Portalda reklama

Hayotda bilish kerak bo'lgan eng muhim narsa. Yaxshi hayot kechirish uchun nima kerak - 3 ta asosiy dars. Dam olish va ijobiy munosabat

Hozir deyarli hamma faktga javob izlamoqda har bir insonga kerak bo'lgan narsa, va bu juda yaxshi, chunki har bir insonga kerak bo'lgan hamma narsani o'rganib, siz bunga erishishni boshlashingiz mumkin. Ammo muvaffaqiyatsizlikning asosiy sababi to'g'ri ma'lumot va haqiqatda nima kerakligi haqida bilimning etishmasligi har bir inson ... Shuning uchun, bugun biz har kimga nima kerakligini va unga qanday erishish mumkinligini bilish uchun siz bilan eng asosiy usul va tamoyillarni tahlil qilamiz.

Birinchidan bilish uchun nima kerak hammaga kerak bo'lgan narsa inson, bu o'zingiz uchun hayotda nima kerakligini tushunish uchun. Bir necha daqiqaga biznesingizdan tanaffus qiling va hayotda nima kerakligini qog'ozga yozing. Agar siz hali ham yo'qotayotgan bo'lsangiz va nima istayotganingizni bilmasangiz, unda butun umringiz davomida yashashni xohlagan hayotingizning hech bo'lmaganda qo'pol rasmini aqliy tasavvur qilishga harakat qiling. Yangi hayotingizda qanday inson bo'lasiz, dunyo, odamlarning fikri va munosabati qanday o'zgaradi, eng muhimi, bundan baxtliroq va muvaffaqiyatga erishasiz. Ushbu protseduradan so'ng siz hayotda nima kerakligini aniq bilib olasiz va barchasini qog'ozga yozasiz va o'zingiz tasavvur qilgan hayotda imkon qadar tezroq yashashni boshlashingiz uchun maqsad va topshiriqlarni belgilab, harakat qilishni boshlaysiz. ongsiz ongingizda. Shunda siz haqiqatan ham hammaga nima kerakligini bilishingiz shart emas, lekin bundan ham katta muvaffaqiyat va baxtga erishish zarar qilmaydi.

Tinchlik

Har bir insonga kerak bo'lgan narsaning asoslaridan biri bu tinch va ajoyib hayotdir. Ammo hamma ham hayotda xotirjamlikka erishish uchun maqsadlar qo'yishni va ularga erishishni xohlamaydi. Shuning uchun, hayotingizda kamida bir marta boshlashingiz kerak va bu qanchalik ajoyib ekanligini tushunasiz. Bu eng mashhur, muvaffaqiyatli odamlar nafaqaga chiqish va tinch hayot topishga intilishadi. Biroq, tinch hayot har doim ham sodir bo'lmaydi, chunki muammolar insoniyatni hech qachon tark etmaydi, chunki ularsiz, ehtimol, biz yashayotgan dunyo bo'lmaydi. Shuning uchun, dangasalik sizni mag'lub etishiga yo'l qo'ymaslik uchun unga erishganingizda shunchaki xotirjamligingizni qadrlang va sevimli ishingizni qiling.

Salomatlik

Hamma odamlar orzu qiladi va sog'lig'iga qat'iy ishonadi. Ammo negadir hamma ham o'z sog'lig'ini doimiy ravishda kuzatib borish va yaxshilashni xohlamaydi. Demak, hayotda har kimga kerak bo'lgan narsa, birinchi navbatda, sog'liqdir, chunki u hayotdagi hamma narsaning asosi va asosidir. Kuzatmasdan va sog'lig'iga g'amxo'rlik qilmasdan, inson baxtni to'liq his qila olmaydi, muvaffaqiyatga erisha olmaydi va tinch hayot kechira olmaydi. Shuning uchun, bugundan boshlang, bu muammoni hal qiling va jismoniy va ruhiy salomatlikka g'amxo'rlik qiling. Siz hayotingizda bir marta qaror qabul qilishingiz va o'zingiz xohlagan narsani, sog'lom va ajoyib hayotni yoki sog'liqsiz erisha olmaydigan baxtga doimo intilishda hayotni tanlashingiz kerak. O'zingizni muntazam ravishda qilishni boshlang, kitob o'qing, sport bilan shug'ullaning, o'zingizni rivojlantiring, yangi tajriba va bilimlarga ega bo'ling. Bundan tashqari, qo'rquv, tashvish, dangasalik bilan kurashishni unutmang, bu ham sizning sog'lig'ingizni buzadi. Qo'rg'oshin sog'lom tasvir hayot, siz uchun keraksiz yomon ishlarni qilmang. Va vaqt o'tishi bilan, hayotda har kimga kerak bo'lgan narsa siz uchun unchalik qiyin vazifa va savol bo'lmaydi.

Baxt

Ma'lumki, hamma baxtga erishishni xohlaydi, lekin hamma ham buning uchun hech bo'lmaganda biror narsa qilmaydi. Bu ham nima har bir insonga kerak va birinchi navbatda ayol, lekin odamlar baxtning o'z-o'zidan kelishiga qat'iy ishonadilar. Agar siz baxtga erishish uchun har kimga nima kerakligini tushunmasangiz va buning uchun zarur bo'lgan hamma narsani qilishni boshlamasangiz, unda siz haqiqiy baxtga erisha olmaysiz. To'g'ri maqsadlarni qo'ying, orzularni yarating, g'oyalar yarating va ularga erishing, chunki bu haqiqatan ham juda chiroyli.

Pul

Qanday g'alati tuyulishi mumkin, lekin nima hammaga kerak bizning dunyo bu birinchi navbatda puldir. Albatta, hamma ham pulni juda qadrlamaydi va uni noto'g'ri boshqaradi, bu haqda noto'g'ri fikrda. Bundan tashqari, boylikka adolatli erishgan, pulga nisbatan to'g'ri munosabatda bo'lgan juda boy odamlar bor. Bilingki, bu pul hammaga kerak, odamlarni farqlashni o'rganing, faqat pul uchun siz bilan muloqot qiladigan yoki hatto do'st bo'ladigan noto'g'ri odamlar bilan muloqotni kamaytirishga harakat qiling. O'zingiz uchun do'stlar qidirib, boyligingizdan oldin ham oila qurganingiz ma'qul. Bu sizning tanlovingizni to'g'ri va noto'g'ri fikrlaydigan odamlar oldida juda soddalashtiradi. Ammo, shunga qaramay, bu ish bermasa, o'z xatolaringizdan saboq oling, balki odamlarni aniqlang va o'rganing, shunda har bir odamga pul kerak bo'lgan narsa do'stlar, atrofingizdagilarni tanlashda va oila qurishda siz uchun unchalik qo'rqinchli bo'lmaydi. . Bu narsalarga oqilona va qasddan yondashish kerak.

Muvaffaqiyat

Har kimga pul bilan birga kerak bo'lgan narsa, albatta, muvaffaqiyatdir. Ammo muvaffaqiyat boshqacha. Hayotda o'z ma'nosini topgan, sevimli ishini qilgan va shu tufayli muvaffaqiyatga erishgan odamlar bor. Bunday muvaffaqiyatga intilishni istamaydigan va faqat shu haqda o'ylaydiganlar ham bor. Albatta, bunday odamlarni hukm qilishning hojati yo'q, chunki bu ma'lum darajada ularning orzusi va xohishidir. Shunchaki hayotda o'z o'rningizni topishga harakat qiling va yanada muvaffaqiyatli bo'lish va o'z oldingizga qo'ygan barcha maqsad va vazifalarga erishish uchun uni rivojlantirishga harakat qiling.

