كم يجب الاحتفاظ بالضغط البارد. كيفية علاج الكدمة. عند الحاجة إلى علاج البرد الموضعي.

إصابة- تلف الأعضاء أو الأنسجة الرخوة دون تمزق الجلد.

أكثر الأسباب الشائعةالكدمات هي ضربات القوة الحادة والسقوط.

أعراض الكدمات.

في المنطقة المصابة ، تتشكل الوذمة ، ويشعر الشخص بالألم ، ويصبح الجلد ساخنًا وأحمر عند اللمس ، وتتشكل ورم دموي (كدمة). عادة ، تختفي الكدمات من تلقاء نفسها وبدون أثر خلال أسبوع أو أكثر بقليل.

الكدمات هي الأكثر خطورة اعضاء داخليةورؤساء. في هذه الحالات ، قد لا يكون هناك أي تغييرات خاصة بصريًا ، ولكن في الواقع تكون العواقب خطيرة للغاية: نزيف داخلي ، تمزق ، إلخ. يمكن أن تؤدي كدمة المفاصل إلى تدمي المفصل (يزداد حجم المفصل ، ويتراكم السائل بداخله ، ويصبح ساخناً ويصعب تحريكه عند اللمس بسبب الألم) ، ويمكن أن تتسبب الكدمات في منطقة القلب في توقفه ، الحبل الشوكييمكن أن يصاب بجروح خطيرة (نقص إمدادات الدم) بسبب كدمات العمود الفقري.

قد لا تذوب الأورام الدموية ، التي يتجاوز قطرها 3-4 سم ، لفترة طويلة. في بعض الأحيان يمكن أن يسبب الورم الدموي تقيحًا بسبب العدوى. في كبار السن ، يصعب حل الأورام الدموية بشكل خاص.

كدمات في الرأس والوجه تجويف البطن، والصدر ، والإصابات التي حدثت في حوادث السيارات ، والسقوط من ارتفاع ، وما إلى ذلك. هي سبب النداء العاجل لأخصائي الصدمات.

مساعدة في الكدمات:

• لتقليل الوذمة ومنع ظهور الورم الدموي ، مباشرة بعد الكدمة ، ضع البرد على المنطقة المصابة (زجاجة ماء ساخن مع ماء مثلج ، ثلج). في كدمات شديدةيجب الحفاظ على البرد لمدة تصل إلى ساعتين ، وستكون 10-15 دقيقة كافية في حالة البرد التافه.
• يجب أن يكون الجزء المصاب بالكدمات في حالة راحة إذا كان كذلك الطرف السفلي، إذن من الضروري التأكد من هذا الوضع الذي سيكون فيه على تل بالنسبة لمستوى الصدر (وسادة ، يتم وضع بطانية ملفوفة تحت الساق). في حالة وجود كدمة ، يتم تقييد يديها على منديل من الرقبة.
• في اليوم الثاني ، من أجل ارتشاف أسرع للورم الدموي ، يتم استخدام الطرق التالية: شبكة اليود ، كمادات تدفئة أو وسادة تدفئة ، مرهم خاص "bodyaga" ، يمكن شراؤه من الصيدلية. يمكنك أيضًا استخدام بودرة الجسم عن طريق خلطها بالماء. يجب توخي الحذر والعناية الشديدة حتى لا يدخل الجسم في العين.
• في حالة الألم الشديد الذي لا يزول ، من الضروري ، قدر الإمكان ، الذهاب إلى غرفة الطوارئ أو الاتصال بالطبيب في المنزل.

عندما نتعرض لإصابات طفيفة ، غالبًا ما نتساءل عما إذا كان يجب استخدام الثلج أو الحرارة كإسعافات أولية. توضح هذه المقالة النقاط التي ستساعدك على تحديد الوسيلة التي يجب استخدامها - الثلج أو الحرارة ؛ تشرح هذه المقالة أيضًا كيفية استخدام الثلج والحرارة بشكل فعال.

