Nima uchun kundalik bosh og'rig'i bor va bu holat bilan nima qilish kerak. Sog'ligingiz uchun! Bu erda sog'liq muammolari hal qilinadi

Darhol shuni ta'kidlash kerakki, surunkali kundalik bosh og'rig'i inson tanasining ma'lum patologiyalarining alomati, ikkilamchi kasallik bo'lib, u yordami bilan ta'sir qiladi. dorilar biz nafaqat kasallikning ta'sirini susaytirmaymiz, balki, aksincha, uni kuchaytiramiz, uning "xotirasini" mustahkamlaymiz.

Surunkali kundalik bosh og'rig'i, ayniqsa, 30-40 yoshdagi odamlar orasida keng tarqalgan. Bu og'riq, tarqoq, zerikarli, odamni kun davomida tark etmaydi, unga katta azob beradi. Ko'pincha odam ertalab bu og'riq bilan darhol uyg'onadi va odatdagidek, darhol og'riq qoldiruvchi vositalar yordamiga murojaat qiladi.

Ko'pincha surunkali kundalik bosh og'rig'i migren bilan birga keladi, bu tabiiy ravishda odamning deyarli doimo azoblanishiga olib keladi - bosh kuniga 24 soat og'riydi! Agar odamda ikki xil bosh og'rig'i bo'lsa, uni ayniqsa diqqat bilan tekshirish kerak, shunda sababni aniqlab, davolanishni oqilona amalga oshirish kerak.

Surunkali kundalik bosh og'rig'i juda tez-tez boshqa inson patologiyasining (temporal arterit, sinusit) belgilaridan biridir. Bosh va bo'yin mushaklarining haddan tashqari kuchlanishi ba'zan unga olib keladi.

Psixo-emotsional ortiqcha yuk va stress kuchlanish bosh og'rig'iga sabab bo'lganligi sababli, agar siz ushbu tirnash xususiyati beruvchi moddalar bilan faol kurashmasangiz, kuchlanish bosh og'rig'i, shubhasiz, surunkali kunlik holatga aylanadi. bosh og'rig'i.

Bundan tashqari, ushbu turdagi og'riqlar nazoratsiz qabul qilish tufayli paydo bo'lishi mumkin dorilar, bu nafaqat aqliy, balki jismoniy qaramlikni keltirib chiqaradi, inson tanasining tabiiy regulyatorlari ishini keskin buzadi, uning kasallik haqida "xotirasini" kuchaytiradi. Shu sababli, ushbu qiyin kasallikni davolashning shartlaridan biri qabul qilingan dorilar miqdorini asta-sekin kamaytirish, ulardan butunlay voz kechishdir.

Surunkali kunlik bosh og'rig'ini dori-darmonsiz oldini olish va davolash

Ish, dam olish, ovqatlanish, uyqu rejimini normallashtirish. Kundalik muammolarga bo'lgan munosabatingizni o'zgartirishingiz kerak: hamma narsaga osonroq, falsafiy xotirjamlik bilan, zo'riqishsiz qarang. Unutmangki, kasalliklarning, shu jumladan bosh og'rig'ining asosiy sababi bog'lanish energiyasidadir.

"Issiq" cho'zilgan ekshalasyon bilan mashqlar va psixofizik tushirish uchun mashqlar nafaqat nerv-mushak tizimini, balki silliq mushaklarning ohangini ham mukammal darajada bo'shashtiradi. qon tomirlari; bu mashqlarni e'tiborsiz qoldirish qabul qilinishi mumkin emas. Muallifning bosh og'rig'ini engillashtirishning soddalashtirilgan usuli ko'rsatilgan.

Akupressura BAP bilan boshni o'z-o'zidan massaj qilish tanaga yangi quvvat beradi, boshni yangilaydi va bezovta qiluvchi og'riqni engillashtiradi. Optimal natijalarga erishish uchun o'z-o'zini massaj qilish har kuni, nozik, terining siljishisiz amalga oshirilishi kerak.

Surunkali kundalik bosh og'rig'i bilan qo'lda energiya ta'minoti bilan nafas olish ko'rsatiladi, uning ijobiy xususiyatlari birinchi seansdan keyin ham seziladi: bosh og'rig'i kamayadi, kayfiyat yaxshilanadi va o'ziga ishonch paydo bo'ladi.

