کفشهای پاشنه بلند. پاهای زیبا با کفش پاشنه بلند

پاشنه بلند- این هست زندگی جدیدلباس آشنا و چشم انداز گسترده برای خانم جوانی که اولین بار آنها را امتحان کرد. مردان همیشه کفش های پاشنه بلند را دوست داشته اند.

با این حال، با وجود ترجیحات زیبایی شناختی آقایان، بسیاری از خانم ها کفش های پاشنه بلند را نادیده می گیرند... دلایل دوست نداشتن بسیار متفاوت است - مشکلات پاها، رشد بالا، ناتوانی در راه رفتن روی آنها، ناراحتی ...

پاشنه جزیی است که نه تنها ظاهر و وضعیت بدن را تحت تأثیر قرار می دهد، بلکه بر سلامتی نیز تأثیر می گذارد.

هیچ کس این بحث را نخواهد کرد کفش های پاشنه بلند باعث لاغر شدن اندام زن و کاهش بصری سایز پا می شودو برعکس، "پای کودک" جذاب تر و زنانه تر به نظر می رسد.

در زمان های خاصی از زندگی، کفش های پاشنه دار به سادگی ضروری هستند. برای چنین مناسبت های مهمی، متخصصان زیبایی طرحی ارائه کرده اند که چگونه می توانید با موفقیت برای یک خروج مسئولانه با کفش پاشنه بلند آماده شوید.

ما همچنین توجه خود را به موارد زیر معطوف خواهیم کرد:

• اسرار آماده سازی پاها برای بارهای طولانی مدت
• اسرار مدل های مد و بالرین ها
• رازهای خرید کفش پاشنه بلند
• رازهای انتخاب کفش پاشنه بلندمناسب برای اندام و قد شما
• اسرار یک راه رفتن یکنواخت روی "پاشنه های استیلتو"

1. فتح قله های کوچک

دو تا سه هفته قبل از رویداد شروع به پوشیدن کفش های پاشنه دار کوچک کنید(حداکثر 4 سانتی متر) یک ساعت در روز... این را می توان با تعویض کفش در محل کار انجام داد. هنگام درآوردن کفش های خود در خانه، به پاهای خود توجه کنید - پاهای خود را ماساژ دهید، آنها را در آب گرم با جوشانده گیاهان نگه دارید. تازه کردن و رفع خستگی پاها فقط 10 دقیقه طول می کشد، که باید مدتی با کفش محدود می شد.

آب گرم را در یک لگن بریزید، چای سیاه دم کرده نه چندان قوی را اضافه کنید. این حمام چای علاوه بر این، پوست را خوشبو و نرم می کند.

زمان تلف نخواهد شد: به لطف چنین مراقبتی بعد از چند هفته می توانید به راحتی روی کفش های پاشنه بلند بایستید.

پاهای ما برای مدت طولانی در کفش می مانند، بنابراین تا پایان روز نمی توان از تورم جلوگیری کرد. سعی کنید دم کرده بومادران بخورید: مقداری از علف خشک خرد شده را با 10 قسمت آب جوش بریزید، بگذارید دم بکشد تا خنک شود. صاف کنید و 1/3 فنجان 3 بار در روز مصرف کنید.

دم کرده جعفری ورم پاها را به خوبی تسکین می دهد: چند گیاه را به طور کامل بردارید، ریشه ها را پوست بگیرید و خرد کنید و سبزی ها را ریز خرد کنید. یک لیوان از این جرم را با 2 فنجان آب جوش بریزید. دم کرده را در شب درست کنید و بگذارید تمام شب دم بکشد. صبح صاف کنید، آب لیموی تازه را در آن بریزید. دم کرده را حداکثر 1/3 فنجان در روز به مدت 2 روز متوالی بنوشید. مصرف را پس از 2 تا 3 روز استراحت ادامه دهید.

2. تقویت عضلات پا و ساق پا

سعی کنید در مورد این و همچنین در مورد بهبود گردش خون در پاها فراموش نکنید. در این امر کمک خواهد کرد تمرینات سادهکه برخی از آنها را می توان هنگام نشستن روی صندلی و تماشای تلویزیون و یا در حین بافتن و مطالعه انجام داد.

در حین انجام کاری که دوست دارید، در عین حال پاهای خود را در مچ پا خم و باز کنید، چرخش هایی را با پا در جهات مختلف با هم و به طور متناوب انجام دهید. پاهای خود را روی هم نزنید- در مورد آن قانون مهمهمیشه به یاد داشته باش سعی کنید بیشتر حرکت کنید و برای مدت طولانی در یک مکان بی حرکت نمانید. آماده سازی عضلات ساق پا نیز آسیبی نخواهد داشت.

کف دست های خود را روی دیوار قرار دهید و با یک پا یک لنگه بزرگ به عقب ایجاد کنید، به مدت 10 ثانیه در این حالت بمانید: پا باید به زمین فشار داده شود و پا باید کشیده شود. حرکت لانژ را با پای دیگر تکرار کنید. به تدریج تعداد آنها را با هر پا به 30 برسانید.

