الأحذية ذات الكعب العالي. سيقان جميلة مع الكعب العالي

كعب عالي- هو - هي حياة جديدةلباس مألوف وآفاق واسعة للسيدة الشابة التي جربتها لأول مرة. لطالما أحب الرجال الكعب العالي.

ومع ذلك ، على الرغم من التفضيلات الجمالية للسادة ، كثير من السيدات يتجاهلن الكعب... تختلف أسباب الكراهية اختلافًا كبيرًا - مشاكل في الساقين ، وطول القامة ، وعدم القدرة على المشي عليها ، والإزعاج ...

الكعب هو أحد التفاصيل التي لا تؤثر فقط على المظهر والموقف ، ولكن أيضًا على الرفاهية.

لن يجادل أحد بذلك الكعب العالي يجعل الشكل الأنثوي أنحل ويقلل بصريًا من حجم القدم، وعلى العكس من ذلك ، تبدو "ساق الطفل" أكثر جاذبية وأنثوية.

في أوقات معينة من الحياة ، لا غنى عن الكعب ببساطة. لمثل هذه المناسبات المهمة ، قدم أخصائيو التجميل خطة حول كيفية الاستعداد بنجاح لمخرج مسؤول في الكعب العالي.

سنوجه انتباهنا أيضًا إلى:

• أسرار تحضير الأرجل للأحمال الطويلة
• أسرار عارضات الأزياء والباليه
• أسرار شراء الكعب العالي
• أسرار اختيار الأحذية كعب عاليمناسبة لشكلك وطولك
• أسرار المشية المتساوية على "الكعب الخنجر"

1. غزو القمم الصغيرة

أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع قبل الحدث ابدأ في ارتداء الكعب الصغير(لا يزيد عن 4 سم) ساعة واحدة في اليوم... يمكن القيام بذلك عن طريق تغيير الأحذية في العمل. عند خلع حذائك في المنزل ، انتبه لقدميك - قم بتدليك قدميك ، وامسكهما بالماء الدافئ مع مغلي من الأعشاب. سيستغرق الأمر 10 دقائق فقط للانتعاش وتخفيف التعب من القدمين ، والتي كانت تقيدها الأحذية لبعض الوقت.

صب الماء الدافئ في الحوض ، أضف الشاي الأسود غير القوي. يعمل حمام الشاي هذا أيضًا على إزالة الروائح الكريهة وتنعيم البشرة.

لن يضيع الوقت: بفضل هذه الرعاية بعد أسبوعين يمكنك الوقوف بسهولة على الكعب العالي.

تبقى أقدامنا في الأحذية لفترة طويلة ، لذلك لا يمكن تجنب التورم في نهاية اليوم. حاول أن تأخذ جرعة من نبات اليارو: صب جزءًا من العشب المجفف مع 10 أجزاء من الماء المغلي ، واتركه حتى يبرد. يصفى ويأخذ 1/3 كوب 3 مرات في اليوم.

يخفف تسريب البقدونس جيدًا من تورم الساقين: خذ بضع نباتات كاملة ، وقشر وقطع الجذور ، واقطع الخضر جيدًا. صب كوبًا من هذه الكتلة مع كوبين من الماء المغلي. قم بالتسريب في المساء واتركه ينقع طوال الليل. يصفى في الصباح ، ويصب في عصير الليمون الطازج. لا تشرب أكثر من 1/3 كوب من التسريب يوميًا لمدة يومين متتاليين. استمر في تناوله بعد استراحة لمدة 2-3 أيام.

2. تقوية عضلات القدمين والساقين

حاول ألا تنسى ذلك ، وكذلك تحسين الدورة الدموية في الساقين. سوف تساعد في هذا تمارين بسيطةيمكن أداء بعضها أثناء الجلوس على كرسي ومشاهدة التلفاز أو أثناء الحياكة والقراءة.

أثناء القيام بما تحب ، في نفس الوقت ثني وفك قدميك في الكاحل ، قم بتدوير القدم في اتجاهات مختلفة معًا وبالتناوب. لا تعقد رجليك- حوله قاعدة مهمةتذكر دائما. حاول أن تتحرك أكثر ولا تبقى ساكنًا لفترة طويلة في مكان واحد. لن يؤذي تحضير عضلات الربلة أيضًا.

ضع راحتي يديك على الحائط وأعد اندفاعًا كبيرًا إلى الخلف بساق واحدة ، ابق في هذا الوضع لمدة 10 ثوانٍ: يجب الضغط على القدم على الأرض ، ويجب أن تكون الساق مشدودة. كرر تمرين الاندفاع بالساق الأخرى. أحضر الرقم تدريجيًا إلى 30 مع كل رجل.

