ビタミンKの不足が原因です。 ビタミンKの不足は何につながりますか？ ビタミンKを含む食品は何ですか？ ビタミンK欠乏症：結果。 ビタミンK-それは何ですか

ビタミンKは2つの形態で発生します。 一つ目は、食品に含まれるビタミンK-1（フィロキノン）です。 植物起源（例：ほうれん草とケール）。 2番目のビタミンK-2（メナキノン）は、消化管で体内で合成されます。 両方の形態のビタミンKは、血栓の形成に必要なタンパク質の生成に関与しています。これは、凝固と呼ばれるプロセスで、内外の出血を防ぎます。

ビタミンK欠乏症は、出血のリスクを高めるタンパク質合成の違反を決定します。

ほとんどの成人は、食物から、そして体内での合成を通じて十分なビタミンKを摂取します。 しかし、特定の薬はこのビタミンの生成または吸収を減らすことができます。 同時に、乳児はビタミンK欠乏症を発症する傾向があります。

ビタミンK欠乏症の原因と危険因子

成人の危険因子は次のとおりです。

• 血栓を防ぎながらビタミンKの活性化を阻害する抗凝固剤を服用する
• ビタミンKの生成と吸収に影響を与える抗生物質を服用する
• 食品からのビタミンKの不十分な摂取
• 非常に高用量のビタミンAまたはEを服用しています。

脂肪の吸収不良も起こり、ビタミンKの吸収が低下します。この状態は、セリアック病、嚢胞性線維症、腸または胆道の病気、または腸の一部の切除などの問題の結果である可能性があります。

赤ちゃんは、次のようないくつかの理由でビタミンK欠乏症を発症する傾向があります。

• 母乳を与え、ビタミンKが不足している
• 胎盤全体への不十分なビタミンKの送達
• 乳児の肝臓によるビタミンK利用の効率の低下。

ビタミンKは、緑の葉野菜、プルーン、乳製品に含まれています。

ビタミンK欠乏症の症状

主な症状は異常な出血です。 あなたは切り傷や打撲傷でそれらを見つけることができます。 さらに、欠乏の兆候には、あざができやすい、爪の下の小さな血栓、内部粘膜の出血、黒いまたは血痕のある便などがあります。

乳児のビタミンK欠乏症が疑われる場合、医師は臍の傷、皮膚、鼻の出血に注意を払います。 消化管、割礼後の陰茎の出血または脳の突然の出血-子供の生命を脅かす急性の重篤な状態。

診断

医師は、リスクを評価するために家族にそのような問題が存在するかどうかを尋ねます。また、血栓形成の時間を決定することができるプロトロンビン時間テストを処方することもあります。 13.5秒を超える場合は、ビタミンK欠乏症の可能性があります。このような分析を行う前に、ビタミンKを多く含む食品（肝臓、カリフラワー、葉の多いキャベツ、ブロッコリー、ひよこ豆、緑茶、大豆。

処理

ビタミンK欠乏症が診断されると、フィトナジオンが処方されます-ビタミンKの製剤（経口摂取されますが、吸収不良として注射することもできます）。 用量は個別に選択されます。

ビタミンKと新生児

欠乏症の発症を防ぐために、新生児へのビタミンKの注射の予約が行われます。 危険にさらされているのは：

• 早産
• 母親が抗てんかん薬または抗結核薬、抗凝固薬を服用している乳児
• 胃腸または肝臓の病気による吸収不良の乳児
• ビタミンKの注射を受けていない新生児、 母乳育児または抗生物質で治療されたもの。

体内のビタミンK欠乏症は、すぐに健康の深刻な障害によって現れ、将来的には、健康の侵害によって解消されない場合でも現れます。 この物質は、システムや臓器が適切に機能するために重要です。 その主な機能は、血液凝固のプロセスを調節することです。 ビタミンは、一部は人間の腸内に存在する特殊な微生物によって合成され、一部は食品に由来します。 訴える 医療ビタミン欠乏症が疑われる場合は、それが必要です。

ビタミンKの毎日の摂取量

1日あたりの手当は年齢によって異なります

ビタミンKの1日摂取量は年齢によって異なります。 生後6か月の子供は、1日あたり2マイクログラムの物質を必要とします。 6ヶ月から1年の間に、用量は2.5マイクログラムに増加します。 あなたが年をとるにつれて、物質の必要性は次のようにその毎日の許容量と同様に増加します：

