يعاني الطفل أو يعاني من انهيار عصبي. ماذا لو كان الطفل عصبيا وشقي؟ كيف تتخلص من نوبات الغضب الطفولية؟ انخفاض التنشئة الاجتماعية
يواجه جميع الآباء تقريبًا عاجلاً أم آجلاً عصيان أبنائهم. من الضروري تحديد سبب وتأثير نزوات ونوبات غضب طفلك. في أغلب الأحيان ، يمكن تصحيح سلوك الطفل ، ولكن فقط من خلال تغيير مبادئ التربية.
تعني الحالة العصبية للطفل زيادة الاستثارة والتغيرات السلوكية في فترة النوم واليقظة والهستيريا والتهيج المتكرر.
قد يكون التواصل مع طفل متقلب صعبًا للغاية.
يصعب على الوالدين التزام الهدوء عندما يتفاعل الطفل مع الهستيريا عند أي طلب. لكن الأهم من ذلك كله ، أن هذا السلوك يضر بالطفل نفسه.
الأطفال العصبيون غير قادرين على التواصل بشكل كاف مع أقرانهم ، والتمتع بالحياة واللعب دون هموم.
يعتقد العلماء والأطباء أن التنشئة الخاطئة في غاية عمر مبكرهو سبب مظهر من مظاهر العصاب عند الأطفال.
هناك علاقة مباشرة بين سوء سلوك الطفل وحالته العصبية. من الصعب للغاية تحديد الجاني الحقيقي في الموقف. كلا الوالدين والأطفال أنفسهم يؤثرون بشكل غير مباشر على بعضهم البعض.
الأسباب الرئيسية لعصيان الطفل تشمل:
- جذب انتباه الكبار
- الحضانة المفرطة للأطفال
مع الافتقار إلى المودة والرعاية ، يبدأ الطفل غريزيًا في استفزاز الوالدين للتعبير الحي عن المشاعر.
يلاحظ دماغ الطفل على الفور أنه عند ارتكاب أي جريمة ، يوجه الآباء كل انتباههم على الفور إليها.
لا يمكن للطفل المحاط بالرقابة والمحظورات المستمرة أن يكون مستقلاً.
من أجل الدفاع عن وجهة نظره وتوسيع منطقة العمل الحر ، يبدأ الطفل في إظهار العصيان.
- استياء الطفل، حتى أقلها أهمية في نظرة البالغين ، تترك بصمة لا تمحى على روحه
- طفل منزعجعندما لا يستطيع تنفيذ شيء مخطط له بشكل مستقل
- فقدان الثقة بالنفس
- البيئة الأسرية غير الصحية
- قلة المفردات والتعبير غير الصحيح عن المشاعر
- وجود الاضطرابات النفسية والأمراض الجهاز العصبي .
مع الخلافات القوية بين الوالدين ، مع الخداع الطائش للطفل أو السلوك الخاطئ للآخرين ، قد يكون لدى الأطفال رغبة في الانتقام.
هذا ينطبق بشكل خاص على الأشياء التي يمكن للآخرين القيام بها بسهولة.
مع الإذلال والنفض المتكرر للطفل والمراوغات والتحذيرات ، في غياب المديح والكلمات اللطيفة ، يتضاءل تقدير الطفل لذاته بشكل كبير. المقارنة مع الأطفال الآخرين تؤثر سلبًا على النفس.
مع الخلافات المتكررة بين الوالدين والصراخ والشتائم ، يزداد قلق أفراد الأسرة الصغار وتتطور العزلة ويتجلى العصيان.
قد يجد الأطفال الصغار صعوبة في التعبير عن أفكارهم ومشاعرهم بشكل صحيح.
يرتبط نموذج سلوك الأطفال ارتباطًا وثيقًا بالتطور النفسي والعاطفي. فقط مع الأمراض العصبية الخطيرة يمكن اعتبار العصيان مرضًا.
في جميع الحالات الأخرى ، يجب أن تدفع نزوات الطفل ونوبات غضبه الوالدين إلى إعادة النظر في أساليب الأبوة والأمومة.إذا كنت تشك في وجود نشاط مفرط ، فاستشر طبيب أعصاب الأطفال ، وسوف يكون قادرًا على تحديد ما إذا كان هناك انتهاك في حالتك.
في المقال التالي ، سنخبرك ما هو عليه.
أسباب وأعراض عصاب الطفولة
لم يتم تشكيل الجهاز العصبي للأطفال حتى الآن ، لذلك فهو عرضة للاضطرابات والأمراض المختلفة.
يجب أن يركز انتباه الوالدين على الفور على أهواء أطفالهم التي لا يمكن تفسيرها.
يجب أن تكون نوبات الغضب والعصيان سببًا للعمل.
يتراكم الاستياء وقلة الانتباه والضغط النفسي ويتحولان تدريجياً إلى عصاب مؤلم عند الطفل.
يعتقد الأطباء أن الاضطراب العقلي للطفل في المواقف العصيبة المختلفة يؤدي على وجه التحديد إلى العصاب. تسبب هذه الحالة تصرفات غير مناسبة للطفل.
رأي الخبراء
يجب على الآباء إيلاء اهتمام خاص لسلوك الطفل في سن التكوين العقلي. هؤلاء هم من 2 إلى 4 ، 5 إلى 8 ، والمراهقة.
عادة ما يظهر العصاب في منطقة 5-6 سنوات. لكن الأول إشارات تحذيريمكن ملاحظتها في وقت سابق بكثير.
تشمل الأسباب الرئيسية للأمراض العقلية عند الأطفال:
- المواقف الصعبة نفسيا التي تصيب الجهاز العصبي.
- أثر نفسي شديد مما تسبب في خوف الطفل.
- قلة الاهتمام والرعاية الأبوية.
- الجمود والقسوة المفرطة في التعليم.
- العلاقات بين الكبار والخلفية العاطفية داخل الأسرة.
- الغيرة الناتجة عن ظهور طفل أصغر سنًا.
يمكن أن تكون هذه فترة تكيف في المجتمع وما يرتبط بها من صعوبات في التواصل ، مشاجرات الوالدين.
أو الإثارة المتكررة للجهاز العصبي.
الأحداث الخارجية التي تحدث حول الطفل يمكن أن تسبب أيضًا العصاب. اعتني بجهاز الطفل العصبي!
تشير الأعراض الأولى إلى وجود مرض بالجهاز العصبي:
- قلق مخاوف لا أساس لها، البكاء
- النوم المضطرب (مع الاستيقاظ المتكرر وصعوبة النوم)
- سعال
- مشاكل الكلام (التلعثم)
- مشاكل في الجهاز الهضمي واضطرابات البراز
- صعوبات في التفاعل مع الناس
الاستثارة والعدوانية المفرطة ، السلوك المنسحب للطفل هو دعوة للاستيقاظ للبالغين.
رأي الخبراء
كليمينكو ناتاليا جيناديفنا - عالم نفس
طبيب نفساني ممارس في عيادة ما قبل الولادة البلدية
مع مثل هذه الأسئلة ، يُنصح بالاتصال بأخصائي على الفور. سيشرح لك ما عليك القيام به لتقوية الجهاز العصبي. السلوك السلبي للوالدين محفوف بتطور أكثر خطورة للمرض.
في المستقبل ، يواجه هؤلاء الأطفال صعوبات في الحياة: نقص مهارات الاتصال ، التردد ، الخوف من المشاكل الصعبة.
إذا كان إيقاع الحياة المعتاد مضطربًا بسبب عصيان الطفل ونوبات الغضب ، فعليك طلب المساعدة.
سيساعد حل المشكلات المعقدة الطفل في التطور النفسي الطبيعي.
التشنجات اللاإرادية العصبية عند الطفل: العلامات والأسباب
التشنج العصبي عند الطفل هو حركة لا إرادية لمجموعة عضلية لا يستطيع السيطرة عليها.
وفقًا للأطباء ، يواجه كل طفل خامس تلعثمًا قصير المدى مرة واحدة على الأقل في حياته.
في 10٪ من الأطفال ، يكون المرض مزمنًا.
تشير هذه الأرقام المرعبة إلى أن عددًا كبيرًا من الأطفال والمراهقين يعانون من صعوبات في التواصل والمجمعات والشك الذاتي.
المشكلة خطيرة للغاية وتسبب الكثير من المشاكل عواقب سلبيةخاصة في مرحلة البلوغ.
هناك ثلاثة أنواع رئيسية من التشنجات اللاإرادية العصبية لدى الأطفال:
- شعيرة.
- محرك.
- صوتي.
صرير الأسنان ، خدش أجزاء معينة من الجسم (الأذنين ، الأنف) ، نتف الشعر.
التجهم اللاإرادي (الرمش المتكرر ، الحاجبين العابس) ، عض الشفاه ، ارتعاش الأطراف.
وتشمل هذه جميع الأصوات اللاإرادية (الهسهسة والسعال والشخير وغيرها).
يمكن أيضًا تصنيف التشنجات اللاإرادية العصبية وفقًا لدرجة ظهورها.:
- محلي
- جمع
بفعل مجموعة عضلية واحدة فقط.
يتم تنفيذ الحركات بواسطة عدة مجموعات عضلية في وقت واحد.
يتم تصنيف القراد أيضًا وفقًا لنوع حدوثها.
يمكن أن يكون المسار الأساسي للمرض ناتجًا عن:
- نقص العناصر النزرة المفيدة في الجسم مع اتباع نظام غذائي غير متوازن.
- المشاكل النفسية والعاطفية.
- يستخدم عدد كبيرالمشروبات التي تؤثر على الحالة العصبية.
- الاستعداد الوراثي.
- التعب المفرط.
- إصابات الدماغ والأورام
- أمراض الجهاز العصبي
- التهاب الدماغ
هل لاحظت علامات التشنج العصبي لدى طفلك؟
نعملا
في 50٪ من الحالات ، ينتقل التشنج العصبي من الآباء إلى الأبناء.
يمكن أن يظهر نوع ثانوي من التشنج العصبي إذا كانت هناك مشاكل:
يؤثر المرض على نوم الطفل. يجد الأطفال صعوبة أكبر في النوم وعدم الراحة.
إذا كنت ترغب بشدة في العثور على لغة مشتركة مع طفلك ، فعليك بالتأكيد قراءة كتب جوليا جيبنريتر "أهم كتاب للآباء" أو "تواصل مع طفلك. كيف؟"
أيضًا ، تم وصف طرق حل حالات النزاع بتفصيل كبير في كتب أخصائية نفسية أخرى للأطفال - لودميلا بترانوفسكايا: "إذا كان الأمر صعبًا مع طفل" و "الدعم السري. المودة في حياة الطفل ". هذه الكتب هي أكثر الكتب مبيعًا وقد ساعدت في إعادة السلام إلى العديد من العائلات ، لذا جربها.
علاج التشنجات اللاإرادية العصبية
يجب أن ينبه ظهور التشنج العصبي عند الطفل الوالدين. من الضروري مراجعة الطبيب إذا لوحظت الأعراض التالية:
ل علاج فعالمن التشنجات اللاإرادية العصبية ، من الضروري خلق بيئة منزلية مواتية وهادئة ، وتنظيم الروتين اليومي الصحيح ، والمشي لمسافات طويلة ، وممارسة الرياضة ، واتباع نظام غذائي متوازن.
كما العلاجات الشعبيةاستخدام مغلي الأعشاب: البابونج ، موذرورت ، حشيشة الهر ، الزعرور.
