علاج لألم القدم. الطرق التقليدية لعلاج آلام القدمين. طرق علاج آلام القدم
في أغلب الأحيان ، لا يدفع كل منا انتباه خاصعلى القدمين حتى تبدأ في الإزعاج. يمكن أن يحدث ألم القدم بعد المشي في أحذية غير مريحة لفترة طويلة. إذا مر بسرعة ، فلا داعي للقلق ، وإذا كان هذا يحدث بشكل متكرر ، فقد يكون علامة على وجود مرض. سيساعد طبيب العظام في تحديد التشخيص الدقيق.
العلاجات والعلاجات المنزلية لألم باطن القدم
استرح مع رفع الساقين
في نهاية اليوم ، عندما يكون الألم شديدًا ، فمن الجيد أن ترفع ساقيك. يمكننا الاحتفاظ بها بشكل مريح في وسائد أو وسائد ، ولكن الشيء المهم هو أنه يمكنك الاحتفاظ بالباقي على ارتفاع. هذا يؤدي إلى انخفاض في الالتهاب. إذا كان الألم شديدًا ، فيجب الجمع بين العلاجين. نحافظ على ارتفاع الساقين ، لكننا بدورنا نضيف الثلج. عندما تقوم بوضع الثلج ، يجب أن تكون حريصًا على عدم التسبب في حرق بارد. بهذا المعنى ، من المهم مراعاة ما يلي: حماية الجلد بمنشفة رقيقة وتقليب الثلج كل خمس دقائق حتى لا يتلف الجلد.يعتقد الخبراء أن القدم تشعر بعدم الراحة بسبب ارتداء أحذية غير مناسبة. يحدث خلل في الأطراف. الأحذية الطويلة أو النعال المسطحة ضارة لقدميك. بالإضافة إلى ذلك ، يؤثر الوزن الكبير بشكل سيء. قد يكون الجاني الأمراض المزمنةوآفات الأوعية الدموية.
هناك العديد من الأسباب:
مضادات الالتهاب التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الإيبوبروفين
ومع ذلك ، قبل تناول أي دواء لأول مرة ، حتى لو كان بدون وصفة طبية ، يجب عليك استشارة طبيبك. يجب الإشارة إلى هذه الوساطة بعد اتخاذ التدابير المادية المذكورة أعلاه. إذا كانت لدينا الفرصة للقيام بذلك على العشب أو على الرمال ، فهذه طريقة رائعة لعلاج التهاب اللفافة الأخمصية. بالطبع ، يجب أن يتم ذلك في المناطق التي نثق فيها أننا لا نستطيع أن نؤذي أنفسنا ، ولكن إذا تمكنا من القيام بذلك ، فهذه هي الطريقة المثالية للمشي بشكل متكرر الذي سنقوم بتمديده في المدة والمسافة.
1. مع التهاب اللفافة الأخمصية ، يحدث التهاب السفاق بسبب الإجهاد الشديد أو التشوه. يمكن ملاحظة هذه العملية عند الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو القدم المسطحة. يشعر القدم بعدم الراحة ويشعر بألم في الكعب.
2. أنواع من التهاب المفاصل تؤدي إلى ألم شديد حول المنطقة الملتهبة من المفصل.
3. نمو صغير على الكعب ، يقع بين اللفافة الأخمصية والكعب ، يسمى أيضًا نتوء الكعب. يعاني الشخص من إزعاج لا نهاية له أثناء المشي ، خاصة عند الاستلقاء على الكعب.
وهكذا ، تبدأ الساق في التكيف بشكل أفضل مع وظيفتها. عندما نعاني من زيادة الوزن في المفاصل ، فإننا في النهاية نجرحها. الركبة هي واحدة من أكثر المعاناة ، ولكن بالطبع الساقين هي التي تؤثر بشكل مباشر على هذا العمل الزائد.
ارتدِ أحذية مناسبة
هذا يعني أنه يجب عليك استخدام الأحذية ذات الحجم الصحيح ، ولكن أيضًا ذات الجودة الكافية بحيث لا تكون شديدة الصلابة وتعاني لهذا السبب ، أو لينة جدًا ، ولا تمسك باطن القدم وتسمح للقوس بالسير. إذا كنا سنقوم بشيء خارج عن المألوف ، مثل نزهة رائعة أو حتى ماراثون ، فمن المهم الحصول على الأحذية المخصصة لهذا النشاط المحدد.
