黄色い歯垢から歯をきれいにする方法。 大人と子供の色素沈着プラーク-。 緑、オレンジ、赤の緑青
プラークは、バクテリア、白血球、死んだ粘膜細胞、唾液分子、および食物の残骸の集まりです。 ほとんどの場合、口臭を引き起こすのは歯垢です。 また、歯石の形成を引き起こし、それが歯茎を傷つけ、エナメル質に悪影響を及ぼします。
歯垢の基礎を形成する細菌は、しばしば炎症や虫歯を引き起こします。 危険因子：喫煙、コーヒーとお茶の中毒、色の濃い食品の消費。
プラーク形成の最も一般的な原因は次のとおりです。
- 効果のない、不規則な口腔衛生;
- 自然に歯をきれいにすることができず、それらの間の間隔に蓄積する柔らかい食物の優勢;
- 不正咬合、歯の成長の欠陥、これが歯垢の洗浄プロセスの困難さの理由になります。
- 唾液の酸性度または組成に悪影響を与える代謝障害;
- 特定の薬の悪影響;
- 歯周炎（歯の根を取り巻く組織の炎症）。
すべての種類の歯垢は、柔らかいものと硬いもの（歯石）に分けられます。 柔らかい歯垢は自然に発生し、常にすべての人の歯に形成されます。 それは食物摂取と口腔のミクロフローラの特徴によって引き起こされます。 粘膜に存在するバクテリアは、歯と舌を徹底的に洗浄し、すすいだ後でも消えません。
各歯には、構造のない半透膜（ペリクル）があります。 わずか1ミクロンで、免疫グロブリン、酸性タンパク質、酵素が含まれています。 ペリクルを介して、唾液とエナメル質の間で代謝プロセスが実行されます。
口腔微生物は常に粘着性の高いヘテロ多糖類を放出し、ペリクルに固定することができます。 それらが蓄積すると、柔らかい多孔質のシェルが作成されます-プラーク。 定期的な歯のクリーニングを行わないと、歯垢はバクテリア、白血球、分子、死んだ細胞、食物要素によって沈着します。 このプラークの厚さは絶えず増加し、時間の経過とともに硬化して変化します。
プラーク形成段階
歯科医は、歯垢形成の3つの段階を区別します。
- ステージ1は、歯をきれいにしてから4時間続きます。 この期間中、残りのバクテリアは増殖し、口の中に広がります。 4時間後、口の中の微生物の数は約100万になります。
- 第2段階は4〜7時間続きます。 この間、バクテリアの数は活発に増加し、1000万に達します。微生物、主に連鎖球菌と乳酸桿菌が歯のエナメル質に付着し、薄くて柔らかい歯垢を形成します。 これらのバクテリアが放出する酸は、歯のエナメル質に悪影響を及ぼします。 これが虫歯の始まりです。
- ステージ3は、歯を徹底的に掃除した後、7：00に始まります。 プラークが目立つようになり、その最終的な構造が形成されます。酸素を必要としない嫌気性細菌であるため、プラークの厚さで生きることができます。
歯垢が厚くなり固まるのを助けるのは唾液、またはむしろその中の微生物です。 軟質の歯垢は、石灰化の過程で硬くなります。 当然のことながら、唾液管の口の近くのほとんどの人に歯石が形成されます。 そのような石は歯肉の溝を圧迫し始め、それらを刺激し、唾液と組織の間の物質の通常の交換を妨げます。 このようなプロセスは、歯のエナメル質の損傷につながり、歯茎の炎症が進行し、病状が深層に浸透します。
歯垢を防ぐために、それは必要です 専門的な衛生歯科医だけが提供できること。 自分で歯石を取り除こうとすると、けがをする可能性があります 軟部組織とエナメル。 また、石が二度と形成されないという保証もありません。
歯垢の予防
定期的かつ包括的な口腔の洗浄のみが歯垢の予防を可能にします。 歯科医は、予防が包括的になるように、いくつかの治療法を組み合わせることをお勧めします。
歯垢の予防：
- コーヒーを飲む量を減らします。
- 使用する より多くの製品繊維付き;
- 定期的に歯科医に相談してください。
- 高品質の歯磨き粉を選択してください。
- デンタルフロスとうがい薬を使用してください。
歯垢や歯石の予防のための手段
- 歯ブラシ。 これは、歯垢から歯の表面を機械的にきれいにし、石の形成を防ぐための最も手頃で最も簡単な方法です。 少なくとも1日に2回歯を磨く必要があり、各歯は20回のストロークで治療する必要があります。 まず、歯茎から刃先までブラシを回転させ、円を描くように歯を磨いて外面をきれいにします。 次に、後歯の内縁と咀嚼面を洗浄します。 洗浄の終了：舌の治療、うがい薬。 ブラシを洗うことが不可欠です。 この治療法は石を取り除くことはありませんが、石が形成されるリスクを減らすことができます。
- デンタルフロス （）。 この製品は、歯の隣接する表面を洗浄することを目的としています。 糸はの間で引っ張られます 人差し指歯の間のスペースにそっと挿入します。 プログレッシブな動きは、プラークの領域をクリアすることを可能にします。 デンタルフロスの洗浄は、就寝前に少なくとも1日1回行うことをお勧めしますが、毎食後に行うのが最善です。 デンタルフロスは歯石の優れた予防法です。
- 歯磨き粉..。 この治療法は慎重に選択する必要があり、歯科医の助けを求めることをお勧めします。 ペーストは必要に応じて選択する必要があります：ホワイトニング、強化、炎症から、歯石。 多くの場合、医師は異なるペーストを組み合わせるように勧めています。 ヒーリングペーストは医師のみが処方することができます。
