Boshning shishishi

Kundalik bosh og'rig'ining eng keng tarqalgan sabablari

Ehtimol, nevrolog yoki terapevtga tashrif buyurish paytida eng ko'p uchraydigan shikoyat - bu bosh og'rig'i. Har bir inson vaqti-vaqti bilan bu noxush alomatga duch keladi va ko'pchilik buni e'tiborsiz qoldiradi yoki tezda analjeziklar bilan bostiradi. Ammo bu yondashuv tubdan noto'g'ri, chunki bosh og'rig'i turli xil patologik sharoitlarni, shu jumladan zudlik bilan tibbiy yordam talab qiladigan holatlar haqida signal berishi mumkin. Keling, tushunishga harakat qilaylik: bosh og'rig'ining sabablari nima va bosh og'rig'ini qanday davolash mumkin.

Qon tomir muammolari

Bosh og'rig'ining eng ko'p uchraydigan sabablari har xil ekanligiga ishoniladi qon tomir muammolari, masalan, yuqori yoki past qon bosimi, shuningdek, miya tomirlarining aterosklerozi. Odatda bosim ko'rsatkichlari bilan bog'liq muammolar ko'ngil aynishi, ba'zi ko'rish keskinligining buzilishi va ba'zi hollarda tinnitus bilan birga keladi. Yuqori qon bosimi ham pulsatsiyalanuvchi tabiatning o'ziga xos og'rig'iga sabab bo'ladi. Ammo shuni esda tutish kerakki, gipotenziya yoki gipertenziya faqat uchdan birida bosh og'rig'i bilan birga keladi. Agar bosim ko'tarilganidan keyin noxush alomatlar paydo bo'lsa va uning normallashuvi yo'qolgan bo'lsa, sabab aniq bosimda yotadi. Boshqa hollarda, bosh og'rig'iga sabab bo'ladigan boshqa omillarni izlashga arziydi.

Gipertenziya yoki gipotenziya tufayli og'riqni yo'qotish uchun bosim ko'rsatkichlarini normallashtirish choralarini ko'rishga arziydi. Ularni tushirish uchun siz oyoq-qo'llarini bir necha daqiqa davomida iliq suvga tushirishingiz mumkin. Bundan tashqari, bir oz pion damlamasini ichishingiz mumkin, valerian va motherwort asosidagi damlamalar ham yaxshi ta'sir ko'rsatadi.

Qon tomirlarining ohangini va bosimini normallashtirish uchun siz yangi siqilgan piyoz sharbatini 1: 2 nisbatda tabiiy asal bilan birlashtira olasiz.

Bosimni oshirish uchun siz bir chashka yaxshi qahva yoki choy ichishingiz kerak (etarlicha kuchli). Ichimlikka ko'proq shakar qo'shing.

Bundan tashqari, boshingizni ro'mol bilan mahkam bog'lab, to'shakda yotishingiz va oyoqlarini tepalikka mahkamlashingiz mumkin. Bundan tashqari, limon o'ti yoki ginseng damlamasini iste'mol qilish orqali qon bosimini oshirishingiz mumkin.

Ortiqcha ish

Bosh og'rig'ining yana bir keng tarqalgan sababi turli xil stresslar, ortiqcha ish va asabiy taranglik. bunday bilan shug'ullanish yoqimsiz hislar juda oddiy - iliq vanna oling, unga tinchlantiruvchi o'tlarni qo'shishingiz mumkin. Agar sizga nafaqat og'riqni yo'qotish, balki kayfiyatni ko'tarish kerak bo'lsa, dushdan sovuq suv oqimini oyoqlaringizga yo'naltirishga harakat qiling. Ushbu amalni bir daqiqa davomida takrorlang.

Bundan tashqari, og'riqni yo'qotish uchun siz barcha elektron qurilmalarni o'chirib qo'yishingiz, pardalarni yopishingiz va qorong'i va to'liq sukunatda bir necha daqiqa o'tirishingiz mumkin. Shu bilan birga, siz asal va limon balzam bilan bir stakan iliq choy ichishingiz mumkin. Moychechak rangidan tayyorlangan ichimlik ham yaxshi ta'sir ko'rsatadi.

