تورم الركبة وتؤلم. التهاب الجراب هو التهاب في كبسولة المفصل. العلاجات الشعبية لآلام الركبة

يسبب الكثير من الأحاسيس غير السارة. بمجرد ظهور التورم ، يمكنك تجربة العلاج المنزلي بالعلاجات التي يمكن أن تساعد في تقليل التورم. إذا لم تحقق الطرق التي اختبرتها التأثير المتوقع ، وسيزداد الانزعاج والألم فقط ، فعليك طلب المساعدة فورًا من أخصائي ، بعد تشخيص شامل لطرفك ، سيصف العلاج الموضح في حالتك.

عادة ما تكون الأسباب الرئيسية لتورم الركبة هي:

• تمزق الغضروف المفصلي.
• إلتواء؛
• إصابة الوتر
• تلف أنسجة الغضاريف.
• أمراض المفاصل مثل التهاب المفاصل وهشاشة العظام والنقرس أو التهاب المفاصل يمكن أن تسبب تورمًا في هذه المنطقة ؛
• عدوى؛

إذا كانت المنطقة الواقعة أسفل الركبة متورمة ، فيمكن أن تحدث بسبب عدد من الأسباب. يمكن أن يكون المفصل علامة على تطور نوع من أمراض الأوردة والكلى وحتى القلب. أيضًا ، يمكن أن يكون الكأس مظهرًا من مظاهر عدوى معينة ، حساسية ، سوء التغذيةأو أعطال الغدة الدرقية... لذلك ، يجب ألا تتجاهل حتى أدنى مظهر من مظاهر الانتفاخ في المنطقة الواقعة أسفل الركبة.

إذا انتشر التورم أسفل الركبة ، فاستشر الطبيب على الفور.

تشخيص الوذمة

يكاد يكون التشخيص الدقيق في المنزل مستحيلًا ، ولكن هناك بعض الطرق التي ستساعدك على الأقل في معرفة ما الذي يرتبط به التورم في حالتك:

• افحص الطرف من الأمام والخلف. إذا كانت الساق منتفخة في الظهر ، فهذا مشابه جدًا لأحد أعراض كيس بيكر. في هذه الحالة ، يتراكم السائل في الخلف ، مما يؤدي إلى ظهور الوذمة. كقاعدة عامة ، فإن الاستيقاظ من الكرسي في هذه الحالة يكون مصحوبًا بأحاسيس مؤلمة شديدة. إذا كان تورم الظهر مصحوبًا باحمرار والتهاب ، تبدأ الساق في "الحرق" ، ثم اطلب المساعدة الطبية على الفور.

قد يشير التورم في الظهر إلى وجود كيس بيكر.

• حاول ثني رجلك. إذا كنت تواجه صعوبة في الثني وكان الطرف يؤلم كثيرًا ، فأنت بحاجة إلى بدء علاج المفصل على وجه السرعة. على الأرجح ، يرتبط انتهاك حركة المفاصل بتراكم السوائل فيه.
• حلل شعورك أثناء المشي والوقوف.
• راجع طبيبك للحصول على تشخيص دقيق لمشكلتك. إذا استمر الألم لعدة أيام ، فهذا يشير إلى عدم فعالية الطرق المنزلية ، لذلك لا تؤجل الزيارة إلى الطبيب ، الذي سيكون قادرًا ، بناءً على جميع أعراضك وفحص مؤهل ، على تحديد الأسباب الدقيقة لـ تطور الوذمة.

العلاجات المنزلية

كقاعدة عامة ، في المنزل ، يمكنك فقط التخلص من التورم الناجم عن الكدمة. إذا كان التورم ناتجًا عن كدمة ، فيمكن إنقاذ الموقف بسهولة ضغط الباردة... ومع ذلك ، لا تنس أن الكدمة يمكن أن تضر حالتك بدرجات متفاوتة ، لذا فالأمر متروك لك لطلب المساعدة من الطبيب على الفور أو البدء في الإجراءات المنزلية ، اعتمادًا على الإصابة التي تعرضت لها. تذكر أنه حتى الإصابة البسيطة يمكن أن تسبب التهابًا شديدًا وتتطلب تدخلًا جراحيًا.

يمكن التخلص من عواقب الإصابة الطفيفة في المنزل.