- 援助をすすぐ。 多くの人がすすぎ補助剤の重要性を大いに過小評価しています。 それは機械的な歯のクリーニングへの不可欠な追加です。 毎日口をすすぐ。 救済このグループのメンバーは、病原菌の繁殖過程に影響を及ぼし、歯垢の原因に影響を与える可能性があります。
歯ブラシを定期的に使用しても、歯の間に歯垢が残ります。 歯の間の空間には、バクテリアや唾液タンパク質でできた白い沈着物であるアルバが大量に蓄積します。 この場合、虫歯とデンタルフロスによる歯茎の炎症のみを回避できます。
このシンプルで信頼性の高い方法により、しっかりとフィットする歯の間のスペースからでも堆積物を取り除くことができます。 デンタルフロスを使用することにより、人は多くの歯科および健康上の問題を防ぎます。 歯茎の線の下の領域をクリアできるのはデンタルフロスだけです。
さまざまなデンタルフロスにより、歯の表面全体を快適かつ安全に洗浄できます。 デンタルフロスの代わりに、関節炎や震えのある人のために設計されたウォーターダウチがあります。
大人と子供のプラークの種類
ダークブルーム
暗い歯垢は、ニコチンガムの色素、着色された食品のためにこの色をしています。 そのような歯垢の形成の理由は、リン、カルシウム、ビタミンDの交換の違反です。唾液は口腔の保護であり、それはきれいにし、消毒します。 唾液が不足すると、細菌が増殖して歯垢を形成します。 暗いプラークは子供では珍しいことではありません。 腸内毒素症またはを示している可能性があります。
自分で処理する ダークブルーム歯の上ではそれは不可能です、歯科医の助けが必要です。 積極的な洗浄方法はプロセスを悪化させるだけです。この場合、特別な治療が必要です。 ほとんどの場合、医師は欠陥を隠すためにインストールすることをお勧めします。
ブラックブルーム
子供の同様のプラークは、胃腸疾患、腸内毒素症、蠕虫の侵入または存在を示している可能性があります。 成人では、タバコ、コーヒー、アルコール飲料の乱用によって黒い歯垢が形成されることがよくあります。
黒い歯垢は、その原因を治療することで取り除くことができます。 自宅で黒い歯垢を取り除くことは不可能であり、美白ペーストの影響を与えません。
黄色い花
歯には常に天然の色素があるので、黄色は自然な色になります。 この場合、人はミネラルで過飽和になっていると言えます。そうすると、エナメル質が黄色く硬くなり、白くなると歯が傷つく可能性があります。 プラークイエローはしばしば遺伝性です。 それは柔らかく、ほとんどの場合、歯の根元に形成されます。
黄色い歯垢の原因：
- 悪い習慣（特に水ギセル喫煙）;
- 砂糖乱用;
- ダイエット;
- トラウマ;
- 年;
- 不衛生;
- 中かっこ。
白い花
このタイプの現象は最も一般的です。 柔らかい白い歯垢はすべての人に共通しており、日中または夜間に蓄積します。 教育には、食物の粒子、粘膜、バクテリアが含まれます。 定期的な清掃で歯を傷つけることはありません。 歯ブラシで簡単に外せます。
不規則または不十分な衛生状態では、白い歯垢が硬化し、歯石が形成される可能性があります。 病気の原因となる微生物は虫歯や口臭を引き起こします。
原因 白い花:
- ビタミンの不足;
- 不均衡な食事;
- やわらかい食べ物の優勢。
自宅で白い花に対処することはかなり可能ですが、場合によっては、それでも歯科医に相談する必要があります。
ブラウンブルーム
喫煙者とコーヒーを飲む人の間で非常に一般的です。 これらの製品の成分は、歯ブラシで取り除くのが非常に難しいフィルムを形成します。 茶色のプラークは、唾液への鉄の異常な分泌中に茶色の塩が生成されるときにも形成されます。
茶色のプラークの原因：
- マンガンですすぐ;
- 塩素水への暴露;
- ヨウ素の使用;
- 水銀、鉛、ニッケル、鉄またはマンガンの蒸気;
- 酸壊死;
- Rh-妊娠中の葛藤。
茶色の歯垢は自宅では取り除くことができません。 これは、プラーク形成の原因を診断および特定する必要があるという事実によるものです。
緑、オレンジ、赤の緑青
緑がかったオレンジ色の歯垢は、子供や青年の真菌によって引き起こされることがよくあります。 クロロフィルは緑色に咲き、発色性細菌はオレンジ色になります。 歯科医だけがこの現象を治すことができます。
赤みがかった堆積物はポルフィリン症を示している可能性があります- 遺伝病理学、軟組織の色素沈着が妨げられます。 時々赤い色は出血と破裂した歯髄嚢を伴う歯への外傷の結果です。
コーヒープラーク
虐待されたとき 爽快なドリンク黄色、茶色、または黒色の膜が歯に形成される場合があります。 コーヒーと喫煙を組み合わせると、エナメル質の暗いフィルムは避けられません。 このような堆積物は、歯科医院でのみ取り除くことができます。
喫煙者のプラーク
タバコを乱用すると、歯にプラークが現れ、エナメル質を非常に特異的に色素沈着させます。 喫煙者の場合、それは黒または暗褐色であり、通常のブラシで取り除くことはできません。
喫煙すると、ニコチンガム、アンモニア、フェノール成分、タールが歯に付着します。 煙は歯の膜の形成に寄与し、プラーク要素が付着します。 喫煙の堆積物は、専門家による清掃によってのみ取り除くことができます。
子供の歯のプラーク
白い歯垢は子供に最も一般的です。 定期的なブラッシングは、堆積物の硬化を防ぐのに役立ちます。 茶色と黄色の歯垢は、おしゃぶりを吸ったり、寝る前に甘い飲み物を飲んだりすると、虫歯を示している可能性があります。
