Portalda reklama

Tana qismlarining xiralashishi sabablari va davolash. Nima uchun tananing chap yoki o'ng tomoni xiralashishi mumkin

Deyarli har bir odam vaqti-vaqti bilan uyqu paytida tanasi xiralashganda bunday holatga duch keladi. Sabablari turli xil, qon tomirlarini siqish yoki asab tugunlari jiddiy sog'liq muammolariga bir pozitsiyada uzoq vaqt qolish tufayli. Bunday holda, ham alohida qism, ham butun tana oqishi mumkin. Nima uchun bu sodir bo'lmoqda va undan qutulish mumkinmi?

Butun tananing uyquchanligi: uyqu falaji

Kutish falaji ko'pchilik uchun g'alati, kam o'rganilgan va qo'rqinchli holat bo'lib, mushaklar to'liq bo'shashganda - "uyqu" - va miya va ong faollashadi. Bu hodisa uyquga ketish yoki uyg'onish vaqtida kuzatiladi. Tungi falaj quyidagi alomatlar bilan tavsiflanadi:

  • tana ongga bo'ysunishdan bosh tortadi;
  • harakat qilish yoki biror narsa aytish mumkin emas;
  • nafas olish qiyinlashadi, puls tezlashadi;
  • qadam tovushlari, shivir-shivirlar eshitiladi, soyalar, siluetlar va odamlarning yuzlari ko'rinadi;
  • biror narsa suyanib, ko'kragiga bosish hissi bor;
  • uxlayotgan odam qo'rqib ketadi.

Ba'zilar hamma narsani boshqa dunyo kuchlariga bog'lashni afzal ko'rishadi, ammo shifokorlar bu hodisa uchun tushuntirishga ega.

Agar uyqu fazalari buzilgan bo'lsa, tana qattiqlashishi mumkin. Miya REM uyqusiga o'tishga muvaffaq bo'lganda yoki allaqachon uyg'ongan bo'lsa va tana hali ham sekin fazada bo'lsa, to'liq uyqusizlik paydo bo'ladi - uyqu falaji. Nima sodir bo'layotganining asosiy sabablari ishdagi qonunbuzarliklardir asab tizimi va Parkinson kasalligi kabi degenerativ nevrologik kasalliklar. Biroq, deyarli yarmida bu holat spirtli ichimliklarni suiiste'mol qiladigan yoki antidepressantlarni qabul qiladigan odamlarda uchraydi.

O'z-o'zidan, tungi falaj sog'liq uchun xavf tug'dirmaydi va maxsus davolash talab etilmaydi. Asosiysi, kundalik rejimga rioya qilish va stressdan qochishdir. Ammo hujumlar tez-tez takrorlansa, shifokorni ko'rishingiz kerak.

Maslahat. Uyqu falajining epizodi paytida siz biror narsa qilishga urinmasligingiz kerak, uyqusizlik bilan kurashishingiz kerak, aks holda qattiqlik faqat kuchayishi mumkin. Agar jarayon davomida ko'krak yoki qorin bo'shlig'ida og'irlik, bo'g'ilish sezilsa, diqqatni barmoqlar yoki oyoq barmoqlariga o'tkazishga harakat qilish kerak, ularni harakatlantirishga harakat qiling. Ba'zan bu qattiqlikni engishga yordam beradi, tanani "uyg'otadi".

Tananing alohida qismlarining xiralashishi: u qanday namoyon bo'ladi

Ko'pincha tunda oyoq-qo'llar uyqusizlanadi - qo'llar yoki oyoqlar. Ba'zi hollarda tananing boshqa qismlari ham xiralashishi mumkin - bosh, o'ng yoki chap tomon. Ta'sir qilingan hududda sezuvchanlik yo'qoladi, "g'ozlar" yoki og'riq hissi paydo bo'ladi. Ushbu alomatlar ma'lum kasalliklarni ko'rsatishi mumkin.

Agar tomir yoki asabning siqilishi tufayli oyoq-qo'llar xiralashgan bo'lsa, u holda tananing holatini o'zgartirgandan so'ng, holat normal holatga qaytadi. Ammo duruşning o'zgarishi, ishqalanish va boshqa manipulyatsiyalar uyqusizlikning yo'qolishiga olib kelmasa yoki boshqa alomatlar bu holatga qo'shilsa, siz shifokorni ko'rishingiz va tekshiruvdan o'tishingiz kerak. keng qamrovli tekshiruv.


Mumkin sabablar

Ba'zida tushida xiralashgan yon, yuz, qo'l yoki oyoq ma'lum kasalliklarning rivojlanishini ko'rsatishi mumkin:



Uyqu paytida tananing falajlanishining yana bir sababi - ma'lum mikroelementlarning, xususan, B12, B9 va B6 vitaminlari, kaltsiy, magniy va temirning etishmasligi.

