Portalda reklama

Mashq qilish natijasida oyoqlarning shishishi. Oyoqlarning shishishi. Zamonaviy odamning umumiy muammosi

Oyoqlarda shish paydo bo'lishi hujayralararo bo'shliqda suyuqlikning to'planishini ko'rsatadi, bu funktsional buzilishlar yoki organik patologiya bilan yuzaga keladi.

Ko'p odamlar oyoqlarda shish paydo bo'lishidan xavotirda, ammo ularning ko'pchiligi og'ir kun va ko'p soatlik yurishni aytib, bu hodisaga ahamiyat bermaydilar. Ammo oyoqlarning shishishi sabablari ko'pincha buzilishlarda chuqurroq yotadi ichki organlar... Pastki ekstremitalarning shishishi muammosini diqqat bilan o'rganish va bu patologiya bilan nima qilish kerakligini bilish kerak.

Oyoq shishining sabablarini ikki guruhga bo'lish mumkin: ichki organlarning patologiyasi bilan bog'liq emas ( funktsional buzilishlar) va kasallik bilan bog'liq (organik kasalliklar). Qaysi kasalliklarda shish paydo bo'lishi mumkinligini bilish muhimdir.

Funktsional buzilishlar

Uzoq yurish yoki o'tirish

Barchamizga tortish kuchi ta'sir qilishi sababli, bu suyuqlikning mikrotomirlari tomirlaridan chiqishni osonlashtiradi. Va oyoqlarda uzoq muddatli yuk shishish uchun qo'zg'atuvchi omil hisoblanadi. Haydovchilar, tikuvchilar, sotuvchilar bunga moyil.

Og'irliklarni ko'tarish

Agar insonning ishi statik yuklarni engish bilan bog'liq bo'lsa, unda tananing pastki yarmida qonning bir qismi ma'lum darajada turg'unlashadi, chunki oyoqlarning mushaklari to'liq qisqarmaydi. Va mushaklarning kuchli qisqarishi qonni pastki ekstremitalardan yurakka "itarish" ga yordam beradi.

Uzoq muddatli tik turish

Tik turgan harakatsiz ish ham shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Bu sartaroshlar, jarrohlar, sotuvchilar va boshqalarga tegishli.

Oyoq kiyimining o‘lchami yo‘q

Oyoq kiyimlari noto'g'ri tanlangan bo'lsa, ular noqulaylik tug'diradi va oyoqning to'qimalarini siqib chiqaradi. Keyin odamning oyoqlari nafaqat shishiradi, balki og'riydi. Oyoq barmoqlarini siqish hatto ko'karishga olib kelishi mumkin.

Haddan tashqari suyuqlik iste'mol qilish

Tana qachon kirdi ko'p miqdorda suyuqlik, keyin uning yo'q qilinishi sekinlashadi. Shuning uchun bu suyuqlikning ma'lum miqdori hujayralararo bo'shliqqa terlaydi.

Spirtli ichimliklar

Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish, ayniqsa kechqurun, oyoq-qo'llarning shishishiga olib kelishi mumkin.

Homiladorlik

Homiladorlik ham shish paydo bo'lishiga yordam beruvchi omil hisoblanadi. Buning sababi shundaki, kengaygan bachadon tos bo'shlig'ining tomirlarini siqib chiqishi mumkin, bu orqali qon pastki ekstremitalardan oqadi. Bu holat o'tmoqda, yaqin kelajakda chaqaloq tug'ilgandan keyin normal qon oqimi tiklanadi.


Premenstrüel sindrom

Hayz ko'rishdan oldin shishish bilan bog'liq yuqori tarkib Tanadagi suyuqlikni ushlab turadigan qondagi estrogen qon tomirlari devorlarining o'tkazuvchanligini oshiradi. Bunday shish ko'pincha to'piq darajasiga cho'ziladi. Hayz ko'rish tugagandan so'ng, hamma narsa normal holatga qaytadi, suyuqlik odatda tanadan chiqariladi.