黄色と緑色の沈着物は真菌感染症と診断されています。 歯科医の診察が必要です。 暗いタイプのプラークは、しばしば腸内毒素症で現れます。 この場合、小児科医に連絡してください。
子供の歯垢の予防：
- 子供の寝室の空気を加湿します。
- 適切な歯のクリーニング;
- 十分な水分摂取量;
- 固い野菜や果物を食べる。
- 正常な呼吸を確保する。
- 夜のミルクとジュースの除外。
- ボトルと乳首のタイムリーな処分。
乳歯のプラークは虫歯やその他の歯の病気を引き起こす可能性があります。 悪い歯は取り除くよりも治療するのが最善です。 抜歯が早いと、不正咬合のリスクが高まります。
歯垢の蓄積を防ぐ方法
歯垢はしばしば悪い習慣をあきらめる理由です。 歯の堆積物との戦いでは、禁煙と飲酒は非常に役立ちます。 食事を見直し、食物繊維を追加し、コーヒーとソーダを減らすことが重要です。 固い野菜や果物は、自然に歯をきれいにするのに役立ちます。 この効果が最小限であっても、ビタミンは体を強化することを可能にします。 今日、多くの人がチューインガムを過小評価しています。 砂糖を含まない製品を選択した場合、咀嚼は唾液分泌を刺激するだけです。
少なくとも1日に2回は歯を磨くことが不可欠です。 フッ化物ペーストが最も有用です。 歯をプラークから完全に保護するには、歯間スペースに注意を払う必要があります。 舌からフィルムを剥がさないと、歯を磨くことは効果的ではありません。
歯に歯垢が見つかった場合は、専門家に相談してください。 この現象には一人一人に理由があるため、個別のアプローチが必要です。
歯垢を取り除く方法
プラークを検出するとき、歯科医は家の掃除に頼ることを勧めないことを覚えておく必要があります。 ホワイトニングペーストは、欠陥を部分的にしか修正できません。 沈着物の色合い、エナメル質の状態、現象の原因、各患者の口腔の特徴に応じて、状況に応じて洗浄方法を選択する必要があります。
白い歯への第一歩は 正しい選択パスタ。 理想的な製品は、歯垢を優しく効果的に取り除き、エナメル質を傷つけずに色を回復し、正常化する必要があります 酸塩基バランス..。 一部の医師は、病原体と健康な口腔微生物叢の両方を破壊するフッ化物ペースト、特にクロルヘキシジンをまだ推奨していません。
歯磨きのルール：
- 前歯の内面を完全にきれいにします。
- 1回の動きで一度に掃除できるのは2本の歯だけです。
- 歯茎を強く押すことはできません。
- クレンジングするときは、上下の動きを短くする必要があります。
包括的で完全なクレンジングは、高品質のペースト、デンタルフロス、リンスエイドを使用することによってのみ可能です。 ブラシは長く、毛は柔らかく丸みを帯びている必要があります。 3ヶ月ごとに新しいブラシを購入する必要があります。 舌をクレンジングするために特別なブラシとスクレーパーが使用されています。
デンタルフロスにはいくつかの種類があります。歯が密着している場合はフラットフロスが必要であり、歯間開口部が広い場合はラウンドフロスが効果的であり、どのような場合でもスーパーフロスを使用できます。
超音波プロの歯のクリーニング
超音波で歯垢を洗浄することは、専門家によってのみ実行される痛みのない手順です。 この装置はスケーラーと呼ばれ、モータージェネレーターが作動しているとき、毎分1億回の動きの振動がハンドピースに伝達されます。 振動波は堆積物を破壊します。
超音波洗浄では、デバイスと歯を冷却するために継続的な加湿が行われます。 また、水がプラークを洗い流し、プラークがチャネルに浸透するのを防ぎます。 洗浄後、粗さを研磨します。
超音波法では、洗浄の程度を選択できます。 この手順を1年に1〜2回以上繰り返す必要があります。 時々高感度の患者が発症します 不快感医者は麻酔を使うかもしれませんが。
超音波洗浄の禁忌：
- 頻繁な風邪;
- 心血管疾患;
- ペースメーカーの存在;
- 12歳までの年齢;
- 妊娠と母乳育児;
- インプラントの存在;
- 接触や輸血によって伝染する病気。
自宅で歯垢を取り除く
最も効果的な歯垢防止治療は、電動歯ブラシで、振動して歯垢を取り除きます。 口渇が増えると、砂糖を含まないチューインガムを使用し、水を飲む必要があります。 唾液は、口の中の病原体と戦い、石の形成を防ぐのに役立ちます。
自宅で歯垢を取り除く方法：
- すすぎ。 ペリデックスやリステリンなどの製品は、柔らかい歯垢を取り除き、息をリフレッシュするのに役立ちます。
- 歯磨き。 漂白には、スプーン一杯のソーダと過酸化水素から作られたペーストを使用してください。 歯は綿棒で処理されます。 頻繁に使用すると、エナメル質が損傷する可能性があります。
- 飲む。 豆の皮とごぼうの根のチンキは、多くの人が歯を白くするのに役立ちます。 調理には、大さじ1杯の原材料を取り、コップ1杯の沸騰したお湯を注ぎ、半日放置する必要があります。 あなたは暖かい形で1日3回レメディを飲む必要があります。
- ワイプ。 ナスの灰は、歯の表面を効果的にきれいにするのに役立ちます。 製品は指でこすることができますが、歯茎を損傷する可能性があります。
ただし、どのような治療法でも歯に害を及ぼす可能性があるため、最初に医師に相談する必要があります。 歯科医はしばしば歯をきれいにするための効果的で安全な方法を勧めます。