Davolash

Agar uxlab qolgandan keyin odam muntazam ravishda uyqusizlik holatiga duch kelsa, shifokor bilan maslahatlashing kerak. Buning sababini aniqlash uchun tanani har tomonlama tekshirish o'tkaziladi, jumladan:

Davolash har bir bemor uchun alohida tanlanadi. Terapiya faqat dori-darmonlardan ko'ra ko'proq bo'lishi mumkin. Ba'zi hollarda fizioterapiya, massaj, qo'lda va refleksoterapiya va mashqlar terapiyasi kursi samarali bo'ladi.

Muammo ma'lum bir kasallikda yotgan bo'lsa, bemorga tungi uyquga to'sqinlik qiladigan asosiy sababni bartaraf etishga asoslangan davolanish buyuriladi.

Oldini olish

Kechqurun uyqu to'la bo'lishi va uxlab qolishi uchun siz yana yoqimsiz his-tuyg'ulardan uyg'onishingiz kerakligi haqida tashvishlanishingiz shart emas, ba'zi qoidalarga amal qilishingiz kerak:

Homiladorlik paytida uyqusizlik

Alohida-alohida, homilador ayolning tanasi xiralashgan holatni ko'rib chiqishga arziydi. Noxush tuyg'ular tufayli uyqu etishmasligi tufayli u kun bo'yi zaiflik, bosh aylanishi bilan azoblanadi. Bundan tashqari umumiy sabablar homiladorlik davrida bunday holat, oyoq-qo'llarning shishishi, yuqori vazn ortishi, kam jismoniy faollik yoki ma'lum mikroelementlarning etishmasligi tufayli xiralashishi mumkin.


Buning oldini olish uchun ayolga quyidagilar kerak:

  1. Ish yukini nazorat qiling va kompyuterda o'tkaziladigan vaqtni kamaytiring.
  2. Shishishni oldini olish uchun suyuqlikni iste'mol qilishni cheklang.
  3. To'g'ri ovqatlaning va to'yimli dietaga ega ekanligingizga ishonch hosil qiling.
  4. Shifokor tomonidan tavsiya etilgan vitamin va mineral komplekslarni oling.
  5. Sovuqni oldini olishni va har qanday mavjudligini amalga oshirish uchun surunkali patologiyalar homiladorlikni rejalashtirish bosqichida ularni davolash.
  6. Ko'pincha toza havoda yuring va gimnastika bilan shug'ullaning.

Kechasi noqulaylikdan xalos bo'lish uchun bu holatning sababini aniqlash kerak. Agar buni o'zingiz qila olmasangiz, tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak.

Hurmatli kitobxonlar! Agar tanangizning to'liq yoki qisman xiralashishini boshdan kechirgan bo'lsangiz, sharhlarda tajribangiz haqida yozing. Ushbu holat bilan kurashish uchun qanday vositalardan foydalandingiz va aslida nima yordam berdi?

Vegetativ-qon tomir distoni - avtonom nerv tizimining (ANS) disfunktsiyasini tegishli belgilarning rivojlanishi bilan tavsiflovchi murakkab tushuncha.

An'anaviy bosh og'rig'iga qo'shimcha ravishda bosimning o'zgarishi va hissiy labillik, qo'llarning uyquchanligi yoki "sovuqlik" deb ataladigan hissiyot tipik alomatlarga qo'shilishi mumkin. Bemorlar buni teri ustida mayda hasharotlarning emaklashi deb ta'riflashadi.

Ushbu alomatlarning sabablari turli patologiyalar bo'lishi mumkin. Shunga qaramay, agar biz muammoni vegetativ-qon tomir distoni prizmasi orqali ko'rib chiqsak, unda bunday sezgirlik buzilishining asosi bo'lgan ikkita asosiy omilni ajratib ko'rsatishimiz kerak:

  1. Mikrosirkulyatsiyaning buzilishi. VVD rivojlanishining fonida periferik to'qimalarni qon bilan ta'minlashda buzilish mavjud. Kemalar o'z vazifalarini to'liq bajara olmaydi. Shu sababli, hujayralar etarli darajada qabul qilmaydi ozuqa moddalari va ular to'g'ri ishlamayapti.
  2. Innervatsiyaning buzilishi. Qon va ozuqa moddalarining etishmasligi fonida kichik nerv tolalari o'z faoliyatini yo'qota boshlaydi va ba'zilari hatto o'ladi. Bu xarakterli alomatlar paydo bo'lishi bilan impulslarni uzatish jarayonida buzilishlarga olib keladi.

