درد پشت پاشنه پا. استخوان پاشنه از پشت درد می کند: علل، علائم، درمان، پیشگیری

ماهیچه های ساق پا از طریق تاندون پاشنه پا (آشیل) به پاشنه پا متصل می شوند. این مسئول توانایی راه رفتن، پریدن، دویدن، ایستادن روی انگشتان پا است. آسیب، بیماری آشیل منجر به مشکل در حرکت می شود، درد مداومبالای پاشنه

خطر آسیب های مرتبط با آسیب به تاندون آشیل در درجه اول به ورزشکاران حرفه ای بستگی دارد. پای ورزشکار به طور منظم فعالیت بدنی را تجربه می کند.

"پاشنه آشیل" چیست؟

تاندون آشیل - یکی از قوی‌ترین تاندون‌های بدن انسان است که بالای پاشنه پا قرار دارد. عضله سه سر ساق پا را به استخوان پاشنه می چسباند. آشیل علیرغم قدرتش اغلب مجروح می شود.

درد تاندون پاشنه به دلایل زیر ایجاد می شود:

موقعیت نادرست پا هنگام ورزش؛

پوشیدن کفش، ناراحت کننده، نادرست، برای ورزش;

کاهش کشش (بعد از 40 سال آشکار می شود).

اغلب ورزشکاران مبتدی، با نادیده گرفتن درد و قرمزی، به تمرین ادامه می دهند. این بر وضعیت بدن، توانایی تمرین تأثیر منفی می گذارد.

آسیب های احتمالی تاندون پاشنه، علائم عمومی بیماری.

التهاب هایی که تاندون آشیل را تحت تأثیر قرار می دهند ماهیت عفونی ندارند، آنها نتیجه میکروتروما، پارگی، رگ به رگ شدن هستند.

با ورزش های حرفه ای منظم، آشیل فشار بدنی بیش از حد را تجربه می کند، پا زمانی برای ریکاوری ندارد. در نتیجه، بافت همبند اغلب تحت تأثیر قرار می گیرد. التهاب آشیل با درد شدید و کششی همراه است، دویدن و راه رفتن دشوار می شود. فرد متوجه می شود که پاشنه پا متورم و قرمز شده است. درد در بالای پاشنه پا احساس می شود و در امتداد ساق پا تا ران پخش می شود.

آسیب های تاندون پاشنه:

• بورسیت آشیل؛
• التهاب تاندون؛
• پاراتندونیت؛
• تاندونوز؛
• پارگی کامل تاندون

قبل از بیان علل آسیب، با آن آشنا می شویم ساختار تشریحیماهیچه ها و رباط های پا. پای انسان دارای یک عضله سه سر است که توسط دو عضله - گاستروکنمیوس و سولئوس تشکیل شده است. هر تاندون و رباط بدن انسان دارای یک کیسه سینوویال (تاندون) است که با مایع خاصی پر شده است. کیسه در میان بافت های متراکم - استخوان ها، رباط ها، تاندون ها قرار دارد. مایع سینوویال نیروی اصطکاک ورید بر روی استخوان، ماهیچه ها را کاهش می دهد.

برای زنان، ذخیره سازی عرضی نیز با پوشیدن کفش، بیش از حد بار بود پاشنه بلند. به طور کلی تغییر شکل استاتیکی مهمترین عامل در ایجاد کف پای صاف است. پیاده روی بر روی سر صاف تأثیر نمی گذارد تا جایی که به طور متناوب ماهیچه های فردی را بار می کنند و تسکین می دهند و به اندازه ایستادن استرس زا نیستند.

ذخیره سازی طولی راه راه را می توان با پشتیبانی آن ثابت کرد. وزن بدن به طور یکنواخت به کف پا منتقل می شود، از ذخیره سازی پشتیبانی می کند و پا را در یک زاویه بهینه در تماس با بالشتک نگه می دارد، و اغلب برای جلوگیری یا اصلاح خم شدن پا عمل می کند. پدیده همزمانتغییر شکل قوس های طولی

بورسیت آشیل

با بورسیت آشیل، کیسه سینوویال نزدیک استخوان پاشنه ملتهب می شود. مایع سینوویال دیگر روان آشیل را متوقف می کند، اصطکاک تاندون در برابر استخوان پاشنه افزایش می یابد. بیمار در پاشنه پا احساس درد می کند، هنگام راه رفتن و دویدن، درد، ناراحتی را تجربه می کند. التهاب بورسا در اثر پارگی میکرو به دلیل چرخش نادرست یا ناگهانی پا در حین ورزش ایجاد می شود.