رویه های آبگردش خون را کاملا تحریک می کند، دیواره رگ های خونی را تمرین می دهد و مقاومت بدن را در برابر بیماری های مختلف افزایش می دهد.

¾ حمام را با آب سرد پر می کنند تا به وسط ساق پا برسد. اگر پاهای شما سرد است، ابتدا باید آن ها را با حمام پا گرم کنید. روش این است که پاهای خود را در جای خود جابجا کنید. وقتی پای خود را در آب فرو می برید، باید آن را روی پای پر قرار دهید. سرعت سریع جریان خون را تحریک می کند. پس از یک دقیقه ورز دادن مداوم، هر دو پا برای مدت کوتاهی در آب گرم قرار می گیرند.

این روش چندین بار تکرار می شود و با پایین آوردن پاها در آب سرد برای منقبض کردن عروق به پایان می رسد. در نهایت، یک مالش قوی و حوله پاک کنید تا زمانی که احساس گرما محسوس کنید. جوراب های پشمی شما را برای مدت طولانی گرم نگه می دارند.

3. پاها - مانند نو

در تابستان حتماً یخ را برای درمان های زیبایی در یخچال نگهداری کنید و مرتباً آن را پر کنید. یخ گیاهی- ابزاری ضروری برای مراقبت از پاهای خسته در طول روز. اگر در عصر متورم و وزوز می کنند، حمامی را با تکه های یخ از جوشانده های یخ زده بابونه، نعناع، ​​کالاندولا تهیه کنید. همچنین می‌توانید از یخ ساده بدون «پرکننده» استفاده کنید، فقط با ریختن چند قطره روغن منتول یا آب لیمو در سینی یخ.

مالیدن تکه های یخ از عرقیات گیاهیهمچنین در صورت گشاد شدن رگ های پا توصیه می شود (به همین دلیل اغلب کفش پاشنه بلند رد می شود!).

4. اسرار بالرین ها و مدل های مد

اگر نگران است "استخوان" روی انگشت شست، از روش اثبات شده بالرین استفاده کنید: یک پد پنبه ای نرم را بین انگشت اول و دوم قرار دهید.

به طوری که صبح روز بعد پس از رویداد "در پاشنه پا" بدون احساس سنگینی و درد در ساق پا، در شب قبل از خواب، محکم روی پاهای خود بایستید. ماساژظرف 10 دقیقه - یک ابزار اثبات شده برای مدل های مد. مناسب نیست و حمامبا یک فوم با طراوت یا یک روغن آرامش بخش. این به بهبود گردش خون و رفع خستگی کمک می کند.

کم اهمیت ماساژ پابرای فشار بیش از حد مکرر عضلات پا به دلیل ایستادن طولانی مدت، برای درد در پاها به دلیل بار اضافی مناسب است. نوازش با نوک انگشتان هر دو دست با فشار جزئی انجام می شود - از انگشتان پشت پا تا مفصل مچ پا. با نوک انگشتان، هر دو استخوان به طور مکرر دایره می شوند، کف دست ها دور مفصل می پیچند و با فشار، عضله گاستروکنمیوس را به سمت زانو صاف می کنند. صاف شدن ساق پا زمانی امکان پذیر است که رگ های واریسی و سایر بیماری های پا وجود نداشته باشد. هر تکنیک ماساژ چندین بار تکرار می شود.

5. هنگام خرید کفش

هنگام خرید کفش های پاشنه بلند، باید به این نکته توجه داشته باشید هر دو سانتی‌متر از ارتفاع پاشنه، فشار روی انگشتان پا را حدود ۲۵ درصد افزایش می‌دهد.... در نتیجه، زنان رشد می کنند بیماری های مختلفپاها برای خرید کفش، همانطور که می دانید، باید برای بعد از ظهر برنامه ریزی کنید - بعد از ناهار، و به خصوص در عصر، پاها متورم و بزرگ می شوند: یک جفت کفش خریداری شده در صبح ممکن است تا عصر کوچک باشد.

در ابتدا هنگام نشستن کفش بپوشیدو سپس با پوشیدن هر دو کفش ، بلند شوید ، راه بروید - وقتی نشسته ایم ، طول پا 0.5 - 1 سانتی متر کاهش می یابد.

با انتخاب پاپوش یا کفش بدون پاشنه، به آنهایی که تا حد امکان نزدیک به جلو هستند ترجیح دهید. این "طراحی" راحت ترین و ایمن ترین است، به شما امکان می دهد پا را ثابت و نگه دارید. کفش راحت با کف شیاردار که اجازه نمی دهد پاها روی کاشی ها، پله ها و کف های لغزنده سر بخورند.

در خرید صندلمراقب باشید که پاشنه پا بیرون نرود. در یک کفش راحت شستپنجه کفش را لمس نمی کند.

