臓器浮腫

民間療法による脳症状治療の酸素欠乏。脳の浄化と記憶力の改善

脳への酸素の流れの増加は、第一に、不十分な血流で機能しない脳の領域を活性化し、第二に、それは、脳細胞の老化と死の絶えず進行中のプロセスを遅くします。頭蓋骨の内部では、頸動脈はますます小さな血管に分岐し、最高の毛細血管の素晴らしく複雑なネットワークに変わります。最小の血液トンネルは脳の各脳回に到達し、可能な限り多くのニューロンを供給します。ただし、一部のセルは必然的に他のセルよりも酸素が少なくなり、最も貧しいセルは通常、最後に残りのセルよりも先に消滅します。

30年後、脳内の血液循環はますます効率が低下します。毎日少なくとも35,000個の脳細胞が死滅します-この時点までの章を終えるのにかかる最小時間で約200個です。 1週間でほぼ100万人が失われます。人間の脳には少なくとも1,000億個の細胞があるため、これらの損失はほとんど目立ちません。確かに、何年にもわたってプロセスは悪化し、血液供給システムが枯渇し続けると、常に休眠状態にある半死のニューロンだけでなく、アクティブで有益なニューロンが消滅し始めます。

このプロセスは、脳循環を刺激することによって遅らせるか、逆にすることさえできます。脳への血流が多いほど、静脈を流れる血流が多くなります。強化された排水は、脳機能を妨げる毒素や老廃物を取り除くという追加の利点を生み出します。

マスク法。

頸動脈はより激しく働く傾向があります。彼らはかなり耐えることができますより多くの血 CO2含有量のわずかな過剰を補うために必要以上に。このため、ドーマン博士は、血液中のCO2濃度を人為的に増加させることにより、脳の酸素化を誘発することが可能であると示唆しました。この目標を達成するためにドーマンが推奨する効果的な方法は、マスク法と呼ばれます。

マスク法では、限られた空間で数分間呼吸します（この目的のためにIAHPで特別なマスクが開発されました）。吸入された空気は、ますます少ない酸素とますます多くのCO2を含んでいます。このような1分間の呼吸は、酸素消費量をわずかに減少させるだけですが、頸動脈弁の非常に強い拡張を引き起こし、文字通り脳を酸素で溢れさせ、栄養素血中に含まれています。

最初のマスク運動の後、あなたの血流はすぐに「正常に戻ります」。ただし、1日を通して30分ごとに30秒間運動し、この体制を2〜3週間維持することで、常により多くの血流を運ぶように頸動脈をトレーニングします。 IAHPのGlenDoman博士と彼の同僚は、マスク法が脳を刺激できると結論付けました。彼の何百万人もの患者が健康へのリスクなしに何年もそれを使用しており、比類のない結果を達成しています。

ただし、IAHPが警告しているように、状況によっては、マスク方式を適用するのは危険な場合があります。最初に医師に相談せずに使用しないでください。たとえば、フィラデルフィアIAHPは、患者の病歴を詳細に調査するまで、これらの運動を処方しません。

ダイバーの反応。

ジョギングや階段を上るなど、体を酸素化するための激しい運動は、血中CO2レベルを上昇させ、脳への血流を改善します。しかし、私の意見では、スキューバダイビングはエアロビクスやマスクの使用よりもはるかに効果的です。

スキューバダイビングは、水文生物学者がダイバーの反応と呼ぶものを開発します。私たちがダイビングすると、脳だけでなく他のすべての主要な臓器への血流が増加します。この反応はすべての哺乳類に典型的であり、クジラとイルカ（息を止めていることの疑いのないチャンピオン）が人間と同じ発達した複雑な脳を持っているという事実を部分的に説明するかもしれません。