Ana xolos har kimga nima kerakligi haqida siz bilan nimani muhokama qilmoqchi edik. Yuqorida keltirilgan barcha usullar va maslahatlarni amalda qo'llagan holda, siz har kimga nima kerakligini bilib olasiz va o'zingiz rejalashtirgan narsaga erisha boshlaysiz. Albatta, har bir kishi birinchi navbatda o'z sog'lig'ini kuzatib borishi, uni doimiy ravishda rivojlantirishi kerak, shundan so'ng u allaqachon o'z maqsadlari va orzulariga erishadi, yanada muvaffaqiyatli va baxtli bo'ladi.

psyh- olog. ru

O'rta yoshdagi odamlar global muammolarga sezgir. Ular ko‘pincha o‘z farzandlarining kelajagi haqida, benzin narxining oshishi va qonuniy choralar ko‘rilmasligi haqida o‘ylashadi. Axir, 40 yil - erkaklar va ayollar surunkali kasalliklar mavjudligi haqida bilib oladigan vaqt.

Darhaqiqat, hamma narsa juda umidsiz emas va o'rta yoshdagi inqirozni eng kam yo'qotish bilan engish mumkin. Muvaffaqiyatga erishishingizga yordam beradigan 40 ta hayotiy eslatma.

Siz tashvishlaringizni tanlashingiz mumkin

Hayot sizga shunchalik ko'p tashvishlarni taqdim etadiki, siz eng muhimlarini tanlashingiz mumkin. To'g'ri ustuvorlik qilish orqali stressdan xalos bo'lish mumkin. Dunyoning oxiri va yadro urushi haqida o'ylamang, faqat bolalarga uy vazifalarini bajarishga yordam bering.

Siz noyob davrda yashayapsiz

Ba'zi narsalar g'amgin tuyulishi mumkin, lekin siz ilmiy-texnika taraqqiyoti va muhim kashfiyotlar asrida yashayapsiz. Shuni ham yodda tutingki, siz insoniyat tarixidagi eng tinch davrda yashash imkoniyatiga egasiz.

Soxta yangiliklar haqiqat bo'lishi mumkin

Qora chiziqdan keyin har doim oq chiziq keladi.

Hatto eng yomon voqea ham abadiy davom eta olmaydi. Butun dunyo sizga qarshi fitna uyushtirayotganini his qilsangiz, hech kim sizning baxtga bo'lgan huquqingizni tortib ololmaydi. Har doim o'zingizga aytingki, qora chiziq orqasida doimo oq chiziq bor.

Siz hali ham o'zgartirishingiz mumkin

40 yoshda, endi sizda intilish uchun hech narsa yo'qdek tuyulishi mumkin. Biroq, har doim yangi maqsad topiladi, istak bo'lar edi. Siz har doim yangi sevimli mashg'ulotlar, yangi do'stlar va yangi imkoniyatlar topishingiz mumkin.

Eski g'azablardan voz keching

Atrofingizda juda ko'p stress bor, shuning uchun noldan muammolarni yaratmang. Yuragingizni yengillashtirib, eski ginalardan voz keching.

Nafratchilarning etishmasligi muvaffaqiyatning etishmasligini anglatadi

Elbert Xubbart shunday deb yozgan edi: "Tanqiddan qochish uchun siz hech narsa demasligingiz, hech narsa qilmasligingiz va bo'sh joy bo'lishingiz kerak". Shunday qilib, sizning barcha yomon niyatlaringiz hayotning bir qismidir.

Nafas olishni mashq qilishni unutmang

Agar siz chuqur nafas olish bilan stressni engishingiz mumkin bo'lsa, siz ko'plab sog'liq muammolaridan qochishingiz va uyquni yaxshilashingiz mumkin. Normallashtirish Qon bosimi yoga yoki mini-meditatsiya shaklida dam olishga yordam bering.

Yoshingizdan shikoyat qilmang

40 yoshda hayot sizdan qanday o'tayotganini his qila olasiz. Siz to'satdan kasal bo'lib, yangi ajinlar va daromad olishingiz mumkin ortiqcha vazn... Biroq, ularning atrofidagilar qariganlarni hayrat bilan qabul qiladilar va taqdirdan nolimaydilar.

Munosabatlar ustuvorligi

Karyera maqsadlari yoki haddan tashqari virtual muloqotga berilib ketish oson. Atrofingizda sizning e'tiboringizni kutayotgan odamlar borligini unutmang.

Ma'naviyatni moddiy qadriyatlardan ustun qo'ying

Yangi narsalar keladi va ketadi, lekin haqiqatan ham bebaho boyliklar mavjud. Moddiy boylik va ma'naviy rivojlanish o'rtasida tanlov mavjud bo'lganda, ikkinchisini tanlang.

Tabassum

Insonning yuzidagi ifoda nafaqat kayfiyatni aks ettirish, balki boshqalarga ham ta'sir qilish qobiliyatiga ega. Tabassum yuqumli bo'lishi mumkin.

Yosh - bu pasportdagi raqam

20 yoshda bo'lganingizda, 40 yoshlilar sizga qadimgi dinozavrlardek tuyulardi. Endi siz bu hukmlar qanchalik noto'g'ri ekanligini tushunasiz.

Soddalashtirishga intiling

Agar hayot qiyinchiliklar va majburiyatlarga to'la bo'lsa, u qoniqtirmaydi. Shuning uchun, soddalashtirishga intiling, zerikarli do'stlardan voz keching, shuningdek, vakolatlarni topshiring. Siz sport bilan shug'ullanayotganda bolalar uyni tozalashlari mumkin.

Jismoniy faollik

Mashq qilish barcha kasalliklarga davodir. Agar sport hech qachon hayotingizning bir qismi bo'lmagan bo'lsa ham, hozir uni birinchi o'ringa qo'ying.

Nonushta kunning eng muhim taomidir

Yaxshi muvozanatli nonushta sizning metabolizmingizni kuchaytiradi va kunning oxirida ortiqcha ovqatlanishdan saqlaydi. Vitaminlar va minerallar ishlashingizni oshiradi va sog'lom yog'lar qondagi xolesterin darajasini pasaytiradi.

G'azablanishdan oldin o'ylab ko'ring

O'z his-tuyg'ularingizni nazorat qila olsangiz, o'z hayotingizda nazorat iplarini ushlab turishingiz mumkin.

Vaqtinchalik - bu fazilat

Sizning vijdonliligingiz boshqalarning e'tiboridan chetda qolishi mumkin emas. Agar siz boshqalarning vaqtini hurmat qilsangiz va uchrashuvlar va uchrashuvlarga o'z vaqtida kelsangiz, obro'ingiz uchun bonus ball olasiz.

Sabrli bo'lishni unutmang

O'zingizga xato qilish imkoniyatini bering. Har qanday ajoyib g'oyalar odatda uzoq davom etgan muvaffaqiyatsizliklar natijasidir.

Boshqalarga sabr qiling

Boshqa odamlar xato qilishlariga yo'l qo'ying. Juda katta umidlar umidsizlikka olib keladi.

Eski sevimli mashg'ulotlarini tiklang

Yoshligingizda siz basketbol yoki snoubord o'ynashni yoqtirardingiz. Endi kundalik tashvishlar sevimli mashg'ulotlaringizni fonga suradi. Ammo yana to'pni ushlab, hovlidagi basketbol maydoniga bora olmasligingizni kim aytdi?

Ijtimoiy tarmoqlar haqiqiy hayotni almashtirmaydi

Shuning uchun, layk va repostlarga qimmatli daqiqalarni behuda sarflamang.

Muhim narsalarga e'tibor qarating

Ish mukofot beradigan yagona narsa emas.