کفش هایی را که آشکارا بزرگ هستند نخرید - پا در کفش نباید آویزان شود. برای پوشیدن روزمره، کفش هایی با پاشنه های معمولی - 3-5 سانتی متر و شکل ثابت انتخاب کنید. با چنین پاشنه ای، پاها کمتر خسته می شوند و حالت زیبایی حفظ می شود.

کفش های پاشنه بلند مناسب ترند برای گردش های عصرانهضیافت های درخشان، در یک کلام، موارد استثنایی، پوشیدن آن ها در هر روز، مخصوصاً اگر مجبور باشید زیاد راه بروید یا بایستید، نسبتاً سخت و ناسالم است. کفش های مد روز (پاشنه بلند، شکل بینی باریک) که برای مدت کوتاهی پوشیده می شوند، آسیبی به پا نمی رسانند، استفاده مداوم از آنها عواقب دردناکی را به همراه دارد. کفش باید متناسب با وضعیت پاها و بارهای مورد انتظار در طول روز باشد..

با این حال، کفش های بدون پاشنه نیز بر روی پا منعکس می شوند.

6. به هر کدام پاشنه خودش

چند نکته برای انتخاب کفش مناسب ویژگیهای فردیارقام.

لاغرزنان پاشنه بلند نمی روند.

کاملیک پاشنه میانی ثابت انتخاب کنید

برای زنان و دختران به صورت عمودی به چالش کشیده شده استنباید سعی کنید کفش هایی با پاشنه های بسیار بلند بپوشید ، این باعث زیبایی بیشتر آنها نمی شود ، زیرا نسبت شکل به طور قابل توجهی مختل می شود.

7. روی «قلاب مو» مثل طناب

باید راه رفتن با کفش پاشنه بلند را یاد بگیرید! در خانه تمرین کنید، نگاهی دقیق تر به نحوه انجام این کار مدل ها بیندازید، به آنها آموزش داده می شود که روی "استیلتو" راه بروند، گویی روی یک طناب محکم بر فراز پرتگاه. به یاد بیاورید که طناب بازان چگونه در سیرک حرکت می کنند: آنها به پایین نگاه نکن، فقط به جلو نگاه کن... در عین حال، پشت را صاف نگه می دارند، با وسط پا روی طناب می گذارند، بدون اینکه با پنجه و پاشنه آن را لمس کنند.

چنین طنابی را در مقابل خود تصور کنید (می توانید با گچ بکشید، به نوعی یک خط مستقیم را مشخص کنید)، کفش های خود را بپوشید، پاهای خود را 10-15 درجه بچرخانید و در امتداد آن روی پاهای مستقیم از باسن راه بروید. اما برای اینکه پاشنه پا نشکند، از پاشنه شروع نکنید، بلکه یکباره به تمام پا تکیه دهید. پاهای خود را به آرامی و آزادانه قرار دهید و حالت صافی داشته باشید. راه رفتن توسعه یافته در این راه ایده آل است.

8. کفش های "تغییر پذیر".

برای ایمنی همیشه در این نزدیکی باشید. کفش های پاشنه کوتاه راحت مورد علاقهیا اصلاً بدون آن، که در یک لحظه حساس که پاها بسیار خسته هستند، کمک خواهد کرد. به توصیه های یک متخصص ارتوپدی گوش دهید که پوشیدن کفش پاشنه بلند تقریباً در تمام ساعات شبانه روز مضر است.

وقتی فداکاری برای زیبایی کاملا غیر قابل تحمل می شود، کفش های پاشنه بلند خود را در بیاورید و پاهای خود را در کفش های راحت استراحت دهید.

پاشنه برای اولین بار در چکمه های سوارکاری ظاهر شد. پس از آن، پاشنه شکل، ارتفاع، موادی که از آن ساخته شده بود تغییر کرد. و در سال 1950، سالواتوره فراگامو، طراح مد ایتالیایی، یک پاشنه استیلتو ساخت که در آن از یک میله فولادی بلند به عنوان تکیه گاه استفاده کرد.

کفش پاشنه بلند مضر است یا خیر؟

یک جفت کفش پاشنه بلند در کمد لباس هر خانمی یافت می شود. صرف نظر از ناراحتی و درد ایجاد شده توسط کفش های پاشنه بلند، خانم ها قرار نیست این نوع کفش را کنار بگذارند. دلیل ش چیه؟ ظاهری اغوا کننده و سکسی با کفش های پاشنه بلند. آنها از نظر بصری پاها را بلندتر می کنند ، شکل زن را باریک تر می کنند و خود پا را کوچکتر می کنند. زنی که روی پاشنه‌های رکابی متعادل می‌شود، سعی می‌کند تعادل را حفظ کند، ماهیچه‌هایش منقبض شده‌اند و این تصور را به وجود می‌آورند که پاهای سفت‌تر و خاصیت ارتجاعی باسن دارند. شانه ها به عقب متمایل می شوند، گردن صاف می شوند، گام کوتاه تر می شود، به علاوه تاب خوردن کلاسیک باسن و نتیجه صد در صد تضمینی به دست می آید.