1930年代に、英国の水文生物学者Alistair Hardyは、最初の人々が水中に住んでいたことを示唆しました。彼の仮説は、多くの長年の質問を最もよく解決します。なぜ私たちは皮膚を失ったのか。クジラ、イルカ、アザラシ、カバのように、皮下脂肪の層があるのはなぜですか。呼吸を意識的に制御できる場所はどこですか（他の陸生哺乳類にはこの能力がありません）。どのように直立して歩くか（浅い沼地では、頭は水の上にある必要があります）、皮脂腺はどこで得られますか？これは皮膚に防水性の含浸をもたらします。私たちの遠い先祖の生息地が確かに水だったとしたら、彼らのダイビングの習慣は改善の秘訣を深く明らかにしています。人間の脳..。そのような場合、ある程度、人間の進化の発達はスキューバダイビングによるものであると主張することができます。

スキューバダイビングが楽しく、体系的な練習を通じて長期的な成果を達成するという希望を提供することも、おそらく同じくらい重要です。スイミングプールに行く読者は、できるだけ多くの時間を水中で過ごすように努力する必要があります。しかし、無理に押し込まないでください。徐々に持久力を構築します。また、この章で提案されている他のテクニックと同様に、最初にセラピストに相談する必要があることを忘れないでください。

足を上げます。

重力は二酸化炭素と同じように血流を増やすのに効果的です。私はすべての読者に、毎日10〜15分の画像フローの間に足を上げる位置を試すことをお勧めします。

枕なしで床に仰向けに寝ます。椅子またはソファに足を置きます。すねが膝までのサポート面に置かれていることを確認してください。そうすることで、すねに負担をかけたり、膝部分への血流が抑制されたりすることがなくなります。

タイトな服を脱ぎます。快適に腰を下ろし、深呼吸を楽しんでください。最後に、目を閉じて、テープレコーダーで武装したり、パートナーを招待したりして、画像の流れに没頭してください。足を上げた姿勢は画像の流れに異常な強さを与え、追加の血流が豊富な脳は「あはは！」の瞬間をより速く生成できることがわかりました。

特に初めて「足を上げる」位置から立ち上がるときは、ゆっくりと立ち上がって、血管系を再構築する時間を確保してください。最初に感じた重さは、確かに新鮮さと思考の明晰さに変わります。私たちの体の自然な体内時計は、日中のすべてのプロセスの過程を遅くする傾向があるため、多くの人々は日中に自分でシエスタを手配していました。とりわけ、「レッグアップ」位置で画像の流れを10〜15分間操作すると、各営業日に独特の辛味が加わります。

その間、どの都市の住人もほぼ毎日酸素欠乏を経験します。彼の生涯は、特に危険因子の増加を目的としているようです。換気されていないオフィスで働いたり、蒸れた輸送に何時間も費やしたり、燃焼生成物や石油蒸気の必然的な吸入による交通渋滞に立ったり、ストレスを感じたりします。これらはすべて、人口の最も活発な部分の脳機能に直接影響します。

その結果、倦怠感、無関心、頭痛、耳鳴り、眠気。「ほこりっぽい鞄にぶつかった」という状態。これは、不適切な過敏性、原因不明の不安、思考のうるさい混乱、忘却が先行する可能性があります。

このような状況では、私たち自身が「過労」と判断し、安心して早寝します。実際、通常の仕事に必要な酸素とエネルギーの不足を示すのは脳であるとは考えていません。

この問題を無視すると、知能の低下、無気力、「倦怠感」から脳浮腫や虚血性脳卒中まで、結果は大きく異なる可能性があります。

「空腹の」脳に栄養を与え、重要な物質を定期的に供給する方法は？

そして酔って呼吸する

酸素欠乏の問題は多面的であり、したがって、現代の医療業界が今日提供しているそれを解決する方法は非常に多様である可能性があります。そのため、ロシアのさまざまな都市（そしてモスクワも例外ではありません）では、酸素バーやカフェが登場し始め、そこでは「空気」の取引に非常に成功しました。訪問者には、忘れられがちな酸素カクテルが与えられ、ミント、ラベンダー、ユーカリなどの特別な芳香の香りが付いた純粋な酸素または濃縮された酸素が入った特別なチューブを通して呼吸することができます。

