الأسباب الأكثر شيوعًا للصداع اليومي
ربما تكون الشكوى الأكثر شيوعًا عند زيارة طبيب الأعصاب أو المعالج هي الصداع. يواجه كل شخص هذه الأعراض غير السارة من وقت لآخر ، ويتجاهلها الكثيرون ببساطة أو يكملونها بسرعة باستخدام المسكنات. لكن هذا النهج خاطئ بشكل أساسي ، لأن الصداع يمكن أن يشير إلى حالات مرضية مختلفة ، بما في ذلك تلك التي تتطلب عناية طبية فورية. دعونا نحاول معرفة: ما هي أسباب آلام الرأس وكيفية علاج آلام الرأس.
مشاكل الأوعية الدموية
يُعتقد أن السبب الأكثر شيوعًا للصداع هو مجموعة متنوعة من مشاكل الأوعية الدموية، على سبيل المثال ، ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم ، وكذلك تصلب الشرايين في الأوعية الدموية في الدماغ. عادةً ما تكون مشاكل الضغط مصحوبة بالغثيان وبعض الإعاقات البصرية وطنين الأذن في بعض الحالات. يتسبب ارتفاع ضغط الدم أيضًا في حدوث آلام نابضة محددة. ومع ذلك ، يجب على المرء أن يتذكر أن انخفاض ضغط الدم أو ارتفاع ضغط الدم يترافق مع الصداع فقط في ثلث الحالات. في حالة ظهور الأعراض غير السارة بعد ارتفاع الضغط ، وبعد اختفاء تطبيعه ، فإن السبب يكمن بالضبط في الضغط. في حالات أخرى ، يجدر بك البحث عن عوامل أخرى تسبب لك الصداع.
للقضاء على الألم الناجم عن ارتفاع ضغط الدم أو انخفاض ضغط الدم ، يجدر اتخاذ تدابير لتطبيع مؤشرات الضغط. لخفضها ، يمكنك إنزال أطرافك في ماء دافئ لبضع دقائق. يمكنك أيضًا شرب كمية معينة من صبغة الفاوانيا ؛ كما أن الصبغات المعتمدة على حشيشة الهر والعشب الأم سيكون لها تأثير جيد.
لتطبيع ضغط الأوعية الدموية ، يمكن خلط عصير البصل الطازج مع العسل الطبيعي ، مع ملاحظة نسبة 1: 2.
لزيادة الضغط ، يجب أن تشرب فنجانًا جيدًا من القهوة أو الشاي (قويًا بدرجة كافية). أضف المزيد من السكر إلى المشروب.
يمكنك أيضًا ربط رأسك بغطاء مشدود بدرجة كافية والاستلقاء على السرير ، وتثبيت ساقيك على تل. يمكنك أيضًا زيادة ضغط الدم عن طريق تناول صبغة الليمون أو الجينسنغ.
إرهاق
سبب آخر شائع جدًا للصداع هو الضغوط المختلفة والإرهاق و التوتر العصبي... التعامل مع هذا أحاسيس غير سارةبكل بساطة - خذ حمامًا فاترًا ، يمكنك إضافة بعض الأعشاب المهدئة إليه. إذا كنت لا تحتاج فقط إلى القضاء على الألم ، ولكن أيضًا إلى ابتهاج ، فحاول توجيه نفاثات من الماء البارد من الدش إلى قدميك. كرر هذا الإجراء لمدة دقيقة واحدة.
أيضا للتخلص من الألم يمكنك إطفاء جميع الأجهزة الإلكترونية ، وستائر الستائر والجلوس في الظلام والصمت التام لعدة دقائق. في هذه الحالة ، يمكنك شرب كوب من الشاي الدافئ بالعسل والليمون. كما أن لمشروب مصنوع من لون البابونج تأثير جيد.
عدوى
يعتبر ألم الرأس أيضًا أحد أعراض تسمم الجسم. في هذه الحالة ، عادة ما يكون مصحوبًا بضعف وإرهاق وآلام في العضلات والمفاصل وحمى. للتخلص من هذا الألم ، جرب تشحيم الصدغ والجبهة بزيت أو منتول معروف. من أجل تطهير الجسم بسرعة من السموم ، يوصى بشرب الكثير من السوائل. المشروبات الدافئة مع إضافة الليمون والعسل ، وكذلك الشاي مع القرفة ، مفيدة للغاية - قم بتخفيف غرام واحد من التوابل في كوب من الماء المغلي.