Kichik narsalardan zavqlanishni biling

O'tmish qaytarib bo'lmaydigan darajada o'tib ketdi va ertaga hech qachon kelmasligi mumkin. Shuni esda tutingki, har safar biznes sizni cheksiz girdobga duchor qilganda. Bir lahza to'xtab, quyosh botishini tomosha qilayotganda baxtni his eting.

Do'stlik vaqt o'tishi bilan mustahkamlanadi

40 yoshlilar ish va bolalar va keksa ota-onalarga g'amxo'rlik qilish bilan band. Qadimgi do'stlarni yo'qotmaslik uchun siz uchrashuvlar soniga emas, balki ularning sifatiga e'tibor qaratishingiz kerak.

Avval o'ylang, keyin gapiring

Haqoratli so'z, ayniqsa, yuraklarga tashlansa, boshqa birovning qalbida chuqur yara qoldiradi. Biror narsa aytishdan oldin har doim o'ylab ko'ring.

O'rganish uchun hech qachon kech emas

Aqlli odamlar butun hayotini o'rganishni afzal ko'radilar. Shuning uchun, o'z mahoratingizni yangilashga va malakangizni oshirishga intiling.

Sezgilaringizdan maksimal darajada foydalaning

Ishga ketayotib, kechagi kundan beri o'zgargan narsalarni qidiring yoki turli xil hidlarni aniqlang. Bu miyangizni faol saqlashga yordam beradi.

Yoshga qarab kiyim

Biz beshinchi o'n yillikka kirganimizda, ko'pchiligimiz yirtilgan jinsi shimlar va futbolkalar kiyib, yosharishni xohlaymiz. Ammo maqomingiz va yoshingizga qarab kiyinsangiz, chidab bo'lmas ko'rinasiz.

Eng yomon tanqidchiga aylaning

40 yosh - boshqa birovning fikri sizni tashvishga solmaydi.

Dunyoga kerak bo'lgan odamga aylaning

Agar dunyoda kam ta'minlanganlar huquqlari uchun faollar yoki kurashchilar etishmasa, bu bo'shliqni to'ldiring.

O'zingizga xato qilish huquqini bering

Qimmatbaho energiyani o'z-o'zini to'ldirishga sarflash noo'rin. Odamlar odatda xato qiladilar va xatolar shaxsiy o'sishning bir qismidir.

Huquqlaringizni himoya qiling

Ijtimoiy tarmoqlardagi postlaringiz ostida g'azablangan izohlarni qoldirgandan ko'ra, huquqlaringizni qonun bilan himoya qiling.

Kiyimlar muvaffaqiyatingizning bir qismidir

Atrofingizdagi odamlar tashqi ko'rinishingizga qarab siz haqingizda fikr bildiradilar.

Sizning muvaffaqiyatingiz uchun ildiz otish taqiqlangan emas

Atrofingizdagi hamma ham muvaffaqiyatingizni xohlamaydi. Muxlislarni yon tomondan qidirmang, o'zingizga muxlislik qiling.

Kichik narsalar katta bo'ladi

Kun tartibini global muvaffaqiyatning muhim tarkibiy qismi sifatida qabul qiling.

20 yoshda orzu qilgan hamma narsa amalga oshmaydi.

Agar sizda olti raqamli maoshingiz bo'lmasa va qishloq uyiga ega bo'lmasangiz, bu sizning shaxs sifatidagi fazilatlaringizga putur etkazmaydi.

Kelajak haqida o'ylash vaqti keldi

Keksalikni qulay tarzda ta'minlash uchun jamg'armalaringizni qanday qilib to'g'ri investitsiya qilish haqida o'ylab ko'ring.

Agar siz buzilgan bo'lsangiz, tushkunlikka tushmang

Moliyaviy qiyinchiliklarga duch kelsangiz, tushkunlikka tushmang. Hamma uchun yangi daromad manbasini topish uchun hali vaqt bor.

O'zingizning merosingiz haqida o'ylang

Darhaqiqat, siz hayot yo'lingizning ekvatoridasiz. O'zingizdan keyingi avlodga qoldiradigan narsalar haqida o'ylab ko'ring.

Anna Basis

Inson o'ziga xos mavjudotdir. Inson tanasi murakkab va murakkab tizim ekanligi yangilik emas, to'g'rimi? Tana qismlari va kundalik funktsiyalari ajoyib faktlar bilan to'la. Inson tanasi to'liq tushunilmagan. Inson, uning tanasi va organlari haqida eng qiziqarli 15 ta faktni ko'rib chiqing.

Biz tanamiz haqida nimani bilamiz?

Inson miyasi- anatomiyaning eng murakkab va to'liq o'rganilmagan qismi. Miya 10 vattli lampochka bilan bir xil energiya sarflaydi. Bu ichki organ hech qachon dam olmaydi va kechasi kunduzgidan ko'ra faolroq ishlaydi. Inson miyasi qonda mavjud bo'lgan 20% kisloroddan foydalanadi. Soatiga 170 milya tezlikda nerv impulslari miyadan va miyaga o'tadi. 80% inson miyasi suvdan iborat, shuning uchun o'zingizni suvsizlanayotganingizni his qilganingizda, miyangizni sog'lom saqlash uchun suv iching. Olimlar miya va tana vazni o'rtasida bog'liqlik borligini ta'kidladilar: ayollarda har bir kilogramm tana uchun 22 g, erkaklarda esa 20 g.Ayollarda bosh miyasida oq materiya to'g'ri keladi. erkaklarnikiga qaraganda 10 barobar ko'pdir. Erkaklarda kulrang materiya adolatli jinsdagilarga qaraganda 6,5 ​​baravar ko'p.


Zamonaviy savodli odam uchun biologik bilim va atamalarni, geografiya asoslarini, tarixiy faktlarni, sana va voqealarni, shu jumladan Rossiyada bilish nima uchun foydali? - ko'p yillar davomida miyani samarali holatda rivojlantirish va saqlash uchun.
Ular tananing jonsiz qismlari, lekin odamlar ularni diqqat bilan va uzoq vaqt davomida kuzatib boradilar. Bir kishi har kuni 60 dan 100 gacha soch tolasini yo'qotadi... Bu turli omillarga bog'liq: mavsum, homiladorlik, yosh, kasallik. Ayol sochining qalinligi erkak sochining diametrining yarmiga teng. uchun bilishingiz kerak umumiy rivojlanish: turli ertaklar va latifalar tomonidan kuylangan blondalarning sochlari ko'proq, sochlari esa juda nozik va qalin. Kam va qalin sochlar - qizil sochli odamlarda "oltin o'rtacha" jigarrang sochli va qoramag'izdir. O'rtacha hayot davomiyligi odamlarda sochlar 3 yoshdan 7 yoshgacha. Jigarrang sochli soqollar sariq sochli erkaklarga qaraganda sekinroq o'sadi.

Eng tez o'sadigan tirnoq - bu o'rta barmoq ustidagi tirnoq. Qiziq, shunday emasmi? Oyoq tirnoqlari bilan solishtirganda, oyoq tirnoqlari to'rt barobar sekin o'sadi. Hamma buni payqab qoldi issiq havoda tirnoqlar juda tez o'sadi... Turli xil parhezlar bilan o'zingizni qiynamang - ular tirnoqlarning o'sishi to'xtab, mo'rt va ingichka bo'lib qolishiga olib keladi.

