脚の部分の浮腫

妊婦のための複合ビタミン製剤。妊婦にはビタミンが必要ですか? 妊婦の共犯者

健康的なイメージ妊娠中の生活は、お腹の中の赤ちゃんの発育と将来に大きな影響を与えます。十分な休息をとり、自分自身を制限することが重要です身体活動そしてもちろん、食事にも気をつけてください。子供を持つ女性は、生命にとって重要な微量元素を食べ物から摂取します。しかし、それだけでは十分ではない場合もあるため、医師は妊婦にマルチビタミンを処方します。どちらが良いかは、生物の個々の特性に基づいて選択する必要があるため、明確に言うことは不可能です。必ずかかりつけの医師に相談して、自分に合った選択肢を見つけてください。

妊婦はマルチビタミンを摂取すべきでしょうか?

妊婦向けのビタミンには、体内の欠乏を補う合成物質が含まれていることを知っておくことが重要です。しかし、必ずしもそのような薬を購入する必要があるわけではありません。

マルチビタミンを摂取すべき人:

常に仕事をしていて栄養失調に陥っている妊婦。
以前に体内の重要なビタミンの欠乏に正確に関連する病気を患っていた人。
過去に流産したことのある女性、または発達異常のある子供が生まれた女性。
30歳以上の妊婦。

ご覧のとおり、すべての妊婦が必ずマルチビタミンを摂取する必要があるわけではありません。腎臓や肝臓に大きな負担を与え、胎児の子宮内発育にも悪影響を及ぼします。正しい食事を心がけ、果物や野菜を食べれば、他の微量元素は必要なくなります。友人があなたに与えたレビューのように、妊婦用のマルチビタミンを選択すべきではありません。女性ごとに、個別の複合体が選択されますが、これは主治医のみが行うことができます。

マルチビタミンはいつから摂取し始めるべきですか?

妊婦用のマルチビタミンには、従来のビタミン複合体よりもはるかに多くの物質が含まれています。体が本当に必要とする場合にのみ摂取する必要があります。妊娠計画の段階でサプリメントの摂取を開始することはお勧めできません。子供の妊娠に備えたい場合は、体に大きな負担をかけないシンプルなビタミンを飲むのが最善の選択肢です。

産前用マルチビタミンはいつから摂取し始めるべきですか? 2学期がベストな時期です。この期間中、流産の危険は最小限に抑えられ、胎児は成長し発育し始めますが、女性は十分な栄養を得ることができない可能性があります。栄養素生物の中で。ただし、薬を選択するときは個人の特性を考慮する必要があるため、妊娠を監視する医師に任せる方が良いでしょう。

友達にどのような種類のマルチビタミンを摂取したか、どれが良いかなど尋ねないでください。妊娠中の女性のための薬に関するレビューは非常に多くの場合重要な役割を果たしますが、覚えておいてください：それぞれの体は特別であり、友人が十分なヨウ素を持っていなかった場合、あなたはビタミンEが不足している可能性があります。薬の組成を選択する必要があります。あなた自身のための。

マルチビタミンを選ぶときは何に気をつければよいでしょうか？

特定の薬を購入する前に、必ずその成分をよく調べてください。いくつかのボトルを手に取り、それぞれに含まれる微量元素の割合を比較することをお勧めします。妊婦に最適なマルチビタミンを選択することは、ヨウ素が不足している人、カルシウムが不足している人、ビタミン A が多すぎる人がいる可能性があるため、ほぼ不可能です。このため、医師の意見を聞くことが重要です。それぞれの薬の長所と短所を説明します。

ほとんどすべてのビタミン複合体は、その組成中に大量のカルシウムを誇ることはできません。私たちはこの要素を食物から摂取しているため、これはまったく正常です。カルシウムの過剰は欠乏よりもはるかに危険です。子供を産む期間中に血液中にこの要素が欠如していると診断された場合は、それを個別に摂取することで状況を修正できます。

同じ状況がヨウ素でも観察されます。しかし、その欠乏は、次のような食品を食べることで補うことも問題ではありません。シーケールまたはエビ。

適切なマルチビタミンの選択を支援できるのは、かかりつけの産婦人科医だけです。個人の特性と、学期、季節、その他の要因の両方を考慮する必要があります。

妊婦のためのマルチビタミン: 1 学期

の上早い日程子供を産む場合、マルチビタミンは禁忌ではありませんが、現時点では制限する方が良いです適切な栄養身体に特定の物質が不足している場合は、特定の薬を服用します。

ビタミンEから始めましょう。食品から摂取するのが最善です。この微量元素は以下に大量に含まれています。植物油、肉、エンドウ豆、ほうれん草。ビタミンの過剰摂取は妊娠中の母親と子供の健康に悪影響を与える可能性があるため、製剤中に追加でビタミンを摂取することは望ましくありません。

妊娠初期特別な注意葉酸を与える必要がありますが、組み合わせてではなく個別に摂取する必要があります。胎盤の適切な形成に貢献し、流産を防ぎ、ヘモグロビンを正常化するのはビタミンB9です。それが不足すると、貧血の症状が現れる可能性がありますが、胎児に最良の影響を与えることはありません。葉酸の投与量はかかりつけ医によって処方されます。

さらに、ビタミンB9はニンジン、ほうれん草、桃、セロリなどの食品からも摂取できます。

妊娠中期

妊娠中期の女性のためのマルチビタミンには、次のものが含まれている必要があります。

カルシウム。
鉄。

ヨウ素は子供の正しい骨格の形成に非常に重要であり、その欠乏は女性の代謝障害を引き起こし、その結果体重増加を引き起こす可能性があります。また、体重が増えすぎると、出産の準備が非常に難しくなります。

カルシウムは腎臓の適切な発達と形成に貢献し、内分泌系。乳製品に大量に含まれています。ご存知のとおり、カルシウムは最良の形で体に吸収されないため、妊娠中の母親は他のビタミンと組み合わせて使用することをお勧めします。

鉄は貧血の予防にとって重要な微量元素です。タンパク質の合成と形成に関与する筋肉組織。鉄は肉（特に豚肉や牛肉）、植物性食品などの食品に含まれています。

妊娠中（第2学期）は胎児の器官が形成され始める時期であるため、マルチビタミン剤を併用して摂取する必要があります。そのために必要な物質が体内に十分にあることが非常に重要です。

妊娠後期

妊婦（妊娠第 3 期）用のマルチビタミンには、次の成分が含まれている必要があります。

ビタミンA。
鉄。
ビタミンC。
ビタミンD

妊娠後期にビタミンCを摂取することは非常に重要です。免疫系。しかし、女性の血液中に過剰に存在すると、胎盤がそれを敵対的な要素として認識し、濾過し始めるため、投与量には注意する必要があります。したがって、妊婦が摂取すればするほど、子供が摂取できる量は少なくなります。このため、子供を産むこの時期にはマルチビタミン複合体を摂取する必要があります。すべての微量元素が最適な量で含まれています。

ご存知のとおり、ビタミンCは柑橘類に含まれていますが、アレルギーの発症を引き起こすため、大量に食べることはお勧めできません。そして、あなた自身がそれを感じていなかったとしても、その影響は子供に影響を及ぼす可能性があります。