إجراءات المياهينشط الدورة الدموية بشكل مثالي ، ويدرب جدران الأوعية الدموية ويزيد من مقاومة الجسم لمختلف الأمراض.

يمتلئ الحمام بالماء البارد حتى يصل إلى منتصف أسفل الرجل. إذا كانت قدميك باردة ، يجب أن تقوم بتدفئتها أولاً عن طريق أخذ حمام دافئ للقدم. الإجراء هو تحريك ساقيك في مكانهما. غمس قدمك في الماء ، يجب أن تضعها على قدمك كاملة. الوتيرة السريعة تحفز تدفق الدم. بعد دقيقة من العجن المستمر ، يتم غمر كلا القدمين لفترة وجيزة في الماء الدافئ.

يتكرر هذا الإجراء عدة مرات وينتهي بإنزال القدمين في الماء البارد لتضييق الأوعية. أخيرًا ، افركيه ونشفيه بقوة حتى تشعري بالدفء الملموس. ستبقيك الجوارب الصوفية دافئة لفترة طويلة.

3. أرجل - مثل الجديدة

في الصيف ، تأكد من الاحتفاظ بالثلج المخصص لعلاجات التجميل في الثلاجة وتجديده بانتظام. ثلج عشبي- أداة لا غنى عنها للعناية بالأقدام المتعبة لليوم. إذا كانت منتفخة وحيوية في المساء ، قم بإعداد حمام بمكعبات ثلج من مغلي مجمدة من البابونج والنعناع وآذريون. يمكنك أيضًا استخدام الثلج العادي بدون "حشو" ، فقط عن طريق وضع بضع قطرات من زيت المنثول أو عصير الليمون في صينية بها مكعبات ثلج.

فرك مكعبات الثلج من الحقن العشبيةيوصى أيضًا إذا كانت الأوردة على الساقين متوسعة (لهذا السبب ، غالبًا ما يتم رفض الكعب العالي!).

4. أسرار راقصات الباليه وعارضات الأزياء

إذا كنت قلقا "عظم" على الإبهام، استخدم طريقة الباليه المجربة: ضع وسادة قطنية ناعمة بين الإصبع الأول والثاني.

من أجل الوقوف بثبات على قدميك في صباح اليوم التالي بعد حدث "الكعب" ، دون الشعور بثقل وألم في ربلتك ، في المساء قبل الذهاب إلى الفراش ، افعل رسالةفي غضون 10 دقائق - أداة مجربة لعارضات الأزياء. لا يصلح و حماممع رغوة منعشة أو زيت الاسترخاء. سيساعد ذلك في تحسين الدورة الدموية وتخفيف التعب.

صغير تدليك القدممناسب للإجهاد المتكرر لعضلات الساقين بسبب الوقوف لفترات طويلة ، للألم في الساقين بسبب الحمل الزائد. يتم تنفيذ التمسيد بأطراف أصابع كلتا اليدين مع ضغط خفيف - من الأصابع في الجزء الخلفي من القدم إلى الكاحل. بأطراف أصابعك ، يتم تحريك كلتا العظمتين بشكل دائري بشكل متكرر ، وتشبك راحة اليد المفصل ، وبضغط ، يتم تنعيم عضلة الساق نحو الركبة. يمكن تنعيم الجزء السفلي من الساق في حالة عدم وجود دوالي وأمراض أخرى في الساق. تتكرر كل تقنية تدليك عدة مرات.

5. عند شراء الأحذية

عند شراء حذاء بكعب عالٍ ، عليك أن تضع ذلك في اعتبارك كل 2 سم من ارتفاع الكعب يزيد الضغط على أصابع قدميك بحوالي 25٪... نتيجة لذلك ، تتطور المرأة امراض عديدةأرجل. شراء الأحذية ، كما تعلم ، تحتاج إلى التخطيط لفترة بعد الظهر - بعد الغداء ، وخاصة في المساء ، تنتفخ الأرجل وتزداد في الحجم: زوج من الأحذية المشتراة في الصباح قد يكون صغيرا بحلول المساء.

أولا جرب الأحذية أثناء الجلوس، وبعد ذلك ، بعد أن ارتديت كلا الحذاء ، انهض ، تجول - عندما نجلس ، يقل طول القدم بمقدار 0.5 - 1 سم.

عن طريق الاختيار قباقيب أو أحذية بدون كعب، أعط الأفضلية لمن هم أقرب ما يمكن في المقدمة. هذا "التصميم" هو الأكثر راحة وأمانًا ، فهو يسمح لك بإصلاح الساق وإمساكها. أحذية مريحة بنعال محززة ، والتي لن تسمح للقدم بالانزلاق على البلاط والخطوات والأرضيات الزلقة.

في شراء الصنادللاحظ أن الكعب لا يتحرك للخارج. في حذاء مريح إبهاملا تلمس اصبع الحذاء.