Muntazam uzoq yurish toza havoda, tabiatning "injiqliklari" dan qat'i nazar, surunkali kundalik bosh og'rig'ini davolash va oldini olishda ajralmas komponentga aylanishi kerak. Toza havoda etarli jismoniy faollik tananing ko'plab funktsiyalari va tizimlarining ishini yaxshilaydi va eng muhimi, kasallikning "kodi" ta'sirini inaktiv qiladi.

O'qish klinik ko'rinishlari doimiy bosh og'rig'i ularning o'ziga xos belgilari yo'qligini ko'rsatadi. Hujum paytida hislarning tabiati, qoida tariqasida, o'rtacha monoton, kamroq tez-tez - pulsatsiyalanuvchi, hatto kamroq - boshga halqa yoki dubulg'a kabi siqib chiqadi.

Kuchlanish bilan og'riq kuchayishi mumkin. Sezgilarning lokalizatsiyasi: oksipital, parietal, frontal temporal loblar... Ba'zi hollarda kundalik og'riq fotofobiya (fotofobiya), fonofobiya (shovqinga sezgirlik), tashvish va qo'rquv hissi, hammadan yashirish va yopish istagi, ko'ngil aynish, kamroq qusish yoki bir nechta namoyonlarning majmuasi bilan birga keladi.

Surunkali og'riq jismoniy zo'riqish, stressdan keyin, hissiy portlashlar, tananing yoki boshning to'satdan harakatlanishi, uyqu etishmasligi, noto'g'ri yoki etarli darajada ovqatlanish, spirtli ichimliklar va chekish, kofeinni suiiste'mol qilish va ob-havo o'zgarganda kuchayadi. Kasallikning borishiga foydali ta'sir ko'rsatadi: muntazam dam olish, to'liq uyqu, oziq-ovqat, etarli jismoniy faoliyat, toza havoda yurish.

Doimiylikning yana bir xususiyati og'riq sindromi uning turli komorbid belgilar bilan birikmasidir. Bular turli vegetativ patologiyalar, emotsional buzilishlar, affektiv va depressiv holatlar, somatik va yurak-qon tomir anomaliyalari, nafas olish va ovqat hazm qilish tizimlari... Bundan tashqari, ko'plab namoyishlar yashirin yoki tabiatda "yashirin" bo'lib, bu tashxisni murakkablashtiradi va natijada etarli davolanishni tayinlaydi.

Birlamchi bosh og'rig'i

Arterial gipertenziya. Gipertonik kasallik yoki yuqori qon bosimi - umumiy sabab bosh og'rig'i. Qon tomir yoki shakllanish xavfi bilan to'la qon tomir demans... Buyrak usti bezlarida nosozlikni ko'rsatishi mumkin. Odatda ko'ngil aynishi, qusish, atrofdagi bo'shliqning aylanish hissi, terlashning kuchayishi, barmoqlarning zaifligi va qaltirashi bilan birga keladi.

O'chokli. Ko'pincha u surunkali shaklga aylanadi. Qoida tariqasida, bu ayol chizig'i orqali uzatiladigan genetik irsiy kasallikdir. bilan birga vegetativ kasalliklar, fotofobi va shovqin sezuvchanligi, qusish, aura, affektiv buzilishlarning mavjudligi, depressiv holatlar. Ba'zan vizual va eshitish gallyutsinatsiyalari, ko'rish organlarining buzilishi, nutqning buzilishi.

Kuchli bosh og'rig'i. Boshning parietal va oksipital qismida, qoida tariqasida, og'ir ish kunidan keyin kechqurun paydo bo'ladi. Zerikarli og'riqli xarakterga ega. Jismoniy va ruhiy dam olish, dam olish, issiq hammom va bir chashka tinchlantiruvchi choydan keyin chiqariladi. Doimiy charchoq bilan u tezda og'riqning intensivligining pasayishi bilan surunkali shaklga aylanadi, lekin ayni paytda ularning ortishi bilan. Bu ruhiy va depressiv kasalliklar bilan birga keladi.

Og'riqni suiiste'mol qilish. Giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish bilan bog'liq. Bilan birga: ko'ngil aynishi, qusish, kuchaygan qon bosimi, taxikardiya, tashvish, uyqu buzilishi, depressiya.

