خدر في الجزء العلوي من الساق. لماذا تخدر العجول؟ الأسباب والعلاج
كم مرة تستيقظ من حقيقة أن ساقك تعرضت لكسر حاد خلال فترة راحة الليل؟ حقيقة، ضجة كبيرةالتي تريد التخلص منها في أسرع وقت ممكن. في هذه المقالة سوف نلقي نظرة على أسباب الخدر في ربل الساق ، وننتقل أيضًا إلى الخيارات الممكنةعلاج هذا المرض.
ماذا تفعل عندما تكون العجول على الساق؟
أول شيء تفعله في اللحظة التي تكون فيها ساقك متشنجة هو أن تهدأ وتوقف الذعر. تحتاج إلى الاستلقاء وتمديد ساقك في وضع أفقي. إذا استمر الخدر ، قم ببعض التدليك الذاتي. بعد هذه المناورات ، يجب أن يختفي خدر عضلات الساق في غضون 5 دقائق (كحد أقصى). إذا لم تتم استعادة الحساسية ، فأنت بحاجة إلى البحث عن سبب هذه الظاهرة. على وجه الخصوص ، من الضروري الانتباه إلى صحتك إذا تكرر خدر الساق في كثير من الأحيان (عدة مرات في الأسبوع).
إذا كان خدر بطة ساقك يقلقك مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع ، فهذا سبب وجيه لزيارة الطبيب.
خدر في ربلة الساق - آلية دفاعية
بالطبع ، يمكنك أن تجد على الإنترنت قائمة طويلة من الأسباب التي يمكن أن يحدث بسببها خدر في عضلات الساق. ولكن ، كما هو الحال دائمًا ، إذا قارنت حالتك الفسيولوجية وكل هذه الأسباب ، فلن تجد سوى القليل من القواسم المشتركة. لذلك ، في مثل هذه الظاهرة السريرية - خدر في الساقين - من الضروري فهم النقاط.
يقول الأطباء إن التشنجات العفوية في العجول يمكن أن تكون غريبة آلية الحماية... ماذا يعني ذلك؟ دعنا نحاول معرفة ذلك.
لذا ، دعنا نعطي مثالًا بسيطًا إلى حد ما سيكون واضحًا للجميع.
أنت ذاهب إلى صالة الألعاب الرياضية بإعدادات واضحة بحيث يمكنك الآن الجري لمسافة 20 كيلومترًا على المسار ثم التبديل إلى أجهزة محاكاة أخرى. لكنها لم تكن هناك. عقلك لا يفهم مثل هذا الحمل الحاد على العمود الفقري والأطراف السفلية. بطبيعة الحال ، سيبدأ الجسد في هذه الحالة في الدفاع عن نفسه. كيف يمكن للجسم أن يدافع عن نفسه؟
نقص الفيتامينات والمعادن
من أجل وجود كامل ومريح ، يحتاج جسمنا إلى الفيتامينات والعناصر الدقيقة التي يمكننا الحصول عليها التغذية السليمةأو من مجمعات الفيتامينات والمعادن الصيدلية. تسأل: - كيف يرتبط خدر العجول بالتغذية؟
إذا كان هناك نقص في المغنيسيوم والصوديوم والبوتاسيوم وفيتامين د في دم الشخص ، فإن ذلك سيؤدي إلى حقيقة أن توصيل النبضات العصبية سيكون عند الصفر. بدون هذه المواد الضرورية ، لا الأوعية الدمويةولن يكون الجهاز العصبي المركزي قادرًا على العمل بشكل كامل. لذلك ، هناك خياران للخروج من هذا الوضع السريري:
- تجديد نقص البوتاسيوم من الأطعمة مثل المشمش المجفف والزبيب والمكسرات والحبوب (دقيق الشوفان وما إلى ذلك) - يوجد المغنيسيوم بكميات كبيرة في منتجات الصويا اليونانية ، وكذلك في الحبوب الكاملة.
- مجمعات الفيتامينات التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن. يمكنك الحصول عليها من الصيدلية.
كل امرأة حامل ثانية في العالم تعاني من خدر في العجول.