VVD bilan og'rigan odamning qo'llari yoki oyoqlarining xiralashishiga olib keladigan ushbu ikkita asosiy sababga qo'shimcha ravishda, turli yo'llar bilan namoyon bo'lishi mumkin bo'lgan avtonom nerv tizimining ishidagi umumiy buzilish haqida unutmaslik kerak.

Qanday bo'lmasin, agar oyoq-qo'llar xiralasha boshlasa, darhol vahima qo'zg'ashingiz shart emasligini tushunish muhimdir. Bunday reaktsiya deyarli har doim vaziyatning yanada yomonlashishiga olib keladi. Muammoning sabablarini tushunish va ularni metodik ravishda yo'q qilishni boshlash kerak.

Uyqusizlik fonida kasallikning kuchayishi


VVD fonida qo'llar, oyoqlar, yuz yoki tananing boshqa qismlarining xiralashishi inson salomatligi uchun alohida xavf tug'dirmasligi aniq bo'lib qolmoqda. Albatta, bu alomat yoqimli deb atash mumkin emas, lekin u ham dahshatli oqibatlarga olib kelishi mumkin emas.

Ko'pincha vegetativ-qon tomir distoni bilan og'rigan odamlar qo'lda engil karıncalanma yoki oyoqning sezgirligi o'zgarishiga e'tibor bermaydilar. Biroq, muammo rivojlanganda bemorning javobi yo'qligi sababli bu yondashuv ham to'g'ri emas.

O'z sog'lig'ini diqqat bilan kuzatishga harakat qiladigan bemorlarning alohida kontingenti mavjud. Ular o'z muammolarini bilishadi, lekin oyoq-qo'llarining xiralashishi paydo bo'lganda, ular har doim ham sabablarni tushunmaydilar. shunga o'xshash simptom.

Shu fonda ular turli xil fikrlarga ega bo'la boshlaydilar. Masalan, ular tashvishlanadilar:

  • kasallik juda faol rivojlana boshladi;
  • VSD yanada jiddiy patologiyaga aylandi;
  • infektsiya qo'shilgan;
  • saraton rivojlanishi sodir bo'ladi.

Agar qo'shimcha ravishda, agar odam Internetdan faol foydalansa va doimiy ravishda ma'lum alomatlarning ma'nosi haqida ma'lumot izlasa (umumiy klinik ko'rinish kontekstidan tashqarida), keyin tez orada u o'zi uchun juda xafa bo'lgan bir nechta tashxis qo'yadi.

Ushbu fonda uning sog'lig'i haqida qayg'urish, stressning ANSga patologik ta'siri va tananing adaptiv kuchlarining pasayishi tufayli uning holatida umumiy yomonlashuv mavjud. Buning natijasi ekstremitalarning uyquchanligining yanada kuchayishi bilan VVDning kuchayishi.

Shunday qilib, "shafqatsiz doira" yopiladi. Vaziyatning yomonlashishiga yo'l qo'ymaslik uchun uni hal qilish uchun tegishli muammo paydo bo'lganda shifokor bilan maslahatlashish kifoya. Ko'pgina hollarda, bu qisqa vaqt ichida amalga oshirilishi mumkin.

Noqonuniy variantlar

VVDda oyoq-qo'llarining uyquchanligi bilan og'rigan bemorlar o'zlarining his-tuyg'ularini turli yo'llar bilan tasvirlashlari mumkin. Muammo bo'lishi mumkinligidan boshlashga arziydi turli lokalizatsiya. Ko'pincha qo'llar ta'sir qiladi. Biroq, terining xiralashishi quyidagi hollarda ham paydo bo'lishi mumkin:

  • oyoqlar;
  • yuz;
  • oksipital mintaqa;
  • orqaga (juda kamdan-kam).

Bundan tashqari, paresteziyalar xarakterli "emaklash" yoki oyoqlarda og'irlik bilan birga bo'lishi mumkin. Oxirgi alomat venoz qonning chiqishini tartibga solishning buzilishi bilan bog'liq pastki ekstremitalar, bu xarakterli his-tuyg'ularning paydo bo'lishi bilan uning turg'unligiga olib keladi.

Uyqusizlik alomati qanchalik aniq namoyon bo'lishidan qat'i nazar, har doim uning yo'nalishini nazorat qilish, muammoning aniq sababini aniqlash va optimal terapevtik dasturni tanlash kerak. Bunda bemorga faqat davolovchi shifokor yordam beradi.

Differensial diagnostika


Yuqorida aytib o'tilganidek, VVD - bu ekstremitalarning xarakterli xiralashishiga yoki taktil, og'riq va harorat sezgirligidagi boshqa o'zgarishlarga olib kelishi mumkin bo'lgan patologiyalardan biri.

Tegishli simptomning aniq sababini aniqlash uchun to'g'ri davolash usulini tanlash juda muhimdir. Avtonom asab tizimining ishlashidagi buzilishlarga qo'shimcha ravishda, shunga o'xshash klinik ko'rinishga olib keladigan boshqa kasalliklar haqida ham eslash kerak.