Organik buzilishlar

Varikoz tomirlari

Natijada varikoz tomirlari oyoqlarning venoz tizimi vazodilatatsiya hisoblanadi. Bu tomirlar klapanlarining etishmovchiligiga, bu tomirlar orqali yurakka qonning normal oqimining buzilishiga olib keladi, natijada suyuqlikning turg'unligi kuzatiladi. pastki oyoq-qo'llar... Ko'pincha ikra kun oxiriga kelib shishiradi. Bunday holda, shishish nosimmetrik bo'lishi mumkin, yoki bir oyog'ida aniqroq bo'lishi mumkin. Shishishdan tashqari, oyoqlarda og'irlik, zaiflik mavjud.

Buyrak patologiyasi

Buyrak kasalligi bilan sezilarli shish paydo bo'lishi mumkin. Ko'pincha ular ertalabki soatlarda va tananing yuqori yarmida ifodalanadi. Shishishdan tashqari, odam boshqa alomatlarni ham sezadi: isitma, pastki orqa og'riq, siydikning qorayishi yoki qizarishi, siyishning kamayishi yoki to'xtashi.

Yurak mushaklarining patologiyasi

Yurakning nasos funktsiyasining buzilishi natijasida qon to'liq aylana olmaydi, bu esa turg'unlikni keltirib chiqaradi. Bunga gipoksiya qo'shiladi, bu esa to'qimalarning shishishini kuchaytiradi. Biror kishi umumiy shish paydo bo'lishi mumkin, suyuqlik tana bo'shliqlarida to'planishi mumkin. Bemor zaiflik va bajara olmaslikdan shikoyat qiladi jismoniy faoliyat, nafas qisilishi, yurak ishidagi uzilishlar.

Gestoz

Bu homiladorlikning og'ir patologiyasi bo'lib, unda simptomlarning klassik triadasi paydo bo'ladi: shish, gipertenziya, siydikda protein yo'qolishi. Bunday holda, gestosis darajasi ushbu uchta simptomning zo'ravonligi bilan baholanadi. Agar shishish to'piqdan yuqoriga chiqmasa, u holda mo''tadil gestosis mavjud. Agar shish qorin old devoriga tarqalib ketgan bo'lsa, unda gestosisning og'ir kursi haqida gapirish mumkin.


Fil kasalligi

Allergik reaktsiyalar

Oyoqlarda shish paydo bo'lishi hasharotlar chaqishi natijasida paydo bo'lgan toksinlar kabi allergenlardan kelib chiqishi mumkin. dorilar, kiyim-kechak, sovuq va boshqalar Allergenlar allergiya vositachisi - gistaminning chiqarilishiga sabab bo'ladi. Bu yallig'lanish reaktsiyasining tez rivojlanishiga olib keladi. Oyoqlar og'rimaydi, lekin ular hajmini sezilarli darajada oshirishi mumkin. Yuz, til, halqum to'qimalari ham shishishi mumkin.

Dorivor shish

Ba'zi dorilar guruhlari shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Ushbu preparatlar orasida estrogenlar, androgenlar, reserpin, qizilmiya ildiziga asoslangan preparatlar mavjud.

Tromboflebit

Bu yallig'lanish kasalligi. Yallig'langan tomirlar to'g'ri miqdorda qon o'tishiga yo'l qo'ymaydi, bu esa tiqilib qolishga olib keladi. Tromboflebitli bemorlarning oyoqlari juda og'riqli, harakatlar azob-uqubatlarga sabab bo'ladi, harorat ko'tariladi va umumiy holat tez yomonlashadi.


Ichak kasalligi

Ichak patologiyasi bilan oyoqlarning shishishi ham rivojlanishi mumkin. Bunday shish buyrak shishishiga o'xshaydi, ammo ichak belgilari ustunlik qiladi. Shu bilan birga, oyoqlar zarar ko'rmaydi.

