14- مفهوم الآليات الوقائية للفرد. آليات الدفاع عن النفس. الدفاعات النفسية "الطبيعية"

الآلية الرئيسية لضمان الحماية النفسية هي الحماية النفسية - نظام تنظيمي خاص لتثبيت الشخصية ، يهدف إلى القضاء أو التقليل من الشعور بالقلق المرتبط بالوعي بالصراع. وفقًا لهذا النهج ، تعتبر "حماية" مجال الوعي من التجارب السلبية الصادمة للشخصية بمثابة وظيفتها الرئيسية.

بمعنى واسع ، يستخدم مصطلح "الدفاع النفسي" للإشارة إلى أي سلوك يزيل الانزعاج النفسي ، ونتيجة لذلك يمكن أن تتشكل سمات الشخصية مثل السلبية ، ويمكن أن تظهر أنشطة الاستبدال "الخاطئة" ، ويمكن لنظام العلاقات الشخصية أن يتغير.

يؤدي الدفاع النفسي ، الذي يُفهم بالمعنى الضيق ، إلى تغيير محدد في محتوى الوعي نتيجة لعمل عدد من آليات الدفاع: القمع ، الإنكار ، الإسقاط ، التحديد ، الانحدار ، العزلة ، التبرير ، التحويل ، إلخ.

لا يؤدي عمل هذه الآليات الوقائية إلى زيادة كفاية أساس التوجيه المعلوماتي للسلوك البشري ونظام علاقاته الشخصية-الذاتية ، بل ويقلل في كثير من الأحيان من كفايتها.

الازدحام.

إنها عملية التخلص اللاإرادي من الأفكار أو الدوافع أو المشاعر غير المقبولة في اللاوعي. شرح فرويد آلية الدفاع عن النسيان الدافع. يلعب دورًا أساسيًا في تكوين الأعراض. عندما يكون عمل هذه الآلية لتقليل القلق غير كافٍ ، يتم تنشيط آليات دفاع أخرى ، مما يسمح بإدراك المواد المكبوتة في شكل مشوه. الأكثر شهرة هما مجموعتان من آليات الدفاع:

أ) الإزاحة + الإزاحة. يساهم هذا المزيج في حدوث تفاعلات رهابية. على سبيل المثال ، فإن خوف الأم المهووس من إصابة ابنتها الصغيرة بمرض خطير هو دفاع ضد العداء تجاه الطفل ، يجمع بين آليات القمع والتشريد ؛

ب) القمع + التحويل (الترميز الجسدي). يشكل هذا المزيج أساس ردود الفعل الهستيرية.

إخماد.

جوهر الآلية هو الاستبعاد من الوعي بمعنى الحدث الصادم والعواطف المرتبطة به. يتطور القمع لاحتواء مشاعر الخوف ، التي تكون مظاهرها غير مقبولة للتصور الإيجابي للذات ، كما أنها تهدد بالاعتماد بشكل مباشر على المعتدي. يبدو الأمر كما لو أن حقيقة هذه التجربة السلبية مخفية عن النفس. يتم حظر الخوف من خلال نسيان الحافز الحقيقي الذي تسبب فيه ، وكذلك جميع الأشياء والحقائق والظروف المرتبطة به.

تراجع.

العودة في حالة المشكلة إلى أشكال سابقة أو غير ناضجة (طفولة) لإشباع الاحتياجات والسلوك. يمكن أن يكون الانحدار جزئيًا أو كاملًا أو رمزيًا. معظم المشاكل العاطفية رجعية. تم تطوير الانحدار لاحتواء مشاعر الشك الذاتي والخوف من الفشل المرتبط بأخذ المبادرة ، وبالتالي الشعور بالذنب للفشل ("أنا طفل صغير وعليك مساعدتي"). حل المشاكل عن طريق طلب المساعدة. فئة "الانحدار" تشمل أيضًا آلية "النشاط الحركي" ، والتي تعني انخفاض القلق الناجم عن دافع ممنوع من خلال السماح بالتعبير غير المباشر ومن خلال الحركات اللاإرادية دون تطوير الشعور بالذنب. عادة ما يتم تشجيع السلوك التراجعي من قبل البالغين الذين يحتاجون إلى علاقات عاطفية تكافلية.

تنبؤ.

هذه آلية لإحالة الأفكار والمشاعر والدوافع والرغبات إلى شخص أو كائن آخر ، وهو ما يرفضه الفرد على المستوى الواعي. تتطور الآلية لكبح مشاعر الرفض تجاه الذات والآخرين نتيجة الرفض العاطفي من جانبهم. تم تصميم الإسقاط للتعامل مع الخوف من رفض الذات ردًا على السلوك الرافض للآخرين. يتضمن الإسقاط إسناد العديد من الصفات السلبية للآخرين كأساس عقلاني لرفضهم ونشاطهم الذاتي في ظل هذه الخلفية ("إذا رفضني شخص سيء ، فأنا جيد" أو "الرأي السيئ ليس مهمًا بالنسبة لي").

تظهر أشكال الإسقاط الضبابية في الحياة اليومية. كثير منا لا ينتقدون عيوبنا تمامًا ولا يلاحظونها بسهولة إلا في الآخرين. نميل إلى إلقاء اللوم على الآخرين في مشاكلنا. يمكن أن يكون الإسقاط ضارًا أيضًا لأنه يؤدي إلى تفسير خاطئ للواقع. تعمل هذه الآلية غالبًا في الأفراد غير الناضجين والضعفاء.

التقديم.

إنه تدخيل (إدراج) رمزي لشخص أو شيء ما. عمل الآلية هو عكس الإسقاط. يلعب الإدخال دورًا مهمًا للغاية في تنمية الشخصية المبكرة ، حيث يتم استيعاب القيم والمثل الأبوية على أساسها. يتم تحديث الآلية أثناء الحداد ، مع فقدان أحد الأحباء. بمساعدة التقديم ، يتم التخلص من الاختلافات بين أشياء الحب والذات. في بعض الأحيان ، بدلاً من المرارة أو العدوان تجاه الآخرين ، تتحول الدوافع المهينة إلى نقد ذاتي ، واستخفاف بالنفس ، لأن المتهم قد تعرض للتقدم. هذا شائع مع الاكتئاب.

ترشيد.

هذه آلية دفاع ، وإيجاد أسباب معقولة تبرر الأفكار والمشاعر والدوافع والسلوك غير المقبول في الواقع. التبرير هو أكثر آليات الدفاع النفسي شيوعًا ، لأن سلوكنا يتحدد بعدة عوامل ، وعندما نفسر ذلك بأكثر الدوافع قبولًا لأنفسنا ، فإننا نبرر ذلك. لا ينبغي الخلط بين آلية العقلنة اللاواعية والأكاذيب المتعمدة أو الخداع أو التظاهر. يساعد الترشيد في الحفاظ على احترام الذات وتجنب المسؤولية والشعور بالذنب. في أي تبرير يوجد قدر ضئيل من الحقيقة على الأقل ، لكنه ينطوي على مزيد من خداع الذات ، وبالتالي فهو خطير.

الفكر.

تتضمن آلية الدفاع هذه الاستخدام المبالغ فيه للموارد الفكرية من أجل القضاء على التجارب والمشاعر العاطفية. يرتبط الفكر ارتباطًا وثيقًا بالتبرير ويستبدل تجربة المشاعر بتأملات عنها (على سبيل المثال ، بدلاً من الحب الحقيقي - الحديث عن الحب).

تعويض.

هذه محاولة غير واعية للتغلب على أوجه القصور الحقيقية أو المتخيلة. تتطور هذه الآلية أثناء تكوين الهياكل الأساسية للنفسية كأحدث آلية دفاع. يتم استخدامه ، كقاعدة عامة ، بشكل متعمد ويهدف إلى احتواء مشاعر الحزن أو الحزن على الفقد أو الخوف من الفقد. يتم تحقيقه من خلال العمل الدؤوب على الذات ، وتحسين الذات ، من خلال الرغبة في تحقيق نتائج مهمة في الأنشطة المختارة لهذا الغرض.

السلوك التعويضي عالمي ، لأن تحقيق المكانة هو حاجة مهمة لجميع الناس تقريبًا. يمكن أن يكون التعويض مقبولاً اجتماعياً (يصبح الشخص الكفيف موسيقياً مشهوراً) وغير مقبول (التعويض عن قصر القامة - بالسعي إلى القوة والعدوانية ، والتعويض عن الإعاقة - بالفظاظة والصراع). كما أنها تميز بين التعويض المباشر (السعي لتحقيق النجاح في منطقة خاسرة عن عمد) والتعويض غير المباشر (السعي لتوطيد الذات في منطقة أخرى).

9. التشكيلات التفاعلية.

تحل آلية الدفاع هذه محل الدوافع والرغبات والمشاعر (خاصة الجنسية والعدوانية) غير المقبولة للوعي من خلال تطوير والتأكيد على الموقف أو السلوك المعاكس. يرتبط تطوير آلية الدفاع هذه باستيعاب "القيم الاجتماعية (الأخلاقية) العليا" من قبل الشخص. يتطور التعليم التفاعلي لتقييد مشاعر الفرح لامتلاك شيء ذي قيمة معينة (على سبيل المثال ، جسد المرء) وإمكانيات استخدامه (على وجه الخصوص ، للجنس والعدوان). تفترض هذه الآلية الإدراك في السلوك لموقف معاكس مباشرة (على وجه الخصوص ، شدة الأخلاق المؤكدة ، حتى النفاق ، والتواضع المتعمد ، والرعاية والرحمة المشددة ، إلخ).

الحماية ذات طبيعة من مرحلتين. أولاً ، يتم قمع الرغبة غير المقبولة ، ومن ثم يتم تقوية نقيضها. على سبيل المثال ، قد تخفي الحضانة المبالغ فيها مشاعر الرفض ، وقد يخفي السلوك المهذب المبالغ فيه العداء وما شابه.