تعليمات

• الخطوة # 0 - حدد ما إذا كان لديك أي إصابات خطيرة - كسور أو التواءات في العضلات أو الأربطة ، إلخ. إذا كانت لديك إصابة خطيرة ، فتوقف عن قراءة كل أنواع المعلومات واتصل على وجه السرعة سياره اسعاف... افعل ما يخبرك به الأطباء قبل وصول سيارة الإسعاف.
• 2 إذا كانت الإصابة طفيفة: سقطت وأذيت ركبتك أو كوعك أو إذا تجاوزتها أثناء ممارسة الرياضة ، فاتبع هذه النصائح. النقطة 1 - توقف عن فعل أي شيء على الفور (إذا كنت تمارس الرياضة).
• 3 يتم وضع الثلج في حالة الإصابات الحادة لتخفيف أو منع تطور الورم. غالبًا ما يستخدم الجليد في الألعاب الرياضية ، على سبيل المثال ، عندما يسقط أحد اللاعبين ويسقط بقوة. يجب وضع الثلج في أسرع وقت ممكن بعد الإصابة. عادة ، تتحول المنطقة المصابة بالكدمات إلى اللون الأحمر وتكون دافئة عند لمسها ، وقد يظهر التهاب ملحوظ. في هذه الحالة ، الجليد مطلوب.
• 4 لا تضع الثلج مباشرة على بشرتك ، لكنك لست بحاجة إلى أكياس ثلج باهظة الثمن أيضًا. يمكنك استخدام كيس عادي من الثلج المجروش أو كيس من البازلاء أو الذرة أو الفاصوليا المجمدة. عند وضع الثلج على الكدمة ، لا تجمدها. قم بتغطية الكدمة بمنديل ورقي ثم ضع كيس ثلج.
• 5 في أي حال ، لا تحتفظ بالثلج لمدة تزيد عن 20 دقيقة ، فقد يتسبب ذلك في قضمة الصقيع. إذا لزم الأمر ، ضع الثلج مرة أخرى بعد 45 دقيقة ، واجلس بهدوء الآن.
• 6 لا تضع الثلج أبدًا لمنع الإصابة. لن يساعد. للوقاية ، يمكن استخدام الحرارة لتخفيف تيبس المفاصل قبل ممارسة الرياضة.
• 7 يوصى بوضع الثلج فقط في غضون 48 ساعة من لحظة الإصابة. إذا قمت بتطبيقه لفترة أطول ، فهو غير فعال.
• 8 بعد 48 ساعة ، عندما يهدأ التورم ، يمكن تطبيق الحرارة على الكدمة لزيادة تدفق الدم إلى المنطقة المصابة بالكدمات ، مما يعزز الشفاء المبكر. تستخدم الحرارة أيضًا قبل التمرين لشد المفاصل.
• 9 باختصار ، للثلج والحرارة التطبيق المعاكس تمامًا. لا تستخدم الحرارة أبدًا في حالة الإصابة الحادة. في هذه الحالات ، ضع الثلج. لكن لا تستخدم الثلج أبدًا لمنع الإصابة.
• 10 يمكن تطبيق الحرارة في كثير من الحالات. يمكنك استخدام الأكياس ذاتية التسخين التي يمكن التخلص منها - فهي تحافظ على الحرارة لعدة ساعات. يمكنك استخدام ضمادة دافئة أو منشفة مبللة ساخنة. تعتبر الحرارة الرطبة أكثر فعالية من الحرارة الجافة - على الرغم من تجربة كليهما. على أي حال ، لا تستخدمي أجهزة التدفئة أبدًا أثناء النوم أو قبل النوم - حتى لا تحرق جلدك. من أجل الإنجاز أفضل النتائج، استخدم الحرارة لفترة قصيرة.
• 11 فقط لا تفعل هذا طوال الوقت - استخدم الحرارة لتمديد مفاصلك ، وإرهاق نفسك ، واستخدم الثلج لتخفيف التورم ، وفي اليوم التالي ، عاد كل شيء من جديد. إذا كان هذا ينطبق عليك ، فكر في الأمر - ربما يجب أن تأخذ استراحة من التدريب لمدة 6 أسابيع ، ثم تبدأ التدريب بهدوء وأمان مرة أخرى. الجليد والدفء من مواد الإسعافات الأولية ، وليست طريقة حياة.
• 12 ملاحظة: يجب أن تلتئم الإصابات الطفيفة بعد 72 ساعة ، خاصة إذا كنت تفعل ذلك بشكل صحيح. إذا لم يكن هناك تحسن ، فأنت تتأذى أكثر مما تعتقد. راجع طبيبك. أيضًا ، تعامل مع الصدمة كوقت للتأمل. هل كانت إصابتك حادثة أم كانت غبية؟ هل ركضت 20 كم بدلاً من 2؟ فكر في كيفية منع مثل هذه الإصابات في المستقبل. نتمنى لك الشفاء العاجل!