Infektsiya

Boshdagi og'riq ham tananing mast bo'lish belgilaridan biridir. Bunday holatda, odatda, zaiflik, charchoq, mushaklar va bo'g'imlarning og'rig'i, shuningdek, isitma bilan birga keladi. Bunday og'riqni bartaraf qilish uchun viski va peshonani ma'lum yoki mentol moyi bilan yog'lashga harakat qiling. Organizmni toksinlardan tezda tozalash uchun ko'p miqdorda suyuqlik ichish tavsiya etiladi. Limon va asal qo'shilgan iliq ichimliklar, shuningdek doljinli choy juda foydali - bir gramm ziravorni bir stakan qaynoq suvda suyultiring.

Bosh og'rig'ining boshqa sabablari

Bunday yoqimsiz simptom intrakranial bosimning oshishi kabi keng tarqalgan kasallikka chalingan odamni bezovta qilishi mumkin. Bunday holda, og'riq odatda faqat kechasi yoki ertalab paydo bo'ladi. Ba'zida alomatlar migren yoki organlar va tizimlarning boshqa kasalliklari tufayli yuzaga keladi. Shunday qilib, ba'zida boshdagi og'riq tananing ta'sirlangan qismlaridan aks ettirilgan refleks deb ataladigan xususiyatga ega, bu holat gastrit, kolit va boshqalar bilan kuzatilishi mumkin.

Ushbu hodisaning sababi servikal umurtqa pog'onasida rivojlangan osteoxondroz bo'lishi mumkin. Bunday holda, miya doimiy kislorod etishmasligi bilan yashashga majbur bo'ladi, bu muqarrar ravishda og'riqni keltirib chiqaradi.

Bunday imkoniyat bor og'riq boshida qandaydir bir signal bor yallig'lanish jarayonlari. Bunday klinik rasm meningit, shish, xo'ppoz, granulomalarda kuzatiladi. Bosh og'rig'i ertalab rivojlanayotganda.

Davolash

Aromaterapiya usullari turli xil etiologiyalarning og'rig'ini engishga yordam beradi - oregano barglari, yalpiz, limon yoki hid. efir moylari bu o'simliklar. Bundan tashqari, limonning yuqori doirasini kesib, uni ma'badingizga yopishtirishingiz mumkin.

Har kuni ertalab olma sirkasi eritmasini oling. Ushbu moddadan bir osh qoshiq bir stakan suvda suyultiriladi va bir oz asal qo'shiladi.

Bosh og'rig'ini yo'qotish uchun qora smorodina, qulupnay, kartoshka sharbati, banan iste'mol qilishga arziydi. Ularni kun davomida iste'mol qiling va vaqt o'tishi bilan siz qaysi oziq-ovqat og'riqni yo'qotishda eng samarali ekanligini tushunishingiz mumkin.

Agar salbiy alomatlar sizni tez-tez bezovta qilsa, shifokoringizga murojaat qiling. Ehtimol, bu hodisa darhol tuzatishni talab qiladigan jiddiy patologik sharoitlarni ko'rsatadi.

Ehtimol, hech qachon bosh og'rig'ini boshdan kechirmagan odam yo'q. Ko'p sabablar bo'lishi mumkin. Davolash tashqi ko'rinishning sabablariga, insonning umumiy holatiga, kasallikning beparvolik darajasiga va davolovchi shifokorning tajribasiga bog'liq.

Og'riq kamdan-kam uchraydigan va deyarli sezilmaydigan bo'lsa, bu alohida tashvish tug'dirmaydi. Ammo bosh doimiy ravishda "buzilgan" vaziyat juda charchagan bo'lishi mumkin. Ko'pincha bunday hollarda og'riqning sabablari juda jiddiy va shifokorga tashrif buyurishni talab qiladi.

Rivojlanish mexanizmi

Bosh og'rig'i - bosh yoki bo'yinning yuqori orqa qismida paydo bo'ladigan xarakterli og'riq hissi. Manba deb taxmin qilish noto'g'ri bo'lishi mumkin og'riq miyaning o'zi. Ammo uning moddasida og'riq retseptorlari yo'qligi aniqlangan. Shu bilan birga, uni o'rab turgan hamma narsa turli xil tashqi va fiziologik ta'sirlarga juda moyil. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bu meninksdagi og'riq retseptorlari va qon tomirlari bosh og'rig'ining manbai hisoblanadi.

Shunday qilib, masalan, og'ir stress boshdagi mushaklarning kuchlanishiga olib kelishi mumkin, natijada og'riq paydo bo'ladi. Ko'pincha odamlar boshning spazmlari yoki vazodilatatsiyasidan kelib chiqqan og'riqlardan shikoyat qiladilar. Og'riq sezgir nervlar va membranalarning tirnash xususiyati natijasida paydo bo'ladi.