Bularga quyidagilar kiradi:

  • Radikulit - o'murtqa nervlarning ildizlarining mahalliy yallig'lanishi. Ko'pincha tolalar umurtqa pog'onasida paydo bo'lgan joyda og'riq sifatida namoyon bo'ladi, ammo u ekstremitalarning uyquchanligi bilan ham birga bo'lishi mumkin.
  • karpal tunnel sindromi. Cho'tka bilan uzoq va monoton ishlarning fonida, xarakterli his-tuyg'ularning paydo bo'lishi bilan uning innervatsiyasining buzilishi qayd etiladi.
  • Raynaud sindromi. Terining siyanozi, paresteziya, oyoq-qo'llarning uyquchanligi va sovuqligi paydo bo'lishi bilan tomir kontraktiliyasining buzilishi natijasida yuzaga kelgan patologiya.
  • B guruhi gipovitaminozi.Ushbu biologik faol moddalar nerv tolalaridagi moddalar almashinuvi uchun javob beradi va ularning yetishmovchiligi mos ravishda namoyon bo'ladi. klinik rasm.
  • Ishemik insult. Bir nechta asosiy alomatlarga ega bo'lgan dahshatli kasallik. Qo'l-oyoq va yuzning bir tomonlama xiralashishi ulardan biridir.
  • Obliteratsiya qiluvchi endarterit. To'qimalarga qon ta'minoti buzilishi va tegishli simptomning paydo bo'lishi bilan birga keladigan qon tomir kasalligi.
  • Neyropatiyaning turli shakllari. Qandli diabet, yuqumli, shikast yoki shikastlanishning boshqa shakllari nerv tolalari oyoq-qo'llarining innervatsiyasi zonasida sezuvchanlikning xiralashishi va boshqa o'zgarishlarga olib kelishi mumkin.

Faqat shifokor tayinlashda va qo'shimcha diagnostika muolajalaridan foydalangan holda, "g'ozlar" ko'rinishi va uyqusizlik faqat VVD yoki boshqa kasallik qo'shilganligini aniqlashi mumkin.

Shuning uchun, siz erta vahima qo'ymasligingiz kerak, lekin muammoning mavjudligini e'tiborsiz qoldirmasligingiz kerak. Tashxisni tekshirish uchun tegishli tekshiruvdan o'tish kerak.

Tibbiy davolanish

Agar oyoq-qo'llarning, yuzning yoki tananing boshqa biron bir qismining uyquchanligi sababi ANS ning ishlashining buzilishi ekanligi aniqlansa, muammoga mos ravishda ta'sir qilish kerak. Haqida samarali dorilar Ushbu patologiya bilan eng ko'p ishlatiladigan:

  • B guruhining majburiy mavjudligi bilan multivitaminli komplekslar.
  • Metabolik jarayonlarni yaxshilaydigan metabolik terapiya vositalari.
  • Vazodilatator dorilar.
  • Turli xil stimulyatorlar (VVD ning gipotonik shakli bilan).

Qanday bo'lmasin, faqat davolovchi shifokor ma'lum bir bemorga uning barcha xususiyatlarini inobatga olgan holda tegishli terapevtik kursni buyurishi mumkin. individual xususiyatlar.

Milgamma - VVD uchun mashhur vosita. Bu dori B guruhining vitaminlari majmuasi. U ANSning funktsional faolligini normallantiradi, miya qon aylanishini yaxshilaydi va kasallikning tipik belgilarini yo'q qiladi.

Teraligen - bu VVD va parallel oyoq-qo'llarining uyquchanligi bo'lgan bemorlarda qo'llanilishi mumkin bo'lgan yana bir dori. Bu, ayniqsa, asabiy kuchlanish fonida muammoning kuchayishini qayd etganlar uchun juda muhimdir.

Teraligen nevroz, psixologik muammolar bilan og'rigan bemorlarni davolash uchun ishlatiladi. U organizm tomonidan yaxshi muhosaba qilinadi va stressning haddan tashqari ta'sirini tezda bartaraf etishga yordam beradi. Dori-darmonlarni faqat shifokor bilan maslahatlashganidan keyin qabul qilishingiz mumkin.

Eleutherococcus - bu gipotonik VVD bilan og'rigan bemorlarda tez-tez ishlatiladigan tabiiy stimulyator. Metabolik jarayonlarni tezlashtirishga yordam beradi, umumiy mustahkamlovchi va tonik ta'sirga ega.

Giyohvand moddalarsiz davolash


An'anaviy tabletkalarga qo'shimcha ravishda, sintetik dorilarni qabul qilmasdan, avtonom asab tizimiga ta'sir qilish va oyoq-qo'llarning uyquchanligi bilan kurashish mumkinligini tushunishingiz kerak. Bemorning farovonligini yaxshilashning ko'plab usullari mavjud.