روانشناسی نیز مهم است. با پوشیدن کفش های پاشنه بلند، یک زن اعتماد به نفس بیشتری به دست می آورد و به جذابیت خود پی می برد. شیک پوشان به دلیل زیبایی و ظرافت کفش های پاشنه بلند را دوست دارند. در عین حال، سه چهارم مردان پاهای زنانه با کفش های پاشنه بلند را تحسین می کنند.

اما برای تمام این مزایای آشکار، باید با سلامتی خود هزینه کنید. هنگام راه رفتن طولانی مدت با کفش های پاشنه بلند، مرکز ثقل بدن به سمت جلو حرکت می کند که منجر به مشکلات جدی سیستم اسکلتی عضلانی می شود. تغییر شکل پا ایجاد می شود که منجر به صافی عرضی کف پا می شود. اضافه ولتاژ عضلات ساق پا، ظهور تشنج، ظاهر پف کردگی، ترومبوفلبیت ممکن است. بارهای بیش از حد روی مفاصل زانومنجر به ایجاد آرتریت شود. جابجایی مهره های لگن می تواند باعث پوکی استخوان، انحنای ستون فقرات شود و بر عملکرد اندام های داخلی تأثیر بگذارد.

ساده ترین چیزی که کفش پاشنه بلند تهدید می کند آسیب دیدن است. زنی که با کفش های پاشنه بلند راه می رود، ثبات آن کاهش می یابد. اگر روی آسفالت یا پله برقی ترک خورده باشید، خطر چندین برابر افزایش می یابد. گل میخ کمکی به رانندگی بدون دردسر خودرو نمی کند. موقعیت پدال ها در خودرو و کفش های پاشنه بلند به خوبی با یکدیگر مطابقت ندارند، بنابراین اعمال در جاده، صاحبان کفش های پاشنه بلند، اغلب ناکافی می شوند.

علاوه بر این، برخی از پزشکان این نظریه را مطرح کردند که زنانی که دائماً با کفش های پاشنه بلند راه می روند دچار سردی می شوند. کاهش علاقه به زندگی جنسی ناشی از تضعیف گردش خون در ناحیه لگن است.

اما، با وجود تمام خطرات فوق، یک زن مدرن را نمی توان مجبور به ترک کفش های پاشنه بلند کرد.

پس آیا می توان بین زیبایی و سلامت سازشی پیدا کرد؟ تقریباً غیرممکن است که یک زن مدرن را متقاعد کنیم که گیره مو برای سلامتی او مضر است. بنابراین، ما نکاتی را برای محافظت از پاها در برابر بیماری و حفظ زیبایی آنها ارائه می دهیم. نکته اصلی این است که زمان صرف شده برای کفش های پاشنه بلند را به حداکثر چهار ساعت در روز محدود کنید. چه خوب است که یک جفت کفش راحت همراه خود داشته باشید. اگر پاهای شما شروع به تجربه تنش کرد، کفش های خود را عوض کنید، از پاهای خود مراقبت کنید، در نهایت، آنها متعلق به شما هستند، بستگان و بیش از یک بار به شما خدمات خوبی خواهند داد.

عصر بعد از بازگشت به خانه آنها را ماساژ دهید. حداقل پانزده دقیقه. در اینجا بیابید که به رفع خستگی کمک می کند. می توانید گیاهی و. این روش ها خستگی پاها را از بین می برد و گردش خون را بهبود می بخشد. همچنین بهتر است زمانی را برای تمرین دادن عضلات پای خود اختصاص دهید. می توانید تمرینات ساده ای برای تقویت قوس پا انجام دهید، مانند جابه جایی اجسام کوچک با انگشتان پا. راه رفتن با پای برهنه در خانه بسیار مفید است. راه رفتن با پای برهنه گیرنده های مختلفی را که روی پا قرار دارند فعال می کند و عملکرد مناسب ماهیچه ها را بهبود می بخشد.

اگر قصد دارید برای خود یک جفت کفش جدید بخرید، این کار را بعد از ظهر انجام دهید، زمانی که پاهایتان ورم بیشتری دارد. به این ترتیب کفش هایی که برای شما خیلی کوچک هستند را نخواهید گرفت. هنگام خرید یک جفت جدید، کفش های خود را در حالت نشسته و ایستاده امتحان کنید. بهتر است کمی با کفش های نو راه بروید و با پاهای خود احساس راحتی کنید. هرگز کفشی را با این انتظار نخرید که حمل می شود یا برای راحتی باید کفی را در آن قرار دهید.