اضطرابات الدورة الدموية
يمكن أن يحدث خدر في عضلات الساقين بسبب ضعف الدورة الدموية في عضلات الساقين. ماذا يعني هذا وكيف تفهم أن الدورة الدموية لديك ضعيفة؟ عادة ، يدخل الدم إلى الأطراف السفلية من خلال الشرايين. يصنع الدم دائرة كبيرة ثم يرتفع - إلى القلب - عبر الأوردة.
لكي يدور الدم بشكل طبيعي عبر الأوردة ، من الضروري أن تنقبض عضلات الشخص تمامًا. يحدث انتهاك تقلص العضلات تحت تأثير العوامل السلبية مثل:
- الخمول البدني - أسلوب حياة مستقر للشخص ؛
- سن متقدم؛
- توسع الأوردة؛
- التهاب الوريد الخثاري الأطراف السفلية.
فيديو: ورم الغدة النخامية. يصغر الأصابع والعجول
نتيجة لذلك ، يتم إعاقة الدورة الدموية ، وركود الدم في الأطراف السفلية ، وكل هذا يؤدي إلى ظاهرة غير سارة مثل تنميل الساقين ، أو يطلق عليه شعبيا التشنج.
متى يجب أن ترى الطبيب؟
متى يجب أن ترى الطبيب؟ يعذب هذا السؤال أيضًا عدد كبير إلى حد ما من الناس. دعنا ننتقل إلى ما يقوله معظم الخبراء حول هذا الموضوع.
بالفيديو: الأيدي تنميل ... الساقين مخدرتان ... بوبنوفسكي.
إذا كنت تعاني من تقلصات في الساق مرتين على الأقل في الأسبوع ، فهذا بالفعل سبب للاتصال بأخصائي. بالطبع ، يمكنك الانتظار بعض الوقت ، عزو خدر الأطراف السفلية إلى التعب العادي أو الإجهاد البدني. ولكن ، إذا لم يكن هذا هو السبب على الإطلاق ، فإنك ببساطة تضيع الوقت في معالجة مشكلة حقيقية وأكثر خطورة.
أي طبيب يجب أن أراه؟ في البداية ، حدد موعدًا مع طبيبك العام. بعد ذلك ، يجب عليك زيارة جراح متخصص. يمكن لطبيبك أن يحيلك إلى التحليل العامدم.
إذا خدرت ساقيك في صالة الألعاب الرياضية….
يؤكد المدربون المحترفون في نوادي اللياقة البدنية بشكل قاطع أن كل زائر إلى صالة الألعاب الرياضية تقريبًا قد يعاني من خدر في الساقين في الزيارة الثانية أو الثالثة أو الخامسة أو حتى العاشرة.
بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في ممارسة نشاط بدني بشكل مكثف ، يوصى بالبدء في تناول المكملات والمركبات المعدنية التي تحتوي على البوتاسيوم والمغنيسيوم.
كيف يتم التخلص من التقلصات في المنزل؟
لدى الناس عدد كبير من الطرق للتخلص من النوبات. يخفف البعض التقلصات بالتدليك ، بينما يحمل البعض دائمًا دبوسًا معهم ، حيث يلتصقون بالعضلات للتخلص من التقلصات.
يوصي ممثلو الجنس اللطيف أنه في حالة حدوث تشنجات في الساق ، ارفعها إلى أعلى الحائط. وبالمناسبة ، هناك ذرة من الفطرة السليمة في هذا. منذ رفع الساقين ، يبدأ ركود الدم الناتج في الساقين في التلاشي. من المستحسن أن تكون في هذا الوضع لمدة 15-20 دقيقة على الأقل.
كل شيء مثير للاهتمام
إذا كان خدر الأصابع واليدين يمثل مشكلة خاصة بالجيل الأكبر سنًا قبل ذلك ، فإن الشباب في الوقت الحاضر يأتي إلى عيادة الطبيب بمثل هذه الشكوى. ما هو سبب ذلك؟ ما الذي يؤدي إلى خدر أصابع اليدين واليدين؟ من عند…
خدر في أصابع القدم للغاية أعراض غير سارة، والتي يوصى بإزالتها في المستقبل القريب. بعد كل شيء ، يسبب فقدان الحساسية في الساقين أو الأصابع الكثير من الإزعاج. ماذا يجب أن تفعل إذا خدرت أصابعك؟ ما الذي يمكن أن يتحدث عنه هذا ...