Tananing eng katta organi teridir... Kattalar uchun uning maydoni 2 m2 ni tashkil qiladi. Insonning sog'lig'i terining holatiga qarab baholanadi. Shunday qilib, iyakdagi akne tanadagi gormonlarning noto'g'ri ishlashi, peshonadagi akne - oshqozon-ichak trakti va ovqat hazm qilish tizimining kasalliklari haqida gapiradi. Teri nafas olish, taktil, issiqlik almashinuvi, qayta tiklash va tozalash funktsiyalarini bajaradi. Eng nozik teri qatlami (0,5 mm) ustida joylashgan quloq pardasi va ko'z qovoqlari va eng qalin - oyoq tagida (0,5 sm). Kun davomida teridan taxminan 1 litr ter va 20 g yog 'ajratib, terida himoya plyonka hosil bo'ladi.

Biz qanchalik tez hapşıryapmiz? To'g'ri, 100 mil / soat. Shu sababdan hapşırma paytida uni ushlab bo'lmaydi ochiq ko'zlar ... Ammo, agar siz ko'z qovoqlarini qo'llaringiz bilan qo'llab-quvvatlasangiz, unda bu bo'lishi mumkin. Bu hapşırma paytida og'zingizni yopish uchun bahona.
Musiqa kontsertiga borish uchun katta gazak qilish tavsiya etilmaydi. Nega? Ha, bitta yaxshi sababga ko'ra. Zich ovqat quloq orqali ishlaydi va u kamroq mukammal bo'ladi.

Erkaklar ayollarga qaraganda yomonroq hidlaydi. Ayollarda tug'ilishdan boshlab retseptorlar erkaklarnikiga qaraganda ancha yaxshi. Shu sababli, adolatli jins vakillari umrining oxirigacha eng yaxshi hid tatib ko'ruvchilar bo'lib qoladi. Tadqiqotlarga ko'ra, ayollar hidni to'g'ri aniqlashga qodir. Shunday qilib, ular qahva, sitrus, vanil, doljin aromalarini aniqroq belgilaydilar. Yangi tug'ilgan chaqaloqlar onaning hidini taniydilar. Odamlar tanish odamlarning hidini ham aniqlay oladilar. Hidning bir qismi oziq-ovqat, atrof-muhit, turli xil gigiena vositalari va genetikaga bog'liq.

Biror kishi ovqatsiz uxlamasdan ko'ra ko'proq vaqt o'tkazadi. Agar suv mavjud bo'lsa, odam ovqatsiz 60 kungacha yashashi mumkin. Bundan tashqari, ba'zi omillarga bog'liq, masalan, tanadagi yog' miqdori. Ammo odam uxlamasa, uyqusiz tunlardan keyin uning psixologiyasida o'zgarishlar bo'ladi. Inson 11 kun uyqusiz qolishi mumkin- bu eksperimentator boshidan kechirgan eng uzoq vaqt. Bu vaqtdan keyin u normal gapira olmadi, gallyutsinatsiyalar bor edi va o'z harakatlarini unutdi.

Homiladorlik va yangi tug'ilgan chaqaloqlar haqida ajoyib

Bilasizmi…? Quyida yangi tug'ilgan onalar bilishi kerak bo'lgan deyarli hamma narsa sanab o'tilgan - shuning uchun bachadondagi chaqaloq va yangi tug'ilgan maydalangan narsalar haqida bo'lishi kerak bo'lgan faktlar ro'yxati:

Yangi tug'ilgan chaqaloqdagi barmoq izlari hayotning uchinchi oyida homiladorlik paytida paydo bo'ladi. Ular hayot uchun muhrlangan.
Sizning uzoq kutilgan chaqalog'ingiz qornida yig'lashi mumkin.
Homiladorlik paytida chaqalog'ingiz bilan gaplashing... Britaniyalik olimlar tomonidan olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, onalar kattalar mavzusida suhbatlashgan bolalarning aql-idroki yuqori bo'lgan. Ular bilan suhbatlashing, maslahatlashing va jimgina savollar bering.
Tug'ishni osonlashtirish uchun siz qo'shiq aytishingiz kerak... Qo'shiq kuylash paytida baxt gormoni - endorfin ajralib chiqqanligi sababli onaning qo'shig'ini eshitish bolani tinchlantiradi. Shunday qilib, qo'shiq aytish orqali kasılmalar paytida og'riqni kamaytiring.
Farzandingiz uxlab qolishi uchun shovqin kerakmi? Hayron bo'lmang. Bachadonda chaqaloq tananing shovqinlariga moslashadi.
Olimlar yangi tug'ilgan chaqaloqlarda narsalar bir nuqtada aralashib ketadi va dunyo o'zgargan shaklda idrok qilinadi, degan gipotezani rad etdi. O'tkazilgan tadqiqotlarga ko'ra, bolaning onaning yuzini aniq ko'rishi aniqlandi.
Etti oygacha bola ham nafas oladi, ham yutadi. U bularning barchasini bir vaqtning o'zida bajaradi. Kattalar buni qila olmaydi. Yangi tug'ilgan chaqaloqlar faqat burun orqali nafas oladilar.
Inson tug'ilganda, o'sha paytda miyada 14 milliard hujayra mavjud bo'lib, ular ko'paymaydi va 25 yildan keyin kuniga 100 000 taga qisqaradi.
Yangi tug'ilgan chaqaloqning tanasida 300 ta suyak bo'lsa, kattalarda 206 ta suyak mavjud.

Uyqu haqida g'ayrioddiy faktlar

Kutish insonning g'ayrioddiy holatidir. Tushda odamlar hayotlarining 1/3 qismini o'tkazadilar.... Bu miya kunning olingan ma'lumotlaridan nimani unutish va nimani eslab qolishni qayta ishlaydigan va qaror qabul qiladigan vaqt.

Har qanday muhim mashg'ulotdan oldin yaxshi uxlang.


yodlashdan oldin chiptalarni qanday o'rgandingiz va tezda uxlab qoldingiz. Psixologlarning fikriga ko'ra, odamning xarakterini uning qanday uxlayotganiga qarab baholash mumkin. To'pda uxlayotgan odamlar atrofdagi dunyodan himoyalangan. Eng uzoq orzu 1994 yilda D. Pauell tomonidan qayd etilgan - uning davomiyligi 3 soat 8 minut bo'lgan, odam Amerikaning Sietl shahrida ko'rikdan o'tgan.
Bashoratli tushlarning mohiyati ham juda qiziq. Olimlar uzoq vaqt davomida odam uxlab qolganda miya yarim korteksining faolligi susayadi. Uning kasalligi haqida bilmaguncha, bu yangilik allaqachon ta'sirlangan qon hujayralarida mavjud. U tushlar va tasvirlar shaklida qayta ishlab chiqariladi. Shifokorlarning fikriga ko'ra, grippni, sovuqni, uning belgilari paydo bo'lishidan 1 yoki 2 kun oldin, yarani esa 2 dan 3 haftagacha oldindan aytish mumkin. Tushdagi tadqiqotlar davomida britaniyalik mutaxassislar buni aniqladilar ijobiy munosabat uchun odamlar kuniga 7 soat uxlashlari kerak.

Mendeleyev orzu qilgan kimyoviy elementlar jadvali fandagi eng mashhur tush hodisalaridan biridir


 Mutaxassislarning fikriga ko'ra, bu odam muammoni qat'iyat bilan hal qilganda amalga oshadi.

Psixologik faktlar

Siz o'n daqiqa davomida diqqatni jamlashingiz mumkin.... Shunday qilib, yig'ilishda qatnashib, siz ma'ruzachi juda yaxshi va mazmunli gapiradigan mavzuni tinglaysiz. Siz e'tiboringizni 10 daqiqagacha ushlab turasiz, shundan keyin u kamayadi. Keyinchalik saqlash uchun tanaffus qiling.