أسباب أخرى للصداع
مثل أعراض غير سارةيمكن أن يزعج الشخص المصاب بمرض شائع مثل زيادة الضغط داخل الجمجمة. في هذه الحالة ، يظهر الألم عادة في الليل أو في الصباح فقط. تحدث الأعراض أحيانًا بسبب الصداع النصفي أو بعض أمراض الأعضاء والأنظمة الأخرى. لذلك في بعض الأحيان يكون الألم في الرأس ذا طبيعة انعكاسية تنعكس من الأجزاء المصابة من الجسم ، ويمكن ملاحظة مثل هذه الحالة مع التهاب المعدة والتهاب القولون وما إلى ذلك.
يمكن أن يكون سبب هذه الظاهرة هو تنخر العظم ، الذي تطور في العمود الفقري العنقي. في هذه الحالة ، يُجبر الدماغ على العيش بنقص مستمر في الأكسجين ، مما يؤدي حتمًا إلى الشعور بالألم.
هناك احتمال أن أحاسيس مؤلمةفي الرأس - هذه إشارة إلى أن البعض العمليات الالتهابية... مثل الصورة السريريةلوحظ في التهاب السحايا والأورام والخراجات والأورام الحبيبية. صداع الراسبينما تتطور في الصباح.
علاج او معاملة
ستساعد تقنيات العلاج بالروائح في التغلب على آلام مجموعة متنوعة من المسببات - شم رائحة أوراق الأوريجانو أو النعناع أو الليمون أو الزيوت الأساسيةمن هذه النباتات. يمكنك أيضًا قطع ثمرة الليمون العلوية ولفها حول صدغك.
خذ محلول خل التفاح كل صباح. تذوب ملعقة كبيرة من هذه المادة في كوب من الماء ويضاف القليل من العسل.
للقضاء على الصداع ، يجدر تناول الكشمش الأسود والفراولة وعصير البطاطس والموز. تناولها على مدار اليوم وبمرور الوقت ستتمكن من معرفة الأطعمة الأكثر فعالية في تخفيف الألم.
إذا كانت الأعراض السلبية تزعجك كثيرًا ، فتأكد من استشارة الطبيب. قد تكون هذه الظاهرة تشير إلى بعض الحالات المرضية الخطيرة التي تتطلب تصحيحًا فوريًا.
ربما لا يوجد شخص لم يعاني من صداع من قبل. يمكن أن يكون هناك أسباب عديدة. يعتمد العلاج على أسباب المظهر والحالة العامة للشخص ودرجة إهمال المرض وخبرة الطبيب المعالج.
إذا كان الألم نادرًا وغير محسوس تقريبًا ، فلا داعي للقلق بشكل خاص. لكن الحالة التي يكون فيها الرأس "منقسمًا" باستمرار يمكن أن يؤدي إلى الإرهاق. في أغلب الأحيان ، في مثل هذه الحالات ، تكون أسباب الألم خطيرة للغاية وتتطلب زيارة الطبيب.
آلية التطوير
الصداع هو إحساس مميز بالألم يحدث في منطقة الرأس أو أعلى الظهر من الرقبة. قد يكون من الخطأ افتراض أن المصدر ألمهو الدماغ نفسه. لكن وجد أنه لا توجد مستقبلات للألم في مادته. في الوقت نفسه ، كل ما يحيط به يكون شديد التأثر بالتأثيرات الخارجية والفسيولوجية المختلفة. تشير الدراسات إلى أنه من مستقبلات الألم في السحايا و الأوعية الدمويةهي مصدر للصداع.
لذلك ، على سبيل المثال ، يمكن أن يسبب الإجهاد الشديد توترًا عضليًا في الرأس ، مما يؤدي إلى الألم. في كثير من الأحيان يشكو الناس من الألم الناجم عن التشنجات أو توسع الأوعية في الرأس. يظهر الألم نتيجة لتهيج الأعصاب والأغشية الحسية.
