1:502 1:512

الانتفاخات التي تظهر في الصباح وتستمر حتى وقت الغداء وللأسف لا تزول دائماً حتى المساء. يحدث ذلك. المشكلة.

1:760 1:770

في هذا المنشور ، هناك 10 خطوات بسيطة جدًا يمكن أن تساعدك في التعامل مع احتباس السوائل وتحسين أداء الجهاز اللمفاوي. لكن أولاً ، دعنا نفهم أسباب انتفاخ الصباح.

1:1173 1:1183

الأسباب وذمة الصباح

من الضروري معرفة لماذا ، بعد كل شيء ، يمكن أن يلحق بنا تورم الوجه في الصباح. تعتمد هذه الظاهرة إلى حد كبير على السمات الهيكلية للجلد و الأنسجة تحت الجلدوجوه. أكثر من المناطق الأخرى ، المنطقة القريبة من العينين معرضة للوذمة. يوجد هناك أنسجة دهنية رخوة قادرة على تجميع الماء بنشاط.

1:1833

1:9

الأسباب الرئيسية لحدوث الوذمة بعد النوم:

1:106

نظام الشرب غير الصحيح

لا يمكنك التحدث فقط عن الاستهلاك المفرط للمياه ، لأن نقصها يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الوذمة. يتعلق الأمر كله بمراقبة نظام الشرب: يجب أن تشرب 60 مل على الأقل من السائل لكل كيلوغرام من وزن الجسم. هذه هي الكمية التي ستضمن استقرار توازن الماء والملح في دم الإنسان ، مما يعني أن الماء سيبقى في قاع الأوعية الدموية.

1:835 1:845

الملح الزائد في الطعام

الملح هو المنتج ، والذي يمكن أن يؤدي استهلاكه الزائد إلى تراكم السوائل في الفراغ بين الخلايا.

1:1148 1:1158

إجهاد متكرر

الإجهاد والغياب استراحة جيدةهي العوامل التي تساهم في إنتاج هرمونات الستيرويد عن طريق الغدد الكظرية ، ونتيجة لذلك لا ينتج الجسم الكمية المناسبة من السوائل.

1:1572

1:9

مشروبات كحولية

يتسبب الكحول في جفاف الجسم. جزء من الأملاح الضرورية للحفاظ على الضغط الاسموزي الطبيعي في الدم يخرج مع السائل. هذا يعزز إطلاق السوائل من الأوعية إلى الفضاء بين الخلايا مع تكوين وذمة.

1:544 1:554

حساسية

يمكن أن يكون رد الفعل التحسسي أيضًا سببًا للوذمة. في صباح اليوم التالي ، يمكنك أن ترى تورمًا واضحًا على الوجه ، إذا تم تناول شيء له خصائص مسببة للحساسية قبل النوم. يمكن أن يكون عقارًا أو طعامًا أو شرابًا. وكذلك يمكن أن تحدث الحساسية للوسائد المصنوعة من الريش.

1:1140 1:1150

قد يكون هناك وذمة حساسية أكثر شدة ، وتسمى أيضًا وذمة كوينك.إنه يتطور بسرعة. في أغلب الأحيان ، يمكن أن تحدث هذه الوذمة عن طريق لدغات الحشرات أو الحرق الناتج عن ملامسة نبات ، على سبيل المثال ، نفس عشبة الهوجويد. يمكن أن تكون الوذمة التحسسية أيضًا رد فعل لأخذ البعض المخدرات, منتجات الطعامأو لمستحضرات التجميل. كقاعدة عامة ، مع وذمة Quincke ، يظهر أيضًا تورم في الجزء العلوي من الجسم والجفون والأذنين والأنف والشفتين والعينين وطفح جلدي على الجلد ، ما يسمى بالشرى.

1:2172

أخطر حالات الوذمة الوعائية هي الوذمة الحنجرية.في هذه الحالة ، يتحول المريض فجأة إلى شاحب ، وصعوبة في التنفس. في مثل هذه الحالات ، لا يمكنك التردد لمدة دقيقة ، فأنت بحاجة إلى الاتصال بالطبيب على وجه السرعة ، لأن الوذمة قد تنمو أو تنتشر إلى الغشاء المخاطي للقصبة الهوائية. وهذا بدوره يسبب الاختناق ويمكن أن يؤدي إلى وفاة المريض. اغتنام هذه الفرصة ، أريد أن أحذر الأمهات الشابات حتى لا يستفزوا هذا المرض الهائل: لا تعطوا الأطفال الصغار ثمارًا غريبة ، فغالبًا ما يتسببون في ذلك بشكل قوي جدًا. حساسية الطعام... من الناحية الجينية ، فإن أجسامنا غير مهيأة لاستخدام الأطعمة الشهية في الخارج ، لذلك عليك أن تكون حذرًا جدًا معهم.

