Portalda reklama

Tizza shishib, og'riyapti. Bursit - qo'shma kapsulaning yallig'lanishi. Tiz og'rig'i uchun xalq davolanish usullari

Bu juda ko'p yoqimsiz his-tuyg'ularni keltirib chiqaradi. Shish paydo bo'lishi bilan siz shishishni kamaytirishga yordam beradigan vositalar bilan uyda davolanishni sinab ko'rishingiz mumkin. Agar siz sinab ko'rgan usullar kutilgan samarani bermasa va noqulaylik va og'riq faqat kuchayib ketsa, darhol sizning a'zolaringizni to'liq tashxis qo'ygandan so'ng, sizning holatingizda ko'rsatilgan davolanishni tayinlaydigan mutaxassisdan yordam so'rashingiz kerak.

Biroq, osteoartritga erta erishilsa, og'riq qoldiruvchi va jismoniy terapiya mashqlari yordam beradi. Qisman, tizzada pichoqlash baxtsiz hodisa, sport yoki kasbiy ortiqcha yuk tufayli bo'lishi mumkin. Bantlar va kapsulalar noto'g'ri harakat bilan ortiqcha mashq qilishlari mumkin, bu esa bo'g'inlarning aşınmasını tezlashtiradi. Agar shikoyatlar ko'k rangga bog'liq bo'lsa va o'z-o'zidan eshitilmasa, shifokorni ko'rishingiz kerak.

Kasallik tizza qo'shma kasalliklarini tashxislash uchun asosdir. Bu yoki yo'qligini aniqlaydi surunkali muammo yoki buzilish. Agar tizzada noqulaylik e'tiborga olinmasa, og'irlashgan og'riq paydo bo'lishi mumkin. Keyinchalik kuchli yallig'lanish spazmlari, bo'g'imlarning shishishi va mushaklarning kramplari bo'lishi mumkin.

Tiz shishishining asosiy sabablari odatda quyidagilardir:

  • meniskusning yorilishi;
  • burilish;
  • tendon shikastlanishi;
  • xaftaga tushadigan to'qimalarning shikastlanishi;
  • artrit, osteoporoz, gut yoki artroz kabi qo'shma kasalliklar ham bu sohada shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin;
  • infektsiya;

Agar tizza ostidagi joy shishgan bo'lsa, u bir qator sabablarga ko'ra qo'zg'alishi mumkin. qo'shma tomirlar, buyraklar va hatto yurak kasalliklarining ayrim turlarining rivojlanishining belgisi bo'lishi mumkin. Shuningdek, kosa ma'lum bir infektsiyaning, allergiyaning namoyon bo'lishi mumkin. noto'g'ri ovqatlanish yoki nosozliklar qalqonsimon bez... Shuning uchun, tizza ostidagi sohada shishishning eng kichik ko'rinishini ham e'tiborsiz qoldirmaslik kerak.

An'anaviy konservatsiya butun harakat mexanizmini buzadi. Natijalar deformatsiyadan oldin qo'shma nuqsonlar, oyoqning qon ketishining buzilishi, shuningdek shikastlanish bo'lishi mumkin. asab tizimi... Qisman faqat jarrohlik yordam berishi mumkin. Vaqtida qayd etilgan tashxisga qarab, shifokor maqsadli chora-tadbirlarni boshlaydi.

Qo'lda terapiya va preparatni qo'llash yordamida tizza bo'g'imining funktsiyasi tiklanishi mumkin. Shunday qilib, asab va artrit suyakning shikastlanishiga qarshi turadi. Agar tizzani faqat jarrohlik yo'li bilan barqarorlashtirish mumkin bo'lsa, keyingi reabilitatsiya chorasi qo'shilishni qayta tiklashga yordam beradi. Jismoniy terapiya va uy uchun muntazam mashqlar bilan, tizza bo'g'imisiz nayzasiz bashorat qilish yaxshidir.

Agar shish tizzadan pastga tarqalsa, darhol shifokorga murojaat qiling.