خانم های باردار در انتخاب ارتفاع پاشنه باید دقت ویژه ای داشته باشند. پوشیدن پاشنه بیشتر از چهار سانتی متر در دوران بارداری توصیه نمی شود. این قانون نه تنها شخص شما را نجات می دهد، بلکه شما را از شر آن نیز نجات می دهد مشکلات احتمالیفرزندان آینده شما به آن هم فکر کن

اما هر کفشی که می پوشید، باریک یا پهن، پاشنه بلند یا کم، به یاد داشته باشید که سلامت و زیبایی پاهای شما به آن بستگی دارد. عاشق پاهایت باش زیبا و سلامت باشید.

سالواتوره فراگامو طراح مد ایتالیایی که در سال 1950 کفش پاشنه بلند را با سوفیا لورن بازیگر مشهور جهان اختراع کرد.

یک جفت کفش پاشنه بلند در زرادخانه هر خانمی وجود دارد. قرمز لاکی، بنفش زرشکی با گل بزرگ، یا کتان با سنگ های چند رنگ و مهره. آنها همیشه چشمان ما را خوشحال می کنند، روی پاها عالی به نظر می رسند و مهمترین چیز این است که شکل آنها بسیار باریک تر و زنانه تر است و خود زن مطمئن تر و برازنده تر به نظر می رسد.

مردان دیوانه می شوند، اگرچه اصرار دارند که این کار بسیار ناخوشایند است و چرا چنین قربانی هایی. اما موافقم یک زن پاشنه دار و بالرین کاملاً متفاوت به نظر می رسد... البته در کمد لباس خود حتما باید کفش باله، کفش ورزشی یا اسکیت باز و حتی دمپایی داشته باشید، اما کفش های پاشنه بلند جایگاه ویژه ای در آن دارند.

بسیاری از خانم ها هر روز، سر کار یا سینما، چنین کفش هایی را می پوشند، حتی دویدن با کفش پاشنه دار آنها را آزار نمی دهد. نیمی دیگر از خانم ها با احتیاط با آنها رفتار می کنند، آنها را در تعطیلات و برای مدت کوتاهی می پوشند، اگرچه به خوبی می دانند که با کفش پاشنه بلند بسیار جذاب تر به نظر می رسند. بله، هر زنی با کفش های پاشنه بلند متفاوت برخورد می کند، با قضاوت و فکر ناراحتی یا با تحسین و اشتیاق. آنها هیچ کس را بی تفاوت نمی گذارند.

البته راه رفتن با کفش های پاشنه بلند کار ساده ای نیست، پاهایتان زود خسته می شوند، پایتان شروع به درد می کند و حفظ تعادل بدن هر ساعت سخت تر می شود. این یک علم کامل است. و تنها پس از چندین روز تمرین، تلاش و تمایل به مقاومت ناپذیر بودن، به طور کامل موفق می شود! یک راه رفتن زیبا، مرموز و زنانه با گام های کوچک روی پاشنه های بزرگ نمی تواند مردان و بسیاری از زنان را بی تفاوت بگذارد. پاشنه بلند - نمادی از پیروزی های زنانبیهوده نیست که یک ضرب المثل روسی وجود دارد "زیر شست همسرت باشی".

و مهم نیست که چقدر پزشکان در مورد خطرات پوشیدن کفش های پاشنه بلند صحبت می کنند، مد خلاف آن را ادعا می کند و شاهکارهای جدید بیشتری را با نام های Manolo، Gucci، Prada بازتولید می کند. 5، 7، 15 سانتی متر ... و این حد نیست !!! اگرچه بسیاری از ارتوپدها موافق هستند که پاشنه 2 تا 5 سانتی متری ترسناک نیست و گاهی اوقات حتی پوشیدن آن مفید است. اما قد 7 سانتی متر و بالاتر در حال حاضر بسیار زیاد است و می تواند ناراحتی زیادی را برای صاحب کفش به ارمغان بیاورد. این به طور قابل توجهی بار روی مچ پا، پشت و زانو را افزایش می دهد که می تواند نه تنها منجر به صدمات و کبودی شود، بلکه منجر به رگ به رگ شدن و جابجایی در قسمت های مفصلی ساق پا می شود.

برای خانم هایی که بدون هیچ دلیلی در دنیا نمی توانند از پوشیدن کفش های پاشنه بلند خودداری کنند، به متخصصان ارتوپدی اکیداً توصیه می شود از پدهای مخصوص متاتارس استفاده کنند. آنها در داروخانه ها فروخته می شوند و استرس بسیار کمتری را روی قسمت مرکزی پا ایجاد می کنند.

بنابراین، پس از همه، زنان مدرن مد تولد کفش های پاشنه بلند را مدیون چه کسانی هستند؟ کاترین دو مدیچی، همسر هنری دوم پادشاه فرانسه. او بود که در کنار شوهری قدبلند و باشکوه، عقده حقارت خاصی را تجربه کرد، به کفاش سلطنتی دستور داد که کفش‌های زیبایش را بدوزد که یادآور کفش‌های مردانه پاشنه دار برای اسب سواری است. این در اواسط قرن شانزدهم بود. اگر در آغاز قرن هجدهم دامن های خانم های جوان به طور قابل توجهی کوتاه تر نمی شد، این اختراع مورد توجه قرار نمی گرفت. و با دامن کوتاه، همانطور که می دانید، کفش نازک و خشن به نظر می رسد نامناسب به نظر می رسد، بنابراین کفشداران از آن زمان تصمیم گرفتند کفش های زنانه سبک وزن ظریف را از مخمل، ابریشم و ابریشمی بدوزند و البته این کفش ها پاشنه بلند بودند.

