لکه های قهوه ای روی انگشتان شست پا ظاهر شد. لکه های سیاه و تیره روی ناخن: دلیل ظاهر شدن چیست؟ پیشگیری کلید سلامت ناخن هاست

لکه های سیاه زیر ناخن های پا یا روی دست ها پدیده ای رایج است و تقریباً هر فردی با آن مواجه شده است. در عین حال، هیچ دلیل واحدی برای ظاهر آنها وجود ندارد، زیرا آنها هم در افراد کاملاً سالم و هم در حضور یک آسیب شناسی خاص رخ می دهند. در عین حال، بسیاری بر این باورند که چنین لکه ای مظهر یک بیماری قارچی است، اما این دور از واقعیت است.

علائم مایکوز ناشی از کپک

علائم عفونت قارچی ناخن ناشی از کپک هنوز متفاوت است. با این حال، ابتلا به عفونت قارچی به دلیل کپک کمتر رایج است. گوشه ناخن عفونی ضخیم شده و مانند ناخن پا پوسته پوسته می شود. به همین ترتیب، یک توپ قرمز دردناک بر اساس آن ایجاد می شود. لکه های سفید نیز می توانند روی ناخن های مبتلا به این عفونت های قارچی ظاهر شوند.

عود ملانوم آکروماتیک بدخیم ناخن: گزارش یک مورد

خوشبختانه، عفونت های قارچی اغلب خوش خیم هستند و به راحتی قابل درمان هستند. به منظور تأثیرگذاری بر اثربخشی و کارایی درمان، به سمت جسم مرتبط با خط متریک گرانش کنید. تنظیم درد در محل بیمار را بر آن داشت تا با سازمان ما مشورت کند. بیمار تحت آمپوتاسیون پروگزیمال ترانس فالانژیال با ناحیه سالم قرار گرفت. بررسی هیستوپاتولوژیک نمونه اکسیزیون ماهیت بافتی ضایعه را تایید کرد. گسترش بدون مشخص کردن مکان ثانویه ارزیابی شد و هیچ درمان دیگری انجام نشد.

هماتوم

یکی از شایع ترین علل بروز چنین تظاهراتی بر روی ناخن ها (کبودی) است، یعنی تجمع خون در بافت های نرم که در اثر کبودی یا ضربه ایجاد می شود.

برای درک اینکه چرا این اتفاق می افتد، باید ساختار ناخن را بدانید. زیر صفحه ناخن سخت یک بستر ناخن نرم قرار دارد. آنها کاملاً محکم به هم متصل هستند ، بنابراین صفحه ناخن دارای رنگ گوشتی است ، اگرچه در واقع کاملاً شفاف است.

در 6 ماهگی، تکامل با هیچ شواهدی از عود مشخص نشد، پس از آن بیمار مجددا ارزیابی نشد. یک سال بعد، بیمار متوجه شد که کنده قطع عضو با افزایش حجم ملتهب شده است. رایزنی ها را در خدمت ما از سر گرفت. معاینه بالینی تورم استامپ را نشان داد که قرمز با وجود گره‌ها، آبی، شدید و دردناک در هنگام لمس، به ریشه اندیس نفوذ کرده و انگشت حلقه. علاوه بر این، مناطق گانگلیونی آزاد بودند. تصویربرداری تشدید مغناطیسی نشان داد که انبساط به ماهی کپور رسیده است.

سی تی توراکو-شکمی دو گره ریوی را نشان داد. بازبینی جراحی شامل یک قطع کوتاه عرضی قفسه‌های جالب دوم، سوم و چهارم چیس و حفظ کامل ستون بود. شستو تمام دهلیزی با رعایت ناخالص سالم، و به بیمار اجازه می دهد تا فورسپس خرچنگ را نگه دارد.

در هنگام کبودی یا ضربه، مویرگ های شکننده و نازک می ترکند و خون از آنها به داخل نفوذ می کند. بافت های نرم. بنابراین پس از ضربه و کبودی، نقطه ای تیره و تار با شدت های متفاوت روی ناخن ظاهر می شود که مرز مشخصی ندارد.

افزایش رنگدانه

نه خیلی اوقات، اما هنوز هم اتفاق می افتد که علت چنین نقاطی افزایش رنگدانه است. این ممکن است به دلیل استفاده از آب ناپاک، قرار گرفتن مداوم در معرض نور خورشید، استفاده از غذاهای ناسالم، کار در شرایط مضر باشد.