1:1262 1:1272

المكان الخطأ للنوم

قد تكمن الأسباب في وضع الرأس المنخفض ، في وسادة ناعمة جدًا أو صلبة جدًا.

1:1514

1:9

مرض كلوي

يؤدي ضعف وظائف الكلى إلى احتفاظ الجسم بالملح والماء ، وبالتالي التورم. تظهر عادة في الصباح بشكل رئيسي على الوجه. يصبح فطريًا (متورمًا) وتبدو الجفون منتفخة. يمكن أن تظهر الوذمة الكلوية بسرعة وتزداد في الحجم وتختفي بنفس السرعة ؛ إذا تضررت الكلى بشدة ، فإنها تنتشر في جميع أنحاء الجسم. يكون الانتفاخ رخوًا وفضفاض الملمس ، لكن الجلد فوقه شاحب. بالمناسبة ، مع أمراض الكلى ، تتضخم الأعضاء الداخلية أيضًا. يُعتقد أن الوذمة الكلوية تتجلى بشكل أسرع من الوذمة القلبية ، والتي يمكن أن تتطور لأشهر. يحاول العديد من مرضانا التخلص من الوذمة بأنفسهم: يبدؤون بشرب شاي مدر للبول ، وتناول نوع من الأدوية. هذا خطأ ، لأنه لا يمكننا التحدث عنه فقط عيب تجميلي، ولكن أيضًا عن مرض خطير يجب أن يعالج من قبل أخصائي.

1:1609

1:9

مرض قلبي

بالنسبة لأمراض القلب ، فإن التورم هو أيضًا سمة مميزة ، لكنه يتجلى في الوجه الحالات الشديدةإذا فشل العلاج. في المراحل المبكرة من المرض ، تحدث الوذمة فقط الأطراف السفليةوبحلول نهاية اليوم. مع تطور قصور القلب ، قد تحدث وذمة شديدة. تتميز الوذمة القلبية بزرقة الشفتين واليدين ، فضلاً عن انتفاخ الوريد العنقي.

1:763

يمكن أن تتراكم السوائل الزائدة في الكبد ، مما يزيد وكذلك في تجويف البطن... أما بالنسبة للوذمة في الساقين ، فغالبًا ما يكون سبب ظهورها توسع الأوردةعروق.
ما الذي يجب أن تبحث عنه أيضًا إذا كنت عرضة للتورم؟ تذكر أن الوذمة القلبية تكون كثيفة ، وعند الضغط عليها تبقى حفرة عليها. غالبًا ما يعاني الشخص المصاب بها من ضيق في التنفس ولا يتحمل النشاط البدني.

1:1557

1:9

حمية الموضة

كثير من الفتيات مدمنات على ما يسمى بالوجبات الخالية من البروتين. الرغبة في الحصول على شخصية جيدة ، فهم لا يأكلون عمدًا اللحوم والبيض والبقوليات والحليب والجبن القريش ... لكن هذه القيود خطيرة ، على الرغم من أن الشخص في البداية سيشعر بالرضا. سوف يفقد وزنه حقًا ، ولكن ليس بسبب الدهون ، ولكن بسبب الخسارة كتلة العضلات... إذا كنت تجلس على هذا النظام الغذائي لعدة أسابيع ، فقد تظهر فقر الدم وفشل القلب والوذمة والتعب المفرط ... بالمناسبة ، لا يصف خبراء التغذية الذين يحترمون أنفسهم وجبات خالية من البروتين لأي شخص.

1:1079 1:1089

كيفية منع الوذمة:

1:1148

2:1655

2:9

1. تناول الطعام بشكل أفضل

تؤثر الأمعاء والكبد بشكل مباشر على نقاء اللمف ووجود أو عدم وجود وذمة. كلما زادت كفاءة عمل الهضم لدينا ، قلَّت الأطعمة المقلية المكررة التي نستهلكها ، وكلما قلَّت نسبة الكحول في حياتنا ، قل العبء على عاتقنا. الجهاز اللمفاوي، وتقل احتمالية الإصابة بالاحتقان الليمفاوي والتورم.