Voqealarning juda keng tarqalgan sababi surunkali alomatlar analjeziklar, barbituratlar, salitsilatlar va boshqalarni retseptsiz sotish amaliyotga tatbiq etilgan iqtisodiy rivojlangan mamlakatlarda qo'llaniladigan dozalash va boshqa farmatsevtik preparatlarni parallel qo'llash alohida ahamiyatga ega. Yana bir muhim fakt shundaki, surunkali bosh og'rig'ining shunga o'xshash shakli migren yoki sefalhalgiyaning boshqa shakllari bilan og'rigan odamlarda rivojlanadi va ularni boshqa sababga ko'ra qabul qilgan bemorlarda analjeziklarni suiiste'mol qilish deyarli kuzatilmaydi.

Ateroskleroz. Qon tomirlarining devorlarida xolesterin plitalari shakllanishi natijasida miya qon oqimining lümeninin torayishi. Bunday holda, miyaga qonning etarli darajada ta'minlanmasligi yoki suyuqlikning turg'unligiga olib keladi kislorod ochligi, barcha jarayonlarning sekinlashishi va surunkali bosh og'rig'i. Bilan birga keladi: uyqusizlik, charchoq, ishlashning pasayishi, asabiylashish, ruhiy kasalliklar, xotira buzilishi. Ular kunning istalgan vaqtida paydo bo'ladi va jismoniy zo'riqish, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish bilan kuchayadi.

Differentsiatsiya va diagnostika

Shifokor uchun kasallikning anamnezini to'plash katta ahamiyatga ega, unda yoshni va og'riqning dastlabki hujumini qo'zg'atgan sabablarni aniqlash maqsadga muvofiqdir. Misol uchun, migren va kuchlanish bosh og'rig'i bemorlarni yoshligida bezovta qila boshlaydi va 35 yildan keyin yordam so'rash jiddiy miya kasalliklarining rivojlanishini ko'rsatishi mumkin.

Hujumlarning davomiyligi, chastotasi va dastlabki hujumlarning intensivligi haqidagi ma'lumotlar turli xil bosh og'rig'i belgilarini ajratishga yordam beradi. Shunday qilib, pulsatsiyalanuvchi xarakterga ega bo'lgan uzoq va vaqti-vaqti bilan takrorlanadigan soqchilik semptomning qon tomir kelib chiqishini ko'rsatadi. Boshdagi halqa kabi siqib chiqaradigan, siqib chiqaradigan og'riq mushaklarning haddan tashqari kuchlanishiga xosdir. O'tkir tez rivojlanayotgan holat surunkali og'riq jiddiy kasallik (qon tomir, subaraknoid qon ketish va boshqalar) bilan qo'zg'alishi mumkin.

Kuchli, lekin bir hafta davomida asta-sekin ortib borayotgan bosh og'rig'i rivojlangan miya shishi belgisi bo'lishi mumkin. Kundalik bosh og'rig'i hujumlari migrenlarga xos emas, ular odatda haftasiga ikki martadan ko'p bo'lmagan bemorlarga tashrif buyurishadi va asabiy taranglik, stress yoki ma'lum bir oziq-ovqat mahsulotidan foydalanishdan oldin bo'ladi. Odatda, og'riq ertalab (ehtimol, hatto juda erta) boshlanadi va ma'lum choralar ko'rilganidan keyin kechqurun tushadi. Og'riqli zerikarli hislarning ertalabki ko'rinishi ham intrakranial bosimning oshishini ko'rsatishi mumkin.

Bosh og'rig'ini lokalizatsiya qilish:

• O'chokli, odatda bir tomonlama, frontotemporal lob va tojni qoplaydi. Issiq sharf bilan boshni tortib olish istagi bor.
• Sheaf sefalalgiya har doim bir tomonlama namoyon bo'ladi.
• Kuchlanish bosh og'rig'i frontal va oksipital loblarni teng ravishda o'rab oladi, ba'zida boshning yuqori qismida lokalize qilinadi.
• Temporal zonada kuchli tortishish og'riqlari boshqa patologiyalarni ko'rsatishi mumkin. Masalan, trigeminal yallig'lanish yoki yuz nervi, mandibulyar bo'g'imning dislokatsiyasi, qariyalarda - temporal arteritning rivojlanishi haqida va hokazo.

Xuddi shunday o'qing

Sog'lom umurtqa pog'onasi sog'lom organizmdir. Orqa miya, inson tanasining asosiy o'qi sifatida, juda muhim vazifani bajaradi. Insonning umumiy farovonligi ko'pincha uning holatiga bog'liq. Orqa miya og'rimasligiga qanday ishonch hosil qilish mumkin?