• 1年から3年-1日あたり30mcg;
• 3〜8年-1日あたり55mcg;
• 8〜13歳-1日あたり60mcg;
• 14歳から18歳-1日あたり75mcg;
• 19歳から-1日あたり90kg。

妊娠中の女性では、ビタミンKの必要性が高まります。 妊娠中は、1日あたり1〜2ミリグラムの物質が必要です。 母乳育児も増加します 日当、日々の手当てビタミンA。 出産後の最初の月には3.5ミリグラムが必要で、その後母乳育児が終わるまで1日あたり2ミリグラムかかります。

体内のビタミンKの不足：兆候と原因

腎臓病は低ビタミンレベルを引き起こす可能性があります

体内にビタミンが不足している理由はたくさんあります。 子供の人生の最初の数日間でそのような現象が標準である場合、1か月の年齢から、ビタミンKの不足は違反を示します。 V 子供時代この現象は、腸内細菌叢が不適切に形成され、人工飼料用に不適切に選択された処方が原因で最も頻繁に発生します。 母乳で育てられた赤ちゃんは、母親が不足している場合、ビタミンKが不足している可能性があります。

抗凝固剤の過剰摂取はビタミン欠乏症の原因です

成人では、ビタミンK欠乏症が発症する主な理由は、医師によって次のように考えられています。

• 胆石症。これにより、腸への胆汁の正常な流れが妨げられ、消化プロセスが変化します。
• 重症患者における長期間の静脈内栄養;
• 肝炎;
• さまざまな性質の肝臓の肝硬変;
• 癌性疾患と化学療法によるそれらの治療;
• 長期レセプション 薬、抗生物質および抗菌剤を含む;
• 投与量に違反する抗凝固剤の不適切な使用、または医師に相談せずに患者自身に処方された場合。
• 長期間の栄養失調または厳格な食事療法に座っていると、食事療法のバランスが崩れます。
• 消化管の病理;
• 体内のカルシウムとリンの過剰。これはビタミンKの合成に悪影響を及ぼします。
• 慢性的な形の腎臓の重度の病理;
• 血液透析を受けている;
• 腹部臓器の重度の外科手術;
• アルコール依存症。

倦怠感はビタミン欠乏症の特定の兆候ではありません

脚気の出現には多くの理由があるという事実にもかかわらず、それはビタミンKに関して一般的ではありません。 体内の物質欠乏の症状は通常顕著であり、次のように現れます。

• 胃の軽度の出血による頻繁な吐血;
• 歯茎の出血;
• 頻繁な鼻血;
• 軽傷を負った場合でも、皮膚に重大な血腫が形成される。
• 貧血;
• 重度の脱力感と倦怠感の増加;
• 軟骨の石灰化;
• 非常に重い月経。出血を止めるために薬が必要になることがよくあります。

新生児のビタミンKのレベルが著しく低下している場合、これは妊娠中、特に妊娠中の母親のこの物質に関連して脚気で発生する可能性があります 後日。 乳児のこの状態は、臍帯からの出血、大量の皮下出血、出血、口と鼻からの出血を特徴としています。 頭蓋内胃腸出血を発症する可能性もあります。 そのような子供の状態は深刻であると評価され、彼は緊急を必要とします 医療扶助。 乳児におけるそのような脚気の症例はまれです。

ビタミンK分析：適応症と準備

医師が準備の詳細をお知らせします

ビタミンKの血液検査の適応症は、その欠乏の症状の存在です。 また、そのような研究は、厳しい準備のために必要です 外科手術血液凝固の質を評価します。

分析のための複雑な準備は必要ありません。 正しい結果を得るには、研究前に6時間飢餓食を維持するだけでよく、採血前に1時間喫煙しないでください。 特定の患者が特別な準備条件を必要とする場合、医師はそのことを彼に知らせます。

ビタミンKレベルの修正：食事療法と薬物療法

野菜、サラダ、チーズ、卵、または牛乳を含む健康食品は、食品に摂取され、腸で生成される十分な量のビタミンKを提供します。

長い間、このビタミンはシンデレラの位置にありました。 その唯一の目的は血液凝固を防ぐことだったので、真剣に対処したいと思った科学者は一人もいませんでした。 しかし最近では、ビタミンKは生化学者や代謝の専門家の最愛の人になっています。