プロのクリーニング価格
プロのホワイトニングの費用は、あなたの歯の状態、方法、設備によって異なります。 レーザープラークの除去には、1歯あたり約100〜400ルーブルの費用がかかります。 超音波検査は、歯あたり30〜100ルーブルの費用がかかります。
Air-Flowなどのデバイスの使用には、2つのジョーで1,500ルーブルの費用がかかります。 これは、歯垢と色素沈着を取り除き、エナメル質を磨き、詰め物を明るくするスイスの技術です。 エアテクニックと重曹を使ったウォータージェットが使用されます。
歯垢を取り除くには、専門家によるクリーニングが最適です。 有害なバクテリアを取り除き、虫歯のリスクを減らすだけでなく、口臭や歯茎の出血の問題も取り除きます。 歯の高品質なクリーニングは虫歯や歯周炎の予防であり、口の詰め物や粘膜に害を及ぼすことはありません。
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プラークと歯石を取り除く必要があることを誰もが知っているわけではありません。 多くの人がこれを美的欠陥に過ぎないと考えています。 結局のところ、歯も歯茎も傷つくことはなく、治療するものは何もないので、なぜ歯科医に行くのですか？ しかし実際には、歯石と歯石は深刻な結果をもたらします。 なぜ石を取り除く必要があるのかを知るためにあなたを招待します。
プラークとは何ですか？
歯垢は、歯の表面で成長する食物分子とさまざまな細菌の薄膜です。 おやつを含め、毎食後に形成されます。 あなたがそれと何の方法でも戦わなければ、毎日プラークはどんどん厚くなります。 時間が経つにつれて、それは歯石に変わります。 それに対処することははるかに困難です。
歯石はすでに固い堆積物です。 それらは、リン酸塩、カルシウム塩、食物の残骸、バクテリア、および歯肉粘膜の死んだ細胞で構成されています。
微積分の種類
歯石は3か所にあります。 これに応じて、次のようなタイプに分けられます。
- 歯肉縁上：結石は歯の表面に集まります。
- 歯肉縁下：歯茎の下に入り、出血を引き起こします。
- 石の橋：歯の間にあります。
なぜ歯石と歯石が現れるのですか？
最も 一般的な理由歯垢の発生と石の発達-虫歯の衛生状態が不十分です。 しかし、そのような要因は、これらの不快なものの出現を引き起こす可能性もあります。
- で使用 多数消化しやすい炭水化物からなる柔らかい食品。
- 食事に野菜や果物が不足している。
- 誤った咀嚼プロセス（歯が片側だけで使用されている場合）;
- 消化管、代謝および他の内臓の慢性疾患;
- 不適切な歯ブラシ、ペースト、およびその他の口腔衛生製品の使用。
- そのような存在 悪癖喫煙のように;
- コーヒーとお茶の頻繁な消費。
歯石の存在はなぜ危険なのですか？
歯石は審美的な問題だけではありません。 さまざまな重症度の歯茎の炎症を引き起こす微生物の優れた繁殖地として機能し、その結果、歯周炎が現れ、虫歯が発症します。
石の発達は口臭、リスクの増加などの瞬間を伴います 循環器疾患、あごの破壊など。
の中 考えられる結果以下をリストする価値があります。
- 歯周炎の深い形態;
- 歯の除去。
このような深刻な問題に悩まされないようにするには、時間内に歯垢を取り除く方がよいでしょう。
プラークと結石の除去方法
今日、歯垢と歯石を取り除くには2つの選択肢があります。
- 家;
- 歯科。
ホームメソッドは、特別な歯磨き粉とブラシを使用することを含みます。 これは時間のかかるプロセスですが、医師の診察は必要ありません。 一部の独学の「専門家」が提供する煎じ薬や自家製ペーストのレシピを自宅で使用することはお勧めしません。これらは歯垢を取り除くのに役立たないことが多く、エナメル質に損傷を与えるだけで状況を悪化させるからです。
歯科で歯垢を取り除く方法：
- 機械的;
- 化学;
- 超音波;
- レーザ;
- 空気研磨剤。
特殊なペーストとブラシによる歯垢の除去
この方法は、あまり進んでいない段階でのみ結果をもたらし、硬い歯垢を取り除くのに役立ちますが、大きな石は取り除きません。 効果的な方法として、特殊な歯磨き粉が長期間使用されています。 歯垢の除去は、以下を含むものでのみ達成できます。
- コンポーネントの研磨と研削;
- 植物酵素ブロメラインとパパイン（それらは石を柔らかくします）;
- ピロリン酸塩と亜鉛の化合物（それらはプラークの硬化プロセスを遅くし、それによってバクテリアの数を減らします）。
これらのペーストには次のものが含まれます。
- ラカルトホワイト。 他の歯磨き粉と交換することをお勧めします。
- 「プレジデントホワイトプラス」。 この歯磨き粉は効果が強いため、毎日のブラッシングにはお勧めできません。 週に1回使用すれば十分です。
柔らかい歯垢の除去は電動ブラシに任せたほうがよいでしょう。 それらは特別な練り歯磨きほど積極的に使用することはなく、毎日使用することができます。
機械的除去方法
以前は、機械的な歯垢除去が唯一の方法でした。 しかし現在、この方法は非常にまれにしか使用されていません。
機械的な方法では、特殊な金属製のフックを使用します。 元の形状のおかげで、手の届きにくい場所にも浸透します。 全体のプロセスは、歯の表面と歯茎のポケットから石を削り取ることで構成されています。 この方法は非常に苦痛でトラウマ的です。