Eng samaralilari quyidagilardir:

  • Yoga. Vegetativ-qon tomir distoniyasining barcha belgilarini yo'q qilish bilan butun organizmning ishini uyg'unlashtirishni ta'minlaydigan jismoniy, psixologik va ruhiy amaliyotlar majmuasi.
  • Sovuq va issiq dush. Iliq va sovuq suvdan muqobil foydalanish fonida tananing tomirlarini tayyorlashga yordam beradigan fizioterapevtik texnika.
  • Dozalangan jismoniy faoliyat. To'g'ri tanlangan mashqlar to'plami qon aylanishini va tananing har qanday qismini innervatsiyasini yaxshilaydi. Buning yordamida oyoq-qo'llarning uyquchanligidan tez va ishonchli tarzda xalos bo'lish mumkin bo'ladi.

Shunday qilib, qo'llar, oyoqlar yoki tananing boshqa qismlarida sezuvchanlikning o'zgarishi xavfli emasligi aniq bo'ladi, ammo ular bilan odamning ahvoli yomonlashishiga yo'l qo'ymaslik uchun o'z vaqtida davolash kerak.

Tananing uyqusizligi yoki paresteziya - tananing ba'zi qismlarida terining sezuvchanligining pasayishi yoki to'liq yo'qolishi. Bu holat terida karıncalanma va "emaklash" ning yoqimsiz hissiyotlari, ba'zida og'riq va bo'g'imlarda harakatchanlikning buzilishi bilan birga keladi.

Odatda, tana qismlarining xiralashishi - normal reaktsiya tananing asab siqilishiga yoki to'qimalarga qon ta'minoti buzilishiga. Bu, masalan, uzoq vaqt davomida bir pozitsiyada qolganingizda sodir bo'ladi. Shu bilan birga, asab tizimining kasalliklari, shu jumladan juda jiddiy, shu tarzda o'zini namoyon qilishi mumkin. Shunday qilib, juda bezovta qiluvchi alomat - bu bir tomonlama paresteziya (tananing chap tomonidagi uyqusizlik yoki aksincha, faqat o'ng). Ushbu holatni davolash uchun tashxis qo'yish va aniq nima sabab bo'lganini aniqlash kerak.

Tana qismlarining uyquchanligi belgilari

Ko'pincha qo'llar va oyoqlar xiralashadi. Buning alomatlari vaqtinchalik va vaqti-vaqti bilan yoki doimiy va uzoq davom etadigan bo'lishi mumkin. Ba'zida tana a'zolarining bunday uyqusizliklari mavjud og'riq, bosh aylanishi va zaiflik, harakat va nutqda qiyinchilik, bu har qanday kasallikning rivojlanishini ko'rsatadi.

Agar asabning siqilishi yoki to'qimalarga qon oqimining buzilishi natijasida qo'llar va oyoqlar xiralashgan bo'lsa, davolanish shart emas. Bunday holda, pozitsiyani o'zgartirish va xiralashgan joyni biroz ishqalash kifoya. Ba'zida qo'llar yoki oyoqlar past haroratlarda xiralashadi, ularning sezgirligini tiklash uchun isinish kifoya qiladi.

Boshqa hollarda tananing xiralashishi pozitsiyani o'zgartirgandan yoki engil massajdan keyin o'z-o'zidan ketmaydi. Agar bu muntazam ravishda takrorlansa va boshqa tashvish beruvchi alomatlar bilan birga bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashish zarur. Bundan tashqari, bunday ko'rinishlar orqa, bosh yoki bo'yinning shikastlanishi natijasi bo'lsa, tekshirilishi kerak.

Tananing xiralashishi sabablari

Agar tanadagi uyqusizlik qon aylanishining buzilishi, muzlash yoki asabning siqilishi tufayli bo'lmasa, bu quyidagi kasalliklarning rivojlanishini ko'rsatishi mumkin:

  • Radikulyar sindromlar (radikulit, yallig'lanish bilan bog'liq radikulopatiya, qon tomirlarining buzilishi yoki umurtqa pog'onasi segmentlarida nerv ildizlarining mexanik siqilishi va). orqa miya, intervertebral churra) paresteziyalarning eng keng tarqalgan sababi bo'lib, odatda butun oyoq-qo'l emas, balki bir necha barmoqlar yoki qo'lning bir qismi xiralashgan. Ba'zi hollarda tananing uyquchanligi yonish hissi bilan birga keladi, uning intensivligi kechasi kuchayadi;
  • Polinevopatiya - bemorlarda namoyon bo'ladi qandli diabet qon glyukoza darajasining uzoq vaqt davomida ko'tarilishi tufayli metabolik kasalliklar natijasida periferik tomirlar va nervlarning shikastlanishi sodir bo'lganda. Bunday holda, bemorlar sezgirlikning nosimmetrik buzilishidan shikoyat qiladilar, ko'pincha qo'l va oyoqlarning chekkasida;
  • Qon tomirlari eng ko'p xavfli sabab qachon tananing xiralashishi o'tkir buzilish miya qon aylanishi tananing ayrim qismlarining sezgirligi uchun mas'ul bo'lgan miya hududlari shikastlangan. Qon tomirlari bilan buzilishning tabiati har doim bir tomonlama bo'ladi, ya'ni faqat tananing o'ng tomonida (yoki faqat chapda) uyqusizlik paydo bo'ladi, zarar esa oyoq-qo'llariga yoki butun yarmiga tarqalishi mumkin. tana, shu jumladan yuz. Qon tomirlarining boshqa belgilari - bu vosita funktsiyasining buzilishi, ko'rishning o'zgarishi, gapirish qiyinligi;
  • Miya shishi - neoplazma miya to'qimalarining atrofini siqib, ularning ishini buzishiga olib kelishi sababli paydo bo'lishi mumkin. Bosh og'rig'i, oyoq-qo'llarni harakatlantirishda qiyinchilik, loyqa ko'rish, zaiflik, vazn yo'qotish, ishtahani yo'qotish va davriy paresteziya. Sezuvchanlik buzilishlarining tabiati odatda bir tomonlama bo'lib, tananing chap tomonida, yuzida yoki faqat oyoq-qo'llarida (yoki aksincha, o'ng tomonda) uyqusizlik mavjud. Noxush tuyg'ular keskin sodir bo'lmaydi, lekin vaqt o'tishi bilan ortadi;
  • Ko'p skleroz - bu markaziy asab tizimining surunkali kasalligi bo'lib, u miyaning asab to'qimalari qismlarini almashtirish bilan tavsiflanadi. biriktiruvchi to'qima, buning natijasida tana qismlarining xiralashishi sezuvchanlik va harakatlar ustidan nazoratni yo'qotish, ko'rishning buzilishi va boshqalar bilan rivojlanadi.

Tananing uyquchanligi sabablari, shuningdek, Raynaud sindromi, miya qon aylanishining buzilishi, qon tomirlarining aterosklerozi bo'lishi mumkin., shuningdek, so'nggi operatsiyalar turli hududlar tanasi.

Diagnostika

Agar tananing uyquchanligi tez-tez takrorlansa va 5 daqiqadan ko'proq vaqt davomida yo'qolmasa, unga nima sabab bo'lganini aniqlash kerak. Tashxis uchun odatda buyuriladi:

  • Qon analizi;
  • rentgen tekshiruvi;
  • kompyuter tomografiyasi;
  • Ultratovush tekshiruvlari;
  • Turli profildagi mutaxassislarning maslahatlari.

Tananing xiralashishini davolash

Tananing uyqusizligi terapiyasi har bir holatda alohida tanlanadi.. Davolashning an'anaviy va noan'anaviy usullari qo'llaniladi. Shunday qilib, radikulyar sindromlar bilan vaziyatni engillashtirish uchun fizioterapiya mashqlari, massaj, refleksoterapiya va fizioterapiya qo'llaniladi. Qo'lda terapiya va osteopatiya ma'lum ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Agar uyqusizlik diabetes mellitus natijasida paydo bo'lsa, endokrinolog davolash rejimini buyurishi kerak, odatda u o'z ichiga oladi. dori terapiyasi ovqatlanish va turmush tarzi odatlari.

Tananing o'ng tomonida (yoki chapda) uyqusizlik va qon tomiriga shubha bilan bemorni darhol kasalxonaga yotqizish kerak. Ko'rinishdan keyin 4 soatdan kechiktirmasdan davolanishni boshlash muhimdir tashvish belgilari miyada qaytarilmas o'zgarishlar sodir bo'lgunga qadar.

Oldini olish

Tananing uyquchanligini oldini olish uchun faol hayot tarzini olib borish, mumkin bo'lgan narsalar bilan shug'ullanish kerak jismoniy faoliyat va dietangizni kuzatib boring. Nikotin, spirtli ichimliklar, sho'r va baharatlı ovqatlar bo'g'imlarning va qon tomirlarining holatiga salbiy ta'sir qiladi. Hipotermiyadan qochish uchun doimo ob-havo sharoitlariga mos ravishda kiyinish, shuningdek, kasalliklarni o'z vaqtida davolash, ularning surunkali holga kelishiga yo'l qo'ymaslik tavsiya etiladi.

Salom!