إنكار الواقع

إنها آلية لرفض الأفكار أو المشاعر أو الرغبات أو الحاجات أو الحقيقة المؤلمة في حالة وعيهم. يتطور الإنكار بهدف كبح مشاعر قبول الآخرين إذا أظهروا اللامبالاة أو الرفض. السلوك كما لو أن المشكلة غير موجودة. تعتبر الآلية البدائية للإنكار أكثر شيوعًا للأطفال (إذا أخفيت رأسك تحت الأغطية ، فإن الواقع سوف يتوقف عن الوجود). غالبًا ما يستخدم البالغون الإنكار في حالات الأزمات (مرض عضال ، وشيك الموت ، وفقدان أحد الأحباء ، وما إلى ذلك).

الاستبدال.

إنها آلية لتوجيه المشاعر من كائن واحد إلى بديل مقبول أكثر. على سبيل المثال ، إزاحة المشاعر العدوانية من صاحب العمل إلى أفراد الأسرة أو أشياء أخرى. يتجلى النزوح في ردود الفعل الرهابية ، عندما ينتقل القلق من صراع مخفي في اللاوعي إلى كائن خارجي.

بدأنا سلسلة من المنشورات المخصصة لموضوع واسع مثل آليات الدفاع عن النفس. في مقالة النظرة العامة هذه ، سنتحدث عن مفهوم آليات الدفاع وتصنيفها ووظائفها. في المنشورات المستقبلية ، سوف نتناول بالتفصيل دفاعات محددة ، ونصف بمزيد من التفصيل الغرض منها وتمثيلها في الحياة العقلية للشخص.

كل شخص ، يجد نفسه في ظروف حياتية معينة ، يتفاعل معها بمجموعة فريدة من ردود الفعل الخاصة به: العاطفية ، والسلوكية ، والفسيولوجية ، والمعرفية (الفكرية). شخص ما يبحث بجدية عن "كبش فداء" أو ، على العكس من ذلك ، "يرش الرماد على رأسه" ، كل اللوم يقع على عاتقه. يبدأ شخص ما في التصرف بنشاط (في العمل ، في المنزل ، في البلد ، في الحياة الشخصية / الاجتماعية) وخلال هذا الوقت يمكن أن ينسوا. غالبًا ما يصاب بعض الناس بنزلات البرد أو يعانون ضغط دم مرتفعبينما ينكر الآخرون عمومًا وجود خطأ ما في الحياة.

بدءًا من الطفولة وطوال الحياة ، نحمي أنفسنا دون وعي مطلقًا من التجارب العاطفية السلبية ، والتصورات الخارجية ، والانعكاسات الداخلية المؤلمة والنبضات ، في محاولة للحفاظ على التوازن الداخلي ، ما يسمى بالتوازن. الاستراتيجيات التي تم اختيارها واستخدامها من قبل الشخص غالبًا ما تكون بلا وعي طوال حياته ، وهي "آليات وقائية للنفسية" أو "دفاعات نفسية".

تاريخ المفهوم

تم تقديم مصطلحات "الدفاع النفسي" و "آليات الدفاع" من قبل ز.

انعكست الرسوم التوضيحية الحية لوصف آليات الدفاع النفسي للنفسية قبل إثباتها العلمي بشكل متكرر في الأعمال الفلسفية والخيال ، بدءًا من العصور القديمة. لذلك ، على سبيل المثال ، لم يتعرف القرد في حكاية كريلوف الشهيرة على نفسه في المرآة ، ولكنه رأى فيها "وجهًا" قاتمًا بشكل رهيب ، والذي ذكرها بالثرثرة المألوفة. يصور الكاتب بمهارة الآلية الوقائية للإسقاط. في الحياة ، قد يرفض الشخص الذي تستخدم نفسية نفسية مثل هذا ZM بعناد التعرف على سمات شخصية معينة غير مقبولة له وفي نفس الوقت يراها بنشاط ويدينها في من حوله.

وظائف آليات الحماية

يقارن المحللون النفسيون مجازيًا التركيب العقلي للشخص بجبل جليدي. يوجد جزء صغير منه فقط فوق الماء ، ويتم إخفاء الجزء الأكبر من الجليد في أعماق المحيط. لذا فإن المشاعر والأحاسيس والأفكار والأفعال التي ندركها (يسمى هذا الجزء من البنية العقلية بالوعي أو الأنا) تشغل فقط 1-5٪ من الحجم الكلي للنفسية. تحدث جميع العمليات الأخرى دون وعي ، في أعماق اللاوعي (Id).

تتشكل آليات الدفاع عن النفس وتثبت فقط في اللاوعي ، أي تجاوز الوعي. وبالتالي ، ليس من الممكن ببساطة "إيقاف" ردود أفعالك بجهد إرادة بدون معالجة خاصة.

لكي يشعر أي شخص بملء الحياة ونفسه فيها ، من الضروري منذ الطفولة تكوين مهارات نفسية معينة وتطوير الهياكل العقلية. يتم وضع هذه العمليات وتطويرها في الطفل عند التفاعل مع أحبائه منذ سن مبكرة والمضي قدمًا دون وعي. على سبيل المثال ، من المهم جدًا للطفل ، ولاحقًا للبالغين ، أن يتعلموا كيفية التعامل مع أنواع مختلفة من التجارب ، ليكونوا قادرين على تهدئة النفس دون اللجوء إلى الأساليب المدمرة. بناء احترام الذات وإيجاد طرق للحفاظ على شعور إيجابي بالذات. إذا كان هناك شيء ما خارج أو داخل الشخص يهدد توازنه العقلي وسلامته العقلية وصورته الذاتية ، فإن النفس تبدأ في الدفاع عن نفسها. إنه يخلق آليات وقائية مختلفة تطرد التجارب المزعجة والمزعجة والمزعجة من مجال الوعي (الأنا). على سبيل المثال ، الطفل الذي تعرض لإساءة جسدية أو عاطفية (سوء معاملة) ، من أجل التعامل مع الموقف ، سيختار دون وعي آليات نفسية معينة لحماية نفسه. يمكنه أن ينكر ما يحدث: "إذا لم أعترف بذلك ، فلم يحدث"! (ZM - النفي). خيار آخر هو إزاحة ذكرياتك وخبراتك عن وعيك: "إذا نسيت ، فلن يحدث هذا!" (ЗМ - الإزاحة). أو سيحاول الطفل الانفصال عقليًا عن الموقف الصادم ، ويبقى جسديًا فقط: "هذا لم يحدث لي!" (ZM - التفكك). الآلية ، بمجرد تشكيلها ودعمها بأحداث أخرى مماثلة ، في مرحلة البلوغ سوف تعمل في أي موقف مرهق ، متجاوزًا الوعي.

أي أن الوظيفة الرئيسية لآليات الدفاع هي حماية الأنا لدينا من التجارب والأفكار والذكريات غير السارة - بشكل عام ، أي محتويات للوعي مرتبطة بالصراع (بين الرغبة اللاواعية ومتطلبات الواقع أو الأخلاق) والصدمات (التأثير المفرط على النفس ، والتي تبين أنه من المستحيل حقًا البقاء على قيد الحياة في وقت ما).

العوامل التي تؤثر على "الاختيار" اللاواعي واستخدام آلية دفاع محددة من قبل النفس

تعتقد نانسي ماكويليامز ، محللة نفسية مشهورة ، أن اختيار كل شخص لآلية دفاع معينة في مكافحة الصعوبات يرجع إلى تفاعل عدة عوامل ، وهي:

مزاجه الخلقي.

طبيعة ضغوط الطفولة.

الدفاع المتمثل من قبل الوالدين أو الشخصيات المهمة الأخرى.

التعزيز الإيجابي من الكبار (الموافقة الداعمة) عند استخدام آلية دفاع معينة من قبل الطفل.

على سبيل المثال ، صبي من نوع الهاتف المحمول العمليات العصبية(تقليديًا ، شخص كولي) ، الذي كان فضوليًا ونشطًا منذ الطفولة ، كان يتم توبيخه باستمرار من قبل الآباء العاطفيين الصغار لردوده التعبيرية المفرطة تجاه أي محفزات جديدة. تم توبيخه بسبب سلوكه الصادق والمباشر بشكل طفولي - بسبب البكاء والضحك العالي. اعتاد الطفل على عدم إظهار مشاعره بمرور الوقت ، وبعد ذلك لم يلاحظها على الإطلاق (تمت إزالته من وعيه). كبر ، أصبح "يعاني من الصقيع" أكثر فأكثر (ولوالديه - متوازن وهادئ) في مواقف مختلفة. لكي يصبح ابنًا "مناسبًا" لوالديه ويقبلهما ، شكل الطفل آلية وقائية للقمع - القمع. كما كتب Z. Freud ، "جوهر آلية القمع هو أن شيئًا ما يتم إزالته ببساطة من الوعي وإبقاءه بعيدًا." عززت نفسية الطفل هذه الحماية النفسية واستمرت في استخدامها في مرحلة البلوغ. ومع ذلك ، لا تختفي الخصائص الفطرية في أي مكان ، مما يخلق قدرًا لا بأس به من التوتر في النفس. لإبقائه في حالة فاقد للوعي ، تم إنفاق قدر كبير من موارد الطاقة ، لذلك ، كشخص بالغ ، غالبًا ما يشتكي هذا الشاب من أنه سرعان ما يتعب أو يشعر بالفراغ. وكان عليه أن يخفف الضغط الناتج عن المشاعر غير المسلحة بآلية دفاع "بسيطة" مثل "رد الفعل" - فقد كان يحب القيادة بسرعة فائقة عبر المدينة ليلاً مخاطراً بحياته أو "يسد الهواء" بمعالجة لا تنتهي في مكتب في المساء وفي عطلات نهاية الأسبوع.

أنواع آليات الدفاع عن النفس

لا يوجد تصنيف واحد لآليات الدفاع معترف بها من قبل جميع مدارس علم النفس ؛ قد يختلف العدد والأسماء. إذا كنا نعتمد على الاتجاه الديناميكي النفسي في علم النفس (التحليل النفسي) ، وهو أمر أساسي فيما يتعلق بهذه المسألة ، فإن معظم المؤلفين يتعرفون على من 8 إلى 23 آلية دفاع.

وهي مقسمة إلى مجموعتين: آليات دفاع أولية (بدائية) وثانوية (أعلى).

الابتدائي (البدائي) ZM

يتم تشكيل آليات الدفاع الأولية في عمر مبكر... إنهم يتصرفون بشكل كامل ، ويلتقطون المشاعر والأحاسيس والتجارب والأفكار والأفعال في وقت واحد. يحدث عمل هذه الآليات عندما يتفاعل الشخص مع العالم من حوله. على سبيل المثال ، يستبعد إسقاط ZM المعلومات غير السارة عن نفسه من وعي الشخص ، ويعرضها على شخص آخر. أو أن مثالية ZM تزيح المعلومات غير السارة عن شخص مهم من الوعي ، ولا ترى سوى السمات الإيجابية فيه. مع هذا الانقسام في الإدراك ، يتبع المثالية حتمًا تخفيض قيمة العملة ، عندما "يتضح" فجأة أن الشخص نفسه صاحب عدد كبير من الرذائل والعيوب البغيضة. السمة المميزة الرئيسية لهذه النماذج الصغيرة هي أنها مدعوة لتغيير الواقع الخارجي في تصور الشخص أو الاحتفاظ فقط بجزءه "الملائم" ، والذي ، بالطبع ، يعقد التوجيه والتكيف فيه ، وبالتالي فإن مثل هذه الآليات هي تسمى البدائية أو الدنيا.

الثانوية (ناضجة) ZM

تختلف آليات الدفاع الثانوية (الأعلى) عن الآليات الأساسية في أن عملها يتم داخل النفس بين هياكلها ، والتي تشمل الوعي (الأنا) ، واللاوعي (الهوية) ، والوعي الفائق (الأنا الفائقة / الضمير). غالبًا ما تحول هذه الآليات شيئًا واحدًا: إما المشاعر ، أو الأحاسيس ، أو الأفكار ، أو السلوك ، أي المحتويات الداخلية للنفسية ، مما يساهم في التكيف مع الواقع ككل. مثال على ذلك هو ترشيد ZM. لذلك ، على سبيل المثال ، حاولت ليزا في حكاية إيسوب الشهيرة أن تشرح لنفسها سبب عدم رغبتها في نضج هذا العنب. من الأفضل أن تعلن أنه غير ناضج بدلاً من أن تعترف (حتى لنفسك) أنك غير قادر على الحصول عليه. بطريقة مماثلة ، يتوصل الشخص إلى تفسيرات مختلفة لما يمكن أن يفعله ، في الواقع ، ولكنه لا يريده ، مع إعطاء حجج "موضوعية" لصالح استحالة القيام بعمل (لا وسيلة ، لا وقت ، لا قوة ، إلخ.). لا يزال الشخص بحاجة إلى التغلب بطريقة ما على خيبات الأمل وآلية التبرير تسمح بذلك: "حسنًا ، حسنًا ، لكنها كانت تجربة جيدة!" أو "لم أستطع شراء السيارة التي حلمت بها ، على أي حال كانت صيانتها ستكلفني فلساً واحداً!" ...

في علم النفس ، للأسف ، لا توجد رؤية واحدة لظاهرة مثل "الدفاع النفسي". يعتبر بعض الباحثين أن الدفاع النفسي وسيلة غير منتجة بشكل لا لبس فيه لحل نزاع داخلي أو خارجي. يقترح آخرون التمييز بين الدفاع النفسي المرضي والطبيعي ، والذي يكون حاضرًا باستمرار في حياتنا اليومية وهو أحد مكونات التكيف المنتج في العالم من حولنا.

في المقالة التالية سوف نتحدث مباشرة عن آليات الدفاع الأدنى ، مع التركيز على كل منها بالتفصيل.

للشخص الحق الأخلاقي في قيادة الآخرين فقط عندما يكون قد حل بالفعل مشاكله النفسية وبدء عمله كمحترف ؛ عندما تكون خطط حياته المهنية أوسع من سلسلة الخدمة وعندما يكون مرتاحًا بنفس الدرجة مع أو بدون وظيفة.

إذا تخيلنا شخصًا كنواة محاطة بعدة طبقات من الملحقات (العادات والأدوار والأفكار وما إلى ذلك) ، فإن الطبقة الخارجية والأكثر أهمية التي تمنع ضغط العالم العدواني ، مما يسمح لنا بالحفاظ على عاداتنا و الأفكار هي أشياءنا.

الأشياء والأموال التي يتم شراء الأشياء من أجلها تشبه القلعة التي نحن بداخلها. طالما بقيت الفرصة لاكتساب الأشياء ، نشعر بأننا سيد الحياة ، نركب بهدوء حصانًا. في مثل هذه اللحظات ، نبث الشخصية في الخارج ولا نشعر بالحزن على المظهر بشكل خاص.

القلعة التي تتكون من المال فقط أو فقط من الأشياء ذات الاستهلاك العام ليست حصنًا ، ولكنها قلعة رملية. وتسعى هذه القلعة الرملية إلى الانهيار عند أول ظهور للعدو - شخص لديه أشياء "رائعة". الرغبة في تجاوز الآخر ماديًا هو هدف وهمي. سيكون هناك دائمًا شخص آخر من شأنه أن يخل بتوازنك النفسي بالكامل وكل توازنك النفسي.

في أوائل الخمسينيات. كتب فرانكل في القرن العشرين أن أعظم معنى للحياة يتم توفيره من خلال إيجاد هدف ، يساهم تحقيقه في تطوير التفرد والاختلاف والتفرد لحامله. قبل نصف قرن من فرانكل ، أي قبل حوالي مائة عام ، جادل جيمس بأن الطبقة الخارجية الواقية من المواد ، أولاً وقبل كل شيء ، يجب أن تتكون من "منتجات أيدينا وأدمغتنا" ، وليس مجرد "أموال كبيرة" يتم الحصول عليها مقابل العمل البغيض ، لأن أعمال عملنا الشاق ، سواء كانت مجموعة من الحشرات أو عملًا أنشأناه ، ترتبط ارتباطًا وثيقًا بشخصيتنا. إذا لم يُظهر الشخص مثابرة وشجاعة لتعلم كيفية جني الأموال من خلال فعل ما يحبه (اقرأ "عمل فريد" ، لأنه لا يمكن لأحد أن ينافسنا في ما نحبه حقًا) ، فإن الكثير من هذا الشخص هو آليات حماية النفس ، لأنه لا يمكنك بناء حصن من الأشياء ذات الاستهلاك العام - أجهزة التلفزيون والثلاجات وأشياء أخرى.

الإزاحة أو الإزاحة

بعد التعرض لتأثيرات سلبية من الخارج أو خوفًا منها - يمكن أن يكون تهديدًا للأمن ، أو تجربة مذلة ، وكذلك خارجيًا أو داخليًا ، "مطرقة في رأسك" ، حظرًا على تحقيق الرغبة - أ غالبًا ما يلجأ الشخص إلى ردود أفعال غريبة تعمل على تحييد نزاع داخلي ، وتحدث على مستوى اللاوعي. يتم إصدار ردود الفعل هذه بشكل لا إرادي وتسمى آليات الدفاع عن النفس. تعود أولوية تخصيص آليات الحماية للنفسية إلى سيغموند فرويد.

حتى الآن ، يعرف العلم حوالي 30 دفاعًا نفسيًا. سنقتصر على "صيغة ميلر" ، أي الرقم "سبعة زائد أو ناقص اثنين". سيكون هذا كافيًا للحصول على فكرة عامة عن المشكلة. لذا ، فإن آليات الدفاع عن النفس هي استراتيجيات نفسية يساعد الناس من خلالها على تقليل شدة الحالات السلبية مثل الصراع الداخلي والإحباط. الإحباط هو حالة ذهنية تحدث نتيجة الاصطدام بعائق حقيقي أو متخيل في طريق تحقيق الهدف. الترجمة الحرفية لكلمة "الإحباط" تعني "الخداع" أو "التوقع العبثي".

النزوح هو أحد أشهر آليات الدفاع وأكثرها وصفًا. على سبيل المثال ، يحب الشباب ، وأحيانًا ليسوا صغارًا جدًا ، ولكن أيضًا مع حياة شخصية غير مستقرة ، زيارة المراقص والمطاعم حيث يمكنك الاسترخاء والرقص. الرقص هو نوع من النشاط البديل حيث تجد الطاقة الجنسية غير المحققة متنفسًا في حركات الجسم الإيقاعية واللمسات المرحة مع الشريك. ربما تكون قد لاحظت ذلك بالفعل الرجال المتزوجينأنا لا أهتم حقًا بالرقص.

هناك نوعان من الإزاحة. الأول يسمى إزاحة الكائن. يحدث هذا عندما يُظهر الشخص شعورًا تجاه شخص أو شيء ما لديه بالفعل تجاه شخص أو كائن آخر. على سبيل المثال ، قد يعود الشخص الغاضب من رئيسه إلى المنزل ويتصرف بعدوانية تجاه أطفاله أو زوجته. عادة ، يحدث إزاحة الجسم عندما يكون من المستحيل التعبير عن شعور تجاه الشكل الأساسي. تشير الدلائل البحثية إلى أن العدوانية هي أكثر المشاعر الإنسانية تبدلًا.

مع النوع الثاني من الإزاحة ، لا يتغير الكائن (الهدف لا يتغير) ، لكن الطاقة المرتبطة بشعور ما تنتقل إلى شعور آخر مختلف عن الشعور الأصلي. الحالة الأكثر تميزًا للنوع الثاني من التحيز في ممارسة التحليل النفسي هي إزاحة الدافع الجنسي والعدواني. هذا يعني أنه يمكن التعبير عن الطاقة المرتبطة بالإثارة الجنسية على أنها عدوانية ، أو ، على العكس من ذلك ، تبدأ الطاقة العدوانية تجاه شخص معين في إظهار نفسها في النشاط الجنسي.