2:706 2:716

2. افرك أذنيك

على موقعنا الأذنينوالقدمين وفي وسط النخيل توجد نقاط نشطة بيولوجيًا مرتبطة بعمل الجهاز اللمفاوي والجهاز الهضمي. من غير المرجح أن يساعدك تناول البرغر ثم فرك أذنيك ، لكن من الجيد أن تصبح عادة يومية غير مرئية أثناء العمل على الكمبيوتر أو أثناء تواجدك في حركة المرور أو كطقوس يومية في كل مرة بعد الاستحمام.

2:1461 2:1471

3. التدليك الجافهالنسيج

خمس دقائق فقط من التدليك الجاف بالفرشاة تحفز بشكل مثالي الجهاز اللمفاوي. افعلي ذلك قبل الاستحمام ، ودلكي الجسم الجاف بفرشاة جافة من أصابع قدميك ويديك إلى قلبك. الخامس مناطق المشاكليمكن تدليكه بحركة دائرية - هذا التدليك يحسن الدورة الدموية بشكل مثالي. يجب أن تكون الفرشاة أو المنشفة ذات صلابة لطيفة. لا تضغط بشدة - الشيء الرئيسي هنا ليس قوة الضغط ، ولكن الحركات الطويلة في اتجاه التدفق الليمفاوي.

2:2387

2:9

4. تنفس بعمق

يرتبط التدفق الليمفاوي بتنفسنا - التنفس العميق يسرع عملية تطهير الليمفاوية. لذلك ، عندما يذكرك المعلم في فصل اليوجا بالتنفس العميق مرارًا وتكرارًا ، لا تقاوم. وتعلم ألا تحبس أنفاسك عندما تكون قلقًا ، بل خذ نفسًا عميقًا وزفير من أنفك. حاول أن تتنفس بعمق أثناء المشي وخذ فترات راحة قصيرة للتنفس العميق أثناء يوم عملك. هذا سوف يفيد فقط الجهاز العصبي واللمفاوي.

2:951 2:961

5. مزيد من الحركة - انتفاخ أقل

النشاط البدني اليومي هو مفتاح الأداء الجيد للجهاز اللمفاوي. يمكن أن يكون أي تمرين تحبه. علاج فعاللتنظيف اللمف والتخلص من مشكلة احتباس السوائل في الجسم - القفز على الترامبولين المصغر. لا يستغرق الميني ترامبولين أكثر من 1 متر مربع. متر في الشقة ، و 10-15 دقيقة من القفز عليه بالفعل له تأثير مفيد على التدفق الليمفاوي لدينا وهو حمل ممتاز للقلب. كما نحصل على تصريف لمفاوي ممتاز أثناء السباحة.

2:1911

2:9

6. المزيد من الماء - انتفاخ أقل

عدم الحصول على كمية كافية من الماء يمكن أن يضعف عمل الجهاز اللمفاوي. على الرغم من أن الكثيرين يخافون من الشرب عدد كبير منالماء بسبب احتمالية الإصابة بالوذمة ، كقاعدة عامة ، يعمل المبدأ المعاكس: كلما شربنا مياه شرب نقية ، قل انتفاخنا.

2:543 2:553

7. عصير اخضر في الصباح

يساعد الكلوروفيل ، المتوفر بوفرة في الأعشاب الطازجة ، على تطهير الدم واللمف. من العصائر والعصائر الخضراء الطازجة ، يستوعب الجسم بسهولة الجزء الضروري من الكلوروفيل (وأيضًا جزء من الإنزيمات المفيدة والفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية).

2:1050 2:1060

8. بررر ، دش التباين!

يؤدي التغيير الحاد في درجة حرارة الماء إلى تسريع تدفق الليمفاوية ، مما يؤدي إلى تضييق وتوسيع الأوعية الدموية.

2:1286

9. ممم ، البروبيوتيك!

