أسباب برودة القدم عند النساء. دش متباين وتدليك. مراحل مرض رينود
إذا كانت قدم الشخص باردة طوال العام ، فقد تكون الأسباب مختلفة. في أغلب الأحيان ، يمكن سماع الشكاوى حول الأطراف الباردة إلى الأبد وحتى الشعور غير السار بالخدر من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الدورة الدموية. يعد انتهاك الأوعية الدموية هو الأكثر شيوعًا ، ولكنه بعيد عن السبب الوحيد وراء برودة القدمين واليدين.
أسباب تجمد القدمين
من الشائع أن يعاني كل شخص من درجات متفاوتة من عدم الراحة من انخفاض درجة الحرارة في الداخل أو في الخارج. ومع ذلك ، يعاني بعض الأشخاص من تقلبات حادة في درجات الحرارة بشكل خاص. تتجمد أقدامهم وأيديهم باستمرار ، حتى لو اعتقد الجميع أن الجو حار في الغرفة. اكتشاف أسباب حقيقيةلماذا لا يمكن تدفئة القدمين الباردة والنخيل بأي شكل من الأشكال ، فإن الشخص "المتجمد" سيكون قادرًا على جعل حياته أسهل.
عند الاتصال بطبيب يعاني من أعراض مثل برودة القدمين بشكل مستمر ، قد يتعرف المريض على احتمالية الإصابة بأمراض مثل:
- انخفاض ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم.
- توسع الأوردةعروق.
- خلل التوتر العضلي الوعائي (VVD) ؛
- فقر دم؛
- تنخر العظم.
- قصور الغدة الدرقية.
كل هذه الأمراض تسبب تغيرات في أداء الجهاز الوعائي مما يؤدي إلى تدهور تدفق الدم وخلل في الشعيرات الدموية. وذلك ل خلل التوتر العضليأو ارتفاع الضغط ، تحدث تشنجات الأوعية الدموية ، مع تنخر العظم ، يمكن أن تنضغط الأوعية ، وفقر الدم ، المحيط نظام الدورة الدمويةيعاني بشكل كبير تجويع الأكسجين... قصور الغدة الدرقية وأمراض أخرى الغدة الدرقيةتسبب عدم تنسيق عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، والتغيرات في المستويات الهرمونية. تؤدي الدوالي الوريدية إلى تغيرات في توتر الأوعية الدموية ومعدل الدورة الدموية. غالبًا ما يشتكي المرضى الذين يعانون من هذا المرض من إصابة ركبهم.
عند تحديد سبب تجمد القدمين باستمرار ، من المهم استبعاد مرض رينود. هذه مرض خطيريتميز بالتنميل الانتيابي وظهور زرقة أصابع القدم واليدين تحت تأثير عوامل الإجهاد. قد يكون من بينها البرد ، والضغط النفسي ، والتدخين ، وما إلى ذلك. تتميز أمراض الجهاز الوعائي أيضًا بوجود الأعراض التالية: تورم الساقين وزيادة الإرهاق ، وآلام في الأطراف.
في الطقس البارد ، تتأذى الساقان وتتجمد أكثر في الأشخاص الذين عانوا من قبل من قضمة الصقيع.
العوامل الفسيولوجية والتدخين
وفقًا للخبراء ، هناك العديد من العوامل الفسيولوجية التي تحدد مسبقًا إمكانية ظهور أعراض فرط الحساسية لانخفاض درجة حرارة الهواء. الأشخاص من النوع الوهن أقل مقاومة للبرد والنحافة: طبقة الدهون لديهم صغيرة ، وهذا هو سبب تجمد أرجلهم وأذرعهم في كثير من الأحيان.
إذا قارنا قدرة الرجال والنساء على تحمل التعرض للبرد ، فغالبًا ما يشتكي الأخير من الانزعاج عندما تنخفض درجة الحرارة ببيانات أولية متساوية. هذا لأن النساء تميل إلى أن يكون لديها كتلة عضلية أقل ودهون أكثر في الجسم. يعمل نظامهم الهرموني بشكل مختلف.