Qalqonsimon bez patologiyasi

Agar funktsiya qalqonsimon bez kamayadi, keyin shilliq shish yoki miksedema bor. Ushbu kasallik umumiy holatning tushkunligi, zaiflik, uyquchanlik, kilogramm ortishi va ich qotishi tendentsiyasi bilan tavsiflanadi. Shishish nafaqat oyoqlarda, balki elkama-kamar, til sohasida ham paydo bo'ladi. Shu bilan birga, oyoqlar og'rimaydi, ammo zaiflik va charchoqning kuchayishi qayd etiladi.

Metabolik jarayonlarning buzilishi

Semizlik shaklida yog 'almashinuvining buzilishi alohida ahamiyatga ega. Yog 'to'qimasi bo'shashgan tuzilishga ega va shuning uchun u ko'proq suv to'playdi. Bundan tashqari, ortiqcha vazn oyoq-qo'llariga qo'shimcha yukdir. Bu omillar suyuqlikning turg'unligiga olib keladi.

Nevrologik shish

Bu hodisa oyoqlarning innervatsiyasi buzilganida paydo bo'ladi. Bu insult, poliomielit, neyropatiya natijasida yuzaga keladi qandli diabet... Tomirlar to'g'ri innervatsiya qilinmasa, ularning o'tkazuvchanligi ortadi. Kasallikning dastlabki bosqichlarida to'piq ostidagi shish paydo bo'ladi. Bu joylarda sezgirlik ham yo'qoladi. Asta-sekin, qon tomir kasalliklari to'piqdan yuqoriga tarqaladi.

Ovqat hazm qilish distrofiyasi

Oziq-ovqatlardan protein etishmasligi bilan shish paydo bo'lishi mumkin.

Romatoid artrit

Ushbu kasallik bilan tavsiflanadi yallig'lanish jarayoni bo'g'imlarda, mushaklarda. Yallig'lanishning rivojlanishi natijasida ta'sirlangan oyoq-qo'llarning shishishi kuzatiladi va umumiy holat yomonlashadi.

Profilaktika

Shish paydo bo'lishining oldini olish uchun ularning sabablari bilan kurashish kerak.


Funktsional buzilishlarning oldini olish uchun sizga kerak:

  • bir pozitsiyada uzoq vaqt qolishdan saqlaning;
  • har qanday monoton ishni bajarishda, bir holatda uzoq vaqt o'tirganda, har soatda isinish mashqlarini bajaring;
  • tegishli o'lchamdagi poyabzal kiyish;
  • kechalari o'rtacha suyuqlik, ayniqsa spirtli ichimliklarni iste'mol qilish;
  • homiladorlik paytida qattiq kiyim kiymang, tez-tez dam oling;
  • oyoq massajini qiling;
  • keyin uzoq yurish gorizontal holatni olishga va oyoqlarini tanadan yuqoriga ko'tarishga arziydi;
  • sovuq oyoq hammomlarini qiling;
  • sovuq va issiq dush oyoq-qo'llarining tomirlarini mukammal o'rgatadi;
  • og'ir kundan keyin oyoqlaringizga sovuq kompresslar qiling;
  • kuniga 20-30 daqiqa jismoniy mashqlar qiling.

Organik patologiyaning oldini olish uchun quyidagilar zarur:

  • varikoz tomirlari bilan, siqish paypoqlarini kiying;
  • oyoqlarda keraksiz stressdan saqlaning;
  • ichki organlarning patologiyasi belgilari yuzaga kelsa, o'z vaqtida shifokor bilan maslahatlashing;
  • har yili profilaktik tibbiy ko'rikdan o'tish;
  • tana vaznini nazorat qilish;
  • yurak mushaklarini ortiqcha qon miqdori bilan ortiqcha yuklamang.

Oyoqlarning shishishi dunyo aholisining katta foiziga ta'sir qiladigan keng tarqalgan alomatdir. Yengish uchun yoqimsiz simptom, oyoqlarning bu holatining sababini aniqlash talab qilinadi.