Biz kelajakning muvaffaqiyatsiz bashoratchilarimiz... Biz kelajakdagi harakatlarimizga ijobiy yoki salbiy munosabatni ortiqcha baholaymiz. Mutaxassislar qiziq bir narsani aniqladilar: odamlar turmush qurish yoki ishga joylashish kabi ijobiy hodisalar ularga amaldagidan ko‘ra yaxshiroq yordam beradi deb o‘ylashadi. Xuddi shu o'xshatish bilan, bizga ko'rinib turibdiki, salbiy voqealar haqiqatdan ham ko'proq umidsizlikka, tushkunlikka olib keladi.
Ko'p odamlar bir vaqtning o'zida bir nechta narsalarni qilishlari mumkin deb o'ylashadi. Olimlar buni mumkin emasligini isbotladilar. Nega? Javob oddiy. Shunday qilib, qiz do'sti bilan yurib, u bilan gaplashganda, miya bu vaqtda bitta asosiy funktsiyaga e'tibor qaratadi. Buni aytadi biz ikki xil narsa haqida o'ylay olmaymiz.

Odamlar band bo'lganda o'zlarini ancha baxtli his qilishadi.


 Yukingizni olib ketishingiz kerak bo'lgan aeroportda sizni tanishtiring. Bu joyga borish uchun sizga 10 daqiqa kerak bo'ladi. Davr oxirida siz ichkariga kirasiz va chamadoningizni olasiz. Iltimos, ayting-chi, o'zingizga qanchalik beozor tuyulasiz? Endi tasavvur qiling-a, siz bu joyga 3 daqiqada yetib borasiz va uni olish uchun 7 daqiqa kutasiz. Ikki holatda ular 10 daqiqa vaqt sarflashdi, lekin ikkinchi marta sabrsizlik va baxtsiz bo'lishdi. Shunday qilib, agar biror kishi faol bo'lishga hojat yo'q deb hisoblasa, u harakatsizdir. Garchi bu energiya tejaydi, lekin hech narsa qilmasak, o'zimizni baxtsiz his qilamiz... Shunday qilib, ishga boring va biznes qiling.

Inson haqida juda ko'p qiziqarli va hayratlanarli faktlar mavjud, chunki inson tanasi va ongi g'ayrioddiy murakkab, chinakam noyob biologik mashina bo'lib, unda hamma narsa o'zaro bog'liq va sog'lom tana bilan uyg'un, aniq, muvozanatli ishlaydi. Har bir daqiqa, har soat, har kun insonga dunyoni ochadi va inson dunyosiga - biz o'zimiz haqida hali ko'p narsalarni o'rganishimiz kerak.

Xulosa

Sizni qiziqarli va hayratlanarli omillar qiziqtiradimi? Keyin hayotga ijobiy munosabatda bo'ling, undan barcha ijobiy narsalarni oling, g'amxo'rlik qiling va sog'lig'ingizni saqlang. O'zingizni o'rganing va bu cheksiz dunyoni kashf eting, doimiy va har kuni rivojlanadi- masalan, o'zingizning ro'yxatingizni tuzing: tushunarsiz so'zlarning ma'nolari, aqlli maqolalar, klassik va zamonaviy she'rlar, qiziq faktlar tarixdan va har bir o'qimishli odam bilishi kerak bo'lgan elementar narsalardan. Qiziqish sohasini tanlang va u orqali ishlang - masalan, har bir bilimdon odam javob berishi kerak bo'lgan siyosat savollarini tuzing va ularga batafsil, asosli javoblar berishga harakat qiling. Yoki har qanday aqlli odam javob berishi kerak bo'lgan hayvonlar / qushlar / baliqlar haqidagi 100 ta savol - agar hayot 20, 50 va 80 yoshda qiziqarli, rang-barang, jozibali bo'lsa.

Omad, yoqimli kayfiyat va ijobiy munosabat!

2014 yil 9 fevral, 09:11

Tug'ilgandan boshlab, ota-onalar farzandiga foydali hayotiy ko'nikmalarni egallashga yordam beradi, bu esa chaqaloqning atrofidagi dunyoga moslashishiga yordam beradi. U faqat qoshiqni to'g'ri ushlab turish, poyabzal bog'ichlarini bog'lash, raqamlarni qo'shish va boshqa ko'p narsalarni o'rganishi kerak. Biroq, balog'at yoshida biz hayotimizni sifat jihatidan o'zgartirishi mumkin bo'lgan muayyan ko'nikmalarni egallash ustida ishlashga majburmiz. Har bir zamonaviy odam nima qila olishi kerak?

O'rganish qobiliyati

Insonning hayotning har qanday sohasidagi muvaffaqiyati ko'p jihatdan uning o'rganish istagi bilan bog'liq. Siz cheksiz iste'dodli bo'lishingiz mumkin, ammo doimiy rivojlanishsiz o'z salohiyatingizni ro'yobga chiqarish juda qiyin bo'ladi. Bu shunday namoyon bo'ladi, agar siz:

  • bilim va qobiliyatlardagi o'z cheklovlaringizni anglash;
  • boshqalar sizdan ko'proq bilishini tan olishga tayyor;
  • maslahat so'rash yoki yordam so'rash, ayniqsa qaror qabul qilishdan oldin;
  • har bir inson sizga nimanidir o'rgatishi mumkinligiga ishoning;
  • kamroq gapiring, ko'proq tinglang;
  • o'z konfor zonasidan chiqib ketishga qodir;
  • xatoga yo'l qo'yib, umidsizlikka tushmang, balki xulosa chiqaring va muvaffaqiyatga erishguningizcha yana urinib ko'ring;
  • ular noto'g'ri ekanligini tan olishga va ishonchli dalillar keltirilsa, o'z nuqtai nazarini o'zgartirishga tayyor.

Ingliz tili

V zamonaviy dunyo ma'lumotni bilmaslik ingliz tilida yangi bilimlarga kirishingizni keskin cheklaydi: u boshqa odamlar yoki Internet resurslari. Dunyoda eng ko'p talab qilinadigan til sifatida ingliz tili sizga quyidagi imkoniyatlarni berishi mumkin:

  • sayohat yoki ijtimoiy tarmoqlar orqali sayyoramizning turli burchaklarida yangi do'stlar va foydali tanishlar topish;
  • kitoblarni o'qing va filmlarni asl nusxada tomosha qiling, shuningdek sevimli qo'shiqlaringizni tushuning va kuylang;
  • qaerga borsangiz, o'zingizni tushuntira olasiz va ular sizni tushunishadi;
  • siz yaxshiroq ish topishingiz va martaba zinapoyasiga ko'tarilishingiz mumkin.

Vaqt boshqarish

Vaqtni behuda sarflamaslik uchun yana bir mahoratni - o'z vaqtingizni boshqarishni tushunishingiz kerak. Muhimni ahamiyatsiz narsadan ajrata olish va to'g'ri ustuvorlikni qo'yish juda muhimdir.

Rejalashtirish qobiliyati ham bir xil darajada muhimdir. Busiz ko'p vaqtingiz behuda ketadi. Agar siz hayotda yuqori mahsuldorlikka ega bo'lishni, sifatni yo'qotmasdan ko'p ishlarni qilishni istasangiz, unda siz o'zingizning harakatlaringiz rejasini qanday chizishni o'rganishingiz kerak. Kichikdan boshlang - ertangi kun uchun qilinadigan ishlar ro'yxati - va buni odatga aylantiring. Keyin hayotingizni bir necha oy oldin, keyin bir yil, besh yil va hokazolarni rejalashtirishni boshlang. Foydali ko'nikmalarni rivojlantiring! Tez orada siz qanday qilib ovoragarchilikni to'xtatganingizni sezasiz va hamma narsa odatdagidek davom etmoqda va sizning mahsuldorligingiz ortib bormoqda.