يتم توزيع الطاقة في الجسد الأنثويبشكل مختلف عن الرجال: يتم إنفاق معظمه على الحفاظ على درجة الحرارة المثلى للأعضاء الداخلية ، بما في ذلك الجهاز التناسلي... يبدأ الرجال في تجربة إحساس مماثل بالتجمد في أرجلهم وذراعهم فقط في سن الشيخوخة. ثم يتباطأ تدفق الدم ، ويقل التمثيل الغذائي ، وتتغير الخلفية الهرمونية.
بشكل منفصل ، يجب أن يقال عن التأثير عادات سيئةعلى حالة الأوعية الدموية. التدخين المنتظم ، النشط والسلبي ، يسمم جسم الإنسان. لا يوجد عضو يمكنه تجنب الآثار الضارة للنيكوتين والمواد الأخرى الموجودة في التبغ ، مع التدخين المنتظم حتى لكمية صغيرة من السجائر.
بمجرد دخول النيكوتين إلى الجسم ، يسبب تشنج الأوعية وتضيق الأوعية. هذا ملحوظ بشكل خاص على محيط الدورة الدموية: تصبح أيدي وأقدام المدخنين متجمدة بسرعة.
يعرف الكثيرون الشعور المستمر بالبرودة في الأطراف السفلية. ومع ذلك ، نادرا ما يتم التفكير في الأسباب. كقاعدة عامة ، يوصف الشخص الذي يعاني من هذا الاضطراب بأنه "متجمد" ، ويرسم الخط تحت "المرض". الجوارب الصوفية والحمامات الساخنة والفرك هي عزاء لفترة قصيرة. المشروبات الدافئة والكحول على جدول الأعمال غير فعالين.
في القدمين الدهنية و أنسجة عضليةموجودة بكمية قليلة ، في فصل الشتاء ، بدون أحذية دافئة ، تجمد القدمين بسبب ارتفاع الحرارة. هذه هي البديهيات الفسيولوجية والتشريحية. إذا الأطراف السفليةالتجميد في الموسم الدافئ والحار ، فإن الخطوة الأولى هي معرفة الأسباب المسببة للأعراض. هناك العديد من القرائن.
البرد والحرارة
في درجات الحرارة المحيطة المنخفضة ، يصبح "السائل الأحمر" في الأوردة لزجًا. يلجأ الجسم إلى التشنج الوعائي ، مما يقلل من دورة الدورة الدموية بحيث تعمل الأعضاء الرئيسية (الكبد والقلب) في وضع غير منقطع. يحدث هذا مع اختلال توازن المياه.
يكمن الخلاص في لبس الشتاء المريح والدافئ. في الموسم الحار ، يوصى بتعويض فقدان الرطوبة باستمرار. خلاف ذلك ، سيتم أخذ متلازمة الأطراف الباردة على حين غرة.
الكسل والبلوز والعادات السيئة
تشكل القدم الباردة والركبتان حجر عثرة في عمل الجهاز القلبي الوعائي. التدخين يؤدي إلى تشنج وعائي محدود تمرين جسديوالحالات المجهدة والنوبات القلبية والسكتات الدماغية السابقة.
يهدف العلاج الدوائي إلى تحسين الدورة الدموية. لتسريع عملية الشفاء ، تحتاج إلى الإقلاع عن النيكوتين والكافيين ، ومحاولة البقاء إيجابيًا ، وممارسة الرياضة ، وتناول المزيد من الخضار والفواكه. ستساعد الحقائق الشائعة في مكافحة تبريد الأطراف.
ضعف الغدة الدرقية
يعد اضطراب الغدة الدرقية عاملاً يثبط العديد من العمليات في الجسم. مع ضعف الجهاز نظام هرمونيتحدث متلازمة التعب المزمنوشعور بالبرودة. للكشف عن قصور الغدة الدرقية ، الفحص الشامل... مزيد من العلاج يصفه الطبيب.