Shish - bu tananing ma'lum bir joyida suyuqlikning to'planishi. Oyoq shishi bo'lsa, ortiqcha suyuqlik tizzalar ostida tez-tez to'planadi. Ba'zida bu omil oyoqlarning haddan tashqari charchoqlarini ifodalaydi, ammo shishish inson tanasidagi organlar yoki tizimlarning jiddiy kasalliklari haqida signal berishi mumkin.

Oyoq shishining sabablari

bor sog'lom odamlar oyoqlarning shishishi ba'zan paydo bo'ladi. Elementar charchoq sabab bo'ladi. Ishda og'ir kundan keyin, doimiy harakatda o'tkaziladi yoki kechqurun uzoq yurishdan keyin oyoqlarning shishishi paydo bo'ladi. Vaziyat muayyan organ kasalliklari bilan bog'liq emas, u faqat yaxshi dam olishni talab qiladi. Patologiyadan nafaqat "tik turgan" ish bilan shug'ullanadigan odamlar - o'qituvchilar, savdo xodimlari, jarrohlar azoblanadi. "O'tiradigan" ish vakillari (kompyuterda ishlash, buxgalterlar, kassirlar, haydovchilar) ham xuddi shunday taqdirga duch kelishadi.

Uzoq muddatli yurish yurak yoki qon tomir tizimi kasalliklari tufayli yuzaga keladi. Harakat paytida odam yurakka qo'shimcha bosim o'tkazadi, agar ishda anormallik bo'lsa, organ qonni etarlicha tez pompalamaydi va oyoqlarda venoz staz hosil bo'ladi. Bemor aytadi - "Men oyoqqa turolmayman".

Bolani tug'ish davrida oyoqlarning shishishi ko'pincha uzoq vaqt yurishdan keyin paydo bo'ladi. Buning bir qancha sabablari bor:

  • buyraklar ortiqcha suyuqlikni olib tashlash uchun vaqt topa olmaydi;
  • ko'p suyuqlik ichasiz;
  • ko'p miqdorda tuz iste'mol qilish;
  • varikoz tomirlari.


Oyoq salomatligi juda muhim

Ishdagi muvaffaqiyatsizlik limfa tizimi ko'pincha oyoq sohasidagi oyoqlarning shishishiga olib keladi. Bunday shish strukturada zich, ular bilan kurashish qiyin. Limfa tizimi kasalligiga chalingan odam umr bo'yi limfa to'lovidan aziyat chekadi. Favqulodda vaqtinchalik dorilar u o'z holatini yaxshilaydi.

Sababi - tekis oyoq va turli artrit. Bemorlar ko'pincha oyoq atrofida yurgandan keyin yurish og'riqli ekanligidan shikoyat qiladilar. Ko'pincha, bu holat shunchalik kuchayadiki, shish oyoqqa xotirjamlik bilan qadam qo'yish imkoniyatini bermaydi - bu qattiq og'riqni keltirib chiqaradi.

Varikoz tomirlari va phlebotrombosis - yurish paytida oyoqlarning shishishi umumiy sababdir. Ko'pincha, yurish paytida va undan keyin oyoqlarning bo'g'imlari va suyaklari kasalliklaridan oyoqlar shishiradi.

Varikoz tomirlari, uning xususiyatlari

Dunyodagi har beshinchi odamda turli zo'ravonlikdagi oyoqlarda varikoz tomirlari belgilari mavjud. Odamlar nima uchun oyoqlarda tomirlarning nosog'lom holati borligi bilan qiziqishadi, yurish noqulay bo'ladi.

Kasallik biriktiruvchi to'qimalar va tomir klapanlarining etarli darajada rivojlanmaganligi tufayli yuzaga keladi. Qon tomirlarining devorlari elastikligini yo'qotadi. Inson tanasi qon tomirlar orqali tomirlarga o'tkaziladigan tarzda yaratilgan. Ko'pincha bu funktsiya chuqur tomirlar tomonidan amalga oshiriladi. Agar tomirlar qon aylanish jarayonini to'liq ishlab chiqara olmasa, periferik tomirlar ish bilan bog'lanib, qonning chiqishiga yordam beradi.