化学的方法
化学的除去はめったに使用されません。 この方法の本質は、歯垢を除去する特別な手段が適用されることです。 それらは酸とアルカリの溶液を含んでいます。 歯の表面で、それらは石と相互作用し始めます、それは後者を柔らかくし、それらを取り除くのが非常に簡単になります。
化学的方法の欠点は、試薬が歯茎の下や歯間腔に浸透しないため、歯垢の発生を引き起こす細菌が死なないことです。 したがって、しばらくすると、石が再び現れます。
化学的方法は、他の方法が禁忌である場合、または石が歯のエナメル質にしっかりと付着している場合に使用されます。
レーザー法による石の除去
歯垢や歯石の除去は、特殊なレーザーの影響下で行われます。 レーザー光線は損傷した領域に向けられ、その結果、石は小さな粒子に粉砕され、特別なスプレーで簡単に洗うことができます。 このデバイスには、石、プラークなど、あらゆる種類の歯の汚染に対処できるいくつかの動作モードがあります。
これは最も近代的で高価なものの1つですが、同時に最も安全なものの1つです。 効果は石にのみあるため、この手順の間、エナメル質は影響を受けません。 また、歯垢の出現を引き起こすすべての細菌の破壊中に。 したがって、虫歯やその他のリスク 炎症過程最小限に抑えられます。
レーザー法の主な欠点は、少数の歯科医院でのコストと可用性が高いことです。
空気研磨技術（エアフロー）
空気研磨法による歯垢の除去は、研磨物質が石に作用するという事実に還元され、それらに供給される水の流れがその残骸を洗い流します。
この方法は、手の届きにくい場所の歯垢を取り除く優れた効果を発揮します。
超音波歯のクリーニング
超音波による歯垢の除去は、必要な周波数の超音波を生成する特別な装置を使用しています。 それらは離れた場所での汚染に影響を及ぼします。
この方法の利点には、次の要素が含まれます。
- エナメル質は損傷していません。
- あらゆる種類の汚染が浄化されます：歯垢、硬い石など。
- 痛みを伴う感覚はありません。
- 手順の間、組織は酸素で消毒されます。
- この手順では、歯の表面だけでなく、歯根や歯茎もきれいにします。
- 虫歯や歯周病の可能性はゼロです。
- 起こっている
歯を磨く超音波法の利点の印象的なリストにもかかわらず、この方法にはいくつかの欠点があります。 したがって、この手順は重症の人には禁忌です 糖尿病、心臓病およびペースメーカーを使用している人。 また、歯茎、潰瘍、または口腔内のびらん、整形外科構造が増加している人には、超音波を使用することはお勧めしません。 年齢制限もあります。この手順は、子供や青年には実行されません。
歯垢形成の予防策
歯垢や石が発生する可能性を減らすために、歯科医の簡単な推奨事項に従う必要があります。
- 少なくとも1日2回歯を磨きます。
- 高品質の歯磨き粉とブラシを選択してください。
- ブラシは四半期に一度交換してください。新品のように見えても、すでにたくさんのバクテリアが毛に集まっているからです。
- 口腔を洗浄するための追加の手段を使用します：デンタルフロス、洗浄器、すすぎ。
- 生の野菜や果物を食事に追加します。
- 炭酸飲料（濃いお茶、コーヒー、ソーダなど）の使用量を減らします。
- 歯の表面がすでに歯垢や歯石から除去されている場合は、歯科医が処方した推奨事項に従ってください（たとえば、消毒剤や薬用植物の煎じ薬で口腔をさらにすすぐ）。
- 回転ヘッド付きの電動歯ブラシを使用してください-彼らはあなたの歯を磨くのにより良い仕事をします。
これらのヒントは、歯垢の蓄積と石の発達を防ぎ、したがって歯科医院への訪問頻度を減らすのに役立ちます。
遅かれ早かれ、各人は歯に濃い黄色がかったフィルムまたは茶色（黒）の沈着物に気づきました。これらは特別な歯科用器具で緩めた場合にのみ除去されます。 これらの沈着物は歯垢と歯石にすぎず、すぐに黄色い歯だけでなく虫歯にもつながります。
自宅で歯垢を取り除く方法：適切な衛生状態を学ぶ
ご存知のように、これらの出現の理由 病理学的プロセス最も一般的なもの：非識字で不規則な口腔衛生。 場合によっては、その理由は、唾液の質と酸性度、遺伝的素因、塩の不均衡など、人とは関係のない他の要因である可能性もあります。 そして時々人々自身が責任を負います：食事は十分な硬い食べ物を含んでいません、片側で不均一な咀嚼が起こります、ワインとコーヒーの定期的な使用のために歯垢が起こります、タバコを吸うなど。
興味深いことに、歯垢の除去は自宅で非常に簡単かつ迅速に行うことができます。 歯のプラークは、特殊なブラシと研磨ペーストで取り除きます。
歯垢
プロセスを開始すると、より困難になり、黄色の塊が固まり、暗くなり、不快な臭いがしみ出し始めました。 口腔内には、食べ物の残骸や微生物叢の老廃物などが蓄積する歯のセルフクリーニングのゾーンがあることを覚えておく必要があります。 一般的な信念に反して、歯は咀嚼プロセス中に洗浄されません（まれな例外を除いて）。 これらすべての理由により、歯垢の構造が悪化し、歯列や歯茎の病気が発症します。
原則として、人々は専門家の衛生的な掃除のために石を取り除くために歯科医に頼ります。そしてそれは6-12ヶ月ごとに示されます。