酸素療法は、美容にも応用されています。ビューティーサロンでは、若返りの手順として使用されます。私たちの肌や髪も酸素栄養失調に苦しんでいることがわかりました。それらを「供給」して生き返らせるために、特別な装置、いわゆる酸素濃縮器が使用されます。訪問者は快適な椅子に座り、命を与える30％のO2を呼吸するだけです。専門家によると、10回のセッションの後、細かいしわが滑らかになり、シミがなくなり、顔に新鮮な赤面が現れ、髪はコマーシャルのように見えます。もちろん効果形成外科そのような手順から期待するべきではありませんが、メスと化学薬品なしですべてが起こることを考えると、一般的には注目に値します。

酸素欠乏に関連するものを含む病気の予防と治療には、高圧酸素療法（HBO）の方法が広く使用されています。患者は圧力室に入れられ、そこで圧縮酸素への曝露が行われます。高圧..。特に、手順は次のように示されています。血管の病気そしてまたのために虚血性疾患心。しかし、医師は、この方法が従来の治療法との組み合わせでのみ最大の効果をもたらすことに注意しています。

酸素欠乏の影響を排除するための薬は、大きく2つのグループに分けることができます。最初は校正者です脳循環..。これらの薬は、血管を拡張し、血流を促進するように設計されています。それらのいくつかは、微細な血餅が小さな血管に形成されるのを防ぐことさえできます。

2番目のグループは向知性薬です。データ薬注意力、記憶力、情報の知覚を改善し、酸素欠乏に対する脳の抵抗力を高めます。それらの使用は、神経インパルスの開存性に寄与する組織の代謝を改善します。しかし、驚くべきことに、それらは正常に機能している脳細胞の刺激に影響を与えません。向知性薬の目的は、病的状態を修正することです。

両方のグループの薬は、医師のみが選択して処方する必要があります。彼らはの数を持っているという事実に加えて副作用、スペシャリストは、ポジティブな結果を達成するために、さまざまな薬のコースを交互にする最善の方法を推奨します。

ハーブの準備も注目に値します。彼らの有効成分血管緊張の正常化に貢献し、微小循環を改善し、酸素とフリーラジカルの不足によって引き起こされる損傷から細胞を保護します。

健康へのあくび

多くの人は、勤勉な一日の終わりに、あくびが私たちを圧倒し始めることに気づいたでしょう。科学者たちは、それが脳内の酸素欠乏のシグナルでもあることを発見しました。それは、心臓と血管の働きの倦怠感と悪化を証明し、脳では、抑制プロセスが興奮プロセスよりも優勢になり始めていることを証明しています。

この場合の不随意のあくびは、循環刺激剤として機能します。この単純な反射作用では、体の主要なシステムが実際に関与しています：筋肉の血管、呼吸器、神経など。

あくびをするときに起こる深呼吸は、血液を酸素で飽和させ、血管内の血流速度を上げるのに役立ちます。老廃物、二酸化炭素は体から取り除かれます。その結果、脳細胞への血液供給が改善され、脳細胞の代謝プロセスがより活発になります。脳はより多くの栄養素を受け取り、体の全体的な調子を回復することができます。だからあくびが必要で人に役立つ生理学的プロセス。したがって、専門家は自分を拘束しないようにアドバイスします。あくびをしたい場合は、健康にあくびをしてください。そのため、倦怠感や精神的ストレスを和らげ、肺の空気を新たにすることができます。

人は忘れられ、収集されず、適切なタイミングで集中することができなくなります。最初は、これはめったに起こりませんが、年をとるにつれて、ますます頻繁に起こります。忘却は豊富な情報と年齢に伴う変化の結果であるという結論を導き出すことができます。 30歳になるまで、私たちの脳は生命のすべての打撃に耐えることができます、そしてあなたはその仕事の機能不全に気付くことができます。貧弱な生態系、不適切なライフスタイルと栄養は、これらの否定的なプロセスを加速するだけであり、それはより早い年齢で現れます。

子供たちが学校のカリキュラムの量を吸収できない、または記憶力が低下していると不満を言う親の数をよく耳にします。年齢とともに、神経細胞の膜がたるみ、乾燥し、浸透できなくなるという事実に異議を唱えることはできません。その結果、思考プロセスが中断され、反応速度が低下し、記憶力が低下します。しかし、これはすべて避けられないものと見なされるべきではありません。抜け道があります。そして、それは高価な薬や現代の診療所での治療にはまったくありません。