妊娠後期には骨が活発に発達するため、ビタミンDは子供にとって重要です。食品中に少量含まれているため、マルチビタミン複合体の摂取が推奨されます。

ビタミン複合体「エレビット」

この複合施設は、妊娠中の母親の間で最も人気のあるものの1つです。その組成にはマグネシウムが大量に含まれているため、医師は流産の恐れのある女性にそれを使用することを推奨しています。マグネシウムは子宮にプラスの効果をもたらし、子宮を弛緩させ、血流を改善します。また、この複合体には、妊娠中の母親にとって非常に重要な十分な量の葉酸が含まれています。

ただし、以前にヨウ素欠乏症と診断されている場合は、この要素がエレビットの組成に含まれていないため、妊婦用にヨウ素を含むマルチビタミンを選択する必要があることに注意してください。

ビタミン複合体「マテルナ」

この複合体は医師の推奨がある場合にのみ摂取できます。実は、ビタミンAとビタミンBが多すぎるのです。これらは強力なアレルゲンであり、過剰に摂取すると、女性の健康だけでなく胎児にも悪影響を与える可能性があります。

しかし、複合体「マテルナ」は、理想的な量の葉酸とヨウ素を誇っています。このため、次のような意見が出されています。この薬分けられた。いかなる場合でも、産婦人科医に相談した上で、自己判断で服用を決定しないでください。

ビタミン複合体「Vitrum Prenatal」

この薬剤は品質とコストの点で最も最適であると考えられています。この組成物にはヨウ素が含まれているため、他の錯体に比べて明らかな利点があります。鉄分も含まれており、妊婦が貧血を予防し、是正するために鉄分の摂取が必要です。ビタミンAの摂取量は少量ですが十分です。このビタミン複合体のみの摂取を制限するために、必要な量のマグネシウムと葉酸が含まれています。

妊婦用マルチビタミン「ビトルム」は素晴らしいオプションあらゆる女性のために。この薬には、胎児の正常な発育と妊娠中の母親の健康を維持するために必要な微量元素の複合体全体が含まれています。

AlfaVit ママの健康複合施設

この製剤は、必要なビタミンの1日量が3錠に分割されているという点で他の製剤とは異なります。それは体に完全に吸収され、胎児の正常な発育に必要な物質で栄養を与えます。

ただし、マイナスが1つあります。これは葉酸の含有量が少ないため、追加で摂取する必要があります。利点の中には、組成物中にヨウ素が存在することがある。妊娠中の母親がビタミンBまたはAにアレルギーがある場合は、それらを含む錠剤を単に服用しないでください。

自分に合った妊婦用マルチビタミンをお探しの場合は、医師に名前を確認してください。「アルファビットママズヘルス」は、出産のあらゆる時期に服用するのに最適な薬であると考えられています。

ビタミン複合体「プレグナケヤ」

この薬は少し前に市場に登場しましたが、すでに妊婦の間で大きな信頼を獲得しています。その組成には、適切な量の葉酸、鉄、ヨウ素を含む、必要な微量元素がすべて含まれています。この薬の価格は非常に手頃なので、現在では多くの医師がこの薬の服用を推奨しています。ただし、妊婦用のマルチビタミン剤は、産婦人科医と相談した後にのみ摂取できることを忘れないでください。これはあなたの体の個々の特性を研究するために必要です。

食べ過ぎないように、正しく食事を始めましょう。しかし、突然おいしいものが食べたくなったら、体がストレスを感じ始めるので、喜びを否定しないでください。これは良くありません。すべてを食べることができますが、適量を守ってください。余分な体重が増えるのを恐れてチョコレートを一切食べないのは愚かなことです。
歯の状態に注意し、歯ぐきから出血が始まった場合はすぐに医師に相談してください。
妊婦のためのエクササイズを毎朝行うようにトレーニングしてください。これは健康を改善するだけでなく、出産の準備にも役立ちます。
散歩をしましょう - 子供を産む期間中の新鮮な空気は非常に役立ちます。
体内のビタミンが不足している場合は、追加でビタミンの摂取を開始し、まず医師に相談してください。
あきらめる悪い習慣。喫煙、アルコール、その他の依存症は、お子様の健康と発達に影響を与えます。
休息をとり、十分な睡眠をとるように努めてください。体はただそれを必要としています。

ビタミン複合体を摂取することの特徴

産前用マルチビタミンの摂取を開始する場合は、まずそれが本当に必要であるかどうかを確認してください。新鮮な果物や野菜を入手することが困難な地域に住んでいる場合は、当然のことながら、体に追加の栄養を補給する必要があります。

妊娠が暖かい季節に起こった場合は、薬を使わずにビタミンやミネラルのほとんどを摂取できます。自分自身を守るために、数週間コンプレックスを摂取し、その後しばらく休むことができます。そうすることで体を過度のストレスから守ることができます。

妊婦のライフスタイルも非常に重要な役割を果たします。常に仕事をしている場合は、SARSに感染する危険性があるため、細心の注意が必要です。この状況では、妊婦のためのマルチビタミンが単に必要です。ビタミンCを追加で摂取することもお勧めします。

妊娠後期に早産のリスクがある女性もいます。これを避けるには、マルチビタミン複合体に加えて、追加のマグネシウムを使用します。投与量については必ず医師に確認してください。

子どもを育てるということは大きな責任が伴います。間違った決定をすると、あなたの状態や胎児の健康に悪影響を与える可能性があります。妊婦のためにマルチビタミンを摂取する価値はありますか、どれがあなたにとって最適ですか - これらすべての問題は産婦人科医と議論されます。ビタミンは万能薬ではないので、本当に必要な場合にのみ複合体で摂取する必要があることに注意してください。

更新日: 2019/05/29 18:20:55

裁判官: ボリス・カガノビッチ

*サイト編集者の意見による最高の概要。選考基準について。この資料は主観的なものであり、広告ではなく、購入のガイドとしては機能しません。購入する前に、専門家に相談する必要があります。

妊婦におけるビタミンの使用という物議を醸すこのテーマには、根本的に異なるアプローチがあります。そして、これは合法です。結局のところ、妊娠中は厳格な薬の制限と禁欲の期間です。この原則に異論を唱える人はいないが、次のように述べられている。「治療を受けないリスクが母子に可能な限り大きなリスクをもたらす場合に限り、どんな薬も妊婦に使用できる」副作用この薬の胎児への影響。

最初の意見は、妊娠の期間に応じてメーカーが製造する既存のビタミンをすべて最大限に活用したいという要望です。つまり、妊娠に備えて、妊婦はビタミン剤を 1 つ摂取します。最初の学期では、それぞれ、別の学期、第2学期に「最適化」されます。このアプローチの支持者は、妊娠中に女性の体と（これについては後で説明します）そして将来の赤ちゃんに起こるプロセスが変化するため、最新の医薬品をあらゆる機会に利用することが賢明であると主張しています。そのため、妊娠の第一期、第二期、第三期、妊娠の準備、および授乳期間に向けて、一連のマルチビタミン製剤が開発されています。