Boshdagi og'riq turli yo'llar bilan sezilishi mumkin. Ba'zi hollarda u talaffuz qilinadi, yonish, zerikarli, boshqalarida - zerikarli, og'riqli. Boshda siqish, og'riq yoki pichoqlash hissi paydo bo'lishi mumkin. Og'riq butun boshni yirtib tashlashi, uning bir tomonini qoplashi yoki ma'badlarda, boshning orqa qismida va boshqa joylarda urishi mumkin.

Tizimli ravishda bosh turli patologik sharoitlarda va kasalliklarda og'riydi. Og'riqning tabiati va har bir holatda undan qutulish usullari boshqacha.

Bosh og'rig'ining bu sababi juda keng tarqalgan. Bu bosh va bo'yin mushaklarining qisqarishi bilan bog'liq. Ruhiy charchoq, uzoq va charchagan harakatsiz holatda qolish, hissiy shok og'riqli hujumga olib kelishi mumkin. Agar odam har kuni uzoq va qattiq aqliy ishlasa, vaqtining katta qismini kompyuter bilan ishlashga yoki mashina haydashga bag'ishlasa, doimiy bezovtalik yoki tushkunlik holatida bo'lsa, zo'riqish og'rig'i muntazam bo'ladi.

Kuchlanish og'rig'ining tabiati uning boshqa nomi - "nevrotik dubulg'a" bilan aniq ko'rsatilgan. Jabrlanuvchi boshi keng halqa bilan bog'langan yoki nomutanosib ravishda qattiq dubulg'a kiygandek his qiladi. Mushaklarning og'riqli kuchlanishi og'riqli, monoton, siqilish og'rig'iga sabab bo'ladi, pulsatsiyalanuvchi hislar yo'q. Og'riq butun boshni qoplaydi, boshning orqa qismida kuchayadi va bo'yniga yaqinlashadi. Tana harorati normal bo'lib qoladi. Biror kishi bo'shashganda va uxlab yotganida, og'riq odatda susayadi.

Tizimli kuchlanish og'rig'ini davolashda shifokor muayyan vaziyatga qarab optimal davolash rejimini tanlaydi. Dori vositalaridan Aspirin, Naproksen, Ibuprofen yoki Diklofenakni antidepressant, aniqrog'i oshirish vositasi sifatida buyurish mumkin. og'riq chegarasi- Amitriptilin.

Surunkali migren

O'chokli og'riqning o'ziga xos xususiyati shundaki, u butun boshda sezilmaydi, balki uning bir tomonida yoki bir joyda, masalan, ko'z yoki ma'badda to'plangan. Og'riq tabiatda zonklama. Bu qon tomirlarining sezgirligi bilan bog'liq bo'lib, ular hujumlar paytida siqilib, keyin haddan tashqari kengayadi.

Keyingi hujumning paydo bo'lishidan oldin o'ziga xos vizual tuyg'ular bo'lishi mumkin - "yulduzchalar", yorug'lik chaqnashlari. Ovozlarga nisbatan sezgirlikning oshishi mumkin. Ba'zan o'zingizni charchagan his qilasiz.

O'chokli bosh og'rig'i ko'pincha ota-onalardan bolalarga o'tadi. Bu odamni har qanday yoshda, bolalikdan boshlab bezovta qilishi mumkin, lekin odatda 60 yoshdan oshmaydi - bu yoshdan keyin kasallik kamayadi.

Asosiy maqsadlardan biri qo'zg'atuvchi omillar ustidan nazoratni o'rnatishdir. Og'riq paydo bo'lishi bilan bog'liq barcha tafsilotlarni tasvirlab berishingiz kerak bo'lgan kundalikni saqlash orqali sezilarli yordam ko'rsatiladi: qachon paydo bo'lsa, qanday harakatlar yoki vaziyatlardan oldin, qanday ovqatlar ishlatiladi.

Dori-darmonlarni davolash, agar u allaqachon paydo bo'lgan bo'lsa, soqchilikni oldini olishga yoki og'riqni kamaytirishga yordam beradi. Amitriptilin buyuriladi, bu hujum ehtimolini kamaytiradi, vazokonstriksiyani kuchaytiruvchi Ergotamin, asab tugunlarining sezgirligini bostiradigan Bellegral.

arterial gipertenziya

Bu o'zgarish bilan bog'liq kasalliklardan biridir. qon bosimi. Bunday holda, uning ko'rsatkichlari ortadi. Bu bosh tomirlarining cho'zilishi va og'rig'iga olib keladi. Har safar bosh og'rig'iga dosh berishga harakat qilsangiz va hech narsa qilmasangiz, patologik holat qon tomir yoki yurak xurujiga olib kelishi mumkin.