لا تؤثر البروبيوتيك بشكل مباشر على الجهاز اللمفاوي ، لكنها تساعد في عملية الهضم وتطهير الأمعاء ، مما له تأثير مفيد في النهاية على حالة اللمف لدينا. إن استهلاك البروبيوتيك لا يلغي عاداتنا الغذائية ، بل هو دعم جيد لعملية الهضم خلال فترات الإجهاد ، والأعياد الممتعة ، وضعف جهاز المناعة. من الأفضل شرب دورة من البروبيوتيك المشتراة من الصيدلية - من اللبن الزبادي الذي يتم شراؤه من المتجر البكتيريا المفيدةلن يكون هناك معنى في التكوين.

2:2259

2:9

10. للحلوى - المساج والساونا

كل من التصريف اللمفاوي وأي تدليك آخر للجسم يعزز إطلاق السموم ويحفز الدورة الليمفاوية. لذلك ، يجدر إضافة إجراء تدليك إلى الرحلة التالية إلى السينما في عطلة نهاية الأسبوع. تعمل حمامات البخار والتعرق أيضًا على تسريع التخلص من السموم والمساعدة في الحفاظ على صحة الجهاز اللمفاوي.

2:665 2:675

كيفية إزالة التورم من الوجه

3:1230 3:1240

لماذا يحدث التورم في الصباح وكيف نمنعه ، نحن نفهم بالفعل ، ولكن ماذا نفعل للقضاء عليها؟

3:1435

هناك طرق عديدة للقيام بذلك:

3:1496

1. في حالة أن أسباب الوذمة الصباحية تكمن في الحساسية ، فأنت بحاجة إلى تناولها مضادات الهيستامين(زوداك ، فنكارول) ؛
2. يجب وضع أقنعة ذات تأثير تبريد ، والتي تقيد الشعيرات الدموية للجلد ، ونتيجة لذلك يمكن التخلص من التورم بسرعة. للقيام بذلك ، استخدم منشفة مبللة بالماء البارد وأقنعة سيليكون خاصة ، والتي يتم تطبيقها بعد التعرض في الثلاجة ؛
3. يمكنك تخفيف الانتفاخ عن طريق فرك وجهك بمكعبات الثلج في الصباح. قد يكون الجليد منتظم ، ولكن تأثير أفضليمكن تحقيقه باستخدام الثلج من مغلي اعشاب طبية: البقدونس والشبت والبابونج.
4. تساعد أقنعة البطاطس والخيار المقطعة إلى شرائح أيضًا بسرعة في تخفيف التورم الصباحي ؛
5. كيس قماش مع حنطة سوداء مطحونة ومغلية لمدة دقيقتين ستساعد على إزالة الانتفاخ. بعد تبريد الحبوب ، يجب وضع هذه الحقيبة على منطقة المشكلة ؛
6. أكياس الشاي على منطقة العين ، وكذلك الشاش المغموس في الشاي البارد ، ستخفف الانتفاخ بسرعة ؛
7. في حالة حدوث الوذمة بشكل دوري ، يمكنك استخدام مغلي الأعشاب بالداخل ، وبالتالي تحسين الترشيح الكلوي ؛
8. يترك السوائل الجسم بشكل أسرع إذا أكلت الحمضيات والقهوة والتفاح الحامض.

3:3683

إذا كانت أسباب الوذمة تكمن في الأمراض اعضاء داخلية، إذن التطبيب الذاتي غير مقبول! من الضروري استشارة طبيبك على وجه السرعة وتحديد سبب حدوث ذلك بمساعدة الاختبارات السريرية. العلاج المناسب لعلم الأمراض الأساسي سيخفف من أعراض الانتفاخ.

3:521

يمكن أن يكون تورم اليدين بعد النوم مؤقتًا ولا يتطلب أي اهتمام ، ولكنه أحيانًا يكون علامة على وجود حالة طبية خطيرة. لا ينبغي تجاهل نوبات الانتفاخ المتكررة على وجه الخصوص.

لا يمكن أن يمر تورم اليدين في أي شخص دون أن يلاحظه أحد. يجب أن تكون الحالة التي تحدث فيها وذمة الأطراف العلوية باستمرار وتترافق مع أعراض مؤلمة أخرى مقلقة بشكل خاص. من المهم ليس فقط إزالة الانتفاخ الذي يحدث بعد النوم بسرعة وفي المنزل ، ولكن أيضًا تحديد سبب حدوثه من أجل منع تطور مرض خطير.