So'nggi kunlarda eng keng tarqalgan kasallik bo'ldi. Nima uchun bosh har kuni og'riyapti?

Surunkali bosh og'rig'i nima?

Kundalik bosh og'rig'i bo'lgan ko'plab odamlar bu muammoni og'riq qoldiruvchi vositalar bilan engishadi, sefalhalgiya sabab emas, balki ta'sir ekanligini e'tiborsiz qoldiradilar. Shuning uchun, kasallikdan qutulish, odam asosiy muammoni e'tiborsiz qoldiradi va shu bilan vaziyatni yomonlashtiradi.

Sefalalgiya - qon tomirlarining noto'g'ri ishlashi bilan bog'liq bo'lgan miyada qon aylanishining buzilishi.

Bu tananing ichki kasalliklarining natijasidir. Shuning uchun, og'riqni yo'qotish uchun siz uning paydo bo'lishining sababini izlashingiz kerak. Kundalik bosh og'rig'i insonning hayotiga ta'sir qiladi, uning sog'lig'i va ish faoliyatini yomonlashtiradi.

Sefalhalgiyaning asosiy belgilari

Qoida tariqasida, har kuni 30-40 kishi bosh og'rig'iga ega. Bunday holda, kasallik doimiy bo'lib, kun davomida davom etadi. Biror kishi bezovtalik, tushkunlik, zaiflikni boshdan kechiradi, ayniqsa ertalab.

Kundalik bosh og'rig'ining sabablari

Sefalalgiya kasallikni ko'rsatishi mumkin ichki organlar... Bularga quyidagilar kiradi: temporal arterit, tishlar bilan bog'liq muammolar, servikal o'murtqa va boshqalar.

Sefalhalgiyaning sabablari quyidagilar bo'lishi mumkin: ichki - gormonal uzilishlar, miya shikastlanishi, qandli diabet, ateroskleroz, intoksikatsiya, otitis media, shamollash, onkologiya, uyqusizlik, uyqusizlik, stress, surunkali charchoq, noto'g'ri ovqatlanish; tashqi - atmosfera bosimi, issiqlik va quyosh urishi ta'siri.

Bu bosh va bo'yin mushaklarining haddan tashqari kuchlanishi natijasida paydo bo'lishi mumkin. Ushbu holatda og'riq og'riyotgan mushaklarning joylashishiga to'g'ri keladi. Bunday vaziyatda og'riq qoldiruvchi vositalar kam yordam beradi. Profilaktik chora sifatida mushaklarning charchoqlarini engillashtiradigan maxsus jismoniy mashqlarni bajarishga arziydi. Massaj yoki issiq dush juda yaxshi.

Sefalalgiya stressli vaziyatga reaktsiya bo'lishi mumkin. Agar inson uzoq vaqt davomida asabiy taranglikda yashasa, bosh og'rig'i kunlik bosh og'rig'iga aylanishi mumkin. Eng yaxshi yo'l - qutulish asabiy taranglik, tinchlanmoq.

Sefalalgiya dorilar tufayli paydo bo'lishi mumkin. Ko'pincha, qabul qilingan dorilar og'riqni yo'qotish uchun mo'ljallangan. Ushbu dorilarning dozasini har safar oshirib, odam surunkali kasallikka duchor bo'lish xavfini tug'diradi. Vaziyatni nazorat ostiga olish uchun siz 3-4 oy davomida bosh og'rig'ini qo'zg'atadigan dori dozasini asta-sekin kamaytirishingiz kerak. Ushbu dori-darmonlarni qat'iyan rad etish ideal bo'ladi.

Chidab bo'lmas bosh og'rig'i kechaning yarmida to'satdan paydo bo'lishi mumkin. Bu tungi bosh og'rig'i deb ham ataladi. Bunday vaziyatning sababi intrakranial bosimning oshishi bo'lishi mumkin. Ko'pincha migren, ko'ngil aynishi, baland tovushlarga va yorqin nurga toqat qilmaslik kasallik bilan birga bo'lishi mumkin. Ko'payganda intrakranial bosim odam bosh aylanishi, ko'ngil aynishi, ko'rish yomonlashadi.

Gipertenziya bilan og'rigan odam kundalik bosh og'rig'iga moyil. Shu bilan birga, u quloqlarda shovqin bilan birga keladi, ko'z oldida chivinlar, odam undan xalos bo'lishni xohlaydi, chunki uning boshi aylanmoqda.