Gipertenziv bemorlarda kunning boshlanishi ko'pincha soyada bo'ladi. Kuchli, ayniqsa, boshning orqa qismida, ma'badlarda, peshonada berishi mumkin. Ko'pincha kechki ovqat yoki undan keyin salomatlik holati yaxshilanadi yoki og'riq butunlay yo'qoladi. Ammo baland shovqin jismoniy mashqlar va hatto boshning baxtsiz burilishi ham og'riqni qayta tiklashga yordam beradi. Noqulay omil ob-havoning o'zgarishi.

Qon bosimini nazorat ostida ushlab turish va u ko'tarilganda chora ko'rish bosh og'rig'idan xalos bo'lishga yordam beradi. Davolashda samarali antihipertenziv dorilar. Ulardan katta raqam shifokor kasallikning har bir alohida holati uchun eng samaralisini tanlaydi. Nitrogliserin, Valocordin, Corvalol ham engil holatlarda qo'llaniladi.

Arterial gipotenziya

pastdagi bosim normal daraja Bundan tashqari, kundalik bosh og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin. Odatda bu nozik, juda jismonan rivojlanmagan, zaif odamlarga ta'sir qiladi. Biror kishi genetik jihatdan gipotenziya va unga bog'liq og'riqlarga moyil bo'lishi mumkin.

Ertalab gipotonik ko'pincha charchagan, kasal, "og'ir" bosh, oqargan yuz va ko'z ostidagi soyalar bilan uyg'onadi. Og'riq davrida til xiralashishi mumkin, ko'krak qafasi og'riydi, qo'llarda mavimsi rang paydo bo'lishi mumkin. Kunning ikkinchi yarmida jismoniy charchoq, ortiqcha aqliy kuch, stress bo'lmasa, odatda chidash osonroq bo'ladi. Aks holda, zerikarli, portlash og'rig'i yana paydo bo'ladi.

Ba'zi hollarda gipotenziya ikkilamchi kasallikdir, shuning uchun bosh og'rig'idan xalos bo'lish uchun ba'zida asosiy kasallikni davolash kerak. Tegishli turmush tarzini saqlab, fiziologik gipotenziya bilan kurashish tavsiya etiladi: qon aylanishini yaxshilaydigan jismoniy faoliyat, yaxshi dam olish, uzoq uyqu, keyin uyg'onish holatiga silliq o'tish. Kuchli qahva, yangi pishirilgan kuchli choy, agar boshqa sabablarga ko'ra kontrendikatsiyalar bo'lmasa, gipotenziya uchun juda foydali bo'lishi mumkin. Agar dori-darmonlar buyurilgan bo'lsa, unda katta ehtimollik bilan ular kofeinni o'z ichiga oladi.

Ateroskleroz

Qon tomir aterosklerozi bilan yuzaga kelgan bosh og'rig'i davom etayotgan patologik o'zgarishlarga bog'liq. Arteriyalarning ichki qobig'i qalinlashadi, devorlarining elastikligi yo'qoladi, xolesterin hosil bo'lishi paydo bo'ladi, bu esa zarur miqdordagi qonning miyaga kirishiga to'sqinlik qiladi.

Ko'pincha, turli xil lokalizatsiyaning bosh og'rig'i kechki ovqatdan keyin o'zini his qiladi. To'ldirilgan havo, ortiqcha ish, chekish, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish uni qo'zg'atishi mumkin. Nishablar, kuchli harakatlar og'riqni oshiradi. Bemor ko'zlarida "chivinlar" haqida shikoyat qilishi mumkin.

Aterosklerozni davolash jarayoni uzoq davom etadi. Shu bilan birga, asosiy harakatlar qon aylanishini normallashtirish va ortiqcha xolesterinni (Simvastatin, Atorvastatin) olib tashlashga qaratilgan. Fizioterapiya va darsonvalizatsiya qo'llaniladi. Papaverin, Stugeron va boshqa preparatlar buyuriladi.