Qonning yuqoriga qarab harakatlanishi uchun tomirlarda maxsus klapanlar joylashgan bo'lib, ular qonning teskari oqimiga yo'l qo'ymaydi. Oyoqlarning mushaklari (oyoq va oyoq) qonni pastdan yuqoriga ko'chirishga yordam beradi. Tomirlarning klapanlari yoki oyoqlarning mushaklari zaiflashganda, qon tomirlarni yurakka to'liq ko'tarmaydi va oyoqlarda shish paydo bo'ladi. Ortiqcha suyuqlik o'tib ketadi biriktiruvchi to'qima oyoqlarning boshqa to'qimalarida tomirlarning devorlari.

Varikoz tomirlarining sabablari

Oyoqlarda bir tomonlama qon oqimining buzilishi odamning noto'g'ri nafas olishidan kelib chiqishi mumkin. Agar odam sayoz va tez-tez yurish paytida nafas olsa, bunday nafas olish oyoq tomirlaridan qonning to'liq bo'lmagan chiqishiga olib keladi, bu esa varikoz tomirlariga olib keladi.

Kasallikning keng tarqalgan sababi - oyoq tomirlariga haddan tashqari bosim, uzoq vaqt davomida tik turish yoki odamning uzoq vaqt davomida tik holatida bo'lishi bilan bog'liq.

Varikoz tomirlari irsiy bo'lishi mumkin, kasallikning paydo bo'lishi 70% ga genlarga bog'liq. Ota-onalari varikoz tomirlari bilan og'rigan bolalar, agar ular maxsus profilaktika choralariga rioya qilmasalar, asta-sekin kasallikka duchor bo'lishlari mumkin.

Shifokorlar allaqachon kasallik turi uchun yangi atama - "kompyuterning varikoz tomirlari" ni kiritdilar. Kompyuterda o'tirgan holda ishlaydigan odamlar ko'pincha varikoz tomirlari tufayli oyoq shishishidan aziyat chekishadi va keyinchalik yurish og'riqli bo'ladi.

Ayollar varikoz tomirlaridan ko'proq aziyat chekishadi. Ishdagi muvaffaqiyatsizlik endokrin tizimi birinchi davrida sodir bo'ladi hayz davri, homiladorlik va menopauza. Belgilangan holda hayot davrlari oyoqlarda varikoz tomirlari shakllanishining katta imkoniyati mavjud. Yurish paytida yoki undan keyin oyoqlarning shishishi keng tarqalgan shikoyatdir. Ayol iboralar bilan shikoyat qiladi - "Men uzoq vaqt oyoqqa turolmayman".

Stressli vaziyatlar varikoz tomirlarini keltirib chiqaradi. Qon tomirlari devorlarida joylashgan asab tugunlari elastiklik uchun javobgardir. Uzoq muddatli bilan asabiy taranglik tananing venoz tonusi buziladi, varikoz tomirlari paydo bo'ladi. Tinchlanish, nevrolog tomonidan tayinlangan sedativlar kursini olish tavsiya etiladi. O'z-o'zini sozlash muhim - "Men har qanday stressli vaziyatlarda o'zimni nazorat qila olaman".

Varikoz tomirlarining belgilari va oldini olish

Varikoz tomirlarining asosiy belgisi uzoq yurish paytida yoki undan keyin oyoqlarning shishishi hisoblanadi. Kasallik boshqa alomatlar bilan birga keladi:

  • oyoqlarda og'riq, yonish hissi kuchli seziladi;
  • oyoq terisida venoz mash hosil bo'lishi;
  • teri ustida tashqi ko'rinadigan venoz tugunlarning shakllanishi;
  • oyoq terisining rangi o'zgarishi (mavi rangga aylanadi);
  • oyoqlarning tez charchashi.