من بين الطرق الرئيسية لعلاج التورم ما يلي:

• حاول إبقاء ساقيك في حالة راحة لأطول فترة ممكنة ، وامنحهما الراحة ، وتجنب الإجهاد المفرط على الأطراف.
• قبل الذهاب إلى الفراش ، ضع ساقك المتورمة على تل بحيث تكون أطرافك مرتفعة بعض الشيء.
• إذا شعرت بألم شديد عند فرد قدمك والضغط عليها ، فاختر دعامة تسهل حركتك.
• ضع كمادة باردة أو ثلج واحتفظ بها لمدة 15-20 دقيقة. حاول تكرار الإجراء 3 مرات في اليوم ، فهذا يمكن أن يخفف التورم.
• لا تقم بتسخين الوذمة بأي حال من الأحوال باستخدام كمادات الاحترار والفرك والمراهم ، ولا تجلس في حمام ساخن ، فهذا سيزيد من التورم فقط.
• ثبت الوصلة بشريط لاصق أو ضمادة مرنة. ومع ذلك ، لا تفرط في ذلك عند وضع الضمادة ، فلا ينبغي ضغط الساق بشدة.
• قم بتدليك المنطقة المنتفخة برفق للمساعدة في تحسين تدفق الدم. على أقل تقدير إحساس مؤلمأثناء التدليك ، توقف عن الإجراء فورًا.
• استخدم مسكنات الألم لتخفيف حالتك. قبل الاستخدام ، تأكد من قراءة التعليمات الخاصة بالدواء وتناول الدواء ، باتباع جميع التعليمات الواردة فيه بصرامة.

مساعدة مؤهلة

• اطلب نصيحة أخصائي العلاج الطبيعي. سيقوم أخصائي بفحص طرفك ويوصي بمجموعة من التمارين المصممة لتقوية مفصل الركبة ، والتي ستعتمد على ما تشعر به.
• حدد موعدًا مع طبيبك إذا كانت منطقة التورم تؤلمك. إذا كنت تعاني من الحمى ، فقد تكون هذه واحدة من علامات الإصابة بالعدوى. أنت بحاجة إلى مساعدة مؤهلة إذا لم تأتي الراحة في غضون أيام قليلة بعد ظهور الورم وتبدأ في محاربته في المنزل. عادةً ما يكون هذا دليلًا على مرض أو إصابة خطيرة لا يمكن التئامها في المنزل. سيقوم الطبيب بفحص الطرف وإجراء كل شيء الفحوصات اللازمةمن أجل تحديد السبب الدقيق لظهور الورم ووصف علاج فعال لك.

إذا تألم موقع التورم لمدة 3-4 أيام ، فاستشر طبيبك للحصول على المساعدة.

• أيضًا ، يمكن للطبيب أن يصف لك الأدوية المضادة للالتهابات ، والتي سيكتب وصفة طبية ويصف الإجراء الخاص بتناولها. يمكنك أيضًا أن تطلب من طبيبك توصيات بشأن مسكنات الألم التي ستخفف من حالتك إذا كانت منطقة الورم تؤلمك.
• استشر طبيبك حول العلاجات الجراحية. أكثر أنواع الجراحة شيوعًا هي تنظير المفاصل ، أو بزل المفصل ، أو الاستبدال الكلي للمفصل.
• تحدث إلى أخصائي أقدام ، والذي يمكنه ، بعد فحص قدمك ، أن يصف ضبانات تقويمية مناسبة ويقدم لك بعض النصائح حول اختيار الحذاء المناسب لك. اعتمادا على درجة كبت قدمك ، ملامحها الهيكل التشريحيوالبناء الخاص بك. يمكن أن تقلل الأحذية المناسبة بشكل كبير من الضغط الواقع على أطرافك وتحسن حالتك.

الوقاية

لتجنب التورم ومشاكل القدم الأخرى ، التزم اجراءات وقائيةهو موضح أدناه:

• عند تحميل أحد الأطراف ، قم بارتداء وسادة في الركبة.
• إذا اضطررت إلى البقاء مستقيماً لفترة طويلة ، خذ استراحة للجلوس لمدة 5-7 دقائق. قم بالإحماء بشكل دوري باستخدام ثنيات وإطالات لطيفة ، وقم بتدليك منطقة الركبة بشكل دوري في الأمام والخلف خلال النهار.
• حاول تجنب القرفصاء والأنشطة البدنية الأخرى التي تشارك فيها مفاصل الركبة بشكل نشط ، فقد يؤدي ذلك إلى تفاقم حالتك بشكل كبير.
• أنت بطلان قاطع في شديدة تمرين جسديوالرياضات الديناميكية ، على الأقل لفترة من الوقت ، تتخلى عن التدريب ، مما قد يؤدي أيضًا إلى تطور هذه الحالة المرضية. لا تلجأ بأي حال من الأحوال إلى أشكال الراحة النشطة حتى يتوقف الألم تمامًا ويهدأ التورم.