4. عند حدوث اضطراب في تدفق الدم ، تظهر تقلصات مؤلمة. تحدث مع الراحة الكاملة أو الضغط على القدمين.
5. بعد الولادة ، تعاني بعض النساء من انضغاط في الأعصاب عند مغادرة الفقرة قطني... يمكنك أيضًا أن تشعر بألم قوس القدم.
استخدم الأطراف الصناعية الصحيحة عندما يكون القوس هو المشكلة
في هذه الحالات ، يتم إضافة جهاز ببساطة إلى الحذاء لتوفير مزيد من الدعم لنعل القدم. في حالات الالتواء أو الكسور أو تمزق الأربطة ، يكون العلاج خاصًا بهذا النوع من الإصابات ، فهو ليس علاجًا منزليًا أبدًا ، ودائمًا في جميع الحالات هناك علم بأن التعافي يستغرق وقتًا.
الثآليل الأخمصية مؤلمة للغاية وتتطلب علاجًا محددًا. على الرغم من أنها ليست خطيرة ، إلا أنها يمكن أن تكون غير صالحة بسبب الألم الذي تسببه. دائمًا وفي جميع الحالات ، يجب عليك استشارة طبيبك إذا كان هناك الظواهر المصاحبةعندما لا يطرأ تحسن على العلاج في المنزل وفي جميع حالات مرضى السكري.
6. ورم حميد من التكوينات العصبية. غالبًا ما يصيب أحد القدمين و ألمشعرت بين المتوسط و أصابع الخاتم... كما يتم الشعور بالحرق والوخز.
7. يصاحب عدم الراحة في الساقين كسور أو خلع في العظام.
8. يشكو مرضى هشاشة العظام من عدم الراحة في العظام. يزدادون قوة عندما تدفعهم.
لماذا لا تحظى أقدامنا إلا بالقليل من الاهتمام عندما تكون جزءًا أساسيًا من الجسم؟ أليس التحدي في إعالة أنفسنا والسماح لنا بالرحيل من هنا لا يكفي؟ مثلما نهتم ببشرة وجهنا ، على سبيل المثال ، يجب أن نفعل الشيء نفسه بأقدامنا. خلاف ذلك ، تظهر علامات مختلفة من الأذى أو الإهمال. في هذه المقالة سوف تتعلم العلاجات المنزلية لمسامير القدم. لن تبدو أجمل فحسب ، بل ستقلل أيضًا من الأوجاع والآلام.
لماذا يوجد مسامير على قدمي؟
كل يوم تتعب أرجلنا كثيرًا. تتشكل المسامير أو المسامير في مناطق مختلفة من القدم ، خاصةً في الكعبين ، أو على جانب إصبع القدم الكبير ، أو على أصابع القدم ، أو على أخمص القدم. في البداية يكونون مزعجين ، وبعد ذلك ، دون تلقي الاهتمام المناسب ، يصبحون أكثر إيلامًا.
9. أثناء الحمل أو في وجود وزن كبير للجسم ، قد يحدث نقص في الجهاز العضلي الرباطي. مع مثل هذا التغيير ، يمكن للمرء أن يشعر ألم حادبعد مشي طويل.
10. مع القدم المسطحة ، يستريح الشخص على كامل نعله أثناء الحركة ، وبسبب ذلك تتعب القدمين والساقين بسرعة ، وفي النهاية يكون هناك ألم.
إذا كان لديك مسامير على قدميك من قبل ، فأنت تعلم أنها لا تطاق ، فهي تمنعك من ارتداء حذائك ، وتشعر بعدم الراحة طوال اليوم وهذا يظهر حالتك المزاجية ، وإنتاجيتك ، وحتى أسلوب حياتك. إذا لم يكن لديك ذرة من قبل ، فمن المهم اتخاذ بعض الإجراءات الوقائية. على سبيل المثال ، استخدم مرطبًا للقدم في كل مرة تغادر فيها الحمام. التدليك ببضع قطرات من الفازلين أو هريس الموز مرة واحدة في الأسبوع. تأكد أيضًا من أن حذائك مريح ، وليس ضيقًا جدًا أو فضفاضًا جدًا.
11. قد يتطور الشعور بعدم الراحة بسبب وجود مسامير ، أو بثور أو نتوء على الجانب. إبهام... تبدأ كل هذه العيوب في الظهور بمرور الوقت بسبب ارتداء أحذية ضيقة.