رأي الخبراء
كليمينكو ناتاليا جيناديفنا - عالم نفس
طبيب نفساني ممارس في عيادة ما قبل الولادة البلدية
يعتمد علاج المرض أيضًا على العمر. في الأطفال من سن 3 إلى 6 سنوات ، سيكون مسار المرض غير متوقع. حتى مع الشفاء واختفاء الأعراض ، من الضروري مراقبة حالة الطفل يوميًا ، حتى نهاية فترة المراهقة.
ظهور التشنجات اللاإرادية عند الأطفال دون سن 3 سنوات خطير بشكل خاص. هذا ممكن في وجود أمراض خطيرة.
التشنجات اللاإرادية التي تبدأ عند الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 8 سنوات هي الأسهل في العلاج وعادةً لا تظهر بعد الآن.
تربية الاطفال العصبيين
لا يمكن إجراء العلاج الفعال للعصاب عند الأطفال إلا في تفاعل معقد بين الطبيب والوالدين.
العلاجات الخاصة العلاج من الإدمانوستساعد مساعدة الكبار على إراحة الطفل من الانهيار العصبي.
سيتوقف الطفل عن الشعور بالخجل والإحراج ، ويصبح أكثر نشاطًا وبهجة.
إن عمل الوالدين في هذا الأمر مهم للغاية. من الضروري توفير بيئة مريحة للطفل لمعرفة أسباب الانهيارات العصبية.
يجب أن يحصل الطفل على نصيبه من الاستقلالية ، عندما يكون محصوراً في إطار التنشئة الصارم. يجب ألا تتحكم في كل خطوة من خطوات الطفل. كل أم تحتاج إلى تحديد أولويات التوقيت بشكل صحيح.
يمكنك تخصيص ساعة أو ساعتين في اليوم حيث ستركز بشكل كامل على التواصل مع طفلها.
تقع على عاتق كل والد مسؤولية تربية طبيعية نفسية طفل سليم... ستسمح لك البيئة المتناغمة والهادئة بتنمية شخص يتمتع بجهاز عصبي سليم من رضيع.
أزمات الأطفال
تنشأ مشاكل التواصل بين البالغين والأطفال في فترات معينة عندما تكون نفسية الطفل أكثر عرضة للتأثيرات السلبية.
هناك 4 فترات أزمة:
- من سنة إلى سنة ونصف.
- 2.5 إلى 3 سنوات.
- 6-7 سنوات.
- بعد 10 سنوات.
الصغير لا يقدر على الجمع بين رغباته وقدراته.
مظهر من مظاهر الاستقلال المفرط في الطفل ، والذي لا يستطيع تحمله ، بسبب سنه.
ترتبط هذه الفترة ارتباطًا وثيقًا بالذهاب إلى المدرسة لأول مرة. إن فهم الحالة الصعبة للطفل ، سيساعد صبر الوالدين واهتمامهما الطفل على التعامل مع الخطوات الأولى في مرحلة البلوغ.
اقتربت فترة المراهقة ، المرتبطة بالتطرف الشبابي. رغبة واضحة في تقسيم العالم كله إلى "جيد" و "سيء".
يجب على الآباء أن يكونوا صادقين تمامًا في التواصل واحترام الشخص الصغير والصبر.
لا يوجد تقسيم واضح للأزمات حسب العمر. في كل حالة ، يتطور الطفل بشكل فردي. وتظهر أفعال معينة في أوقات مختلفة.
الأطفال "الصعبون"
في مواقف حياتية معينة ، يتحول الأطفال المطيعون إلى طغاة صغار متقلبين.
هل تنجح في الحفاظ على هدوئك أثناء معاقبة طفلك؟
لانعم
النغمة المتساوية والهادئة للبالغين ، حتى عند معاقبة الطفل ، لها تأثير أهمية عظيمة.
من خلال مثالك ، يمكنك إقناع الطفل بفعل الشيء الصحيح.
الكلمات "افعل ما أقول" ليست فعالة للأطفال. دائمًا ما يكون سلوك الطفل انعكاسًا لسلوك الوالدين.
يمكن للأطفال بالفعل مناقشة أفعالهم ، ويجب على الآباء توضيح أن مناقشة المشكلة ممكنة دائمًا.
من المهم قولها حتى يتعلم الطفل.
من خلال التحكم في سلوكهم والتحليل المنتظم لحالات العصيان ، يمكن للوالدين بسهولة التعامل مع تربية الأطفال.
دكتور كوماروفسكي عن الأطفال الأشقياء
وفقًا للطبيب الشهير كوماروفسكي ، فإن السلوك الصحيح وغير المنتهي للبالغين والاتساق والتزامهم بالمبادئ ، يسمح لك بتصحيح حتى أكثر الأطفال عصيانًا وصاخبة.
بعد أن صمد أمام نوبات غضب الأطفال ، وعدم الخضوع للتلاعب ، سيدرك الطفل قريبًا أنه لن يتمكن من تحقيق أي شيء بالصراخ.
تربية الأطفال هي عملية معقدة تتطلب الالتزام الكامل من جميع أفراد الأسرة. بناء العلاقات الكفء والثقة ، والهدوء وصبر الوالدين ، سيسمح بإعادة تثقيف حتى الطفل الأكثر عصيانًا وسرعة الانفعال.
انهيار عصبيهي حالة حادة تسببها منبهات خارجية وتظهر عليها علامات الاكتئاب والعصاب. إلى شخص بدون التعليم الطبي، من الصعب تحديد الأعراض والتعرف على الانهيار الوشيك بالعلامات. هم مشابهون لاضطرابات عقلية أخرى.
أعراض الانهيار العصبي
- التهيج؛
- التعب والشعور بالتعب.
- تغيير حاد في المزاج
- اضطرابات النوم والأكل.
- صداع نصفي؛
- القلق؛
- نوبات ذعر؛
- اللامبالاة.
- أفكار انتحارية.
لكن النوبات الحادة ليست بالضرورة مصحوبة برد فعل عنيف ، وأحيانًا يحدث الانحراف بهدوء ، وينسحب المريض إلى نفسه ، ويصبح لا مباليًا ، ولا يريد شيئًا ولا يشتكي.
إذا لاحظت علامات الانهيار العصبي في الوقت المناسب ، فلن تكون العواقب وخيمة.
علامات عاطفية
- الأرق والقلق.
- البكاء والشعور بالذنب المتزايد ؛
- انخفاض احترام الذات.
- عدم الاهتمام بالعمل والأصدقاء والحياة ؛
- اكتئاب؛
- أفكار انتحارية.
العلامات الجسدية
- - التعب وضعف الجسم.
- صداع نصفي؛
- قلة الشهية والأرق.
- مشاكل في الجهاز الهضمي.
- بعد الاضطراب وأثناءه ، يؤلم القلب.
- انخفاض الدافع الجنسي
- عدم انتظام الدورة الشهرية.
سبب الانهيار العصبي. الصورة: dobryjson.ru
العلامات السلوكية
- مع الانهيار العصبي ، نوبات الغضب ممكنة ؛
- تقلبات مزاجية مفاجئة
- نوبات من الغضب والعنف.
- يتفاقم الوضع مع نظام القلب والأوعية الدموية.
مخطط الدائرة المغلقة للانهيار العصبي. الصورة: pp.userapi.com
ما هو سبب الاضطراب العصبي وكيف يتجلى.
- السبب الرئيسي الذي يسميه الأطباء أقوى صدمة عاطفية ، على سبيل المثال ، وفاة أحد أفراد أسرته ، والانفصال ، وتغيير محل الإقامة ، وفقدان الوظيفة ، والقوي.
- لكن في بعض الأحيان يمكن أن تحدث صدمة قوية على خلفية الإرهاق ، على سبيل المثال ، من الإجهاد المستمر في العمل والتوتر وقلة النوم والاكتئاب.
- بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي الاضطرابات في إنتاج الهرمونات وإدمان الكحول والمخدرات والوراثة إلى مشاكل في الصحة العقلية.
مثير للاهتمام! في القانون الجنائي للاتحاد الروسي ، لا توجد مادة تتعلق بإصابة الموظف بانهيار عصبي في مكان العمل ، ومع ذلك ، إذا كان هناك تأكيد طبي ، فيمكن الحصول على تعويض مادي عن الأضرار التي لحقت بالصحة العقلية من صاحب العمل من خلال المحكمة .
إن سبب إضعاف الصحة بسيط للغاية - إنه استجابة الجسم للمواقف العصيبة. تؤدي الصعوبات في العمل والأسرة والعلاقات وكذلك الأحداث المبهجة ، مثل إنجاب طفل أو حفل زفاف ، إلى الإرهاق ، وتغرق المريض في حالة من الإرهاق التام.
تشمل عوامل الخطر ما يلي:
- الاستعداد الوراثي
- حالات؛
- VSD وأمراض القلب والأوعية الدموية.
- مشاكل مع؛
- نقص فيتامين؛
- تعاطي المواد المخدرة.
مراحل الانهيار العصبي
لا يحدث الانهيار العصبي فجأة ، بل يمر بعدة مراحل قبل أن يتطور إلى مشكلة خطيرة.
- في المرحلة الأولى تختفي الشخصية في العمل ، وتزداد قدرته على العمل ، ويصبح متفائلاً ، ولكن في نفس الوقت ينمو القلق والقلق في روحه فقط ويؤديان إلى الاضطرابات. من الممكن حدوث الرعاش والحمى والأرق.
- يؤدي النشاط القوي في المرحلة الأولى إلى إضعاف كامل جسديًا وعاطفيًا. يعتقد الفرد أنه لا يستطيع أن يفعل شيئًا ، وأن كل جهوده لا تؤدي إلى النجاح. يبدأ في الشعور بالغضب لأي سبب من الأسباب ، تظهر صعوبة في النوم ، والصداع ، ونوبات الذعر ، والخفقان.
- بحلول المرحلة الثالثة ، يفقد الشخص الثقة تمامًا في قدراته. ينخفض احترام الذات بشكل خطير ، ويتجلى اللامبالاة والمزاج الاكتئابي. يتكرر حدوث الدوخة والضغط ونوبات الغثيان وضعف الشهية. بالإضافة إلى ذلك ، قد لا يحدث الحيض بعد الانهيار العصبي بانتظام.
انهيار في الرجال
نصف البشرية القوي أقل عرضة للإصابة بمرض عقلي ، لأنه لديهم نفسية أكثر استقرارًا ومستوى عالٍ من مقاومة الإجهاد.
إذا كان الرجل على وشك الانهيار العصبي ، فلن يبكي أو يرفض العمل ، سيكون فقط عصبيًا وعدوانيًا. لذلك ، من المهم أن تراقب أحبائك وأصدقائك. ويلاحظ أن الامتناع عن الأكل أو الإفراط في الأكل ، والأرق ، واندلاع الغضب والعدوان ، والتخلي عن هواية مفضلة ، والتحدث عن الموت ، هي ما يجب الانتباه إليه عن كثب.
انهيار عند النساء
الجنس الأضعف هو الأكثر عرضة للصعوبات العقلية ، ومن السهل جدًا فهم أن المرأة على وشك الانهيار العصبي. الفتاة أكثر دموعًا وحساسية ، وتحدث نوبات غضب ، ويزداد القلق والقلق. ينخفض احترام الذات ، وتحدث تقلبات مزاجية ، وحتى المشكلات البسيطة تصبح مستعصية على الحل.
تشمل الأعراض الجسدية لدى النساء ، والتي تشير إلى وجود شذوذ ، الصداع المستمر ، والدوخة ، وقلة النوم والشهية ، وانخفاض الرغبة الجنسية والشعور المفرط بالذنب ، والذي يتحول نتيجة لذلك إلى جنون العظمة.