الركبة هي الأكثر مفصل كبيرالشخص الذي يتعرض لضغط شديد بشكل يومي. يقع على الركبة وزن الشخص بالكامل ، ويتعرض لأكبر قدر من الحمل عند المشي والأنشطة النشطة الأخرى. إذا ظهر الألم في مفصل الركبةمع التورم ، من المستحيل أن يعيش المرء نمط الحياة القديم: ينخفض ​​نشاط الشخص حتماً ، ويزداد المزاج سوءًا ويظهر الخوف على صحة المرء. ألم الركبة وتورمها من الأعراض التي تحدث في كثير من الأحيان في وقت واحد وتشير إلى اضطرابات خطيرة في الجسم.

أسباب الأعراض

لمعرفة ما يجب فعله إذا كانت ركبتك متورمة ومؤلمة ، عليك أولاً أن تفهم أسباب ظهور الأعراض ، والتي قد تكمن في الأمراض والإصابات وبعض الاضطرابات الأخرى.

تسبب هذه الأعراض في بعض الأحيان مرض مزعجيسمى النقرس. يحدث عندما يترسب حمض البوليك في مفاصل مختلفة ، بما في ذلك الركبتين. مع النقرس يمكنك رؤية الصورة التالية: مفصل الركبة منتفخ ومؤلّم ويظهر احمرار في الجلد.

إذا كان مفصل ركبتك يؤلمك ويتضخم ، يجب أن تخضع لاختبارات هشاشة العظام. غالبًا ما يكون هذا المرض مصحوبًا ليس فقط بألم في المفصل ، ولكن أيضًا بوذمة مستمرة. تبدأ هشاشة العظام عندما يتم غسل الكالسيوم من العظام ، مما يجعلها هشة وليست كثيفة كما ينبغي. نتيجة لذلك ، غالبًا ما يعاني الشخص من تشققات وكسور في العظام. بسبب هشاشة أنسجة العظام ، تحدث كسور وتشققات متكررة. مع هشاشة العظام ، في بعض الأحيان تنحني الركبة بشكل سيئ ، هذه الأعراضغالبًا ما يتم ملاحظته في أمراض أخرى.

هشاشة العظام هي اضطراب خطير للغاية يتطلب زيارة الطبيب في وقت مبكر.

إذا كانت ركبتك متورمة ومؤلمة ، فقد يكون التهاب الأوتار هو السبب. في أوتار مفصل الركبة ، تبدأ العمليات الالتهابية في الحدوث الآفات المعدية، ضعف استقلاب الكالسيوم ، ضغط شديد على المفصل. يتم توطين أحاسيس الألم ، كقاعدة عامة ، في الجزء السفلي من الرضفة. يعد الألم الخفيف في مفصل الركبة والتورم الذي يحدث بعد المجهود البدني من السمات المميزة لظهور المرض ، مع تطور التهاب الأوتار المتظهر خلال الفصول أو حتى قبلها.

قد يشير التورم والألم عند ثني الركبة إلى التهاب المفاصل والتهاب المفاصل. هذه أمراض مفصلية شائعة جدًا ، يجب معالجتها في أسرع وقت ممكن لتجنب التدمير الكامل للمفصل والجراحة. إذا كان مفصل الركبة يؤلم وتورم الركبة في منطقة الرضفة ، فمن المرجح أن يكون التهاب المفاصل.

يتألم مفصل الركبة ويتضخم مع التهاب كيسي - التهاب في كبسولة المفصل ، مصحوبًا بزيادة تراكم السائل الزليلي. يصبح التورم واضحًا ، ويتحول الجلد حول المفصل إلى اللون الأحمر ، وخاصة الركبة تؤلم عند الانحناء.