فقر الدم الناجم عن نقص الحديد
نقص الأكسجة هو بلاء مرضى فقر الدم. الأطراف الباردة هي رفقاء لا غنى عنهم لعلم الأمراض. يكمن سبب الإحساس في نقص الأكسجين في الأنسجة والأوعية الدموية.
مشاكل العمود الفقري
الأطراف تكون باردة أو مخدرة عند قرصها النهايات العصبية، على سبيل المثال ، مع التهاب الجذور أو تنخر العظم. سيساعد التدليك الشامل لمنطقة أسفل الظهر والرقبة على الإنقاذ. يرتبط التمرين المنتظم بالشفاء السريع.
خزانة ملابس الأطراف السفلية
الضغط عند ارتداء أحذية ضيقة وضيقة الأوعية الدموية... أصبحت الجوارب والجوارب الاصطناعية غير القادرة على الدفء السبب الرئيسي لتجمد أقدام النساء في بعض الأحيان أكثر من الرجال. سيؤدي استبدال خزانة الملابس في الأطراف السفلية إلى نتائج إيجابية.
الكوليسترول
ترسب لويحات الكوليسترول على جدران الأوعية الدموية يعيق تدفق الدم ويضيق تجويف الشعيرات الدموية. يسمى هذا المرض تصلب الشرايين والأقمار الصناعية هي:
- صداع الراس؛
- ضجيج في الأذنين
- زيادة التعب
- انخفاض اليقظة العقلية والذاكرة.
الانتهاء من القائمة هو الشعور بالبرودة في الأطراف. إن فحص القلب وإجراء الفحوصات سيحدد درجة "احتقان" الأوردة. يتم العلاج بعوامل خافضة للدهون.
التدخين
يوفر النيكوتين تضييق الأوردة الصغيرة - الشعيرات الدموية. غالبًا ما يعاني المدخنون من أطرافهم الباردة. التخلص من العادة السيئة وتقليل عدد السجائر المدخنة سيكون بمثابة "بلسم" للأوعية "المسمومة".
حمية الموضة
كثرة ممارسة النظام الغذائي الأحادي والصيام يؤدي إلى متلازمة برودة الأطراف. مع مثل هذا النظام الغذائي ، يحدث هذا بشكل متكرر. بسبب نقص موارد الطاقة ، يعاني محيط الجسم البشري.
شيخوخة الجسم
لوحظ تدهور الدورة الدموية عند كبار السن. يرتبط التباطؤ في العمل بالتغيرات الهرمونية ، وانخفاض الحجم كتلة العضلاتوهيكل الدهون تحت الجلد. ما سبق يعطل انتقال الحرارة. يحتاج الناس بعد خمسين عامًا إلى الاستماع بعناية إلى الجسد.
مرض التمثيل الغذائي
داء السكري ، توسع الأوردة ، السمنة ، متلازمة رينود - مع الاضطرابات المذكورة في الجسم ، يحدث خلل في الأوعية الدموية ، تتجمد الأطراف. مطلوب إشراف طبي مستمر لتخفيف أعراض التفاقم.
تتسبب الأقدام المتجمدة في عدم الراحة والأحاسيس غير السارة للمالك. يصبح هذا الشعور بالضيق هو السبب الرئيسي لظهور عواقب غير مخطط لها: وهذا يشمل التهاب المثانة ونزلات البرد وضعف تجديد أنسجة القدمين. إذا كان ظهور البرودة في الأطراف غير مرتبط بانخفاض درجة حرارة الجسم ، فلن يكون الذهاب إلى الطبيب إجراءً ضروريًا.