このアプローチには反対者もいますが、その理由も理解できます。以下に、それらに対する反論の一部を示します。

現時点では、研究で顕著な臨床脚気は非常にまれです。壊血病、脚気、その他の脚気（悪性貧血など）はとうの昔になくなりました。したがって、妊娠中のマルチビタミン剤は治療ではなく、起こり得るリスクを予防するものです。
しかし同時に、妊婦の食事はビタミンのわずかな不足を十分に補う可能性があり、他の薬を体内に導入する必要はまったくありません。
さらに、妊娠中に3期ではなく5期または6期が正式に採用された場合、ビタミン製造業者は新しい分類に従って大幅に変更され、その範囲を拡大するでしょう。

最後に、3 番目の意見があります。妊婦にさまざまな成分を非常に多く含有するマルチビタミン複合体を詰め込む必要はありません。胎児の発育に最も重要な役割を果たすいくつかのビタミンと微量元素に注意を払うだけで十分です。 3 つの観点はすべて正当であり、どれに従うかは、妊娠を指導する産婦人科医の仕事です。

妊婦の体にはどのような変化が起こり、最も必要なビタミンは何でしょうか？

生化学者の観点から見た妊娠の特徴について少し

妊婦の体の中で何が起こっているのかを思い出してみましょう。まず、タンパク質の比率が変化します。まず、血液凝固に関与するタンパク質です。これらはフィブリノーゲンとアンチトロンビン-3 です。正常な妊娠中は、血液凝固が増加します。これは女性にはタンパク質が必要であることを意味します。フィブリノゲンは徐々に増えていきますが、これは出産に向けて出血を早く止めるための準備にすぎません。したがって、タンパク質は妊婦の食事にとって非常に重要な部分です。

同時に、止血システムの最も重要なタンパク質の増殖にもかかわらず、血液中の総タンパク質含有量はわずかに減少します。なぜこうなった？非常に簡単な答えです。女性はタンパク質欠乏症ではなく、妊娠中の肝臓が通常の濃度のタンパク質を生成する能力よりも体内の水分が多いだけです。たんぱく質の摂取量は摂取量を上回ります。この状況は、授乳中だけでなく妊娠後期にも発生します。私たちは壊滅的な数字について話しているわけではありませんが、腎臓の病理学の場合、浮腫の存在、危険な状態、妊婦の腎症、または子癇前症が発生する可能性があります。

血漿のタンパク質画分の比率も変化します。コレステロールに関しては、そのレベルは非常に短時間増加します。結局のところ、子供は何かから細胞の脂質膜を構築する必要があり、女性はステロイド性ホルモン、胆汁酸が必要です。コレステロールは、胎盤組織および多くの胎児組織の合成にとって非常に重要です。
子供には砂糖、つまりブドウ糖も必要です。したがって、女性の場合、血中の糖分の量はわずかですが低下します。ブドウ糖は胎児のために消費されるため、妊婦の下限値は3.5 mmol / lになる可能性があります。妊娠中の女性では、インスリンの消費量が通常よりもはるかに多くなります。インスリンの役割は細胞によるグルコースの取り込みであり、そのため赤ちゃんの組織の成長にインスリンが必要となります。母親のインスリンは、赤ちゃんの細胞の栄養を調節する役割を果たします。膵臓への負荷が増加するため、妊婦は時々インスリンの相対的な欠乏を経験することがあります。この場合、彼らは妊娠糖尿病、または妊娠中の糖尿病について話します。
妊婦の尿素は、体液の総量の増加により多量の尿として排泄されるため、低値になります。腎臓の濾過が増加し、その速度が増加するため、血中クレアチニンが減少します。結局のところ、妊婦の体内の体液の量は、赤ちゃんと胎盤の組織内を循環する体液の量と合わせて、妊娠状態以外の体液よりも大幅に多くなります。
妊娠中は、アルカリホスファターゼなどの特定の酵素の濃度が変化し、血液中のカルシウム濃度が低下します。結局のところ、赤ちゃんの骨はカルシウムから作られています。妊娠中の女性では、鉄の摂取量が増加し、輸送タンパク質（フェリチンやトランスフェリン）などの関連するすべての「サービス」も血中で増加します。
妊娠中の女性の体内では、ホルモンの背景も変化することを覚えておく必要があります。妊娠自体はhCGの大幅な増加から始まり、このホルモンの最高濃度は妊娠7〜10週目に発生します。エストロゲン、プロラクチン、TSHの濃度が増加します。胎盤自体がプロゲステロンなどのホルモンの供給源であることを忘れてはなりません。妊娠初期には、甲状腺の機能が高まり、副甲状腺が活性化され、妊婦の血液中のカルシウムが増加し、そこから胎児の骨格が作られます。

ここでは、妊婦の体に起こる最も重要な変化のみをリストします。その結果、妊婦の代謝の最も重要な指標の一つが葉酸の摂取量の増加であることが明らかになり、葉酸、葉酸、ビタミンB12が妊婦に必要な物質であることは産婦人科医全員が一致している。取る。

このことから結論付けられるのは、これら 2 つのビタミンとカルシウムのサプリメントが最も重要であることを示しています。これはどのメーカーもそうですよビタミン複合体、それを知っているので、意識的に準備に含めます。次に、これに基づいて他の成分が「つなぎ合わされ」、その結果、商業的に収益性の高い薬が得られます。この評価には、妊婦に最も人気のあるビタミン複合体のいくつかが含まれています。

通常、医薬品の評価では、最も人気のあるものについて話します。効果的な薬。ビタミンの効果は、妊娠が正常であり、ひどいことは何も起こっていないということです。ビタミンは治療目的ではなく予防目的で使用されることが多いため、通常、妊婦の血中ビタミンB12と葉酸濃度を測定する人は誰もいません。したがって、物質の品質と、複合体の成功の尺度としての人気だけが残ります。それでは、赤ちゃんを産む準備中や妊娠初期にはどのようなビタミン複合体が示されるのでしょうか? ビタミン剤の価格は、地域内のあらゆる種類の施設の薬局に対して 2019 年 5 月末時点で有効であることをお知らせします。ロシア連邦。平均価格を記載しております。最小コストと最大コストは 40 ～ 50% 増減する可能性があります。

妊婦に最適なビタミンの評価

指名	場所	製品名	価格
妊娠初期および妊娠の準備中の妊婦に最適なビタミン	1		378 ₽
	2		527 ₽
	3		514 ₽
妊娠中期の妊婦に最適なビタミン	1		368 ₽
	2		947 ₽
	3		564 ₽
妊娠後期の妊婦に最適なビタミン	1		377 ₽
	2		609 ₽
	3		228₽

妊娠初期および妊娠の準備中の妊婦に最適なビタミン

女性がすべての慢性疾患に対処し、感染巣を治癒し、すべての炎症性婦人科疾患を治療する必要がある場合、妊娠の準備は計画的に行うことができます。赤ちゃんはまだ生まれておらず、妊娠の準備が必要であるため、ビタミン複合体を自由かつ安全に摂取できるのはこの時期です。第1学期に関しては、赤ちゃんの重要な器官が産まれるのはこの時期であり、この段階での子供の発達のあらゆる違反は、生命と相容れない奇形につながる可能性があるため、これは非常に重要です。したがって、妊娠初期向けのビタミン複合体には、葉酸だけでなくビタミンB12も高濃度で含まれています。これらのコンプレックスとは何でしょうか？