Shishning diagnostikasi

Uyda aniq tashxis qo'yish deyarli mumkin emas, ammo sizning holatingizda shish nima bilan bog'liqligini hech bo'lmaganda ozgina aniqlashga yordam beradigan ba'zi usullar mavjud:

  • Oyoq-qo'lni old va orqa tomondan tekshiring. Agar oyoq orqada shishgan bo'lsa, unda bu Bekker kistasining belgilaridan biriga juda o'xshaydi. Bunday holda, suyuqlik orqada to'planib, shish paydo bo'lishini qo'zg'atadi. Qoida tariqasida, bu holatda stuldan ko'tarilish kuchli og'riqli hislar bilan birga keladi. Agar orqa shishish qizarish va yallig'lanish bilan birga bo'lsa, oyoq "kuyish" boshlanadi, keyin darhol tibbiy yordamga murojaat qiling.

Mana sizning dori-darmonlaringiz

Tiz og'rig'ining oldini olish uchun uni saqlab qolish muhimdir sog'lom vazn va agar kerak bo'lsa, olib tashlang ortiqcha vazn... Bundan tashqari, siz etarlicha harakat qilishingiz va sog'lom ovqatlanishingiz kerak. Faol va sog'lom tasvir hayot tizza og'rig'ini samarali ravishda oldini oladi. Sport bilan shug'ullanishni rejalashtirish ham mantiqan kichik miya va tizzalarni kutishda ortiqcha yuklashdan saqlaning - ba'zan kamroq. Velosiped sayohatlari tizza atrofidagi mushak guruhlarini mustahkamlaydi. Suzishni o'rganish va engil mushak tizza og'rig'idan qochishga yordam beradi.

Shu bilan birga, og'ir noqulaylik tug'ilganda, tizzalarni yanada og'irlashtirmaslik uchun immobilizatsiya qilish kerak. Quick Relief sizga malham, jel yoki hap shaklida mavjud bo'lgan og'riq qoldiruvchi vositalardan foydalanishga imkon beradi. O'tkir bosqichda sovutish va siqish kiyimlari ham yordam beradi. Mavjud ortiqcha vaznni olib tashlash ham foydali bo'lishi mumkin. Tiz artrozi bo'yicha o'tkazilgan tadqiqotga ko'ra, sub'ektlarning shikoyatlari besh kilogramm vazn yo'qotish bilan 50% ga kamaydi.

Orqa tarafdagi shishish Becker kistasining mavjudligini ko'rsatishi mumkin.

  • Oyog'ingizni egib ko'ring. Agar siz egilishda qiyinchilikka duch kelsangiz va oyoq-qo'lingiz juda og'risa, siz shoshilinch ravishda bo'g'inni davolashni boshlashingiz kerak. Ehtimol, qo'shma harakatchanlikning buzilishi undagi suyuqlikning to'planishi bilan bog'liq.
  • Yurish va tik turganingizda o'zingizni qanday his qilayotganingizni tahlil qiling.
  • Muammoni aniq tashxislash uchun shifokoringizga murojaat qiling. Agar u bir necha kun davomida og'riqni davom ettirsa, bu uy usullarining samarasizligini ko'rsatadi, shuning uchun shifokorga tashrifni kechiktirmang, u sizning barcha alomatlaringiz va malakali tekshiruvingiz asosida kasallikning aniq sabablarini aniqlay oladi. shishning rivojlanishi.

Uy davolari

Qoidaga ko'ra, uyda siz faqat ko'karish natijasida paydo bo'lgan shishishdan xalos bo'lishingiz mumkin. Agar shishish ko'karish natijasida paydo bo'lgan bo'lsa, unda vaziyatni osongina saqlab qolish mumkin sovuq kompres... Biroq, ko'karishlar sizning ahvolingizga turli darajada zarar etkazishi mumkinligini unutmang, shuning uchun siz olgan jarohatga qarab darhol shifokordan yordam so'rash yoki uy muolajalarini boshlash sizga bog'liq. Esda tutingki, hatto arzimas jarohat ham og'ir yallig'lanishni keltirib chiqarishi va jarrohlik aralashuvni talab qilishi mumkin.