12. يعتمد الكثير أيضًا على العمر. قد يعاني كبار السن من ألم شديد في أقدامهم. يشكو المتقاعدون في أغلب الأحيان من إجهاد الأطراف السفلية.
إذا كانت جديدة ، ضع ضمادة حيث تعلم أنك ستصاب ببثور أو مسامير ، ولا تستخدمها لعدة ساعات متتالية. من الجيد أيضًا أنه عند العودة إلى المنزل من العمل أو العودة إلى المنزل ، تخلع حذائك وجواربك وتضع قدميك في وعاء به ماء دافئ وأعشاب مثل البابونج. وبالتالي ، سيكونون أكثر راحة.
إذا كان لديك حبوب ذرة بالفعل ، فقم بتكوين صداقة مع حجر الخفاف الشهير ، ولكن تذكر استخدامه بعناية واحترام كبير حتى لا يؤذيك. حاول دائمًا استخدامه عند مغادرة الحمام ، حيث يكون الجلد أكثر نعومة وليونة. لا تكرر هذا لأكثر من ثلاث دقائق متتالية واستخدمي مرطبًا دائمًا في النهاية.
ما هي أفضل طريقة لإجراء العلاج؟
ماذا تفعل إذا أصيبت ساقك بألم في منطقة القدم؟ بالتأكيد يستحق الاتصال بأخصائي. سوف يكتشف سبب ظهور المرض ويقوم بالتشخيص الصحيح ، والذي على أساسه سيجري بالفعل العلاج ، والذي يعتمد فقط على درجة المرض.
العلاجات المنزلية لمسامير القدم
تذكر الآن أن ترتدي أحذية مريحة وانتبه جيدًا لأعراض الانزعاج أو الألم الذي قد تشعر به. بالإضافة إلى استخدام حجر الخفاف ، تكون المسامير أحيانًا عميقة جدًا أو مؤلمة للضغط عليها. ألقِ نظرة على هذه العلاجات المنزلية.
نقطع البصل إلى نصفين وافركيه ببطء فوق المنطقة المصابة بالدشبذ. كرر كل ليلة قبل النوم. لا حاجة للشطف. حاول أن تجعل عصائر البصل تتغلغل جيدًا في الجلد. ارتدِ جواربك واخلد إلى الفراش. البصل يشفي وكذلك مضاد للالتهابات.
لا يمكن علاج معظمها إلا بالأدوية والإجراءات وجبيرة على إحدى الساقين أو كلتيهما. للإجهاد الخفيف ، يستخدمون العديد من حمامات القدم العشبية والتدليك.
1. مع القدم المسطحة ، يصف الأطباء ارتداء أحذية تقويم العظام ، حيث ترتاح الساقين.
2. في حالة انضغاط الأعصاب ، تتم معالجة الساقين بالعلاج اليدوي. تمارين بدنية مختلفة تساعد أيضًا.
كالي هي مشاكل مزعجة ومؤلمة في بعض الأحيان تحدث في النبات وبين أصابع القدم. يولدون بسبب الاحتكاك الشديد للبشرة ، على سبيل المثال ، إذا كنت ترتدي أحذية غير مريحة. هناك علاجات طبيعية يمكن أن تشفي مسامير اللحم أو تسمح بإزالتها بسهولة - هذه علاجات منزلية ، ونصائح الجدة التي لا تزال ذات صلة. 10 علاجات طبيعية لعلاج الكالسي!
نحن نتحدث عن مشكلات مزعجة وأحيانًا مؤلمة للغاية تؤثر على قدميك: كيف تعالج مسامير القدم؟ هل العلاجات الطبيعية آمنة وفعالة؟ سبب تشكيل kalloo ببساطة آلية الحمايةالجسم: باختصار ، كلما تعرض الجلد الخارجي للاحتكاك المفرط ، تتشكل طبقة سميكة من الخلايا الميتة لحماية نفسها. هذا ما يحدث ، على سبيل المثال ، عند ارتداء أحذية غير مناسبة أو ضيقة للغاية: تقوم البشرة تدريجياً ببناء الكالس ، والذي بدوره يمكن أن يتحول إلى دورون ، وهو مجرد مسمار صلب.
3. إذا كان هناك ظفر نام أو إذا تعطلت عملية تدفق الدم ، فيجب هنا الجراح. من المستحيل القضاء على هذه التغييرات المرضية بنفسك.