Ro'yxatda keltirilgan alomatlar terapevt yoki jarrohni ko'rish uchun shifoxonaga borish uchun ko'rsatma bo'ladi. Erta tashxis varikoz tomirlari kasallikni davolashda garovga aylanadi.

Oyoq shishining oldini olish va davolash

O'z vaqtida ko'rilgan choralar kasallikning rivojlanishini to'xtatadi. Agar biror kishi stolda doimiy ravishda o'tirishga vaqt ajratsa, vaqti-vaqti bilan tananing holatini o'zgartirish, oyoqlardan qon ketishiga yordam berish talab qilinadi. "Oyoqlarini kesishgan" pozitsiyasidan foydalanish taqiqlanadi - aytib o'tilgan poza bo'ladi umumiy sabab oyoqlarning shishishi.

To'g'ridan-to'g'ri qorin bo'shlig'ini siqib chiqaradigan narsalarni kiyishdan butunlay voz kechish tavsiya etiladi (taytlar, ichki kiyim, kamar mahkamlangan). Kiyimdagi qattiq elastik tasmalar joylarida oyoqlarning shishishi seziladi. Agar biror kishi "tik turgan" ish joyiga ega bo'lgan odamlar toifasiga kirsa, ish jarayonining optimal rejimini ishlab chiqish talab etiladi. Kun davomida kichik dam olish intervallari teng davrlar bilan bo'lishi kerak.

Velosiped haydash foydali. Ushbu sport yurak tizimini mustahkamlaydi, oyoqlarning mushaklarini kuchli rivojlantiradi. Tana bo'ylab yaxshi qon aylanishini ta'minlaydi, oyoqlarda shish paydo bo'lish ehtimoli sezilarli darajada kamayadi. Suzish organizmga xuddi shunday profilaktik ta'sir ko'rsatadi.

Ortiqcha vazn oyoqlarga zararli ta'sir ko'rsatadi, ortib borayotgan yuk hosil qiladi. Ortiqcha vaznli odamlar og'riqli yurish va shishishdan shikoyat qiladilar. Buning sababi - oyoqlarga kuchli bosim, yuqori qon bosimi yurak ustida. Yog 'bemorlarga zudlik bilan vaznni kamaytirish, rioya qilishni davom ettirish ko'rsatilgan to'g'ri ovqatlanish... O'z tanangizni e'tiborsiz qoldirmang.

Agar qochishingiz mumkin bo'lsa yomon odatlar- eritma tananing faoliyatini yaxshilashga yordam beradi, oyoq shishi paydo bo'lish ehtimolini kamaytiradi. Ertalab mashq qilish oyoqlarning shishishini 60% oldini olishga yordam beradi. Odamlar rioya qilishlari shart bo'lgan asosiy qoida: "Men kasallikning rivojlanishini oldindan oldini olishim mumkin, keyin uni davolashdan ko'ra."

Yurishdan keyin shish bilan vaziyatni engillashtirish uchun siz tananing gorizontal holatini olishingiz, oyoqlarini yurak darajasidan yuqoriga ko'tarishingiz kerak. Kontrastli dush simptom bilan yaxshi kurashishga yordam beradi. Ushbu usullar mustaqil ravishda ishlatilishi mumkin. Diuretiklarni qabul qilish yordam beradi, ammo foydalanish faqat shifokorning retsepti bo'yicha mumkin.

Shish - hujayralararo to'qimalar bo'shliqlarida suyuqlikning to'planishi. Ko'pincha oyoqlar shishiradi. Juda sezilarli emas, lekin yoqimsiz. Og'irroq his qiladi, poyabzal tor bo'ladi. Shishish alohida kasallik emas. Bu boshqa patologiyaning alomati, odatda dahshatli. Nima uchun oyoqlar shishiradi? O'zimga qanday yordam bera olaman?