الطب التقليدي حفاظا على الصحة
يجوز الرجوع إلى الطب البديل. الطرق الشعبيةيتم علاج العديد من الأمراض ، بما في ذلك تبريد القدمين:
قوة التدليك "من صنع الإنسان"
يعتبر تدليك القدم من العناصر المهمة في القضاء على متلازمة القدم الباردة. يتم إجراء إجراء قيم وممتع بشكل مستقل. عليك أن تبدأ بالإحماء. يتم فرك القدمين بكلتا يديه ، والانتقال من أصابع القدم إلى الكاحل. تدريجيا ، تتكثف الحركات وتصبح دائرية. المناطق ذات الجلد الخشن ، خاصة منطقة الكعب ، تتطلب تأثيرًا كبيرًا. سوف تساعد مراهم الاحترار بشكل جيد في إجراء الجلسة.
السجادة مع البثور مناسبة لتدليك القدمين. إذا كان في الحمام ، اجعله قاعدة للدوس عليه أثناء غسل وجهك.
النعال الخاصة التي تقوم بتدليك القدم هي خصم جدير لمتلازمة الطرف البارد. يساعد ارتداؤه على تحسين الدورة الدموية ، وسيكون له تأثير مفيد على الجسم من خلال تحفيز نقاط الوخز بالإبر على النعل.
هناك خيار إضافي للتأثير على أطراف التجميد وهو دحرجة الأسطوانة المسننة. وهي مصنوعة من السيليكون والخشب. الجمع بين العمل والمتعة ، يتلقى الجسم زيادة في الحيوية وتحسين الدورة الدموية.
إنقاذ الغرقى هو عمل الغرقى أنفسهم
فالأفضل ألا نعالج المرض بل نمنعه. من غير المحتمل أن تظهر متلازمة الأطراف المتجمدة ، مثل العديد من الأمراض ، إذا تم تنفيذ التدابير الوقائية بشكل دوري. الأساليب غير متطورة وفعالة:
- سيكون تناوب الأحمال على الساقين بمثابة مساعد جيد: المشي والجري والوقوف.
- تدليك القدمين والساقين يخفف تمامًا من إرهاق الأطراف.
- لا تستبعد آثار الكريمات المهدئة والمواد الهلامية والمراهم.
- في الطقس البارد ، يفضل ارتداء الأحذية الواسعة والجوارب الدافئة ، وتجف باستمرار عند العودة إلى المنزل.
- يعتبر تناول الطعام في الصباح عادة جيدة ؛ حيث يتم إنتاج الطاقة في وجود السعرات الحرارية.
- سيكون استخدام حمامات التدفئة المضاف إليها الملح هدية رائعة للأقدام التي تتجمد باستمرار. هذا الإجراء له تأثير مفيد ومريح للجسم.
- في المساء وأوقات الفراغ ، يوصى بعمل تدليك للقدم لتحسين الدورة الدموية: العجن ، والتربيت ، والفرك.
تكمن أسباب تجمد الأطراف على السطح. اجراءات وقائيةفي شكل المشي لمسافات طويلة ، تصلب (العلاج البارد) ، والرياضات المنتظمة و النظام الغذائي الصحيحلم يتم إلغاء الطعام. من المفيد المشي حافي القدمين في الصيف في دارشا ، للتخلي عن النعال في الشقة في الشتاء ، سوف تنحسر المتلازمة.
سيخفف الامتثال للقواعد المذكورة أعلاه ، والتي تهدف إلى علاج أو القضاء على أعراض تجمد القدمين أحاسيس غير سارةوستجعل الجسم مقاومًا وغير معرض للخطر.
الشكوى من تجمد القدمين في أي طقس أمر شائع إلى حد ما. قد يكون هذا بسبب أسباب مختلفة- الخصائص الفسيولوجية للجسم ، وارتداء أحذية وملابس غير مريحة ، العمليات المرضيةفي الكائن الحي. على أي حال ، فإن هذه المشكلة تسبب الكثير من المتاعب ، لذلك يجب عليك بالتأكيد محاربتها. ضع في اعتبارك ما يجب أن تفعله إذا كانت قدمك شديدة البرودة دائمًا.