غالبًا ما يُعزى خدر اليد اليسرى إلى اضطرابات الجهاز القلبي الوعائي. عظم الحالات السريريةعندما يشكو الشخص من خدر في يده اليسرى ، فهذا يدل على وجود سكتة دماغية أو حالة ما قبل السكتة الدماغية ، ...
لماذا يصاب الشخص بالتخدير من وقت لآخر أو حتى بشكل دائم في ساقه اليمنى؟ في هذه المقالة سوف نلقي نظرة على الأسباب الرئيسية لهذه الظاهرة. دعنا نكتشف - ماذا نفعل إذا شعرت بالخدر الفخذ الأيمن، أصابع الساق اليمنىوالكعب الأيمن والكاحل بأكمله. ...
يعتبر خدر الأطراف العلوية أمرًا شائعًا إلى حدٍ ما وشكوى يُشار إليها غالبًا المعالجون والمدلكون وأخصائيي الرضوح. لماذا ينمو خدر اليد اليمنى؟ ماذا تفعل عندما تصبح اليد اليمنى والمعصم واليد مخدرة و ...
لماذا يمكن أن تصبح الأيدي مخدرة؟ إما اليد اليسرى ، أو الآن اليمنى - أو كلاهما في وقت واحد؟ ماذا تفعل عندما تبدأ في الشعور بالخدر في يديك؟ في هذه المقالة ، سنلقي نظرة على - لماذا تخدر اليدين؟ الأسباب الرئيسية للخدر الذي يمكن أن يحدث ...
لماذا تنميل أصابع القدم اليسرى؟ في هذه المقالة سوف نجيب على سؤال المريض الأكثر شيوعًا. يطلب من الأطباء في المؤسسات الطبيةوعلى الإنترنت. في كثير من الأحيان حتى الأطفال الصغار يسألون والديهم سؤالاً: - ...
يمكن أن تتخدير أصابع القدم من وقت لآخر أو بشكل دائم في كل من الشباب وكبار السن. الأمر نفسه ينطبق على تنميل الأصابع. علاوة على ذلك ، يمكن أن تكون أسباب خدر أصابع القدم غير ضارة تمامًا ، و ...
الشعور بالخدر في أصابع القدم هو ما اختبره كل منا. لكن ، في الواقع ، في بعض الأحيان لا يكون هذا عرضًا غير ضار على الإطلاق ، كما قد يبدو للوهلة الأولى. وإن كررت نفسها ببعض التردد ، فالأمر يستحق التفكير وليس العذاب ...
يمكن أن يحدث تنميل في الأصابع أسباب مختلفة... إذا اشتكى كبار السن في وقت سابق من خدر أيديهم ، فإن الشباب الآن قلقون أيضًا بشأن الأعراض. بالإضافة إلى التنميل ، يشعر الشخص بألم ووخز في يده. إلى…
هل شعرت من قبل بتنميل في ذراعيك أو ساقيك؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فأنت تفهم مدى كون هذا الإحساس مزعجًا ، خاصةً عندما يكون السبب غير واضح على الإطلاق. هذه الأعراض... ماذا تفعل عندما تنميل اليدين أو القدمين؟ ماذا قد يكون السبب؟ عن…
يجب أن يعاني كل شخص من فقدان الحساسية في الأطراف من وقت لآخر. إذا حدث هذا نادرًا ، وتمر الهجوم بسرعة ، فلا داعي للقلق. إنها مسألة أخرى إذا كان تنمل الحس يتألم باستمرار. في هذه الحالة ، يجب أن تبحث بجدية عن سبب خدر الساقين. بالمناسبة ، يمكن أن يكون هناك الكثير منهم. بل إن بعضها يشير إلى اضطرابات خطيرة في عمل الأنظمة الحيوية المختلفة في الجسم.
