目の領域の腫れ

目を開けられない場合の対処法。疲れた目のケア

匿名で

こんにちは。私は55歳です。時々人を見て、右側顔は見えますが、残っていません。その瞬間、圧力が下がっていると思いましたが、圧力を測定したところ、正常でした。約30分で消えます。何かで緊張し始めたり、精神的にストレスを感じたりすると、こういう「脳が沸騰している」と言われ、頭の中でお湯を沸かしているような気分になります。しばらくすると。それが制御されていないかのように、それがバタンと閉まるので、まだ顎があります。私も朝、手で目を開けます。膿からだとは思わないでください。いや、きれいです。単に開かないだけです。それだけです。そして、夜の睡眠中に、手はしびれます。私はあなたに答えてもらいます、それは血管または神経に関連していますか、何を治療する必要があり、どの医者でですか？ひざ、足の痛み、ふくらはぎのけいれん性ストレッチもこれらすべてに関連しているのではないでしょうか。

「目は朝に開かない」というトピックに関する神経内科医の相談は、参照目的でのみ提供されています。受けた相談の結果に基づいて、禁忌の可能性を特定することを含め、医師に相談してください。

コンサルタントについて

詳細

神経内科医、医学の候補者、医学経験：17年。
50以上の出版物と科学的研究の著者であり、ロシアの神経科医の会議、セミナー、会議に積極的に参加しています。

専門分野：
-神経疾患（栄養血管ジストニア、循環脳障害、脳卒中の結果、動脈および静脈障害、記憶障害、注意、神経障害および無力状態、パニック発作、骨軟骨症、脊椎神経根症、慢性疼痛症候群）の診断、治療および予防。
-片頭痛、頭痛、めまい、耳鳴り、手足のしびれや脱力、自律神経障害を訴える患者神経系、うつ病と不安、パニック発作、急性および慢性の痛み背中と椎間板ヘルニア。
-神経系の機能診断：脳波（EEG）、頸動脈および椎骨動脈の超音波ドップラーグラフィー（USDG）、経頭蓋ドップラーグラフィー（TCD）、レオ脳波（REG）、エコー脳波（ECHO-EG）。
-背中の抗ストレスメソセラピー。
-衝撃波療法。
-ヒルドセラピー。
-ヤドリギ療法。

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あなたは一日中コンピューターで働き、夕方にはお気に入りの映画を見ます。非常に疲れている場合は、目から化粧を落とさずに就寝してください。そして朝、再び十分な睡眠が取れないので、あなたは仕事に行きます。目が疲れていても驚かないでください。しかし、彼らの新鮮さと美しさを取り戻すために、それは非常に短い時間しかかかりません。

アイチャージャー

コンピューターで作業した後に目を休めるために、いくつかの簡単なエクササイズを実行できます。それらは任意の位置で実行できます。

手のひらが目の高さのすぐ下になるように肘を曲げます。
指を開きます。
指を通してではなく、遠くを見ながら、頭を左右にスムーズに回転させます。
一つのことにこだわることなく、あなたの視線を滑らせましょう。
あなたがすべてを正しく行うならば、あなたの手はあなたを通り過ぎて「浮く」でしょう：彼らが動いているようにあなたには見えるはずです。

目を開いた状態で3回転させ、目を閉じた状態で3回転させます（この場合、目を閉じていても何にも「長引く」ことはありません）。運動を20〜30回行い、自由に呼吸し、緊張しないでください。

朝、目を開けるのが難しい方は、以下のエクササイズができます。

よく伸ばし、左右に数回転がします。これをしている間、息を止めないでください。それどころか、深く静かに呼吸してください。
目と口を数回開きます。
目をしっかりと閉じて（6回）、12回まばたきをします。
疲れた目のための運動「鼻で書く」：目を閉じてください。あなたの鼻の先があなたが書くことができるペンであると想像してください。今、あなたが望むものは何でも、あなたのペンで空中に書きなさい。
眉毛のエクササイズ：耳の上部に現れる感覚を観察しながら、眉毛をできるだけ高く上げます。将来的には、眉を上げずにこの感覚を実現する必要があります。時間をかけて、初めて行うのは難しいです。
パルミング：まっすぐに座って、リラックスしてください。手のひらの真ん中になるように目を覆ってください右手左手と同じように、右目の反対側にありました。手のひらは柔らかく横たわっている必要があります。顔に強く押し付ける必要はありません。指は額で交差させることができ、それらは互いに隣接して配置することができます-それはあなたにとってより便利です。重要なのは、光を通す「スリット」がないということです。目を閉じて。次に、肘をテーブルまで下げます。首と背骨はほぼ一直線になっているはずです。体が緊張していないことと、腕、背中、首がリラックスしていることを確認してください。呼吸は穏やかでなければなりません。

今、あなたに喜びを与える何かを覚えてみてください。あなたは音楽でこの運動をすることができます。わざと目をリラックスさせるのはとても難しいです。したがって、あなたは自分の状態をコントロールしようとする必要はありません-これはレッスンの目的を損なうだけであり、代わりに、何か楽しいものをよく考えます。

目のエクササイズは倦怠感を和らげるのに役立ちます、そしてあなたの目を休んでいるように見せるために、あなたは特別なローションとマスクを作ることができます：