لا تشتري أحذية معروفة بأنها كبيرة - يجب ألا تتدلى قدم الحذاء. للارتداء اليومي ، اختر حذاء بكعب بارتفاع عادي - 3-5 سم وشكل ثابت. مع هذا الكعب ، ستكون الأرجل أقل تعبًا ، وسيتم الحفاظ على الوضع الجميل.

الكعب العالي أكثر ملاءمة للنزهات المسائية، الولائم الرائعة ، باختصار ، حالات استثنائية ، ارتدائها كل يوم ، خاصة إذا كان عليك المشي أو الوقوف كثيرًا ، صعب وغير صحي. الأحذية العصرية (الكعب العالي ، شكل الأنف الضيق) ، التي يتم ارتداؤها لفترة قصيرة ، لن تؤذي القدم ، واستخدامها المستمر يسبب عواقب مؤلمة. يجب أن تكون الأحذية مناسبة لحالة القدمين والأحمال المتوقعة خلال النهار..

ومع ذلك ، فإن الأحذية بدون كعب تنعكس سلبًا على القدم.

6. لكل كعبه

بعض النصائح لاختيار الأحذية ذات الخصائص الفرديةالأرقام.

نحيف ضعيفلن تذهب النساء الكعب العالي.

إكمالاختر كعب متوسط ​​ثابت.

للنساء والفتيات تحدى عموديالا يجب أن يجتهد المرء في ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي ، فهذا لن يجعلها أجمل ، لأن نسب الشكل ستكون مضطربة بشكل ملحوظ.

7. على "دبابيس الشعر" مثل حبل مشدود

تحتاج إلى تعلم المشي على الكعب العالي! تدرب في المنزل ، ألق نظرة فاحصة على كيفية قيام العارضات بذلك ، يتم تعليمهن المشي على "الخناجر" ، كما لو كان على حبل مشدود فوق هاوية. تذكر كيف يتحرك مشاة الحبل المشدود في السيرك: هم لا تنظر للأسفل ، فقط للأمام... في الوقت نفسه ، يتم الاحتفاظ بالظهر مستقيماً ، ويخطوون على الحبل بمنتصف القدم ، دون لمسه بإصبع القدم والكعب.

تخيل مثل هذا الحبل أمامك (يمكنك الرسم بالطباشير ، ووضع علامة على خط مستقيم بطريقة ما) ، وارتداء حذائك ، وتحويل قدميك من 10 إلى 15 درجة والمشي على طول الساقين المستقيمة من الورك. ولكن حتى لا تكسر الكعب ، لا تبدأ بالكعب ، بل اتكئ على القدم بأكملها دفعة واحدة. ضع ساقيك برفق وحرية ، وحافظ على وضع مستقيم. المشية المطورة بهذه الطريقة مثالية.

8. أحذية "قابلة للتغيير"

ابق دائما في مكان قريب من أجل السلامة. الأحذية المفضلة بكعب منخفض مريحةأو بدونه على الإطلاق ، مما سيساعد في لحظة حرجة عندما تكون الساقان متعبة للغاية. استمع إلى نصيحة أخصائي تقويم العظام ارتداء الكعب على مدار الساعة تقريبًا ضار.

عندما تصبح التضحيات من أجل الجمال لا تطاق تمامًا ، خلع حذائك عالي الكعب وأرح قدميك في حذاء مريح.

ظهر الكعب لأول مرة على أحذية الركوب. بعد ذلك ، غيّر الكعب شكله وارتفاعه والمادة التي صنع منها. وفي عام 1950 ، ابتكر مصمم الأزياء الإيطالي سالفاتور فيراغامو كعب خنجر ، حيث استخدم قضيبًا فولاذيًا طويلًا كدعم.

هل الكعب العالي ضار ام لا؟

يمكن العثور على زوج من الأحذية ذات الكعب العالي في خزانة أي امرأة. بغض النظر عن الإزعاج والألم الناجم عن الكعب ذي الكعب العالي ، لن تتخلى النساء عن هذا النوع من الأحذية. ماهو السبب؟ مظهر جذاب ومثير مع حذاء بكعب رفيع. إنهم يطيلون الساقين بصريًا ، ويجعلون الشكل الأنثوي أنحف ، والساق نفسها أصغر. تحاول امرأة تتوازن على الكعب الخنجر الحفاظ على التوازن ، وعضلاتها متوترة ، مما يعطي انطباعًا بأن ساقيها أكثر إحكامًا ومرونة في الأرداف. الأكتاف مائلة للخلف ، والرقبة مستقيمة ، والخطوة أقصر ، بالإضافة إلى التأرجح الكلاسيكي للوركين ويتم تحقيق النتيجة بضمان مائة بالمائة.