اما دوست داشتن کفش های پاشنه بلند و دانستن تاریخچه ظاهر آن ها کافی نیست! مهم ترین چیز این است که بدانید چگونه آنها را به درستی انتخاب کنید تا هم کفش راحت باشد و هم پاشنه آن برای پرواز در آنها مالیده نشود و راه نرود! بنابراین، چگونه کفش های پاشنه دار انتخاب کنیم، به دنبال چه چیزی باشیم؟

ابتدا، ابتدا باید تصمیم بگیرید که چرا به یک جفت کفش پاشنه بلند دیگر نیاز دارید. آیا می خواهید توجه مردان را به خود جلب کنید یا در بین جمعیت خاکستری با کفش های اختراعی نارنجی روشن متمایز شوید؟ یا شاید می خواهید در محل کار جلوی مافوق خود، با کفش های سخت و مشکی روی یک پاشنه بلند، اما مهار شده، تأثیر مناسبی از خود ایجاد کنید و در عین حال کل تیم زنان را در جای خود قرار دهید؟ برای هر هدف، ارزش انتخاب کفش های خاص خود را دارد. هنگامی که در این مورد تصمیم گرفتیم، در اینجا ارزش دارد که هنگام انتخاب متحدان، به توصیه های کلی پایبند باشیم.

حتما ساختار پاهای خود را در نظر بگیرید. اگر طبیعت با پاهای پر و پاهای پهن به شما پاداش داده است، خرید کفش های نوک تیز با پاشنه های نازک تنها باعث درد و ناامیدی شما می شود. با این ساختار پا، بهتر است روی یک پاشنه ثابت و پهن تمرکز کنید.

اگر برعکس، پاهای شما با یک پای باریک نازک است، کفش های برازنده با پاشنه بلند و باریک فقط آنها را تزئین می کند.

حتما روی احساسات خود تمرکز کنید. اگر در حین جابجایی احساس بی ثباتی می کنید، در مورد راحتی کفشی که می خواهید امتحان کنید شک دارید، بهتر است آن را نگیرید. نه تنها چشمان شما، بلکه پاهایتان نیز باید عاشق کفش شوند!"پاک کردن" یا "زیر آستر سیلیکونی یا پشم پنبه" به طوری که ساق پا محکم تر بنشیند اصلا گزینه شما نیست! امیدوار نباشید که به قیمت میخچه ها، دردهای دردناک و خلق و خوی هوس انگیز، به موفقیت و هدف خود در این کفش های فوق العاده زیبا، اما افسوس که برای شما مناسب نیست، برسید!

خوب، و مهمترین سوال این است که چه قد پاشنه برای شما مناسب است؟ برای این کار طول پای خود را برحسب سانتی متر اندازه بگیرید و نتیجه را بر 4 تقسیم کنید. این ارتفاع پاشنه ایده آل شما خواهد بود.

قانون اساسی در انتخاب کفش که همه خانم ها باید به آن پایبند باشند: جفت کفش ممکن است زیاد باشد، اما شما فقط یک پا دارید!

کفش های پاشنه دار بپوشید، خانم های دوست داشتنی، اما با فکر و خیال! مدل و پاشنه کفش های جدید را به طرز ماهرانه ای انتخاب کنید، راحتی و آرامش پا را در آن احساس کنید و البته بهتر است چند بار در راهروی آپارتمان خود، به اصطلاح، لباس، با آن ها قدم بزنید. تمرین با کسی تداخل نخواهد داشت! و سپس مردانی که پشت سر شما راه می روند قطعاً نمی توانند در برابر راه رفتن سکسی و زنانه شما مقاومت کنند ...

پاهای زیبای زنان در کفش های پاشنه بلند عالی به نظر می رسد و مورد علاقه بسیاری است! ما این کفش‌ها، صندل‌ها، باتیلیون‌های باشکوه را می‌پرستیم، که با قدم زدن در خیابان، سعی می‌کنیم به زیبایی تعادل خود را حفظ کنیم و در عین حال سعی می‌کنیم با پا گذاشتن روی سطوح ناهموار، قوزک‌های خود را از رگ به رگ شدن نجات دهیم.