Tez o'qish va yozish

Zamonaviy texnologiyalar asrida deyarli har qanday ma'lumot raqamli shaklda bizga keladi. Har kuni ko'z o'ngimizda gigabaytlab materiallar yuguradi va biz ularning foydaliligini bir necha soniya ichida baholay olishimiz kerak. Tez o'qish ko'nikmalari bu vazifani sezilarli darajada osonlashtiradi va har doim etishmayotgan vaqtni sezilarli darajada tejaydi. Matn yozish texnikasi ham xuddi shu maqsadga xizmat qiladi. Buni o'n barmoq usuli yordamida o'rganishingiz mumkin. Internetda diagramma topib, biroz mashq qilib, hayotingizda qanday sifat o'zgarishlari yuz berishiga hayron qolasiz.

Moliyaviy menejment

Ideal holda qaytib bolalik odamlarga pulni to'g'ri muomala qilishni o'rgatish kerak, bu kelajakda ularning hayotini sezilarli darajada soddalashtiradi.

Albatta, ko'pchiligimiz o'z mablag'imizni taqsimlashda qiyinchiliklarga duch keldik. Daromadlarni boshqarish ko'nikmalarini o'zlashtirganingizdan so'ng, siz o'zingizning moliyaviy ahvolingizni baholashingiz, taqsimlashni rejalashtirishingiz mumkin Pul, shuningdek, ulardan to'g'ri foydalanib, kapitalingizni oshiring.

Har bir inson o'zi uchun qaysi sxema unga mos kelishini o'zi aniqlashi kerak, lekin o'zi uchun xarajatlarning asosiy yo'nalishlarini ajratib ko'rsatish va daromadingizning qaysi qismini u yoki bu ehtiyojga ajratish kerakligini ko'rsatish tavsiya etiladi.

Muzokaralar

Bu ko'nikma hayotning har qanday sohasida, oilaviy munosabatlardan tortib sheriklar yoki rahbariyat bilan muloqot qilishgacha foydali bo'ladi. Agar o'ylab ko'rsangiz, bizning butun hayotimiz muzokaralardan iborat bo'ladi, xoh u do'kondagi sotuvchi bilan suhbat yoki ish suhbati. To'g'ri muzokara qilishni o'rgansangiz, muvaffaqiyatga erishish imkoniyatini sezilarli darajada oshirasiz.

Ushbu mahoratga ega bo'lishni istaganlar uchun asosiy maslahat - hurmat ko'rsatishdir. Suhbatdoshingiz kim bo'lishidan qat'i nazar, nima bo'lishidan qat'iy nazar, unga juda xushmuomalalik bilan javob bering. Shunday qilib, siz odamni o'zingizga osongina sevishingiz mumkin. Va hech qanday holatda uni to'xtatmang yoki bosim o'tkazmang, gapirishga ruxsat bering.

Qidiruv tizimlari bilan ishlash

Inson hamma narsani bilishi shart emas - kerak bo'lganda Internetdagi ma'lumotlarni ko'rish kifoya. Ammo bu shunchalik oddiymi? Ko'rinishidan, kimdir Google, Yandex yoki boshqa "qidiruv tizimi" ga kerakli so'rovni kirita olmaydi, lekin kiritish to'g'ri javobni topishni anglatmaydi. Ushbu mahoratni o'zlashtirganingizdan so'ng, siz o'zingizni ko'proq ta'minlaysiz, tashqi yordamga muhtoj emassiz va bir necha daqiqada deyarli har qanday ma'lumotga kira olasiz.

Intervyular

Maktabdagi barcha 10 yil va universitetdagi keyingi yillar bizni mehnatga tayyorlaydi. Biroq, kamdan-kam ta'lim muassasalarida ular qanday qilib to'g'ri malakaga ega bo'lishni o'rgatishadi.
Yaxshi lavozimga kirish uchun siz ko'pincha tayyor bo'lmagan odamni hayratda qoldiradigan bir qator testlar va suhbatlardan o'tishingiz kerak. Agar siz ajoyib mutaxassis bo'lsangiz va noyob bilimga ega bo'lsangiz ham, intervyu ko'nikmalarisiz, sizning imkoniyatingiz minimallashtiriladi. Faqatgina yaxshi yozilgan rezyume muvaffaqiyatingizning 50% ni tashkil qiladi.

Ta'sir va joylashuv

Noto'g'ri tushunchaga qaramay, biz har safar u bilan uzoq ajralishdan keyin uchrashganimizda, odamni hayratda qoldira olamiz. Bu sizning psixo-emotsional holatingizdagi o'zgarishlar, uchrashuvlar sharoitlari va boshqa ko'plab omillar bilan bog'liq. Bir so'z bilan aytganda, har safar bir-biringizga yangi yo'l bilan ochilganingizda va bu kashfiyotlar kutilmaganda yoqimli bo'lishi uchun siz:

  • ko'rsatish ijobiy munosabat... Odamlar ularni hayotiy energiya bilan to'ldiradigan va eng yaxshi narsaga umid uyg'otadigan shaxslarga jalb qilinadi;
  • hamdardlik hissini bildirish. Ko'pincha odamlar boshqalardan rad etishni kutishadi, lekin siz bu stereotipni yo'q qilishingiz va odamga buning aksini isbotlashingiz kerak. Buning eng oson yo'li suhbatdoshga hayrat yoki hamdardlik bildirish bo'ladi;
  • sodiqlikni ko'rsatish. Siz ko'rsatgan saxiylik sizga boshqalardan yuz barobar qaytariladi;
  • imkon qadar yordam bering. Agar sizdan kichik bir yaxshilik so'ralsa, buni qiling. Bunday kichik narsalar boshqalarning bizga bo'lgan munosabatiga katta ta'sir qiladi;
  • va'dalaringizni doimo bajaring. O‘z so‘zining sohibi degan obro‘-e’tiborga sazovor bo‘lish jamiyatimizda qadrlidir.

O'z-o'zini tarbiyalash va diqqatni jamlash

Maqsadli va aralashadigan omillardan, shuningdek, bizda hukmronlik qiladigan his-tuyg'ulardan mustaqil ravishda harakat qilish qobiliyati o'z-o'zini tarbiyalashdir. Bu ko'pincha yanada mazmunli narsalar foydasiga zavqdan voz kechishni talab qiladi, lekin uzoq muddatda bu muvaffaqiyatga erishishingizga yordam beradi.
Niyatlarga e'tibor qaratish insonni maqsad sari harakatga keltiradi. Har kuni biror narsa haqida o'ylash, bizda harakat qilish istagi uyg'onadi, shuning uchun istaklarimizga diqqatni jamlashni o'rganish juda muhimdir. Bu talab qiladi:

  • bo'sh vaqtingizda ular haqida fikr yuriting;
  • uni yozib oling va buni qilish yaxshidir, uni ko'rinadigan joyga osib qo'ying va tez-tez ko'ring;
  • qiziqishlari o'xshash odamlarni qidiring va orzularingizni birgalikda amalga oshirishga harakat qiling.