إذا كانت ركبتك تؤلمك ، أو تكون متورمة ، أو تمشي مؤلمة ، فقد تكون قد تضررت في أربطة المفصل. يتجلى الضرر غالبًا في تمزق الأربطة والتواءها. هناك ألم حاد ، شعور بعدم الاستقرار ، يكاد يكون من المستحيل أن تطأ قدمك.

في بعض الأحيان ، مع إصابات مختلفة ، يتم إزاحة الرضفة ، حيث يكون مفصل الركبة مؤلمًا للغاية. تظهر الركبة منتفخة عدم ارتياحعند المشي ، يصبح الألم أقوى عندما يتمدد المفصل ، ولهذا السبب غالبًا ما يكون من المستحيل فرد الساق ببساطة.

إذا كانت الركبة تؤلم ، منتفخة ، محمرة ، مما يجعل المشي صعبًا ، من الممكن حدوث كدمة عادية ، والتي تحتاج أيضًا إلى العلاج. يمكن أن تؤدي أي إصابة غير معالجة عاجلاً أو آجلاً إلى مضاعفات ، مثل التهاب المفاصل والتهاب المفاصل.

ماذا تفعل إذا كانت ركبتك تؤلمك وتورم

الاضطرابات في عمل مفصل الركبة لا تتسامح مع الموقف التافه تجاه نفسها ، فمن المهم معالجة الأسباب على الفور. يمكن اختيار علاج عالي الجودة من قبل طبيب مؤهل لا يمكن الاستغناء عنه إذا كنت ترغب في الحفاظ على حركة المفاصل. إذا تورمت الركبة وألمت عند الانحناء ، فلن ينجح العلاج بالعلاجات الشعبية بدون علاج معقد.

يجب أن يكون العلاج متعدد الأوجه ، بما في ذلك الأدوية والعلاج الطبيعي وأحيانًا التدليك. في مواد الفندق تحدثنا عنها.

على سبيل المثال ، للقضاء على أعراض النقرس ، من الضروري مراجعة النظام الغذائي ، وزيادة النشاط البدني (تحت إشراف أخصائي) ، وتناول أدوية خاصة مضادة للنقرس ، على سبيل المثال ، Holkitsin.

الركبة تؤلم وتنتفخ ، كيف تعالج التهاب الأوتار؟ يصف الأطباء في هذه الحالة دورة تناول الأدوية غير الستيرويدية للراحة العمليات الالتهابية- إندوميثاسين ، أورتوفين. يمكنك تخفيف الأعراض بنفسك باستخدام كمادة ثلج. لكن الذهاب إلى منزل متخصص لن يحل محل الأساليب.

مع التهاب المفاصل ، يتم أيضًا تخفيف أعراض الألم والتورم باستخدام الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية. لاستعادة مفصل الركبة التالف ، يتم وصف العلاج الطبيعي والتدليك وتمارين العلاج الطبيعي ، ويمكن إزالة الوذمة بالعلاجات الشعبية ، على سبيل المثال ، كمادات الدهون. يصف الأطباء أحيانًا مراهم تسخين Finalgon و Histalon - سيساعدون في تحسين انثناء وتمديد المفصل. تتألم وتنتفخ مفصل الركبة ، ماذا تفعل قبل زيارة الطبيب؟ علاج جيدستصبح الحرارة الجافة - يمكن لف الركبة بغطاء من الصوف ، وسيكون صوف الأغنام خيارًا مثاليًا. هناك عدة طرق.

إذا كانت الأعراض مرتبطة بإصابات وكدمات ، فإن الخطوة الأولى هي السماح للركبة بالراحة وتقليل الضغط عليها. لتخفيف التورم ، استخدم مراهم خاصة مع بادياجو. بعد الإصابة ، ينصح الخبراء بعمل كمادة ثلجية أولاً ، وفي اليوم التالي ، على العكس من ذلك ، لفها بغطاء من الصوف.

كما قلنا سابقًا ، هشاشة العظام خطيرة بشكل خاص ، فأنت بحاجة إلى إعادة النظر على الفور في نمط حياتك: تناول الطعام بشكل صحيح ، وتغلب عليه عادات سيئة، زيادة النشاط البدني تدريجيًا ، ولكن فقط تحت إشراف الطبيب. أيضا ، سوف يصف الطبيب العلاج من الإدمانالذي يجب أن يعيد القلعة إلى العظام. لا تظهر هشاشة العظام فقط في مفصل الركبة ، بل يمكن أن تؤدي الإصابة البسيطة إلى كسر خطير.