الأسباب المحتملة لتورم اليد

تقليديا إلى حد ما أسباب محتملة، مما يسبب تورم اليدين ، يمكن تقسيمها إلى وظيفية وعضوية. ترجع الاضطرابات الوظيفية إلى اضطرابات مؤقتة في عمل الأعضاء الداخلية للشخص ، ولكن من السهل إزالتها ، أو بالأحرى ، تختفي هذه الوذمة تلقائيًا ، حيث لا يتم ملاحظة أي تغييرات مرضية.

1. احتباس السوائل في الجسم بسبب الاستهلاك الكبير للأطعمة المالحة والحارة.
2. متلازمة ما قبل الحيض لدى بعض النساء.
3. التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة (حروق الشمس ، خاصة إذا احترق سطح كبير من الجسم).
4. البقاء لفترة طويلة في وضع غير مريح ، على سبيل المثال ، إذا تم ضغط الكتف لفترة طويلة بواسطة حزام من حقيبة ثقيلة أو حقيبة ظهر ثقيلة إلى حد ما معلقة على الظهر.

الأسباب العضوية لتورم الأطراف العلوية بعد النوم أكثر خطورة. يمكن أن يكون تورم اليدين علامة على وجود مرض خطير ، على سبيل المثال:

• إصابات مختلفة (كدمات ، كسر ، خلع) ؛
• العمليات الالتهابية (الروماتيزم ، التهاب المفصل الروماتويدي، الحمرة) ؛
• العمليات الالتهابية التنكسية (تنخر العظم في العمود الفقري العنقي و / أو الصدري) ؛
• اضطرابات الأوعية الدموية (الخثار الوريدي ، متلازمة الوريد الأجوف العلوي ، التورم الليمفاوي) ؛
• ردود الفعل التحسسية
• أمراض الكلى أو القلب.

المجموعة الثانية من الحالات لا تتميز فقط بانتفاخ اليدين بعد النوم مباشرة ، ولكن أيضًا بالعديد من الأعراض الأخرى ، وهذا يساعد في النهاية على تحديد التشخيص الصحيح ، وبالتالي تخفيف الوذمة الموجودة.

الإصابات

يمكن أن يتأثر الطرف العلوي: مع فرط النشاط البدني(خاصة مع هشاشة العظام الموجودة) ، والإصابات المنزلية والمهنية ، حتى أثناء الرحلة في وسائل النقل العام (عندما يقف الشخص على الخطوة الأخيرة ويضغط عليه بشدة بباب مغلق).

في حالة الإصابة الرضحية ، يزداد التورم بعد النوم ، لأنه أثناء النوم يزداد اضطراب تدفق الدم المحلي. في مثل هذه الحالة ، بالإضافة إلى تورم الطرف العلوي ، هناك أعراض أخرى نموذجية.

1. الضرر من جانب واحد.
2. العلاقة الافتراضية مع الصدمة.
3. آلام متفاوتة الشدة.
4. خلل في الطرف العلوي (تقييد الحركة أو عدم القدرة على أداء الحركات في مستوى معين).
5. في حالة حدوث كسر أو خلع ، يتم ملاحظة تغيير في التكوين المعتاد للطرف العلوي بصريًا.

في حالة الإصابة الرضحية ، لن يكون من الممكن إزالة الوذمة حتى يتم استعادة السلامة الطبيعية للجهاز العضلي الهيكلي. يتم علاج الاضطرابات والكسور من قبل طبيب الرضوح ، والذي سيتعين استشارته. قد تحتاج إلى وضع الجبس الجبسي أو الجراحة. على خلفية التجميد القسري لأحد الأطراف ، يُنصح الشخص باستهلاك كمية متزايدة من الفواكه والخضروات الموسمية من أجل تجديد الاحتياجات المتزايدة للفيتامينات.

الأمراض الالتهابية

الكولاجين

تتميز الأمراض الالتهابية (التهاب المفاصل الروماتويدي والروماتيزم الكلاسيكي وغيرها) بدرجات متفاوتة من شدة التغيرات في المفاصل الكبيرة والصغيرة. نتيجة لذلك ، يتعطل تدفق الدم في منطقة المفصل المصاب ويحدث التورم. أثناء النوم ، تتكثف التغييرات المذكورة أعلاه ، وبالتالي ، بعد النوم ، يصبح التورم أكثر وضوحًا. يتميز الكولاجين الجهازي بالميزات التالية:

• تناظر الآفة.
• يتم الجمع بين الوذمة والتصلب.
• وجع معتدل
• تحديد نطاق الحركة
• هناك آفة ليس فقط في الجزء العلوي ، ولكن أيضًا في الأطراف السفلية ؛
• تتأثر عدة مفاصل في نفس الوقت.