الأقدام باردة - علاج
بادئ ذي بدء ، يجب أن تعرف سبب هذه الظاهرة. قد يتطلب ذلك مساعدة أخصائي وتشخيص كامل للجسم. بالإضافة إلى علاج المرض الأساسي ، يمكنك استخدام توصيات عامة حول ما يجب فعله إذا كانت قدمك باردة جدًا بشكل مستمر:
- تخلص من العادات السيئة.يؤثر التدخين وشرب الكحوليات بشكل سلبي على حالة الأوعية الدموية. يجب عليك أيضًا الاعتدال في تناول القهوة والشاي القوي.
- تدريب السفن.للقيام بذلك ، خذ حمامات يومية ، وكذلك حمامات القدم المتناقضة. في الصيف ، يوصى بالمشي حافي القدمين في كثير من الأحيان على العشب ، على الأرض ، على الأرض العارية في الشقة. تعمل مثل هذه الإجراءات على تصلب الأوعية الدموية وتقوية جدرانها وتحسين دوران الأوعية الدقيقة في الدم.
- الحصول على ممارسة.يحسن النشاط البدني المنتظم تدفق الدم إلى الأطراف. تمارين الجري والقفز والسباحة وركوب الدراجات والمقص مفيدة بشكل خاص.
- انتبه إلى حذائك وملابسك.يوصى برفض ارتداء الأحذية الضيقة وغير المريحة وكذلك الملابس الضيقة (خاصة الجوارب والجينز والجوارب) التي تضغط الأوعية الدموية وتتداخل مع العملية العادية لنقل الحرارة. اشترِ فقط الأحذية والملابس المريحة المصنوعة من مواد طبيعية.
- انتبه لنظامك الغذائي.قم بتضمين المزيد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تطبيع لون الأوعية الدموية ، وكذلك الحفاظ على مستوى كاف من الهيموجلوبين في الدم. الأطعمة مثل الأسماك الحمراء مفيدة لها الحنطة السوداء عصيدة، الكبد ، التفاح ، الفجل ، الجزر ، الأعشاب ، الزبيب ، المشمش المجفف ، إلخ. قبل الخروج في موسم البرد ، يوصى بشرب مرق الدجاج الساخن.
- دلكي قدميك يومياً ويفضل قبل النوم.للقيام بذلك ، يمكنك استخدام كريم خاص للتدفئة ، وفرك كامل سطح القدمين ، وكذلك الكاحلين والساقين بحركات قوية.
الأقدام باردة - العلاجات الشعبية
يمكنك تدفئة القدم الباردة باستخدام الوسائل الطب التقليديالواردة أدناه.
قد تختلف أسباب برودة القدمين في الصيف. عادةً ما يتوقف الأشخاص الذين يلاحظون تجميد أطرافهم باستمرار في أي وقت من السنة عن إبداء الأهمية لذلك ولا يشعرون بعدم الراحة. هذا الموقف تجاه صحة المرء غير صحيح وحتى إهمال. يمكن أن تكون الأقدام الباردة التي لا يمكن أن تبقى دافئة حتى في غرفة دافئة من أعراض مرض خطير. كلما أسرعت في الاهتمام به ، زادت فرصك في تجنب العواقب غير السارة. في كثير من الأحيان ، يواجه الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا من كلا الجنسين مشكلة مماثلة ، ولكن هناك العديد من الاستثناءات.
الأسباب الرئيسية المحتملة
حتى الأشخاص الأصحاء يمكن أن يصابوا بأقدام باردة. الأطراف السفلية هي المنظم لدرجة حرارة الجسم كله. في الوقت نفسه ، هو أبعد جزء من القلب ، حيث يصعب توصيل الدم. لا عجب أن معظم إجراءات التقوية تستهدفهم تحديدًا: المشي حافي القدمين على الأرض ، على العشب في الصباح الباكر ، إلخ.
إذا كان الشخص معتادًا على المشي في الجوارب الدافئة طوال الوقت ، ولف ساقيه ، فإن حقيقة أن ساقيه ستتجمد كثيرًا وحتى في الصيف تبدو طبيعية تمامًا. يحدث الشيء نفسه مع انتهاكات طفيفة للنباتات الجهاز العصبيالتي ليست مرضية.