علم النفس مهم أيضًا. عند ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي ، تكتسب المرأة ثقة إضافية ، وتدرك جاذبيتها الخاصة. يحب عشاق الموضة الأحذية ذات الكعب العالي لجمالها وأناقتها. في الوقت نفسه ، يعجب ثلاثة أرباع الرجال بأرجل الأنثى ذات الكعب العالي.

ولكن مع كل هذه الفوائد الواضحة ، عليك أن تدفع بصحتك. عند المشي بالكعب العالي لفترة طويلة ، يتحول مركز ثقل الجسم إلى الأمام ، مما يؤدي إلى مشاكل خطيرة في الجهاز العضلي الهيكلي. يتطور تشوه القدم ، مما يؤدي إلى ظهور أقدام مسطحة مستعرضة. الجهد الزائد عضلات الساق، ظهور النوبات ، ظهور الانتفاخ ، التهاب الوريد الخثاري ممكن. الأحمال الزائدة على مفاصل الركبةيؤدي إلى تطور التهاب المفاصل. يمكن أن يتسبب نزوح فقرات الحوض في تنكس العظم وانحناء العمود الفقري ويؤثر على عمل الأعضاء الداخلية.

أبسط شيء يهدده الكعب العالي هو الإصابة. المرأة التي تمشي على الكعب الخنجر ينخفض ​​ثباتها. إذا اصطدمت بشق في الأسفلت أو السلم الكهربائي ، فإن الخطر يزيد عدة مرات. الأزرار لا تؤدي إلى قيادة خالية من المتاعب. لا يتطابق موضع الدواسات في السيارة والكعب العالي جيدًا مع بعضهما البعض ، وبالتالي فإن الإجراءات على الطريق ، أصحاب الكعب العالي ، غالبًا ما تصبح غير كافية.

بالإضافة إلى ذلك ، طرح بعض الأطباء نظرية مفادها أن النساء اللواتي يرتدين الكعب العالي باستمرار يصبن بالبرود الجنسي. انخفاض الاهتمام بالحياة الجنسية ناتج عن ضعف الدورة الدموية في منطقة الحوض.

لكن على الرغم من كل المخاطر المذكورة أعلاه ، لا يمكن إجبار المرأة العصرية على التخلي عن الكعب العالي.

فهل يمكنك إيجاد حل وسط بين الجمال والصحة؟ يكاد يكون من المستحيل إقناع المرأة العصرية بأن دبابيس الشعر ضارة بصحتها. لذلك نقدم نصائح لحماية قدميك من الأمراض والحفاظ على جمالها. الشيء الرئيسي هو تحديد الوقت الذي تقضيه في ارتداء الكعب العالي ، بحد أقصى أربع ساعات في اليوم. سيكون من الجيد أن يكون معك زوج من الأحذية المريحة. إذا بدأت ساقيك في الشعور بالتوتر ، وغيرت حذائك ، واعتني بساقيك ، فبعد كل شيء ، فهما خاصتك ، وأقاربك ، وسوف تخدمك أكثر من مرة بشكل جيد.

في المساء ، بعد العودة إلى المنزل ، قم بتدليكهم. خمس عشرة دقيقة على الأقل. اكتشف هنا مما يساعد في تخفيف التعب. يمكنك جعل العشبية و. ستخفف هذه الإجراءات من إجهاد الساق وتحسن الدورة الدموية. من الجيد أيضًا تخصيص بعض الوقت لتدريب عضلات ساقيك. يمكنك القيام بتمارين بسيطة لتقوية قوس القدم ، مثل تحريك الأشياء الصغيرة بأصابع قدميك. المشي حافي القدمين في المنزل مفيد للغاية. ينشط المشي حافي القدمين العديد من المستقبلات الموجودة على القدم ويعزز وظيفة العضلات المناسبة.

إذا كنت تخطط لشراء زوج جديد من الأحذية لنفسك ، فافعل ذلك في فترة ما بعد الظهر ، حيث تكون قدميك أكثر تورمًا. بهذه الطريقة لن تحصل على أحذية صغيرة جدًا بالنسبة لك. عند شراء زوج جديد ، جرب حذائك أثناء الجلوس والوقوف. إنها لفكرة جيدة أن تمشي قليلاً في حذاء جديد وأن تشعر بالراحة مع قدميك. لا تشتري أبدًا الأحذية مع توقع حملها أو التي تحتاج إلى إدخال نعل فيها للراحة.

يجب على النساء الحوامل توخي الحذر بشكل خاص عند اختيار ارتفاع الكعب. لا ينصح بارتداء كعب يزيد عن أربعة سنتيمترات أثناء الحمل. لن تنقذك هذه القاعدة شخصيًا فحسب ، بل ستنقذك أيضًا من المشاكل المحتملةنسلك في المستقبل. فكر في ذلك أيضًا.

ولكن مهما كانت الأحذية التي ترتديها ، سواء كانت ضيقة أو عريضة ، أو ذات كعب عالٍ أو منخفضة ، تذكر أن صحة وجمال قدميك يعتمدان عليه. أحب ساقيك. كن جميلا وصحيا.

مصممة الأزياء الإيطالية سالفاتور فيراغامو ، التي اخترعت الكعب الخنجر عام 1950 ، مع الممثلة العالمية صوفيا لورين.

زوج من الأحذية ذات الكعب العالي في ترسانة كل امرأة. طلى أحمر ، قرمزي أرجواني مع زهرة كبيرة ، أو كتان بأحجار وخرز متعدد الألوان. إنهم دائمًا ما يسعدون أعيننا ، ويبدون رائعين على الساقين ، والأهم من ذلك هو أن الشكل الموجود فيهم أكثر نحافة وأنثوية ، والمرأة نفسها تبدو أكثر ثقة ورشاقة.

الرجال مدفوعون بالجنون ، على الرغم من إصرارهم على أنه غير مريح بشكل رهيب ، ولماذا مثل هذه التضحيات. لكن توافق ، تبدو المرأة في الكعب والباليه مختلفة تمامًا... بالطبع ، في خزانة ملابسك ، يجب أن يكون لديك أحذية باليه أو أحذية رياضية أو أحذية تزلج ، وحتى شبشب ، لكن الأحذية ذات الكعب العالي لها مكانة خاصة فيها.

كثير من النساء يرتدين مثل هذه الأحذية كل يوم ، للعمل أو السينما ، حتى الجري في الكعب لا يزعجهن. النصف الآخر من النساء يعاملهن بحذر ، يرتدينه في الإجازات ولفترة قصيرة ، على الرغم من أنهن يدركن جيدًا أنهن يبدن أكثر جاذبية مع الكعب. نعم ، كل امرأة تتعامل مع الكعب العالي بشكل مختلف ، بالحكم والتفكير بالإزعاج أو بالإعجاب والعاطفة. لا يتركون أحدا غير مبال.

المشي بالأحذية ذات الكعب العالي ، بالطبع ، ليس بالمهمة السهلة ، فساقيك تتعب بسرعة ، وتبدأ قدمك في الإصابة ، ويصعب الحفاظ على توازن الجسم كل ساعة. هذا علم كامل. وفقط بعد أيام عديدة من الممارسة والجهود والرغبة في أن تكون لا تقاوم ، تنجح بالكامل! مشية جميلة وغامضة وأنثوية بخطوات صغيرة على كعب ضخم لا يمكن أن تترك كل من الرجال والعديد من النساء غير مبالين. الكعب العالي - رمزا لانتصارات المرأة، ليس من قبيل العبث أن هناك مثل روسي يقول "أن تكون تحت إبهام زوجتك".

وبغض النظر عن عدد الأطباء الذين يتحدثون عن مخاطر ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي ، فإن الموضة تدعي عكس ذلك ، وتعيد إنتاج المزيد والمزيد من التحف الجديدة تحت أسماء مانولو ، وغوتشي ، وبرادا. 5 و 7 و 15 سنتيمتراً ... وهذا ليس الحد الأقصى !!! على الرغم من أن العديد من جراحي العظام يتفقون على أن الكعب الذي يبلغ ارتفاعه 2-5 سم ليس مخيفًا وأحيانًا يكون مفيدًا للارتداء. لكن ارتفاع 7 سم وما فوق مرتفع بالفعل ويمكن أن يسبب الكثير من الإزعاج لصاحب حذائه. هذا يزيد بشكل كبير من الحمل على الكاحلين والظهر والركبتين ، مما قد يؤدي ليس فقط إلى الإصابات والكدمات ، ولكن أيضًا إلى الالتواءات والتشريد في الأجزاء المفصلية من الساق.

بالنسبة للنساء اللواتي ، بدون سبب في العالم ، غير قادرات على رفض ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي ، ينصح أخصائيو تقويم العظام بشدة باستخدام ضمادات مشط القدم الخاصة. تُباع في الصيدليات وتسمح بضغط أقل بكثير على الجزء المركزي من القدم.

إذن من ، بعد كل شيء ، تدين المرأة العصرية في مجال الموضة بميلاد الكعب العالي؟ كاترين دي ميديشي ، زوجة الملك هنري الثاني ملك فرنسا. كانت هي التي ، التي كانت تعاني من عقدة نقص معينة بجانب زوج طويل وفخم ، أمرت صانع الأحذية الملكي بخياطة حذائها الأنيق ، الذي يذكرنا بأحذية الرجال ذات الكعب العالي لركوب الخيل. كان هذا في منتصف القرن السادس عشر. كان هذا الاختراع سيذهب دون أن يلاحظه أحد إذا لم تكن تنانير الشابات في بداية القرن الثامن عشر أقصر بشكل ملحوظ. وبتنورة قصيرة ، كما تعلم ، يبدو الحذاء غير المهذب والخشن غير مناسب ، لذلك قرر صانعو الأحذية منذ ذلك الوقت خياطة أحذية نسائية خفيفة رشيقة من المخمل والحرير والديباج ، وبالطبع كانت هذه الأحذية ذات الكعب العالي.

لكن حب الأحذية ذات الكعب العالي ومعرفة تاريخ مظهرها لا يكفي! والأهم أن تعرف كيف تختارها بشكل صحيح ، بحيث يكون الحذاء مريحًا ولا يفرك الكعب من أجل الطيران فيهما ، وليس المشي! لذا، كيف تختار الأحذية ذات الكعب ، ما الذي تبحث عنه؟

أولاً ، عليك أولاً أن تقرر سبب حاجتك إلى زوج آخر من الأحذية ذات الكعب العالي. هل ترغب في جذب انتباه الرجال أو التميز من بين الحشود الرمادية في أحذية براءات الاختراع البرتقالية الزاهية؟ أو ربما تريد أن تترك انطباعًا مناسبًا في العمل أمام رؤسائك ، بأحذية سوداء صارمة على كعب عالٍ ولكن مقيّد ، وفي نفس الوقت تضع الفريق النسائي بأكمله في مكانه؟ لكل غرض ، يجدر اختيار حذائك الخاص. عندما قررنا ذلك ، فإن الأمر يستحق بالفعل الالتزام بالتوصيات العامة عند اختيار الحلفاء.

تأكد من النظر في بنية ساقيك. إذا كانت الطبيعة قد كافأتكم بساقين كاملين وقدمين عريضتين ، فإن شراء أحذية مدببة ذات كعب رفيع لن يؤدي إلا إلى الألم وخيبة الأمل. مع هيكل الساق هذا ، يمكنك التركيز بشكل أفضل على كعب مستقر وواسع.

على العكس من ذلك ، إذا كانت ساقيك رفيعة بقدم ضيقة ، فإن الأحذية الرشيقة ذات الكعب العالي والضيق ستزينها فقط.

تأكد من التركيز على مشاعرك. إذا شعرت بعدم الاستقرار أثناء عملية التركيب ، ولديك شكوك بشأن راحة الحذاء الذي تحاول ارتدائه ، فمن الأفضل عدم ارتدائه. ليس فقط عينيك ، ولكن قدميك أيضًا يجب أن تقع في حب الأحذية!"نثر" أو "وضع بطانة من السيليكون أو الصوف القطني" بحيث تكون الساق مشدودة أكثر ليس خيارك على الإطلاق! لا تأمل أنه على حساب الذرة لديك ، والألم المؤلم والمزاج المتقلب ، ستحقق النجاح وهدفك في هذه الأحذية الجميلة الرائعة ، ولكن ، للأسف ، ليست مناسبة لك!

حسنًا ، والسؤال الأكثر إلحاحًا ، ما هو ارتفاع الكعب المناسب لك؟ للقيام بذلك ، قم بقياس طول قدمك بالسنتيمترات وقسم النتيجة على 4. سيكون هذا هو ارتفاع كعبك المثالي.

القاعدة الأساسية في اختيار الحذاء والتي يجب على جميع النساء الالتزام بها: يمكن أن يكون هناك العديد من أزواج الأحذية ، لكن لديك ساق واحدة فقط!

ارتدي الكعوب ، أيتها النساء الجميلات ، لكن بعقل وفترة راحة! اختر بمهارة طراز وكعب الأحذية الجديدة ، واشعر بالراحة والاسترخاء في القدم فيها ، وبالطبع ، من الأفضل السير فيها عدة مرات على طول ممر شقتك ، إذا جاز التعبير ، الفستان لن تتدخل البروفة مع أي شخص! ومن ثم فإن الرجال الذين يسيرون خلفك لن يتمكنوا بالتأكيد من مقاومة مشيتك المثيرة والأنثوية ...

تبدو أرجل المرأة الجميلة ذات الكعب العالي رائعة ويحبها الكثيرون! نحن نعشق هذه الأحذية الرائعة ، والصنادل ، والسراويل ، والتي نحاول فيها ، أثناء السير في الشارع ، تحقيق التوازن بأمان وفي نفس الوقت نحاول إنقاذ كاحلينا من الالتواءات عن طريق الدوس على أسطح غير مستوية.

تاريخ الكعب العالي

في كثير من الأماكن حول العالم ، يمكن أن يكون ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي أمرًا خطيرًا ، لأن النساء يضطررن إلى المشي طوال اليوم على طرق وعرة بها شقوق وثقوب أو حتى على الأرض حيث يتعطل الكعب الرفيع بين الحين والآخر.لم يتم تصميم الكعب في الأصل ليكون مريحًا أو عمليًا. لم تكن مخصصة حتى للمشي. والأهم من ذلك ، أنها بالتأكيد لم تكن مخصصة للنساء على الإطلاق.

الأحذية ليست للنساء؟ كيف؟

نظرًا لأن الكعب متجذر في بلاد فارس ، حيث كان الرجال على ظهور الخيل محاربين ، فقد ساعدت الأحذية ذات الكعب العالي على تثبيت أقدامهم في ركابهم. تحولت أوروبا إلى الكعب لإثبات مكانة الرجال ، وخاصة من الطبقات الأرستقراطية من السكان. في ذلك الوقت ، لم يكن أحد يتخيل أن الأحذية ذات الكعب العالي ستنتشر على نطاق واسع بين الطبقات الدنيا ، ثم النساء ، اللائي اقترب من الثلاثينيات من القرن الماضي ، سيبدأن في ارتداء ملابس أكثر ذكورية. خلال هذا الوقت أصبح الكعب نوعًا من الجنسين. تميزت المحكمة الفرنسية بولعها بالأحذية عالية الكعب ، وخاصة باللون الأحمر ، والذي كان أيضًا بطاقة العملالملك لويس الرابع عشر ، كما يتضح من صورة عام 1701.

لويس الرابع عشر ، صورة ، ١٧٠١

ومع ذلك ، بمرور الوقت ، انخفض ارتفاع كعب الرجال ، ثم اختفى تمامًا ، بينما ازدادت كعب النساء أكثر فأكثر ، واكتسبت خطوطًا أنثوية. اليوم ، ليس من غير المألوف استخدام منصة مع الكعب في الحذاء ، مما يسمح لك بزيادة ارتفاع الكعب ، أحيانًا حتى 7 بوصات. يؤدي هذا إلى إطالة الساقين بشكل مفاجئ ، ولكن من الصعب للغاية أيضًا تحريكها. ما تم إنشاؤه في الأصل لأغراض عملية أصبح غير عملي ، ولكنه محبوب للغاية. هناك حيل للنساء لارتداء الكعب العالي كل يوم. فيما يلي بعض أهم الأسئلة حول الكعب العالي للسيدات اليوم.

1. ما هو أفضل وقت لشراء الأحذية ذات الكعب العالي؟

متى تشتري؟ دائما!

في نهاية كل يوم ، تصبح ساقي المرأة متعبة ومتورمة ومتورمة قليلاً من المشي أو الجري. في هذه الحالة ، من الممكن والضروري المضي قدمًا في الحجم الحقيقي للأحذية ذات الكعب. عند شراء الأحذية في نهاية اليوم ، عندما تكون الأرجل منتفخة بالفعل ، ومن الجدير اختيار زوج من الأحذية ، لأنه إذا كان الحذاء مناسبًا للساقين المتورمتين ، فإنه بالتأكيد لن يسبب الاحتكاك والتسبب في عدم الراحة عند الارتداء اليومي.

وهذا يناسبنا!

لا نعرف من أتى بهذه النظرية ، لكن إذا أردت أن يكون كعبك حراً ، فهذا سيؤدي إلى أمر لا مفر منه. زيادة الضغطعلى أصابع قدميك ، لأنهم سيضطرون إلى تعويض هذه الحرية من أجل الحفاظ على قدميك في وضع آمن ، وهذا لا يقل فظاعة عن فرك زوج من الأحذية لقدميك. إذا كان الحذاء كبيرًا ، فسيكون النعل في متناول اليد ، وسيسمح لك بإبقاء الساقين في مكانها ، دون الإضرار بالساقين أنفسهم.

إذا كانت لديك الرغبة في المشي بأحذية ذات كعب 2 إلى 3 بوصات ، فمن الجدير التفكير في الأحذية ذات المنصة لزيادة التأثير وتبدو أطول ، دون الضغط غير الضروري على القدمين. بالإضافة إلى ذلك ، توفر المنصة لقدميك راحة أكبر من الحذاء الذي لا يحتوي عليها ، حيث إن كل خطوة تخطوها تجعل المنصة أكثر نعومة وسلاسة.

دائما مريحة!

تحتاج أيضًا إلى التأكد من توفير الأحذية التي تختارها أقصى قدر من الدعمكاحلك لتجنب الاصابة. من المؤكد أن الأحذية الطويلة والأحذية الأخرى ذات السحابات وأشرطة الكاحل أكثر راحة في المشي ، في حين أن الأحذية التي لا تحتوي على مثل هذا الدعم تتطلب توزيعًا متساويًا للحمل على القدمين.

المرأة الجميلة جميلة في كل شيء

شبشب أنيق ومريح

ضع في اعتبارك أنه قد يكون من الجيد إحضار أحذية الباليه معك في حالة إصابة كعبك بقدميك أو كسر كعبك أو حدوث أي شيء آخر. في هذه الحالة ، سيكون معك دائمًا حذاء عملي قابل للإزالة لجميع المناسبات. يساعد التغيير الدوري لارتفاعات الكعب والأحذية بشكل عام على تعافي قدميك بعد يوم شاق ولن يسبب مشاكل في جسمك بسبب الارتداء المستمر للكعوب العالية.

كعب مشمس ومشرق

من المألوف والأهم من ذلك أنها مريحة

يمكنك محاولة استخدام نعل داخلي مصنوع من السيليكون بدون مساعدة من مصلح الأحذية ، وسيظل ارتفاع الكعب كما هو ، ولكن بفضل النعل الداخلي ، سيتوقف الحذاء عن الاحتكاك ، لأن القدم لن تنزلق بداخله. بالإضافة إلى ذلك ، ليست هناك حاجة لشراء نعل داخلي لكل زوج من الأحذية غير المريح والعملي للغاية ، حيث يمكن أن يتكيف تمامًا مع الأحذية المختلفة. الشيء الرئيسي هو عدم نسيان أن النعال لا تدوم إلى الأبد ، وحتى تكون الأرجل جميلة دائمًا ، قم بتغيير النعال بأخرى جديدة كل ستة أشهر.

عندما تمشي في الكعب ، يتغير وضع قدمك ، لذا حافظ على وضعك ومستوى رأسك وعمودك الفقري ، واستخدم وركيك لاتخاذ خطوة ، واضبط مشيتك بحيث تكون خطواتك مصحوبة بقفزة خفيفة. نظرًا لأن الزاوية بين القدم وبقية الجسم لم تعد 90 درجة ، فإن الأمر يستحق تنسيق خطواتك وفقًا لذلك. نذكرك أن الأحذية ذات الكعب مع الأربطة ، والتي تثبت الحذاء جيدًا على القدم ، ستحميك من الاضطرابات ولن تسمح لك بإصابة كاحليك. يعتبر فرو الخلد طريقة رائعة لحماية كعبك من السحجات والكالو.

الشيء الرئيسي هو أن تشعر بالراحة.

أخيرًا ، اختر حذاءًا مريحًا قدر الإمكان ، دون ضغط شديد على أصابع قدميك ، ومساحة كافية في الكعب.

كعب عالي

متنوع

اليوم ، تتميز أنواع الكعب التالية:

كعوب فيينا- أصغر كعوب. يمكن أن يصل ارتفاعها إلى 0.5-2 سم ، مع هذا الكعب ، تكون الأحذية مريحة للغاية ومثالية للاستخدام اليومي.

كعوب من الطوب- الكعب يصل ارتفاعه إلى 4 سم وهو صغير ومربع ومستقر للغاية. هذه الكعوب هي سمات أحذية الرجال ، على الرغم من أنه يمكن العثور عليها اليوم في كثير من الأحيان على الأحذية النسائية.

حذاء ذو ​​كعب عريض- تبدو وكأنها منشور مثلث مقلوب. إنها مريحة للغاية وذات أرجل نحيفة وتناسب أي امرأة على الإطلاق.

كعوب رعاة البقر- منخفضة ، ولها حواف بالكاد ملحوظة في الخلف. إنها مريحة ، ومع ذلك ، لا يقررها الجميع. لأنها تبدو خشنة بعض الشيء.

كعب مدببالاسم يتحدث بالفعل عن نفسه: لديهم شكل مخروطي. يمكن أن تكون من أي ارتفاع.

كعوب النظارات- في الشكل تشبه جذع الزجاج ، يصل ارتفاعها إلى 8 سم ، وقد عززت شهرتها باعتبارها غير مريحة للغاية.

كعوب العمود- يبلغ ارتفاعها 6 سم وعرضها ومستقيمها وثباتها. مناسب تمامًا لفصل الشتاء

حذاء ذو ​​كعب عريض- نعال مشط القدم صلبة. تعتبر مريحة للغاية ومستقرة.

كعب خنجر- بعض من الأكثر شعبية بين النساء. متوفرة في خزانة كل سيدة ، وغالبًا ما تستخدم ليس للارتداء اليومي ، ولكن عند الخروج.




يعتقد معظم العلماء أن ارتفاع الكعب الأمثل هو الأحذية التي يبلغ ارتفاعها 5 سم ، وشراء الأحذية ذات الكعب العالي ، في المستقبل ، يمكن أن يتحول إلى التهاب المفاصل ومشكلة في العمود الفقري.