علاج شعبي جيد للكدمات. كيفية التخلص بسرعة من الكدمات بعد الإصابة. أفضل منتجات الهيبارين بسيطة وسريعة.

الكدمات ليست مؤلمة فحسب ، بل قبيحة أيضًا ، خاصةً إذا تشكلت في جزء بارز من الجسم. لكن يمكنك التخلص منها بسرعة. ليس من الضروري استخدام عقاقير دوائية باهظة الثمن لهذا الغرض. يمكنك الرجوع إلى النصائح الطب التقليدي... لن تترك الكدمات علامات على الجلد إذا استخدمت طرقًا بسيطة مجربة للتعامل معها ، ومكوناتها في متناول كل ربة منزل. علاج الكدمات بالعلاجات الشعبية بسيط وآمن.

تتشكل كدمة على الجلد إذا كان هناك تمزق في الأوعية الصغيرة ، ينتشر الدم منها تحت الجلد ويثخن. الأسماء الأخرى لهذه الظاهرة هي "ورم دموي" ، "كدمة". يمكن أن تكون أسباب الكدمات مختلفة:

• ضربة على منطقة من الجلد ، نتيجة لذلك تمزق الأوعية الصغيرة ؛
• ترقق جدران الأوعية الدموية المرتبط بتناول بعض المخدراتأو بسبب عدد من الأمراض ، وكذلك في الشيخوخة ؛
• التغيرات الهرمونية في الجسم والتي لها أهمية خاصة بالنسبة للنساء.

السبب الأكثر شيوعًا بالطبع هو الكدمات والضربات والإصابات التي تتفوق على الناس في الحياة اليومية طوال الوقت وتسبب الضرر. جلد... الكدمة التي تظهر ليست مؤلمة فحسب ، بل تفسد أيضًا مظهر خارجي، خاصةً إذا كان في مناطق مفتوحة من الجسم - على الوجه أو الذراعين أو الساقين.

يمكن معالجة الكدمات بسرعة في المنزل ، وهناك العديد من الوصفات المجربة لذلك ، يتم تطبيق كل منها في مرحلة معينة من ظهور الورم الدموي.

الإسعافات الأولية للكدمات

كيف تتخلصين من الكدمات إذا ظهرت للتو على الجسم؟ الكدمة الجديدة مطلية باللون القرمزي اللامع ، حيث أن الدم قد انسكب تحت الجلد ولم يكن لديه وقت لتكثف. تساعد العلاجات الشعبية التالية للكدمات على إزالة الاحمرار وتسكين الألم.

كيف تزيل كدمة بالثلج؟ فور ظهور عواقب الإصابة ، يجب وضع منشفة بها ثلج على المنطقة المصابة.

تضيق البرد الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى انخفاض الاحمرار بشكل ملحوظ ، ويختفي الألم. قاعدة بسيطة: لا تحتاج إلى الاحتفاظ بالثلج لفترة طويلة ، حوالي 10-15 دقيقة ، حتى لا يحدث انخفاض في درجة حرارة الجسم.

ضغط

بعد مرور بعض الوقت على التبريد ، يجب تدفئة منطقة الجلد المصابة. تساعد الكمادات على إزالة الكدمات بالمنزل. للقيام بذلك ، يمكنك استخدام ملح ساخن أو رمل ملفوف في منشفة ناعمة. تحتاج إلى وضع ضغط على المنطقة المصابة وتترك لتبرد. كرر الإجراء عدة مرات في اليوم ، وبعد 2-3 أيام لن يكون هناك أثر للكدمة. بدلًا من غلاف القماش ، يمكنك استخدام بيضة مسلوقة أو قطعة قماش مكواة للتدفئة.

الميرمية

في حالة ظهور ورم دموي على الجسم ، يجب أن يبدأ العلاج بالعلاجات الشعبية على الفور. فور ظهور الكدمة ، يمكنك وضع عصيدة من السيقان المكسرة على المنطقة المصابة. يجب أن يكون النبات طازجًا وليس جافًا. عندما يجف ، من الأفضل تغيير العصيدة إلى العصيدة المطبوخة حديثًا.

ل تأثير أفضليمكنك إضافة القليل من العسل. تحتاج إلى تحديث الدواء كل 2-3 ساعات حتى يختفي الورم الدموي. هذا العلاج فعال بشكل خاص عندما تظهر كدمة على الوجه.