تاریخچه کفش های پاشنه بلند

در بسیاری از نقاط جهان، پوشیدن کفش‌های پاشنه‌دار می‌تواند به سادگی خطرناک باشد، زیرا زنان مجبورند تمام روز را در جاده‌های پر از دست‌انداز با شکاف‌ها و سوراخ‌ها یا حتی روی زمینی که هرازگاهی پاشنه‌های نازک در آن گیر می‌کند راه بروند.کفش‌های پاشنه‌دار در اصل برای راحت یا کاربردی بودن طراحی نشده بودند. آنها حتی برای پیاده روی هم در نظر گرفته نشده بودند. مهمتر از آن، مطمئناً آنها اصلاً برای زنان نبودند.

کفش برای زنان نیست؟ چگونه؟

از آنجایی که پاشنه‌ها ریشه در ایران دارند، جایی که مردان سوار بر اسب جنگجو بودند، کفش‌های پاشنه‌دار به پاهایشان کمک می‌کرد تا در رکاب خود باقی بمانند. اروپا برای نشان دادن وضعیت مردان، به ویژه از اقشار اشرافی، به کفش های پاشنه دار روی آورد. در آن زمان، هیچ کس نمی توانست تصور کند که کفش های پاشنه دار در میان طبقات پایین رواج پیدا کند، و سپس زنان، که نزدیک به دهه 1630، شروع به پوشیدن لباس های مردانه تر کردند. در این زمان بود که کفش پاشنه دار به نوعی تک جنسیت تبدیل شد. دربار فرانسه به دلیل علاقه‌اش به کفش‌های پاشنه بلند، مخصوصاً به رنگ قرمز، که همینطور بود، قابل توجه بود کارت کسب و کارشاه لوئی چهاردهم، همانطور که از پرتره 1701 دیده می شود.

لویی چهاردهم، پرتره، 1701

با این حال، با گذشت زمان، قد پاشنه‌های مردان کاهش یافت و سپس به طور کامل ناپدید شد، در حالی که پاشنه‌های زنان بیشتر و بیشتر شد و طرح‌های زنانه به دست آورد. امروزه استفاده از پلت فرم به همراه پاشنه در کفش غیرمعمول نیست که باعث می شود ارتفاع پاشنه گاهی تا ۷ اینچ افزایش یابد. این به طرز شگفت انگیزی پاها را بلند می کند، اما حرکت در آنها نیز بسیار دشوار است. آنچه در ابتدا برای اهداف عملی ایجاد شده بود، غیرعملی، اما بسیار محبوب شده است. ترفندهایی برای خانم ها وجود دارد که هر روز کفش پاشنه بلند بپوشند. در اینجا برخی از داغ ترین سوالات در مورد کفش پاشنه بلند برای زنان امروزی وجود دارد.

1. بهترین زمان برای خرید کفش های پاشنه بلند چه زمانی است؟

چه زمانی خرید کنیم؟ همیشه ... هست!

در پایان هر روز، پاهای زنان در اثر راه رفتن یا دویدن خسته، متورم و اندکی متورم می شوند. در چنین حالتی از آنها می توان از اندازه واقعی کفش های پاشنه دار جلو افتاد. هنگام خرید کفش در پایان روز، زمانی که پاها از قبل متورم شده اند و ارزش برداشتن یک جفت کفش را دارد، زیرا اگر کفش روی پاهای متورم قرار گیرد، مطمئناً ساییده نمی شود و باعث ایجاد ناراحتی در پوشیدن روزانه نمی شود.

و بنابراین برای ما مناسب است!

ما نمی‌دانیم چه کسی این نظریه را ارائه کرده است، اما اگر می‌خواهید پاشنه‌هایتان گشاد باشد، به امری اجتناب‌ناپذیر منجر می‌شود. افزایش فشارروی انگشتان پا، زیرا آنها باید این آزادی را جبران کنند تا پاهای شما را در یک موقعیت امن نگه دارند، و این بدتر از مالش یک جفت کفش پاهای شما نیست. اگر کفش ها بزرگ باشند، کفی ها مفید خواهند بود، آنها به شما این امکان را می دهند که پاها را در جای خود نگه دارید، بدون اینکه به خود پاها آسیبی وارد شود.

اگر تمایل به راه رفتن با کفش هایی با پاشنه های 2 تا 3 اینچی دارید، بهتر است کفش های پلت فرم را در نظر بگیرید تا حداکثر تأثیر را داشته باشید و بلندتر به نظر برسید، بدون اینکه فشار بی مورد به پا وارد شود. به علاوه، این پلت فرم به پای شما راحتی بیشتری نسبت به کفشی که آن را ندارد، می دهد، زیرا هر قدمی که برمی دارید، پلت فرم را نرم تر و نرم تر می کند.

همیشه راحت!

همچنین باید مطمئن شوید که کفشی که انتخاب می‌کنید ارائه می‌شود حداکثر پشتیبانیمچ پای خود را برای جلوگیری از آسیب. چکمه ها و سایر کفش های دارای بست و بند مچ پا مطمئناً برای راه رفتن راحت تر هستند، در حالی که کفش هایی که چنین پشتیبانی ندارند نیاز به توزیع بار برابر روی پا دارند.