ビタミンK：それがどのように機能し、どこに含まれ、どれだけ必要か

• ビタミンKはどのように機能しますか？
• 必要なビタミンKの量
• 考慮すべきこと

この 栄養素は、主に濃い緑色の葉野菜やサラダに含まれ、血液凝固を確実にする物質であるプロトロンビンの一定濃度を保証します。 この物質がなければ、傷は絶えず出血します。 ビタミンKの研究は、十分に正確な分析方法がないために妨げられていました。

90年代の初めからハイテク機器が登場し、その助けを借りてこの最も興味深い物質の効果を一目で観察することができます。

現在、生理学者はそれを詳しく調べる機会があります。 彼らは、それが既知のグルタミン酸から肝臓細胞で合成された未知のアミノ酸を含むことを発見しました。

彼らの研究によると、ビタミンKは骨の代謝に重要な役割を果たしています。 結合組織そして健康な腎臓機能。 これらすべての場合において、ビタミンはカルシウムの吸収とカルシウムとビタミンDの相互作用の確保に関与しています。他の組織、たとえば肺や心臓では、合成することしかできないタンパク質構造も見つかりました。ビタミンKの参加で。

体に必要なビタミンKの量

ビタミンKは、ビタミンA、D、Eと同様に脂肪に溶解するため、このビタミンの完全な作用には健康的な脂肪代謝が必要です。何よりも、私たちの体が受け取るビタミンKは少なすぎるためです。人間の場合、血中濃度体組織には、50倍のビタミンD、1000倍のビタミンA、1万倍のビタミンEが含まれています。

体重1キログラムあたり100万分の1グラムのビタミンKを蓄えれば十分です。この生物活性物質は、体のすべての細胞に分配されます。 体内に蓄積された炭水化物を細胞内代謝に含めることで、朝食なしで時々できるようになります。 それは肝臓を助け、最近私たちに活力と長寿を与える物質の1つと見なされています。

ビタミンK欠乏症の初期の兆候：

• 腸の病気出血、治癒が不十分な傷鼻からの出血
• 倦怠感
• 痛みを伴う月経

ビタミンKが体の細胞に入る方法

すでに述べたように、ビタミンは食物と一緒に体内に入るか、独立して生成することができます。 腸内細菌。 緑の葉野菜やサラダは特にビタミンが豊富ですが、牛乳、ヨーグルト、卵黄、魚油も良い供給源です。

残念ながら、ビタミンKは腸で異なって吸収されます。 その吸収は、食品中の脂肪含有量と10〜80％の範囲の胆汁酸の存在によって異なります。 食事で主にソーセージや深脂肪の形で脂肪を摂取する人は、食事からビタミンKのごく一部しか摂取しません。この場合、腸内細菌叢が損なわれることが多いため、ビタミンKの生成も弱いです。痛みを伴う月経は、胃や腸の出血によるこの長期にわたる出血と黒い脂肪について考えさせます。

ビタミンKは、他の脂溶性ビタミンと同じ経路で血中を移動します。 それは肝臓に蓄積しますが、他のビタミンよりも速く代謝に含まれます。 1日あたり50〜100マイクログラム（100万分の1グラム）が必要であり、これらの補給品には毎日食料を補給する必要があります。

ビタミンK（フィロキノンとも呼ばれます）の半分は食物から肝臓に運ばれ、残りの半分はいわゆるメナキノンの形で腸内細菌によって生成されます。

ビタミンKはどのように機能しますか？

肝細胞の小さな分子がプロトロンビンの合成を活性化し、血液凝固を確実にします。 これは自然にとって非常に重要です。 そうでなければ、わずかな傷が絶えず出血し、生物は失血で死んでしまいます。 したがって、この重要な課題を解決するために特別なビタミンが分離されました。