Menenjit - bu kasallik bo'lib, uning belgilari doimiy, chidab bo'lmas, portlash bosh og'rig'i, isitma, ko'ngil aynish. Meningit meningitning yallig'lanishi bilan tavsiflanadi. Terining sezgirligi keskin oshadi. Agar ushbu kasallikning alomatlari bo'lsa, shoshilinch ravishda shifokor bilan maslahatlashish zarur.

Sefalalgiya har kuni kompyuter monitori yoki noto'g'ri tanlangan ko'zoynak oldida uzoq muddatli bo'lishdan kelib chiqadi. Buning sababi ko'z mushaklarining kuchli kuchlanishidir.

Qandli diabet qon aylanishining buzilishiga olib keladi, bu esa darhol miyaga ta'sir qiladi. Og'riq uzoq muddatli, doimiy. Qandli diabetga chalinganlar o'z dietasiga ko'proq e'tibor berishlari kerak.

Ortiqcha vazn ham sefalhalgiyaga olib kelishi mumkin. Qoida tariqasida, ortiqcha vazn tanadagi qon aylanishiga bevosita ta'sir qiluvchi bir qator kasalliklarning sababi hisoblanadi.

Kundalik bosh og'rig'i mushaklarning qisqarishi yoki stress (kuchlanish) tufayli yuzaga kelishi mumkin. Ikkala sabab ham quyida tavsiflanadi. O'chokli hujumlar har kuni emas, balki bir xil odamda migren kundalik bosh og'rig'i bilan almashinishi mumkin, bu esa noto'g'ri tashxis qo'yishi mumkin. Bosh og'rig'ining bir nechta shakllari yuzaga kelganda, bosh og'rig'ining har bir shakli alohida tashxis qo'yish juda muhimdir.

O'chokli bosh og'rig'ini davolashdan oldin, kunlik bosh og'rig'ining sabablarini bartaraf etish kerak, chunki o'sha paytdan boshlab migren ko'pincha qo'shimcha aralashuvsiz o'tib ketadi. Kundalik bosh og'rig'i simptomatik dori-darmonlarni haddan tashqari qo'llash tufayli paydo bo'lishi mumkin. Bu ko'pincha bosh og'rig'ini boshqa barcha muolajalarga chidamli qiladi.

Kundalik bosh og'rig'i vaqtinchalik arterit yoki sinusit kabi surunkali infektsiya kabi asosiy tibbiy holatning alomati bo'lishi mumkin. Agar asosiy holat davolansa, bosh og'rig'i ko'pincha o'z-o'zidan ketadi.

Asosiy kasallikning jiddiy sabablari chiqarib tashlanishi bilanoq, siz bosh og'rig'ini o'zi davolashni boshlashingiz mumkin.

Boshning qisqarishi

G'ayrioddiydan keyin jismoniy faoliyat ko'p odamlar og'riyotgan mushak og'rig'iga duch kelishadi. Mushaklar og'riydi va og'riydi. Bunday hollarda engil massaj va issiq hammom ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Boshning mushaklari boshqa mushak guruhlaridan farq qilmaydi. Og'riq ko'pincha lokalizatsiya qilinadi va odam og'riqli hududga ishora qilishi mumkin.

Og'riq bosh mushaklarining eng sezgir qismida emas, balki yaqin joyda paydo bo'lishi mumkin. Og'riq vaqtinchalik hudud ba'zida jag' bo'g'imi, bo'yin yoki elkama-kamar bilan bog'liq muammolardan paydo bo'ladi. Og'riq qoldiruvchi vositalar 30 dan 45 minutgacha yordam berishi mumkin bo'lsa-da, ular bosh og'rig'ining sababini emas, balki faqat simptomlarni engillashtiradi. Samarali davolash qo'zg'atuvchi omillarni bartaraf etish va oldini olishga qaratilgan bo'lishi kerak. Bunga muntazam jismoniy mashqlar, bosh va elka massaji va boshqalar bilan erishish mumkin. kabi asosiy sabablar uzoq vaqt o'tirish haydash yoki noqulay ish joyi ko'pincha osongina yo'q qilinadi.