しかし、私たちは常に時間と余分なものを持っているわけではありません 財源すぐに医者を訪ねてください。 この場合、利用可能なコンポーネントとツールを使用して、自分で病気を取り除くことを試みることができます。
私たちはまだ硬化していない、粘り気のある黄色の塊について話しています。これは家庭で簡単に取り除くことができます。
評議会番号1。 病気の発症の根本的な原因は、食事に粗い食べ物がないことと考えることができます。 これはダイエット中の人にも当てはまり、メニューにはシリアル、スープ、ピューレ食品のみが導入されます。
あなたの食事療法で耐えることができる固形食品を見つけて、あなたの通常の食事の後にそれらを食べることを忘れないでください。 かもね 新鮮な野菜果物（青リンゴ、トマトなどの酸っぱいものの中で最高）、トーストしたパン、クッキーまたはクラッカー、ナッツ。 酸と組み合わせた食品の粗い表面は、エナメル質から歯垢を溶かして取り除くのに役立ちます。
評議会番号2。 歯垢の除去は、歯科医のところに行かなくても、シミ、染料、ミネラル沈着物を取り除く特別に選択されたペーストによって容易になります。
特別に選択した歯磨き粉で歯垢を取り除くことができます。
このようなペーストの組成には、研磨粒子と研磨粒子、ピロリン酸塩、軟質沈着物の緩み、酵素（パパイン、ブロメライン）などが含まれます。
最高品質のペースト（LACALUT、PRESIDENT White Plusなど）でさえ、歯石や色素性プラークの大部分を取り除くのに役立たないことを忘れないでください。 それらは主に小さな黄色がかったまたは白っぽいプラークを対象としています。
評議会番号3。 歯垢の問題を解消し、問題の再発を防ぐには、口腔衛生の正しい手順に従う必要があります。
- すべての食事には、高品質のフッ化物歯磨き粉を添える必要があります。
- 週に一度、歯科医のアドバイスで購入した研磨ホワイトニングペーストで歯をきれいにする必要があります（エナメル質の最上層を歯垢と一緒に取り除くことができる予算のブランドは使用していません）。
- 夕方の口腔衛生の前に毎回、デンタルフロスを使用して、歯の間や手の届きにくい場所にある食べ物の残骸を取り除きます。
- 操作には専用の電動ブラシを使用することをお勧めします。
- 虫歯を防ぐうがい薬を使用してください。
自宅で歯垢を除去する方法を学びました。 しかし、化学成分や歯科用器具を使用せずにそれを取り除くことは可能ですか？
伝統医学でプラークと戦う
利用可能なコンポーネントと成分の助けを借りて石を取り除くためのいくつかの一般的な方法があります。 これらの方法は、祖父母によって何年にもわたってテストされており、黄色や微生物の塊を効果的に取り除くのに役立ちます。 ただし、これらは定期的な口腔衛生や定期的な歯科診療に代わるものではないことを忘れないでください。
現代人は「祖母の」方法を改善し、ソーダで歯をきれいにするための次のレシピを提供しています：小さじ1杯の重曹、10滴の過酸化水素、3〜4滴のレモンジュースを混ぜます。 均一なペーストが形成されるまで成分を混合し、それが密なブルームのある領域に適用されます。 やさしくマッサージし、数分間浸してから水でよくすすいでください。
- 自宅で歯垢から歯をきれいにする非常に興味深い方法は、いわゆるナスの灰を使用することです。 この技術は、古代の民間治療師から私たちに移行しました。
なすを1つ取り、天日で乾かしてから（いくつかの部分に切るのが簡単です）、完全に燃やして有機灰を得る必要があります。 この成分は、できれば毎日、歯垢の蓄積場所を磨くために使用する必要があります。 処置後、口をよくすすぐ必要があります。 効果は最初の2週間以内に現れます。
必要なブロスを準備するには、大さじ1杯のセランディンの乾いたコレクションを取り、300〜400 mlの沸騰したお湯を注ぎ、蓋をして、20〜30分間放置します。 その後、ブロスを濾して室温まで冷やすことをお勧めします。 彼らは少なくとも1日2回口をすすぐ必要があります。
- ハーブの話題を続けて、豆とごぼうの根を組み合わせるという別の興味深い方法を思い出してみましょう。
大さじ1杯の乾燥した根と2、3の乾燥した豆（できれば若い）を取ります。 これに500mlの沸騰したお湯を注ぎ、小さな火で約3時間煮ます。 得られたブロスをろ過し、冷却すると、すすぐことができます（少なくとも1日3〜4回）。
- 誰もが黒大根から軽いプラークを取り除く能力で知られています。 固形野菜は天然の研磨成分として機能し、そのジュースは微生物の塊を食い尽くし、口腔を消毒します。 大根を3〜5分間噛むだけで、愛する人を完璧な笑顔で喜ばせてください。
歯垢の予防
将来、歯垢を取り除く方法を考える必要がないように、通常の衛生規則に従う必要があります。
歯垢は、微生物と有害な植物相で構成された粘着性のある無色のフィルムです。 少量で、それは病原菌の成長を防ぐ保護機能を果たします。
口腔衛生の欠如は、このフィルムを歯石に変換し、歯周炎、虫歯、歯肉炎などの病気につながる可能性があります。 毎日、何千人もの人々が「プラーク：それを取り除く方法は？」と自問しています。
ブラッシング直後に歯垢が歯に現れます。 特に食事中に活発に形成されます。 炭水化物を多く含む柔らかい食品を食べると、最も多くの蓄積が現れます。
問題の主な理由：
- 悪習（喫煙）;
- いくつかの飲み物-炭酸水、お茶、コーヒー;