من الصعب جدًا إزالة خيار الانتفاخ هذا ، لأن المهمة الرئيسية هي القضاء عليه العملية الالتهابية... هذا يتطلب تناول طويل الأمدالأدوية الهرمونية والعقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (ميلوكسيكام ، كوكسيبس). مع انخفاض شدة التغيرات الالتهابية ، تقل شدة الوذمة أثناء النوم وبعده.

الحمرة

أحد متغيرات التهاب العقديات. يتطور عادةً عند كبار السن الذين يعانون من مجموعة متنوعة من الأمراض المزمنة ( مرض نقص ترويةارتفاع ضغط الدم داء السكريوالسمنة والدوالي). يساهم الاحتقان في ظهور التغيرات الالتهابية.

1. تتغير الحالة العامة: ترتفع درجة الحرارة ، قشعريرة ، ضعف يحدث.
2. تتطور الوذمة عادة في جانب واحد فقط.
3. إلى جانب الوذمة ، تظهر تغيرات مميزة في الجلد: تظهر بقعة حمراء كبيرة بحدود واضحة ، مؤلمة وساخنة عند اللمس.

لعلاج العملية الالتهابية ، الأدوية المضادة للبكتيريا(البنسلين ، السيفالوسبورينات) ، علاج إزالة السموم ، مضادات الهيستامين (فيكسوفينادين). يُنصح بتحسين التغذية: الخضار والفواكه الموسمية ، ومنتجات الألبان واللحوم.

العمليات التنكسية

التغييرات في العمود الفقري مع تنخر العظم (انخفاض في المرونة القرص الفقرية، انتهاك تكوين الفقرة نفسها) لا يمكن إلا أن يؤثر على السمات الوظيفية للأطراف. مع تنخر العظم على المدى الطويل ، تنتفخ اليدين إلى حد كبير أثناء النوم ، لأنه في حالة عدم وجود حركات نشطة ، يتأثر تدفق الدم المحلي بشكل أكبر. يتم الجمع بين تورم اليدين مع تنخر العظم:

• مع تصلب الصباح ، والذي يختفي بعد مجهود بدني بسيط ؛
• مع حركات الأطراف العلوية ، والألم المعتدل ، والطحن ، وعدم الراحة ؛
• الحالة العامة ليست منزعجة.

من الممكن إزالة الانتفاخ الناتج عن تنخر العظم فقط علاج معقد: استخدام مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية (ايبوبروفين) ، حماية الغضروف (كبريتات الجلوكوزامين) ، الفيتامينات. عنصر إلزامي هو التغذية الجيدة (الخضار والفواكه وأطباق الألبان).

ردود الفعل التحسسية

غالبًا ما يتطور التورم الموضعي في اليدين نتيجة للتأثيرات السلبية للمواد الكيميائية المنزلية أو مستحضرات التجميل(كريم لليدين والجسم ، طلاء أظافر). التنمية أقل شيوعًا وذمة حساسيةعند تناول الأطعمة المسببة للحساسية (الفواكه والخضروات الحمراء والبرتقالية ، المأكولات البحرية ، العسل). ل رد فعل تحسسيعادي:

• عدم حدوث تغيرات في الحالة العامة (درجة الحرارة طبيعية ، ولا يوجد ضعف) ؛
• طفح جلدي صغير مثير للحكة على الجلد.
• قد تكون هناك علامات أخرى للحساسية: عيون دامعة ، إفرازات مخاطية من الأنف.

من السهل جدًا القضاء على مثل هذا التورم في اليدين. من الضروري تناول مضادات الهيستامين (إيباستين ، فينكارول ، لوراتادين) ، واستبعاد الأطعمة المسببة للإثارة (المكسرات ، نفس الفاكهة) والمواد الكيميائية المنزلية المحيطة. تختفي جميع مظاهر الحساسية في غضون أيام قليلة دون أن يترك أثرا.