Uyqusizlikning sabablari juda xilma-xildir va nevrolog tomonidan yuzma-yuz maslahat va shaxsiy tekshiruvsiz qilolmaydi.

Tana qismlarining xiralashishi (eng ko'p uchraydigan sheriklar - karıncalanma, sovuqlik, yonish va siqilish) quyidagi kasalliklarning belgilaridir:

  • migren;
  • osteoxondroz;
  • intervertebral churralarning mavjudligi;
  • qo'l yoki oyoq sohasidagi qon aylanishining buzilishi;
  • qandli diabet;
  • vitaminlar, iz elementlarning etishmasligi va spirtli ichimliklarni haddan tashqari iste'mol qilish belgilari;
  • o'tkinchi ishemik hujumlar, ular bir qo'l yoki bir oyoqni, tananing bir yoki boshqa qismini va, ehtimol, barcha a'zolarni o'z ichiga oladi;
  • nervning o'tadigan tor joylarda, bilak, tirsak, kasık, to'piq sohalarida siqilishi, tunnel sindromlari hosil bo'ladi;
  • bo'g'imlarning deformatsiyasi tufayli nervlarning shikastlanishi. Bu revmatoid artrit va boshqa kasalliklar;
  • ko'p skleroz;
  • nervlarning shikastlanishi bilan o'zaro bog'liq bo'lgan irsiy bo'lgan ba'zi kasalliklar.
  • oyoq-qo'llarning uyquchanligining sababi ham hiperventiliya bo'lishi mumkin - tez, sayoz nafas olish, ba'zi odamlarda tashvish yoki qo'rquv holatida paydo bo'ladi.
  • va yanada jiddiy muammolar: uyqusizlik insult yoki miyaning vaqtinchalik ishemik holati, mikrosxolning xabarchisi bo'lishi mumkin.

Eslab qoling! Bir necha daqiqa davomida kuzatilgan bo'lsa ham, mavjud bo'lgan alomatlarni e'tiborsiz qoldirmaslik juda muhimdir. Agar siz to'satdan tananing biron bir qismida uyqusizlik yoki zaiflik paydo bo'lsa va ularning kelib chiqishini tushuntira olmasangiz, darhol tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak.

Agar oyoq-qo'llaringizdagi uyqusizlik hissi qo'l yoki oyoqni "o'tirish" yoki "yotqizish" deb ataladigan narsaga o'xshasa, quyidagi tavsiyalar ushbu kasalliklardan xalos bo'lishga yordam beradi.

Birinchidan, ko'proq harakatlaning. Yurish, yugurish va suzish ko'rinishidagi muntazam mashqlar qon aylanishini yaxshilaydi va uzoq o'tirish, tik turish yoki uxlash tufayli tanadagi uyqusizlik ta'sirini kamaytiradi. Biroq, mashqlarni tanlashda ehtiyot bo'lish kerak. Ko'p o'tirish kerak bo'lgan velosiped kabi sport mashg'ulotlari perineumda uyqusizlikka olib kelishi va shu bilan mavjud buzilishlarni kuchaytirishi mumkin. Shuning uchun siz rejalashtirgan jismoniy mashqlar haqida shifokoringiz bilan ham maslahatlashingiz kerak.

Ikkinchidan, hozir qanchalik g'alati tuyulmasin, keraksiz narsalarni cho'ntagingizdan olib tashlang. Oyoqda uyqusizlik paydo bo'lganda, bu buzilishlarning qalin hamyon yoki shimning orqa cho'ntaklaridagi boshqa narsalar bilan bog'liq bo'lishi ehtimolini hisobga olish kerak. Ular gluteal mintaqada va pastki qismida joylashgan siyatik asabga bosim o'tkazishi mumkin orqa yuzasi dumba. Shunday qilib, xulosa - hamyonni saqlash uchun boshqa joylarni toping.

Karpal tunnel sindromining oldini olish uchun harakatlarning takrorlanishi bilan bog'liq monoton ishda har 30-60 daqiqada tanaffus qiling.

Bundan tashqari, siz chekishni to'xtatishingiz kerak, bu esa kichik tomirlarning spazmini keltirib chiqaradi. Qahva, spirtli ichimliklar, kuchli choydan voz keching - bu mahsulotlar qon tomirlarini ham toraytiradi. Ko'proq issiq ovqatlar, donli mahsulotlar, temirga boy ovqatlar iste'mol qiling.
Va nihoyat, sovuq mavsumda issiqlikning tanadan chiqib ketishiga yo'l qo'ymaslik uchun yaxshi kiyinish.