- とても柔らかい食べ物。
- まれな/不十分な口腔衛生;
- 代謝障害;
- アレルギー反応;
- 体のホルモンの変化;
- 銅を使用して、口の中に銅の入れ歯。
プラークの種類の違い
プラークにはいくつかの種類があります。
- 白い。 このようなフィルムは、咀嚼音声装置が静止しているときに形成されます。 味の変化と不快な臭いが特徴です。 白い歯垢は、歯磨き粉と歯ブラシで簡単に取り除くことができます。
- 茶色 . タバコを吸うことから形成されます。 さらに、色の濃さは消費されたニコチンの量に依存します。 時々茶色のフィルムが子供の歯に見られることがあります。 その出現の理由は、子供の唾液中の鉄の含有量の増加です。
- オレンジとグリーン。 青年と子供で形成されます。 ほとんどの場合、それは前歯に見られます。 異常な着色は、クロロフィルを含む微生物によって引き起こされます。
- 灰色、黄色。 喫煙者、濃いお茶とコーヒーの愛好家に典型的です。 時間が経つにつれて、それらは暗くなり、茶色になることがあります。
打ち上げの結果
形成の開始時に、プラークは歯肉縁の柔らかい沈着物です。
時間が経つにつれて、それらは固体の炭水化物の形を取ります。 その発達の過程で、それはより密になり、黄色になり、歯肉の溝に寄りかかる。
すぐに、歯の酸素へのアクセスがブロックされ、嫌気性細菌の増殖、そして歯周病につながります。
口腔衛生状態が悪いと、柔らかい歯垢が硬い石に変わる可能性があります。 問題を無視すると、原因になることで状況が複雑になる可能性があります さまざまな病気歯茎と歯。
最も持続的な沈着物は、大きな唾液腺の近くに形成されます。
取り除く方法は？
歯垢をタイムリーに取り除くには、1日2回歯を磨くだけで十分です。 プロセスが開始され、柔らかい堆積物が石に変わった場合、歯科医の助けなしに行うことはできません。
今日、歯の機械的、化学的、超音波洗浄を使用して歯垢を除去することができます。 最初の2つの方法は、徐々に過去のものになりつつあります。 それらを使用すると、歯や歯茎に害を及ぼす可能性があります。
超音波洗浄に関しては、安全性、無痛性、効率性という紛れもない利点があります。
子供の最初の歯が噴出するとすぐに、歯垢が形成され始めます。したがって、幼児期から歯を磨くように子供たちに教えることが重要です。 赤ちゃんの場合、歯垢は特殊なシリコンの指先または温水に浸した紙ナプキンを使用して取り除くことができます。 彼らが年をとるにつれて、これらの適応はソフトに変わります 歯ブラシと心地よい味のパスタ。
自宅で歯垢を取り除く方法は？
それでは、黄色い歯垢を取り除く方法を見てみましょう。 一般的な「家庭用」の除去方法には、重曹の使用が含まれます。
堆積物を取り除くには、ブラシをソーダ溶液で湿らせ、過度の圧力を避けて、ブラシを歯の上で左右にゆっくりと動かす必要があります。
練り歯磨きに少量の重曹を加えることでも同様の効果が得られます。 これらの方法は、週に1回使用できます。 重曹歯のエナメル質の状態に悪影響を及ぼします。
歯科医は美白ペーストについても同じことを言います。 沈着物を取り除きたいが、口腔の病気に対処したくない人のために、歯周病とホワイトニング歯磨き粉の使用を交互にすることをお勧めします。
記載されている製品は効果的に預金と戦い、あなたの笑顔を健康的で魅力的なものにします。
自宅で歯垢を取り除く最も安全な方法は、リンゴ、ニンジン、トウモロコシを食べることです。
予防
歯垢の予防のための主な対策：
- 徹底した定期的な口腔衛生;
- 喫煙の強度を減らすか、悪い習慣をやめる。
- プロの歯のクリーニング;
- 歯科医への定期的な訪問;
- とうもろこし（穀物、小麦粉、シリアル）、リンゴ、ニンジンの食事に含まれています。
- 濃いお茶、コーヒーの拒否。
歯垢は、口腔衛生に注意を払う必要があります。 ほとんどすべての種類の預金は、治療可能で予防可能です。 歯石や歯周炎、虫歯、歯肉炎などの病気を防ぐために、定期的に歯科医を受診することが重要です。
歯を磨く方法は？ ..。 手順とその機能はどのように進んでいますか。
成人の舌に白い歯垢が現れる理由についてここであなたの質問に対する答えが見つかります。
あなたはリンクで歯のホワイトニングのための民俗レシピを見つけることができます：そしてレシピを使用してください。
トピックに関するビデオ
歯垢は、主に審美的な観点から不快な現象であり、ほとんどすべての人が心配しています。 ただし、見た目よりもはるかに危険な場合があります。 歯垢の原因と種類については、さらに詳しく説明します。 また、自宅で歯から歯垢を取り除く方法と、専門家に連絡する価値がある場合についても詳しく説明します。
発生原因
この現象の理由は、次の要因である可能性があります。
- 主な理由は不適切なケアです。 ほとんどの堆積物は食物の残骸から生じ、不十分な洗浄は、特に歯間空間でのその蓄積に寄与します。
- 子供の場合、それはやわらかい食べ物の消費が原因で最も頻繁に発生します。
- 口の片側を噛む：反対側にはセルフクリーニングはありません。
- プラークはまた、次の理由で現れます：ニコチンから、食物粒子が付着する薄いフィルムが歯に形成されます。 この場合、歯を磨くことはより困難です。
- 子供の体のホルモンの変化。
- アレルギーと代謝障害、その結果として唾液の組成が変化します。