私はあなたにかなりシンプルで、健康改善のためのすべてのプログラムにアクセスできるように提供することができます。それは材料費を必要とせず、同時にそれは柔軟で明確な心、鋭い知性と優れた記憶を維持することを可能にします。

筋肉だけでなく脳もトレーニングする必要があることを忘れないでください。このプログラムは、「脳の運動」、tk以外の何とも呼ぶことができません。これには、知能の発達に関するこの活動に加えて、脳の浄化、呼吸法、およびアテローム性動脈硬化症の予防と記憶の改善を目的とした体育が含まれます。体系的なメンタルトレーニングのおかげで、あなたは非常に年をとるまで、精神的に動きやすく、完全に自立することができます。このリハビリテーションシステムはいくつかの段階で構成されており、以下に説明する順序に従う必要があります。

最初の段階は脳を浄化することです

おそらく最も重要な最初の段階は、脳の血管と血管の浄化です。これは、ニコチン、アルコール、または薬を服用している人に特に当てはまります。脳機能を回復するには、毎朝空腹時にこの飲み物を飲みます。小さじ1杯の重曹とレモンジュースをコップ1杯の水に溶かします。または、このフィトティーを飲むことができます：リンデンブロッサム、セントジョンズワート、イチゴとスグリの葉、オレガノ、クローバー、乾燥ガマズミ属の木、マウンテンアッシュベリー。

達成のためにより良い効果上記のハーブのお茶とレモンジュースとソーダを入れた水を飲むことをお勧めします。たとえば、偶数日にはレモンジュースとソーダを入れた水、奇数日にはハーブティー。

年に一度全身をクレンジングすることをお勧めします。これはあなたを助けますハーブの準備そして、処方は、以下に説明するすべての料金から、あなたに最も適したものを選択してください。

1.レモンバームの葉を魔法瓶に入れ、沸騰したお湯で満たし、5時間注入します。点滴は1日3回、食事の前に50mgを1か月間服用する必要があります。

2.西洋わさびを大さじ1杯にすりおろし、サワークリームを1杯注ぎます。食事と一緒に大さじ1杯を1ヶ月間消費します。

3.コレクションを準備します：チコリ4部、亜麻仁2部、トクサ4部、桑の葉5部、サンデューハーブ3部、イモータル5部、花4部、マザーワート2部、3イラクサの一部、すべてを完全に混ぜます。このコレクション200mlを大さじ1杯に注ぎます。沸騰したお湯を湯煎で10分間沸騰させます。月を通して食事の前に1日3回1/3カップを消費します。

4.300グラムのニンニクを肉挽き肉に通します。 200mlのアルコールを注ぎます。密閉容器に入れ、暗くて涼しい場所に保管してください。食事の30分前に5〜15滴を消費し、ミルクで希釈します。

脳の機能を改善するために、専門家は毎日のメニューにニンジン、タマネギ1つ、ニンニクのクローブ、西洋わさびの小さじ数杯を含めることをお勧めします。さらに、少なくとも3リットルの液体（ミネラルウォーター、フレッシュジュース、ハーブティー）を飲む必要があります。

そしてハーブについてもっと、私はあなたにいくつかの役に立つレシピを提供することができます。

1. 100グラムのパセリを沸騰したお湯で焦がし、ひまわり油で味付けし、刻んで食べます。この混合物を1か月間毎日食べると、肌がきれいになり、細胞が若返り、しわの出現が遅くなります。この混合物は軟膏としても非常に優れているので、皮膚の問題のある領域に適用する必要があります。

2.朝は空腹時に、夕方は就寝前に蜂蜜を食べると、脳細胞にとって非常に有益です。朝と夕方に大さじ1杯を1か月間、それは可能であり、それより長く、これは有益なだけです。

3.中型のにんにくを1つ取り、果汁を皮をむいて絞り、20分間放置します。このように消費します。初日に、ミルクで1滴を希釈し、60滴に達するまで続けます。その後、少し休憩し、60滴から1滴と逆の順序で続けます。もう一度休憩をとると、コースをもう一度繰り返すことができます。この治療法は、体を浄化し、細胞を若返らせ、胃、肝臓の機能を正常化し、脳を活性化します。