تاندونیت

آسیب شایع تاندون آشیل، تاندونیت است. پارگی رباط به دلیل کار فیزیکی یا تمرین سخت اتفاق می افتد. علت تاندونیت حتی یک پرش ناموفق زمانی است که فرد روی انگشتان پا فرود می آید. وزن بدن به عنوان نیروی ضربه ای عمل می کند که بر پایه عضله سه سر بازو عمل می کند و منجر به تنش در تاندون آشیل می شود.

درد با تاندونیت پس از رکود در عضلات، در حین ورزش یا گرم کردن رخ می دهد. پس از استراحت، درد ناپدید می شود، در لمس آشیل احساس می شود. زمانی که تمرین از سر گرفته شود دردبازگشت با قدرت دوباره، در سراسر عضلات پا، از ران تا پاشنه احساس می شود، که نشان دهنده پارگی های کوچک در رباط ها است.

اگر بیماری درمان نشود، مزمن می شود که در آن درد کشیدن مداوم از بین نمی رود. بالا رفتن، پایین رفتن از سطح شیبدار برای فرد دشوار است، صبح در ناحیه پاشنه و زانو درد دارد.

در شکل مزمن التهاب، تصویر علائم به شرح زیر است:

• تاندون متراکم می شود.
• درد روی سطح ماهیچه های ساق پا، از پاشنه تا ران گسترش می یابد.
• پاها به سختی خم می شوند.
• درد در پاشنه پا؛
• حرکات با صدای خش، کلیک همراه است.
• قرمزی پوست در ناحیه آسیب دیده وجود دارد.
• تنش در ماهیچه ساق پا وجود دارد.
• تحرک مچ پا کاهش می یابد.
• تاندون بالای پاشنه متورم می شود.

پاراتندونیت

تاندون ملتهب می شود و بافت همبنددر اطراف، یک کیسه تاندون واقع در نقطه اتصال آشیل به پاشنه پا. به دلیل کفش های تنگ و ناراحت کننده رخ می دهد و منجر به تغییرات دژنراتیو در رباط ها می شود.

تاندون از الیاف میکرو تشکیل شده است که مانند یک طناب محکم در هم تنیده شده اند. میکروترومای متعددی در وضعیت رباط ها با پارگی ریز فیبرها منعکس می شود. رگ نازک تر می شود، خشن می شود، کشش کاهش می یابد، خطر آسیب افزایش می یابد.

تاندونوز

در محل میکروتروماهای آشیل، بافت اسکار رشد می کند، تاندون متراکم تر می شود، رشد و بی نظمی ظاهر می شود. تاندونوز عاملی است که منجر به پارگی کامل تاندون آشیل می شود.

پارگی تاندون آشیل

در بارهای ثابتو میکروتروما در پای ورزشکار، پارگی کامل تاندون پاشنه رخ می دهد. مردان میانسال در صورت شروع تمرین بدون "گرم کردن" عضلات، مستعد آسیب هستند. تروما زمانی رخ می دهد که تاندونیت نادیده گرفته شود. در نتیجه بیماری ایجاد می شود تغییرات دژنراتیودر رباط ها، منجر به کاهش توانایی کشش می شود.

با پارگی آشیل، بستری شدن در بیمارستان و همچنین محدودیت های بعدی در تمرین اجتناب ناپذیر است.

چگونه درمان کنیم؟

برای درمان، با پزشک مشورت کنید که آزمایشات را تجویز می کند. تاندونیت به شناسایی تشخیص تشعشع، معاینه بر روی دستگاه اولتراسوند و MRI کمک خواهد کرد.

در مرحله اول، باید فعالیت های ورزشی را قطع کرد، محل التهاب مفصل را سرد کرد و با آمبولانس تماس گرفت. برای جلوگیری از آسیب جدی، پای آسیب دیده باید در حالت استراحت بماند. یک آتل روی پای آسیب دیده قرار دهید.

پزشک یک برنامه درمانی برای بیمار تهیه خواهد کرد. علل وقوع ممکن است متفاوت باشد، درمان برای یک مورد خاص از بیماری انتخاب می شود. V موارد شدیدعملیات امکان پذیر است.

نکته اصلی این است که در اولین علائم بیماری با پزشک مشورت کنید! اگر بالای پاشنه پا درد دارد، پوست قرمز شده است، تاندون بالای پاشنه متورم شده است - به پزشک مراجعه کنید. غیرممکن است که درد را نادیده بگیرید تا یک شکل مزمن بیماری را تحریک نکنید.