أسباب تنميل الساق
الخدر ليس ظاهرة مستقلة. غالبًا ما يكون مصحوبًا بشعور "بالزحف" أو الانقباض والوخز والحرقان. أظهرت الممارسة أن فقدان حساسية الساق يمكن أن يكون أحد أعراض مشاكل مثل:
- داء السكري؛
- صداع نصفي؛
- تصلب متعدد؛
- أمراض عصبية وراثية.
- نوبات نقص تروية عابرة.
اليوم ، يعاني السكان العاملون من تنمل في كثير من الأحيان. لذلك ، يريد المزيد والمزيد من الناس معرفة أسباب تنميل الساق فوق وتحت الركبة:
- التغيرات التنكسية في العمود الفقري.هذا هو السبب الذي يؤدي في الغالب إلى فقدان الحساسية. وبسبب ذلك ، تنضغط جذور الأعصاب.
- تدلي القرص في القناة الشوكية.هذه قذيفة مزعجة الحبل الشوكيوالأنسجة العصبية. نتيجة لذلك ، قد تظهر أعراض عصبية مختلفة. بما في ذلك التنميل.
- حالة مرهقة.يؤدي أحيانًا إلى تنمل - وهي ظاهرة يزداد فيها التنفس الضحل بشكل كبير.
- مرض رينود.وهذا سبب التنميل في الساق اليمنى أو اليسرى يؤدي إلى ضعف الدورة الدموية في الشرايين. يتطور المرض على خلفية الإجهاد المتكرر أو الكحولي أو تسمم النيكوتين، الاستعداد الوراثي. لا يتسم مرض رينود بالخدر فحسب ، بل يتسم أيضًا بالتجميد السريع للأطراف. علاوة على ذلك ، تتأثر اليدين أولاً ، يؤثر المرض على الساقين أخيرًا.
- الموقف غير المريح.يعد هذا أحد أكثر أسباب التنميل في القدمين ضررًا ، والذي يكون مصحوبًا بوخز وأحيانًا تشنجات في هذه المواقف.
- نقص فيتامين ب 12.هذا الفيتامين مسؤول عن عمليات التمثيل الغذائي الأساسية التي تحدث في الألياف العصبية... كلما قل وجوده في الجسم ، كلما زادت حساسية الحساسية ، وظهرت التهيج.
- تصلب الشرايين.غالبًا ما يسبب هذا السبب تنمل عند كبار السن. يصاحب الخدر ألم حاد، ضعف ، زيادة التعب.
- الاعتلال العصبييحدث تنميل في ربل الساق لهذا السبب بسبب تلف الأعصاب نتيجة اضطرابات التمثيل الغذائي أو التسمم.
- التهاب المفصل الروماتويدي.هو - هي عدوىالذي يصيب المفاصل ويشوهها. على خلفية من قرص الأعصاب. السمة المميزةله تورم في الأطراف.
- طمس التهاب باطنة الشريان.مع المرض ، تتأثر الأوعية الدموية في الساق بشكل أساسي. يتم تضييقها بشدة وضعف تدفق الدم.
القضاء على أسباب خدر الفخذين وربلة الساق اليمنى واليسرى
لا يمكنك بدء العلاج إلا بعد تحديد سبب التنميل. لمكافحة فقدان الحساسية ، يتم استخدام الطرق التالية:
يجب أن يلتزم جميع المرضى الذين يتم علاجهم تقريبًا بنظام غذائي. يجب أن يتكون النظام الغذائي بشكل أساسي من الحبوب الساخنة والأطعمة الغنية بالمغذيات الدقيقة.
بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى مراقبة صحتك عن كثب. تجنب انخفاض حرارة الجسم وينصح بالتخلي عن العادات السيئة.
من المهم أن نفهم ما يمكن أن يكون السبب إذا كانت عضلات الساق تنميل. كقاعدة عامة ، واجه الكثيرون فقدانًا قصير المدى للإحساس في الأطراف السفلية. يتم شرح هذه الحالة العمليات المرضيةالجهاز العضلي الهيكلي ، وأمراض تدفق الدم ، والخلل الوظيفي اعضاء داخليةوأسباب أخرى.