آلية الدفاع التالية هي الانحدار. هنا يبدو أن الفرد ، المنهك من تجربته ، يعود إلى مرحلة سابقة من التطور. مظهر خاص من مظاهر الانحدار هو المواقف التي يلقي فيها شخص بالغ نوبات غضب ، ويدمر الأشياء (مبكرًا مرحلة الطفولة، من سنة إلى ثلاث سنوات) ، والنظر بلا تفكير إلى التلفزيون ، وقضم الأظافر (الطفولة) ، وما إلى ذلك ، وما إلى ذلك.

يفترض مفهوم الانحدار أنه عند مواجهة عقبة أو التعرض لضغط ، يعود الشخص إلى تلك المرحلة من الحياة التي يشعر فيها بالأمان ، والتي يشعر فيها بالرضا والغيوم. الضغط الرئيسي لدى الأشخاص في سن الأربعين هو فقدان الوهم. "طالما يمكنك أن تحلم ، أيها الرفيق ، فلنفتح الطريق للآخر" - هذا يدفعنا إلى هامش الحياة من قبل الجيل القادم.

القمع والنزوح

القمع والقمع هما أبسط آليات دفاع يمكنك تخيلها! القمع هو رد فعل للتخلص من الوعي أو التشويش أو رفض المعلومات أو التجربة غير السارة. عندما يتم قمعه ، ينكر الشخص نفسه صراحةً أن "حدث ذلك" معه ، أي أن المعلومات لم تصل بعد إلى اللاوعي ، ولكنها تتدلى في مكان ما في اللاوعي: بين الوعي واللاوعي - في الوسط. القمع هو في الواقع النسيان الانتقائي للمواد المرتبطة بالصراع والتوتر. لقد دخلت المادة بالفعل في اللاوعي ، ويتوقف الشخص عن معرفة أي شيء عنها.

السكر طريقة ذكية جدًا لتجنب الواقع. كان تشيرنيشيفسكي محقًا في وصف مآثر الطالب لوبوخوف وأخبر بشكل خاص أن الشرب ، أيها الرفاق الأعزاء ، يكون أحيانًا أكثر ربحية من عدم الشرب! أولاً ، إذا كنت قبل بداية السكر غير المقيد تتميز ببعض المواهب على الأقل ، فلا داعي الآن لتحقيق هذه الموهبة.

الشخص القدير الذي لديه إنجازات معينة في الماضي يذهب بشكل دوري إلى الشراهة ، لأنه يرفض الاعتراف بأنه لا يستطيع اللحاق بالمعارف الأخرى وعدم تجاوز معارفه الآخرين ، الذين يقارن نفسه بهم متخفيًا (ينفي ذلك علنًا مرة أخرى). ثانيًا ، من الأسهل بكثير عدم احتواء أحبائك ، ولكن تناول الطعام والشراب.

بشكل عام ، لدى إريك بيرن نظرية أكثر برودة حول السكر ، عندما ينظر إلى هذه الظاهرة في شكل لعبة لعب الأدوار ، حيث لا يرتفع مدمن الكحول نفسه فحسب ، بل جميع الشخصيات الأخرى أيضًا.

الإسقاط أو النقل

الإسقاط هو إسناد دوافع المرء أو خصائصه الشخصية لأشخاص آخرين ، عندما لا يقوم الشخص فقط بإزاحة المعرفة عن رغباته الخاصة ، بل يمزجها أيضًا خارج شخصيته.

عندما يصرخ عليّ مرشح آخر لمجلس الدوما ، أشعث وأحمر اللون ، من الشاشة ، يسقط حرفياً من التلفزيون ، بأن السياسيين الحاليين قد باعوا كل شيء ، وسرقوا ونهبوا ، فأنا ، كشخص مفكر ، لدي سؤال مضاد: "أنت لا تدار؟ لماذا أنت قلق جدا؟ " إذا قمت بالبصق في اتجاه كل سيارة جيب تمر بها ، فهذا يعني أن الجيب هو حلمك الأعمق ، والذي تنكره بنفسك ، سواء أردت ذلك أم لا. تسمى آلية الدفاع بالدفاع لأنها ، أولاً ، تزيل الحالات العاطفية السلبية ؛ ثانيًا ، إنه يشوه الواقع ، وثالثًا ، يتقدم على مستوى اللاوعي ، بحيث لا يكون الناس عادة على دراية بآليات دفاعهم.

موضوع آليات الدفاع عن النفس له تقاطع كبير مع أفكار كارل غوستاف يونغ حول بنية الشخصية البشرية. كان يونغ تلميذًا مفضلًا لدى فرويد ، وكان يونغ هو الذي سبه فرويد قبل وفاته بسبب التشويه الأساسي لنظرية التحليل النفسي تجاه القضايا الاجتماعية. ومع ذلك ، اعتقد الطالب أنه ابتكر نظريته الخاصة ، واصفا إياها بالتحليل. يحدد Jung 3 مكونات هيكلية للشخصية. أول مكون هيكلي للشخصية هو الشخص أو القناع. الشخصية هي الواجهة الاجتماعية للشخصية ، سهلة الهضم للغاية ، ملموسة وذات بعد واحد. الشخصية هي شخص اصطناعي "مناسب بشكل جماعي" أو "لائق اجتماعيًا" (حتى لا يتم طرده). إنه حقًا قناع يساعد الفرد "في الحصول على اسم وألقاب وألقاب". إنه شكل مناسب للوجود ، محسوب لإحداث الانطباع الصحيح على الآخرين. بعض الناس يفرطون في استخدام شخصيتهم ، ولا يريدون التخلي عنها ، ليلاً أو نهارًا ، يخدعوننا في أنفهم بصحتهم وبرودهم ونقاوتهم ونقاوتهم ، مثل الملائكة (ذات القرون الصغيرة).

ومع ذلك ، فإن الشخص ليس الشخصية الكاملة بعد. الشخصية هي مجرد جدار من الشخصية. يُطلق على المكون البنيوي الثاني للشخصية وفقًا لجونغ الظل. الظل - هذه كلها دوافع غير اجتماعية وضارة ، هذه غرائز قوية ، هذه هي الطبيعة الحيوانية للإنسان. حذر يونغ ، "ويل له ، الذي حمله شخصه بعيدًا جدًا ونسي تمامًا وجود الظل. "أي شخص يقوم ببناء شخصية جيدة جدًا لنفسه يدفع ثمنها بإثارة عاطفية." "مدى إدراك الشخص لواقع الظل ، لدرجة أنه سيتمكن من تحرير نفسه من تأثيره". يواجه "الجدات" و "الأجداد" الذين يرشدون الآخرين أوقاتًا صعبة للغاية عندما ينفجر ظلهم.

التعليم التفاعلي

المكون البنيوي الثالث للشخصية ، حسب يونغ ، هو Anima ، أو Animus. أنيما ، أنيموس هي الجانب الأنثوي لشخصية الرجل والجانب الذكوري لشخصية المرأة. لا تجعل الأنيما والعداء من كل جنس يظهران سمات معينة للجنس الآخر في سلوكه فحسب ، بل يشجعان أيضًا على التعاطف والتفاهم تجاه أفراد الجنس الآخر.

ربما تكون قد قابلت رجلاً أزاح تمامًا كل ضعف مخنث عن نفسه ، مما يدل على عناده ورجولته في الأماكن العامة: مثل هذا الساموراي المزمن. هذه الظاهرة شائعة جدًا بين كبار رجال الأعمال - أولئك الذين يبقون على شاشات التلفزيون - وبين الرجال الذين يعانون من مشاكل مع معنى الحياة. عند تحليل الموقف ، وجد Jung أن الرجال الذين تخلوا عن الأنيما يخشون جدًا "أن يصبحوا امرأة في داخلهم".

يُطلق على الانخراط في النضال المفرط مع الرغبة المكبوتة التعليم التفاعلي. يفترض التعليم التفاعلي أن الشخص يمكنه محاولة تكثيف القمع من خلال التصرف بطريقة معاكسة تمامًا لمحتوى المادة المكبوتة.

بعد قراءة "مجموعة النبلاء" الكاملة للأدب الكلاسيكي الروسي من مكتبة الفوج في الجيش ، يمكنني أن أوصي بـ "الأب سرجيوس" ليو تولستوي حول هذه المسألة. هذا مثال على التعليم التفاعلي ، الذي وصل إلى حد العبثية ، مع كل العواقب المترتبة على ذلك: مراعاة "نذر العزوبة" (الاستهزاء بالنفس) لمدة نصف عمر ، بحيث يمكنك في سن الشيخوخة الانفصال و وصمة عار على شعرك الرمادي. بعد هذه القصص ، يتضح سبب طرد ليف نيكولايفيتش من الكنيسة.

تحديد الهوية أو تحديدها

ألا تريد حقًا الكثير من المال دفعة واحدة؟ هذا ما يسمى بالطفولة! حان الوقت للعودة إلى الحديث عن الأشياء (وليس فقط حول الأشياء) ، والذي بدأ في البداية.

باستخدام التعريف الدفاعي ، يفترض الشخص سمات الشخصية ، والسمات السلوكية ، ويستعير عناصر المنطق والتفكير ، بالإضافة إلى بعض ملحقات الشخص الذي ، كما يبدو من الخارج ، محظوظ في تلبية احتياجاته. "مرحباً ، موسي كاربوفيتش ، أنا جريشا! أوه ، أنت في اجتماع مع الجنرال. اعذرني في سبيل الله! سأتصل بك لاحقا. بسبب عدم وجود نشاط حقيقي ، فإن الفرد غير راضٍ عن وضعه الحقيقي ، يكون راضياً عن رسم الخصائص الخارجية.

منذ فترة طويلة ، كنت أروج بين معارفي (طلابي السابقين) فكرة أنه إذا كنت "غير محظوظ بموقفك" على الفور ، فحينئذٍ تحول الحظ في مواجهتك! الموقف يصرف انتباهنا عن أنشطتنا الحقيقية. بعد أن يتولى الشخص المنصب ، يقع على عاتقه الكثير من المشاكل الإدارية المؤقتة ، لسبب ما إلزامي للغاية (أو ، بعبارة بسيطة ، لا معنى لها ومراسمية تمامًا) بحيث لا يتبقى وقت لحل المشكلات الإبداعية. تذكر كيف دفع فرانكل نفسه بعيدًا عن المال - ليس كثيرًا من منصبه! أثناء جلوسك على كرسي رئيسك وأنت تنفجر بفخر زائف (بسبب حقيقة أن آلية دفاع معروفة قد تم تشغيلها) ، يواصل الآخرون القيام بذلك ، أو على الأقل يبحثون عن أعمالهم الخاصة. أثناء قيامك بالدوران ، وإعطاء الأوامر ، والتباهي ، والاتصال بـ "موسي كاربوفيتش ، الذي هو مع العام" ، يضع الناس الأهداف الأكثر أهمية في الحياة ويحققونها.

تعزز القوة والمكانة الإحساس غير المستقر بقيمة الذات لدى الفرد. في هذه الحالة ، يتم تأجيل القرار في مسألة الغرض الخاص بهم مؤقتًا. بدلاً من صب الأساس لمبنى جديد ، يقوم الشخص الذي لديه وظيفة بدعم البنية المتداعية لاحترامه لذاته باستخدام الألواح الخشبية وهو نفسه لا يفهم مدى قسوة خداعه. لأي أغراض تدخل هذا المنصب؟ فكر مليًا ، هل قمت بالفعل بكل ما تريد القيام به؟ إن وجود منصب يزيل حالة الحافز السلبية التي تدفع الشخص إلى الأمام إلى قمة إيفرست الخاصة به. للفرد الحق الأخلاقي في قيادة الآخرين فقط عندما يكون قد حل بالفعل مشاكله النفسية ، وعندما يكون قد عمل بالفعل كمحترف: عندما يكون مرتاحًا بنفس القدر لمنصب أو بدون منصب ، وعندما تكون خططه المهنية الشخصية كثيرة أوسع من التسلسل القيادي الرسمي ...

أي شخص يريد أن يعيش هذه الحياة بإنتاجية قدر الإمكان سيبدأ عاجلاً أم آجلاً في تحويل التركيز من القيم المادية وقيم الحالة إلى قيم الإبداع ، لأن الإبداع هو الذي ينتج حياة طويلة الأمد - مهام ذات معنى. أما بالنسبة للسعادة ، فالسعادة بشكل عام هي فئة من فئات الماضي. وكما أثبت واطسون في وقته ، هناك حالتان فقط تحددان رضانا عن الماضي ("سعادتنا") - هذه هي الحياة الشخصية السائدة واكتمال عملية العمل.

ترشيد

التبرير هو تبرير سلوك الفرد ، والسبب وراءه مقنع للآخرين وللنفس. بالإضافة إلى الترشيد ، هناك أيضًا الفكر ، وهو أيضًا آلية دفاع. التفكير هو تحليل دقيق يؤدي إلى زيادة الشعور بالسيطرة الذاتية على الموقف. لنفترض أن شابًا التحق بمؤسسة تعليمية مرموقة ورسب في الامتحان. موافق ، ضربة قوية بما فيه الكفاية لتقدير الذات ، لذا فإن التبرير أو الفكر العقلي سيساعدان بالتأكيد مثل هذا الشاب. "وأنا لا أريد أن أؤذي" - هذا هو التبرير. "هناك جانب إيجابي ، من الأفضل الذهاب إلى الجيش أولاً ، لأنهم بعد المعهد سيأخذونه بعيدًا على أي حال ، وبعد ذلك سيكون الأمر أكثر صعوبة" - هذا هو الفكر. أي خيار تفضل أكثر؟

آليات الدفاع هي عندما ينظر شخص ما إلى مهنة نجمية ويغمغم في أنفاسه: "حسنًا ، هذا صحيح ، لديه والدا". عندما يتخلى شاب عن المهنة المبتذلة لموظف بنك ، يترك ألف كيلومتر ويبدأ في "ثني خطه" - وهذا ما يسمى موقع الحياة... (ومع ذلك ، حان الوقت للتوقف. لن تذهب بعيدًا في سيكولوجية الاحتجاج.) لم نأخذ في الاعتبار جميع آليات الدفاع المعروفة ، لكننا اعتبرناها شخصيًا تمامًا. معرفة الذات أمر مزعج ، لكن هذا الشيء المزعج يخلق الأساس لنوعية حياة جديدة. كتب نوفاليس أن "الهدف الأسمى لتطور الفكر هو إعطاء الشخص المعرفة المثالية بـ" أنا "وسلطته عليه." تجرأ. يصل الحظ إلى الأقوياء!

سؤال رقم.28 ... آليات الحماية الشخصية وخصائصها.

في محاولة للتخلص من الحالات العاطفية غير السارة ، يطور الشخص بمساعدة "أنا" في نفسه ما يسمى بـ "آليات الدفاع". تم تقديم هذا المصطلح لأول مرة في علم النفس من قبل عالم النفس النمساوي الشهير سيغموند فرويد. تم تقديم مفهوم آليات الدفاع النفسي بشكل كامل من قبل آنا فرويد ، ولا سيما في عملها "علم نفس آليات الدفاع الذاتي". ورأت أن آلية الدفاع تقوم على نوعين من ردود الفعل:

منع التعبير عن النبضات في السلوك الواعي ؛

تشويهها لدرجة أن شدتها الأولية تنخفض بشكل ملحوظ أو تنحرف إلى الجانب.

في علم النفس الروسي ، ف. اعتبر باسني الدفاع النفسي أهم أشكال رد فعل وعي الفرد على الصدمات النفسية. ب. يعتبر Karvasarsky الدفاع النفسي بمثابة نظام لردود الفعل التكيفية للفرد ، بهدف التغيير الدفاعي في أهمية المكونات غير القادرة على التكيف العلاقات - المعرفية والعاطفية والسلوكية- من أجل إضعاف تأثير الصدمات النفسية على مفهوم الذات.

الحماية النفسية - هذا معارضة طبيعية للإنسان للبيئة. إنها تحميه دون وعي من الحمل العاطفي السلبي. في عملية التنشئة الاجتماعية ، تنشأ آليات الحماية وتتغير وإعادة البناء تحت تأثير التأثيرات الاجتماعية. تشترك كل ZML في شيئين:

إنهم يتصرفون على مستوى اللاوعي ، وبالتالي فهم وسائل لخداع الذات ؛

إنهم يشوهون أو ينكرون أو يغيرون أو يزورون تصور الواقع من أجل جعل القلق أقل تهديدًا للفرد.

وظائف الدفاعات النفسية من ناحية أخرى ، يمكن اعتبارها إيجابية ، لأنها تحمي الشخص من التجارب السلبية ، وتزيل القلق وتساعد في الحفاظ على احترام الذات في حالة النزاع. من ناحية أخرى ، يمكن أيضًا تقييمها على أنها سلبية. إذا تم إصلاح حالة الرفاهية العاطفية لفترة طويلة واستبدلت بشكل أساسي النشاط ، فإن الراحة النفسية تتحقق على حساب تشويه تصور الواقع ، أو خداع الذات.

يمكن تقسيم آليات الدفاع عن الشخصية تقريبًا إلى ثلاث مجموعات:

أنا ... "طبيعي >> صفة" - الدفاعات النفسية المتضمنة فيه تتوسط وتشكل العمليات الإدراكية للشخصية ، وخصائص إدراك المعلومات المختلفة عن الذات وحول العالم من حولها. تشترك هذه المجموعة من وسائل الحماية في نقص الطلب على تحليل محتوى المعلومات. الشيء الرئيسي هنا هو حجب المعلومات ، واستبعادها دون وعي من مجال الوعي.

مزاحمة - رأى فرويد أن القمع هو الطريقة المباشرة للهروب من القلق. القمع هو عملية إزالة الأفكار والمشاعر التي تسبب المعاناة من الوعي. إن إزاحة الشخص تتوقف عن إدراك أسباب القلق ، كما أنه لا يتذكر أحداث الماضي المأساوية.

إخماد - أكثر وعيا من القمع وتجنب المعلومات المزعجة. يحدث القمع بوعي ، ولكن قد يتم التعرف على أسبابه وقد لا يتم التعرف عليه. إن نواتج القمع هي في اللاوعي ، ولا تدخل في اللاوعي ، كما يمكن رؤيته في عملية القمع. الزهد هو أحد الخيارات لتطوير القمع. في أغلب الأحيان ، يتم قمع تلك الأفكار والرغبات التي تتعارض مع القيم والمعايير الأخلاقية التي يقبلها المرء.

الزهد - تم تعريف أ. فرويد على أنه إنكار وقمع كل الدوافع الغريزية. هذه الآلية أكثر شيوعًا بالنسبة للمراهقين ، ومن الأمثلة على ذلك عدم الرضا عن مظهرهم والرغبة في تغييره. يمكن "إزالة" المشاعر السلبية عن هذا بمساعدة الزهد.

ن يقظة - إنكار القيم. يعتمد نهج العدمية كإحدى آليات الدفاع النفسي على الأحكام المفاهيمية لـ E. Fromm. يحدث تطور الشخص وشخصيته في إطار تكوين اتجاهين رئيسيين: الرغبة في الحرية والرغبة في الاغتراب.

ثانيًا ... "تكاملية" - ترتبط آليات الحماية المدرجة في هذه المجموعة بالتقييم اللاواعي لمحتوى المعلومات غير المرغوب فيها للشخص وتغييرها وتقييم غير كافٍ. يمكن إجراء التحريف وتحويل المعلومات بطرق مختلفة باستخدام: التعميم ، والحذف ، والتصنيف ، وما إلى ذلك. ونتيجة لعمل هذه الدفاعات ، يبدأ الشخص في امتلاك معلومات غير ملائمة للواقع ويعيش في عالم من الأوهام.

أ ضغط يحدث عندما لا يستطيع الشخص التغلب على الحواجز في طريقه إلى هدفه ويصاب بالإحباط. يأخذ شكل هجوم مباشر على أشخاص آخرين ، ويتم التعبير عنه أحيانًا في الوقاحة والتهديدات والعداء. أنواع العدوان:

أ) العدوان المباشر- كقاعدة موجهة للآخرين. يمكن أن يظهر في سلوك (قتال ، قتل) أو في شكل لفظي (إساءة ، سخرية ، تصريحات وقحة). من الممكن أن ينقلب العدوان على النفس (عدوان ذاتي): اتهامات ذاتية ، مشاعر عميقة بالذنب ، انتحار ، إجهاد النفس بالجوع ، "إهانة الجسد".

ب) العدوان غير المباشر (النازح)- لا يتم توجيهه مباشرة إلى كائن غير مرغوب فيه أو غير سار (شخص) ، ولكن إلى كائن يمكن الوصول إليه. يمكن لأي شخص ببساطة "صب" مزاج سيئ على أول وجه يراه.

الخامس) الإزاحة- ZML ، الذي يوجه رد فعل عاطفي سلبي ليس إلى موقف مؤلم ، ولكن إلى كائن لا علاقة له به. تخلق هذه الآلية نوعًا من "الحلقة المفرغة" للتأثير المتبادل للناس على بعضهم البعض.

ز) العدوان السلبي... في هذه الحالة يتحد الموضوع مع المعتدي الخارجي و "يتولى" دوره. مثال على هذا النوع من العدوان هو الخيانة أو الخيانة أو "الانغماس" في فظائع الآخرين.

اللامركزية - وصف أ. ماسلو ZML. أثناء اللامركزية ، يقيس الشخص بشكل متشكك ولا يريد أن يرى غرضه ، والفرص في تحقيق الذات وتحقيق الذات. طريقة إزالة هذه الحماية هي اللامركزية - الرغبة والاستعداد للنظر إلى الإنسان "من خلال عيون الأبدية".

المثالية - يرتبط ، في المقام الأول ، بالمبالغة في تقدير الذات العاطفية أو تقييم شخص آخر. يرتبط التمثيل المثالي أيضًا بعملية تكوين المثل الأعلى الشخصي. لاحظ ك. هورني أن آلية الحماية للمثالية تؤدي عددًا من الوظائف المهمة للاستقرار الشخصي:

يستبدل الثقة الحقيقية بالنفس ؛

تهيئ الظروف للشعور بالتفوق ، والشعور بأنه أفضل ، وأجدر من الآخرين ؛ بدائل للمثل الحقيقية ؛

ينكر وجود صراعات داخل نفسية (يرفض كل ما هو غير مدرج في أسلوبه في السلوك) ؛

إنه يؤدي إلى ظهور خط جديد من الانقسامات في الشخصية ، ويشكل حاجزًا أمام تطورها الحقيقي ، ويشكل الاغتراب عن الذات ، ويخلق أوهامًا جديدة للحياة - مثل هذه الآلية الوقائية للشخصية ، والتي تعمل كأساس لمزيد من تطوير الهوية وتحديد الذات.

ص تنبؤ - ZML ، المرتبط بإدراك الصورة الذهنية للشخص كحقيقة موضوعية ، بمساعدة الخصائص الشخصية اللاواعية (محركات ، احتياجات ، إلخ) يتم عرضها على أشياء أخرى. تظهر آلية الإسقاط تأثيرها في حقيقة أن الشخص ينسب دون وعي صفاته السلبية إلى شخص آخر ، وكقاعدة عامة ، في شكل مبالغ فيه.

تحويل - شكل من أشكال الدفاع النفسي ، حيث تتحول سمات الشخصية السلبية النازحة في وعي الشخص إلى سمات إيجابية.

و هوية - تتم على أساس اتصال عاطفي مع شخص آخر. وهي مصحوبة برغبة الإنسان في أن يكون مثل من يحب.

و دور الحافة - يقوم على تأسيس السيطرة على الآخرين من أجل التخلص من المسؤولية ، والحصول على مزايا معينة (مكافآت) ، وزيادة أهمية الفرد وضمان سلامته وراحة البال من خلال إنشاء نمط من السلوك الذي لا يتغير في شروط جديدة.

(امرأة في دور زوجة مدمنة على الكحول ، بغض النظر عن عدد المرات التي تتزوج فيها ، ستظل تعيش مع مدمن على الكحول). يسمح لعب الدور للشخص باستخدام مورد خارجي لحماية مشكلة داخلية من أجل حماية نفسه وحتى الحصول على بعض الفوائد عندما يعرّف الفرد نفسه بالدور الذي يلعبه. (يعتقد إي.بيرن أن لكل شخص مجموعته الخاصة من الأنماط السلوكية (الأدوار) ، والتي ترتبط بالحالة العقلية للشخص (البالغ ، والوالد ، والطفل)).

و انعكاس - ZML على أساس مظاهر "العمليات العكسية". تتجلى هذه الميول في مختلف مجالات الشخصية - السلوك ، والتحفيز ، والتفكير ، والمجال العاطفي. تتميز جميع الدفاعات النفسية للشخصية القائمة على الانعكاس بوجود ميل "منعطف" ثابت ، وهو انعكاس اتجاه واحد أو آخر للنشاط العقلي في اتجاه آخر ، وعادة ما يكون عكس الاتجاه الأولي مباشرة. دافع عن كرامته أنواع مختلفةآليات دفاع الانقلاب:

1.Pالتعليم النشطأحد أشكال الموقف العقلي أو العادة ، عكس الرغبة المكبوتة ، رد فعل تجاهها ، على الرغم من أن الشيء الذي تسبب في المشاعر السلبية يظل كما هو (على عكس الإسقاط ، حيث يتغير الكائن نفسه) ، ولكن هنا الموقف تجاه يتغير.

2.Oشعور أخوي- إحدى طرق إظهار تحول الانجذاب إلى نقيضه ؛ هذه عملية يتحول فيها هدف الجذب إلى ظاهرة ذات علامة معاكسة ، ويتم استبدال السلبية بالنشاط.

3-وتشكيل التفاعل- الحماية ، التي بمساعدة ، بدلاً من المعلومات غير السارة التي يتم نقلها إلى اللاوعي ، تظهر الأفكار المعاكسة مباشرة ويتم إدراكها. الصبي يسيء إلى الفتاة التي يشعر بالتعاطف معها. يحدث هذا دون وعي. غير قادر على تحقيق المعاملة بالمثل ، يشعر الصبي بالاستياء. إلى جانب الشعور بالتعاطف ، يتم قمعه في اللاوعي ، وبدلاً من ذلك ، ينشأ شعور بالعداء في الوعي ، والذي يتجلى في السلوك المقابل.

4. متشريح- آلية نفسية يحقق الإنسان من خلالها النتائج المرجوة من خلال تصوير الموقف ، والبكاء ، والتأوه ، والنوبات ، وإثارة الشفقة في الآخرين ، و "العمل من أجل الجمهور". أحد الأمثلة على الحالات القصوى من مظاهر الاستشهاد هو ما يسمى بالانتحار الكاذب.

5. حولانتعاش الأعراض- ZML ، يتميز بحدوث أعراض مختلفة من الاضطرابات النفسية الجسدية ، والتي يتم تفعيلها أثناء عمل العوامل المؤلمة. على سبيل المثال ، يحصل الشاب على وظيفة من خلال الفوز بمسابقة كبيرة. لكن ليس لديه خبرة في العمل. هذا بطبيعة الحال يقلقه ويقلقه. عشية الذهاب إلى العمل ، حتى في المساء ، كان يشعر بأنه طبيعي ، لكن في الليل كان يعاني من التهاب في الحلق وحمى وقشعريرة - كل علامات المرض النفسي الجسدي. لكن كل هذه الأعراض اختفت عندما جاء إلى العمل ، وكان كل شيء يسير على ما يرام هناك.

مزاح - آلية عقلية وقائية ، تتجلى في إخفاء الفرد عن نفسه والأهداف غير القابلة للتحقيق المحيطة به والتي تنزل إلى اللاوعي.

ه احترق - آلية الدفاع النفسي التي يطورها الفرد على شكل إقصاء كامل أو جزئي للعواطف استجابة للتأثيرات الصادمة. يتجلى ذلك على أنه حالة من الإرهاق الجسدي والعقلي الناجم عن الإجهاد العاطفي ، والذي يتم تقليله بسبب تكوين صورة نمطية للشخصية للسلوك العاطفي. غالبًا ما يُنظر إلى الإرهاق العاطفي على أنه نتيجة لظاهرة التشوه المهني في مجال المهن من إنسان إلى إنسان.

ا لا يقدر بثمن - آلية وقائية للشخصية ، تقوم على انخفاض قيمة الأهداف وإنجازات الآخرين وإخفاقاتهم من أجل تجنب التجارب غير السارة.

ص تأميم - شكل من أشكال الدفاع النفسي ، يشرح فيه الفرد الأفعال غير المقبولة للأخلاق بدوافع كاذبة يرحب بها المجتمع. في الوقت نفسه ، لا ينشأ احترام الذات والشعور بالاستقلال والقلق.

ل تعويضات - آلية دفاع نفسي تهدف إلى تصحيح أو تجديد الدونية الجسدية أو العقلية الحقيقية أو المتخيلة للفرد. مؤلف وصف آليات الحماية للتعويض والتعويض المفرط هو A. Adler. يمكن أن تصبح مشاعر الدونية طاغية لعدة أسباب. استجابة لمشاعر الدونية ، يطور الفرد شكلين من آليات الدفاع: التعويض والتعويض المفرط. يتجلى التعويض المفرط في حقيقة أن الشخص يحاول تطوير تلك البيانات التي لم يتم تطويرها بشكل جيد. يتجلى التعويض في حقيقة أنه بدلاً من تطوير صفة مفقودة ، يبدأ الشخص في تطوير تلك السمة التي تم تطويرها جيدًا بالفعل بشكل مكثف ، وبالتالي تعويض نقصه. يسمى هذا النوع من التعويضات غير المباشرة ، مما يقلل من حدة التجارب غير السارة. يعتبر بعض المؤلفين العديد من أنواعه كتعويض غير مباشر:

1. جublimation- آلية وقائية للنفسية ، بمساعدة طاقة الحاجة غير المحققة التي تم إزاحتها إلى اللاوعي تتحول إلى نشاط آخر عن طريق تغيير اتجاهها.