Complivit トリメスター 1 トリメスターには 22 の異なる成分が含まれています。これらは、ビタミンA、E、B1、B2、B6、アスコルビン酸、葉酸、パントテン酸カルシウム、シアノコバラミン、コレカルシフェロール、ルテインです。ルチン、チオクト酸、いくつかのミネラルと微量元素が含まれています。これらは、鉄、マンガン、銅、亜鉛、マグネシウム、カルシウム、セレン、ヨウ素です。他のすべての Complivit トリメスターコンプレックス (第 2 期および第 3 期) では、同じ数の主成分が 22 種類あり、生理学的基準に従って、そのうちの一部の濃度のみが変化します。これらは白色またはほぼ白色の錠剤で、断面にはさまざまな色の斑点があります。

さまざまなビタミンやミネラルの効果を列挙する必要はありません。ミネラルやビタミンに加えて、毛細血管を保護する効果のあるルチン、脂質の過酸化を軽減するα-リポ酸、ルテインなどのサプリメントもあります。

通常どおり、この薬は脚気の予防、妊娠の準備期間、および13週目に適応されます。 1日1錠を使用する必要があります。この複合体は国内企業Pharmstandard-Ufaによって製造されており、毎月の使用のために設計された1パッケージ（30錠）の価格は365ルーブルです。

長所と短所

マルチビタミン複合体の長所と短所について話すのは非常に困難です。厳密な適応症に従って使用される薬とは異なり、ここでは複合体が無駄に摂取されたかどうか、特に最初に脚気がなかった場合は理解することが困難です。

したがって、明らかに、基準はマルチビタミン複合体の耐容性と、「それ以上は何もしない」という原則に従った最適なバランスになります。場合によっては、アレルギー反応、吐き気、嘔吐がコンプリビットに発症する可能性があることが知られています。公式の説明書では、吐き気は薬に対する反応ではない可能性があるが、誰もが知っているように妊娠の初期症状であると警告しています。したがって、この場合、午後にビタミンを摂取することをお勧めします。

エレビットの計画と妊娠初期は、有名な製薬会社バイエル社のフランス企業によって製造されている複合ビタミンおよびミネラル製剤です。バイエルの後援のもとでのビタミンミネラル複合体の発売は、複合体を構成するすべての物質が可能な限り最良の方法で精製され、国際基準を満たしていることを示唆しています。製造業者は、これが生物学的に活性な添加物であり、薬物ではないことを直ちに警告しました。これは正しい指摘です。この複合体には、すべての脂溶性ビタミン、ビタミンB、アスコルビン酸、ビタミンD、葉酸など、多くのビタミンが含まれています。薬の一部として、ビオチン、亜鉛、マンガン、ヨウ素を含む8つの微量元素が含まれています。食事に関係なく、1日1回1錠を服用する必要があります。

長所と短所

このビタミンとミネラルの複合体の価格は Complivit の 2 倍です。月額コース用に設計された 1 つのパッケージに対して、600 ルーブルを支払う必要があります。おそらく価格が主な欠点です。しかし、それでも、これは高品質の薬であり、微量元素やビタミンの化合物に含まれる多数のさまざまな不純物によって妊婦が胃を痛めることはないと考えなければなりません。ビタミンやミネラルの欠乏症の予防以外に特別な適応はありませんが、これはごく普通のことです。エレビットの計画は許容され、最初の学期は良好であり、複合施設は女性の日常のニーズを完全に満たしています。ビタミンB5、葉酸、銅、ヨウ素、マンガンなどは、ビタミンを摂取するだけで1日の必要量を十分に満たします。

これは輸入された高品質のビタミンとミネラルの複合体で、妊娠を計画するときに摂取されるだけでなく、発症後12週の終わり、つまり妊娠初期まで摂取されます。薬は通常どおり、1日1錠服用し、水で洗い流します。アスコルビン酸、ニコチンアミド、ビタミンE、パントテン酸、ピリドキシン、リボフラビン、非常に重要な2つの葉酸塩、葉酸とメチル葉酸塩が含まれています。この一連の葉酸塩は、神経管や心血管系への損傷のリスクを排除します。

長所と短所

このマルチビタミン複合体の価格も非常に高く、薬局での平均価格は550ルーブルに達します。 30錠入りパックの場合。ただし、この薬はヨーロッパで高品質であり、忍容性が高く、葉酸は一度に2つの種類で提供されます。合計で、この製剤には9種類のビタミン、ヨウ素、ビオチンが含まれています。国産薬コンプリビットに配合されているルチン、ルテイン、αリポ酸が含まれていないことがわかります。おそらくそれ正しいアプローチ。製剤中の成分が多いほど、個人の不耐症のリスクが高くなります。

妊娠中期の妊婦に最適なビタミン

第 2 学期は第 14 週から始まり、第 27 週まで続きます。したがって、妊娠初期に薬を服用した妊婦は、妊娠中期に服用するための治療薬を備蓄しておくことをお勧めします。もちろん、高品質のヨーロッパの複合施設がある方が良いです。それらはより高価ですが、説明書に記載されているビタミンとミネラルを体に供給することが保証されており、同時に耐性も良好です。できれば国産薬から輸入薬に切り替えた方が良いでしょう。それらはすべて、対応するセクションに反映されています。いつものように、Complivit から始めましょう。

Pharmstandard はウファ市にある工場で Complivit トリメスター 2 トリメスターを製造しています。これは、同じ22種類のビタミンとミネラルと添加剤の複合体であり、ここでもルチン、ルテイン、チオクト酸が導入されています。タブレットの種類も表示も同じですが、公式の利用規約が変わっているだけです。妊娠第 2 学期、つまり妊娠 43 週から 27 週に推奨されます。薬は同じ方法で、1日1錠服用します。妊娠のさまざまな期間における Complivit の違いは、個々の成分の濃度の変化にあることを思い出してください。

長所と短所

この複合施設のコストは同じ、つまり360ルーブルです。妊娠中の女性が妊娠初期に Complivit に十分に耐えた場合、この品種の摂取に制限はありません。唯一のことは、チオクト酸、ルテイン、ルチンによる肝臓への追加の負荷は妊婦にとってはあまり必要ではない可能性があり、成分の数を少し減らすことができるということです。

ドイツのメルク社は、その型破りなアプローチを称賛できます。フェミビオン・ナトーカー2は同じ種類の錠剤で構成されていると予想できますが、そうではありません。パッケージには 30 錠と 30 カプセルが含まれており、妊娠中期に毎日 1 錠と 1 カプセルを使用するように設計されています。錠剤の組成には、ビタミン、葉酸、ヨウ素、ビオチンの複合体が含まれています。で公式の指示妊娠中および授乳中の女性の 1 日の必要摂取量の割合が示されています。 1 錠剤に含まれるビタミンのほとんどは、妊婦の 1 日の必要量を完全に満たしており、授乳中の女性の場合はビタミン C、E、葉酸が含まれます。この複合体の摂取は、授乳中の母親のこれらのビタミンの必要性を100％満たします。

