يؤلم الجزء الخلفي من الكعب. يؤلم الجزء الخلفي من عظم الكعب: الأسباب ، الأعراض ، العلاج ، الوقاية

ترتبط عضلات الربلة بالكعب من خلال وتر أخيل. إنها مسؤولة عن القدرة على المشي والقفز والجري والوقوف على أطراف أصابع القدم. اضرار مرض العرقوب يؤدي الى صعوبة في الحركة. ألم مستمرفوق الكعب.

يتعرض الرياضيون المحترفون في المقام الأول لخطر الإصابة من إصابات وتر العرقوب. تتعرض ساق الرياضي بانتظام للإجهاد البدني.

ما هو كعب أخيل؟

يعتبر وتر العرقوب من أقوى وتر العرقوب في جسم الإنسان ، ويقع فوق الكعب. يربط العضلة ثلاثية الرؤوس بعظم الكعب. على الرغم من قوته ، غالبًا ما يصاب أخيل.

ينتج ألم وتر الكعب عن:

وضع غير صحيح للقدم عند ممارسة الرياضة ؛

ارتداء غير مريح ، خاطئ ، للرياضة ، والأحذية ؛

انخفاض في المرونة (يتجلى بعد 40 عامًا).

في كثير من الأحيان ، يواصل الرياضيون المبتدئون التدريب ، متجاهلين الألم والاحمرار. هذا له تأثير ضار على حالة الجسم ، على القدرة على التدريب.

الإصابات المحتملة في وتر الكعب ، الأعراض العامة للمرض.

الالتهابات التي تصيب وتر العرقوب ليست معدية بطبيعتها ، فهي ناتجة عن الصدمات الدقيقة والتمزق والالتواء.

مع الرياضات الاحترافية المنتظمة ، يعاني العرقوب من مجهود بدني مفرط ، ولا يتوفر للساق وقت للتعافي. نتيجة لذلك ، غالبًا ما يتأثر النسيج الضام. يصاحب التهاب العرقوب ألم حاد شد ، ويصبح من الصعب الجري والمشي. يلاحظ الشخص أن كعب القاعدة منتفخ ومحمر. يشعر بالألم فوق الكعب وينتشر إلى أسفل الساق حتى الفخذ.

آفات وتر الكعب:

• التهاب كيسي.
• التهاب الأوتار.
• التهاب الغدة الدرقية.
• الوتر.
• تمزق الوتر بالكامل.

قبل وصف أسباب الإصابات ، دعونا نتعرف عليها الهيكل التشريحيعضلات الساق والأربطة. تحتوي الساق البشرية على عضلة ثلاثية الرؤوس تتكون من عضلتين - عضلة الساق والنعل. يحتوي كل وتر وأربطة في جسم الإنسان على جراب زليلي (وتر) مملوء بسائل خاص. تقع الحقيبة بين الأنسجة الكثيفة - العظام والأربطة والأوتار. يقلل السائل الزليلي من قوة الاحتكاك بين الوريد والعظام والعضلات.

بالنسبة للنساء أيضًا ، كان المتجر مكتظًا للغاية ، وارتداء الأحذية كعب عالي... بشكل عام ، يعتبر التشوه الساكن هو العامل الأكثر أهمية في تكوين الساق المسطحة. لا يؤثر المشي على الرؤوس المسطحة لدرجة أنها تحمل بالتناوب العضلات الفردية وتحررها ولا تكون مرهقة مثل الوقوف.

يمكن إصلاح التخزين الطولي المموج من خلال دعمه. يتم نقل وزن الجسم إلى النعل بالتساوي ، ويدعم التخزين ويحافظ على اتصال القدم بالوسادة بزاوية مثالية ، ويعمل أيضًا على منع أو تصحيح انثناء القدم ، في كثير من الأحيان الظاهرة المصاحبةتشوه الأقواس الطولية.

التهاب كيسي أخيل

مع التهاب achillobursitis ، يصبح الجراب بالقرب من العقدة ملتهبًا. يتوقف السائل الزليلي عن تليين العرقوب ، ويزداد احتكاك الوتر بعظم الكعب. يشعر المريض بألم في الكعب ، أثناء المشي والجري يشعر بالألم وعدم الراحة. يحدث التهاب الجراب بسبب تمزق مجهري بسبب الدوران غير السليم أو المفاجئ للقدم أثناء التمرين.

التهاب الأوتار

الإصابة الشائعة لوتر العرقوب هي التهاب الأوتار. تحدث التمزقات الدقيقة في الرباط بسبب العمل البدني الشاق أو التدريب. حتى القفزة غير الناجحة عندما يهبط الشخص على أصابع قدمه تصبح سببًا لالتهاب الأوتار. يعمل وزن الجسم كقوة صدمة تعمل على قاعدة العضلة ثلاثية الرؤوس ، مما يؤدي إلى توتر وتر العرقوب.

يحدث الألم المصاحب لالتهاب الأوتار بعد احتقان العضلات ، أثناء التمرين أو الإحماء. بعد الراحة ، يختفي الألم ، ويتم الشعور به عند ملامسة العرقوب. عند استئناف التدريب ألميعود بقوة متجددة ، ويشعر به على طول عضلات الساق ، من الفخذ إلى الكعب ، مما يشير إلى التمزقات الدقيقة في الأربطة.

إذا لم يتم علاج المرض ، فإنه يصبح مزمنًا ، حيث لا يزول ألم الشد المستمر. يصعب على الشخص الصعود والنزول من منحدر ؛ في الصباح يشعر بالألم فوق الكعب والركبتين.

في شكل التهاب مزمن ، تكون صورة الأعراض كما يلي:

• يصبح الوتر مشدودًا.
• يمتد الألم على سطح عضلات الساق ، من الكعب إلى الفخذ ؛
• ثني القدمين بصعوبة.
• يؤلم الكعب
• الحركات مصحوبة بالصرير والنقرات.
• هناك احمرار في الجلد في المنطقة المصابة.
• هناك توتر في عضلة الساق.
• تقل حركة الكاحل.
• تورم الوتر فوق الكعب.

التهاب الغدة الدرقية

الوتر يلتهب و النسيج الضامحول ، وتر يقع عند نقطة ربط العرقوب بالكعب. يحدث نتيجة الأحذية الضيقة غير المريحة ، مما يؤدي إلى تغييرات تنكسية في الأربطة.

يتكون الوتر من ألياف دقيقة متشابكة بإحكام مثل الحبل. تنعكس العديد من الصدمات الدقيقة في حالة الأربطة عن طريق تمزق الألياف الدقيقة. يصبح الوريد أرق ، ويصبح خشنًا ، ويحدث انخفاض في المرونة ، ويزيد من خطر الإصابة.

الوتر

في موقع الصدمات الدقيقة لأخيل ، ينمو النسيج الندبي ، ويصبح الوتر أكثر كثافة ، وتظهر نموات ومخالفات. الوتر هو عامل يؤدي إلى تمزق تام في وتر العرقوب.

تمزق وتر العرقوب

في أحمال ثابتةوالصدمات الدقيقة في ساق الرياضي ، يحدث تمزق كامل في وتر الكعب. الرجال في منتصف العمر معرضون للإصابة إذا بدأوا التدريب دون "إحماء" العضلات. تحدث الصدمة عندما يتم تجاهل التهاب الأوتار. بسبب المرض ، تتطور التغيرات التنكسيةفي الأربطة ، مما يؤدي إلى انخفاض القدرة على التمدد.

مع تمزق العرقوب ، لا مفر من الاستشفاء ، وكذلك القيود اللاحقة في التدريب.

كيفية المعاملة؟

للعلاج ، استشر الطبيب الذي سيصف الاختبارات. سيساعد التهاب الأوتار في تحديد التشخيص الإشعاعي والفحص بالموجات فوق الصوتية وجهاز التصوير بالرنين المغناطيسي.

في المرحلة الأولى ، من الضروري مقاطعة الرياضة ، وتطبيق البرد على موقع التهاب المفاصل ، واستدعاء سيارة إسعاف. لتجنب الإصابة الخطيرة ، يجب إبقاء الساق المصابة في حالة راحة. ضع جبيرة على الرجل المصابة.

يقوم الطبيب بوضع خطة علاجية للمريض. قد تختلف أسباب الحدوث ، يتم اختيار العلاج لحالة معينة من المرض. الخامس الحالات الشديدةالعملية ممكنة.

المهم أن ترى الطبيب عند ظهور الأعراض الأولى للمرض! إذا شعرت بألم فوق الكعب ، أو تحول لون الجلد إلى الأحمر ، أو تورم الوتر فوق الكعب ، فاستشر الطبيب. من المستحيل تجاهل الألم حتى لا يحدث شكل مزمن من المرض.