Pastki ekstremitalarning shishishi sabablari

Agar oyoqlarning shishishi yuzaga kelsa, sabablar ko'plab fiziologik sharoitlar va kasalliklarda bo'lishi mumkin:

Ko'pchiligimiz, ehtimol, kunning oxiriga kelib, poyabzal kichkina bo'lib qolganini payqadik. Qoida tariqasida, bunday shishish kichik va vaqtinchalik. Oyoqlar nafaqat jismoniy kuchdan keyin, balki keyin ham "shishiradi" uzoq o'tirish, harakatsizlik. Misol uchun, avtobusda bir kun yoki undan ko'proq sayohat qilish kerak bo'lganda. Qon oqimi buziladi. Oyoqlarning mushaklari etarli darajada kislorod olmaydi.

2. Suyuqlikni olishning buzilishi... Bu qon va limfa haqida. Ular yomon zaryadsizlanishi yoki ko'p miqdorda shakllanishi mumkin.

3. Yassi oyoqlar. Nima uchun oyoq-qo'llar tekis oyoq bilan shishiradi? Kasallik suyaklar va ligamentlarni, oyoqlarning mushaklarini zaiflashtiradi. Oddiy qon va limfa oqimi uchun to'siqlar yaratiladi.

4. Ortiqcha vazn. Taxminan bir yil ichida kichkina odam yurishni boshlaydi. Va shu vaqtdan boshlab, uning oyoqlari butun umri davomida tanani ko'tarishga majbur bo'ladi. Bu juda katta yuk. Shuning uchun qo'shimcha o'nlab kilogrammlar oyoqlarning sog'lig'iga ta'sir qiladi.

5. Noqulay poyabzal... Qattiq poyabzal, mutlaqo tekis yoki juda ham baland poshna- bularning barchasi harakatni cheklaydi boldir mushaklari... Shish paydo bo'ladi.

6. Metabolizmning buzilishi... Xususan, oqsillar va suyuqliklar almashinuvi. Shu sababli, limfa ichidagi limfa harakati teri osti to'qimasi... Suyuqlik turg'unlashadi, kuchli shish paydo bo'ladi. Odamlar bu holatni "fil" deb atashadi.

7. Varikoz tomirlari. Varikoz tomirlari tomirlar qonning chiqishiga sezilarli darajada to'sqinlik qiladi. Katta tomirlarda, keyin esa kichik idishlarda gidrostatik bosim kuchli ortadi. Hujayralar orasidagi bo'shliqlarda bosim ancha past bo'ladi. Mana, tarang kapillyarlar va u erda suyuqlikni biroz "dam olish" uchun itaring. Yoniq dastlabki bosqich shish kasalliklari deyarli sezilmaydi. Ular kechqurun paydo bo'ladi va ertalab yo'qoladi. Vaziyat uzoq vaqt tik turgandan keyin yomonlashadi. Shishganlik odatda assimetrikdir.

8. Buyrak bilan bog'liq muammolar... Buyraklar faoliyati buzilgan taqdirda nafaqat oyoqlar, balki qo'llar va yuzlar ham shishiradi. Ko'rinish qora doiralar ko'zlar ostida, siyish buziladi. Nosog'lom buyraklar oqsilni ushlab tura olmaydi. U siydik bilan chiqariladi. Mushaklar suyuqlikni tortib olish orqali oqsil ta'minotini to'ldirishga harakat qiladi qon tomirlari... To'qimalar shishgan.

9. Yurak yetishmovchiligi... Yurak mushaklari zaif va qonni pompalay olmaydi. Tomirlarda turg'un bo'lib, ularning devorlarini cho'zadi. Tomirlardan suyuqlik to'qimalarga kirib boradi. Shishish paydo bo'ladi. Yurak etishmovchiligidagi shish surunkali va og'riqsizdir.

10. Ichaklar patologiyalari... Shish uzoq davom etadigan diareya bilan birga keladi.

11. Ba'zi dori-darmonlarni qabul qilish... Biroz dorixona preparatlari da uzoq muddatli foydalanish suyuqlikning tanadan chiqishini oldini olish. Ko'pincha shish glyukokortikoidlar, jinsiy gormonlar, ACE inhibitörleri bilan davolashdan keyin paydo bo'ladi.