در اولین تظاهرات بیماری پاشنه آشیل چه باید کرد؟

1. فعالیت بدنی را کاهش یا متوقف کنید.
2. به مفاصل خود استراحت دهید. پا را در این محل با باند کشی بانداژ کنید.
3. از دویدن و پیاده روی سریع خودداری کنید.
4. با پزشک تماس بگیرید
5. از ژل ها یا پمادهایی استفاده کنید که درد را کاهش می دهند. این امر پس از مشورت با پزشک امکان پذیر است.

جلوگیری

همانطور که می دانید پیشگیری از این بیماری راحت تر از درمان است. بنابراین به افرادی که سبک زندگی فعالی دارند توصیه می شود قوانین ساده ای را رعایت کنند.

• قبل از تمرین فعالیت بدنیدر بالا رفتن از سربالایی، زمانی را برای گرم کردن بدن اختصاص دهید. این برای تمام گروه های عضلانی و تاندون ها صدق می کند.
• ماساژ پا را به طور منظم انجام دهید عضلات ساق پاو آشیل با استفاده از پماد و کرم.
• فوراً توسط پزشک معاینه شوید.
• درد پاشنه پا را نادیده نگیرید.

بحث: درد پاشنه پا

بدون دلیل درد در ناحیه پاشنه بالای 12 سانتی متر ظاهر شد.روز دوم راه رفتن و حرکت دردناک است تورم ظاهر شد.به ساق پا درد می دهد.

روز خوب! درد وحشتناکی دارم و تورم همراه با قرمزی روی پام، استخوان پشت پایم، بالای پاشنه، سانتی متر 10، نمی توانم روی پایم پا بگذارم. چه باید کرد

من کفش جدید بدون پاشنه خریدم - به شدت روی پاشنه فشار می آورد. مثل 3 روز بود، حالا پاشنه پا حتی در کفش های کتانی هم درد می کند. درد حتی در حالت استراحت روی پاشنه در پشت ساق روی استخوان (نه تاندون) احساس می شود...

بالای پاشنه ورم زیاد نیست، راه رفتن دردناکه مخصوصا وقتی طولانی می نشینی و بعد بلند میشی خیلی درد میکنه. وقتی زیاد شبیه نباشی، قابل تحمل می شود.

درد پاشنه پا سلام من 27 سالمه. واقعیت این است که بعد از انزال دردهای کششی در ناحیه بیضه و پرینه دارم که باعث ناراحتی شدید می شود. احساس بیضه ...

سلام! کمردرد بیشتری دارم سمت راست. من نمی توانم بیش از 10 دقیقه بایستم، پس از آن باید بنشینم یا دراز بکشم. کمر پایین می آید. فوراً قدرتی وجود ندارد و درد به پای راست می رود. همه ...

پاشنه پاش خیلی درد میکنه الان 3 ماهه بگو چیکار کنم میگن کشش سنخ نداره افتادم نخوردم نرفتم ماساژ، من واقعا مشتاق راهنمایی شما هستم.

من 5 سال پیش لاپاراسکوپی کردم. حاملگی خارج از رحم گذاشتند، اینطور نبود،

فهرست بیماری ها

سرمازدگی و سوختگی لرز سرمازدگی و سوختگی با سرمازدگی یا سوختگی، درماتیت تنها اولین مورد است. علامت پوستیآسیب شناسی شدید، که با تخریب بافت های آسیب دیده، اضافه شدن عفونت و مسمومیت شدید بدن مشخص می شود. سرمازدگی اغلب زمانی رخ می دهد که ترکیبی از دمای پایین و رطوبت زیاد باشد، به خصوص هنگام نوشیدن الکل. این توسط هر عاملی که باعث کاهش خون رسانی به بافت ها می شود ترویج می شود: پوشیدن کفش های تنگ، بیماری ...

زخم های تروفیک، علیرغم تنوع علل وقوع، تعدادی از آنها وجود دارد ویژگی های مشترک. در زخم‌های حاد که پس از باز شدن هماتوم ایجاد می‌شوند، تاول‌ها را می‌سوزانند، و همچنین در سایر موارد، زمانی که فرآیندهای ترمیم بافت هنوز بر فرآیندهای تخریب آنها غالب است، دانه‌بندی‌ها (جوانه‌های بافت زنده و جوان) رنگ صورتی مایل به قرمز دارند. ، دانه بندی یکنواخت و قوام نسبتا متراکم. پوست اطراف چنین زخم هایی کمی بالاتر از سطح عمومی قرار می گیرد، تورم آن تقریباً قابل توجه نیست، ...