2. الاستبدال- تغيير في موضوع تطبيق الطاقة (بدون التسجيل في مؤسسة تعليمية ، يدخل شخص آخر ؛ عدم تلقي دعوة إلى حفلة مهمة ، أو ترتيب خاص به ، وما إلى ذلك). الفرق بين الاستبدال والتسامي هو أن هناك تغييرًا في الكائن يمكن أن يرضي الجاذبية. على سبيل المثال ، ظاهرة النازحين العدوان. مع الاستبدال ، إذا تعرض الشخص للعدوان ولم يتمكن من إدراكه على الشيء الذي يسببه (على هذا الشخص) ، فسوف "يسكبه" على شخص آخر.

3. الواجهة ، القناع ، التدريع- الحماية ، التي يساعد من خلالها الشخص في إغلاق الفراغ الداخلي بواجهة خارجية مثيرة للإعجاب (لا يحب القراءة ، ولكنه يجمع مكتبة ، أو يكتسب أشياء باهظة الثمن ، أو سيارة ، أو كوخًا ، ويسعى لشغل مناصب عالية ، إلخ. ) ، والذي يرتبط عادةً بتبدد الشخصية.

الفكر - ZML ، استنادًا إلى تعبير الشخص عن عواطفه وتناقضاته ، يسعى الموضوع من خلاله إلى التعبير عن صراعاته وخبراته في شكل استطرادي. غالبًا ما يتم مقارنة الفكر بالعقلنة ، لأن كلاهما نتيجة لعمليات فكرية. لكن الفكر هو تحييد للعاطفة ، والتبرير هو تفسير زائف للعقلانية من قبل الشخص لرغباته ، وهي أفعال في الواقع ناتجة عن أسباب ، والاعتراف بها من شأنه أن يهدد الفرد بفقدان تقديره لذاته.

و نبذ - ZML (الاستيعاب) ، والذي يتضمن في بنية "I" دون فحص نقدي واستيعاب المعايير والقيم والمواقف والمفاهيم الخارجية من أجل تقليل خطر التجارب السلبية.

صإتروفلكسيا- ZML ، مما يساهم في إنهاء محاولات الفرد للتأثير على من حوله من خلال إعادة المشاعر إلى نظام شخصي مغلق وضد نفسه تمامًا.

ثالثا ... "الحماية الرجعية" - توحد هذه المجموعة آليات الدفاع النفسي التي تقوم عليها وتستخدم الآليات التي نشأت في الطفولة عمليا دون تغييرها. إن اللجوء إلى هذا النوع من الحماية يشهد بشكل غير مباشر على طفولة شخصية واجتماعية معينة للإنسان ، عدم النضج الشخصي.

انوبة- آلية لتحرير الشخص من التجارب السلبية المؤلمة بالتخلي عن الأنشطة عندما يكون من المستحيل تحقيق الهدف المنشود. عادة ما يكون ترك مجال النشاط مصحوبًا برفض النشاط ، والذي يمكن أن يتجلى في أشكال مختلفة ، على سبيل المثال ، انخفاض (أو رفض) الاتصالات ، تراكم السلوك الذي يساهم في الإبطال الرمزي للإجراء السابق ، والذي عادة ما يكون مصحوبًا بقلق شديد ومشاعر بالذنب وما إلى ذلك.

الإغلاق الذاتي- ZML ، قريب من التراجع ، لكن له مصدر مختلف قليلاً. إنه مرتبط بعدم المطابقة ، وليس بالامتثال ، كما هو الحال في التراجع ، مع الاتجاه "من". أحيانًا ما يعطي الارتباط بين عدم المطابقة وقابلية الإيحاء تأثيرًا متناقضًا - يتجلى ميل فردي نحو النسك ، والزهد ، والعدمية ، والتعليم التفاعلي.

دانعكاس- نوع خاص من الدفاع النفسي المرتبط بسحب الشخص من الاتصال المباشر مع نفسه (أي من مشاعره القوية) ومن الاتصال بالآخرين.

التحجر- الغياب الوقائي للمظهر الخارجي للمشاعر ، "خدر الروح" مع وضوح نسبي للفكر ، غالبًا ما يكون مصحوبًا بتبديل الانتباه إلى ظواهر الواقع المحيط غير المرتبطة بالحدث الصادم. تتجلى هذه الآلية خارجيًا من خلال أقنعة الوجه المقابلة.

المغادرة للواقع الافتراضي / الواقعية- آلية الدفاع النفسي ، عندما يتجنب الفرد دون وعي موقفًا صادمًا. في الأدبيات ، يُطلق على هذا النوع من الدفاع أحيانًا اسم "النعامة". إن تجنب الصدمات النفسية يمنح الشخصية راحة قصيرة المدى ، ولكن في نفس الوقت تظل الاحتياجات والرغبات الأساسية غير راضية ، ولا تتحقق الأهداف ، وهذا هو سبب المزيد من الأبحاث والتجارب الروحية.

مجمع ايونا- يتسم بالخوف من عظمتهم ، والانحراف عن مصيرهم ، والهروب من مواهبهم ، والخوف من النجاح.

تراجع- العملية ، الآلية ، نتيجة عودة الشخص إلى مراحل سابقة (ربما طفولة) ، حالات ، أشكال وأساليب أداء النشاط العاطفي والفكري ، العلاقات الشيئية ، نماذج السلوك ، الدفاعات النفسية. حدد Z. Freud ثلاثة أنواع من الانحدار:

1. موضعيبسبب عمل الجهاز العقلي.

2. مؤقت، حيث تعود الأساليب القديمة للتنظيم العقلي إلى الظهور مرة أخرى ؛

3. رسمي، واستبدال الطرق المعتادة للتعبير والتمثيل المجازي بأساليب أكثر بدائية.

تتمثل خصوصية آليات الدفاع الرجعي في هيمنة موقفها السلبي وتشير إلى عدم اليقين في اتخاذ قراراتها. في هذه الحالة ، فإن الشخصية هي التي تتراجع ، مما يدل على ضعفها ويؤدي إلى التبسيط (الطفولة) أو عدم تطابق الهياكل السلوكية. مثال على الانحدار آليات بدائية :

النفي - أحد أكثر أشكال هذا السلوك شيوعًا هو الرفض والإنكار وانتقاد الذات من الآخرين. يمكن للشخص المريض أن ينكر هذه الحقيقة. وهكذا ، يجد القوة لمواصلة الكفاح من أجل الحياة. ومع ذلك ، في كثير من الأحيان ، يمنع الإنكار الناس من العيش والعمل ، لأن عدم الاعتراف بالنقد في عنوانهم ، لا يسعون إلى التخلص من أوجه القصور الموجودة ، والتي تخضع للنقد العادل.

ينقسم - استخدم Z. Freud هذا المصطلح للإشارة إلى نوع من الظاهرة عندما يتعايش موقفان ذهنيان متناقضان داخل الشخصية I فيما يتعلق بالواقع الخارجي: الأول يأخذ في الاعتبار الواقع ، والثاني يتجاهله.

تحديد الإسقاط – آلية الدفاع التي درسها M. Klein. الانقسام إلى "الذات الطيبة" و "النفس الشريرة" ، بدءًا من الطفولة ، هو محاولة لحماية الأجزاء الجيدة من العناصر السيئة ، والتخلص من الصفات التي لا تطاق في الذات ، وتحويلها إلى "مضطهدين". في الحياة اليومية ، يمكن أن يتجلى ذلك في حالة الامتحان في شكل الخوف من المعلم ، وعداء ممثلي الجنسيات المختلفة ، ورفض آراء ومواقف الآخرين ، إلخ.

تصور جزئي - آلية دفاع ، تتميز بحقيقة أن الموضوع يميل إلى إدراك ما يريده فقط ، أو يحب ، أو مفيدًا ، أو ذا قيمة ، أو مهمًا. بقية المعلومات ليست ثابتة من قبل الفرد ، وبالتالي تشكل نوعًا من الأفكار المحدودة حول العالم من حوله وعن نفسه ، استنادًا بشكل أساسي إلى المادة "الضرورية" ، "استبعاد" كل شيء آخر من تصوره.

النشاط البدني - الحد من القلق الناجم عن دافع ممنوع عن طريق حل تعبيره المباشر أو غير المباشر دون تنمية الشعور بالذنب. يشمل النشاط البدني الإجراءات اللاإرادية وغير ذات الصلة لتحرير التوتر. النشاط الحركي هو آلية دفاعية تتضمن أيضًا المقاومة. ينشأ في تلك المواقف وفي تلك الدفاعات عندما لا يُنسب الأشخاص الآخرون دوافعهم الخاصة (الإسقاط) فحسب ، بل تتبعها الهجمات أيضًا. غالبًا ما تتجلى هذه الآلية في الأشخاص الذين لديهم نشاط غير اجتماعي - مثيري الشغب والمغتصبين وقطاع الطرق وما إلى ذلك.

مدهش- آلية لإزالة الخلافات والمخاوف والإحباطات المصاحبة للصدمة وتحقيق الشعور بالقوة والهدوء بسبب تأثيرات المواد الدوائية (كحول ، مخدرات ، إلخ). هذا يرجع إلى حقيقة أن الكحول والمخدرات يغيران حالة الوعي ، ويسببان مشاعر ممتعة ، ويهدأ ، وعند الجرعات العالية تتوقف إشارات المتاعب عن الوعي. الجانب السلبي لهذه الآلية الوقائية هو تكوين إدمان الكحول والمخدرات ، كخصائص للفرد والكائن الحي. الشخص الذي لديه آلية واقية من الصعق يرى الكحول أو المخدرات كوسائل تغير حالته العقلية في الاتجاه الذي يريده.

آليات الدفاع في علاج الجشطالت.

يُنظر إلى ZML على أنها متناقضة: كل من العقبات ومصادر النمو الشخصي. تتمثل مشكلة الموضوع كشخص في تجربة الاندماج في المجتمع ، كجزء من المجال ، ولكن أيضًا للتمييز في هذا المجال.