4. لا يمكن علاج التهاب المفاصل والأنسجة إلا بالأدوية المضادة للالتهابات.
5. مع مرض هشاشة العظام ، العلاج يحدث عوامل هرمونيةأو الفيتامينات.
لذلك فإن النصيحة الأولى تتعلق بشراء أحذية ناعمة ومريحة. لا يرتبط Calli عادةً بالألم إلا إذا كان قريبًا منه ويضغط على عظم أو عصب. في هذه الحالة ، يبدو أن الحجر مضمون بين أصابع القدم والألم. من بين العلاجات المنزلية الأكثر فعالية نجد البابونج والليمون والخل صودا الخبزوالعديد من المكونات الأخرى التي تعيش في زاوية مخفية من خزانة مطبخك. لذلك دعونا نرى ما هي 10 علاجات طبيعية لعلاج النسيج.
إنه أحد العلاجات الطبيعية المناسبة لعلاج الكالس ، وهو من أفضل العلاجات ، خاصة عند استخدامه مع الماء الساخن. أضف 3 ملاعق كبيرة من صودا الخبز إلى حوض مملوء بالماء الساخن واترك قدميك لمدة 20 دقيقة. وبالتالي ، يجب تنعيم الجلد الميت. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك أيضًا تدليك الخطافات بالمكرونة المصنوعة من 3 ملاعق كبيرة من البيكربونات وملعقة كبيرة من الماء.
يفضل بعض الناس معالجتها باستخدام العلاجات الشعبية. هذه الطريقة فعالة ، لكن يوصى باستشارة أخصائي قبل الاستخدام.
جدا علاج فعالهو حمام بالبابونج. انقع قدميك في وعاء من الماء الدافئ وصبغة البابونج العادية. يرتاح على الفور ويساعد على تغيير درجة حموضة الجلد مؤقتًا عن طريق تجفيف النسيج. هو أيضا جدا علاج مفيدلِعلاج التعرق المفرط للقدمين. أخيرًا ، اغسل قدميك بالماء والصابون.
ربما يكون الخفاف هو العلاج الأكثر شهرة ، في الواقع يستخدم عادة لإزالة الجلد الميت. انقع قدميك في ماء دافئ لحوالي 20 دقيقة ، ثم استخدم حجر الخفاف عن طريق فركهما برفق على الخطافات. أخيرًا ، جربي تدليك بشرتك الرقيقة ببعض الزيوت الأساسية مثل زيت اساسيالخزامى أو إبرة الراعي.
- مرهم مصنوع من دهن الخنزير وزيت الكافور.
- فرك زيت التنوب أو صبغة الكحول المصنوعة من الصنوبر والأرجواني سيخفف الألم ؛
- يمكنك علاج القدمين بمساعدة صبغة الشيح ، وأخذ الحمامات الطبية ؛
- حمامات الملح بمعدل 100 جرام من المنتج لكل 1 لتر من الماء ؛
- الكمادات والمستحضرات مع إضافة ملح الطعام وأي خل أو زيت زيتون.
يساعد العلاج بموجات الصدمة على التخلص منها عند المشي ، ويتحملها المرضى جيدًا. تستغرق دورة العلاج بهذه الطريقة حوالي أسبوع ، وسيبدأ الألم بالتدريج.
الطين الصلب بشكل خاص مؤلم للغاية: في هذه الحالات ، ضع الثلج على المنطقة. لا يعالج الثلج الثفن ، لكن وضعه يمكن أن يساعد في تقليل التورم وتسكين الألم مع تقليل الشعور بعدم الراحة. قبل النوم ، اخلطي عصير الليمون مع بيكربونات الصوديوم لعمل معجون لتطبيقه على المناطق المراد علاجها.
زيت الخروع وخل التفاح
املأ حمام السباحة بالماء الساخن والصابون وأضف كوبًا من خل التفاح وانقع قدميك لمدة 20 دقيقة على الأقل. يجب أن يكون كالي في هذه المرحلة طريًا بدرجة كافية بحيث يمكن معالجته بحجر الخفاف. أخيرًا ، امسح قطعة صغيرة زيت الخروعبعد حمام القدم. يجب فصل الكالي بعد 10 أيام من العلاج.