私たちの体のすべての効果的な重要な機能は、脳の正常な機能に依存しています。めまい、痛み、重度の倦怠感（朝でも）、無関心、眠気を訴えることがよくあります。これらの症状はすべて、食事と体、特に脳の酸素による飽和度に依存します。また、血液が循環する血管が重要な役割を果たし、必要な栄養素と酸素で脳を豊かにします。血管が汚れていると、必要な物質が脳に入り込まず、さまざまな病気の発症に寄与します。そして、誰がこれを責めるべきですか？私たちだけ。不適切な栄養, 座りがちな仕事換気されていないオフィスの壁の中で、悪い習慣病気がすでに進行しているときに私たちをパニックにします。しかし、あなたのライフスタイルに従い、いくらか過ごすのはどれほど簡単ですか予防策..。最初に何をすべきですか？脳内の血液循環を改善する方法は？まず、血管を毒素やコレステロールプラークから浄化し、次に運動や呼吸運動を通じて脳を酸素で飽和させます。第3段階は、栄養を確立することです。

脳内の血液循環を改善する方法を改善します

脳内の血液循環を改善するための多くのツールと方法があります。から始まる薬局製品それは医師の指示に従ってのみ使用されるべきであり、民間の推奨で終わります。脳や全身の血液循環を改善するための対策は、3段階で行われます。

脳と全身の血管を浄化します

血液循環の改善に取り掛かる前に、体と脳を不純物から完全に浄化し、血管を強化する必要があります。これを行うには、空腹時に点滴を飲む必要があります。薬草..。最適：カモミール、ノコギリソウ、セントジョンズワート、ライムブロッサム、ストロベリーリーフ、ガマズミ属の木やマウンテンアッシュをお茶に加えます。また、朝は空腹時に、レモンジュースと一緒に純水を1杯飲みます。また、レモンバームでお手入れもできます。葉の上に沸騰したお湯を注ぎ、5時間醸造させてから、1日3回50グラムを消費します。脳を時計のように機能させるには、ニンジン、タマネギ、ニンニク、西洋わさびを食事に取り入れます。はちみつを食べるのも便利です。毎朝と夕方に小さじ1杯を食べてください-脳に栄養を与え、血管を強化します。

脳の酸素化：基本的な演習

脳の体と血管が浄化された後、脳内の正常な血液循環を確保するために酸素富化に進むことができます。脳が酸素で飽和しているとき、すべて精神的プロセスより活発になり、記憶力が向上し、集中力が高まります。脳内の血液循環を改善し、酸素を豊富にするための運動：

ヘッドを時計回りと反時計回りに、両方向に少なくとも10回回転させます。
手を上げて、鍵をかけます。呼吸を見ながら前屈み。
腕を振って円を描くように動かし、胸郭を伸ばします。

呼吸法は脳機能にも役立ちます。

最初に一方の鼻孔を呼吸し、もう一方の鼻孔を閉じてから、鼻孔を交換します。したがって、毎日10分間呼吸してください。
このような呼吸に慣れたら、運動を複雑にし始めることができます。脈拍を数え、8拍目で息を止め、8拍を待ち、息を吐き、もう一度やり直します。
別のエクササイズ：深呼吸をして、唇からチューブを作り、息を止めます。口から部分的に空気を吐き出し、休憩を取り、息を止めます。

これらのエクササイズは屋外で行うのが最適です。

私たちは栄養を正常化し、ビタミンで自分自身を豊かにします

血液循環を改善するには、次の食品を食べる必要があります：魚、植物油、チョコレート、ナッツ。魚は血管を強化し、アテローム性動脈硬化症を予防するのに役立つオメガ3脂肪酸が豊富です。ベリー（スグリ、クランベリー、ブルーベリー）も脳循環に特に役立ちます。ビタミンEが豊富な亜麻仁やナッツは効果的です。また、適切に調整された毎日のレジメンと栄養の助けを借りて、プラスの効果が達成されます。