1. الاندماج المرضيأنا مع نحن - الاتصال بالبيئة والخروج معها مستحيل أو صعب ، لأن لا تفرق نفسها ككل ، نفسها وغيرها. الموضوع لا يدرك تمامًا أسباب سلوكه ، ولا يطرح السؤال عن أسباب ما يحدث ، لا يقول "أنا" ، بل "نحن".

2. الانعطاف - التحول إلى الذات - يجعل الشخص نفسه موضوعًا وموضوعًا لأفعاله ، ويخلط بين أسباب سلوكه وسلوكه وسلوك الآخرين ، ويحول كل شيء إلى نفسه (على سبيل المثال ، اللوم على كل شيء). يفعل لنفسه ما يود أن يفعله للآخرين حقًا. "أنا مسؤول عن كل شيء".

3. التقديم - "البلع بدون مضغ" هو الاستيلاء / الاستيعاب دون فهم المعايير والأعراف والمواقف وطرق التفكير والسلوك الذي لا يصبح ملكًا له ولا يتم هضمه. هناك اتصال بالعالم هنا ، لكن ليس حقيقيًا.

4. تنبؤ - تقسيم الشخصية إلى أجزاء. هذا هو الميل إلى تحويل المسؤولية عما يأتي من الذات (الدوافع ، الرغبات ، إلخ) إلى الآخرين ، الرغبة في إخراج ما يخص الذات. الخيارات العلاجية: علاج جماعي ، وإخراج الأجزاء الداخلية ثم إعادة تجميعها في كل. العمل الإسقاطي هو شرط لتواصل الكائن مع العالم.

في علاج الجشطالت - ركز على اللحظة الحالية ، في التحليل النفسي - التحليل في الماضي ، وشرح الأعراض.

يتم تفعيل آليات الدفاع في صراع له نفس القدر من القوة ، ولكن مع تطلعات موجهة بشكل معاكس للفرد ، مما يتسبب في "السخط" في نظام دوافعه. آليات الدفاع هي نوع خاص من النشاط العقلي ، يتم تحقيقه في شكل طرق محددة لمعالجة المعلومات ، والتي يمكن أن تمنع فقدان احترام الذات وتجنب تدمير وحدة "الصورة الذاتية".

تتجلى الحماية النفسية في تصرفات الشخص للحفاظ على رأي معتاد عن نفسه ، ورفض أو تغيير المعلومات التي يُنظر إليها على أنها غير مواتية وتدمير الأفكار الأساسية عن نفسه أو عن الآخرين. كتب آر إم جرانوفسكايا أن "آلية الدفاع النفسي مرتبطة بإعادة تنظيم المكونات المتصورة وغير الواعية لنظام القيم والتغيير في التسلسل الهرمي الكامل لقيم الشخصية ، بهدف حرمان الأهمية وبالتالي تحييد اللحظات المؤلمة نفسياً. ". ومع ذلك ، فإن الدفاع النفسي مدمر في الغالب ، لأنه مع الحفاظ على المستوى المعتاد من احترام الذات ، فإنه يمنع التقييم المناسب للحالة الحقيقية للشؤون في البيئة الاجتماعيةوفي عالمه الداخلي ، يحرم الشخص من الإرادة والشجاعة والمسؤولية تجاه نفسه والآخرين.

لأول مرة ، تم تحديد آليات الدفاع بواسطة Z. Freud ؛ ترتبط دراستهم الخاصة باسم ابنته - أ. فرويد. في التحليل النفسي ، آليات مثل إنكار ، قمع ، إسقاط ، انحدار وغيرها ، دعونا نصف آليات الدفاع النفسي "العاملة" الأكثر شيوعًا ، والتي تم تحديدها في التحليل النفسي ووصفها باحثون آخرون (الشكل 15).

النفي يتم تعريفه على أنه عملية القضاء على وتجاهل التصورات المؤلمة للواقع الخارجي. تكشف آلية الدفاع هذه عن نفسها في النزاعات المرتبطة بظهور الدوافع التي تدمر المواقف الأساسية للشخصية ؛ مع ظهور المعلومات التي تهدد الحفاظ على الذات والهيبة واحترام الذات. صيغة الإنكار الرئيسية هي "لا يوجد خطر ، هذا ليس كذلك" ؛ "لا أرى ، لا أسمع" ، إلخ. في الحياة اليومية ، يشار إلى هذه الآلية باسم "وضعية النعامة". على سبيل المثال ، تُظهر الممارسة السريرية أن أول رد فعل للمريض على تقرير الطبيب حول مرض خطير هو إنكار مثل هذا التشخيص وعدم التصديق به.

آليات الدفاع النفسي

استبدال النفي

عزل النزوح

الإسقاط رد الفعل

تعليم

تحديد …………………………………………………………

تراجع

أرز. 15. آليات الدفاع النفسي

مزاحمة - آلية للتخلص من الصراع الداخلي من خلال الاستبعاد النشط من الوعي بدافع غير مقبول أو معلومات غير مرغوب فيها. غالبًا ما ترتبط ظاهرة نسيان شيء ما بالقمع. على سبيل المثال ، الحقائق غير الملائمة بشكل خاص لنا يتم نسيانها بسهولة. كبرياء مجروح ، كبرياء مجروح ، رسالة كارثية يتم استبدالها وإخفائها بمحتويات أخرى مقبولة للموضوع نفسه. على سبيل المثال ، الأم التي تلقت إشعارًا بوفاة ابنها مقتنعة بأنها لم تتلق مثل هذا الإخطار ، ولا تتذكره. على العكس من ذلك ، فهي مستعدة للتحدث عن مكان ابنها الآن وماذا يفعل وما إلى ذلك.

تنبؤ - عملية إسناد (نقل) مشاعر المرء ورغباته وسماته الشخصية ، التي لا يرغب فيها الشخص في الاعتراف بها بسبب عدم قبولها ، إلى شخص آخر. لقد لوحظ أن البخيل يميل إلى ملاحظة الجشع لدى الآخرين ، الجشع العدواني - القسوة ، إلخ. يسمى الشخص الذي ينسب باستمرار دوافعه غير اللائقة للآخرين بالفطرة.

هوية - آلية دفاع ، يرى فيها الإنسان شخصًا آخر في نفسه ، ينقل إلى نفسه الدوافع والصفات المتأصلة في شخص آخر. هناك أيضًا لحظة إيجابية في تحديد الهوية ، لأنها آلية لاستيعاب التجربة الاجتماعية ، وإتقان أمر مرغوب فيه ، ولكنها غائبة في الفرد والخصائص والصفات. يعتمد التعاطف العاطفي للمشاهد أو القارئ مع أبطال عمل فني على آلية التماثل معهم. من ممارسة التنشئة ، من المعروف أن الابن في الأسرة يعرّف نفسه بالأب ، والبنت مع الأم.

تراجع - آلية وقائية يسعى من خلالها الموضوع ، في ظروف زيادة المسؤولية ، إلى تجنب القلق الداخلي ، وفقدان احترام الذات بمساعدة تلك السلوكيات التي كانت كافية في مراحل مبكرة من التطور. الانحدار هو عودة الشخص من أعلى أشكال السلوك إلى الأشكال الدنيا. الطفولية في السلوك والعلاقات ظاهرة تراجعية لافتة للنظر.

التكوينات التفاعلية - آلية وقائية لتحويل الدافع المؤلم إلى نقيضه. يمكن أن يتحول الكراهية غير المنطقية وغير الخاضعة للمساءلة تجاه شخص ما إلى مجاملة خاصة تجاهه ، حيث يحاول الشخص من خلالها التغلب على مشاعره العدوانية. وعلى العكس من ذلك ، في كثير من الأحيان يمكن إظهار التعاطف مع الشخص في الأشكال المميزة للمواقف العدائية. في إطار السعي الحثيث لصبي مراهق لزملائه في الدراسة ، "قرأ" المعلمون شعور الوقوع في الحب لأول مرة ، واعتبروا ذلك بمثابة طقوس مغازلة نموذجية للمراهقين.

ترشيد يُفهم على أنه إسناد أسباب منطقية أو معقولة للسلوك ، تكون دوافعه غير مقبولة أو غير معروفة ، كعذر للآخرين أو للنفس لفشلها. على وجه التحديد ، يتعلق الترشيد بمحاولة تقليل قيمة ما هو غير متوفر. أثناء المعاناة من الصدمة العقلية ، يدافع الشخص عن نفسه بالمبالغة (التقليل) من أهمية العامل الصادم في اتجاه تقليله. هذه الآلية تسمى أيضًا "العنب الأخضر" (وفقًا للحكاية الشهيرة لـ IA Krylov "الثعلب والعنب").

الاستبدال - آلية وقائية مرتبطة بنقل الإجراء من كائن لا يمكن الوصول إليه إلى كائن يمكن الوصول إليه. يؤدي الاستبدال إلى تفريغ التوتر الناجم عن حاجة غير قابلة للتحقيق ، وهو هدف بعيد المنال. على سبيل المثال ، أحد الموضوعات في تجارب T. Dembo ، بعد إخفاق طويل في حل مشكلة تجريبية ، والتي تتكون من رمي الخواتم على الزجاجات ، خرج ، وانفجر في البكاء ، وخرج من الباب وفي قلوبها وضعت كل الحلقات على الشانق.

عازلة، أو نقل ملكية، - العزلة والتوطين داخل وعي العوامل المؤلمة. يتم حظر الوصول إلى الوعي للمشاعر المؤلمة ، بحيث لا ينعكس الارتباط بين حدث معين وتلوينه العاطفي في الوعي. يمكن ربط ظاهرة "انقسام الشخصية" بمثل هذه الحماية. كما يتضح من الأدلة السريرية ، يجسد الثنائي ما هو غريب عن "أنا" الأولى ؛ في نفس الوقت ، "أنا" مختلفة قد لا تعرف أي شيء عن بعضها البعض.

في الختام ، نلاحظ أن العمل بالوعي ، بما في ذلك التغلب على الدفاع النفسي في الحالات التي تتداخل فيها مع تكوين احترام الذات الكافي وتحسين الذات للفرد ، هو الموضوع الرئيسي لممارسة العلاج النفسي. لسبب وجيه ، يمكن أن يعزى ما قيل إلى الممارسة التربوية.