التورم الفردي ليس مدعاة للقلق ، فقد يزول تلقائيًا. إذا كانت اليدين منتفخة باستمرار ، فهذا هو الأساس لزيارة الطبيب ومعرفة سبب هذه الحالة.

حقيقة أنك منتفخة أمر مزعج. أولاً ، إنه غير جمالي ، وثانيًا ، إنه ينذر بالخطر: فجأة هذه إشارة إلى نوع من الألم. الآن دعنا نتعرف على ما يجب التفكير فيه وفعله إذا انتفخ وجهك أو ذراعيك أو ساقيك.

ساعدنا:

إيرايدا بيلييفا
طبيب معالج في عيادة "الطب"

في الواقع ، الوذمة هي احتباس السوائل في الأنسجة: في الفراغ بين الخلايا ، حيث لا ينبغي أن يكون عادة. كيف نصل إلى هناك؟ من اللمفاوية أو الأوعية الدموية... إذا كان في موقع الإصابة أو التهاب حادكل شيء منتفخ ، والوضع واضح: اتصل بالطبيب واحصل على العلاج كما هو موصوف. ولكن ماذا لو زاد حجم الجسم دون سبب واضح؟

انتفاخ الوجه

هذا طبيعي إذا ...

• كانت هناك حفلة بالأمس. المظهر المنتفخ والانتفاخ تحت العينين أمر طبيعي بعد شرب الكحول: فهو يحتفظ بالسوائل ، وكعقاب على عدم الانتفاخ ، يحد من التورم حول العينين.
• شربت الكثير من السوائل قبل النوم. حكمة شعبية تقول ان 2 لتر ماء بالليل- أفضل دواءمن التجاعيد. في صباح اليوم التالي ، سيكون الوجه كبيرًا وأملسًا ، لأنه يصعب على الكلى إفراز كميات كبيرة من السوائل في الليل. وإذا كنت تأكل شيئًا مالحًا في حالة سكر (الملح ، كما تعلم ، يحتفظ بالرطوبة) ، كما لو كنت تتوقع مشكلة.
• شربت قليلا خلال النهار. في حالة عدم تلقي الجسم للسوائل ، يقوم الجسم بتخزين الماء فقط في حالة حدوثه ، ويتراكم في الأنسجة.
• نمت على وسادة منخفضة أو رأسك لأسفل ، مثل مضرب... في هذه الحالة ، من الصعب جسديًا تصريف الدم واللمف بعيدًا عن الوجه ضد الجاذبية.

ماذا أفعل؟الطريق إلى الخلاص واضح: اشرب الماء أثناء النهار ، ولكن في المساء - دون تعصب. لا تنم مثل الخفافيش. حسنًا ، إذا كانت هناك عطلة ... فكن مستعدًا للعواقب وقم بإخفاء المرآة مقدمًا.

إنه أمر مقلق إذا ...

• يتورم الوجه كل صباح. وبدون الأسباب المذكورة أعلاه. "عادي يسمى تورم الوجه في الصباح ، والذي يتراكم فيه السائل تحت الجفن السفلي ، بالكلوي، - يقول خبيرنا Iraida Belyaeva. لا داعي للذعر: هذا لا يعني أنك بالفعل ناقص. لكن يبدو أن الكلى لا تعيش بشكل مريح للغاية ولسبب ما لا تعمل بنسبة مائة بالمائة.

ماذا أفعل؟لا تهرع إلى طبيب المسالك البولية مباشرة - اتصل بالطبيب المعالج ، وصف المشكلة واخضع للفحص. "لاستبعاد أمراض الكلى ، سيصف الطبيب أولاً وقبل كل شيء تحليلات عامةالبول والدم بالإضافة إلى الفحص بالموجات فوق الصوتية للعضو ، ”يتابع إيرايدا. لذلك سوف تجد أنت وطبيبك السبب ويصلحانه.

• يصاحب التورم صداع منتظم أو انزعاج في الرقبة. في هذه الحالة ، يمكن للمرء أن يشك في نوع من الشذوذ في العمود الفقري العنقي: تنخر العظم ، فتق أو نتوء. كلما زادت الصعوبات في العمود ، كلما زاد تدفق الدم واللمف من الرأس - زاد تدفق السوائل إلى الأنسجة.

ماذا أفعل؟اذهب إلى طبيب أعصاب ، سيصف لك أشعة سينية أو تصوير بالرنين المغناطيسي للعمود الفقري العنقي.