بیمار دو هفته پس از عمل توانبخشی را برای بازگرداندن سریع زندگی روزمره آغاز کرد. بیمار به طور منظم مورد بررسی قرار می گیرد، وضعیت بالینی او پایدار است، و با عملکردی از دست انجام می شود که به او اجازه می دهد وظایف روزانه خود را تضمین کند. ملانوم توسط بقراط تحت عنوان "تومور سیاه کشنده" در اوایل قرن پنجم قبل از میلاد ذکر شد. ملانوما توموری است که مربوط به رشد غیرطبیعی سلول ها است که منجر به تشکیل بافت تازه تشکیل شده در بدن می شود، چه در حالت جنینی و چه در حالت بالغ، اما در زبان پزشکی اصطلاح "ملانوم" برای تومورهای بدخیم.

علاوه بر این، چنین نقاطی ظاهر و ناپدید می شوند، که نشان دهنده تغییر مداوم سطح رنگدانه در خون است. و اگر هر از گاهی این اتفاق بیفتد و این نقاط خود به خود ناپدید شوند، اشکالی ندارد.

اما اگر در عرض چند روز چندین نقطه روی ناخن ظاهر شود، این می تواند اولین علامت سرطان باشد. بنابراین در هر صورت باید به پزشک مراجعه کرد و شناسایی کرد علت احتمالیاین پدیده.

ملانوم بدخیم پوستی به طور مداوم در حال افزایش است. میزان بروز ملانوم آکروماتیک در مقالات از 1.8 تا 8.1 درصد متغیر است. هیچ حمله غالبی در مردان یا زنان وجود ندارد، در افراد مسن رخ می دهد و ملانوم بدخیم ممکن است بدون توجه به محل آن آکروماتیک باشد، اگرچه هیچ شواهدی از رنگدانه وجود ندارد. بدخیمی فقدان ملانین هم در ملانوم های اولیه، هم در عودهای موضعی و هم در متاستازهای دور قابل مشاهده است. منشا آکرومیا دقیقاً مشخص نیست.

ملانوم آکروماتیک ترجیحاً در هنگام قرار گرفتن در معرض عکس ظاهر می شود، اما به لطف یک قرص ناخن که به نظر می رسد یک ضد آفتاب موثر است که معمولاً در اندام ها و به ویژه اندام ها یافت می شود، نقش آشکاری برای مکان های ناخن ندارد. ناخن - میخ. ملانوم دستگاه ناخن در انگشتان دست شایع تر از انگشتان پا است و مکرر موارد بزرگ و شستانگشت پا ممکن است با یک ماتریکس ناخن بسیار بزرگتر همراه باشد. در ادبیات، نویسندگان به دلیل شیوع بالای عفونت ناخن و ناخن که بیشتر مستعد آسیب هستند، ارتباط احتمالی بین تروما و ملانوما را پیشنهاد کرده‌اند. در مورد وقوع ملانوم هرگز در هیچ سایتی نشان داده نشده است.

مشکلات کبدی

اغلب با بیماری های کبدی و همچنین در مواردی که به دلایلی از انجام وظایف خود باز می ایستد، لکه های تار سیاه روی ناخن ها ظاهر می شود که سپس ناپدید می شوند، سپس دوباره و دوباره ظاهر می شوند.

برای درک اینکه چه چیزی باعث این پدیده شده است، لازم است با یک درمانگر مشورت کنید و آزمایشاتی را بگذرانید که به شما امکان می دهد کار این بدن را ارزیابی کنید. این باید به‌ویژه زمانی که شکایت یا ناراحتی در ناحیه کبد وجود دارد، سریع انجام شود.

سن متوسط ​​تشخیص ملانوم آکروماتیک 47 تا 62 سال است. به نظر می‌رسد این تاخیر طولانی‌تر در تشخیص به دلیل عوامل متعددی باشد: توپوگرافی نادیده گرفته شده یا کمبود بینایی گمراه‌کننده در اغلب افراد مسن. تظاهرات بالینیو آکرومی مکرر میزان تشخیص نادرست در برخی مطالعات می تواند بین 12 تا 68 درصد باشد. ملانوم بدخیم بالینی خاموش، یک رگه رنگی تیره و طولی ناخن است که با حداقل رنگدانه چین های جانبی یا پروگزیمال ناخن همراه است. به صورت ماکولا اریتماتوز با حاشیه های نامنظم ظاهر می شود.

قارچ

نقطه سیاهروی ناخن شست پا، و همچنین علائم دیگر، به عنوان مثال، تغییر رنگ صفحه ناخن به زرد غیر طبیعی، ظاهر راه راه و ضخیم شدن آن - همه اینها اولین نشانه های حضور هستند.

ابتدا تغییرات مربوط به ناخن می شود، سپس به سمت چین ناخن حرکت می کند و صفحه ناخن نیز تغییر می کند. در عین حال، لازم است درمان در اسرع وقت شروع شود، اما قبل از آن باید به متخصص پوست مراجعه کرد و آزمایشاتی را انجام داد که به تشخیص دقیق کمک می کند. تنها در این صورت می توان درمان با یک یا آن داروی ضد قارچی دیگر را آغاز کرد.

درموسکوپی یک روش غیر تهاجمی است که منجر به تشخیص بهتر این زیرگروه نادر ملانوم توسط پزشکان شده است و در تشخیص بقایای رنگدانه‌هایی که روی پوست قابل مشاهده نیستند مفید است. ساختارهای عروقی اغلب تنها شواهد تشخیصی ملانوم آکروماتیک، عروق خطی نامنظم، نواحی قرمز رنگ شیری، عروق عروقی، و پلی مورفیسم عروقی هستند که معمولاً با ملانوم آکروماتیک مرتبط هستند. الگوی چندشکلی و غیر معمول با عروق خطی نامنظم، میخ های رگ عنکبوتی و عروق در شیشه ها.

معلوم می شود که انواع دلایل را می توان به داخلی و خارجی تقسیم کرد. بنابراین، به عنوان مثال، کبودی ها و ضربات خارجی هستند، به همین دلیل هماتوم ها ایجاد می شوند و منجر به ظاهر شدن تشکیلات تار سیاه می شوند.

ولی علل داخلی- اینها بیماری های سایر اندام ها هستند که در نگاه اول ظاهراً خود را نشان نمی دهند، اما در عین حال شرایط اعضای داخلیبر وضعیت صفحه ناخن تأثیر می گذارد. بنابراین، در صورت مشاهده هرگونه تغییر، مشورت با پزشک برای مشاوره و درمان بسیار مهم است.

باید ضخامت کامل و کامل باشد تا ماهیت بافت شناسی ضایعه و در صورت بدخیمی، عمق تهاجم از نظر شاخص برسلو و سطح کلارک به طور قابل اعتماد تعیین شود. رزکسیون بیضوی از جمله ناخن به پریوستوم انجام می شود. رزکسیون باید شامل ماتریکس تا نزدیک ترین قسمت آن، با یک چین ناخن نزدیک به 5 میلی متر باشد. برخی دیگر از بیوپسی ساده بستر ناخن با حاشیه سالم بافت ماکروسکوپی حمایت می کنند. هنگامی که تشخیص بافت شناسی تایید شد، نیاز به برداشتن انکولوژیک متناسب با ضخامت تومور دارد که بر اساس شاخص Breslow اندازه گیری می شود.

انواع

تمام لکه های سیاه روی ناخن های پا و دست را می توان به چند نوع تقسیم کرد.

  1. بی شکل تشکیلات تاریکو همچنین تغییرات در سطح ناخن - عفونت قارچی.
  2. کوچک، تیره، گرد - هماتوم.
  3. راه راه های تیره ریزترومایی هستند که در حین حرکات فعال به دست می آیند. آنها به دلیل خونی که روی بستر صفحه ناخن پخش می شود ظاهر می شوند.
  4. نقاط ریز - مشکل در کبد.

ظهور چنین مشکلاتی تا حد زیادی به سبک زندگی فرد بستگی دارد. بنابراین، برای مثال، آنها برای بازیکنان فوتبال و دوندگان کاملاً رایج هستند. با این حال، در اینجا می توانید به قارچ نیز مبتلا شوید - هنگام استفاده از رختکن مشترک، دوش گرفتن، هنگام پوشیدن کفش های تنگ و در صورت رعایت نکردن قوانین بهداشتی. به همین دلیل است که این افراد در وهله اول در معرض خطر هستند.

هدف از نشانگرهای ایمنی حذف میکرومتاستازهای موضعی و کاهش خطر عود موضعی و دور است. در حال حاضر توصیه می شود که قطع عضو دیجیتال در سطح بین فالانژیال دیستال محدود شود. برای انگشتان بلند و اینترفالانژیال برای شست، مطالعه وی دارای یک علاقه پیش آگهی است که شناخته شده است، اما ارزش درمانی آن در حال ارزیابی است. نشانه های این روش به وضوح در دستورالعمل مشترک آمریکا تعریف شده است. عود موضعی ملانوم بدخیم نشانگر قوی پرخاشگری است.

لکه های سفید روی ناخن های پا اغلب به عنوان نقص آرایشی. با این حال، همه چیز به این سادگی نیست. اغلب علل تغییرات خاصی در وضعیت صفحات ناخن نشان دهنده نقص در بدن است. به همین دلیل است که همیشه باید حتی به چنین چیزهای کوچکی که در نگاه اول به نظر می رسد توجه کنید.


در برخی کشورها بازرسی ظاهرناخن برای تشخیص و درمان به موقع بسیاری از بیماری ها استفاده می شود. فرد سالمدارای ناخن های صاف و یکنواخت با فرم صحیح بدون تغییرات سطحی و نقص، لکه ها، نوارهای طولی یا عرضی.

چرا لکه ها ظاهر می شوند

در پزشکی به پیدایش لکه های سفید روی سطح صفحات ناخن، لوکونیشی می گویند. وقوع فوری آن به طور مستقیم با روند فرآیند کراتیزاسیون ناخن مرتبط است. اگر انحرافاتی در وضعیت بدن وجود داشته باشد، یا اگر خود صفحات آسیب دیده باشند، مناطق کوچک پر از هوا در لایه شاخی تشکیل می شود. از نظر ظاهری، آنها فقط مانند لکه های سفید به نظر می رسند.

در ادبیات، ملانوم آکروماتیک سیستم ناخن دارای پیش آگهی ضعیف و عود سریعتر از ملانوم رنگدانه ای است و از نظر بالینی با شروع زودرس یا دیررس لکه های سیاه یا ندول مایل به آبی ظاهر می شود. اسکار برش ضایعه اولیه یا ناحیه بازسازی شده با پلاستیک، گرافت یا فلپ. عود لوکارولوژیک شامل عود گانگلیونی منطقه ای و عود جلدی در بالادست محل های زهکشی است. گره های لنفاوی.

عود گانگلیونی مانند درگیری غدد لنفاوی اولیه درمان می شود و عود پوستی موضعی اولین محل عود در 59 درصد موارد از جمله ضایعات ماهواره ای و متاستاز در مسیر است. ماهواره ها و متاستازها در انتقال یا متاستاز به غدد لنفاوی، فاصله تاثیری بر بقا ندارد. بروز این نوع ضایعات پیش بینی کننده قوی متاستاز احشایی است. مکان‌های متاستاتیک ترجیحی، به ترتیب نزولی، ریه‌ها، کبد، مغز و استخوان‌ها هستند.

انواع مختلفی از لوکونیشیایی وجود دارد که در اندازه ناحیه آسیب دیده متفاوت است:

  • نقطه گذاری که خود را به صورت لکه های گرد کوچک یا بزرگ نشان می دهد، در حالی که می تواند تک باشد، یعنی فقط روی ناخن یک انگشت وجود داشته باشد، و زمانی که روی چندین ناخن انگشتان دست و پا وجود دارد، متعدد باشد.
  • راه راه، زمانی که لکه های سفید به شکل نوارهای طولی با اندازه های مختلف است.
  • کامل است که در آن کل ناخن رنگ سفید به خود می گیرد و در صورت بروز این نوع لکوچینیا باید فوراً با پزشک مشورت کنید.

دلایل اصلی ایجاد لک روی ناخن های پا را می توان به دو گروه بزرگ تقسیم کرد. یکی از آنها بیشتر به عوامل آرایشی مربوط می شود. دومی بسیار عمیق تر است.

میانگین بقای متاستازهای دور 6 تا 8 ماه است. درمان عودها تسکین دهنده است و هدف آن ایجاد یک زندگی راحت برای بیمار است. اصل درمان بر اساس آن است عمل جراحی برای برداشتنضایعات، که با میدان های ماکروسکوپی سالم انجام می شود. آنها حاشیه سالم 1 سانتی متری را توصیه می کنند که میانگین بقای آن دو سال را گزارش می کنند. خطر گسترش موضعی در درمان متاستازهای عبوری شامل روش جراحی دقیق و رسمی است.

جایگزین‌های درمانی تحت مطالعه هستند و به نظر می‌رسد که حتی اگر موقتی باشند، پاسخ مؤثری ارائه می‌دهند. به عنوان پرفیوژن اندام ایزوله تحت گردش خارج از بدن با ملفالان. طبق مطالعات انجام شده، این روش به شما اجازه می دهد تا سرعتی بین 40 تا 80 درصد از پاسخ کامل را دریافت کنید. ملانوم بدخیم ممکن است بدون توجه به محل آن آکروماتیک باشد. با این حال، در اندام‌ها و به‌ویژه زیر ناخن شایع‌تر است. مطالعه بالینییک ضایعه آکروماتیک باید با جست و جو برای تغییر اندازه آن که یکی از بهترین معیارها به نفع ملانوم است، دقیق باشد. اولیه مداخله جراحیدرمان اجباری است

  1. علل مرتبط با مراقبت نادرست از ناخن یا آنها صدمه مکانیکی. از جمله:
  • استفاده از لاک های با کیفیت پایین و همچنین مایعات حاوی استون برای حذف آنها.
  • نقض قوانین روش پدیکور، به عنوان مثال، پر کردن ناخن های مرطوب، آسیب به کوتیکول در طول برش آن.
  • آسیب های ناخن مانند برآمدگی یا افتادن اجسام.
  • پوشیدن کفش های تنگ که منجر به تغییر شکل صفحات ناخن انگشتان پا می شود.
  • اکستنشن مکرر ناخن یا پوشش ژل.
  1. دلایل پشت سر بیماری های مختلفو اختلالات بدن مانند:
  • عفونت قارچی ناخن روی انگشتان پا؛
  • بیماری تیرویید؛
  • بری بری یا ویتامین های اضافی؛
  • آسیب به کبد، کلیه ها؛
  • بیماری متابولیک؛
  • استرس، اختلالات عصبی؛
  • عملکرد نامناسب روده ها یا سایر اندام های گوارشی، دیس باکتریوز.

لیست بالا نشان دهنده است. در واقع، چنین دلایلی می تواند زیاد باشد و تنها پزشک می تواند دلیل واقعی را تشخیص دهد. به همین دلیل است که با ظاهر غیر معقول لکه های سفید روی ناخن های پا، باید بلافاصله مراجعه کنید موسسه پزشکیبرای مشاوره تخصصی

عود موضعی و منطقه‌ای معمولاً به جراحی برای برداشتن پاسخ می‌دهند، که باید با حاشیه ناخالص سالم انجام شود، اگرچه حتی در صورت ضایعات متعدد باید از عمل قطع عضو رادیکال اجتناب کرد. جایگزین‌های درمانی در حال بررسی هستند و به نظر می‌رسد که حتی اگر موقتی باشند، پاسخ مؤثری ارائه می‌دهند.

نویسندگان هیچ تضاد منافع را اعلام نمی کنند. همه نویسندگان با درک، خواندن و تایید آخرین نسخه در این مطالعه مشارکت کردند. ملانوم آملانوتیک که یک اسکار است. ملانوز اغلب سیاه نیست. درخشش ملانوتیک

اقدامات درمانی و پیشگیری

اگر علت مشخص شد، ابتدا باید آن را از بین برد. مشکلات سلامتی باید طبق برنامه ای که توسط پزشک معالج تهیه شده است، از بین برود. مصرف داروهای لازم نه تنها از شر این بیماری خلاص می شود، بلکه ناخن ها را به ظاهر سالم سابق برمی گرداند. متأسفانه، هر دوی این فرآیندها به دور از سرعت هستند. ترمیم کامل ناخن معمولاً حدود شش ماه طول می کشد که زمان بسیار زیادی است.

اپیدمیولوژی ملانوم پوستی: داده های توصیفی از فرانسه و اروپا انتقال تابش نوری از طریق ناخن انسان. ملانوم آملانوتیک سوگونگوال. کسالت، دست کم گرفته شده، تقریبا فراموش شده. اینها ناخن‌هایی هستند که معمولاً مشکلاتشان نادیده گرفته می‌شود، زیرا بی‌صدا هستند و گاهی اوقات تفسیر آن‌ها حتی برای افراد متخصص بسیار دشوار است.

با این حال، بسیاری از ما این واقعیت را نادیده می گیریم که فقط ناخن های پا سلامت ما را نشان می دهد. تغییر در ظاهر آنها، در بیشتر موارد، بیماری اغلب بدون علامت را پنهان می کند و تنها پس از مدت طولانی خود را نشان می دهد. یادگیری تشخیص سیگنال‌هایی که به ناخن‌های ما ارسال می‌شود می‌تواند از نظر پیشگیری، و نه فقط این، ارزشمند باشد.

اگر منشاء ظهور لکه های سفید در مراقبت نادرست از ناخن ها باشد، پس حتما باید در مورد آن تجدید نظر کنید. می توانید از کوتاه کردن کوتیکول ها خودداری کنید و به سراغ پدیکور بدون لبه اروپایی بروید که به پوست نازک آسیب نمی رساند. برای هر روشی باید به شدت از قوانین پیروی کنید. پوشیدن کفش هایی که به انگشتان پا فشار نمی آورند کمک می کند تا از تغییر شکل ناخن ها و مشکلات بعدی جلوگیری کنید.

ناخن های زرد پا ممکن است به دلیل استفاده از مینای ضعیف باشد، اما می تواند هشداری برای هر یک یا سیستم لنفاوی. آلکیا - برخی از اشکال دیابت و ضعف کبد به دلیل زرد شدن ناخن ها ایجاد می شود.


ناخن های نازک پا عمدتا افراد مسن را تحت تاثیر قرار می دهد، این می تواند یک تغییر شکل مرتبط با پیری ناخن یا استفاده از کفش های ضعیف باشد. اما ناخن های ضخیم پا نیز می تواند نشان دهنده گردش خون ضعیف و معمولاً ضعف در سیستم عروقی باشد.

خوشبختانه راه‌هایی وجود دارد که به خلاص شدن از شر لکه‌های سفید کمک می‌کند و صفحه ناخن را به ظاهر اولیه خود باز می‌گرداند. اقدامات آرایشی ساده انجام نخواهد شد تعداد زیادیزمان.

  1. استفاده از روغن های کوتیکول این کار باعث مرطوب شدن پوست اطراف ناخن، کشسانی بیشتر آن و همچنین بهبود کیفیت ناخن ها و تسریع در رشد آنها می شود، که مهم است، زیرا وظیفه اصلی تعویض صفحه ناخن در اسرع وقت است. برای این منظور، روغن زیتون، بیدمشک، بادام، هلو یا مخلوطی از آنها عالی است.
  2. حمام ها می توان آن را به آب گرم اضافه کرد نمک دریاو گیاهان مختلف مانند مریم گلی و بابونه. چند قطره اضافی نخواهد بود اسانسلیمو یا گریپ فروت حمام کردن باید به طور منظم، دو تا سه بار در هفته به مدت 10-15 دقیقه انجام شود.
  3. مصرف ویتامین ها اگر دلیل پیدایش لکه ها زیاد بودن مقدار زیادی ویتامین خاص نبود، باید مصرف آنها را شروع کنید. بنابراین، بدن همیشه نمی تواند تمام مواد مورد نیاز خود را از غذا دریافت کند مجتمع های ویتامینفقط به نفع او خواهد بود.

در طول دوره بهبودی، اکیداً توصیه می شود از استفاده از لاک ها و همچنین اکستنشن ها خودداری کنید. اجازه دهید ناخن هایتان کمی از هر گونه مواد شیمیایی استراحت کنند. یک استثنا ممکن است پوشش های پزشکی خاص باشد، اما بهتر است بدون آنها انجام شود.

بنابراین، ظاهر غیر منطقی لکه‌های سفید روی ناخن‌های پا قطعاً جای نگرانی دارد. حتی اگر در نهایت هیچ مشکلی برای سلامتی شناسایی نشد، همیشه بهتر است بررسی کنید که بدن چقدر خوب کار می کند. صفحات ناخنمی تواند یکی از اولین کسانی باشد که شکست های پیش آمده را صادر می کند. شما همیشه باید به بدن خود گوش دهید، زیرا می تواند سرنخ های کوچک اما بسیار مهمی را به شما بدهد.