انهيار عصبي عند النساء الحوامل
أثناء الحمل ، تصبح المرأة أكثر ضعفًا وضعفًا ، لذا فإن المرض العقلي في إجازة الأمومة أمر شائع.
- ويصاحب الانحراف صداع متكرر ودوخة وقلق وقلق وكوابيس أو أرق. الانهيار العصبي الذي يمكن أن يحدث للسيدة أثناء الحمل له عواقب وخيمة ليس فقط عليها ، ولكن أيضًا على طفلها الذي لم يولد بعد. هذا سوف يؤثر سلبا على صحته.
- وعلاوة على ذلك الأم الحامللا تقلق كثيرا ، لأن يمكن أن تؤدي الصدمة الشديدة إلى شد الرحم وتسبب الإجهاض.
- يمكن أن تسبب المواقف العصيبة اضطرابات في النظام الغذائي والنوم والصداع النصفي وزيادة التسمم. أيضًا ، يمكن أن يؤدي الإرهاق إلى حقيقة أنه بعد الولادة ، يكون المولود مفرط النشاط وهستيريًا.
انهيار عند الأطفال والمراهقين
يتجلى المرض العقلي في أي عمر. يمكن أن تكشف الأعراض عن تشوهات حتى عند الطفل الصغير.
يمكن أن تؤدي الصعوبات في الأسرة أو رياض الأطفال إلى حقيقة أن الطفل يعاني من نوبة غضب. هناك نوعان من مظاهره - بصوت عالٍ وهادئ.
- أثناء الهستيريا الصاخبة ، يصرخ الطفل ويبكي ويتصرف بعدوانية ويرمي الأشياء. هذا جيد لأن وهكذا يتخلص الطفل من المشاعر السلبية.
- الهستيريا الصامتة أسوأ بكثير لأن ينغلق الطفل على نفسه ، ولا يتكلم ، ويبكي بهدوء ، ويعض أظافره ، بالإضافة إلى أن ارتفاع درجة الحرارة قد يرتفع أثناء أو بعد نوبة عصبية.
مع أي مظهر من مظاهر الهستيريا ، فإن الشيء الرئيسي هو ملاحظة رفاهية الطفل في الوقت المناسب ومساعدته على التعامل مع المشاعر السلبية.
بعد أن يذهب الطفل إلى المدرسة ، تزداد احتمالية الانتكاس. تشمل أسباب ظهور الانهيار العصبي لدى المراهقين قلة الأصدقاء ، والأنشطة المفضلة ، والمشاجرات المتكررة في الأسرة ، وعبء لا يطاق في المدرسة.
أعراض الانهيار العصبي لدى المراهقين
- الأرق؛
- القلق؛
- قلة الشهية
- المشاجرات مع الأقران.
- التهيج والعدوانية.
أعراض الانهيار العصبي هذه ، التي تظهر لدى المراهقين في الفترة التي تسبق نوبة الصرع ، لها عواقب سلبية ، مثل صداقات مع رفقة سيئة ، وعدم الرغبة في الدراسة ، وتعاطي الكحول والمخدرات.
رأي الخبراء حول الانهيارات العصبية لدى المراهقين
تجيب فيرا ألكساندروفنا يانيشيفا
"انهيار عصبي لدى المراهقين في عالمنا عالي التقنية. لتسليط الضوء على أسباب هذه الحالة ، سواء كانت هذه الحالة تعتمد على العمر ، أعراض الانهيار العصبي. هل من الضروري التعامل مع الانهيار العصبي وكيف يمكن حل هذه المشاكل بجعل الطفل آمناً؟
ما رأيك، ما هو الأهم بالنسبة للمراهق؟حق ، ابحث عن نفسك. يحتاج إلى الحصول على إجابات للأسئلة: " من أنا؟«, « ما الذي أعيش من أجله؟«, « ما هي الحياة؟«, « ماذا أفعل في هذا العالم؟«.
يبدأ في التفكير في معنى الحياة ، ويحلل حياته والعالم من حوله - ولا يرى دائمًا العالم على أنه مثالي. إنه يرى أنه في عالمنا من التقنيات العالية ، يتم إيلاء الكثير من الاهتمام للمكون المادي. يوجد على كل مورد إنترنت عروض عمل وخيارات مهنية ضخمة. هناك عناوين في كل مكان تقول أنه من السهل أن تصبح ثريًا وناجحًا ، مثل هذا أو ذاك العبقري بالفعل في 16 عامًا - رجل أعمال مليونيرا. يجب أن يكون كل هذا بمثابة دعوة إلى اتخاذ إجراء بالنسبة للمراهق ، ولكن في بعض الأحيان يعمل العكس تمامًا. يرى أنه لا يلبي متطلبات المجتمع.
ينظر المراهق حوله بحثًا عن الدعم المعنوي ، وجميع أفراد أسرته وأصدقائه دائمًا "مشغولون". وحتى لو كانوا أحرارًا ، يمكنهم تخصيص وقت لأطفالهم ، فهم بصدق لا يفهمون ما هي مشكلته بشكل عام. يعتقد الآباء أنهم يزودون أطفالهم بكل ما يحتاجونه: اللباس ، والطعام ، واصطحابهم إلى جميع أنواع الدوائر التنموية ، واسأل أنفسهم " ماذا ينقص ايضا؟«.
غالبًا ما يلجأ آباء الأطفال المصابين بانهيار عصبي إليّ.وتجدر الإشارة إلى أن الأطباء النفسيين عادة لا يكونون مساعدين في مثل هذه الحالات. يصفون الأدوية التي تخفف الأعراض والمتلازمات. كقاعدة عامة ، هذا يؤذي الأطفال فقط: فهم بحاجة إلى القوة ورأس صافٍ ، وبعد الأقراص ليس هذا بالطريقة التي يريدونها.
متى يصاب المراهقون بانهيار عصبي؟
في مرحلة الطفولة ، يرتبط الطفل بوالديه. عندما يذهب إلى المدرسة ، يصبح المعلمون أكثر أهمية بالنسبة له. ثم تفقد أهميتها أيضًا في نظر المراهق. سرعان ما تنتقل الأهمية إلى الأصدقاء ، الفريق - نفس المراهقين. هذه - رد فعل طبيعيلأزمة البلوغ. يدعي رد فعل التجمع.
ولكن حتى الأطفال البالغين يحتاجون إلى الدفء والدعم والقبول من معلميهم ، وخاصة من آبائهم. وأين يمكن أن يحصلوا عليها ، إذا كان الكبار أنفسهم لا يتلقون عمليا أي دعم أو دفء؟ بعد كل شيء ، اعتنى آباؤنا بنا بنفس الطريقة التي نهتم بها بأطفالنا: لقد لبسونا ، ولبسوا الأحذية ، ونسوا عالمنا الداخلي.
خلال نشاطي العملي كطبيب نفسي ومعالج نفسي ، لاحظت أنماطًا معينة من النفس: الأطفال والمراهقون وحتى الشباب يعكسون الحالة الداخلية لوالديهم. يوجد مثل هذا المفهوم: برنامج سيناريو السلوك... ينتقل بطريقة مصورة من الجيل الأكبر سنا إلى الجيل الأصغر.
لقد ثبت بالممارسة: مشاكل الوالدين غير المعالجة على المستوى النفسي تنتقل إلى الأطفال.
يقرأ دماغ الطفل ، مثل الكمبيوتر ، الأفكار السلبية لوالديه ويبدأ دون وعي في الشعور بالتوتر الداخلي والإثارة والقلق والقلق. يؤدي الإجهاد الداخلي اللاواعي المتكرر والمطول لدى المراهقين إلى انهيار عصبي.
انهيار في المراهقين- تكرار حدوثه. يبدو أن البعض هادئ بشأن مشاكل الحياة ، لكن هذا فقط للوهلة الأولى. عادة ما يخفي مثل هذا الشخص حالته الداخلية غير المتوازنة. يؤدي الانهيار العصبي إلى حالة نفسية عقلية عدوانية أو اكتئابية.
تشمل الأسباب التي تؤدي إلى الانهيار العصبي والحالة غير المنسجمة ما يلي:
- طلاق الوالدين أو شرط قريب من ذلك ؛
- فقدان العمل من قبل الأم أو الأب ؛
- الصعوبات المالية في الأسرة ، بما في ذلك تلك الناشئة عن سداد رهن عقاري أو وفاة أحد أفراد أسرته ، مما أدى إلى إعالة الأسرة ماليًا ؛
- حالات الطوارئ أو الأزمات السلبية الأخرى في البلاد وفي العالم.
هناك أسباب للمراهق نفسه:
- لا يجد مكانه في مجموعة الأقران ؛
- لديه تدني احترام الذات ، الشك الذاتي ؛
- لقد تعرض للإذلال والاستياء والرفض من قبل أقرانه.
في هذه المواقف ، يشعر الطفل بالقلق والقلق والقلق والخوف من الغد. في مثل هذه اللحظات تحتاج إلى الحماية والدعم. ولا يوجد اتصال دافئ مع الأطفال. هذا يؤدي إلى الشعور بعدم الجدوى ، والوحدة ، والرفض ، والكراهية. وهذه الحالات السلبية "مؤجلة" طوال الوقت.
تتراكم في العقل الباطن ، وتتراكم ، وعندما يصل عددها إلى الكتلة الحرجة لهذا الطفل ، يحدث انفجار. يمكن أن يحدث الشيء نفسه في وجود ضغط مفاجئ. يمكن أن ينتهي بشكل غير موات للآخرين وللمراهق نفسه - حتى الأمراض الجسدية والاضطرابات العقلية.
يشهد عملي العلاجي النفسي أيضًا على حقيقة أن سبب الانهيار العصبي هو مشاكل الوالدين ، وليس مشاكل المراهق نفسه. سوف أتحدث عنها أدناه.
في أي سن تتوقع حدوث انهيار عصبي؟
يمكن أن يحدث الانهيار في أي عمر. يحدث هذا غالبًا أثناء أزمة البلوغ: في سن 12-16 سنة... لكني قابلت مثل هذه المواقف في سن أكبر: في سن 19 و 20 و 21 عامًا.
كيف يظهر الانهيار العصبي؟
يمكن أن تظهر هذه الحالة بطرق مختلفة. يتطور لدى الأطفال مشاعر القلق والقلق والخوف. يشعر المراهق أنه لا يستطيع فهم ما يحدث له ، ولا يفهم نفسه ومشاعره وأفعاله. لذلك ، يمكن للأطفال الانسحاب إلى أنفسهم: يمكن ملاحظة اكتئاب المجال العاطفي: التهيج ، والعدوانية ، واضطراب النوم ، والشهية.
انهيار عصبي عند الطفل. الصورة: ya-roditel.ru
على سبيل المثال ، قد يبدأ الطفل الذي كان هادئًا قبل ذلك في أن يكون عدوانيًا: متمردًا ، يظهر عدم احترامه لكبار السن بكل طريقة ممكنة أو يكون وقحًا. ربما يبدأ في الشعور بالاكتئاب: الانسحاب ، الانسحاب إلى نفسه ، البكاء. قد يتوقف بعض المراهقين عن التعلم ويتوقفون عن التواصل مع الآخرين.