المراهم والمستحضرات في مكافحة الكدمات

الثلج فقط يخفف الألم عندما كدمة جديدةعلى الجسم. علاوة على ذلك ، لكي تنفجر العلامة القرمزية الزرقاء من الكدمة في أسرع وقت ممكن ، تحتاج إلى استخدام العديد من المستحضرات والمراهم. يمكنك صنعها في المنزل باستخدام مكونات بسيطة. يوصي الطب التقليدي بالعديد من الوصفات المثبتة لأورام الدم.

اليود موجود في أي خزانة أدوية منزلية. ستساعد شبكة اليود التي يتم وضعها على الكدمة في اليوم التالي لظهورها الجلد على اكتساب مظهر صحي بشكل أسرع. تحتاج إلى وضع اليود لعدة أيام حتى تختفي الكدمات.

اليود وخل التفاح

ذوبي 40 جم من الملح في 500 مجم من خل التفاح. قم بالإحماء في حمام مائي وأضف بضع قطرات من اليود. اشبع الضمادة بمحلول دافئ وضعها على المنطقة المصابة. لا تطلق النار لمدة نصف ساعة. يمكنك تكرار الإجراء حتى يلتئم الجلد تمامًا.

البطاطس

كيف تزيل الكدمة بسرعة؟ يمكنك إرفاق بطاطس مقطعة إلى نصفين. يعد استخدام عصير البطاطس طريقة رائعة للشفاء وانقباض الأوعية الدموية.

البطاطس والعسل

يعمل هذان العلاجان معًا بشكل مثالي. خصائص الشفاء... ابشري البطاطس وأضيفي القليل من العسل وضعيها على الجلد المصاب. كرر حتى يتم حل الورم الدموي تمامًا.

أوراق الكرنب

ستساعد أوراق الكرنب الطازجة على إزالة الكدمة في المنزل. يجب وضعه على المنطقة المصابة من الجلد وتثبيته بضمادة. اترك لمدة نصف ساعة - ساعة.

بصلة

أداة أخرى ميسورة التكلفة وفعالة. يحتاج البصل إلى أن يُفرم أو يقطع بالخلاط إلى حالة عصيدة. لتعزيز التأثير ، يجب إضافة قليل من الملح إلى العصيدة. بالإضافة إلى تأثيره العلاجي ، يُظهر الملح أيضًا تأثيرًا ملحوظًا في التطهير والتطهير. تحتاج إلى لفه بقطعة قماش ووضعه على الكدمة على شكل ضغط. افعل ذلك 2-3 مرات في اليوم.

يساعد على إزالة الكدمات والكدمات بشكل جيد ضغط الفودكاوهو ما ينصح به قبل النوم. يجب تسخين القليل من الفودكا وترطيبها بقطعة قماش أو شاش ووضعها على الجلد وتغطيتها بالبولي إيثيلين للحصول على أفضل تأثير. في هذا الإجراء ، من الأفضل استخدام الفودكا وليس الكحول الطبي ، حيث يمكن أن يترك حروقًا على الجلد.

العسل والبنجر

لا يمكن تخيل علاج الورم الدموي بالعلاجات الشعبية بدون العسل بتركيبات مختلفة ، بما في ذلك البنجر. يقطع البنجر ويعصر ويضاف القليل من العسل إلى العصيدة ويوضع على الكدمة. ضع ضمادة ضيقة واتركها على الجلد لمدة 2-3 ساعات. تحتاج إلى استخدام الأداة يوميًا.

ثوم

سيساعد عامل الشفاء ومضاد الميكروبات الممتاز ، الموجود دائمًا في المطبخ ، على إزالة الكدمة بسرعة في المنزل. لكن الدواء لا يتم تحضيره بسرعة.

يجب أن تأخذ بضع فصوص من الثوم ، وتمر عبر عصارة الثوم (يجب أن تحصل على حوالي 3 ملاعق كبيرة من العصيدة) ، أضف 250 مل من الخل بنسبة 6٪. أصر على يوم واحد ثم افرك الورم الدموي بالعامل الناتج. يجب أن يتم الفرك عدة مرات في اليوم.