نصائح مفيدة
1. ينصح الخبراء بعدم ارتداء الأحذية الضيقة وغير المريحة ، خاصة إذا كان لديك وظيفة ثابتة مرتبطة بالأحمال الثقيلة.
2. من الضروري العناية بالقدمين والحرص على عدم إصابة القدمين.
ولكن هناك المزيد من العلاجات الطبيعية التي يمكننا استخدامها لتخفيفها وحلها. غالبًا ما ننسى أقدامنا ولا نهتم بها كثيرًا. لكنهم هم الذين يدعموننا كل يوم عندما نقوم بأشياء مختلفة في حياتنا اليومية. تستحق الأقدام أن تُعامل معاملة جيدة وتُشفى بالعلاجات الطبيعية لمشاكل بسيطة أو كبيرة ، من التعرق المفرط إلى الروائح الكريهة ، ومن الخطافات إلى المسامير المزينة بسيارات الجيب التي يمكن أن نعاني منها في الشتاء.
إذا عاملناهم جيدًا ، فسوف تشكرنا أرجلنا وستظل جميلة وصحية لفترة أطول. نكتشف ما هي العلاجات الطبيعية مشاكل متكررةتؤثر على قدميك. ينتج عن هذا حافة نموذجية لوادي فاليدو.
3. لا يمكنك معالجة المرض الناتج بمفردك. تحتاج إلى الاتصال فورًا بأخصائي تقويم العظام لتحديد السبب ، ثم العلاج.
4. إذا أصيبت قدميك بألم شديد ، فيُسمح لك بتناول مسكنات الألم بنفسك ، ولكنك لا تزال بحاجة إلى الذهاب إلى الطبيب.
يجب أن يمر الشخص على الفور الفحص الشامل... يجب منع المرض في المراحل المبكرة من ظهوره. لهذا ، يتم تجديد الجسم بالكالسيوم بشكل يومي. مفيد جدا الخضروات الطازجةوالفواكه.
هناك تمارين محددة يمكن أن تساعد في تخفيف المشكلة في هذه الحالة. و روائح كريهة، كيفية حل هذه المشكلة؟ أموال الجدة تأتي من الدواسات. على سبيل المثال ، يمكنك إضافة صودا الخبز أو نشا الذرة أو المريمية أو اللافندر إلى حمام قدمك. زيت إكليل الجبل وإكليل الجبل العطري يقاوم العرق المفرط والروائح الكريهة.
يمكن أن تكون المشكلة مرتبطة بالحرارة وكذلك الدورة الدموية ونظامك الغذائي. ثم نقترح إضافة ملح أقل إلى المائدة واختيار ثمار البوتاس والعصائر. واحدة من أبسط علاجات طبيعيةللاستخدام عندما يكون لدينا ، هو اتصال جيد شاي اعشابفي الحمام مع قدم ساخنة... تذكر ، على وجه الخصوص ، أن شاي الزنجبيل له تأثير حراري على أجسامنا.
من أجل مصلحتك ، يجب اتباع جميع تعليمات الطبيب وارتداء أحذية مريحة وممارسة التمارين والراحة إن أمكن. لا يمكنك المشي لفترة طويلة أو الوقوف في طوابير لفترة طويلة. العمل البدني الشاق يؤثر سلبًا على صحة الساقين.
لا يعتني الكثير منا بأقدامنا على الإطلاق ، ويتذكرون أقدامنا ويبدأون في علاجها فقط عندما يبدأون في الألم. يقع الحمل الكامل لجسمنا على القدمين. يسمح القبو لأداء نوع من وظيفة الزنبرك ، وتليين الصدمات أثناء المشي وتقليل الضغط الأطراف السفلية... إذا كان من الصحيح تحديد سبب إصابة القدمين (السبب) - العلاج العلاجات الشعبيةمن الممكن القيام به ، ولكن فقط بعد استشارة الطبيب.
الإرهاق هو السبب الرئيسي للمرض
الأسباب أحاسيس غير سارةويمكن أن يكون هناك الكثير من الآلام في القدمين. يمكن أن يكون الإجهاد والإجهاد من أكثر العوامل المساهمة في ألم القدم شيوعًا. إذا كنت تمارس نشاطًا كافيًا أثناء النهار وعلى قدميك طوال الوقت ، خذ فترات راحة قصيرة ولكن منتظمة. تجاهل الأحذية كعب عاليوكذلك ضيقة أو غير مريحة. إذا كنت تشارك بنشاط في الرياضة وتضررت قدمك بعد التدريب ، فحاول تقليل العبء ولا ترهق.