يمكن أن يؤدي استخدام الكحول والمخدرات أيضًا إلى انهيار عصبي أثناء أزمة البلوغ. يمكن للطفل أن يبدأ في استخدام هذه المواد بصحبة أقرانه لتخفيف القلق الداخلي والضغط اللاواعي الذي يعاني منه. المراهق لا يفهم ما يحدث ، لكنه عندما يأخذ جرعة معينة من الكحول أو المخدرات يرتاح ويفقد السيطرة. يحدث هذا من خلال تأثير هذه المادة على الفصوص الأمامية للدماغ المسؤولة عن التفكير (هناك أيضًا تحكم في الإرادة والمكان: هذا هو أول كتلة دماغية وفقًا لألكسندر رومانوفيتش لوريا).
لوريا ألكسندر رومانوفيتش ، عالمة النفس السوفيتية وأخصائي أمراض الأعصاب ، أحد مؤسسي علم النفس العصبي. دكتوراه في العلوم التربوية (1937) ، دكتوراه في العلوم الطبية (1943) ، أستاذ (1944) ، عضو كامل في أكاديمية العلوم التربوية في روسيا الاتحادية الاشتراكية السوفياتية. الصورة: i.pinimg.com
عدة حالات من ممارستي
أحضرت أم ابنتها إلي ، طالبة جامعية في السنة الأولى. تدرس الفتاة باستمرار ، ولا تغادر المنزل ، وتجلس على الكمبيوتر ، وليس لديها أصدقاء. إذا تحدثت على الإنترنت ، فقد تحدثت بالطريقة التي قالت والدتها ، حالة قلقةوكانت الاتصالات عرضية وعابرة. علاوة على ذلك ، كانت الفتاة تكره التسوق مثل أقرانها. كانت راضية تمامًا عن الملابس التي كانت لديها.
لقد عملنا في جلسة واحدة مع هذه الفتاة. سمعت خلال الجلسة بأكملها تقريبًا شيئًا واحدًا: "نعم ، أنا بخير! ما عندي مشاكل! ". لقد عملت معها في جميع القضايا ، وفحصت حالتها الداخلية من جميع الجوانب ، مثل هذه الوظيفة الضخمة ، ولكن لم يأتِ منها شيء عمليًا.
جاءت والدتها بجانبي. عملنا معها لمدة 3 ساعات. كل ما لم تحبه أمي في سلوك ابنتها اتضح أنه في داخلها. عندما عملنا بالفعل مع والدتي لمدة 10 جلسات ، اتصلت بي وقالت: "أتعلم ، فيرا ألكساندروفنا ، أنا أعمل ، وتحدث تغييرات ابنتي! حصلت على شاب ، وقعت في حب التسوق. أصبحت مهتمة بالعديد من المشاريع الحياتية الأخرى ". وفقًا لوالدتها ، أصبحت الفتاة نشطة ومثيرة للاهتمام وبدأت في الدراسة جيدًا وباهتمام في المعهد. يوضح هذا المثال أن الحالة الداخلية للوالد تنتقل إلى طفله.
وهنا مثال على نقل سيناريو برنامج السلوك. أحضرت أمي ابنتها ، التي كان معدل ذكائها مرتفعًا جدًا. دخلت الفتاة معهد الفيزياء والرياضيات لمدة ثلاث سنوات ، لكنها كانت تترك الدراسة في كل مرة. بعد القبول الثالث والطرد الطوعي من الجامعة ، طورت ميولاً انتحارية.
بالطبع ، قمنا بعمل علاج نفسي معها. لكن كان من الواضح أن هذه المشكلة تسير على طول الخط. ثم عرضت أن أعمل لدى والدتي ثم جدتي. كان لديهم مواقف سلبية متكررة ، والتي عملنا عليها وأطلقناها. ونتيجة لذلك ، قامت الفتاة ووالدتها بمواءمة حالتهما النفسية والعاطفية ، وتمكنت الفتاة من مواصلة دراستها والحصول على وظيفة.
كان هناك موقف آخر مثير للاهتمام. أحضروني إلى شابمن فقد الرغبة في التعلم. قالت أمي ذلك: "اللامبالاة كاملة. لا نعرف ماذا نفعل ". كان من الصعب للغاية العمل مع الصبي. لديه مزاج بلغمي ، وكل كلمة يجب أن تُجر مثل "على حبل لاسو". لقد عملنا معه في جلستين ، ولم يأتِ منه شيء تقريبًا.
لكن ماذا حصلت أمي؟ المخاوف والمخاوف مرة أخرى. تم نقل مخاوف هذه الأم إلى الطفل ، إلى جانب إجهاد الأم الأقوى. لم يفهم الشاب سبب عدم رغبته في الدراسة ، ولم يدرك سبب عدم اكتراثه. بالطبع ، ما كان يمكن حله ، فعلناه معه ، ولكن ، في الأساس ، ذهب كل العمل مع والدتي. كانت الحالة الداخلية للأم تتغير - كانت الحالة العاطفية للشاب تتغير.
وهكذا ، تم إحضار العديد من المراهقين الذين أزعج سلوكهم والديهم. بدأنا العمل مع الأطفال ، ولم يتمكنوا من إبداء أي أسباب لأن لديهم أي مشاكل ، ولم يتمكنوا من حلها ، لأن هذه هي مشاكل والديهم. نبدأ العمل مع أحد الوالدين (غالبًا مع الأم) ، ويرى الشخص البالغ نفسه: "لكن هذه ليست مشاكل طفلي! هذه مشكلتي. " نعمل مع ولي الأمر على هذا الموقف ويصبح سلوك المراهق مستقرًا ومتناغمًا. والقلق اللاواعي والتوتر يتركه إلى الأبد.
كيف تحمي طفلك من الانهيار العصبي
هل أحتاج إلى محاربة الانهيار العصبي؟ نعم ، لكن ليس من الضروري محاربتها ، بل إزالة أسباب هذا الشرط. من الضروري الانتباه إلى حقيقة أن المراهقين يعانون من قلة الانتباه ، والكراهية ، وعدم الجدوى ، وبالطبع من الرفض العاطفي والحسي.
لحماية طفلك من الانهيار العصبي ، تحتاج إلى تزويده بالدعم والدفء والقبول. بكلمة حب. ما هو الحب؟ هذا عندما يكون هناك إيجابية وفرح في الروح.
كيف يمكن حل هذه المشاكل؟
الشيء الرئيسي هو أنك الآن بحاجة إلى رعاية أطفالك: قم بإزالة السيناريو السلبي لبرامج السلوك حتى لا ينتقل إلى الأطفال. يمكن القيام بذلك في العلاج النفسي للاتجاه النفسي الطبيعي.
تحتاج إلى جعل حالتك النفسية والعاطفية في وئام في الوقت المناسب والاهتمام بالحالة النفسية والعاطفية لأطفالك. بالإضافة إلى ذلك ، يجب إقامة علاقة جيدة مع الطفل منذ الولادة. لا تنتظره حتى يكبر. عندما يكبر ، لن يحتاجك بعد الآن ، سيحتاج إلى أقرانه. ومن المهم أيضًا تكييف الطفل بكفاءة مع المجتمع حتى لا يشعر بالدونية ولا يصبح منبوذًا.
طوروا وأحبوا وعسى أن تكون أنت وأطفالك بصحة جيدة! "
تجيب أولغا يوريفنا ساخاروفا
خبير علاقات
"بدءًا من سن 11 عامًا ، يبدأ المراهق في توسيع الروابط الاجتماعية ولا يعتبر مصدرًا للمعلومات الكثير من الآباء ، ولكن الأقران ، وفي كثير من الأحيان حتى الإنترنت. هذه المرحلة من النمو والانفصال عن شخص بالغ مهمة جدًا للطفل وسيكون من الأفضل أن يرافقه شخص بالغ بكفاءة في هذه العملية. دون تدخل ، لا تقيد بالقوة ، بل تحاول بحرص إيجاد أرضية مشتركة. يبحث المراهقون عن أنفسهم ، والمحاولة والتواصل على قدم المساواة لن يؤدي إلا إلى تعزيز ثقتهم بأنفسهم. على عكس عدم الثقة بالوالدين ، العزلة و "التجميد" في الأدوات. "أمي ، أريد أن أرسم نفسي باللون الأرجواني" - "إذا كنت تريد ، فلماذا لا. لكن إذا كنت تريد أن تسمع رأيي بشأن أيهما يناسبك أكثر ، يمكنني القول بالطبع ، لكنني لن أصر ". إذا كان ممنوعًا ، فسيفعلونه مخالفًا لرأي "الأقرباء الذين يعلمون كيف يعيشون" ، وكلما زاد الحظر ، زادت الفجوة بين الأجيال. إذا أسكتت "رغبتك الخاطئة" بالنقد ، فلا يجب أن تجربها ، حتى لو ارتكبت خطأ. لكن استنتج بنفسك. تعلم أن تثق بنفسك.
من 12 إلى 18 عامًا ، يمتلك الشخص سن البلوغمصحوبًا بانفجار هرموني وتكوين الشخصية وزيادة التوتر الداخلي. لمنع العلاقات مع الوالدين من التحول إلى إجراءات مضادة وصراعات متبادلة ، من المهم أن نتعلم سماع بعضنا البعض. واشرح أيضًا للمراهق أنه بالإضافة إلى الحقوق ، لديه مسؤوليات: الدراسة ، ومحاولة الاعتناء بنفسه ، والمساعدة في جميع أنحاء المنزل ، والاعتناء بالصغار ، وما إلى ذلك. وهذا الأخير ينمو تلقائيًا الاحترام والرغبة في اتباع مثال من قريب أقدم. سيشعر المراهق بمساهمته في القضية المشتركة ولن يكون هناك وقت للانترنت والازمات ".
يجيب شفيدوفسكي يفغيني فيليكسوفيتش
أخصائي علم النفس العصبي ، أخصائي علم النفس السريري في مركز سانت لوك للصحة والتنمية ، ومنهج في مركز الموارد الفيدرالي بجامعة موسكو الحكومية لعلم النفس والتعليم
« انهيار عصبي- في حد ذاته ليس مرضا منفصلا. هذا نوع من الصورة الجماعية لحالة عاطفية حادة نشأت على تربة عصبية أو كئيبة تحت تأثير تأثير خارجي قوي.
إذا تحدث عنها مرحلة المراهقة، فإن عدم استقرار النفس هو سمة من سمات هذا العصر. أزمة سن البلوغ التي تبدأ في سن 12 في المتوسط هي واحدة من عدة أزمات مرتبطة بالعمر مرحلة الطفولة، والتي يمكن للمراهق أن يخرج منها إما في التغلب عليها - التعويض ، أو بأي شكل من الأشكال السريرية. هناك حالات متكررة لفصام الشخصية الأحداث ، وغالبًا ما ترتبط بمسار غير مواتٍ لأزمة البلوغ. لذلك يمكننا القول أن السن الأكثر حساسية للانهيار العصبي لدى المراهقين هو سن بداية أزمة البلوغ. يمكن أن يكون الانهيار العصبي في حد ذاته أحد أعراض المرض في شكل حلقة ذهانية أو رد فعل حاد للتوتر يصعب على الجسم النامي التعامل معه.نظرًا لأن هذا ليس مرضًا منفصلاً في حد ذاته ، فمن الصعب تسمية أعراض معينة.
الوقاية والقضاء على عواقب الانهيار العصبي
بالطبع ، كل شيء فردي. إذا كان الطفل حساسًا للعوامل البيئية (الضوضاء ، الحشود الكبيرة ، إلخ) التي يمكن أن تكون مرهقة له ، فعليك التفكير في كيفية حمايته من ذلك. بالطبع ، يجب على الآباء التفكير في هذا أولاً وقبل كل شيء ، وخلق ظروف مواتية للتطور المتناغم.