12. Flebit. Xarakterli xususiyat kasalliklar - bir oyoqning surunkali shishishi, kamroq tez-tez ikkita. Tomirlar qon quyqalari bilan tiqilib qoladi, qon oqimi buziladi. Natijada, og'riqli shish paydo bo'ladi.

To'liq sog'lom odamlarda oyoq-qo'llar ham shishiradi. Qo'zg'atuvchi omillar:

  • juda yumshoq mebelda kun davomida uzoq vaqt o'tirish;
  • o'tirgan yoki tik turgan ish;
  • oyoqlarini kesib o'tish odati;
  • homiladorlik.

Agar shishish kasallikning natijasi bo'lsa, unda bu kasallikni davolash kerak. Charchoqdan kelib chiqadigan shishishni o'zingiz olib tashlashingiz mumkin. Buni qanday qilish kerak?

Shishgan va og'ir oyoqlar: ularga qanday yordam berish kerak?

Quyidagi dorilar shishishni yaxshi engillashtiradi:

1) Essaven (jel shaklida, qon tomirlarining devorlarini mustahkamlaydi, qon oqimini faollashtiradi, mikrotromblar bilan kurashadi);

2) Venitan (malham shaklida, terining holatini yaxshilaydi);

3) Geparinli malham (qon oqimini faollashtiradi, yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega);

4) Lyoton (gel yoki malham shaklida, faol modda natriy geparin bo'lib, yallig'lanishga qarshi va antitrombotik ta'sirga ega; to'qimalarda metabolizmni faollashtiradi).

Shishishni bartaraf etish uchun boshqa vositalar mavjud. Biz faqat eng mashhurlarini sanab o'tdik.

Diqqat! Ishlatishdan oldin farmakologik preparatlar shifokoringiz bilan maslahatlashing.

Xalq tabobati

1. Olovga qo'ying Kastor yog'i va unga turpentin kiriting (nisbatlar - 2 dan 1 gacha). Qaynatishga hojat yo'q. Suyuqlik yaxshi issiq bo'lishi kerak, ammo chidab bo'lmas. Aralashmani oyoqlaringizga surting, keyin paxta paypoqlarini kiying.

2. Tuxum sarig'i, turpentin (choy qoshiq) va olma sirkasi (osh qoshiq) yordamida massaj qiling. Yotishdan oldin oyoqlaringizni kuchli silang.

3. Adaçayı bulonini, yalpiz, evkalipt yoki boshqa dorivor o'simliklar infuzionini muzlatib qo'ying. Bu muz kublari bilan charchagan oyoqlaringizni massaj qiling.

4. Shish vannalaridan yaxshi yordam dengiz tuzi, kontrastli dushlar, massaj.

5. Varikoz tomirlarida siz bug 'bilan oldindan ishlov berilgan mürver barglarini qo'llashingiz mumkin.

6. Diuretik preparatlarni ichish.


Shishishni bartaraf etish uchun mashqlar

1) Kichkina to'pni yoki dumaloq tayoqni yalang oyoq bilan erga aylantiring, no'xat yoki loviyani oyoq barmoqlari bilan idishga yig'ing.

2) Kuniga bir necha daqiqa oyoq barmoqlari ustida yuring. Oyoq uchida sakrash.

3) O'tirgan yoki tik turgan holda, tovonni, so'ngra oyoq barmog'ini erga bosing, oyoqni "silkiting".

4) Oyoqlaringiz bilan birinchi navbatda bir yo'nalishda, so'ngra boshqa yo'nalishda aylanish harakatlarini bajaring.

Agar barcha harakatlaringiz foydasiz bo'lsa, shifokor sizga nima qilish kerakligini aytadi. Shishish sizni muntazam ravishda bezovta qilganda, oyoq-qo'llar og'riyapti, harorat ko'tarilib, shishgan joyga bosganingizda, iz qolsa, mutaxassisga tashrif buyurishni e'tiborsiz qoldirmang.