جص الفلفل

علاج منزلي رائع للكدمات المزعجة ، لكن لا يمكن استخدامه على الوجه: هناك الكثير بشرة ناعمةومن الفلفل يمكن أن يقرص في العينين. لكنه يساعد في التخلص من الكدمات في جميع أجزاء الجسم الأخرى. تحتاج إلى وضع اللاصقة على الورم الدموي وتترك لبضع دقائق. يزيد الفلفل من تدفق الدم ، ويزول الورم الدموي بشكل أسرع.

شاي

العلاج الشعبي الآخر الذي لا غنى عنه للكدمات ، والمتوفر في كل منزل ، هو الشاي. أوراق الشاي القوية مفيدة لكدمات الجسم. في منقوع الشاي الدافئ ، تحتاج إلى ترطيب ضمادة ووضعها على الكدمة. احتفظ به لمدة نصف ساعة تقريبًا ، كرر عدة مرات في اليوم.

علاج غريب إلى حد ما ، لكنه ، وفقًا للمراجعات ، يساعد تمامًا في التخلص من الكدمة. يجب وضع قشور الموز على الكدمة. تساعد العناصر النزرة الموجودة في الموز على تحسين الدورة الدموية ، وتذوب الكدمة بشكل أسرع. كرر عدة مرات في اليوم حتى تختفي المشكلة.

كيف تلتئم كدمة على وجهك

الوجه هو الجزء الموجود دائمًا في الأفق من الجسم ، وظهور الكدمات في هذه المنطقة لا يبعث على السرور بشكل خاص. الجلد هنا حساس للغاية ، لذلك لا يعرف الجميع كيفية علاج الجروح والكدمات على الوجه وإزالة عواقبها المرئية. هناك العديد مثبتة العلاجات الشعبيةمن كدمات في الوجه:

• المستحضرات من اعشاب طبية، مثل المريمية ، نبتة سانت جون ، لسان الحمل.
• المستحضرات والكمادات الشاي.
• عصير البقدونس فعال بشكل خاص للكدمات حول العينين.
• مغلي بذور الكتان.

كل هذه المنتجات لها تأثير إيجابي إذا بدأت في استخدامها في أسرع وقت ممكن عند ظهور كدمات واستمر في فعل ذلك حتى تختفي العلامات الموجودة على الجلد تمامًا.

هناك الكثير من النصائح حول كيفية إزالة الكدمات بالعلاجات الشعبية. كل هذه الأدوات بسيطة إلى حد ما وبأسعار معقولة. وتجدر الإشارة إلى عدم وجود إكسير سحري يخفف الكدمات في تطبيق واحد. سيكون التأثير فقط إذا بدأت العلاج فور تلقي الإصابة ، وقم بتنفيذ الإجراءات بمعدل 2-3 مرات في اليوم ولا تتوقف حتى تختفي آثار الكدمة تمامًا.

التخلص من الكدمات دون تدخل يحدث في حوالي 2-3 أسابيع ، كل هذا يتوقف على شدة الإصابة والحالة العامة للجسم. ولكن إذا كنت تستخدم الطب التقليدي بشكل صحيح للكدمات والكدمات ، فيمكن تقليل هذه الفترة إلى النصف تقريبًا. من الممكن تمامًا التخلص من الكدمات بمفردك في المنزل!

الكدمات: العلاجات الشعبية للكدمات

يحدث الورم الدموي ، المعروف باسم الكدمة ، نتيجة للنزيف الخلالي.

عادة ما تكون الكدمة نزيفًا يبقى في الطبقات الداخلية من الجلد. ومع ذلك ، يمكن أن يحدث مثل هذا النزيف ليس فقط داخل الجلد ، ولكن أيضًا في الأنسجة والأعضاء الموجودة في أعماق الجسم. يمكن أن يؤثر الورم الدموي على الكلى ، والكبد ، والمفاصل ، والأنسجة الدهنية الموجودة تحت الجلد ، وما إلى ذلك. على سبيل المثال ، يتميز الهيموفيليا بوجود أورام دموية داخل المفاصل. مع التكرار المتكرر ، يمكن لهذه الأورام الدموية تغيير شكل المفصل وتقليل وظائفه.
إزالة الكدمات بالعلاجات الشعبية

لكي تذوب الكدمات على سطح الجلد في أسرع وقت ممكن ، يمكنك تطبيق الطريقة التالية:

عشبة إكليل الجبل البري 2 ملعقة صغيرة ، أوراق حشيشة السعال 2 ملعقة صغيرة - صب كوب من الماء المغلي ، اغلي في حمام مائي لمدة 5 دقائق ، اتركه لمدة 30 دقيقة ، سلالة ، اعصر المادة الخام ، خذ 1 ملعقة كبيرة. ملعقة كل ساعتين وتطبيق المستحضرات 5-7 مرات في اليوم على المنطقة المصابة

علاج جيد للورم الدموي هو البصل والملح: 5-6 رؤوس من البصل ، مقطعة على مبشرة ، وتخلط مع 1 ملعقة كبيرة من الملح ، وتلف الكتلة الناتجة بقطعة قماش وتنطبق على المنطقة المريضة. كرر الإجراء لعدة أيام. سوف تختفي الكدمة في غضون أسبوع.

العلاج الشعبي المثالي للكدمات هو نشا البطاطس. قم بإذابة النشا بالماء حتى تتكون عصيدة وضعها على منطقة الكدمة. لن يمر وقت طويل معجزة - في اليوم التالي لن يكون هناك أثر للورم الدموي!

قد تتفاجأ ، لكن قشر الموز يساعد بشكل كبير في مكافحة الكدمات! يربط الجانب الداخليقشر الموز للمنطقة المصابة لمدة نصف ساعة فقط.

أود أن أقول عن أداة أخرى أثبتت جدواها والتي ، بدون استثناء ، ستساعدك - الملح والخل. اخلطي نصف كوب من 9٪ خل و 0.5 ملعقة صغيرة ملح. ضع منديلًا منقوعًا في محلول الخل والملح الناتج على موقع التأثير لمدة نصف ساعة. ولن يكون لديك حتى الوقت لملاحظة مدى سرعة اختفاء الألم وتختفي الكدمة حرفياً أمام عينيك.

مقال آخر عن الكدمات

بارد - يجب وضع الثلج على الفور على المنطقة المصابة لمدة نصف ساعة. في حالة عدم وجود ثلج ، يمكنك استخدام ماء بارد جدًا (مثلج) ، وتطبيقه على شكل ضغط. يؤدي استخدام الكمادات الباردة إلى أكثر من مجرد تسكين الألم. في غضون بضع دقائق بعد تطبيقه ، ينخفض ​​تدفق الليمفاوية والدم في الأوعية إلى النصف. لذلك ، إذا بدأت العلاج البارد على الفور ، فحينئذٍ كدمة شديدةلن يكون هناك تورم ولا كدمات. لكن يجب أن تتوقف العملية كل ثلاث إلى خمس دقائق: خاصة في الحالات التي توجد فيها ألممن البرودة ، وإلا فإن التبريد المطول قد يسبب قضمة صقيع في الجلد.

الحرارة - إذا تم استخدام البرودة لمنع الكدمات ، فإن الحرارة تساعد على إذابة الأورام الدموية المتكونة بالفعل. لذلك ، يجب استخدام أي وسيلة تساهم في "الإحماء" (الكمادات ، اللف ، التدليك) فقط عند تشكل الكدمة.

Bodyaga عبارة عن إسفنجة من المياه العذبة تُباع في الصيدلية. يقي من الكدمات والكدمات. يجب خلط مسحوق بودرة الجسم الجاف مع الماء إلى حالة عجين (لملعقة واحدة من الماء ، على الأقل ملعقتان كبيرتان من بودرة الجسم) ، وتطبيق هذه العجين مباشرة على مكان الإصابة أو نشرها على قطعة قماش ، ثم يتم دهنها بعد ذلك. إلى البقعة المؤلمة. لكن هذه المستحضرات تعمل فقط عندما تكون الكدمة جديدة. علاوة على ذلك ، فإن الاستخدام المتكرر لهذه الطريقة غير آمن للبشرة.

غسول الرصاص علاج معروف لعلاج الكدمات والكدمات لفترة طويلة.

اليود - في اليوم الثاني بعد الإصابة ، إذا كانت هناك كدمة ، ضع عليها صبغة يود بنسبة 5٪ وضعها حول "الشبكة".