الوزن الزائد هو سبب آخر للضغط على القدمين. إذا عدت إلى المنزل وشعرت بألم في ساقيك بعد يوم شاق ، فخذ بعض راحة البال. ارفع ساقيك إلى وضع مرتفع للسماح بتدفق الدم.
كمادة الثلج طريقة ممتازة لتخفيف التورم والشدة. ضع ثلجًا ملفوفًا في منشفة على قدميك وكاحليك. إذا أصيبت ساقيك ، فإن الاستحمام سيكون طريقة أخرى للتخلص من الألم والتعب في ساقيك. للقيام بذلك ، خذ 3 ملاعق كبيرة. ملاعق من النعناع وزهر الزيزفون ، صب 1 لتر من الماء المغلي واتركه يشرب لمدة نصف ساعة. ثم اسكبي المحلول في حوض وأضيفي الماء الدافئ وثبتي قدميك فيه لمدة 15 دقيقة.
سوف تساعد حمامات إبر الصنوبر على تخفيف الألم بسرعة و. خذ 100 غرام. الإبر ، صب 1 لتر من الماء واتركه ليغلي. ثم أصر على حمام مائي لمدة نصف ساعة. دع المرق يبرد ثم اسكبه في وعاء من الماء البارد. اغمس قدميك فيه لمدة 15 دقيقة.
هناك علاجات شعبية فعالة لتقليل الألم وعدم الراحة في القدمين.
طبيعة الألم المؤلمة
الصدمة هي سبب شائع آخر لألم الساق. فكر مرة أخرى إذا كنت مصابا. افحص القدم جيدًا بحثًا عن الجروح والخدوش والدُشبذات. أنواع مختلفةغالبًا ما تكون الإصابات هي سبب إصابة القدمين.
أكثر أنواع إصابات القدم شيوعًا والتي تؤدي إلى آلام الساق هي:
- إصابة؛
- التواء وتمزق الأربطة.
- خلع.
- كسر.
لتسريع عملية الشفاء والإزالة متلازمة الألميمكنك استخدام هذه العلاجات الشعبية... خذ كوبًا من الملح ، 100 جرام من كل من الكافور الأمونيا(10٪). يقلب ويفرك البقع المؤلمة. هذا العلاج فعال ليس فقط للاضطرابات والالتواء ، ولكن أيضًا لآلام المفاصل.
بالنسبة للإصابات ، ستكون هناك وصفات منزلية فعالة وغيرها.
| عناصر | تحضير | إستعمال |
| أثبت الطين الأزرق نفسه بشكل ممتاز عند التمدد. | قلّب الطين بالماء للحصول على قوام كريمة حامضة سميكة. | ضع برفق على المنطقة المصابة. بعد 20-30 دقيقة من جفاف الطين ، اشطفه بالماء البارد. |
| إذا شعرت بألم في قدميك ، فسيساعدك حمام من أزهار إكليل الجبل. | خذ 10 ملاعق كبيرة. ل. أزهار إكليل الجبل البرية ، صب 1 لتر من الماء المغلي واتركه في حمام مائي لمدة 15 دقيقة. | صب المرق المحضر في الماء واستحم لمدة 15 دقيقة. |
| المومياء مناسبة لتضميد وشفاء العظام والكدمات. | اخلطي ملعقة كبيرة من الماء مع 7 جم من المومياء واتركيها لمدة يوم في وعاء محكم الغلق. بعد إذابة المومياء تمامًا في الماء ، حرك المحلول جيدًا مع 170 جرام. عسل. | خذ الخليط مرتين في اليوم ، 1 ملعقة صغيرة قبل وجبات الطعام. يتم العلاج بهذا العامل في غضون 8 أيام. بعد 3 أسابيع يمكن تكرار العلاج. |
بالنسبة لدواء آخر ، ستحتاج إلى 1 ملعقة كبيرة. ل. صابون غسيل، مبشور ، 2 ملعقة كبيرة. ل. ماء و 1 صفار. تخلط جيدا ، توضع على القماش القطني وتضغط مع هذا المنتج. ثبت الشاش بضمادة.
لا يوجد منتج أكثر تنوعًا من صابون الغسيل. يمكن أن يساعد ضغط صابون الغسيل في تخفيف آلام الساق.