في كثير من الأحيان في الصيف ، تصبح الساقان باردة من ملامستها للأسطح الباردة ، عندما يكون تدفق الدم الطبيعي مضطربًا ، بسبب الموقف غير المريح عند الجلوس ، على سبيل المثال ، عند لف الساقين. هناك مصطلح "متلازمة الدرجة الاقتصادية" ، الذي يصف الحبس المطول ، والذي يمكن أن يتسبب في برودة الأطراف السفلية.
إذا كان الشخص يعاني من قضمة الصقيع ، فقد يعاني لفترة طويلة من تجمد ساقيه دون سبب (الركبتين والقدمين وأصابع القدم).
في كثير من الأحيان يعاني الأشخاص الذين يلتزمون بالوجبات الغذائية والصيام من مشكلة مماثلة. السبب يكمن في حقيقة أن أجسامهم ببساطة لا تحصل على ما يكفي العناصر الغذائيةبحيث تكون طاقتها كافية لتخزين وتوليد الحرارة.
أمراض الأوعية الدموية
من بين الأمراض الأكثر شيوعًا التي يمكن أن تسبب برودة القدمين حتى في الصيف:
- 1. فقر الدم ، الذي يتم الكشف عنه في الشخص على أساس فحص الدم. يتسبب انخفاض الهيموجلوبين في ضعف تزويد الأنسجة بالأكسجين. وبسبب هذا ، تتعطل عمليات التمثيل الغذائي وتقل القدرة على توليد الحرارة. غالبًا ما يحدث التبريد السريع للأطراف السفلية في فقر الدم الحاد نتيجة فقدان الدم.
- 2. داء السكري يجعل الأوعية الدموية عرضة لتجلط الدم. يجب أن يكون المريض الذي لديه تشخيص مشابه حذرًا جدًا من برودة القدمين ، لأن هذا يمكن أن يكون نذير تدهور في تغذية أنسجة الساقين والغرغرينا اللاحقة.
- 3. الاحتقان الوريدي مشكلة في الأوردة في الأطراف السفلية. يسبب برودة القدمين والتورم والقتال المصحوب في كثير من الأحيان بالتهاب لا يمكن علاجه إلا بالجراحة.
- 4. متلازمة رينود هي تشنج متكرر للشرايين والشرايين الصغيرة ، والتي تحدث على خلفية عصاب الأوعية الدموية. الأشخاص المصابون بمرض مماثل يتحملون بشكل سيئ الماء البارد ودرجات الحرارة المتجمدة.
- 5. مرتفع ومنخفض الضغط الشرياني... إذا كان انخفاض ضغط الدم من أكثر أسباب برودة الأطراف شيوعًا ، وذلك بسبب اضطراب تدفق الدم في الأطراف ، فإن ارتفاع ضغط الدم يؤدي أيضًا إلى انتهاكه ، ولكن من خلال تكوين تشنج وعائي.
- 6. طمس التهاب باطنة الشريان. هذا المرض نموذجي لأولئك الذين يدخنون في قائمة العادات السيئة. تدفق الدم الشريانيصعب للغاية بسبب التهاب البطانة الداخلية للشرايين بحيث لا تصاب الساقين بالبرودة فحسب ، بل تتألم. مثل هذا الوضع في حالة الاستئناف في وقت متأخر ل مساعدة طبيةيمكن أن يؤدي إلى موت الأنسجة وبتر الأطراف.
- 7. خلل التوتر العضلي الوعائي هو السبب الأكثر شيوعًا لبرودة القدمين بين الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 30 عامًا. مع مثل هذا المرض ، لا يمكن للأوعية تغيير عرضها في الوقت المناسب ، اعتمادًا على ظروف درجة الحرارة الخارجية.
السبب الرئيسي لبرودة الأقدام هو خصوصيتها الدستورية. طبقات الدهون والعضلات ، بسبب الاحتفاظ بالحرارة ، غائبة عمليًا في هذا الجزء من الساقين ، ومساحة سطح الجلد التي تنتقل منها الحرارة كبيرة جدًا.