يمكن الشعور بألم الرأس بطرق مختلفة. في بعض الحالات ، يكون واضحًا ، حارقًا ، مملًا ، في حالات أخرى - مملة ، مؤلمة. في الرأس ، قد يكون هناك شعور بالضغط أو الأوجاع أو الطعن. يمكن أن يؤدي الألم إلى تمزق الرأس بالكامل أو تغطية جانب واحد منه أو خفقان في الصدغ ومؤخرة الرأس وفي أي مكان آخر.
بشكل منهجي ، يمكن أن يصاب الرأس في حالات مرضية وأمراض مختلفة. تختلف طبيعة الألم وطرق التخلص منه في كل حالة.
يحدث هذا الصداع في كثير من الأحيان. يرتبط بانقباض عضلات الرأس والرقبة. التعب العقلي ، البقاء لفترة طويلة ومملة في وضع ثابت ، الصدمة العاطفية يمكن أن تسبب نوبة مؤلمة. يصبح ألم التوتر المنتظم إذا كان الشخص يعمل عقليًا لفترة طويلة وبقوة كل يوم ، ويخصص جزءًا كبيرًا من وقته للعمل مع الكمبيوتر أو قيادة السيارة ، في حالة من الإثارة أو الاكتئاب المستمر.
طبيعة آلام التوتر يشار إليها بوضوح من خلال الاسم الآخر - "خوذة العصابية". يشعر المريض أن رأسه كما لو كان مقيدًا بحلقة عريضة أو تم وضع خوذة ضيقة بشكل غير متناسب عليه. يسبب توتر العضلات المؤلم ألمًا مؤلمًا رتيبًا وشديدًا ، ولا توجد أحاسيس نابضة. يغطي الألم الرأس بالكامل ، ويزداد شدة في القفا وأقرب إلى الرقبة. في نفس الوقت تظل درجة حرارة الجسم طبيعية. عندما يكون الشخص مسترخيًا ونائمًا ، عادةً ما ينحسر الألم.
عند علاج آلام التوتر المنتظم ، يختار الطبيب نظام العلاج الأمثل بناءً على الحالة المحددة. من بين الأدوية ، يمكن وصف الأسبرين أو النابروكسين أو الإيبوبروفين أو الديكلوفيناك كمضاد للاكتئاب أو بالأحرى وسيلة لزيادة عتبة الألم- أميتريبتيلين.
الصداع النصفي المزمن
من سمات ألم الصداع النصفي أنه لا يشعر به الرأس بالكامل ، بل في جانب واحد منه ، أو يتركز في مكان واحد ، على سبيل المثال ، في العين أو الصدغ. طبيعة الألم نابضة. يربطونه بحساسية الأوعية ، التي تتقلص أثناء النوبات ثم تتوسع بشكل مفرط.
قد يسبق بداية الهجوم التالي نوع من الأحاسيس البصرية - "نجوم" ، ومضات من الضوء. فرط الحساسية للأصوات ممكن. في بعض الأحيان تشعر بالتعب.
غالبًا ما ينتقل الصداع النصفي من الوالدين إلى الطفل. يمكن أن يزعج أي شخص في أي عمر ، بدءًا من الطفولة ، ولكن عادةً لا يزيد عن 60 عامًا - بعد هذا العمر ، يتراجع المرض.
أحد الأهداف الرئيسية عندما - لفرض السيطرة على العوامل الاستفزازية. يتم تقديم مساعدة كبيرة من خلال الاحتفاظ بمذكرات ، والتي يجب أن تصف فيها جميع التفاصيل المتعلقة بحدوث الألم: عند ظهوره ، وما هي الإجراءات أو المواقف التي تسبقه ، وما الأطعمة المستخدمة.
يمكن أن يساعد الدواء في منع النوبات أو تخفيف الألم إذا كان قد بدأ بالفعل. يوصف أميتريبتيلين ، مما يقلل من احتمالية حدوث هجوم ، الإرغوتامين ، الذي يعزز تضيق الأوعية ، Bellegral ، الذي يثبط حساسية النهايات العصبية.
ارتفاع ضغط الدم الشرياني
هذا هو أحد الأمراض المرتبطة بالتغيير ضغط الدم... في هذه الحالة ، تم زيادة أدائها. وهذا يؤدي إلى شد عروق الرأس والألم. إذا حاولت تحمل الصداع في كل مرة ولم تفعل شيئًا ، فقد تؤدي الحالة المرضية إلى سكتة دماغية أو نوبة قلبية.
في مرضى ارتفاع ضغط الدم ، غالبًا ما يتم طغى على بداية اليوم. شديد ، خاصة في القفا ، في المعابد ، في الجبهة. في كثير من الأحيان ، بحلول وقت الغداء أو بعده ، تتحسن الحالة الصحية أو يختفي الألم تمامًا. لكن ضوضاء حادة تمرين جسديوحتى الانعطاف غير الناجح للرأس يمكن أن يساهم في عودة الألم. عامل غير مواتهو تغير الطقس.
يمكن أن تساعد مراقبة ضغط الدم واتخاذ الإجراءات عند ارتفاعه في تخفيف الصداع. فعال في العلاج الأدوية الخافضة للضغط... من هم عدد كبيريختار الطبيب المسار الأكثر فعالية للمرض لكل حالة على حدة. يستخدم النتروجليسرين ، فالوكوردين ، كورفالول أيضًا في الحالات الخفيفة.
انخفاض ضغط الدم الشرياني
الضغط أقل المستوى العادييمكن أن يسبب الصداع اليومي. عادة ما يصيب الأشخاص النحيفين وغير الناضجين جسديًا والضعفاء. قد يكون الشخص مهيأ وراثيا لتطوير انخفاض ضغط الدم والألم المصاحب.
في الصباح ، غالبًا ما يستيقظ الشخص ناقص التوتر متعبًا ، ورأسه "ثقيل" مريض ، ووجه شاحب ، وظلال تحت العينين. خلال فترة الألم ، قد يخدر اللسان ، وقد يؤلم الصدر ، وقد يظهر لون مزرق على اليدين. عادة ما يكون النصف الثاني من اليوم أسهل في تحمله إذا لم يكن هناك إجهاد جسدي أو جهد عقلي مفرط أو إجهاد. خلاف ذلك ، يظهر الألم الباهت والمتفجر مرة أخرى.
يعتبر انخفاض ضغط الدم في بعض الحالات مرضًا ثانويًا ، لذلك للتخلص من الصداع ، يلزم أحيانًا علاج المرض الأساسي. يوصى بمكافحة انخفاض ضغط الدم الفسيولوجي من خلال اتباع نمط حياة مناسب: نشاط بدني يحسن الدورة الدموية ، استراحة جيدة، نوم طويل ، يتبعه انتقال سلس إلى حالة اليقظة. يمكن أن تكون القهوة القوية ، الشاي القوي الطازج مفيدًا جدًا لمرضى انخفاض ضغط الدم ، إذا لم تكن هناك موانع لأسباب أخرى. إذا تم وصف الأدوية ، فعلى الأرجح أنها تحتوي على مادة الكافيين.
تصلب الشرايين
يرجع الصداع الذي يحدث مع تصلب الشرايين الوعائي إلى التغيرات المرضية المستمرة. تزداد سماكة البطانة الداخلية للشرايين ، وتضيع مرونة جدرانها ، وتظهر تكوينات الكوليسترول ، مما يمنع الكمية المطلوبة من الدم من دخول الدماغ.
في أغلب الأحيان ، يشعر المريض بالصداع الناتج عن مختلف المواقع بعد العشاء. يمكن أن يحدث بسبب انسداد الهواء ، والإرهاق ، والتدخين ، والكحول في حالة سكر. الانحناءات والحركات الشديدة تزيد من الأحاسيس المؤلمة. قد يشكو المريض من "الذباب" في العين.
عملية علاج تصلب الشرايين طويلة. في الوقت نفسه ، تهدف الجهود الرئيسية إلى تطبيع الدورة الدموية وإزالة الكوليسترول الزائد (سيمفاستاتين ، أتورفاستاتين). يتم استخدام العلاج الطبيعي و darsonvalization. يتم وصف بابافيرين وستوجيرون وأدوية أخرى.
إذا كان الرأس يؤلمك كل يوم أو كل يوم تقريبًا ، فهذا هو السبب الأكثر جدية لاستشارة الطبيب من أجل التشخيص الصحيح والحسم. العلاج الصحيح... يمكن أن يؤدي تناول مسكنات الألم والعقاقير المضادة للالتهابات بشكل مستقل وغير خاطئ وغير خاضع للرقابة إلى ظهور الصداع الناتج عن تعاطي المخدرات ، مما يؤدي إلى تفاقم الحالة الحالية ويزيد من تفاقم الحالة العامة.
اجراءات وقائية
في كثير من الحالات ، لتقليل خطر الإصابة بالصداع المتكرر ، يوصى بما يلي:
- تجنب الانغماس في العمل ، واعمل بأفضل ما لديك ، جسديًا وعقليًا ؛
- الحصول على قسط كاف من الراحة
- لا تنس المشي في الهواء الطلق.
- تأكد من الحصول على قسط كافٍ من النوم ، ضع وسادة بالشكل والسماكة الصحيحين تحت رأسك ؛
- لا تسمح للعواطف السلبية بالتأثير سلبًا على حالتك الجهاز العصبي، تكون قادرة على تحمل الإجهاد ؛
- إذا أمكن ، اذهب لممارسة الرياضة ؛
- تناول أطعمة صحية تحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية ؛
- عدم السماح للآثار المدمرة للعادات السيئة.
ستساعد هذه النصائح في منع العديد من المشاكل. وستساعد زيارة الطبيب في الوقت المناسب على منع انتقال الصداع الذي ظهر إلى حالة مزمنة.
لا يوجد شخص على وجه الأرض لا يعاني من الصداع. هذه الظاهرة غير سارة للغاية. في حالة الصداع المستمر ، لا بد من استشارة الطبيب. دعونا نسلط الضوء على الأسباب الرئيسية لألم الرأس.
1. الصداع النفسيتنشأ نتيجة الإجهاد العقلي والقلق والإجهاد المتكرر والعصاب والاكتئاب. وهي تتميز بالضغط المستمر والضعيف أو المعتدل ، والتضييق ، والضغط على الحزام ، والألم الثنائي على شكل طوق أو خوذة.
2. إصابة الجمجمة وأمراض السحايا والدماغ
- الصداع بسبب اصابة في الرأسمترجمة في منطقة الإصابة. قد يحدث فقدان للوعي ، شحوب في الوجه ، ضعف في الكلام
- الصداع المصاحب لأورام المخ(عادة ما يكون هذا صداع الصباح ، الذي يترافق مع الغثيان والقيء) - له طابع ألم ضاغط... قد تحدث اضطرابات في تعابير الوجه وتشوه الوجه وتدلي الجفن.
- الصداع المرتبط الأمراض الالتهابيةسحايا المخ(التهاب السحايا ، والتهاب الدماغ ، وما إلى ذلك) تنسكب ، قوية ، ألم مستمرتبدأ فجأة. ينتشر الألم إلى منطقة الرقبة ويزداد عندما يميل الرأس إلى الأمام
3. أمراض الأوعية الدموية
- الصداع الناجم عن ضعف الدورة الدموية في الدماغ(صداع نصفي). يتجلى من خلال نوبات الصداع الخفقان الشديد على جانب واحد من الرأس. غالبًا ما يكون مصحوبًا بالغثيان والقيء وتهيج الضوء والأصوات
- صداع مع ارتفاع ضغط الدم.ألم شديد وضغط وخفقان ينتشر في الرقبة والقفا مع ارتفاع ضغط الدم
- الصداع المرتبط الضغط داخل الجمجمة (في هذه الحالة يضاف الضغط في منطقة العين إلى الصداع)
4. الصداع المرتبط بانحباس النهايات العصبية
عند الضغط على أعصاب العنق و العصب الثلاثي التوائميحدث توتر عضلي. في منطقة المشكلة ، تتعطل الدورة الدموية ، وتحدث الوذمة العصبية ، مما يسبب الصداع. داء عظمي غضروفي عنق الرحميتجلى على شكل ألم في مؤخرة الرأس ، من جانب واحد أو يغطي الجبهة ويمنح إلى العينين ، ورنين في الأذنين
5. الصداع المصاحب لالتهاب العصب الثلاثي التوائم
يتميز بألم حارق مفاجئ شديد لعدة دقائق في منطقة تعصيب العصب ثلاثي التوائم. مترجمة في الجزء الصدغي من الرأس. قد يسبب ألما في الأذن والعينين والأسنان واللسان
6. الصداع المصاحب لالتهاب جدران الشرايين الصدغية - التهاب الشرايين الصدغي.يتجلى من خلال الألم النابض الشديد ، وتشوه المفصل الصدغي الفكي
7. الصداع المرتبط بخلل في المفصل الصدغي الفكي(TMJ). يكون الألم موضعيًا في مؤخرة الرأس والصدغ ويمكن إعطاؤه إلى منطقة الكتفين والكتفين
8. الصداع المصاحب للتوتر في عضلات القذالي- موضعية في الجبين والصدغين. قد يكون نتيجة لانضغاط الأعصاب والشرايين. غالبًا ما يكون نتيجة لمشاكل في العمود الفقري العنقي ، مع الإقامة الطويلة في المكتب أو العمل على الكمبيوتر
9. الصداع المصاحب للفيروسية و أمراض بكتيريةالأنف والأذن والحنجرة - الأجهزة
- في المقدمةيكون الألم موضعيًا في الجبهة ومحجر العين ، غالبًا من جانب واحد. عادة ما تكون الهجمات في الصباح. ناتج عن التهاب في الجزء العلوي الجهاز التنفسي... يزداد الألم عند الانحناء للأمام الأعراض المصاحبةتوعك ، حمى في بعض الأحيان
- لعلاج الانفلونزا والتهابات الجهاز التنفسي الحادة ونزلات البردالألم موضعي في منطقة الحاجبين والمعابد والجبين
- مع التهاب الجيوب الأنفية قيحي(التهاب الجيوب الأنفية) هناك ألم نابض في الجبهة. عند إمالة الرأس لأسفل - ألم شديد
10. الصداع المصاحب لأمراض أجهزة الرؤية.موضعي في منطقة العين ومقدمة الرأس - على طول العصب البصري
11. الصداع المصاحب للتغيرات في درجات الحرارة والضغط الجوي والعواصف المغناطيسية.يحدث في الأشخاص الذين يعانون من الأرصاد الجوية ومرضى ارتفاع ضغط الدم. تؤثر الزيادة في الضغط الجوي على أوعية العمود الفقري العنقي والدماغ ، مما يسبب صداعًا ضاغطًا بمواضع مختلفة (على طول الأوعية الدموية)
12. الصداع المرتبط عادات سيئة - التدخين وشرب الكحوليات - يمنع النيكوتين والكحول تدفق الأكسجين إلى خلايا الدماغ ، مما يسبب تشنج الأوعية الدموية ، والكمية المطلوبة لا تدخل الدماغ العناصر الغذائية... يذهب الصداع مثل الألم العصبي
13. الصداع المرتبط بانتهاك النظام اليومي ، قلة النوم أو النوم الزائد لها طابع الألم النفسي
14. الصداع المصاحب لتناول الطعام:
- من سوء التغذية- لأن الكمية المطلوبة من العناصر الغذائية ، وخاصة الجلوكوز ، لا تدخل الجسم
- من الإفراط في الأكل- بسبب الحمل الزائد على الكبد والمعدة
- استهلاك المنتجات التي تحتوي على الكافيينمثل الشوكولاته والقهوة تسبب تقلصات الأوعية الدموية في الدماغ
- تناول الأطعمة التي تسبب الحساسية لدى الإنسان
- عدم انتظام الطعام
15. الصداع المصاحب للروائح الكريهةيمكن أن يكون سببه رائحة قوية مركزة
17. صداع من الضوء الساطع والضوضاء
18. الصداع المرتبط الاضطرابات الهرمونيةفي الكائن الحي
19. الصداع بعد التدخلات الطبية في جسم الإنسان
20. صداع من مجهود بدني شديد
من كل الأسباب المذكورة أعلاه ، يمكنك الآن فهم سبب تألم رأسي عند الانحناء. لذلك يمكن أن يكون:
- ارتفاع ضغط الجمجمة
- شذوذ القحف
- أورام الدماغ
- التهاب الغشاء العنكبوتي
- التهاب الجيوب الأنفية