Stressli bosh og'rig'i

Psixologik stress yoki tashvish ham bosh va bo'yin mushaklarida kuchlanishni keltirib chiqarishi mumkin, bu esa bosh og'rig'iga olib keladi. Migren bilan og'rigan bemorlar ba'zan bosh va bo'yinning kuchlanishidan kelib chiqqan bosh og'rig'ining bu shaklini "bosh atrofidagi siqilish halqasi" yoki "tojga bosim" deb ta'riflaydi. Og'riq ko'pincha bosh bo'ylab paydo bo'ladi - kun davomida uzoq davom etadi, kuchayadi va kamayadi. Bu uyquga ta'sir qiladi.

Og'riq qoldiruvchi vositalar odatda unga ozgina ta'sir qiladi, garchi ular bir necha soat davomida og'riqni engillashtirishi mumkin. Agar bosh og'rig'ingizni samarali davolash mumkin bo'lsa, u erda to'xtamang. Buning asosiy sabablarini, masalan, depressiyaning turli shakllarini, stressni va hokazolarni bartaraf etish kerak.

Giyohvand moddalardan kelib chiqqan bosh og'rig'i

Og'riq qoldiruvchi vositalar, triptanlar va ergotamin kabi simptomatik preparatlarni faqat o'rtacha darajada qo'llash samarali bo'ladi. Ushbu dorilarni og'riq qoldiruvchi vositalar sifatida tez-tez ishlatish teskari ta'sir ko'rsatishi mumkin. Og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qilish ko'pincha og'riqni kamaytirish emas, balki uning davomiyligini oshiradi. Bu hatto kundalik bosh og'rig'iga olib kelishi mumkin, ba'zida migren hujumlarini yomonlashtiradi.

Giyohvand moddalardan kelib chiqqan bosh og'rig'ining belgilari

Ko'pgina hollarda, odam oddiy og'riq qoldiruvchi vositalar bilan davolash mumkin bo'lgan noyob migren hujumlaridan aziyat chekadi. Ammo dori-darmonlarni qabul qilayotganda, siz uni doimiy ravishda, ba'zan kuniga bir necha marta qabul qilishni boshlamaguningizcha, kunlik dozani oshirishingiz kerak. Buning sababi sizda qo'shimcha bosh og'rig'i bo'lishi mumkin, ehtimol stress yoki mushak og'rig'i natijasida yoki migrenni davolash samaradorligi haqida tashvishlanishingiz mumkin. Bosh og'rig'i doimiy bo'lgunga qadar chastotasi asta-sekin o'sib boradi.

Kundalik bosh og'rig'i odatda uyqudan uyg'onganidan keyin kuchli seziladi. Ehtimol, bu qondagi tabiiy og'riq qoldiruvchi vositalar darajasi ertalab eng past bo'lganligi bilan bog'liq. Og'riq zerikarli va doimiy, ammo uning intensivligi kun davomida o'zgarishi mumkin. Og'riq qoldiruvchi vositalar tomonidan vaqtincha og'irlashadi (lekin ko'p hollarda faqat qisman). Agar siz suiiste'mol qilishda davom etsangiz, migrenlaringiz yomonlashishini ham ko'rishingiz mumkin dori bilan davolash... Giyohvand moddalardan kelib chiqqan bosh og'rig'ining boshqa alomatlari orasida charchoq, ko'ngil aynish, asabiylashish, chalg'itish va uxlab qolish qiyinligi kiradi.

Giyohvand moddalarni keltirib chiqaradigan bosh og'rig'ining tabiati

Semptomatik bosh og'rig'i uchun dori-darmonlarni haftasiga uch kundan ko'proq vaqt davomida uch oy yoki undan ko'proq vaqt davomida muntazam ravishda qabul qilganlarda dori-darmonlarni qabul qilgan bosh og'rig'i rivojlanishi mumkin. Dozaj muhim emas: agar siz muntazam ravishda og'riq qoldiruvchi vositalarning to'liq dozasini haftasiga ko'pi bilan bir yoki ikki marta qabul qilsangiz, unda siz bosh og'rig'ining bunday shakliga duch kelmaysiz. Agar siz og'riq qoldiruvchi vositalarni to'liq bo'lmagan dozada qabul qilsangiz, lekin uzoq vaqt davomida bosh og'rig'i kuchayishi mumkin.

Qizig'i shundaki, bu sindrom faqat bosh og'rig'iga moyil bo'lgan odamlarda rivojlanadi. Bu artrit yoki bel og'rig'i kabi boshqa holatlar uchun kundalik og'riqli dori-darmonlarni qabul qiladigan odamlarda paydo bo'lmaydi.