إذا تحدثنا عن التغلب على عواقب رد فعل الجسم للضغط ، فهناك العديد من الطرق ، بدءًا من أبسطها و "الفسيولوجية" - اللاوعي:
- تمارين التنفس؛
- التركيز على أشياء وعوامل معينة ؛
- تحويل الانتباه عن العامل المجهد ؛
- إلى الأساليب المستخدمة في الأساليب النفسية المختلفة ، على سبيل المثال ، العلاج السلوكي المعرفي (CBT) - الترشيد أو العلاج بالفن "يرسم خوفك".
أما بالنسبة للتقنيات العالية فيجب أن تؤخذ بعقلانية. صمن الواضح أنها موجودة في عالمنا ولا مفر منها - الرقمنة ، الافتراضية ، إلخ. وهم يجلبون المعرفة الجديدة والمشاكل الجديدة.
التقدم في تطوير العلم ، من ناحية ، وعامل الضغط الإضافي ، من ناحية أخرى ، لا يتأثران بحقيقة أنهما كذلك ، ولكن بحقيقة أن التواصل بمساعدة الأدوات الرقمية والألعاب ( بشكل أساسي عبر الإنترنت) وتقنيات "الاتصال الافتراضي" الأخرى ذات كثافة عالية جدًا. عليك أن تتواصل مع عدد أكبر بكثير من الناس. قد لا يكون دماغ الطفل جاهزًا لذلك أيضًا ".
انهيار في كبار السن
كلما اقتربنا من الشيخوخة ، زاد شعور الناس بالعجز. كبار السن هم أقل قدرة على الحركة ، وبهتان ، ويشعرون باستمرار بالألم والاكتساب الأمراض المزمنة، لذلك ، هم أيضا عرضة للإجهاد العقلي. بالإضافة إلى ذلك ، بالنسبة للبالغين ، يمكن أن يتسبب موت الأحباء والتقاعد وسوء المعاملة في ظهور أعراض أولية ويؤدي إلى عواقب وخيمة ، على سبيل المثال ، العصاب ، وما إلى ذلك.
من المهم معرفة ما يجب فعله في حالة إذا كان الشخص المسن على وشك الانهيار العصبي.
مثير للاهتمام! إذا كان الجسم كله يرتجف أو يرتجف ، فهذه أيضًا علامة على الإجهاد الشديد ويمكن أن تؤدي إلى حدوث نوبة.
علاج الانهيار العصبي
يعتمد علاج الإرهاق على شدة ورفاهية المريض. في بعض الحالات ، يتم وصف الأدوية ، وفي حالات أخرى يمكن الاستغناء عن الأدوية.
- عند ظهور أول علامة لانهيار في الجهاز العصبي ، من الأفضل الحفاظ على الصحة والبدء في تناوله مجمعات فيتامين, المهدئاتذات أساس نباتي وإنشاء روتين يومي.
- إذا ساءت الحالة ولم يعد السؤال مطروحًا كيف تفهم أنك مصاب بانهيار عصبي؟، إذن يجب أن تتناول الجلايسين وأدوية الإجهاد ، وكذلك تحديد موعد مع طبيب نفساني.
- المرحلة الأخيرة في حالة الانهيار تتطلب التناول الإلزامي للأدوية الموصوفة واستئناف بعض الأطباء ، على سبيل المثال ، طبيب نفساني أو معالج نفسي.
علاج الانهيار العصبي في المنزل
إذا كان الفرد على علم بالمشكلة ولديه رغبة في إصلاح شيء ما ، فمن الممكن أن يتعامل مع الانهيار العصبي بدون دواء والذهاب إلى المستشفى.
- رياضة... من المعروف منذ فترة طويلة أنها تطلق العواطف السلبية. تسمح لك اللياقة البدنية أو المصارعة أو اليوجا بتشتيت انتباهك عن المخاوف ، وبعد الفصل لن تبدو غير قابلة للذوبان أو خطيرة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تساعد ممارسة التأمل والتنفس في تخفيف الأعراض والمساعدة في العلاج. علاوة على ذلك ، يمكن استخدام تمارين التنفس حتى أثناء التواجد بين الناس ، على سبيل المثال ، في المدرسة أو في مكان العمل.
- العلاج الطبيعيو استرخاء... لطالما عُرف العلاج الطبيعي بآثاره الإيجابية على جسم الإنسان. وللتخلص من الأعراض والعواقب السلبية للانهيار ، من الضروري حضور جلسة تدليك ، والاشتراك في إجراءات المنتجع الصحي اللطيفة ، والترتيب ، وهذه الطريقة مناسبة لكل من النساء والرجال. بعد هذه الراحة ، لن يكون هناك أي أثر للقلق.
- أسلوب الحياةو حمية... من أجل عدم تعريض الجسم لضغط غير ضروري ، من المهم مراقبة جدولك بعناية. رفض الإفراط في العمل ، واحصل على قسط كافٍ من النوم ، ولا تفوت وجبة الإفطار ، ولا تفرط في تناول الوجبات السريعة والكحول.
- مستحضرات عشبية... الشاي مع الشاي يعتبر من المهدئات الجيدة ، ويعيد النوم إلى طبيعته ويقلل من القلق في حالة الإرهاق العصبي. يستخدم لمكافحة الأرق والقلق. له تأثير مهدئ. الشاي مع الأوراق يريح ويخفف من التهيج. صبغة نبتة العرن المثقوب تزيل آثار المرض والعصاب. بالإضافة إلى ذلك ، أثبتت الأعشاب مثل الأوريجانو والجينسنغ والإليوثروكسوس والأعشاب النارية والقفزات أنها فعالة ضد الإجهاد.
مساعدة الطبيب
لا يحظى العلاج النفسي بشعبية كبيرة في بلدان رابطة الدول المستقلة ، ولكن في بعض الأحيان تكون مساعدة أخصائي لا تقدر بثمن ولا ينبغي إهمالها في حالة الانهيار العصبي. إن التواصل مع المعالج النفسي هو الذي سيساعد في منع الإحباط ، وإذا حدث الانهيار ، فسيخبرك بكيفية التعافي منه.
المخدرات
إذا كانت المشكلة أعمق ولم ينجح علاج الانهيار العصبي في المنزل ، فأنت بحاجة إلى استخدام المدفعية الثقيلة.
- المهدئات ، مثل ، أو المتاحة بدون وصفة طبية ، وبالتالي ، غالبًا ما يستخدم الأشخاص هذه الأدوية بمفردهم. ومع ذلك ، يجب أن تكون حذرًا ، على الرغم من أن هذه الأدوية لها تأثير مهدئ ، إلا أنها تجعل النوم طبيعيًا ، ولكنها تسبب أيضًا آثار جانبيةولها موانع.
جلايسين بيو. الصورة: wave-life.ru
فالوسيردين. الصورة: nebolet.com
- المهدئات العشبية ، مثل نبتة سانت جون ، لا تتطلب أيضًا وصفة طبية وهي فعالة في الانهيار العصبي. إنها تهدئ بسرعة ، ولكنها في نفس الوقت تقلل من تركيز الانتباه وتثبط ردود الفعل وبعدها تميل إلى النوم. لذلك ، يجب استخدامها بحذر إذا كان المريض يقود سيارة.
نوفو باسيت. الصورة: aptekaforte.ru
نيجروستين. الصورة: zdravzona.ru
- يمكن أن تساعد الأدوية المضادة للإجهاد ، أو يمكن أن تساعد في التهدئة بعد الانهيار العصبي. إنها جيدة لأنها لا تسبب الإدمان ، لكنها تقاوم بشكل جيد مشاعر القلق والقلق وتحمي الجهاز العصبي.
هيفرت كالمفاليرا. الصورة: uteka.ru
Tenoten للأطفال. الصورة: socialochka.ru
- الأدوية الموصوفة ، مثل
فينازيبام الصورة: otrav.net
جرانداكسين. الصورة: socialochka.ru
بيرازيدول. الصورة: samson-pharma.ru
فيتامينات
كعلاج إضافي ، يشار إلى مركبات الفيتامينات ، على سبيل المثال ، والتي تدعم الجسم أثناء العلاج بعد الانهيار العصبي. بالإضافة إلى ذلك ، توفر العلاجات المثلية والمكملات الغذائية أيضًا الدعم لجسم المريض.
سيكون من الغريب! أخرج المخرج بيدرو المودوفار فيلم "نساء على وشك الانهيار العصبي" ، الذي يحكي قصة 4 نساء يجدن أنفسهن في مواقف مختلفة ويحاولن الخروج منها بكل الطرق. في هذا الفيلم ، بدد المخرج العديد من الصور النمطية عن المرأة.
Gerimax للطاقة. الصورة: static.onlinetrade.ru
عواقب الانهيار العصبي
بعد الانهيار العصبي ، قد يعاني الشخص من الاكتئاب ، وأنواع الرهاب المختلفة ، ونتيجة لذلك ، أفكار الانتحار. بالإضافة إلى ذلك ، يؤثر الإرهاق العاطفي سلبًا على الحالة الصحية بشكل عام - فهناك ارتفاع مفاجئ في الضغط ، والصداع النصفي ، ومشاكل في الجهاز الهضمي. في حالة عدم العلاج ، يبدأ المريض في تعاطي الكحول أو تعاطي المخدرات من أجل الاسترخاء ونسيان المخاوف.
الوقاية
عند ظهور أول علامة على الانهيار العصبي ، لا يلزم إجراء اختبارات ؛ يجب اتخاذ الإجراءات على الفور. على سبيل المثال ، تعديل نظامك الغذائي ، والحصول على قسط كافٍ من النوم ، والمشي في الهواء الطلق ، والذهاب إلى السينما أو المنتجع الصحي ، وتناول الأدوية العشبية.
استنتاج
من المستحيل أن تفوت كيفية حدوث الانهيار العصبي ، وبالتالي ، في أولى المظاهر ، تحتاج إلى استشارة أخصائي وخنق المرض في بدايته. بينما من المرجح أن تجد النساء أنفسهن في هذا المأزق ، يجب على الرجال أيضًا الانتباه إلى حالتهم ومعرفة كيفية التعافي من هذا الاضطراب.
إن سلوك كل طفل غير متوقع بدرجة أو بأخرى وحتى غير مفهومة للوالدين. صحيح أن القليل من الناس مهتمون بهذا الوضع. غالبًا ما تُعزى حقيقة أن الطفل شديد التوتر إلى خصوصيات العمر ، فهم يأملون في تجاوزه. علاوة على ذلك ، فإن البعض يشجع على أذى الطفل ونزواته ، حيث يحاولون منحه كل ما يحتاجه.
على أي حال ، فإن تربية الطفل هي مهمة مسؤولة وصعبة يجب على الوالدين القيام بها. يقع على أكتافهم عبء التنشئة الاجتماعية ، والتي تكيف الشخص الصغير على حياة مستقلة ، والتواصل مع الآخرين والسلوك الصحيح.
إذا عصى الأطفال والديهم باستمرار ، وكانوا متقلبين باستمرار ، ويتصرفون بعصبية وحتى عدوانية ، بغض النظر عن تربيتهم ، يجب عليك بالتأكيد استشارة الطبيب. قد تشير هذه الأعراض إلى تطور العصاب ، والذي يجب علاجه دون فشل.
لماذا لا يطيع الطفل
بغض النظر عن عمر الطفل الصغير أو حتى تلميذ المدرسة ، يمكن أن يكون للسلوك العصبي والعصيان جذور مشتركة. جميع الأسباب التي تسبب صورة مماثلة عند الأطفال هي نفسية المنشأ وترتبط بخصائص نفسية الطفل.