Dam olish va ijobiy munosabat

Yuqoridagi bo'limdan xulosa qilishimiz mumkinki, fikrlar harakatni keltirib chiqaradi. Agar inson ijobiy fikr yuritsa, dunyo unga cheksiz imkoniyatlarga ega bo'lgan joy sifatida ko'rinadi. Bu mulk hayotning eng qiyin daqiqalarida yordam berishga qodir. Ularning aytishlari ajablanarli emas: bir hafta davomida o'zingizni baxtli ko'rsating va sakkizinchi kuni siz baxtli bo'lasiz.
Kundalik stress va zo'riqish odamning kosmosda harakat qilishni to'xtatib qo'yishiga, birinchi o'ringa qo'yishiga, mayda-chuydalarga haddan tashqari ahamiyat berishiga va haqiqatan ham muhim voqealarga e'tibor bermasligiga olib keladi.
Shovqin va shovqindan "boshingizni o'chirish", stressga chidamliligini oshirish va ijobiy kayfiyatni sozlash uchun dam olish kerak. Ko'plab dam olish texnikasi mavjud, siz o'zingiz uchun eng mosini tanlashingiz mumkin.

O'zini himoya qilish

Mamlakatimizda amaldagi qonunchilikdan farqli ravishda jinoyat sodir etish holatlari tez-tez uchrab turadi, ularning salmoqli qismi begona shaxslarga nisbatan sodir etiladi. O'z-o'zini himoya qilish usullari sizga qarshilik ko'rsatishga yordam beradi va najot imkoniyatingizni oshiradi. Ba'zida bitta to'g'ri harakat butun voqealar rivojini o'zgartirishi mumkin. Bundan tashqari, o'z-o'zini himoya qilish qobiliyatlari insonni aqliy jihatdan kuchli qiladi va hayotdagi ko'plab muammolardan qochishga yordam beradi. Ushbu muammolardan biri, masalan, ular sizni manipulyatsiya qilishga urinayotgan vaziyatdir. - faqat biz bilan o'qing!

Agar inson hayotining qiyin davrlarini boshdan kechirayotganda quyosh porlashni to'xtatadi deb o'ylasangiz, aslida hamma narsa unday emas. Ajablanarlisi shundaki, bizni tevarak-atrofimizdagi voqelik – Quyosh nuri, qushlarning sayrashi – bizning mo‘rt tuyg‘ularimizga qaraganda mustahkamroqdir. Agar siz 5,5 milliard yildan keyin tug'ilmagan bo'lsangiz. Ayni paytda Quyosh xuddi boshqa yulduz kabi, ulkan termoyadroviy reaktor kabi, yadrosidagi barcha vodorodni tugatadi va atrofdagi qatlamlarda vodorodni yoqishni boshlaydi.

Bu Quyoshning oxiri boshlanishi bo'ladi - yadro qisqaradi va tashqi qatlamlar kengayadi va yulduz qizil gigantga aylanadi. Yakuniy olovda Quyosh Quyosh tizimini issiqlik portlashi bilan qovuradi, bu hatto Pluton va Kuiper kamarining eng salqin atrofini samoviy saunaga aylantiradi. Ichki sayyoralar, shu jumladan Yer, o'layotgan gigant tomonidan so'riladi yoki kulga aylanadi.

Biroq, agar odamlar quyosh tizimini yoki boshqa yulduzlarni mustamlaka qilmasalar, bu oxirgi do'zax haqida hech kim bilmaydi. O'z umrining yarmini allaqachon o'tkazib yuborgan quyosh asta-sekin isinmoqda va bir milliard yildan keyin u 10% ko'proq bo'ladi. Quyosh radiatsiyasining ko'payishi Yerning barcha okeanlarini bug'lash uchun etarli bo'ladi, bu bizni suvsiz va hayotning qolgan quvonchlaridan mahrum qiladi.

Magnitlar qanday ishlaydi?


Uzoq vaqt davomida magnitlar mo''jiza deb hisoblangan. Va bu achinarli, chunki ular qanday ishlashini tushunish juda oson. Magnit - bu magnit maydonga ega bo'lgan har qanday ob'ekt yoki material. Ya'ni, undagi elektronlar to'dasi bir yo'nalishda suzadi. ular juftlik hosil qilishni yaxshi ko'radilar va bezda, masalan, ko'plab juftlashtirilmagan elektronlar mavjud bo'lib, ularni bir-biriga bog'lash oson. Shuning uchun qattiq temirdan yasalgan yoki umuman temir miqdori katta bo'lgan narsalar etarlicha kuchli magnitga tortiladi. Magnitlarga tortiladigan moddalar va jismlarga ferromagnitlar deyiladi.

Qadim zamonlardan beri odamlar magnitlanish haqida bilishgan. Magnitlar tabiatda uchraydi va o'rta asr sayohatchilari po'lat kompas o'qlarini magnitlashni o'rgandilar, ya'ni ular o'zlarining magnit maydonlarini yaratdilar. Bunday magnitlar ayniqsa bardoshli emas edi, lekin 20-asrda olimlar kuchli doimiy magnitlarni yaratishga olib keladigan yangi materiallar va zaryadlovchilarni ishlab chiqdilar. Temir bo'lagidan elektr simini o'rab, uchlarini katta batareyaning qutblariga mahkamlash orqali elektromagnit yaratishingiz mumkin.

Kamalakning paydo bo'lishiga nima sabab bo'ladi?


Qadim zamonlardan beri odamlarni hayratga solib kelgan bu atmosfera hodisasida o'ziga xos narsa bor. Ibtido kitobiga ko'ra, Buyuk To'fondan keyin Rabbiy osmonga kamalak qo'ydi va Nuhga bu "Men va er o'rtasidagi kelishuv belgisi" ekanligini aytdi. Qadimgi yunonlar oldinga borishdi va kamalak Iris ma'budasi ekanligiga qaror qilishdi. To'g'ri, uning figurasi dahshatli edi - u urush va qasosni e'lon qildi. Asrlar davomida Aristoteldan Dekartgacha bo'lgan buyuk aqllar rang-barang kamalakni qaysi jarayonga olib kelishini aniqlashga harakat qilishdi.

Endi, albatta, olimlar buni yaxshi bilishadi. Kamalaklar yaxshi dushdan keyin atmosferada muallaq qolgan suv tomchilari tufayli yuzaga keladi. Tomchilarning zichligi atrofdagi havoning zichligidan farq qiladi, shuning uchun quyosh nuri ularga tushganda, ular mayda prizmalar bo'lib, yorug'likni kompozit to'lqin uzunliklariga ajratadi va keyin ularni orqaga qaytaradi. Yoy biz ko'rib turgan ko'rinadigan spektrda rangli chiziqlar bilan tug'iladi. Tomchilar biz tomon yorug'likni aks ettirishi kerakligi sababli, kamalakni ko'rish uchun siz quyoshga orqa tomoningiz bilan bo'lishingiz kerak. Shuningdek, siz erdan taxminan 40 daraja burchak ostida qarashingiz kerak - bu kamalakning burilish burchagi, ya'ni quyosh nurini sindirish burchagi. Yana bir qiziq tomoni shundaki, samolyotda bo‘lganingizda kamalakni yoy emas, balki disk shaklida ko‘rishingiz mumkin.

Nisbiylik nazariyasi nima?


Kimdir "nisbiylik nazariyasi" haqida gapirganda, odatda 1900-yillarning boshlarida fizik Albert Eynshteyn tomonidan ishlab chiqilgan ikkita maxsus va umumiy nazariyani nazarda tutadi. Eynshteynga bo'lgan hurmatimiz darajasidan qat'i nazar, ilm-fandan uzoq odamlar uning nazariyalari haqida kam narsa bilishadi. Eynshteynning o'zi o'ylab topdi yaxshi yo'l tushuntirishlar: “Biror kishi go'zal qiz bilan bir soat o'tirsa, unga bir daqiqa o'tgandek tuyuladi. Ammo u bir daqiqaga issiq pechkada o'tirsin va bu unga bir soatdan ko'proq tuyuladi. Hamma narsa nisbiydir".