یک زن زیبا در همه چیز زیباست

دمپایی شیک و راحت

در نظر بگیرید که اگر پاشنه‌هایتان به پاهایتان آسیب می‌زند، یا پاشنه پایتان می‌شکند یا اتفاق دیگری رخ می‌دهد، ممکن است ایده خوبی باشد که کفش‌های باله را همراه داشته باشید. در این صورت همیشه کفش های قابل جابجایی کاربردی برای همه موارد همراه خود خواهید داشت. تغییرات دوره ای در قد پاشنه و به طور کلی کفش به بهبودی پاهای شما پس از یک روز سخت کمک می کند و به دلیل پوشیدن مداوم کفش های پاشنه بلند مشکلی در بدن شما ایجاد نمی کند.

پاشنه های آفتابی و روشن

شیک و از همه مهمتر راحت

می‌توانید بدون کمک تعمیرکار کفش از کفی‌های سیلیکونی استفاده کنید، ارتفاع پاشنه ثابت می‌ماند، اما به لطف کفی‌ها، مالش کفش متوقف می‌شود، زیرا پا داخل آن نمی‌لغزد. علاوه بر این، نیازی به خرید کفی برای هر جفت کفش نه چندان راحت و کاربردی نیست، زیرا می توان آن را کاملاً با کفش های مختلف تطبیق داد. نکته اصلی این است که فراموش نکنید که کفی ها برای همیشه دوام نمی آورند و برای اینکه پاها همیشه زیبا باشند، هر شش ماه یکبار کفی ها را با کفی های جدید تعویض کنید.

هنگامی که با پاشنه راه می روید، پای شما تغییر وضعیت می دهد، بنابراین وضعیت، سر و ستون فقرات خود را در یک سطح نگه دارید، از باسن خود برای برداشتن یک قدم استفاده کنید و راه رفتن خود را طوری تنظیم کنید که قدم های شما با یک پرش سبک همراه باشد. از آنجایی که زاویه بین پا و سایر قسمت های بدن دیگر 90 درجه نیست، ارزش دارد که مراحل خود را بر این اساس هماهنگ کنید. یادآور می‌شویم که کفش‌های پاشنه دار که کفش را به خوبی روی پا محکم می‌کنند، از دررفتگی محافظت می‌کنند و اجازه آسیب به مچ پا را نمی‌دهند. خز خال یک راه عالی برای محافظت از پاشنه پا در برابر ساییدگی و پینه است.

نکته اصلی این است که احساس راحتی کنید.

در نهایت کفشی را انتخاب کنید که تا حد امکان راحت باشد، بدون فشار بیش از حد به انگشتان پا و با فضای کافی در پاشنه پا.

پاشنه بلند

تنوع

امروزه انواع زیر پاشنه پا متمایز می شود:

کفش پاشنه دار وین- کوچکترین پاشنه پا. ارتفاع آنها می تواند به 0.5-2 سانتی متر برسد.با این پاشنه کفش بسیار راحت و مناسب برای استفاده روزمره است.

پاشنه های آجری- پاشنه هایی تا ارتفاع 4 سانتی متر کوچک، مربعی شکل و بسیار ثابت هستند. چنین پاشنه هایی از ویژگی های کفش های مردانه است، اگرچه امروزه اغلب آنها را می توان در کفش های زنانه یافت.

پاشنه های گوه ای- شبیه یک منشور معکوس مثلثی است. آنها بسیار راحت، پاهای باریک هستند و کاملا مناسب هر زنی هستند.

کفش های پاشنه گاوچرانی- پایین، دارای اریب به سختی قابل توجه در پشت. آنها راحت هستند، با این حال، همه در مورد آنها تصمیم نمی گیرند. از آنجایی که کمی خشن به نظر می رسند.

پاشنه های مخروطینام قبلاً برای خود صحبت می کند: آنها شکل مخروطی دارند. آنها می توانند از هر ارتفاعی باشند.

پاشنه - عینک- آنها شبیه ساقه یک لیوان هستند، ارتفاع آنها تا 8 سانتی متر است. آنها شهرت خود را به عنوان نه چندان راحت تثبیت کرده اند.

پاشنه های ستون دار- دارای ارتفاع 6 سانتی متر، پهن، مستقیم، ثابت. برای زمستان مناسب است

پاشنه های گوه ای- کف پا محکم. آنها بسیار راحت و پایدار در نظر گرفته می شوند.

پاشنه استیلتو- برخی از محبوب ترین ها در بین زنان. در کمد لباس هر خانمی موجود است، اغلب نه برای لباس های روزمره، بلکه برای بیرون رفتن استفاده می شود.




اکثر دانشمندان بر این باورند که بهترین ارتفاع پاشنه کفش هایی با ارتفاع 5 سانتی متر است، خرید کفش هایی با پاشنه بلند در آینده می تواند به آرتروز و مشکل در ستون فقرات تبدیل شود.