Agar boshingiz har kuni yoki deyarli har kuni og'riyotgan bo'lsa, bu vakolatli tashxis qo'yish va aniqlash uchun shifokorni ko'rishning eng jiddiy sababidir. to'g'ri davolash. Mustaqil, noto'g'ri dozalangan va o'z vaqtida nazoratsiz, og'riq qoldiruvchi va yallig'lanishga qarshi dori-darmonlarni qo'llash giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish bilan bog'liq bosh og'rig'ining paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin, bu esa mavjudni kuchaytiradi va umumiy holatni yanada yomonlashtiradi.

Profilaktik choralar

Ko'p hollarda muntazam bosh og'rig'i xavfini kamaytirish uchun tavsiya etiladi:

ortiqcha ishlardan qoching, jismoniy va ruhiy jihatdan o'z kuchingiz bilan ishlang;
etarlicha dam olish;
toza havoda sayr qilishni unutmang;
etarlicha uxlayotganingizga ishonch hosil qiling, boshingiz ostiga to'g'ri shakl va qalinlikdagi yostiq qo'ying;
salbiy his-tuyg'ular sizning holatingizga salbiy ta'sir ko'rsatishiga yo'l qo'ymang asab tizimi stress bilan kurasha olish;
iloji bo'lsa sport bilan shug'ullaning;
zarur vitaminlar va minerallarni o'z ichiga olgan sog'lom ovqat iste'mol qiling;
yomon odatlarning zararli ta'sirini oldini olish.

Ushbu maslahatlar ko'plab muammolarni oldini olishga yordam beradi. Shifokorga o'z vaqtida tashrif buyurish surunkali holatga kelgan bosh og'rig'ining oldini olishga yordam beradi.

Er yuzida bosh og'rig'ini boshdan kechirmaydigan odam yo'q. Bu hodisa juda yoqimsiz. Doimiy bosh og'rig'i bilan siz albatta shifokor bilan maslahatlashingiz kerak. Keling, boshdagi og'riqning asosiy sabablarini ta'kidlaymiz.

1. Psixogen bosh og'rig'i aqliy zo'riqish, tashvish, tez-tez stress, nevroz, depressiya natijasida paydo bo'ladi. Ular doimiy zaif yoki o'rtacha bosimli, toraytiruvchi, siqib chiqaruvchi kamar, halqa yoki dubulg'a shaklida ikki tomonlama og'riqlar xarakteriga ega.

2. Bosh suyagining shikastlanishi, miya pardalari va miya kasalliklari

bosh jarohati tufayli bosh og'rig'i jarohatlar sohasida lokalizatsiya qilingan. Ongni yo'qotish, yuzning rangsizligi, nutqning buzilishi bo'lishi mumkin
miya shishi bilan bog'liq bosh og'rig'i(odatda bu ertalab bosh og'rig'i bo'lib, u ko'ngil aynishi va qayt qilish bilan birga keladi) - xarakterga ega bosish og'rig'i. Yuz ifodalarini buzish, yuzning buzilishi, ko'z qovog'ini o'tkazib yuborish mumkin
bilan bog'liq bosh og'rig'i yallig'lanish kasalliklari meninges(meningit, ensefalit va boshqalar) tarqoq, kuchli, doimiy og'riq birdan boshlanadi. Og'riq bo'yniga tarqaladi va bosh oldinga egilganida kuchayadi.

3. Qon tomir kasalliklari

miyaning qon aylanishining buzilishidan kelib chiqqan bosh og'rig'i(migren). Bu boshning bir tomonida kuchli zonklama bosh og'rig'i hujumlari bilan namoyon bo'ladi. Ko'pincha ko'ngil aynishi, qusish, yorug'lik va tovushlarning tirnash xususiyati bilan birga keladi
gipertenziyada bosh og'rig'i. Qon bosimi ortishi bilan bo'yin va bo'yinga tarqaladigan kuchli, bosuvchi, zonklama og'rig'i bilan ifodalanadi
bilan bog'liq bosh og'rig'i intrakranial bosim (bu holda bosh og'rig'iga ko'z sohasidagi bosim qo'shiladi)

4. Nerv tugunlarining buzilishi bilan bog'liq bosh og'rig'i

Bo'yinning nervlarini siqib chiqarganda va trigeminal asab mushaklarning kuchlanishi paydo bo'ladi. Muammoli hududda qon aylanishi buziladi, asabning shishishi paydo bo'ladi, bu esa bosh og'rig'iga sabab bo'ladi. Servikal osteoxondroz boshning orqa qismidagi og'riq bilan namoyon bo'ladi, bir tomonlama yoki peshonani qoplaydi va ko'zlarga cho'ziladi, quloqlarda jiringlaydi.