يتم لعب دور مهم من خلال زيادة الاستثارة العصبية عند الطفل. هذه صفة فسيولوجية تؤثر على معدل الاستجابة ومزاج الشخص. تتحكم استثارة الجهاز العصبي في قوة ردود الفعل العاطفية والانهيارات العصبية لدى الأطفال.
من المعروف أن بعض الأطفال يولدون بالفعل على هذا النحو ويؤذون من سن مبكرة جدًا. البعض الآخر ، على العكس من ذلك ، يصبح في مرحلة ما عصيانًا وعدوانيًا. في الحالة الأولى ، هذه سمات فطرية لشخصية صغيرة يتم تشكيلها للتو. في الثانية ، رد الفعل على الظروف الخارجية أو التنشئة أو بعض الأحداث في حياة الأسرة.
يمكن ملاحظة هذا السلوك باستمرار ، كعنصر من مكونات الشخصية ، ويمكن أن يشكل نوبات. الانهيارات العصبية لدى الأطفال هي نتيجة الإجهاد النفسي والعاطفي المتراكم ، والذي يحاول إيجاد مخرج.
في كل حالة فردية من نزوات الأطفال ونوبات الغضب وحتى الدموع ، هناك عامل اللاوعي الذي يفسر سبب توتر الطفل.
من المهم أن تكون قادرًا على التعرف على هذه العوامل والسلوك الصحيح في الوقت المناسب. خلاف ذلك ، سوف ينتقل إلى مرحلة البلوغ.
العوامل الرئيسية التي يمكن أن تسبب تغيرات في سلوك الأطفال:
- نقص الانتباه.في كثير من الأحيان ، يشعر الأطفال المتوترين بالحاجة الملحة للتواصل مع الآخرين ، فهم بحاجة إلى التفاعل حتى عندما لا يزالون غير قادرين على الكلام. في كثير من الأحيان ، قبل سن 3 سنوات ، يتصرف الوالدان مع الطفل مثل دمية عادية تحتاج إلى غسلها وإطعامها وتغييرها ووضعها في الفراش. ربما بوتيرة العالم الحديثلا يوجد وقت كاف للتواصل أو لا يتم إيلاء اهتمام كافٍ لذلك ، لكن الاتجاهات العامة تشير إلى أن الحديث مع الأطفال أقل. يتم استبدال هذا الاتصال ، وهو أمر ضروري جدًا للطفل ، بألعاب باهظة الثمن ومنشآت ورسوم متحركة ، ويتم قراءة القصص الخيالية من خلال سماعات الرأس ، ويتم تخصيص دروس تعليمية للرسوم المتحركة والمسلسلات للأطفال. وبالتالي ، لا يتلقى الأطفال الاهتمام الذي يحتاجونه من الآخرين ويحاولون تحقيق ذلك بأي طريقة ممكنة.
- الدلالة.حتى أصغر الأطفال يحتاجون إلى التعرف على آرائهم الخاصة. ويؤدي استمرار فرض تعليماته على الطفل إلى التقليل من أهمية شخصية الطفل. حتى في سن 3 سنوات ، يحتاج الأطفال إلى التعبير عن الذات ، ويبدأون في إدراك فرديتهم ، والتعرف على أنفسهم مع الآخرين والمطالبة بموقف مناسب منهم. إذا تم التعامل مع الطفل على أنه شخص ضعيف الإرادة ، ولم يطلب رأيه وبكل طريقة ممكنة يقلل من أهميته ، فقد يتسبب ذلك في استجابة متمردة. نغمة القيادة المستمرة ، والموقف القيادي تجاه الطفل سيؤدي إلى تغييرات في السلوك.
- احترام الذات.الثقة بالنفس مهمة أيضًا للطفل. في مرحلة الطفولة ، يكون احترام الذات هشًا للغاية ويمكن أن يتأثر بسهولة بآراء خارجية. إذا كنت تخبر الطفل غالبًا أنه غير قادر أو معيب أو غير مطيع ، وفقًا لذلك ، فإن سلوكه سيكون مساويًا لهذه الآراء. هذا هو السبب في أن الكلمات التي يتم إلقاؤها من الغضب على الطفل يتم نسيانها بسرعة من قبل الوالدين ، لكن الأطفال يتذكرونها لفترة طويلة جدًا. إذا لم تكافأ الأفعال الجيدة بالثناء ، فإن الطفل العصبي لا يشعر بالحاجة إلى فعل الشيء الصحيح والالتزام بالقواعد المعمول بها.
- انتقام.بالنسبة للطفل ، ردود الفعل النفسية والعاطفية بسيطة للغاية ولا تخضع للتحليل. إذا أساءت إليه ، فهو يريد الانتقام. إذا تم الثناء عليه ، فسيحاول وفقًا لذلك إرضاءه مرة أخرى. يجب أن نتذكر أن العطاء الذاتي للطفل يكون دائمًا أقوى عدة مرات. يمكن أن تتحول الجريمة الشائعة إلى سلوك تمرد وعصيان. إذا بدأ الطفل فجأة في أن يكون متقلبًا ، وأن يتصرف بعدوانية ، فعليك الانتباه إلى ما إذا كان قد تعرض للإهانة. يجب أن نتذكر أنه حتى الآباء مخطئون وأن الاعتذار المعتاد للطفل لا ينتقص من سمعتهم بأي شكل من الأشكال ، ولكنه يقدم مثالًا جيدًا للسلوك.
يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن مثل هذه الأعراض تدخل ضمن الاضطرابات النفسية للطفولة. لذلك ، إذا ساء الوضع ، فأنت بحاجة إلى طلب المساعدة من الطبيب.
ملامح كل فترة عمرية
السلوك السيئ والأهواء وحتى الأفكار التي يشعر الطفل بالراحة معها من وقت لآخر هي علامات على العصيان والعصبية عند الأطفال.
اعتمادًا على العمر المحدد ، يتم ملاحظة بعض التغييرات السلوكية. يجب أيضًا مراعاة خصائص ومراحل تنمية الشخصية التي تحدث في مرحلة الطفولة:
- حتى سن 3 سنوات.في أغلب الأحيان ، إذا كان الطفل متوترًا خلال هذه الفترة ، فهذه سمة خلقية للسلوك. الطفل يبكي باستمرار ، مؤذ ، ويلاحظ اضطرابات النوم. في بعض الحالات ، قد يكون هناك حساسية عصبية لدى الطفل. كما أن ولادة أخ أو أخت أصغر في الأسرة لها أهمية كبيرة. ثم يتم تقليل الاهتمام بكبار السن بشكل كبير ، ويتم نقل دور كبار السن في الأسرة إليه ، وهذا لا يعجبه دائمًا الطفل نفسه. يبدأ في الشعور بالتوتر والقلق ومحاولة جذب الانتباه بأي وسيلة. في كثير من الأحيان ، يقول الأطفال إنهم يعانون من آلام في المعدة أو تفاقم الأعراض الأخرى من أجل توليد التعاطف. في بعض الحالات ، يتعلمون حتى التلاعب بالآخرين بالدموع والأهواء والحالة العصبية.
- 3-4 سنوات.إنه يمثل فترة ما قبل المدرسة المبكرة ، والتي تتميز ليس بمعرفة الذات ، ولكن العالم من حولها. يسأل الطفل الكثير من الأسئلة ، ويهتم بكل ما يحيط به ، ويتعرف على قواعد المجتمع الأخرى ، بالإضافة إلى تلك القيود التي يضعها الوالدان. أيضًا ، في سن 3-4 سنوات ، يبدأ في التفاعل مع الأطفال الآخرين ، والذهاب إلى رياض الأطفال أو النوادي ، ويبدأ في التعرف على نفسه مع مجموعات معينة من الناس. عادة ، هناك مظاهر متمردة وعناد وإنذارات لا معنى لها. يبدأ الطفل في مقاومة ما يقوله الآخرون ، ويفعل كل شيء في الاتجاه المعاكس. في عمر 3-4 سنوات ، تشهد هذه السلبية على المقاومة التي يحاول خلقها كوسيلة للتأثير على حياته.
- من 5 إلى 7 سنوات.في هذا العمر ، ينتمي الطفل إلى مرحلة ما قبل المدرسة الثانوية. إنه هادئ تمامًا ولا يوجد عمليا أي انهيار عصبي عند الأطفال خلال هذه السنوات الثلاث. في الأساس ، تتطور العمليات المعرفية ، مما يحفز الطفل على التعلم ، ويبدأ في فهم نجاحه وقدراته ، ويحاول إثبات أنه أفضل ويعمل بها. القدرة التنافسية قوية ، لذا فإن الفشل في التعلم أو حتى اللعب يمكن أن يؤدي إلى تغييرات سلوكية لدى الطفل.
- من 8 إلى 10 سنوات.خلال هذا الوقت ، يكون للدراسة والمعرفة بالعالم الجديد وقت لترك بصماتها على انطباعات الطفل. يتم تشكيل الوعي الذاتي كجزء من المجتمع ، ويتطور رأي الفرد في القضايا الفلسفية المهمة. في هذه الفترة ، قد تظهر عدوانية كامنة ، والتي يرميها الطفل في المنزل أو في الفصل. ملاحظ سلوك سيءكنتيجة للمثل المختارة بشكل غير صحيح. حتى سن العاشرة ، هذا ليس مخيفًا ومن السهل على الآباء تعديله بأنفسهم.
- من 10 إلى 16 سنة.في الواقع ، تشمل هذه المجموعة الأطفال والمراهقين الذين يتمتعون بدرجة معينة من حرية التصرف. إنهم قادرون على الاستجابة بحدة شديدة للظروف غير المواتية ، وبعض المواقف في حياتهم. بالنسبة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و 16 عامًا ، يُنظر إلى كل مشكلة تقريبًا على أنها مروعة وغير قابلة للحل ، وبالتالي فإن أفعالهم مليئة بالتمثيل والتطرف. يجب أن تكون حذرًا بشكل خاص ، لأن التغييرات السلوكية مصحوبة التغيرات الهرمونية، تقلب المزاج.
بالتأكيد يواجه جميع الآباء عاجلاً أم آجلاً مشكلة فترة أو عدة فترات صعبة في حياة طفلهم. في البداية ، بالطبع ، يحاولون أن يغمضوا أعينهم عن هذا ، ولكن عندما تخرج التغييرات في السلوك عن نطاق السيطرة ، عليك أن تفعل شيئًا حيال ذلك. يجب أن يعرف كل والد كيف يتعامل مع الطفل العصبي حتى لا يزيد الوضع سوءًا.
أهم شيء هو تجنب الانهيارات العصبية لدى طفلك.يمكن أن تكون خطرة على كل من الأطفال والآخرين. لهذا السبب ، عند تربية الأطفال العصبيين ، عليك الالتزام بنصائح العديد من الأطباء:
- الهدوء.من المستحيل قطعًا الانفصال عن طفل أو التخلص من غضبك بسلوك عدواني. يجب أن تشارك كل لحظات العمل وتذكر أمور التربية قبل الصراخ على الأطفال بسبب مزاجك السيئ.
- اعتذارات.من أهم أشكال التفاعل بين الآباء والأبناء. بفضل هذا ، يتعلم الطفل الصغير ما هو الخطأ ولماذا لا يمكن تكراره. بالإضافة إلى ذلك ، إذا اعتذر الوالدان ، فإنه يدرك أهمية الاستغفار.
- الصبر.سمة مهمة للأب الصالح. ليس من الممكن تعليم الطفل على الفور التصرف بشكل صحيح أو نقل الفكرة الصحيحة إليه. في معظم الحالات ، هذا يتطلب الصبر والوقت. أهواء الطفل وعناده هو طريقته في التحدث علانية ويجب احترامها. إذا كنت أكثر صبرًا مع مثل هذه المظاهر ، يمكنك رؤية الرسالة المخفية في مثل هذا السلوك.