في درجات الحرارة المنخفضة ، تتقلص الأوعية الدموية ويتم إمداد الدم بشكل مكثف اعضاء داخليةلمنع انخفاض حرارة الجسم والحفاظ على درجة حرارة الجسم المثلى. وبسبب هذا ، تتعطل الدورة الدموية في الأطراف وتبدأ في التجمد. ولكن إذا تجمدت قدميك في الطقس الدافئ ، فقد يكون هذا بسبب خلل في آلية التنظيم الحراري.
السبب - مشاكل صحية
- التغييرات المرتبطة بالعمر. عند الرجال ، غالبًا ما تبدأ مشكلة القدم الباردة في الظهور بعد تجاوز 50 عامًا. هذا بسبب التغيرات الهرمونية في الجسم. خلال هذه الفترة ، هناك انخفاض في جميع العمليات الفسيولوجية ، وتدهور في الدورة الدموية ، وضعف الجهاز المناعي، انخفاض في طبقة الدهون تحت الجلد ، ونتيجة لذلك ، انتهاك عمليات التبادل الحراري.
- اضطراب الدورة الدموية. إذا كانت القدمين تتجمد باستمرار ، فإن هذا يرجع إلى عدم كفاية الدورة الدموية المحيطية ، مما يؤدي إلى سوء تغذية الأوعية الصغيرة.
- ضغط دم منخفض. قد تشير الأقدام الباردة والمتجمدة بسرعة إلى حدوث اضطرابات في نظام القلب والأوعية الدموية ، ومن مظاهر انخفاض ضغط الدم ، وتصلب الشرايين ، وأيضًا أن تكون من أعراض الاضطراب اللاإرادي.
- تضيق التجويف في الأوردة والشرايين. في سن 40-50 ، غالبًا ما يلاحظ الناس أن أقدامهم تتعرق أكثر من المعتاد. قد يكون هذا علامة على مرض خطير - التهاب باطنة الشريان الذي يؤثر على شرايين الساقين. بسبب التضييق الحاد في تجويف الشرايين ، يتم إعاقة تدفق الدم ، مما يؤدي إلى ضعف تدفق الدم إلى الأطراف. أ التنمية المصاحبة العملية الالتهابيةيؤثر أيضا على الأوردة.
- اضطرابات في الغدة الدرقية. يمكن أن تشير الأطراف السفلية الباردة دائمًا إلى ذلك غدة درقيةلا تنتج ما يكفي من الهرمونات. يتلقى الجسم القليل من الطاقة اللازمة للتدفئة ، ونتيجة لذلك يكون الشخص باردًا دائمًا. يمكن أن تحدث مثل هذه الأعراض أيضًا مع انخفاض الهيموجلوبين.
- مع مرض رينود ، لوحظ حدوث تشنجات وعائية متكررة ، وتعطل إمداد الدم الشرياني للأطراف ، ونتيجة لذلك ، يتجمد الساقان باستمرار. ألم حادفي أطراف الأصابع المجمدة. يمكن أن يكون سبب هذا المرض هو النشاط العالي نظام نباتيوانتهاك الأنسجة الضامة ، وزيادة الانفعال ببساطة.
إذا كانت قدميك تزداد برودة في كثير من الأحيان ، فاتصل بمقدم الرعاية الصحية. لمعرفة السبب ، تحتاج إلى الخضوع لفحص كامل للجسم.
إجراء صدى القلب ومخطط القلب ، الموجات فوق الصوتية للأعضاء (أي منها سيصفها الطبيب) ، يتم إجراء فحص دم مفصل. سيساعد هذا الطبيب على إجراء التشخيص الصحيح والعلاج المناسب.
ماذا علي أن أفعل لإبقاء قدمي دافئة؟
إذا لم يتم التعرف على أي أمراض ، ولا تزال الأرجل متجمدة في أي طقس ، يمكنك إضعاف هذه المظاهر من خلال الالتزام ببعض القواعد:
