新鮮なあざを取り除く方法。 あざを取り除く方法。 あざを防ぐ方法

あざを防ぐ方法

微視的な涙または涙に起因する皮膚損傷の最も一般的な形態の1つ 血管皮膚の層の下には、あざとも呼ばれる皮膚のあざがあります。 皮膚の外面近くの小さな破裂した血管からの血液の蓄積は、赤紫色から紫色の斑点の虹を帯びます。 このタイプの組織損傷は通常、突然の鈍い衝撃または転倒の結果として発生します。

あざによって引き起こされる痛み、圧痛、腫れは深刻な問題とは見なされませんが、その頻度と重症度の増加は、重大なビタミン欠乏症または他の種類の根本的な出血を示している可能性があります。 伝統的なものと組み合わせると、体が皮膚のあざに抵抗することを可能にすることができるいくつかのビタミンがあります 医療。 あざの広がりを防ぐビタミンサプリメントを使用する前に、適切な投与量について詳しく知るために医師に確認してください。

それは、健康な皮膚組織の形成において手を助けることによって形成されるあざを防ぎ、また排除する天然ミネラルです。 これとは別に、亜鉛も創傷治癒に不可欠であると考えられています。 したがって、亜鉛は、経口サプリメントとして摂取するか、局所的に適用すると、将来のあざをうまく治療および予防することができます。 体内の亜鉛の枯渇レベルは、あざの治癒速度の遅さに直接関係しています。 信頼できる食料源には、家禽、全粒穀物、ナッツ、カキ、赤身の肉などがあります。

これらは、他の食品と一緒に、男性に11 mg、成人女性に8mgの亜鉛の推奨食事摂取基準を提供することができます。 あざの原因は、その形、サイズ、色と同じくらいさまざまです。 「戦士の打撲傷」は、陸上競技場での乱暴なプレーに由来します。 また、テーブルの打撲傷や秘密の打撲傷に苦しむ可能性があります。 それがどこから来たとしても、あざはあまり良くありません。 体の一部が打たれたときに形成され、皮膚の下の穿刺された毛細血管から血液が流れ出します。

血液が結合してサインを形成します。これは多くの場合、色の組み合わせです。 あざのリスクを減らすことによって黒と青を追いかけるのを助けるためにあなたの食事療法にいくつかの調整をしてください。 ビタミンは血液凝固を促進し、あざを防ぐのに役立ちます。 あざを減らすために、手術後によく使用されます。 ビタミンKを多く含む食品には、ほうれん草、芽キャベツ、スイスチャード、グリーンビーンズ、アスパラガス、ブロッコリー、ケール、カラシナなどがあります。

私たちは皮膚から打撲傷を取り除きます-すぐに

ビタミンKサプリメントを服用することもオプションです。 成人は、食事摂取基準に従って、1日あたり120マイクログラムのビタミンKを摂取する必要があります。 ビタミンCは毛細血管の壁の強度を強化します。 強い壁は、あざの原因となる血液が漏れる可能性が低くなります。 ビタミンはまた、治癒過程をスピードアップします。 推奨摂取量は、柑橘系の果物、キウイフルーツ、パイナップル、イチゴ、スイカ、葉物野菜、トマト、緑と赤のコショウ、スイートとホワイトのジャガイモに豊富に含まれるビタミンCの1日あたり90ミリグラムです。

ビタミンCはサプリメントとしても利用できます。 亜鉛を多く含む食品には、カキ、子牛肉、ゴマ、ダークチョコレートなどがあります。 このミネラルを1日あたり11マイクログラム消費します。 亜鉛はサプリメントとして利用できます。 パセリ、キャベツ、セントジョンズワートとアルニカ、またはあざのためのコンフリーハーブの使用を含む、あざを防ぐための多くの非伝統的な方法があります。 そのような 予防策科学的な裏付けはほとんどありません。 あざを防ぐための計画を立てるために医師に相談してください。

なぜこれが起こっているのか、そしてそれについて何ができるのか説明できますか？ 他の人はほんの少しのタッチで黒と青のマークを開発します、それは数週間続くことができます。 あざは、皮膚の下の組織の損傷によって引き起こされる黒と青のマークです。 あざは血管の破裂や破損によって引き起こされ、皮膚の変色を引き起こします。

この変色は、血液細胞が小さな壊れた血管や毛細血管から漏れ、皮膚やより深い組織の下に閉じ込められるために発生します。 単純な打撲傷軽傷は氷で簡単に治療できます。 氷は壊れた血管を収縮させ、皮膚の下の漏れを減らします。 氷を使用した場合でも、あざは形成されますが、小さくなり、痛みは少なくなります。

頻繁なまたは軽い打撲傷は、美容上の懸念であり、病状を示す場合があります。 腕や脚が細い人は、表面の血管を損傷から保護するのに十分な脂肪がないため、打撲傷を負う可能性があります。 高齢者は血管が弱くなるためあざができやすくなります。 ひどく日焼けした肌の人はあざができやすく、これが適切な日焼け止めの非常に重要な理由です。

血液凝固の問題は、あざができやすくなる原因となる可能性があります。 肝臓は、血液凝固カスケードに関与するいくつかの要因を生み出すことにより、血液凝固プロセスにおいて重要な役割を果たします。 アルコールの長期使用など、肝臓に損傷を与えるものはすべて、血液凝固プロセスの不均衡を引き起こし、あざができやすくなる原因となる可能性があります。

あざができやすいのは、薬が一般的な原因です。 最も一般的に問題となる薬は、アスピリンやその他の市販の痛みや炎症の薬です。 副作用これらの薬やステロイドなどの他の薬は、あざができやすくなる可能性があります。

けがをせずに自然に発生するあざが発生した場合は、医師に相談してください。 血液凝固検査、および投薬と投与量の注意深いモニタリングが必要な場合があります。 貧しい食生活はまた、あざができやすくなる一因となる可能性があります。 ビタミンCは血管を強化する上で重要な役割を果たしています。 柑橘類に由来するバイオフラボノイドも役立つ可能性があります。 治療試験として、これらのサプリメントを少なくとも3か月間使用してください。

その時点で改善が見られない場合は、さらに調査することができます 肺の原因あざ。 ビタミンK局所クリームは、黒と青のマークをすばやく解決するための優れた治療法です。 局所ビタミンKはあざの治癒を早めることがわかっています。 その効果は、200年以上にわたって使用されてきた植物ベースの治療薬であるTopicalArnicaと組み合わせて使用​​するとさらに大きくなります。 アルニカは伝統的に怪我や怪我を早め、あざを減らし、痛みを和らげるために使用されてきました。

この式は改善に非常に役立ちます 外観細い血管と発赤。 彼はまた、LifeExtensionの科学諮問委員会のメンバーでもあります。 事実上、私たち全員が時折打撲傷を負い、打撲傷を負います。私たちの中には、他の人よりも打撲傷を負いやすい人もいます。 シェルショックと呼ばれることもあるあざは、比較的軽度の組織血腫の一種で、皮膚の下の小さな毛細血管が壊れて、皮膚の表面またはそのすぐ下に暗い領域が残ります。

あざの有無にかかわらず、あざを予防、緩和、および治癒するのに役立ついくつかの自然な方法があります。 体重が大幅に減ったダイエット者は、あざのリスクが高い人の1人です。 これは、展示品の多くに、もはや存在しないより大きな体に血液を送るためにかつて必要だった毛細血管があったためです。 貧しい食生活のために、高齢者もあざになりやすいです。

調査によると、主な理由は 頻繁なあざ 1つまたは複数の栄養素の不足です。 あざができやすくなる可能性のある主な栄養不足は、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンK、バイオフラボノイド、亜鉛の不足です。 さらに、バイオフラボノイドヘスペリジンの欠乏は、異常な毛細血管の衰弱と関連しています。

上記の栄養素に加えて、シトリン、ルチン、フラボン、フラボノイド、カテキン、ケルセチンなどのバイオフラボノイドは、あざの傾向を矯正するのに非常に価値があることがわかっています。 この上、 良い方法あざができやすい傾向を減らすことは、上記が豊富な食品を摂取することです 栄養素、必要に応じて追加します。

あざができたら、腫れを抑えるために約20分間冷湿布を適用するだけでなく、使用することもできます 自然療法癒しをスピードアップします。 使用するのに優れたアイテムの1つは、パイナップル植物に含まれる天然化合物であるブロメラインです。 ブロメラインは、通常の時間の一部で打撲傷を助けることが示されています。

もう一つのトップアイテムは、ホメオパシーのお気に入りのアルニカです。 隆起が当たったとき、または腫れや変色に気づいたらすぐに、その上にいくつかまたはアルニカをそっとこすります。 アルニカは、皮膚の変色の原因となる停滞した血液を洗い流すことで、炎症を抑え、血行を促進します。 生または揚げた玉ねぎを半分に切ったものも効果的です。 さらに効果を上げるには、患部にタマネギをこすりつける前に、タマネギをアップルサイダービネガーに浸します。

ビタミンKクリームは長い間打撲傷の人気のある治療法でした。 あざにビタミンKクリームを1日2回こすります。 他の多くのアイテムも、あざを和らげて癒すためのクリーム、軟膏、および液体溶液として局所的に使用されます。 あざやあざは、1つなどの鈍い打撃、または同種との「衝突」によって引き起こされます。 犬があざやあざに苦しんでいる場合、触診や触診が痛みを引き起こし、最終的には腫れを引き起こすため、それを認識することができます。