ما يجب القيام به عند ظهور أولى مظاهر مرض كعب أخيل

1. قلل أو ارفض النشاط البدني.
2. حافظ على هدوء المفاصل. اربط الرجل في هذا المكان بضمادة مرنة.
3. القضاء على الجري والمشي السريع.
4. زور طبيب.
5. استخدم المواد الهلامية أو المراهم التي تقلل الألم. هذا ممكن بعد استشارة الطبيب.

الوقاية

كما تعلم ، فإن الوقاية من المرض أسهل من العلاج. لذلك ، يُنصح الأشخاص الذين يعيشون حياة نشطة باتباع قواعد بسيطة.

• قبل التدريب ، النشاط البدنيعند تسلق الجبل ، خذ الوقت الكافي لتدفئة جسدك. هذا ينطبق على جميع مجموعات العضلات والأوتار.
• دلكي قدميك بانتظام عضلات الساقوتر العرقوب باستخدام المراهم والكريمات.
• استشر طبيبك في الوقت المناسب.
• لا تتجاهل الألم فوق الكعب.

مناقشة: آلام الكعب

بدون سبب ظهر ألم في منطقة الكعب التي يزيد ارتفاعها عن سم 12. وفي اليوم الثاني يؤلم المشي والحركة ، يوجد انتفاخ وهو يسبب الألم للربلة.

يوم جيد! أعاني من ألم شديد وتورم مع احمرار ، في ساقي ، على عظم خلف ساقي ، على ارتفاع 10 سم فوق الكعب ، لا أستطيع أن أخطو على ساقي. ماذا أفعل؟

اشتريت أحذية جديدة بدون قلنسوة - فهي تضغط كثيرًا على الكعب. بدا الأمر مثل اليوم الثالث ، والآن يؤلم الكعب حتى في الأحذية الرياضية. يتم الشعور بالألم حتى عند الراحة على الكعب في مؤخرة الساق على العظم (وليس الوتر) ....

لا يوجد انتفاخ كبير على الكعب ، يؤلم المشي ، خاصة عندما تجلس لفترة طويلة ، ثم تستيقظ ، فهذا يؤلمك كثيراً. عندما لا تمشي كثيرًا ، يصبح الأمر متسامحًا.

مرحبا الم في الكعب عمري 27 سنة. الحقيقة هي أنه بعد القذف ، أعاني من آلام في الخصيتين والعجان ، مما يسبب انزعاجًا شديدًا. عند الشعور بالخصيتين ...

مرحبا! أسفل ظهري يؤلمني أكثر الجانب الأيمن... لا أستطيع الوقوف لأكثر من 10 دقائق ، وبعد ذلك يجب أن أجلس أو أستلقي. الخصر ينخفض. على الفور لا توجد قوة. والألم ينتقل إلى الساق اليمنى. ، كل ...

كعبي يؤلمني كثيرًا عندما أخطو عليه ، لمدة 3 أشهر الآن ، أخبرني ماذا أفعل ، قالوا لي تمدد ، لا توجد أشواك ، لم يسقط ، لم يضرب ، لم أذهب للتدليك ، أنا أتطلع حقًا لنصيحتك.

لقد أجريت عملية تنظير للبطن منذ 5 سنوات. حمل خارج الرحم ، لم يكن كذلك ،

دليل الأمراض

قضمة الصقيع والحروق قشعريرة من قضمة الصقيع والحروق مع قضمة الصقيع أو الحروق ، التهاب الجلد هو فقط الأول أعراض الجلدأمراض شديدة ، تتميز بتدمير الأنسجة التالفة ، وإضافة العدوى والتسمم الشديد في الجسم. غالبًا ما تحدث قضمة الصقيع عند الجمع بين تأثير درجات الحرارة المنخفضة والرطوبة العالية ، خاصةً عند تناول الكحول. يتم تسهيله من خلال أي عوامل تؤدي إلى انخفاض تدفق الدم إلى الأنسجة: ارتداء أحذية ضيقة ، والمرض ...

القرحة الغذائية، على الرغم من تنوع أسباب الحدوث ، لديها عدد من السمات المشتركة... في القرحات الحادة التي تشكلت بعد فتح الورم الدموي ، وحروق البثور ، وكذلك في أي تقرحات أخرى ، عندما لا تزال عمليات ترميم الأنسجة سائدة على عمليات تدميرها ، يكون التحبيب (براعم الأنسجة الحية والشابة) بلون أحمر وردي ، وحبيبات موحدة والاتساق كثيف إلى حد ما. يرتفع الجلد حول هذه القرحة قليلاً فوق السطح العام ، ويكون تورمها غير مرئي تقريبًا ، ...