Uyqusizlikni davolash qon tomirlarini tozalash bilan bog'liq bo'lganligi sababli, ushbu muolajani uyda qaynatmalar yordamida o'zingiz bajarishingizni tavsiya qilamiz:
1. Och qoringa har kuni 200-300 g issiq suv iching.
2. 600 ml sovuq suvga qobig'i va sarimsoq boshi bilan maydalangan limonni to'kib tashlang, xona haroratida 2-4 kunga qoldiring. Oshqozonga kuniga 50 ml dan oling.
3. 1 kilogramm maydanoz ildizi, 1 kilogramm selderey ildizi va 2 dona limonni go‘sht maydalagichdan o‘tkazib, bir stakan asal bilan aralashtiramiz. Aralashmani muzlatgichda saqlang va ertalab och qoringa 2-3 osh qoshiq oling.

Omad tilayman! Sog 'bo'ling!

Uyqusizlikning asosiy sabablari chap tomon, balkim katta miqdorda. Bunday vaqtda odam nafaqat terida "g'oz go'shti" hissi, balki boshqa buzilishlar - og'riq, sezgirlikni yo'qotishi ham mavjud. Maydonda zamonaviy tibbiyot uyqusizlik paresteziya deb ataladi. Uyqusizlik hissi tananing ma'lum qismlarida qon ta'minoti buzilgan yoki ekstremitalarda hipotermiya paydo bo'lgan paytda paydo bo'ladi. Bunday hollarda odamga tananing holatini o'zgartirishi yoki mushaklarni massaj qilish kifoya qiladi, shundan so'ng uyqusizlik yo'qoladi. Ammo bu hodisaning boshqa sabablari ham bor, ular tanadagi jiddiy buzilishlar bilan bog'liq.

Provokatsion omillar

Tananing ayrim qismlarining xiralashishini mustaqil kasallik deb hisoblash mumkin emas. Bunday buzilishlar noqulaylikning asosiy provokatorlari bo'lgan patologik sharoitlarni ko'rsatadi. Uyqusizlik tananing turli qismlarida, ayniqsa oyoq-qo'llarda o'zini namoyon qilish qobiliyatiga ega. Kompyuterda uzoq vaqt ishlaydigan odamlar shunga o'xshash muammoga moyil. Ko'pincha musiqachilar duch kelishadi. Raynaud kasalligi (karpal tunnel sindromi) kabi kasallik irsiy omil tufayli odamlarni tashvishga soladi.

Agar asabning siqilishi va gipotermiyani istisno qilsak, uyqusizlikning sabablari juda jiddiy bo'lishi mumkin. Ko'pincha bunday buzilishlar radikulyar sindromga ta'sir qilish natijasida yuzaga keladi. Bularga siyatika, radikulopatiya kiradi, ular bilan bog'liq yallig'lanish jarayonlari. Shuningdek, bu o'zgarishlar qon tomirlarining buzilishi yoki asab ildizlarining mexanik siqilishining natijasi bo'lishi mumkin, bu ko'pincha jiddiy sog'liq muammolarini keltirib chiqaradi.

Shuni ta'kidlash kerakki, bunday patologiyalar ko'pincha oyoq-qo'llarning uyquchanligining sababi hisoblanadi. Uyqusizlik juda hamroh bo'lishi mumkin yoqimsiz simptomlar kechasi kuchayib borayotgan yonish hissi shaklida.

Tananing chap tomonidagi uyqusizlik polinevopatiyaning paydo bo'lishi natijasida paydo bo'lishi mumkin. Ko'pincha bu kasallik diabetga chalingan odamlarda rivojlanadi. Uyqusizlik metabolik jarayonlar buzilganida, organizmda yuqori darajada glyukoza mavjud bo'lganda paydo bo'ladi. Ushbu ichki o'zgarishlar natijasida periferik tomirlar va nervlarning jiddiy shikastlanishi sodir bo'ladi. Polinevopatiya paydo bo'lishi bilan bemorlar sezgirlikning nosimmetrik buzilishidan aziyat chekmoqda.

Tananing uyquchanligining yanada jiddiy sababi qon tomirlaridir. Bu kasallik juda xavflidir, chunki miyaning tananing sezgirligi uchun mas'ul bo'lgan joylariga zarar yetkaziladi. Bu qon aylanishining buzilishi natijasida sodir bo'ladi. Ko'pincha qon tomirlari bilan O'ng tomon. Aytishim kerakki, bunday qonunbuzarliklar paydo bo'lishi bilan har doim bir tomonlama uyqusizlik kuzatiladi. Uyqusizlik oyoq-qo'llariga va hatto yuzga tarqalish qobiliyatiga ega. Shu sababli, insultga uchragan bemorlar uzoq tiklanish davrini boshdan kechirishadi. Uyqusizlikka duchor bo'lgan qism motor funktsiyalarini yo'qotadi. Sezuvchanlikni yo'qotishdan tashqari, ko'rishdagi o'zgarishlar va nutqda qiyinchiliklar mavjud.