最新の研究によると、ビタミンKは長寿に寄与する物質の1つと考えられています。

どのくらいのビタミンKが必要ですか？

最小限の収入でも（体重1キログラムあたりわずか0.03百万グラムのビタミン）体は緊急時に十分なプロトロンビンの生産を確実にすることができます。 しかし、私たちのライフスタイルでは、プロトロンビン欠乏症は絶えず増加しており、腸障害、下痢、脂肪代謝障害、および薬物乱用がそれに追加されると、臨界点に達する可能性があります。 新生児は、母乳のビタミン欠乏症と生後1日での脂肪の吸収不良に苦しむことがよくあります。

肉にはビタミンKがほとんど含まれていません。多くの場合、この生体物質の本当の宝の山である肝臓を除いて、1キログラムあたり1000万分の1グラムしか見つかりません。 しかし、ここでも動物が何を食べたかによって大きな変動があります。 ひまわり油に含まれるビタミンKが少量の場合、大豆油とオリーブ油は非常に豊富です。 含有量の点では、キャベツやパセリなどの野菜だけがそれを上回っており、1キログラムあたり最大5000分の1グラムのビタミンが含まれています。

ビタミンKは、緑の葉野菜やサラダ、牛乳、ヨーグルト、卵黄、魚油に特に多く含まれています。

特にビタミンKが豊富：

• 緑キャベツ500
• ほうれん草350
• ピンクキャベツ230
• ブロッコリー210
• バレリアン200
• クレソン200
• ヘッドサラダ120
• カリフラワー80
• 豆45
• きゅうり、ズッキーニ30
• トマト10

野菜、レタス、チーズ、卵、または牛乳を含む健康的な食事は、食物を通して摂取され、腸で生成される十分な量のビタミンKを提供します。 酸敗した脂肪、大量の薬物（鎮痛剤や抗生物質など）、汚染された空気、または調理済み食品に含まれる防腐剤は、ビタミンKを破壊したり、吸収を妨げたり、早期に除去したりします。 重要なビタミン体から。

ビタミンKは何にとって重要ですか？

• 血液凝固
• 創傷治癒
• 炭水化物の蓄積
• 骨形成
• 健康な歯
• 肝臓機能
• 陽気さと陽気さ

考慮すべきこと

食事の合間にヨーグルトやケフィアを摂取すると、ビタミンKの生成を促進するのに理想的です。

魚油と糖蜜-砂糖産業からのシロップ状の廃棄物-ビタミンKとともに、それらは他の多くのビタミンを含み、毎日の食事の良いサプリメントとして機能します。

酸敗した脂肪、鎮痛剤、汚染された空気、調理済み食品の防腐剤は、ビタミンKを破壊するか、その吸収を妨げます。

OberbeilKlaus「癒しのビタミン」

P.S. そして、あなたの意識を変えるだけで、一緒に世界を変えることを忘れないでください！ ©エコネット

ビタミンK欠乏症とは何ですか

ビタミンK欠乏症新生児に典型的です。 成人では、基礎疾患を背景に発生します。

ビタミンK-フィロキノンの生物学的活性を持つ脂溶性の熱安定性化合物の一般名。 正常な量のプロトロンビンの形成に重要です。

ビタミン源。 ビタミンKは腸内細菌叢によって合成されます。 追加のソースは、アルファルファの葉、豚レバー、魚粉、 植物油、 ほうれん草、 カリフラワー、ローズヒップ、グリーントマト。

ビタミンKの生理学的役割-グルタミン酸残基のγ-カルボキシル化による肝臓の血液凝固因子（II [プロトロンビン]、VII [プロコンバチン]、IX [クリスマス因子]、X [スチュアート-プラウアー因子]）の活性化への関与。

ビタミンKの毎日の必要量-0.2-0.4mg。

ビタミンK欠乏症の原因は何ですか？

ビタミンK欠乏症の原因

• たとえば、抗生物質やスルホンアミドの経口投与による腸内細菌叢によるビタミンK合成の違反。
• ビタミンKの吸収不良。
• 胆汁の不十分な流れ-外部胆汁瘻、胆道の閉塞など。
• 大量の鉱油（例えば、ヴァセリン）の使用。
• 肝機能障害（例、肝炎、肝硬変）。
• 間接抗凝固剤による治療。
• 3〜5日齢の新生児では、腸にはまだ十分な量のビタミンKを合成できる微生物叢が存在していません。 したがって、生後1日の子供では、出血性症候群がしばしば発生します。
• 不十分な食事摂取によるビタミンK欠乏症の症例は報告されていません。