Takroriy tizza og'rig'i bo'lsa, barcha oyoq mushaklari maqsadli o'quv dasturlari orqali kuchaytirilishi kerak. Mushaklarni yaxshi isitish va mashg'ulotlarga sekin kirishish muhimdir. Agar alomatlar o'tkir bo'lsa, buni davolovchi shifokor bilan oldindan aniqlash kerak.

Meniskus ko'z yoshlari tashqi kuchlar ta'sirida yuzaga keladi va ko'pincha tizzada burilishlar yoki ligamentlar bilan birga topiladi. Menisci, shuningdek, o'tkir halokatsiz o'rmalovchi ko'z yoshlariga olib kelishi mumkin. Lentalar va menisklar passiv hamkorlik elementlaridir. Atrofdagi mushak va tendon qobig'i orqali tizzaning faol stabilizatsiyasi bir xil darajada muhimdir, bu esa yuqoridan pastki ekstremitalarga cho'zilgan, yuk paytida harakatlanish, egilish va cho'zilish imkonini beradi.


Kichkina jarohatlarning oqibatlari uyda yo'q qilinishi mumkin.

Shishishni davolashning asosiy usullari orasida quyidagilar mavjud:

  • Oyoqlaringizni imkon qadar uzoq vaqt davomida dam olishga harakat qiling, oyoq-qo'llarga haddan tashqari stressdan qoching, ularga dam bering.
  • Yotishdan oldin, oyoq-qo'llaringiz biroz ko'tarilishi uchun shishgan oyog'ingizni tepalikka qo'ying.
  • Oyog'ingizni to'g'rilash va bosish paytida kuchli og'riqni his qilsangiz, harakatingizni engillashtiradigan tayanchni tanlang.
  • Sovuq kompres yoki muzni qo'llang va uni 15-20 daqiqa ushlab turing. Jarayonni kuniga 3 marta takrorlashga harakat qiling, bu shishishni engillashtirishi mumkin.
  • Hech qanday holatda shishishni isituvchi kompresslar, ishqalanish va malhamlar bilan isitmang, issiq hammomda o'tirmang, bu faqat shishishni oshiradi.
  • Qo'shimchani lenta yoki elastik bandaj bilan mahkamlang. Biroq, bandajni qo'llashda uni haddan tashqari oshirmang, oyoqni juda qattiq siqmaslik kerak.
  • Qon oqimini yaxshilash uchun shishgan joyni yumshoq massaj qiling. Hech bo'lmaganda og'riqli hissiyot massaj paytida, protsedurani darhol to'xtating.
  • Vaziyatingizni engillashtirish uchun og'riq qoldiruvchi vositalardan foydalaning. Ishlatishdan oldin, preparatning ko'rsatmalarini o'qib chiqing va undagi barcha ko'rsatmalarga qat'iy rioya qilgan holda dori-darmonlarni qabul qiling.

Malakali yordam

  • Fizioterapevtdan maslahat so'rang. Mutaxassis sizning a'zolaringizni tekshiradi va tizza bo'g'imini mustahkamlash uchun mo'ljallangan mashqlar to'plamini tavsiya qiladi, bu sizning his-tuyg'ularingizga bog'liq bo'ladi.
  • Agar shishgan joy og'risa, shifokor bilan uchrashuvga yozing. Agar sizda isitma bo'lsa, bu infektsiya rivojlanayotganining belgilaridan biri bo'lishi mumkin. Shish paydo bo'lgandan keyin bir necha kun ichida yengillik kelmasa va uyda u bilan kurasha boshlasa, sizga malakali yordam kerak. Odatda, bu uyda davolanolmaydigan jiddiy kasallik yoki shikastlanishning dalilidir. Shifokor oyoq-qo'lni tekshiradi, hamma narsani o'tkazadi zarur tekshiruvlar shish paydo bo'lishining aniq sababini aniqlash va siz uchun samarali terapiyani buyurish uchun.