さらに、ソフトジェルには脂溶性ビタミン E、ドコサヘキサエン酸、または同等品が含まれています。魚油。この形態の分離により、ビタミン D と脂溶性ビタミン A および E の吸収の質が向上します。必須オメガ 3 脂肪酸と脂溶性ビタミンを別のカプセルに入れることで薬の価格が上昇したことは疑いの余地がありません。、しかし品質は向上しました。

長所と短所

Femibion Natalker 2は妊娠中期だけでなく摂取することができますが、これは非常に重要です。公式の適応症は、妊娠第二期、第三期、および授乳期間全体であることが判明しました。もちろん、そのような薬の費用は非常に高く、毎月のコースには約1000ルーブルの費用がかかります。しかし、品質はコストに見合ったものです。さらに、同社は 1 つの錠剤に「より多くの成分を詰め込む」ことを望んでいません。それらの物理化学的特性、および相互に影響を与える可能性を考慮することが望ましい。したがって、脂溶性成分を含む 1 つのカプセルが適切な解決策となります。

ファイザー製のマルチタブ周産期には、10 種類のビタミン、9 種類のミネラル、微量元素が含まれています。特に、組成物にはクロムが含まれていますが、これはビタミン複合体にはあまり当てはまりません。これらは黄色の錠剤で、妊娠中期だけでなく、妊娠中および授乳中も含めて指示されます。この薬は1日1回1錠ずつ使用され、デンマークの会社Ferrosanがファイザーの指導の下で製造している。

長所と短所

おそらく、このビタミンとミネラルのサプリメントは最高のものの 1 つであると考えられます。余分なものは何もなく、19のコンポーネント。ヨーロッパ品質。 1パッケージにはそれぞれ60錠が含まれており、2か月分のコースとして設計されています。同時に、コストは平均650ルーブル、つまり325ルーブルです。ヨーロッパの品質のビタミンとミネラル物質を備えた国内のComplivitの場合よりも、月あたりさらに安くなります。この薬が妊娠中、妊娠の準備中、授乳中に適応されることを考慮すると、この薬は妊婦のためのビタミンの評価におけるリーダーの1つとなるでしょう。

妊娠後期の妊婦に最適なビタミン

第三学期は、条件付きで「フィニッシュライン」と呼ぶことができます。医師の調査によると、女性が妊娠後期にビタミン剤を摂取した場合、90％のケースでそれ以前の期間にもビタミン剤を摂取していたことがわかります。妊娠後期にビタミン剤を摂取している女性の 40% は、妊娠計画の段階からビタミン剤の摂取を開始しています。この指標は、綿密に計画された一貫した行動と母親になるための有能なアプローチを実行する女性の割合を間接的に示します。

初期の段階でビタミン剤を摂取せず、妊娠後期に突然ビタミン剤を摂取し始めた女性はほとんどいません。原則として、これは妊娠の病状が発生し、女性が保存のために横になっている場合に起こります。この場合、ビタミンなどの薬はすでに処方されています。赤ちゃんのすべての器官と組織はすでに形成されており、あとは出産を伴う妊娠を完了するためにその最終的な発達を待つだけです。したがって、この場合、すべてのビタミンとミネラルは、既存の胎児組織の成長を継続することを目的としています。

ファームスタンダードは、Complivit トリメスター第 3 期で、対応するビタミン - ミネラル複合体の製品ラインを完成させます。確かに、ウファ工場とは異なり、それはOTCPharmによって生産されており、毎月の使用コース用に設計されたパッケージのコストは少し高くなります（394ルーブル）。同じ成分、ビタミンとミネラルの両方、同じルチン、チオクト酸、ルテインが含まれています。この複雑な製剤は、28週目から、つまり第3学期中だけでなく、授乳中にも使用できることを目的としています。通常通り、予防を目的として、1日1錠を食中または食後にたっぷりの水と一緒に経口摂取することをお勧めします。

長所と短所

わずかな違いがあるビタミンラインの代表的なものの1つについて長所と短所を判断することは困難です。おそらく利点は、妊娠後期と授乳期に使用できる可能性を組み合わせることかもしれません。妊婦が以前に適切なビタミン複合体 Complivit を摂取しており、それらの忍容性が良好であった場合、この摂取を継続することに禁忌はありません。

イギリスの製薬会社Vitabioticsが製造するこの薬には、ビタミン、ミネラル、オメガ3不飽和脂肪酸、鉄分、葉酸などの成分も豊富に含まれています。完全な組成は、ビオチン、ビタミンB、ビタミンD3およびE、ビタミンPP、アスコルビン酸、鉄、ヨウ素、マグネシウムおよび銅、セレン、パントテン酸、葉酸亜鉛です。さらに、プレグナケアプラスにはいくつかの「ハイライト」があります。つまり、母親と赤ちゃんの両方の出血を防ぐビタミンKが含まれています。これはビタミン A の吸収を改善するカロテノイドの混合物であり、純粋な形のビタミン A よりも生理学的に使用されます。この複合体には、オメガ 3 クラスの多価不飽和脂肪酸のいくつかの成分も含まれています。この複合体は、毎日1錠、1カプセルを噛まずに使用します。カプセルと錠剤が1つのパッケージに入っているため、このビタミンミネラル複合体がFemibion Natalker 2に似ていることは明らかです。確かに、費用は少し安くなります。28錠と28カプセルの薬の月額コースの費用は880ルーブルです。

長所と短所

ビタミン A の代わりにカロチノイドが存在することが美徳なのか、それともビタミン K が存在することが美徳なのかを判断するのは困難ですが、おそらく美徳であると考えられます。しかし、私たちの意見では、Pregnacare + が妊娠中期および後期、授乳中だけでなく、妊娠の準備中にも使用できるという事実がはるかに重要です。つまり、経済的な機会があれば、これらの「長期にわたる」薬の 1 つで、かなり長期間を完全にカバーできるということです。実際にやってみると、妊娠中であっても、特にビタミンに当てはまる場合、新しい薬を入手したり、何週間もかけて非常に正確に探索したりするのは、心理的にそれほど簡単ではないことがわかっています。品揃えを変更することを考えずに、何か 1 つの薬を飲み始めて一年中飲み続けるほうが、代わりの薬を薬局で探すよりもずっと簡単です。

最後に、妊娠用ビタミンの評価の結論として、再び国内企業ファームスタンダードとウファ工場に戻る必要があります。これは薬コンプリビットママです。ルテイン、ルチン、αリポ酸などの成分が含まれていないのが特徴です。合計で、複合体には11種類の量のビタミンのみと、7つのミネラルおよび微量元素が含まれています。これらは、カルシウム、マグネシウム、リン、鉄、銅、亜鉛、マンガンです。この薬は1日1回1錠服用する必要がありますが、適応症は、最高の輸入ビタミンと同様に、妊娠期間全体、妊娠の準備期間、そして妊娠期間中です。授乳中。 Complivit Mom の料金はいくらですか? 2か月分の摂取量を想定して設計された60錠入りのパッケージの価格は280ルーブルです。