- مثال.يرث الأطفال سلوك والديهم طوال الوقت ، لأنهم هم الرابط الوحيد مع العالم الخارجي. إذا تصرف الأب أو الأم بشكل غير صحيح ، وبتحدي ، واستخدم لغة بذيئة ، فسرعان ما سيفعل الطفل الشيء نفسه. لذلك ، من المهم ألا تعتني بالأطفال فحسب ، بل تعتني بنفسك أيضًا.
- الأدوار.لا يمكنك أن تنغمس في الطفل بشكل كبير وأن تضعه في قلب الأسرة. يجب توزيع أهمية كل شخص يرتبط به. يجب أن يفهم الطفل أن كل الاهتمام لا ينبغي أن ينتبه إليه دائمًا ، وأن يكون قادرًا على المشاركة والقبول بهدوء أنه بعيد عن الشاغل الوحيد لوالديه.
- خيار.من المهم أن يشعر الأطفال بأنهم مهمون ومهمون. لا يمكنك اتخاذ جميع القرارات على الإطلاق لهم. حتى في سن الثالثة ، عليك أن تسأل الطفل عما يود تناوله على العشاء ، وكيف يود أن يرتدي ملابسه. بطبيعة الحال ، يجب انتقاد هذه الرغبات ، لكن يجب عليك بالتأكيد توضيح سبب عدم استماعهم له هذه المرة.
- رفض.يجب أن يكون كل حظر أو قاعدة يتم وضعها فيما يتعلق بالأطفال معللًا بشكل واضح. "لأنني قلت ذلك" غير مناسب تمامًا لطفل. حتى لا تظهر مواقف مماثلة في المرة القادمة ، يجب أن تشرح بالضبط ما يعتبر غير صحيح في هذا النمط من السلوك. حتى لا يُنظر إلى الرفض والقواعد بشكل حاد ، يجب عليك إقامة علاقة ثقة مع الطفل ، وإنشاء السلطة ، والتخلص ، وعدم الخوف.
- تواصل.الاتصال والمحادثات السرية لها أهمية كبيرة ، حتى لو كانت كذلك رضيع... الأطفال وأفكارهم عن العالم هشة للغاية ، لذا فإن علاقة الثقة مع والديهم ستشكل خطة دعم قوية. فقط بعد التحدث ، يمكنك فهم كيفية تربية الطفل العصبي بشكل صحيح. من المستحيل بشكل قاطع تحويل هؤلاء الأطفال وتربيتهم إلى أكتاف المعلمين في رياض الأطفال والمدارس. سيجد أحد أفراد أسرته بسرعة الطريقة التي تساعد الطفل على الانفتاح.
الأطفال بطبيعتهم عرضة للسلوك المتغير وردود الفعل العاطفية العمليات العقليةلم تنضج بعد وبدأت للتو في العمل. هذا هو السبب في أن كل والد يجب أن يعرف ماذا يفعل إذا كان طفله متوترًا وشقيًا. إذا لم يتم ملاحظة زيادة الاستثارة وتصحيحها خلال الوقت ، فقد تتطور متلازمة فرط الحركة لدى الطفل ، والذي يعتبر اضطرابًا في الطيف العقلي ويحتاج إلى مساعدة مؤهلة.
بالأمس بدأنا محادثة حول الانهيارات العصبية في مرحلة ما قبل المدرسة وأطفال المدارس الابتدائية ، واكتشفنا معكم أن معظم الانهيارات العصبية والمشاكل العقلية للأطفال "هي المسؤولة" عن فجوات الوالدين في التربية والمثال السيئ لسلوكنا الخاطئ. دعنا نتحدث معك أكثر ونلقي نظرة على بعض الأمثلة.
أمثلة إيجابية و التأثير السلبيالكبار
لتوضيح تأثير البالغين على تكوين العصاب عند الأطفال ، سأقدم عدة أمثلة تعكس ردود الفعل الخاطئة والصحيحة للآباء وغيرهم من البالغين المشاركين في التنشئة.
أولغا ر. ، 7 سنوات ، تخاف من هستيريا الفئران ، حتى في الصور الفوتوغرافية والصور ، رغم أنها بشكل عام فتاة شجاعة إلى حد ما ، ولا تخاف من الكلاب أو الحيوانات البرية. لماذا هناك مثل هذا الذعر على مرأى من الفئران؟ الشيء هو أنها ، بينما كانت لا تزال طالبة في روضة الأطفال ، خلال الفصول الدراسية ، شاهدت رد فعل المعلم الذعر تجاه فأر انزلق على الأرض. كان المعلم هو السلطة العليا للطفل ، وتذكرت الفتاة رد فعل المرأة ، التي قفزت على الكرسي بصوت صرير وصراخ غريب. في العقل الباطن للطفل ، أصبحت الصورة النمطية "الفأر وحش رهيب!" راسخة.
نيكيتا ش. ، 6 سنوات ، ذهب مع والدته إلى السيرك لحضور عرض مع الدببة المدربة. عندما رأى الطفل الدب الذي اتجه نحوه على دراجة بخارية ، صرخ الطفل بصوت عالٍ وكان عاجزًا عن الكلام ، ثم بدأ في التلعثم فيما بعد. لماذا حدث هذا لأن العديد من الأطفال يحضرون مثل هذه العروض لكنهم لا يخافون؟ عند توضيح الظروف ، وجد أنه في سن الثالثة ، كان الطفل مع جدته في القرية لفترة طويلة ، والتي ، بسبب العصيان ، أخافت الطفل من أن يأتي الدب ويأخذه إلى الغابة. أصبح رمز الدب عامل صدمة للطفل ، وعندما التقى بدب حقيقي ، حدث انهيار.
إيرينا يو ، البالغة من العمر 4 سنوات ، كانت تسير في الشارع مع والدتها ، وهرع كلب الجيران نحوهم. ورغم الخطر لم تخاف الفتاة لأن والدتها كانت تخبرها دائما أن الكلب صديق للرجل. ثم أخبرت والدتها "الكلب كان ينبح وأراد أن يخبرنا بشيء ، ولهذا ركضت إلينا فجأة". هذا هو أسلوب الأبوة الصحيح للأم ، دون ترهيب ومبالغة. وهذه ليست كلها أمثلة على مناهج مختلفة في التعليم.
عادة ما ينظر الأطفال إلى الخطر بشكل مختلف ويكونون أكثر جرأة من البالغين. تذكر كيف لم تكن خائفًا عندما كنت طفلاً من تسلق الأشجار العالية أو وضع يديك في أقفاص للحيوانات أو إشعال النيران أو القفز فوق الخنادق والخنادق العميقة. يتشكل الشعور بالخوف عند الأطفال بناءً على ردود أفعال والديهم وتراكم تجربتهم السلبية. إن تعليمات البالغين بشكل أساسي هي أن الخوف أو الخطر أو الخوف هو ما يؤدي إلى الخوف. أظهرت التجربة أن الأطفال الذين أصيبوا بالعصاب نتيجة الخوف الشديد ، تعرضوا في وقت مبكر من حياتهم لصدمات قوية وواضحة عدة مرات نتيجة كدمات أو حروق أو عقوبات أو عضات حيوانات. أنتجت ردود الفعل هذه ردود فعل بكاء قصيرة المدى فيها ، لكنها لم تكن مصحوبة بردود فعل مقابلة من البالغين حول الخطر. يجدر أيضًا معرفة ذلك ألم حادلن يتسبب كل من الطفل والبالغ في الإصابة بالعُصاب إذا كنت تعلم أن هذه الآلام ليست خطيرة - على سبيل المثال ، وجع أسنانإنه أمر مزعج ، لكن لا يوجد عصاب منها.
ومع ذلك ، معتدل ، ولكن لفترة طويلة عدم ارتياحيمكن أن يصبح سببًا لاستمرار العصاب إذا كان الطفل الذي يعاني منها يعتقد أن مثل هذه المظاهر تشكل خطورة على الحياة والصحة. على سبيل المثال ، ضغط أو آلام الخياطةفي منطقة القلب يمكن أن يؤدي إلى تطور أمراض القلب الشديد بسبب الخوف من توقف القلب. ولكن من ناحية أخرى ، حتى الاضطرابات العاطفية الشديدة وحزن الأطفال ، والتي تثيرها أحداث مأساوية إلى حد ما (وفاة أحد الأحباء) ، بأسلوب لبق وحنون وتفسير هادئ ، يمكن أن يواسي الطفل ويمنع مشاكله من يتحول إلى عصاب. تجدر الإشارة إلى أنه كلما كان الطفل أصغر سنًا ، كانت عمليات التثبيط الأقل تطورًا في القشرة الدماغية ، وكلما كان من الأسهل حدوث الأعطال عندما يكون الجهاز العصبي مثقلًا. يمكن أن يحدث هذا لأن الطفل يتم سحبه طوال الوقت - "أوقفه" ، "غير مسموح به" ، "اجلس ساكنًا" أو "لا تلمس!"
يجدر بنا أن نتذكر أن الأطفال قلقون وفضوليون ، ولهم الحق في حياة نشطة ومبهجة ، ويحتاجون جسديًا للعب والركض والقفز ، وهذا هو منفذ لطاقتهم التي لا يمكن كبتها. من الضروري منحهم المزيد من الاستقلالية والحرية في السلوك ، ومن الضروري فقط حظر ما هو غير مقبول على الإطلاق أو يهدد الحياة والصحة. لكن في هذه الحالة ، من الضروري فرض حظر صارم وحازم وغير مشروط. يمكن تسهيل الاضطرابات في العمليات المثبطة للطفل وتطور فرط نشاطه وعدم قابليته للضغط من خلال الاستخدام المتكرر وغير المبرر للعقوبات المرتبطة بالقيود طويلة الأجل على حريتهم في الحركة والتنقل. هذه هي عقوبات مثل الوضع في الزاوية ، والحرمان من المشي ، والحظر على الجري أو القفز بالجلوس على كرسي. عندما يُحرم الأطفال من حرية الحركة ، يحدث الكثير من العمليات المثبطة ، مما يؤدي إلى زيادة العدوانية (تذكر: الكلاب الموجودة على سلسلة هي رموز العدوان).
في هذا العصر ، هو صدام لعمليات الإثارة والتثبيط. هذه هي المواقف التي يكون فيها فعل أو حدث الطفل نفسه في حياته له تعزيز إيجابي وسلبي في نفس الوقت. لذلك ، على سبيل المثال ، يشعر الطفل بالحنان والكراهية تجاه الطفل الأصغر حديث الولادة نظرًا لحقيقة أن الطفل يصرف انتباه الأم كثيرًا عن الاهتمام بنفسه. أو في حالة أخرى - عندما ينفصل الوالدان ، يشعر الطفل بالحب والاستياء من الأب الذي تركه بسبب تركه للعائلة. لكن هذه ليست مواقف نموذجية بشكل خاص ، فغالبًا ما تكون هناك أعطال بسبب خطأ الوالدين أنفسهم وموقفهم المتناقض تجاه الطفل ، عندما يُعاقب الطفل يومًا ما على تلك المخالفات التي كانت مسموحًا بها في السابق ، أو عندما تكون الأم يسمح له بفعل شيء أو حتى يشجعه على فعل شيء ، وهو ما يمنعه الأب تمامًا. بالإضافة إلى ذلك ، من السيئ أن ينغمس الوالدان في الأهواء والأفعال التي يمكن أن يعاقب الطفل بسببها في المدرسة أو روضة أطفال... مهما كانت آلية تطور الانهيار العصبي والعصاب عند الطفل ، فإنها تصبح ثابتة تدريجياً وتتحول إلى عصاب مستمر ، خاصة إذا كانت هذه الحالة العصبية تجلب أي فوائد معنوية أو جسدية للطفل.