Yuqori va o'rtasida tizza bo'g'imi ichida pastki oyoq yuqoridan ko'rinadigan ikkita xaftaga tushadigan xaftaga tushadigan tuzilmalar, menisklar mavjud. Pastki plato bilan birgalikda ular ikkita tekis depressiyani hosil qiladi, bunda tizza bo'g'imi egilgan va cho'zilganida yuqori va pastki oyoqlar o'rtasida dumalash jarayoni sodir bo'ladi. Meniscilar qo'llanmalar, stabilizatorlar, amortizatorlar va yuk distribyutorlari sifatida xizmat qiladi. Xochlar pastki oyoqning sondan siljishiga va tizzani haddan tashqari siqib chiqarishiga yo'l qo'ymaydi. Kuchli oldingi xoch ligamenti qo'shimchadagi markaziy tayanch bo'lib, boshqa tuzilmalarga ham zarar etkazadi. Posterior xoch ligamenti oldingi xochga taxminan to'g'ri burchak ostida cho'ziladi. Xususan, yon tasmalar cho'zilgan tizzani yon tomonga barqarorlashtiradi, shunda u ichkariga yoki tashqariga tushmaydi. Bu tuzilmalarning barchasi funktsional jihatdan qimmatlidir, ularning shikastlanishi yoki yo'qolishi ta'sirlangan qo'shma tomonidan salbiy ta'sir ko'rsatadi va ko'p o'n yillar davomida artrozga olib kelishi mumkin. Har bir harakat bilan chiziqlar va menisklar mexanik stressga duchor bo'lib, o'zgaruvchan stress va bosimga duchor bo'ladi.

Agar shishgan joy 3-4 kun davomida og'rigan bo'lsa, yordam uchun shifokoringizga murojaat qiling.

  • Shuningdek, shifokor sizga yallig'lanishga qarshi dori-darmonlarni buyurishi mumkin, buning uchun u retsept yozadi va ularni qabul qilish tartibini belgilaydi. Shuningdek, shifokoringizdan o'simta hududi og'rigan taqdirda sizning ahvolingizni engillashtiradigan og'riq qoldiruvchi vositalar bo'yicha tavsiyalar berishni so'rashingiz mumkin.
  • Jarrohlik muolajalari haqida doktoringizga murojaat qiling. Jarrohlikning eng keng tarqalgan turlari artroskopiya, artrosentez yoki umumiy bo'g'imlarni almashtirishdir.
  • Oyog'ingizni tekshirgandan so'ng, mos ortopedik tagliklarni buyurishi va sizga to'g'ri poyabzal tanlash bo'yicha maslahat berishi mumkin bo'lgan podiatrist bilan gaplashing. Oyog'ingizning pronatsiya darajasiga, uning xususiyatlariga qarab anatomik tuzilish va sizning qurilishingiz. To'g'ri poyabzal oyoq-qo'llaringizdagi kuchlanishni sezilarli darajada kamaytiradi va sizning ahvolingizni yaxshilaydi.

Profilaktika

Shish va boshqa oyoq muammolarini oldini olish uchun yopishib oling profilaktika choralari quyida tavsiflangan:

Strukturaviy shikastlanishning sabablari. Baxtsiz hodisa: meniskuslar va ligamentlarning cho'zish yoki burish orqali tasodifiy ortiqcha yuklanishi sportda tez-tez uchraydi, bu tez harakatlar va yo'nalishning o'zgarishi bilan bog'liq va, albatta, to'g'ridan-to'g'ri ta'sir yoki zarba bo'lsa.

  • Yon tomonga tizzani yaratish.
  • Egiluvchan bo'g'inning yonish buralishi.
  • Qattiq cho'zish yoki egilish.
Meniskus shikastlanishi va artroz o'rtasida bog'liqlik mavjud. Tiz artriti meniskusning erta shikastlanishidan kelib chiqishi mumkin, ammo bu ham o'z-o'zidan meniskusning sababidir.