Giyohvand moddalardan kelib chiqqan bosh og'rig'ini qanday davolash mumkin

Bu bosh og'rig'i ko'pchilik dorilarga chidamli va yagona samarali davolash dori-darmonlarni qabul qilishni to'xtatishdir. Doza darhol yoki bir necha hafta davomida asta-sekin kamayadi. Chiqib ketish belgilari ikki hafta davom etishi mumkin va 48 soatgacha davom etadigan bosh og'rig'i, ko'ngil aynishi, qusish, bezovtalik va uyqusizlikni o'z ichiga oladi.

Klinik tadqiqotlar Dori-darmonlarni qabul qilishni to'xtatgan bemorlarning deyarli 60 foizida ahvol yaxshilanishini ko'rsatadi, ammo sezilarli yaxshilanish uchun deyarli 3 oy kerak bo'lishi mumkin. Dori-darmonlarni qabul qilishni to'xtatgandan keyin uch oy o'tgach, bosh og'rig'i davom etsa ham, ularning asosiy sababi aniqroq bo'ladi va davolash osonroq bo'ladi.

xulosalar

1. Surunkali kundalik bosh og'rig'i ko'pincha mushaklarning keskin qisqarishi yoki stress tufayli yuzaga keladi.

2. Kundalik bosh og'rig'i sinusit kabi boshqa tibbiy holat tufayli yuzaga kelishi mumkin.

3. Og'riq qoldiruvchi vositalarni juda tez-tez qabul qilish, odatda, uch oy yoki undan ko'proq vaqt davomida haftasiga uch martadan ko'proq vaqt davomida kunlik bosh og'rig'iga (dori sabab bo'lgan bosh og'rig'i) olib kelishi mumkin.

Ushbu materialda keltirilgan barcha ma'lumotlar faqat ma'lumot olish uchun mo'ljallangan - u o'z-o'zidan tashxis qo'yish va bosh og'rig'ini davolash uchun mo'ljallanmagan va mutaxassisga tashrif buyurishni almashtirmaydi.

Foydali ma'lumotlarga ega qo'shimcha maqolalar

Bosh og'rig'ining qo'shimcha sabablari

Ko'p odamlar uchun bosh og'rig'i bir vaqtning o'zida paydo bo'ladi turli sabablar, birinchi qarashda, hech qanday munosabatlarsiz.

Kundalik bosh og'rig'i terapevt va nevrologga tashrif buyurishning eng keng tarqalgan sababidir. Va bulardan, barcha qo'ng'iroqlarning taxminan 70% ni tashkil etadigan ibodatxonalardagi og'riq. Shu bilan birga, ko'pchilik bunday muammoni oddiygina tabletka olish orqali yo'q qilinishi mumkin bo'lgan bema'ni alomat deb hisoblashadi. Vaziyatni engillashtirishning iloji bo'lmaganda, ular shifokorlarga murojaat qilishadi.

Boshlash uchun biz bosh og'rig'i nima ekanligini va nima uchun ibodatxonalarda har kuni bosh og'rig'i paydo bo'lishini aniqlaymiz va keyin bu kasallikdan qanday qutulish mumkinligini ko'rib chiqamiz.

1 Tushuncha va qo'zg'atuvchi omillar

Bosh og'rig'i - bu bosh sohasida paydo bo'ladigan og'riq hissi. Agar o'ylab ko'rsangiz, manba miya bo'lishi mumkin. Ammo olimlar tomonidan isbotlanganki, unda bunday alomat uchun javobgar bo'lgan retseptorlar yo'q. Kundalik bosh og'rig'i umumiy bosh og'rig'i shikoyatlaridan biridir. Bosimning keskin o'zgarishi, ob-havoning o'zgarishi va boshqalar natijasida paydo bo'lishi mumkin Qoida tariqasida, bunday belgilar bilan bemorlar nevrologga murojaat qilishadi, ammo bu har doim ham nervlarga bog'liq bo'lmasligi mumkin. Turli yoshdagi odamlar kasal, ammo zaif immunitet bilan ko'proq sezgir.