Tafsilotlar, albatta, murakkabroq bo'lsa-da, hamma narsa aniq ko'rinadi. Eynshteyndan oldin hamma fazo va vaqt harakatsiz va monoton ekanligiga, ular Yerning qayeridan qarasang ham o‘zgarmasligiga ishonardi. Ammo Eynshteyn narsalarga mutlaq qarash illyuziya ekanligini isbotlash uchun matematikadan foydalangan. Darhaqiqat, makon va vaqt o'zgaradi: fazo qisqarishi, kengayishi, egilishi va ob'ekt tezligiga yoki tortishish maydonining kuchiga qarab vaqt turli tezliklarda oqishi mumkin.

Bundan tashqari, makon va vaqtning namoyon bo'lishi insonning nuqtai nazariga bog'liq bo'lishi mumkin. Tasavvur qiling, masalan, siz eski tiqilinchli soatga qarayapsiz. Endi bu soatni Yer orbitasiga qo'ying, shunda u sizning Yerdagi joyingiz bilan solishtirganda juda katta tezlikda harakatlanadi. Orbitadagi soat sekinroq chalinadi.

"Vaqtning kengayishi" hodisasi tufayli soat sekinroq ishlaydi. Fazo va vaqt aslida bir butun fazo-vaqtning qismlari bo'lib, ular tortishish va tezlanish bilan buzilishi mumkin. Shuning uchun, agar ob'ekt juda tez harakat qilsa yoki unga juda kuchli tortishish maydoni ta'sir etsa, bu ob'ekt uchun vaqt bir xil ta'sirga duchor bo'lmagan ob'ektga nisbatan sekinroq ketadi. Tez harakatlanuvchi jismlar uchun vaqt qanday sekinlashishini bashorat qilish uchun matematik hisob-kitoblardan foydalanish mumkin.

Bu, ehtimol, g'alati tuyuladi. Lekin bu haqiqat. Yerni xaritalash uchun aniq vaqtga bog'liq bo'lgan GPS sun'iy yo'ldoshlari yaxshi misoldir. Sun'iy yo'ldoshlar sayyora bo'ylab soatiga taxminan 14 000 kilometr tezlikda uchadi va agar muhandislar nisbiylikni hisobga olgan holda soatni sozlamaganida edi, bir kun ichida Google xaritalari joylashishni aniqlashda deyarli 10 kilometrga xatoga yo'l qo'ygan bo'lardi.

Nima uchun pufakchalar dumaloq?


Ha, pufakchalar har doim ham mukammal yumaloq emas, chunki siz ularni kamida bir marta shishirgan bo'lsangiz, payqagan bo'lsangiz kerak. Ammo pufakchalar sharsimon bo'lib, ularning eng uzuni ham yumaloq bo'lib qolishini ko'rishingiz mumkin. Gap shundaki, pufakchalar mohiyatan yupqa suyuqlik qatlamlari bo‘lib, ularning molekulalari kogeziya deb ataladigan hodisa orqali bir-biriga bog‘langan. Bu sirt tarangligini hosil qiladi - u orqali ob'ektlarning kirib kelishiga to'sqinlik qiladigan to'siq. Ammo bu qatlamga ta'sir qiluvchi yagona kuch emas. Tashqarida havo molekulalari bosiladi. Ko'pchilik samarali usul suyuqlik qatlami uchun bu kuchlarga qarshilik ko'rsatish uchun - hajmning maydonga nisbati hisoblangan bo'lsa, shar bo'lgan eng ixcham shaklni olish.

Shunisi e'tiborga loyiqki, olimlar uzoq vaqtdan beri aylana bo'lmagan pufakchalarni - kubik, to'rtburchaklar (suyuqlikning yupqa qatlamini simli ramkaga cho'zish orqali) yasashni o'rgandilar.

Bulutlar nimadan iborat?


Umid qilamizki, biz hech kimni xafa qilmaymiz, lekin bulutlar aslida muzqaymoq va farishta patlarining aralashmasi emas. Bulutlar - bu suv tomchilari yoki muz kristallarining ko'rinadigan massasi yoki ularning aralashmasi bo'lib, ular Yer yuzasida osilgan. Bulutlar nam, iliq havo ko'tarilganda paydo bo'ladi. U yuqoriga ko'tarilib, sovuqroq zonalarga etib borgani sari, iliq havo soviydi va suv bug'i haroratga qarab mayda suv tomchilari yoki muz kristallariga kondensatsiyalanadi. Bu tomchilar va kristallar biz yuqorida aytib o'tgan birlashish printsipi tufayli bir-biriga urilgan holda qoladi. Bulut shunday tug'iladi. Ba'zi bulutlar boshqalarga qaraganda qalinroq, chunki ularda suv tomchilarining zichligi yuqori.

Bulutlar sayyoramiz gidrologik siklining asosiy qismi bo‘lib, bu davrda suv doimo sirt va atmosfera o‘rtasida harakatlanib, suyuq, qattiq va gazsimon holatlar o‘rtasida almashinib turadi. Agar bu tsikl bo'lmaganida, sayyoramizda hayot mavjud bo'lmasligi mumkin edi.

1803 yilda meteorolog Lyuk Xovard bulutlarning to'rtta asosiy tasnifini aniqladi, bugungi kunda ular rus va lotincha nomlarga ega. Kumulus yoki to'plangan bulutlar - biz osmonda tez-tez ko'radigan bo'lak bulutlar. Cirrus, cirrus bulutlari, lotincha "soch" degan ma'noni anglatadi, soch tolasi kabi yupqa, engil patlar. Yassi va oddiy bulutlar stratus stratus bo'lib, lotincha "qatlam" degan ma'noni anglatadi. Bundan tashqari, nimbus bulutlari, past va kulrang yomg'irli bulutlar mavjud. Biroq, bulutlarning bir oz ko'proq kichik turlari va navlari, shuningdek, ularning aralashmalari mavjud.

Nima uchun suv xona haroratida bug'lanadi?


Biz odamlar, haqiqatni har xil narsalar o'z joyida qoladigan yaxshi, barqaror joy deb o'ylashga odatlanganmiz, agar biz ularni ko'chirmoqchi bo'lmasak. Ammo haqiqat boshqacha. Agar siz suvga molekulyar darajada qarasangiz, molekulalar onaning qornidagi eng yaxshi pozitsiyalar uchun kurashayotgan kuchukchalar suruviga o'xshaydi. Havoda ko'p suv bug'lari to'planganda, molekulalar sirtga uriladi va unga yopishadi, natijada tashqarida Ho'l kunda sovuq ichimlikda kondensatsiya hosil bo'ladi.

Aksincha, havo quruq bo'lsa, idishingizdagi suv molekulalari havoda suzuvchi boshqa molekulalarga yopishib olishi mumkin. Bu jarayon bug'lanish deb ataladi. Agar havo etarlicha quruq bo'lsa, ko'proq molekulalar havodan idishga tushishdan ko'ra kosadan havoga o'tadi. Vaqt o'tishi bilan suv ko'proq va ko'proq molekulalarni yo'qotadi va siz bo'sh idishga ega bo'lasiz.

Suyuq holatda bo'lgan molekulalarning havoga sakrab chiqib, unga yopishib olish qobiliyati bug 'bosimi deb ataladi, chunki sakrab o'tadigan molekulalar xuddi gaz yoki qattiq narsaga o'xshab biror narsaga bosim o'tkazadi. Turli xil suyuqliklar turli xil bug' bosimiga ega. Aseton uchun, masalan, bu ko'rsatkich yuqori, ya'ni osongina bug'lanadi. Boshqa tomondan, zaytun moyi bor past ko'rsatkich bug 'bosimi va xona haroratida bug'lanishi dargumon.