長所と短所

当然のことながら、この場合の最も有利な切り札は価格です。経済性の観点から妊娠用ビタミンのランキングでリーダーとなっているのは、60錠入りのComplivit Momです。したがって、1か月以内の入場料は140ルーブルかかります。これをPregnacare +（800ルーブル以上）、またはFemibion natalker 2（1000ルーブル）と比較すると、この議論は最終的に決定的なものになる可能性があり、天秤はどちらを選択するかに有利になるでしょう。この特定のマルチビタミン複合体。ただし、品質を選択する場合は、ヨーロッパ産のミネラルやマルチビタミンを摂取するようにしてください。可能であれば、少なくとも妊娠第 1 学期と第 2 学期の間は。

赤ちゃんの健康は女性の行動、身体活動、栄養、医師の推奨の順守に大きく左右されるため、妊娠は女性の人生において重要な時期です。すべての母親は、自分がそのような立場にあるとわかるとすぐに、胎児の世話を始めます。彼女は、正常な生活と臓器の発達に必要なすべての物質を胎児に提供するために、正しく食べるように努めています。特に重要なのはビタミンとミネラルであり、その必要性が大幅に増加するため、妊婦には特別なビタミン - ミネラル複合体が処方されます。

試験結果;
患者の健康。
体重。
妊娠期間;
ライフスタイル;
宿泊施設。
付随する慢性疾患の存在;
季節。

ビタミンの最良の供給源は食品です：野菜、果物、ハーブ、肉、魚、ケフィア、カッテージチーズ。それらに含まれるビタミンはより有用で、よく吸収され、ビタミン過剰症のリスクは事実上ありません。多くの専門家によると、女性に健康上の問題がなく、体調も正常で、十分に多様な食事をしている場合、ビタミンやミネラル複合体を追加で摂取する必要は特にありません。

ただし、常にそうとは限りません。ビタミン欠乏症は、女性と胎児の両方の健康に悪影響を及ぼします。妊婦の体の疲労、爪の脆さ、脱毛、皮膚の乾燥や剥がれ、歯の問題、イライラ、睡眠障害などを引き起こす可能性があります。胎児にとって、この状態は発達異常を発症するリスクが高まるため危険です。

以下の場合、妊婦はビタミンやミネラルを摂取する必要があります。

ビタミン欠乏症の兆候がある。
妊娠は秋から春にかけて、ビタミンが豊富な野菜や果物が不足する時期に起こります。
季節の果物や野菜がない寒い地域に住んでいます。
吐き気やその他の中毒症状、中毒症、子癇前症、ダイエット、味の好みの変化、特定の製品（牛乳）に対する不耐性の出現による良好な栄養摂取の不可能。
女性の年齢は30歳を超えています。
多胎妊娠。
過去の妊娠における問題のある経過、早産、発達異常のある子供の誕生。

たとえ指示があったとしても、妊娠中ずっと合成ビタミンを毎日使用することは強く推奨されません。最善かつ最も安全な選択肢は、数週間の休憩を挟んだコースに参加することです。

妊娠中に必要なビタミンとは

役職に就いた女性は、体の正常な機能と胎児の発育を確保するために、平均して 20 ～ 30% 多くの栄養素、ビタミン、ミネラルが必要です。

妊婦に最適なビタミンとその生物学的特性

ビタミン	妊娠中の行動	日歩
葉酸（B9）	それは細胞分裂のプロセスを活性化し、胎児卵の発育、遺伝物質の伝達にプラスの効果をもたらします。胎盤の形成に参加し、流産や胎児の神経管欠損のリスクを軽減します。
ピリドキシン (B6)	脂肪、タンパク質、炭水化物の吸収を助け、赤血球、ヘモグロビン、抗体の形成に関与します。それは子供の脳と神経系の正常な発達にとって重要です。
シアノコバラミン (B12)	安定した免疫の形成を促進し、妊婦の肝臓と腎臓の機能を改善します。胎児の細胞分裂、骨構造の形成、神経系に参加します。葉酸の吸収を促進します。
トコフェロール(E)	抗酸化物質です。細胞の呼吸、代謝、分裂のプロセスに参加します。女性ホルモンの生成を調節します。胎盤の適切な形成に重要であり、初期の流産を防ぎます。
レチノール(A)	子供の代謝プロセス、視覚器官、骨格、神経系の発達に参加します。抗酸化作用があります。欠乏すると貧血を引き起こしたり、低体重児が生まれる可能性があります。
アスコルビン酸(C)	免疫システムを強化し、母体の感染症に対する感受性を減らします。鉄欠乏性貧血の予防に役立ちます。
コレカルシフェロール(D)	カルシウムとリンの吸収を改善し、骨の石灰化、骨組織の発達、新生児のくる病の予防に必要です。

必須ミネラル

ビタミンに加えて、妊婦には次のミネラルが必要です。

カルシウム。赤ちゃんの筋骨格系、泌尿器系、内分泌系、神経系の適切な発達、妊娠中の母親の歯の問題や骨の減少の予防に必要です。
ヨウ素。甲状腺ホルモンには、胎児の代謝、精神的および身体的発達に関与するホルモンが含まれています。
亜鉛。皮膚の再生を刺激し、妊婦の脱毛を防ぎ、免疫調節効果があります。その欠乏は、未熟な胎児の誕生、臓器の奇形の形成を伴います。
鉄。母親から胎児に酸素を運ぶヘモグロビンの一部です。血液の形成、筋肉組織のタンパク質合成に参加します。鉄欠乏性貧血の予防に必要です。

出産の全期間を通じて、ビタミンやミネラルの必要量は変化します。妊娠初期には葉酸、ビタミンE、ビタミンAが関係しており、葉酸は妊娠計画の段階から妊婦だけでなく父親にも処方されることが多いです。その有効性は多くの科学的研究によって証明されています。妊娠第2学期には、妊婦にとってミネラル、つまりカルシウム、ヨウ素、鉄が重要になり、妊娠第3学期にはビタミンA、C、D、鉄が重要になります。

妊婦のためのビタミンとミネラルの複合体

妊婦のためのビタミンは、1つまたは2つのビタミンだけを含む特別なバランスの取れた複合体または製剤の形で入手できます。ほとんどの場合、それらは個別に処方されます。

葉酸（マミフォル、フォラシン、9ヶ月葉酸）;
鉄 (Ferroplex、Ferrum-Lek、Maltofer);
カルシウム（カルセミン、グルコン酸カルシウム）;
ヨウ素（ヨウ素ビトラム、ヨードバランス、ヨードマリン）。

妊娠中の女性は、ビタミンやミネラルを含む栄養補助食品の摂取に注意する必要があります。これらは正式に認められた医薬品ではないため、薬局のカウンターに並ぶまでにあまり管理されていません。パッケージに記載されている有効成分の用量は、完全に真実ではない可能性があります。

それぞれの場合に妊婦にとってどのビタミンがより適しているかを選択するには、定性的および量的な組成、相互の互換性に注意を払う必要があります有効成分、体の個々の反応だけでなく。一般的に処方される薬が最適です。

共犯的な三回忌

妊娠初期、妊娠後期、妊娠後期に使用するために設計された 3 種類の薬剤が含まれています。妊娠初期のビタミンは、妊娠の計画段階から摂取を開始することをお勧めします。