パニックになりますか？
プラークが原因であるとよく考えられています。 ほとんどの場合、炭水化物で構成されており、バクテリアが炭水化物を分解して酸に変え、それが歯のエナメル質を破壊します。
知ってますか？ 今日見慣れているフォーマットの歯磨き粉は1892年に発売されました。 さらに、歯垢中の細菌は、歯周炎や歯肉炎などの歯肉疾患の原因となります。 堆積物は歯茎の近くの溝を詰まらせ、酸素のアクセスを制限します。 その結果、歯肉組織の炎症が頻繁に発生します。
言われていることから、この現象は美容上の欠陥であるだけでなく、口腔のより深刻な問題を回避するために歯科医に相談する正当な理由でもあることは明らかです。
プラークの種類
まず第一に、歯垢はで異なります。 それらが何であるか、そしてそれぞれのタイプが何から生じるかを考えてください。
白（黄色がかった）
この現象は、その生理学的性質のために最も一般的です。 一人一人が朝に一定量のプラークを検出します。 それがうまく行われなかった場合、またはそれが不十分な場合、それは蓄積し、石灰化し、歯石に変化します。自宅でそのような歯垢を取り除くことは非常に簡単です-ただ口腔衛生の規則に従ってください。
グレー
灰色の歯垢は歯の形成不全とともに現れ、より頻繁にで発生します。 それは薬でのみ排除され、成人は主にベニア付きの補綴物を提供されます。
黄色
染色により、白い堆積物に黄色の色合いが現れます。 これは、染料を含む強力な食品の使用に由来します。
歯のための「危険な」製品もあり、いくつかのベリー（ブルーベリー）さえあります。
茶色
シナモンの堆積物は、ほとんどの場合に表示されます。 2番目の理由は代謝障害であり、その結果、茶色の塩が唾液に侵入して形成され、その上に沈着します。 
歯の茶色の色合いを永久に取り除くには、主な理由を取り除く必要があります-喫煙をやめるか、代謝プロセスを確立するためです。 鉄分を含む薬を使用しているため、歯に茶色の歯垢が現れることもあります。
緑
これは、クロロフィルを生成する口腔真菌の増殖が原因であると思われます。 このような歯のプラークは、歯のエナメル質の薄い保護フィルムに違反しているため、2〜4歳の子供によく発生します。
黒
黒いプラークは、化学療法または抗生物質療法後の真菌微生物または腸内毒素症の存在によって引き起こされます。 また、蠕虫や胆道の病気の存在下でも現れます。 あなたは根本的な原因を取り除くことによってのみ取り除くことができます。
黒いプラークは子供の歯にも発生する可能性があります。これの理由は、虫歯、欠乏症、プリーストリープラーク、過度の使用です。 
それを削除する方法
原因に関係なく、歯垢は歯や歯茎にさらに問題を引き起こす可能性があるため、対処する必要があります。 自宅で取り除くことができる場合もあれば、歯科医院に行く必要がある場合もあります。
知ってますか？V 古代ローマ使用済み尿用。
家に
まず、自宅で歯垢を取り除く方法について話しましょう。 まず、子供も大人も同様に口腔衛生に注意する必要があります。 歯を磨くときは、ペーストに少し加えることをお勧めします。 ソーダは歯のエナメル質に悪影響を与えるため、この方法を使用する価値は週に1回だけです。
特別なホワイトニングペーストもありますが、通常のペーストと交換することもお勧めします。 デンタルフロスは歯間堆積物を取り除く習慣でなければなりません。 ブラッシングは月に1回行うことができます。タブレットを噛んでから、ブラシで歯に粉末を広げます。 皮は良いホワイトニング効果があります：週に一度、あなたの歯の上に白い面を磨いてください。 別 民間療法マッシュポテトマスクです：それは歯に適用され、数分間放置されます。
重要！ホワイトニング効果に加えて、酸がエナメル質を腐食させる可能性があるため、酸の作用に基づくすべての方法を頻繁に使用するべきではありません。
一般的に、自宅では、ほとんどが白または黄色の少量の堆積物しか取り除くことができません。
歯医者で
高度なケースでは、子供の沈着物を取り除くだけでなく、歯科医に助けを求める方が良いでしょう。 今日、プロのクリーニングには3つの方法があります。
- エアフローテクノロジー;
- 超音波;
- レーザ。
エアフロー手順では、堆積物はジェットと重曹で除去されます。 したがって、エナメル質は同時に白くなり、磨かれます。 
超音波は、一部だけでなく、軟質および硬質の沈着物を除去することができます。 この方法は歯の組織に損傷を与えることはありませんが、歯茎に痛みを伴う可能性があります。 歯垢を取り除いた後、歯は特別なペーストで磨かれます。
重要！超音波洗浄手順の前に局所麻酔をお勧めします。
レーザーホワイトニングは完全に痛みのない手順です。 プラスの効果のうち、歯の過敏症とエナメル質の圧密の低下にも気付くことができます。 
最後に、 予防策、その遵守は、歯の白、黄、茶色の歯垢の形成を回避し、それを取り除く方法の質問を回避するのに役立ちます：
- 少なくとも1日2回掃除してください。
- 多くの場合、ソリッドを使用します。
- うがい薬を使用します。
- 口腔粘膜を乾燥させないでください。
- 高炭水化物食品の量を減らし、それらを食べた後に口をすすぐ。
- 病気の疑いがある場合は検査を受け、是正措置を講じます。
- 染料を含む食品の使用を制限する。
- あきらめる。