  • Oyoq-qo'lni yuklayotganda, tizza yostig'ini kiying.
  • Agar siz uzoq vaqt tik turishingiz kerak bo'lsa, 5-7 daqiqa davomida o'tirish tanaffus qiling. Vaqti-vaqti bilan yumshoq fleksiyonlar va kengaytmalar yordamida isinib turing, vaqti-vaqti bilan kun davomida tizzaning old va orqa qismini massaj qiling.
  • Squats va tizza bo'g'imlari faol ishtirok etadigan boshqa jismoniy faoliyatdan qochishga harakat qiling, bu sizning ahvolingizni sezilarli darajada yomonlashtirishi mumkin.
  • Og'ir holatlarda siz qat'iyan kontrendikedirsiz jismoniy mashqlar va dinamik sport, shuning uchun kamida bir muddat mashg'ulotlardan voz keching, bu ham ushbu patologiyaning rivojlanishiga olib kelishi mumkin. Hech qanday holatda og'riq to'liq to'xtamaguncha va shishib ketguncha dam olishning faol shakllariga murojaat qilmang.

Eng ko'p tizza katta bo'g'in har kuni katta stressga duchor bo'lgan odam. Aynan tizzada odamning butun vazni tushadi, u yurish va boshqa faol harakatlar paytida eng katta yukga tushadi. Agar og'riq paydo bo'lsa tizza bo'g'imi, shish bilan to'ldirilgan, eski turmush tarzini olib borish mumkin emas: insonning faoliyati muqarrar ravishda pasayadi, kayfiyat yomonlashadi va sog'lig'i uchun qo'rquv paydo bo'ladi. Tiz og'rig'i va shishishi ko'pincha bir vaqtning o'zida yuzaga keladigan va tanadagi jiddiy buzilishlarni ko'rsatadigan alomatlardir.

Shikastlanish belgilari va shakllari

Chiziqlar va menisklarning shikastlanishi turli kombinatsiyalarda yolg'iz yoki birgalikda sodir bo'ladi. Ko'p yoki estrodiol shikastlanishning alomati barqarorlikni darhol yo'qotishdir. Suyaklarning sinishi, xususan, tibial plastinka shakli, buzoq boshining yirtilishi yoki suyakning biriktirilgan qismi bilan xochsimon bog'lamning yorilishi va boshqalar bilan birga ligamentlarga zarar etkazish ham mumkin.

Shish va og'riq tizza jarohatlarini to'g'ri baholashni boshlashni qiyinlashtiradi yoki imkonsiz qiladi. Shunday qilib, radiatsiyaviy yorug'liksiz, aniq nima borligini aniqlash mumkin emas, chunki "hamma narsa og'riyapti", tekshirish va hatto teginish. Yangi menisklar yoki ligamentlar shikastlanishida shubhali daqiqalar.

Semptomlarning sabablari

Agar tizzangiz shishib, og'riyotgan bo'lsa, nima qilish kerakligini tushunish uchun birinchi navbatda kasallik, shikastlanishlar va boshqa ba'zi kasalliklarda bo'lishi mumkin bo'lgan alomatlar paydo bo'lishining sabablarini tushunishingiz kerak.

Ba'zida bu alomatlar sabab bo'ladi yoqimsiz kasallik podagra deb ataladi. Urik kislotasi turli bo'g'imlarda, shu jumladan tizzalarda to'planganda paydo bo'ladi. Gut bilan siz quyidagi rasmni ko'rishingiz mumkin: tizza bo'g'imi shishgan va og'riyapti, terining qizarishi paydo bo'ladi.

Shishish, qo'shma qon ketish: bir necha daqiqadan so'ng, bo'g'im qonga to'lib, shishishi mumkin. Sof meniskus yoriqlari juda kam qon ketadi, ko'ndalang chiziqli jarohatlar biroz kattaroqdir, eng tez va eng massiv qon ketish ko'plab jarohatlar va suyaklar ishtirokida bo'ladi. Ko'karish teri ostida qizil rangga aylanadi. Yuklash yoki yurish: Bu og'riq va barqarorlikni yo'qotish natijasidir. Biroq, agar qo'shma aloqa aloqani buzish orqali kamaygan bo'lsa, unda hech qanday blokirovka kutilmasligi kerak. Haddan tashqari issiqlik: shikastlangan to'qimalar va qon yallig'lanish tirnash xususiyati keltirib chiqaradi, shuning uchun qisqa vaqtdan keyin qo'shma tez-tez qizib ketadi. Yallig'lanish, shuningdek, qo'shma suyuqlik ishlab chiqarishni ko'paytirishga olib keladi va shuning uchun shish yoki qo'shma efüzyon saqlaydi.