Troxevasin - يؤثر على الشعيرات الدموية ، ويزيد من ثباتها ويقلل من نفاذية جدران الأوعية الدموية الوريدية ، ويؤثر على العضلات الملساء لجدران الأوردة. Troxevasin على شكل هلام يخفف تمامًا التورم والألم والكدمات ، وكونه سيارة إسعاف ، ويلاحظ التأثير في وقت قصير جدًا بعد التطبيق. الدواء جيد التحمل ، موانع الاستعمال الوحيدة هي فرط الحساسية لمكونات الدواء. كما أن مرهم بوتاديون وجل فاستوم وهلام هيبراتومبين لهما تأثير مماثل. ومع ذلك ، لن يكون من الضروري التذكير بأن هذه المراهم هي في المقام الأول أدوية. هناك موانع لاستخدام كل منهم ، والعديد منهم آثار جانبيةناهيك عن التعصب الفردي للمكونات و ردود الفعل التحسسية... لذلك ، لا ينبغي استخدام الأدوية ، مثل مرهم الهيبارين ، "كعلاج للكدمات" ، على الرغم من فعاليتها في القضية قيد المناقشة.

مرهم كومفري - مستخلصات عشبية من السنفيتون والهيدراستس مع زيت مطهر شجرة الشايتزود شفاء سريع... لا تضعه على الجلد التالف (الجروح ، الجروح ، إلخ) ولا تستخدم ضمادة محكمة الإغلاق.

Lifeguard - بلسم مصمم ل الشفاء العاجلكل الصدمة و التهاب حادبدون تندب. يعتمد النشاط التجديدي العالي على مزيج متوازن من الزيوت الأساسية عالية النشاط التي تحدث بشكل طبيعي ، مجمعات فيتامينزيت البحر النبق بيولوجيا مكونات نشطةشمع العسل ، جرعات دقيقة من النفثالين المعدني. التكوين: نشط للغاية الزيوت الأساسيةوشمع العسل وخلاصة الرماد الجبلي وآذريون ونبق البحر وزيت التنوب والجرعات الصغيرة من النفتالان وفيتامين هـ.
- يشفي الجروح والحروق من أي درجة 7-9 مرات أسرع. يحدث ترميم بشرة الجلد مع الحروق في وقت واحد على كامل السطح المصاب مباشرة بعد استعادة الطبقة القاعدية من الجلد ؛
- يهدئ الألم بسهولة في الجرح ، وليس بسبب تأثير التخدير المباشر ، ولكن عن طريق استعادة توازن السيروتينين براديكينين في الأنسجة المصابة ؛
- يطهر وينظف الجرح بشكل أفضل من اليود وبيروكسيد الهيدروجين ؛
- تلتئم بدون ندوب وندوب.
- إزالة الكدمات بسرعة وشد السحجات ؛
المسكن غير ضار على الإطلاق ، فهو يتكون فقط من مكونات طبيعية صديقة للبيئة. لم تكن هناك موانع لاستخدامه.

الخل - اخلطي كوبًا واحدًا من الخل والفودكا ، أضيفي ملعقة صغيرة من الملح ، واغمسي سدادة قطنية في هذا السائل ، وضعيها على الكدمات ، وجديدي الكمادة عندما تبدأ في الجفاف.

زهرة العطاس - عند استخدامها خارجيًا في المراهم ، فإن هذا النبات يحفز الدورة الدموية الطرفية ويعتبر أحد أفضل العلاجات للكدمات والكدمات. ومع ذلك ، فهي شديدة السمية. لا تنطبق على الجلد التالف.

آذريون - صبغة آذريون جيدة للكدمات والجروح وحتى الجروح. يمكنك استخدام صبغة صيدلية ، أو يمكنك تحضيرها بنفسك: أصر على 20 جرامًا من أزهار آذريون في 100 مل من الكحول 70 درجة لمدة أسبوعين ، ثم قم بالتصفية والاستخدام في شكل مستحضرات ترطيب وكمادات.

الصبار - ورقة الصبار المقطوعة تعمل بشكل جيد مع المناطق الصغيرة المكدومة. يمكن لصقها بالجص.

فول الصويا - من الجيد وضع عصيدة دقيق الصويا على سطح الكدمات.

الملفوف - من المفيد وضع أوراق الملفوف الطازجة ، التي سبق ضربها قليلاً ، في مكان به كدمات طويلة.

البقدونس - اخفقي حفنة من البقدونس مع 3/4 كوب ماء. ثم نسكب المزيج في صينية مكعبات الثلج ويوضعان في الفريزر. بعد تلقي صدمة مجهرية ، في أقرب وقت ممكن ، دون انتظار ظهور بقعة بنفسجية مزرقة سيئة ، ضع مكعب ثلج ملفوف في قطعة من الشاش أو منديل على المنطقة المصابة لمدة 10 دقائق. سيخفف البقدونس التورم تمامًا.