各複合体には、一定期間の妊婦のニーズに関する研究に基づいて計算された投与量で22種類の必須栄養素が含まれています。この組成物には、ビタミンB、ビタミンA、E、C、D、P、ルテイン、ミネラル（マグネシウム、セレン、ヨウ素、カルシウム、亜鉛、銅）が含まれています。

医薬品の製造には、有効成分の適合性を確保する分離造粒技術が使用されています。ロシアのメーカー Pharmstandard によって、フィルムコーティングされた錠剤 30 個のパッケージで製造されています。マルチビタミン複合体の利点は、低コスト、便利な放出形式、高品質、そして独自の組成です。

エレビットプロナタル

このビタミン療法は最高のものの 1 つと考えられており、20 年以上にわたって妊娠中の女性に処方されてきました。在胎週数に関係なく、組成は 1 つです。計画、妊娠、授乳期のビタミンやミネラルの不足を修正し、予防するように設計されています。

葉酸を含む8種類のビタミンB群、ビタミンA、E、C、D、7種類のミネラル（マグネシウム、マンガン、亜鉛、銅など）が含まれています。エレビットの欠点は、ヨウ素が不足していることと、一部の栄養素の投与量がやや過大評価されていることです。この薬にはマグネシウムが多く含まれているため、流産の危険がある場合に処方されます。マグネシウムは子宮の平滑筋をリラックスさせ、緊張を和らげ、血液循環を改善します。

世界的に有名な製薬会社バイエル社によってコーティングされた錠剤の形で製造されています。フィルムシース 1パック30個と100個入り。

ヴィトルムプレネイタルおよびヴィトルムプレネイタルフォルテ

妊婦用のビトラムビタミン複合体には、鉄と葉酸の投与量が増加しているため、出産期間全体を通じて貧血の予防と治療に役立ちます。

この組成物には、10種類のビタミン（A、グループB、C、D、E）、鉄、カルシウム、亜鉛が含まれています。 Vitrum Prenatal Forte には、プロビタミン A、ビタミン B5 および B7、ヨウ素、銅、マグネシウム、マンガン、モリブデン、クロムがさらに含まれています。それぞれの特定の状況においてどちらの薬がより効果的であるかは、医師が判断する必要があります。

アメリカの製薬会社 Unipharm によって、30 錠または 100 錠のパックで製造されています。欠点としては、錠剤のサイズが大きいため、特に中毒による嘔吐を経験している女性にとっては飲み込むのが難しいことが挙げられます。

プレグナケア

Pregnacare - 英国で製造されたマルチビタミン複合体は、比較的最近登場しました。葉酸、ヨウ素、鉄など、妊婦にとって重要なほぼすべてのビタミン、多量元素、微量元素が含まれています。妊娠のあらゆる段階、授乳中、妊娠計画の段階でのビタミン欠乏症の解消と予防に適しています。

この製剤には、11 種類のビタミン (グループ B、C、D、E、K)、プロビタミン A、および 5 種類のミネラル (鉄、亜鉛、マグネシウム、ヨウ素、銅) が含まれています。この複合体と他の複合体の違いは、組成物中にカルシウムが含まれていないことです。これは、同時に使用すると鉄の吸収に悪影響を与えるためです。この点において、カルシウムが豊富な食品と一緒にプレグナケアを摂取しない方が良いでしょう。

1 パックあたり 30 個または 90 個のカプセルの形で入手できます。

マルチタブ周産期

マルチタブ周産期は、妊婦に必要なすべてのビタミン（A、D、E、C、グループB）を含む複合体です。その特徴は、カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛、銅、マンガン、クロム、セレンなどの豊富なミネラル組成です。そしてヨウ素。

多価不飽和脂肪酸を含む薬剤「マルチタブ周産期オメガ-3」も製造されています。これらは早産を防ぎ、母親の高血圧を防ぎ、血管や神経系に良い影響を与え、胎児の脳の発達を促進します。

マルチタブ周産期およびマルチタブ周産期オメガ-3 は、デンマークのメーカー Ferrosan によって、1 パックあたり 30、50、60、または 100 個の錠剤の形で製造されています。この薬の利点は入手しやすさと使いやすさです。

アルファベットお母さんの健康

この複合体は、ビタミンの1日量が3つの錠剤に分割され、異なる色（白、青、ピンク）で塗られているという点で他の複合体とは異なります。この技術により、各錠剤には互いに適合するビタミンとミネラルのみが含まれるため、有効成分の吸収が向上します。この薬には豊富なビタミンとミネラルが含まれています。合計3粒に13種類のビタミン（A、E、C、D、K、H、グループB）、11種類のミネラル、β-カロテン、有機酸タウリンが含まれています。欠点は、葉酸の含有量が少ないことと、1日に1錠ではなく3錠摂取する必要があることです。

ロシアの製薬会社アクヴィオン社が製造しており、1パック60錠入りで安価です。

予防措置

薬局で入手できるビタミン・ミネラル複合体や栄養補助食品の購入には処方箋は必要ないため、誰でも購入できます。ただし、これは、妊娠中の女性のためのビタミンの組成が自分の好みのものを選択したり、友人や友人のアドバイスに基づいて最適であることが判明したりすることを意味するものではありません。正のフィードバックインターネットリソースにあります。妊娠中のこれらの薬は、利益だけでなく害ももたらす可能性があります。医師の処方が必要です。

妊娠中の女性がビタミンミネラル複合体を使用すると、副作用が発生することがあります。その場合は直ちに医師に報告し、原因が明らかになるまで摂取を中止する必要があります。可能アレルギー症状(発疹、かゆみ、発赤、皮膚刺激)、便秘、下痢、吐き気、めまい。

ほとんどのビタミン製剤の禁忌は次のとおりです。

組成物に含まれる活性物質および補助物質に対する個人の不耐性。
製品に含まれる成分の体内での過剰。
重度の病状肝臓と腎臓。
泌尿器系の臓器内の結石。
甲状腺の病理（ヨウ素とのビタミン複合体について）。

場合によっては、栄養素が不足している場合よりも、過剰な栄養素が妊婦にとってはるかに危険である可能性があります。たとえば、カルシウムは胎盤に蓄積して石灰化の形成を促進する可能性があり、ビタミン A の過剰摂取は胎児の心臓欠陥や神経系の発達を伴います。

動画：妊娠中のビタミン摂取に関する産婦人科医の意見

妊婦の食事には、パン粉にとって貴重なすべてのビタミン化合物とミネラルが存在する必要があります。これにより、妊娠の正常な経過と赤ちゃんの適切な発育が保証されます。同時に、ビタミンの必要量は在胎週数によって異なります。

一番考慮するのは重要な物質妊娠第 2 学期は、妊娠 13 週から始まり 26 週の終わりまで続きます。現時点では、中毒症の重症度は低下し、リスクも低下します。自然流産。第2学期の初めまでに、赤ちゃんの体の主要な部分がすべて形成され、活発な発育が起こります内臓そしてそのシステムの形成、そして胎児の質量が増加します。原則として、複雑なマルチビタミンサプリメントの摂取を開始することが推奨されるのは妊娠第2期です。