يمكن أن تكون القدم مخدرة في منطقة معينة من الجلد أو تشمل منطقة كبيرة من الأطراف ، في كثير من الأحيان هذه الدولةالاستسلام للكعب وباطن القدم وأصابع القدمين والساقين. في مثل هذه المناطق ، هناك انخفاض مفاجئ في الحساسية ، مصحوبًا بإحساس حارق ، وزيادة محلية في درجة الحرارة ، ومن الممكن حدوث ألم وتجميد على سطح الجلد. إذا كانت هذه العلامات منتظمة ، فمن الضروري استشارة الطبيب وبدء العلاج في الوقت المناسب.
عوامل خدر عضلات ربلة الساق
خدر عضلات الساق
يمكن أن تكون أسباب التنميل في عضلات الربلة مختلفة. غالبًا ما تكون عوامل النمو هي الأمراض والظروف الفسيولوجية للجسم. المجموعة الأولى تشمل:
- أمراض العمود الفقري - تحددها تشكيل الجنف ، تنخر العظم ، التطور الفتق الفقريوالأمراض الخطيرة الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة النهايات العصبية... و لهذا أحاسيس مؤلمةينتشر في مناطق أخرى ويمكن أن يساهم في تنميل ربلة الساق.
- تعد الدوالي سببًا مهمًا لتخدير الأطراف السفلية ، بما في ذلك الركبة والقدمين وعضلات الساق. يتميز المرض بمسار شديد ، وغالبًا ما تظهر التشنجات في الليل ، وتشد الساق ، وتتألم وتتضخم.
- انضغاط العصب - يحدث غالبًا في منطقة العجز عند الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.
- إصابات متكررة مفصل الركبةومنطقة الورك وأسفل الساق.
- أمراض الروماتويد.
- تشكيل التهاب المفاصل.
- الظروف المرضية للجهاز الوعائي ، مما يؤدي إلى ضعف تدفق الدم واللمف.
تشمل الأسباب الفسيولوجية الحمل ، وهي فترة نمو مكثف ، وهو أمر نموذجي للأطفال المراهقين. يمكن تصغير الأطراف بسبب المجهود البدني المفرط ، خاصة في الألعاب الرياضية التي تنطوي على الساقين - الجري والمشي والتزلج وكرة السلة والمزيد.
سبب غير ضار للتنمل هو إذا كان الشخص قد خدم في ساقه. في هذه الحالة ، يتم ملاحظة الإحساس بالحرقان ، والإحساس بالوخز ، كما لو كان بالإبر ، على طول الجانب الخلفي بالكامل من أسفل الساق ، والذي يختفي بعد 5-10 دقائق.
أسباب القدم المخيفة
تدليك لتخفيف الحالة
عندما تنميل أسفل القدم ، قد يواجه الشخص صعوبة في المشي. هذا بسبب انتهاك سلامة النهايات العصبية وتلف المفاصل والعظام وتطور العمليات المرضية.
كقاعدة عامة ، يكون الأشخاص من فئة منتصف العمر أكثر عرضة لهذه الحالة. بالإضافة إلى أمراض العمود الفقري والسكري والشقوق ، أنواع مختلفةكسر وأمراض الجهاز الوعائي.
إذا كان المريض يعاني من نتوء في الكعب ، فإن صرخة الرعب تكون كذلك علامات متكررةمرافقة شخص في أي النشاط البدنيسواء كانت اليوجا أو الجري ، وكذلك المشي العادي.
يمكن أن يؤدي الظهور المتكرر للتنمل والعلامات المصاحبة له إلى ضعف النشاط الحركي والتنمية متلازمات الألم... لذلك ، يجب أخذ حدوث هذه الأعراض على محمل الجد والقضاء عليها في الوقت المناسب.
العوامل الرئيسية لخدر أصابع القدم
تدليك أصابع القدم لتخفيف الخدر
بالإضافة إلى عضلات الربلة والقدمين ، غالبًا ما يعاني الأشخاص من تنميل في أصابع القدم في الأطراف السفلية. في الأساس ، يحدث أي مظهر من مظاهر التنمل بين السكان في سن العمل ويمكن أن يكون أحد أعراض الأمراض مثل السكري والصداع النصفي والتصلب وأمراض الجهاز العضلي الهيكلي والاضطرابات المختلفة الجهاز العصبي.