ビタミンK欠乏症の症状

• 出血性症候群（鼻、胃腸出血、歯茎からの出血、皮内および皮下出血）、通常は基礎疾患を伴います。
• 閉塞性黄疸では、出血性症候群は通常4〜5日目に現れます。

母乳で育てられ（母乳にはビタミンKがほとんど含まれていない）、十分な量のビタミンを摂取していない新生児は、頭蓋内出血または出血性症候群の他の症状を経験する可能性があります。

ビタミンK欠乏症の診断

• 30〜35％未満の低プロトロンビン血症、血漿因子VII、IXおよびXの欠乏。
• プロトロンビン時間は25％増加しました（他の病状を除いたビタミンK欠乏症の病的兆候）。

鑑別診断-肝障害、抗凝固剤またはサリチル酸による治療; 出血を伴う他の疾患（壊血病、アレルギー性紫斑病、白血病、血小板減少症）。

ビタミンK欠乏症の治療

1. ダイエット。 ビタミンKが豊富な食品の食事に含まれています（K 1-芽キャベツとカリフラワー、ほうれん草、レタス、ズッキーニ; K2-牛レバー）。
2. フィトメナジオン10mg（成人用量）s / cまたはIMまたは急性低プロトロンビン血症IVの場合（1mg /分を超えない速度で5％グルコース溶液または0.9％塩化ナトリウム溶液中）; 1日3〜4回5〜20mgの中に。 投与量と治療期間は、血液凝固パラメーター（プロトロンビン指数、凝固図など）によって異なります。
3. ビカソル15-30mg /日経口または10-15mg /日IM。

ビタミンK欠乏症の予防

• 非経口栄養におけるビタミンKの術後投与。
• 出血性疾患を予防するために、新生児は、必要に応じて（たとえば、陣痛中の女性がジフェニンによる治療を受けた場合）、ビタミンK 1（フィトメナジオン）0.5〜1mgを筋肉内または出生直後にs / cで処方することをお勧めします。 6〜8時間後に繰り返すことができます。
• 妊娠中の女性は、胎児への毒性作用の可能性があるため、出産前の予防的使用は推奨されていません。

ビタミンK欠乏症の場合、どの医師に診てもらう必要がありますか？

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低ビタミン症を防ぐために、常に栄養を監視し、必要なミネラルとビタミンを体に補給する必要があります。 特に、ビタミンKは血液凝固に不可欠です。 人はそれを食物と一緒に受け取ります：動物と植物の製品。 食事のバランスが取れていれば、ビタミンK欠乏症の問題はありません。 しかし 現代人あなたの食事を追跡することは常に可能であるとは限りません。 この場合、私たちの体はシステムの機能不全を知らせ始めます：出血性症候群が発症します（出血の増加）。 ビタミンKの不足をどのように補うのですか、そしてなぜそれが起こるのですか？

ビタミンKは脂溶性の有機物質です。 その埋蔵量 大量に人間の肝臓に見られます。 ビタミンKは血液凝固の程度を制御するため、内出血や出血を防ぎます。 また、怪我後の形成や回復には有益な物質が欠かせません。 骨組織。 ビタミンKのおかげで、タンパク質合成が骨で行われ、カルシウムが必要な量で形成されるようになります。

ビタミンKは、互いに非常によく似ており、人体でほぼ同じ機能を実行するかなり大きなビタミンのグループです。 グループからの2つのビタミン-K1とK2が知られています。 それらは自然界で簡単に見つけることができます。 K1は多くの植物、特に葉に大量に存在します。 K2は、特殊な微生物の助けを借りて人体で形成されます。

ビタミンK欠乏症が発生する理由

ビタミンK欠乏症はどの年齢でも発生する可能性がありますが、乳児や新生児、特に未熟児によく見られます。 人生の最初の数日間、子供は血液中のプロトロンビン（血液凝固の原因で肝臓にあるタンパク質）の含有量が低く、さらに、ビタミンKを形成する腸内の微生物叢はまだありません。

妊娠中の母親の食事にビタミンKがほとんど含まれていなかった場合は、母乳にも十分な量が含まれていません。 したがって、出血は子供の生後2〜3日に現れます。 この状態が治療されない場合、結果は悲しいものになる可能性があります。 治療を行わないと、新生児の30％がこの症候群で死亡します。