必須ビタミン

妊娠第二期に最も必要なのは、そのようなビタミン化合物です。

アスコルビン酸。免疫力の強化に加えて、このようなビタミンは毛細血管の壁とコラーゲンの形成を強化するために必要です。十分な量を摂取すると、妊婦を風邪、妊娠線、出血から守り、ブドウ糖と鉄分の吸収を良くします。役職に就いている女性のビタミンCの1日の基準は70〜100mgです。
ビタミンD。この有用な物質がないとカルシウムの吸収が妨げられ、赤ちゃんの骨格と母親の歯の両方に影響を与えます。このようなビタミンは紫外線の影響下で表皮で合成できるため、北部地域や冬にはその不足がよく観察されます。正常なカルシウム代謝のために、妊婦はそのような化合物を毎日 400 ～ 600 IU 摂取する必要があります。
ビタミンE。この強力な抗酸化物質は、細胞膜を損傷から保護し、ホルモンの形成に関与し、血栓を防ぎます。これは胎盤の正常な状態にとって非常に重要であり、妊娠中の母親の皮膚にも良い影響を与え、妊娠線から保護します。妊娠中のビタミンEの1日の必要量は10〜15mgです。
葉酸。このビタミンは、細胞分裂と DNA 形成を制御することで危険な奇形を防ぐのに役立つため、妊娠の最初の数か月間で最も重要ですが、妊娠中期でもその価値は非常に高くなります。妊娠中の女性の1日の葉酸摂取量の目安は400～800μgです。
チアミン。このようなビタミンBの役割は、代謝プロセスを維持し、子供のCNS欠陥を防ぐことです。消化器系や心臓血管系の正常な状態にとっても重要です。妊娠中の母親は、毎日約 1.7 mg の用量でそれを摂取する必要があります。
ピリドキシン。このような化合物はビタミンB6とも呼ばれ、ヘモグロビンの形成、タンパク質代謝、免疫状態、酸塩基バランスそして血糖値。妊婦の体内に入ると、パン粉の適切な発育をサポートし、高張症を防ぎます。妊娠中の母親のピリドキシンの平均 1 日用量は 2.5 mg です。

重要なミネラル

十分な量のビタミンに加えて、すべての妊婦は特定のマクロ要素および微量要素も摂取する必要があります。 その中でも、第 2 学期に最も必要と考えられるのは以下のとおりです。

カルシウム。このミネラルは赤ちゃんの筋骨格系の形成に重要であり、妊婦の歯と骨を強化し、虫歯や手足の痛みを防ぎます。さらに、筋肉の収縮、血液凝固、神経信号の伝達にも関与しています。妊娠中のカルシウムの1日の必要量は1000〜1500mgです。
ヨウ素。このような微量元素は、ホルモンを分泌するホルモンの合成に使用されます。甲状腺。ヨウ素が不足すると、代謝プロセスが中断され、赤ちゃんの精神発達が遅れるため、妊娠中の母親は妊娠中期に毎日200マイクログラムのヨウ素を摂取する必要があります。
鉄。このような要素がないと、ヘモグロビンの形成が妨げられ、貧血が発症し、その結果、胎児が受け取る酸素が少なくなります。同時に、貧血、衰弱、眠気、神経過敏、頻脈が認められるため、女性の状態も悪化します。このような問題を防ぐために、鉄は多くのマルチビタミン剤に含まれており、妊婦の場合は30mgが標準と言われています。
マグネシウム。このような主要栄養素は、赤ちゃんの神経系の発達と胎盤の適切な形成に必要です。また、妊婦に穏やかな気分を与え、血圧を正常化し、けいれんや妊娠糖尿病を予防します。妊娠中の母親に対するこの物質の1日量は300〜500 mgです。
亜鉛。この微量元素の関与のおかげで、ホルモン（インスリンを含む）が合成され、胎児の骨格が形成され、組織の再生が促進されます。妊婦の健康を維持するのに十分な亜鉛の量は、1 日あたり約 11 mg です。

最高のサプリメントの評価

妊娠中の女性が妊娠中期の 13、17、25 週目、またはその他の週に摂取できるマルチビタミン複合体のリストは非常に膨大です。

最も人気のあるものにはそのような薬が含まれます。

「エレビットプロナタル」。このような長い黄色の錠剤の組成には、12種類のビタミンが含まれており、4種類の微量元素と3種類のミネラルが補充されています。平均して、30錠入りのパッケージの価格は600〜700ルーブルです。この薬は、バランスの取れた組成、高用量の葉酸、錠剤を半分に分割できる機能が賞賛されています。

その欠点には、サイズが大きいこと、価格が高いこと、ヨウ素が不足していることが含まれますが、一般に、ほとんどの場合、この複合体の受け取りに関して肯定的なフィードバックが残されます。

「ヴィトルムプレネイタルフォルテ」。これらの錠剤から、妊婦はかなり高用量の 12 種類の必須ビタミンと、赤ちゃんの正常な発育に必要な 7 種類のミネラルを摂取します。錠剤には、細長い形状とグレー、30 個と 100 個のパックで販売されます。この薬の利点は、ヨウ素とベータカロチンの存在、1日1回の服用のみ、手頃な価格（小さなパッケージで約500〜600ルーブルの費用がかかります）が含まれますが、多くの女性は錠剤の組成に染料が含まれていることを好みませんサイズが大きいため、飲み込むのは困難です。

「フェミビオンナタルケア 2」。この薬の 1 パックには、ピンク色の楕円形の錠剤 30 個と黄色がかったゼラチンカプセル 30 個が入っています。錠剤にはヨウ化カリウムを加えた10種類のビタミン化合物が含まれており、カプセルにはオメガ3脂肪源と追加用量のビタミンEが含まれています。この複合体の欠点は、ビタミンDと多くの重要なミネラルが不足していること、そしてビタミンEが高いことです。コストが高い（1パッケージの価格が900〜1000ルーブル）ため、安価な類似品がしばしば好まれるのです。

しかし、妊娠中期にフェミビオン 2 を選択した女性は、その効果と忍容性の両方にほとんど満足しています。

「アルファベットママの健康」. 主な特徴このようなマルチビタミン - 互換性と最も効果的な作用を考慮して、活性物質を3つの異なる錠剤に分配します。その結果、鉄、葉酸、ビタミンC、タウリンを含むピンク色の錠剤、ビタミンD、リン、カルシウムを含む白い錠剤、ビタミンE、ヨウ素、亜鉛、その他の重要な化合物を含む青色の錠剤ができあがりました。このサプリメントは、小さいサイズ、手頃な価格（1パックあたり350〜400ルーブル）、優れた耐性で賞賛されています。欠点としては、色素の存在と 3 回の摂取が挙げられます。

「コンプリビット・トリメスター第2学期」。このサプリメントは妊娠12週から27週までの女性を対象としています。これは、特定の妊娠期間に対する専門家の推奨事項をすべて考慮しており、成長する赤ちゃんに必要な用量の活性物質が含まれています。この「Complivit」のさらなる利点は、ルトシドとルテインを含む抗酸化複合体の存在です。このような白い丸い錠剤の受け取りは、ほとんどの場合肯定的に反応します。この薬に対するアレルギー反応が指摘されることは非常にまれであり、1パッケージのコストが約350ルーブルであるため、複合体のコストは低いと考えられています。