يمكن أن يكون التنميل في الأصابع مصحوبًا بضعف ، وتصبح الساقان باردة ، ومن المحتمل حدوث تقلصات تختفي بعد بضع دقائق.
غالبًا ما يظهر التنميل عند الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والذين يتبعون أسلوب حياة هيموديناميكي ، وعلى العكس من ذلك ، بين أتباع الرياضة ، إذا قاموا بتوزيع الحمل بشكل غير متساو وإطالة الجسم بشكل مفرط.
تشمل الأسباب الأخرى للتنمل ما يلي:
دكتور جراحة العظام البروفيسور ديكول فالنتين إيفانوفيتش:
"من المعروف أنه لعلاج المفاصل هناك نعال خاصة وجبائر ومصححات وعمليات يصفها الأطباء. لكننا لن نتحدث عنها ، بل عن تلك الأدوية التي يمكنك استخدامها بنفسك وفي المنزل ..."
- يعد الوضع غير المريح للجسم لفترة طويلة هو العامل الأكثر شيوعًا وغير ضار ، ونتيجة لذلك يمكن أن تصبح الأطراف مخدرة.
- مستويات منخفضة من فيتامين ب 12 - هذا العنصر مسؤول عن الأداء الطبيعي للجهاز العصبي. مع نقصه ، تتطور التهيج الشديد والتشنجات.
- يمكن أن تؤدي المواقف العصيبة أيضًا إلى الشعور بالخدر. ويلاحظ بشكل خاص مع فرط التنفس ، الذي يتميز بالتنفس الضحل المتكرر.
تدابير لمكافحة خدر ربلة الساق
الجمباز المنزلي لعلاج تنمل
تنميل العجول: الأسباب وماذا تفعل؟ إذا ظهرت مثل هذه الأعراض أكثر من مرة 3 مرات في الأسبوع ، يجب أن تكون حذرًا وتأكد من زيارة الطبيب. حيث يعتبر التنمل من العلامات الرئيسية السكرى، صداع نصفي، اضطرابات عصبية، أمراض العمود الفقري والتصلب واضطرابات الدورة الدموية ونقص العناصر المهمة في الجسم.
يعتمد النهج العلاجي على نتائج الفحص الكامل للمريض. يتم تحديد العلاج لكل مريض على أساس فردي ، بناءً على سبب وشدة الخدر.
عندما يتم قرص العصب ، أدويةوالعلاج اليدوي و الحالات الشديدةعملية. إذا تم إدراج الدوالي كعامل خدر ، يتم وصف الأدوية للمريض لتطبيع تدفق الدم ومنع تكوين الجلطة. يوصى بتقليل الضغط على الأطراف واستخدام الملابس الداخلية الضاغطة.
في الأساس ، كعلاج للتنمل ، الأدوية ، إجراءات العلاج الطبيعي ، التمارين العلاجية ، تدخل جراحي، علم المنعكسات. في حالة عدم وجود موانع ، يُسمح باستخدامه الطب التقليدي، الذي لا يقل تأثيره العلاجي ويساعد في العلاج عدد كبيرالأمراض.
بعد العلاج يجب على المريض أن يراقب صورة صحيةالحياة ، والإقلاع عن الكحول والتدخين ، وممارسة الرياضة في حدود معقولة ، وتناول الطعام بشكل صحيح ، وعلاج الأمراض في الوقت المناسب.
علاج بالعقاقير
دواء مضاد للاختلاج
الطريقة الرئيسية للعلاج ، إذا نمت الخدر في أسفل الساق ، هي تناول الأدوية. وفقًا لأسباب وشدة تنمل ، يتم التحيز على العقاقير المضادة للالتهابات الستيرويدية وغير الستيرويدية ، و chondroprotectors ، مجمعات فيتامينوالمسكنات.
استهداف علاج بالعقاقير- لتقليل ظهور التشنجات ، والإحساس بالحرقان ، وتنميل الأطراف فوق وتحت الركبة ، في منطقة الأصابع والقدمين.
إذا كان السبب هو ضعف تدفق الدم ، يصف المريض مضادات التخثر ومضادات التخثر وأدوية أخرى للمساعدة في ترقق الدم ومنع تكوّن جلطات الدم.