  • O'tkir tizza og'rig'i: baxtsiz hodisa paytida ba'zida yorilish yoki yorilish eshitiladi.
  • Oldingi faoliyat uzilib qolgan, biri ortda qolmoqda.
  • To'qimalarning kuchlanishi og'riqning kuchayishiga olib keladi.
Bir necha kundan bir haftagacha jarohatning o'tkir bosqichi engib o'tadi va uzoq muddatli zarar sezilarli bo'ladi.

Agar tizza bo'g'imlari og'riyapti va shishib qolsa, siz osteoporoz uchun testdan o'tishingiz kerak. Ushbu kasallik ko'pincha nafaqat og'riyotgan og'riqlar, balki doimiy shish bilan hamroh bo'ladi. Osteoporoz kaltsiy suyaklardan yuvilganda boshlanadi, bu ularni mo'rt qiladi va ular kerakli darajada zich emas. Natijada, odam ko'pincha yoriqlar va suyak sinishiga ega. Suyak to'qimalarining mo'rtligi tufayli takroriy yoriqlar va yoriqlar paydo bo'ladi. Osteoporoz bilan ba'zida tizza yomon egiladi, ammo bu alomat ko'pincha boshqa kasalliklarda kuzatiladi.

Mushaklarning zaiflashishi, atrofiya: bu hayratlanarli darajada tez orada, jarohatni aniqlashdan bir hafta o'tgach; son ko'rinadigan bo'ladi va buzilmagan qarama-qarshi tomonga nisbatan sezilarli darajada ingichka bo'ladi. Qo'shimchalarning shishishi: qo'shma bo'shliqdagi qon rezorbsiya qilinadi, ammo takroriy tirnash xususiyati yoki ortiqcha yuklanish yallig'lanishga olib keladi. Atrofdagi yumshoq qismlar shishadi va bo'g'imda sarg'ish tirnash xususiyati paydo bo'ladi. Barqarorlik: yurishdagi noaniqlik tez-tez uchraydi, yuklash va tushish paytida pastki oyoqning to'satdan "ag'darishi" meniskdan keyin ham, ligamentlarning shikastlanishidan keyin ham mumkin. O'ziga xos alomatlar: Xoch ligamentining shikastlanishi "quti hodisasi" bo'lib, unda pastki oyoq tizza bo'g'imi buzilmagan tomondan emas, balki oldinga yoki orqaga surilishi mumkin. Yirtilgan meniskus ba'zan egilish va cho'zish paytida bo'g'imda eshitiladigan yoki seziladigan chertish yoki yorilishga olib keladi. Natijalar: tan olinmagan yoki e'tibordan chetda qolgan transchegaraviy beqarorlik vaqt o'tishi bilan menisklarning "yirtilishiga" olib kelishi mumkin. Kichik travma keyinchalik osteoartritga olib keladi. Semptomlar meniskus asta-sekin kirib kelganida va davolanmagan ligament jarohatlarida ko'proq bo'ysunadi. Og'riq, shish va qizib ketish, tizzaning vaqtincha tiqilib qolishi, son mushaklarining beqarorligi va atrofiyasi, keyin qo'shma zararni ko'rsatadi, ammo oldingi osteoartritli keksa odamlarda vaziyat noto'g'ri tushunilishi mumkin. Birinchi harakat uchun, ba'zi fatalistik hazil bilan tavsiflangan "pog'ona sxemasi" ning oqilona yordami mos keladi, uning davomida keyingi qadamlarni ko'rib chiqish uchun ariza yutib olinadi.

Suyakning mo'rtligi - bu shifokorga erta tashrif buyurishni talab qiladigan juda jiddiy kasallik.