2 Davolash

Ba'zi hollarda oddiy ibodatxona massaji eng oson va arzon davolanish bo'lishi mumkin. Ushbu protsedura orospularda beshdan o'n marta mustaqil ravishda amalga oshirilishi kerak. Jarayon sukunatda va yorug'lik zaif bo'lgan xonada amalga oshirilishi kerak, shu bilan birga siz to'liq dam olish uchun ko'zingizni yumishingiz kerak. Ushbu protseduraga qo'shimcha ravishda, kompresslar qisqa vaqt ichida yaxshi yordam beradi. Ular ham sovuq, ham issiq bo'lishi mumkin, lekin hech qanday holatda issiq qo'llanilmasligi kerak. Ushbu davolanish bilan siz kuchlanish va asosiy muammo - bosh og'rig'idan xalos bo'lishingiz mumkin.

Ish paytida siz tanaffus qilishingiz mumkin, unda siz ko'zingizni dam olishingiz mumkin. Toza havoda yurish yaxshi profilaktika bo'ladi. Kuniga 8 soat davom etadigan sog'lom va to'liq uyqu bosh og'rig'ini yo'qotish uchun katta ahamiyatga ega. Kofein kuchlanish va kichik bosh og'rig'ini engillashtiradigan vositadir. Kamroq zararsiz ichimlik romashka qaynatmalari va S vitamini o'z ichiga olgan sharbatlar hisoblanadi. eng yaxshi retsept sababni bartaraf etish bo'ladi sog'lom tasvir hayot va sog'lom ovqatlanish. Ertalab mashq qilishni boshlang yoki tez-tez bo'lgan joyni tez-tez ventilyatsiya qiling.

Tabletkalarni qabul qilish shifokoringiz bilan kelishilgan bo'lishi kerak, u sizga bu masala bo'yicha maslahat beradi va to'g'ri davolanishni buyuradi.

3 Profilaktika choralari

Profilaktik muolajalar va xavfni kamaytirish doimiy og'riq tavsiya etiladi:

1. Imkoniyatingiz boricha ishlang, yurak urish tezligini yo'qotmaguncha ishlamang.
2. Etarlicha dam oling.
3. Toza havoda tez-tez dam oling, kundalik yurishlar to'g'ri bo'ladi.
4. Yotganingizda yostiqning shakli va qalinligi to'g'ri ekanligiga ishonch hosil qiling.
5. O'zingizni asab tizimingizga yomon ta'sir qiladigan barcha salbiy his-tuyg'ulardan ajratishga harakat qiling.
6. Stressga qarshi turishga o'rgatish.
7. Sport bilan shug'ullaning.
8. Hamma narsani o'z ichiga olgan sog'lom taomlarni iste'mol qiling ozuqa moddalari kunlik stavkadan oshmagan holda.

Sog'lom turmush tarzini olib boring va undan qoching yomon odatlar... Ushbu tavsiyalar kelajakda kundalik bosh og'rig'idan va boshqalardan qochishga yordam beradi. Shifokorga vaqti-vaqti bilan tashrif buyurish sizning bosh og'rig'i muammosini asoratlardan saqlaydi. Esingizda bo'lsin: bosh og'rig'i bir nechta alomatlar va ularni keltirib chiqaradigan ko'plab sabablarni o'z ichiga olgan umumiy tushunchadir. Bunday muammoga duch kelganda, odam ko'pincha unga katta e'tibor bermaydi va sabablar boshqacha bo'lishi mumkinligi haqida o'ylamaydi. Bu g'alati emas, chunki bunday vaqtda siz oqilona o'ylashni xohlamaysiz, lekin imkon qadar tezroq anestezik tabletka olishni va muammoni unutishni xohlaysiz.

Hali ham bosh og'rig'ini engish qiyinligini his qilyapsizmi?

• Vaqti-vaqti bilan yoki muntazam ravishda azob chekasizmi? bosh og'rig'i hujumlari
• Bosh va ko'zlarni bosadi yoki boshning orqa tomoniga "balyoz bilan uradi" yoki ma'badlarni taqillatadi.
• Ba'zan bosh og'rig'ingiz bilan kasal va bosh aylanishi his qilasizmi?
• Hammasi boshlanadi g'azablansa, ishlash imkonsiz bo'ladi!
• O'zingizning asabiyligingizni qarindoshlaringiz va hamkasblaringizga sepasizmi?

Bunga chidashni to'xtating, siz endi kuta olmaysiz, davolanishni davom ettirasiz. Elena Malysheva nima maslahat berganini o'qing va bu muammolardan qanday qutulishni bilib oling.