الفاصوليا - يمكنك غلي الفاصوليا البيضاء وعجنها جيدًا ثم وضعها على منطقة بها كدمات طويلة. اربطي الجزء العلوي بقطعة قماش قطنية. من الأفضل عمل مثل هذا الضغط في الليل للنوم معه طوال الليل.

الثوم - يُفرم رأسان من الثوم جيدًا ، ويُسكب 0.5 لتر من ستة بالمائة من الخل ، ويترك لمدة يوم واحد. افركي الكدمات بالخليط المجهز.

الفجل - ضعي جذر الفجل الحار أو الفجل الأسود على مبشرة ناعمة وضعي عصيدة طازجة على المنطقة المصابة بالكدمات من الجسم عدة مرات في اليوم.

الأناناس - يحتوي على إنزيمات تساعد على تسريع ارتشاف الكدمات. إذا استمرت الكدمات لفترة طويلة ، فسيكون من المفيد تناول جرعة إضافية من فيتامين سي (لعدة أيام ، 500 مجم يوميًا).

هناك العديد من الطرق الأخرى لتعزيز الارتشاف السريع للأورام الدموية. ومع ذلك ، فإن المكونات المطلوبة لهم أقل شيوعًا. على سبيل المثال ، المستحضرات التي تحتوي على مغلي من جذمور الكوبينا ونبتة سانت جون الطازجة وزيت القرفة وزيت اللافندر لزيت إكليل الجبل الطازج للكدمات القديمة. بالإضافة إلى ذلك ، لا تنسَ منتجات التمويه - المخفون (أو المصححات) ، والتي على الرغم من أنها لا تقضي على المشكلة نفسها ، إلا أنها تجعلها أقل وضوحًا. يجدر أيضًا قول بضع كلمات عن الدباغة. بالإضافة إلى التأثير التجميلي البحت (الكدمة أقل وضوحًا على الجلد المدبوغ) ، فإن التعرض للأشعة فوق البنفسجية على الجلد يقوي جدران الشعيرات الدموية ، وهو أيضًا عامل وقائي ممتاز.

تجدر الإشارة بشكل خاص إلى أن الخبراء ينصحون بمتابعة سلوك الكدمة. من المفترض أن "تتفتح" الكدمة ويتغير لونها من الأحمر إلى البنفسجي والكرزي والأزرق إلى الأصفر والأخضر والأصفر. إذا لم يتغير لون الكدمة بعد الإصابة ، ولكنها أصبحت أرجوانية ، فهذا يشير إلى إضافة عدوى - راجع الطبيب على وجه السرعة!

هناك أيضًا ميل للكدمات (شائع عند النساء). ويرجع ذلك إلى الخلفية الهرمونية للجسم والتي تختلف عن الذكر. من المستحيل التخلص تمامًا من هذا ، ومع ذلك ، من الممكن تقليل نفاذية الأوعية الدموية وهشاشة الشعيرات الدموية ، وبالتالي تقليل تكوين الكدمات إلى حد ما عن طريق تناول أدوية خاصة مقوية للأوردة.

نوع آخر من الكدمات - كدمات تحت العين - ليس فقط نتيجة قلة النوم. في أغلب الأحيان ، تشير الكدمات إلى نقص الأكسجين. يحدث ضعف إمداد الأنسجة بالأكسجين عند اضطراب نشاط القلب والأوعية الدموية. كرد فعل تعويضي ، يحدث عدم انتظام دقات القلب على الفور ، لذلك عند أدنى مظهر من مظاهر "القلب القلق" ، انتبه إلى ما إذا كان هناك زرقة تحت العينين. رد فعل الجلد هو نتيجة. وهذا هو السبب - تجويع الأكسجينالجسم كله - عليك فقط دفعك للخارج إلى الشارع: فأنت بحاجة إلى أكبر عدد ممكن من المشي ، ومحاولة التنفس بعمق ، وبعمق ، وملء رئتيك بالهواء. سبب آخر للظلال تحت العين هو الكلى. عندما يكون التمثيل الغذائي للسوائل في الجسم مضطربًا ، تجد المياه الزائدة مخرجًا في أكثر الأماكن غير المناسبة ، وتختلف مظاهرها.