Agar tizzangiz shishgan va og'riqli bo'lsa, tendonit sabab bo'lishi mumkin. Tiz qo'shimchasining tendonlarida yallig'lanish jarayonlari tufayli yuzaga kela boshlaydi yuqumli lezyonlar, kaltsiy almashinuvining buzilishi, qo'shilishda juda kuchli stress. Og'riqli hislar, qoida tariqasida, patellaning pastki qismida lokalize qilinadi. Tiz bo'g'imidagi zerikarli og'riq va jismoniy zo'riqishdan keyin paydo bo'ladigan shishish tendonitning rivojlanishi bilan kasallikning boshlanishiga xosdir. og'riq darslar paytida yoki hatto ulardan oldin paydo bo'ladi.

Sovutish mahalliy qon oqimini va shuning uchun ko'karishlar va shishishni kamaytiradi; og'riq ham engillashadi. Sovuq o'rash ham kiyinish ustiga qo'llanilishi mumkin. Uy xo'jaliklari, masalan, jingalak kvarklar yoki pishirilgan karam barglari uchun ishlatilishi mumkin. Jismoniy mashqlar va mushaklaringizni kuchaytirish jarrohlik bilan ham, operatsiyasiz ham bir xil darajada muhimdir. Maqsad tizzaning barqarorligi va harakatchanligini optimal darajada saqlashdir. Tegishli harakat ketma-ketliklari tsiklik tebranish va skanerlashni taklif qiladi. Bo'g'imga zarbalar, zarbalar yoki burilishlar olib keladigan chuqur cho'kishlar va harakatlardan, ayniqsa yo'nalishni tez o'zgartirish yoki ko'prikli sportlardan qochish yaxshidir. To'xtashlar: tekis bo'lmagan joyda yugurish va yugurish, tennis, futbol, ​​boshqa jamoaviy o'yinlar, jang san'ati va boshqalar. Biroq, muzning yalang'och teri bilan aloqa qilishiga yo'l qo'ymaslik kerak. ... Zarar etkazganlik uchun javobgarlik shifokorga yuklanadi.


Tizza egilganda shish va og'riq artrit va artrozni ko'rsatishi mumkin. Bu juda keng tarqalgan qo'shma kasalliklar bo'lib, ular bo'g'im va jarrohlikning to'liq vayron bo'lishiga yo'l qo'ymaslik uchun imkon qadar tezroq davolash kerak. Agar tizza bo'g'imi og'riyapti va tizza patella hududida shishgan bo'lsa, bu, ehtimol, artrit.

Qachon qattiq og'riq tadqiqotsiz aniq tashxis qo'yish qiyin. Rentgenda suyak sinishi bor-yo'qligini ko'rsatadi. Meniscis va ligamentlarni magnit-rezonans tomografiya va ultratovush yordamida ko'rish mumkin. Shubha tug'ilganda, birgalikda aks ettirish aniqroq tahlil qilish va ko'p hollarda bir vaqtning o'zida terapiya qilish imkonini beradi.

Keyinchalik qanday davom etish ko'p omillarga bog'liq. Shu bilan birga, shuni bilish kerakki, hech bo'lmaganda bir nechta jarohatlardan keyin hech qanday usul asl anatomik holatni aniq tiklay olmaydi. Kamchiliklar saqlanib qoladi va chandiqlar yoki greftlar avvalgi buzilmagan tarmoqli kabi bir xil jismoniy xususiyatlarga va elastiklikka ega emas.

Tiz qo'shmasi bursit bilan og'riydi va shishiradi - qo'shma kapsulaning yallig'lanishi, bu sinovial suyuqlikning ko'payishi bilan birga keladi. Shishish sezilarli bo'ladi, bo'g'im atrofidagi teri qizil rangga aylanadi, ayniqsa tizzada egilganda og'riydi.

Agar tizzangiz og'riyotgan bo'lsa, u shishgan, yurish og'riyapti, siz bo'g'imning ligamentlarini shikastlagan bo'lishingiz mumkin. Zarar ko'pincha ligamentlarning yorilishi va yorilishida namoyon bo'ladi. O'tkir og'riq, beqarorlik hissi bor, oyoqqa qadam bosish deyarli mumkin emas.