5. Trigeminal asabning yallig'lanishi bilan bog'liq bosh og'rig'i

Bu trigeminal asabning innervatsiyasi zonasida bir necha daqiqa davomida to'satdan kuchli yonish og'rig'i bilan tavsiflanadi. Boshning temporal qismida lokalizatsiya qilingan. Quloq, ko'z, tish, tilda og'riq berishi mumkin

6. Temporal arteriyalar devorlarining yallig'lanishi bilan bog'liq bosh og'rig'i - temporal arterit. Kuchli zonklama og'rig'i, temporomandibulyar qo'shimchaning deformatsiyasi bilan namoyon bo'ladi

7. Temporomandibulyar qo'shimchaning disfunktsiyasi bilan bog'liq bosh og'rig'i(TMJ). Og'riq boshning orqa qismida, chakkada joylashgan bo'lib, elkama pichoqlari va elkalariga tarqalishi mumkin.

8. Oksipital mushaklarning kuchlanishi bilan bog'liq bosh og'rig'i- peshonada, ma'badlarda lokalizatsiya qilingan. Bu asab va arteriyalarning siqilishining natijasi bo'lishi mumkin. Bu ko'pincha servikal umurtqa pog'onasi bilan bog'liq muammolar, ish stolida uzoq vaqt qolish yoki kompyuterda ishlashning natijasidir.

9. Virusli va bilan bog'liq bosh og'rig'i bakterial kasalliklar KBB - organlar

Frontit bilan og'riq peshona va ko'z bo'shlig'ida lokalize qilinadi, ko'pincha bir tomonda. Hujumlar odatda ertalab sodir bo'ladi. Yuqoridagi infektsiyadan kelib chiqadi nafas olish yo'llari. Oldinga egilganda og'riq kuchayadi Bilan bog'liq alomatlar darmonsizlik, ba'zida isitma bor
Gripp, shamollash va shamollash uchun og'riq superkiliar yoylar, ibodatxonalar va peshona mintaqasida lokalize qilinadi
Yiringli sinusit uchun(sinusit) peshonada zonklama og'rig'i bor. Boshni pastga tushirganda - tortishish og'rig'i

10. Ko'rish organlarining kasalliklari bilan bog'liq bosh og'rig'i. Ko'z sohasida va boshning old qismida lokalizatsiya qilingan - optik asab bo'ylab

11. Haroratning o'zgarishi, atmosfera bosimi, magnit bo'ronlari bilan bog'liq bosh og'rig'i. Ob-havoga bog'liq bo'lgan odamlarda va gipertenziv bemorlarda paydo bo'ladi. Atmosfera bosimining oshishi servikal umurtqa pog'onasi va miya tomirlariga ta'sir qiladi, bu esa turli lokalizatsiyaga ega bo'lgan bosh og'rig'iga sabab bo'ladi (qon tomirlari bo'ylab)

12. Bilan bog'liq bosh og'rig'i yomon odatlar - chekish va spirtli ichimliklarni iste'mol qilish - nikotin va alkogol miya hujayralariga kislorod oqimini bloklaydi, vazospazmni keltirib chiqaradi, to'g'ri miqdor miyaga kirmaydi. ozuqa moddalari. Bosh og'rig'i nevrologik og'riqning bir turi

13. Kundalik tartibni buzish, uyqusizlik yoki yo'qligi bilan bog'liq bosh og'rig'i ortiqcha uyqu psixogen og'riqlar xususiyatiga ega

14. Ovqatlanish bilan bog'liq bosh og'rig'i:

noto'g'ri ovqatlanishdan- chunki organizm kerakli miqdorda ozuqa moddalarini, birinchi navbatda glyukozani olmaydi
ortiqcha ovqatlanishdan- jigar va oshqozonning ortiqcha yuklanishi tufayli
kofein o'z ichiga olgan ovqatlarni iste'mol qilish, shokolad, qahva kabi, miya tomirlarining spazmlarini keltirib chiqaradi
odamda allergiyaga olib keladigan oziq-ovqatlarni qabul qilish
tartibsiz ovqatlanish odatlari

15. Hidlar bilan bog'liq bosh og'rig'i o'tkir, konsentrlangan hid tufayli paydo bo'lishi mumkin

17. Yorqin yorug'lik va shovqindan bosh og'rig'i

18. Bilan bog'liq bosh og'rig'i gormonal buzilishlar organizmda

19. Inson tanasida tibbiy aralashuvlardan keyin bosh og'rig'i

20. Kuchli mashqlardan bosh og'rig'i