كيف نعالجها وكيف نحارب؟
على عكس العديد من الأمراض الأخرى - العلاج اضطرابات عصبيةالطفل فعال جدا. حتى في حالات العصاب الحاد إلى حد ما عند الأطفال الذين يعمل معهم الأطباء النفسيون ، فمن الممكن تمامًا علاج الطفل باستخدام تقنيات تربوية يمكن تطبيقها حتى في المنزل بمساعدة أخصائي. الطريقة الرئيسية في علاج الانهيارات العصبية والعصاب هي طرق العلاج النفسي التي يستخدمها كل من الأطباء والمعلمين وعلماء النفس ، على الرغم من أنهم لا يسمون هذه الطريقة. من أكثر الأساليب الإيجابية في العلاج النفسي تغيير البيئة والقضاء على الأسباب التي تسببت في حدوث انحرافات في النفس ، فضلاً عن تكوين تدفق جديد لانطباعات إيجابية ومبهجة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا استخدام طريقة أخرى للتأثير العلاجي النفسي ، والتي يسميها الخبراء طريقة النطق. هذا علاج له تأثيرات لفظية على الطفل وعقله. في الوقت نفسه ، تعتبر الكلمات الموثوقة للمربين عند الأطفال مهمة بشكل خاص في علاج الاضطرابات العصبية.
من الطرق المستخدمة في العلاج النفسي هي طريقة التحفيز ، حيث يكون الهدف الرئيسي منها هو إيقاظ رغبة الطفل في التعافي السريع والكامل. وفي النهاية من الضروري التأكد من أن الطفل يطبقه بنفسه قوتها الخاصةلعملية الشفاء ، لذلك سيتعلم أيضًا التغلب على العقبات في المستقبل على طريق الحياة. في هذه الطريقة ، ستكون كلمة المربين والأطباء ، بصفتهم سلطات للطفل ، ذات أهمية خاصة. في الوقت نفسه ، ستصبح حتى الانتصارات الصغيرة في مكافحة المرض حافزًا كبيرًا للطفل للمضي قدمًا ، وستعطي الثقة بالنفس والبهجة. من المهم للوالدين دعم الطفل وتشجيعه بكل طريقة ممكنة ، وإخباره بمدى روعته ومدى تأقلمه مع كل شيء ، والاتفاق أيضًا على أسلوب تنشئة واحد حتى لا يكون هناك تشوهات في المستقبل.
الانهيار العصبي هو حالة عقلية مصحوبة بسلوك بشري غير لائق وردود فعل عاطفية. هذه هي استجابة الجسم للأحمال الزائدة طويلة المدى والشديدة. ببساطة ، هذا ما يسميه الناس "انفجر الصبر" ، "الكأس مليء أكثر من اللازم" ، "بطريقة ما كل شيء مكدّس."
هذا هو رد فعل وقائي للجسم. إذا لم يرتاح الشخص تمامًا لفترة طويلة ، وأوقف المشاعر السلبية ، وكان في حالة ، فعاجلاً أم آجلاً ستأخذ النفس زمام المبادرة بين يديها. الانهيار العصبي هو انفجار توتر داخلي ، وهو مؤشر على الحد الأقصى من التعب.
ذروة الانهيارات العصبية تقع في 30-40 سنة ، وهذا ليس مصادفة. تمثل هذه الفترة أقصى نشاط بشري في العمل والبناء حياة عائلية... في الواقع ، هناك الكثير من الأشياء تتراكم في وقت واحد ، وعليك أن تكون في الوقت المناسب في كل مكان: أن تكون متخصصًا جيدًا ، وزوجًا وأبًا مثاليين ، وصديقًا ممتازًا ، ومواطنًا لائقًا.
الأسباب
المتطلبات الأساسية للانهيار العصبي:
- الإرهاق العقلي والجسدي ، الزائد.
- ، على سبيل المثال ، فقدان أحد أفراد أسرته ، والانفصال ؛
- الصراعات المطولة والمشاجرات والصعوبات في العلاقات ؛
- الفشل في العمل أو في الحياة الشخصية ؛
- شروط المسؤولية المتزايدة في العمل ، في المجتمع ، والأسرة ؛
- فقدان الوظيفة والصعوبات المالية ؛
- الطلاق
- أخبار عن مرض مميت أو خطير ، بما في ذلك أحد أفراد أسرته ؛
- عجز؛
- قلة النوم المنتظمة
- سوء التغذية واتباع نظام غذائي.
- التدريبات المرهقة.
غالبًا ما يحدث الانهيار العصبي على خلفية الأحداث غير السارة والتغيرات الحياتية ، لكن اللحظات أو المواقف التي تبدو ممتعة على ما يبدو يمكن أن تتسبب في الإجهاد والانهيار: إنجاب طفل ، والزواج ، والانتقال ، وتغيير الوظائف ، وبدء العمل ، وما إلى ذلك. .
مجموعة المخاطر
لا يعتمد احتمال الانهيار العصبي على قوة تأثير العوامل فحسب ، بل يعتمد أيضًا على خصائص الشخص: المستوى ، وخصائص النفس ، وسمات الشخصية.
تشمل مجموعة المخاطر:
- الأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق وكصفة شخصية ؛
- الشخصية ، الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات أخرى ؛
- شخصيات عصابية
- الأشخاص الذين يعانون من ضعف في المستويات الهرمونية والأمراض.
- مدمن على المخدرات والكحول.
يتفاقم الوضع بسبب نقص الفيتامينات. يؤدي نقص البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والفيتامينات B و E إلى ضعف الجهاز العصبي.
ماذا أفعل
أنت بحاجة للقتال ليس مع الانهيار العصبي ، ولكن مع سببه. وهناك سبب واحد فقط -. لكن العوامل التي تسببت في ذلك تختلف من شخص لآخر. من الأفضل أن تأخذ دورة من العلاج النفسي للتعامل مع الأسباب الحقيقية.
بغض النظر عن العمر وقت الاستراحة ، فإن الإجراءات التالية مهمة:
- أمان. يجب عمل كل شيء حتى لا يؤذي الشخص نفسه والآخرين. للحصول على دفعة من الطاقة ، يمكنك إعطائه التغلب على وسادة أو كمثرى أو تكليفه بعمل بدني شاق.
- تبني. في لحظة الانهيار ، لا يمكنك الصراخ على أي شخص ، وإدانة ، وإلقاء اللوم على الهستيريا ، وطلب الهدوء. دع البخار ينفجر.
- يدعم. يمكنك التعبير عن مشاعر أي شخص وتقديم المساعدة: "أنت غاضب ، دعنا نفكر معًا في كيفية إصلاح هذا. اريد مساعدتك". لا يجب أن تقول "أنا أفهمك". لا شعوريًا ، هذا يجعله غاضبًا ، لأن كل شخص مقتنع بتفرد مشاكله. هذا غالبا ما يكون صحيحا. ولكن يمكنك سرد قصة مماثلة ، وإن كانت مخترعة: "كما تعلم ، أنا بطريقة ما ...".
- ضبط النفس وبرودة ردود الفعل. الشخص نفسه مشحون بالعواطف إلى أقصى حد. لا حاجة للثغث ، غمغمة شيء ، نقل التوتر الخاص بك. تحدث في أحادي المقطع لنوع الأمر.
- إن أمكن ، اترك الشخص وحده أو ابق معه بمفرده ، لكن لا تنسى الأمان.
- بعد أن يهدأ ، وفر له الراحة والانتعاش: النوم والشرب والراحة. لا تقم باستخلاص المعلومات على الفور.
إذا لم يكن الشخص عدوانيًا ولكنه في حالة صدمة وارتعاش ، فيمكن إزالة الهزة عن طريق تسريعها. هز الشخص من كتفيه ، لكن تحدث عن أفعالك حتى لا يخطئ في اعتبارها عدوانية.
انهيار في طفل
يتعرض الأطفال لضغوط لا تقل عن الكبار ، بل وأكثر في بعض الحالات ، على سبيل المثال ، في وقت التكيف مع المدرسة. الانهيار العصبي لدى الطفل هو هستيريا.
ماذا أفعل:
- قم بإزالة أي شيء يمكن أن يفعله الطفل لإيذاء نفسه أو الآخرين. إذا كانت نوبة الغضب شديدة ، فعليك تقييد الطفل جسديًا.
- شتت انتباهه. ابدأ بالتصرف بشكل غير متوقع: صفق ، صرخ. أو اعرض لعبتك المفضلة. أنت تعرف بشكل أفضل ما سوف يتفاعل معه الطفل.
- برد الطفل واغسله.
- اترك الطفل معك وحده ، لكن لا تدعه يخرج. لا تضغط ، لكن لا تتوقف عن السيطرة على الوضع.
- انقع واشرب شاي الأعشاب.
لا تصرخ في وجه الطفل بأي حال من الأحوال ، ولا ترد بنفس نوبة الغضب ، ولا تأخذ إهاناته على محمل الجد. كل ما هو مطلوب في هذه اللحظة هو القبول التام والأمن. تحدث لاحقًا عندما تنفد المشاعر.
كما هو الحال مع أعطال البالغين ، تحتاج إلى التعامل معها السبب الحقيقيانهيار في الطفل: خوف ، إرهاق ، مشاكل مع الأصدقاء ، استياء من الكبار ، مدمر ، صراعات بين الأم والأب.
الأساليب المقدمة هي - مساعدة الطوارئفي لحظة الهستيريا نفسها ، لكن هذا ليس حلاً للمشكلة. تحدث إلى طفلك ، واطلب منه أن يرسم ما يقلقه ، واتصل بمعالج نفسي. يحتاج الأطفال الذين يعانون من مشاكل متقدمة إلى جلسات طبيب نفساني.
انهيار في سن المراهقة
من الصعب كبح جماح المراهق جسديًا ، لكنك تحتاج أيضًا إلى حماية المساحة قدر الإمكان. اترك ابنك المراهق وشأنه ، لكن لا تفقد السيطرة. دع البخار ينفجر: اصرخ ، ابكي. حاولي تفادي خروجه من المنزل ولا تستفزيه لذلك. لا تتدخل في الأحاديث حتى يرغب المراهق في ذلك.
بعد النوبة ، اعرض دعمك. تحدث عن مخاوف طفلك. إذا لم يستطع الانفتاح عليك أو كنت لا تعرف كيفية المساعدة ، فاتصل بمعالج نفسي.
انهيار في شخص بالغ
في وقت الانفجار العاطفي ، يحتاج الشخص إلى طمأنته بمساعدة الأدوية المصحوبة بأعراض. مرة أخرى ، من الأفضل أن ترى طبيبك للحصول على وصفة طبية. سيفحص ويصف الأدوية المناسبة: مضادات الاكتئاب ، المهدئات ، المهدئات.
يمكنك تناول المسكنات العشبية بمفردك: حشيشة الهر ، موذورت ، بلسم الليمون. يوصى بقضاء يومين في المنزل والاستلقاء.
خاتمة
السبب الرئيسي للانهيار هو الإجهاد المزمن. لا حاجة لتحمل. هناك دائمًا طريقة للخروج ، ولكن التغييرات الإيجابية دائمًا تكون بالخارج ومحاطًا بها