Ba'zan, turli jarohatlar bilan, patella joyidan siljiydi, unda tizza bo'g'imi juda og'riyapti. Tiz shishiradi, paydo bo'ladi noqulaylik yurish paytida, og'riyotgan cho'zilganida og'riq kuchayadi, shuning uchun ko'pincha oyoqni oddiygina to'g'rilash mumkin emas.

Agar tizza og'risa, shishgan, qizarib ketgan bo'lsa, bu yurishni qiyinlashtiradi, oddiy ko'karish mumkin, bu ham davolanishni talab qiladi. Ertami-kechmi davolanmagan har qanday shikastlanish asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin, masalan, artrit va artroz.

Agar tizzangiz og'riyapti va shishgan bo'lsa, nima qilish kerak


Tiz bo'g'imlari ishidagi buzilishlar o'zlariga nisbatan beparvo munosabatga toqat qilmaydilar, sabablarni darhol bartaraf etish muhimdir. Yuqori sifatli davolanishni malakali shifokor tanlashi mumkin, agar siz qo'shma harakatchanlikni saqlamoqchi bo'lsangiz, undan voz kechib bo'lmaydi. Agar tizza shishgan va egilayotganda og'rigan bo'lsa, xalq davolanish bilan davolash murakkab terapiyasiz ishlamaydi.

Davolash ko'p qirrali bo'lishi kerak, jumladan, dori-darmonlar, fizioterapiya va ba'zan massaj. Mehmonxona materialida biz gaplashdik.

Masalan, gut belgilarini bartaraf etish uchun dietani qayta ko'rib chiqish, jismoniy faollikni oshirish (mutaxassis nazorati ostida) va maxsus anti-gut preparatlarini, masalan, Holkitsinni qabul qilish kerak.

Tizza og'riyapti va shishib ketgan, tendonitni qanday davolash mumkin? Bunday holatda shifokorlar yengillik uchun steroid bo'lmagan dorilarni qabul qilish kursini belgilaydilar yallig'lanish jarayonlari- indometazin, ortofen. Muz to'plami bilan simptomlarni o'zingiz bartaraf qilishingiz mumkin. Ammo uyda mutaxassisga borish usullari o'rnini bosa olmaydi.


Artrit bilan og'riq belgilari va shishish ham steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar bilan bartaraf etiladi. Zararlangan tizza bo'g'imini tiklash uchun fizioterapiya, massaj, fizioterapiya mashqlari buyuriladi, shishlarni xalq davolanish bilan olib tashlash mumkin, masalan, yog 'kompresslari. Ba'zida shifokorlar Finalgon va Histalon isituvchi malhamlarni buyuradilar - ular bo'g'imning egilishi va kengayishini yaxshilashga yordam beradi. Tizza qo'shilishi og'riyapti va shishiradi, shifokorga tashrif buyurishdan oldin nima qilish kerak? Yaxshi dori quruq issiqlik bo'ladi - tizzani jun ro'mol bilan o'rash mumkin, qo'y juni ideal variant bo'ladi. Ko'p yo'llari bor.

Agar alomatlar jarohatlar va ko'karishlar bilan bog'liq bo'lsa, birinchi qadam tizzaning dam olishiga ruxsat berish, uning ustidagi stressni kamaytirishdir. Shishishni yo'qotish uchun badyagu bilan maxsus malhamlardan foydalaning. Jarohatdan keyin mutaxassislar birinchi navbatda muzli kompress qilishni maslahat berishadi va ertasi kuni, aksincha, jun ro'mol bilan o'rash.

Yuqorida aytib o'tganimizdek, osteoporoz ayniqsa xavflidir, siz darhol turmush tarzingizni qayta ko'rib chiqishingiz kerak: to'g'ri ovqatlaning, enging. zararli odatlar, asta-sekin jismoniy faollikni oshiring, lekin faqat shifokor nazorati ostida. Bundan tashqari, shifokor buyuradi dori bilan davolash, bu qal'ani suyaklarga qaytarishi kerak. Osteoporoz nafaqat tizzaning qo'shilishida namoyon bo'ladi, hatto kichik jarohatlar ham xavfli sindirishga olib kelishi mumkin.