少し年長の子供では、ビタミンK欠乏症の原因は、腸内の必須細菌の欠乏と胆汁うっ滞を引き起こす病気である可能性があります。

成人のK-ビタミン欠乏症の発症に影響を与える多くの理由があります：

• 胆石症;
• 静脈栄養;
• 肝硬変、肝炎;
• 腫瘍形成および化学療法;
• 薬剤、抗生物質、スルファニルアミド型抗菌薬の長期使用。
• 抗血栓薬（抗凝固剤）の使用;
• 胃腸管の病気;
• アルコール依存症;
• 栄養失調;
• 腹腔内の外科的介入;
• カルシウムとリンの過剰摂取。これはビタミンKの合成に悪影響を及ぼします。
• 血液透析、重度の慢性腎臓病。

大人と子供におけるビタミンK欠乏症の症状

ビタミンK欠乏症の発症の理由の長いリストにもかかわらず、成人におけるその欠乏症は非常にまれです。 さらに、健康な腸には、このビタミンを独立して生成できるバクテリアがいます。 したがって、ビタミンK欠乏症が発生した場合、その症状は顕著です。

• 胃で軽度の出血が発生するため、吐血。
• 歯茎の出血、鼻血も可能です。
• 皮膚の大きな血腫;
• 重い月経出血;
• 脱力感、倦怠感;
• 貧血;
• 軟骨の石灰化。

子供、特に新生児のビタミンKの不足はどうなりますか？ この症候群の最も一般的な症状は次のとおりです。

• 鼻、口、尿路、臍帯、皮下、胃腸および頭蓋内からの出血;
• 血液を含むタール便の排泄（下血）。

K-ビタミン欠乏症は、生化学的血液検査によって決定することができます。研究の結果が示す場合 低レベル人間の血液中のプロトロンビンは35％以内（標準は80-100％）であり、小さな怪我を伴う出血のリスクは非常に高くなります。 血中のプロトロンビンレベルが20％未満の場合、自発的な出血が発生する可能性があります。これは、ビタミンK欠乏症の兆候です。

ビタミンKの不足を補う方法

体内のビタミンK欠乏症を取り除くには2つの方法があります：

1. 食事の正常化。
2. 薬物の使用。

定期的に使用する必要な量のビタミンKを含む食品は、欠乏症を取り除くのに役立ちます。 ビタミンKは、芽キャベツ、ブロッコリー、セロリ、豚レバー、肉、卵、大豆、豆腐、発酵チーズ、乾燥バジルやパセリなどのいくつかのグリーンスパイスに豊富に含まれています。 ここで重要なことは、それをやり過ぎないことと、1日あたりの有用物質の許容投与量を知ることです：乳児-2 mcg、1〜3歳の子供-30 mcg、男性-120 mcg、女性-90mcg。

薬-フィトメナジオン（ビタミンK1）の助けを借りてビタミンK欠乏症を補うことが可能です。 皮下または筋肉内に1日数回投与されます。 薬の投与量と治療期間は、血液凝固の指標によって異なります。 医師との事前相談が必要です。

どの医師に連絡するか

上記の症状が現れた場合は、すぐに栄養士に連絡し、次に栄養士に連絡する必要があります。 最初は、臨床と 生化学的分析血液、必要に応じて治療を処方する 薬。 栄養士は、患者の正確で合理的な栄養を整理するのに役立ちます。

予防措置

有機物欠乏症の予防として、すべての新生児に0.5〜1 mgのフィトナジオン（ビタミンK）の筋肉内投与が推奨されます。 リスクの高い新生児 頭蓋内出血のため 出生時の怪我または出血性疾患の場合、注射は出生後3〜6時間以内に適応されます。

始める前に 外科的介入、予防目的で患者にもフィトナジオンが投与されます。

ですから、ビタミンK欠乏症は出血性疾患につながることを思い出してください。 したがって、あなたの食事療法を監視することは非常に重要です。 毎日消費する 新鮮な野菜果物、野菜、乳製品、肉製品。 結局のところ、これらの製品は体にエネルギーを与え、ビタミンK欠乏症を発症するリスクも排除します。