ハイヒール。 ハイヒールの美しい脚
ハイヒール- これは 新生活おなじみのドレスと、最初に試着した若い女性の幅広い展望。 男性は常にハイヒールが好きでした。
しかし、紳士の美的好みにもかかわらず、 多くの女性はかかとを無視します..。 嫌いな理由は非常に異なります-足の問題、高身長、それらの上を歩くことができない、不便...
かかとは、見た目や姿勢だけでなく、健康にも影響を与えるディテールです。
誰もそれを主張しません ハイヒールは女性の姿をスリムにし、視覚的に足のサイズを縮小します、そしてそれどころか、「子供の足」はより魅力的でフェミニンに見えます。
人生のある時期には、かかとは単に不可欠です。 そのような重要な機会のために、美容師はハイヒールで責任ある出口の準備を成功させる方法についての計画を提供しました。
また、次のことに注意を向けます。
- 長時間の負荷に備えて脚を準備する秘訣
- ファッションモデルとバレリーナの秘密
- ハイヒールを買う秘訣
- 靴を選ぶ秘訣 ハイヒールあなたの体型と身長に適しています
- 「スチレットヒール」の均等な歩行の秘密
1.小さなピークの征服
イベントの2〜3週間前 小さなかかとを履き始める（4cm以下） 1日1時間..。 これは、職場で靴を交換することによって行うことができます。 家で靴を脱ぐときは、足に注意を払ってください。足をマッサージし、ハーブを煎じた温水に入れてください。 しばらくの間靴で拘束されていた足の疲れをリフレッシュして和らげるのにたった10分しかかかりません。
洗面器に温水を注ぎ、あまり強くない淹れたての紅茶を加えます。 このティーバスはさらに肌を脱臭し、柔らかくします。
時間は無駄になりません：そのようなケアのおかげで 数週間後、ハイヒールで簡単に立つことができます.
私たちの足は長い間靴を履いているので、一日の終わりまでに腫れは避けられません。 ノコギリソウを注入してみてください。乾いたみじん切りの草の一部に10部の沸騰したお湯を注ぎ、冷えるまで醸造させます。 1日3回、1/3カップを濾して服用します。
パセリの注入は足の腫れをよく和らげます：いくつかの植物を丸ごと取り、根を皮をむいて切り刻み、そして緑を細かく刻みます。 この塊のグラスに2カップの沸騰したお湯を注ぎます。 夕方に注入を行い、一晩中注入するために残します。 朝に緊張させ、絞りたてのレモンジュースを注ぎます。 2日間連続して1日あたり1/3カップ以下の注入を飲みます。 2〜3日の休憩の後も服用を続けてください。
2.足とふくらはぎの筋肉を強化します
これを忘れないようにしてください、そして足の血液循環を改善することについて。 これを助けます 簡単な演習、そのうちのいくつかは、テレビを見ながら椅子に座っている間、または編み物をしている間、読んでいる間に実行することができます。
好きなことをしながら、足首を曲げたり曲げたりすると同時に、足をさまざまな方向に一緒に交互に回転させます。 足を組まないでください- それについて 重要なルール常に覚えておいてください。 より多くの動きをして、1か所で長時間動かないようにしてください。 ふくらはぎの筋肉の準備も傷つけません。
手のひらを壁に置き、片足で大きな突進を行い、この位置に10秒間留まります。足を床に押し付け、足を緊張させる必要があります。 もう一方の足で突進を繰り返します。 各脚で徐々に数を30にします。
水の手順血液循環を完全に刺激し、血管壁を鍛え、さまざまな病気に対する体の抵抗力を高めます。
3/4バスは下腿の真ん中に届くように冷水で満たされています。 足が冷えている場合は、まず足湯を温めて足を温めます。 手順は、足を所定の位置に移動することです。 足を水に浸して、足全体に乗せてください。 速いペースは血流を刺激します。 1分間連続してこねた後、両足を温水に短時間浸します。
この手順は数回繰り返され、血管を収縮させるために足を冷水に下げることで終了します。 最後に、知覚できるほどの暖かさを感じるまで、激しくこすり、タオルで拭きます。 ウールの靴下はあなたを長い間暖かく保ちます。
3.脚-新品同様
夏には、美容トリートメント用の氷を冷蔵庫に保管し、定期的に補充してください。 ハーバルアイス-その日の疲れた足のケアに欠かせないツール。 夕方に腫れて騒がしい場合は、カモミール、ミント、キンセンカの冷凍煎じ薬から角氷を入れたお風呂を準備します。 メントールオイルやレモンジュースを数滴、角氷の入ったトレイに落とすだけで、「フィラー」なしのプレーンアイスを使用することもできます。
から角氷をこすります ハーブの注入脚の静脈が拡張している場合にもお勧めします（このため、ハイヒールは拒否されることがよくあります！）。
4.バレリーナとファッションモデルの秘密
心配なら 親指の「骨」、バレリーナの実績のある方法を使用します。最初の指と2番目の指の間に柔らかい綿のパッドを置きます。
「かかと」イベントの翌朝、ふくらはぎに重さや痛みを感じることなく、寝る前の夕方にしっかりと立ち上がるために、 マッサージ 10分以内-ファッションモデルのための実績のあるツール。 適合せず、 浴さわやかな泡またはリラックスできるオイルで。 これは、循環を改善し、疲労を和らげるのに役立ちます。
小さな 足のマッサージ長時間立っていることによる脚の筋肉の頻繁な過負荷、過負荷による脚の痛みに適しています。 撫でるのは、両手の指先を少し押して、足裏の指から足首までです。 指先で両方の骨を繰り返し丸くし、手のひらで関節を握り、圧力をかけて腓腹筋を膝に向かって滑らかにします。 下腿の平滑化は、静脈瘤やその他の脚の病気がない場合に可能です。 それぞれのマッサージテクニックは数回繰り返されます。
5.靴を買うとき
ハイヒールの靴を購入するときは、次の点に注意する必要があります。 かかとの高さが2センチメートルごとに、つま先への圧力が約25％増加します。..。 その結果、女性は成長します さまざまな病気足。 ご存知のように、靴の買い物は、昼食後、特に夕方に、足が腫れてサイズが大きくなる、その日の後半の計画を立てる必要があります。 朝に購入した靴は夕方には小さいかもしれません.
初めに 座って靴を履いてみてください、そして、両方の靴を履いた後、起き上がって歩き回ります-私たちが座っているとき、足の長さは0.5〜1cm減少します。
選択することにより 下駄やかかとのない靴、できるだけ前に近いものを優先します。 この「デザイン」は最も快適で安全で、脚を固定して保持することができます。 足がタイル、階段、滑りやすい床の上を滑ることがない、溝付きの靴底を備えた快適な靴。
で サンダルを買うかかとが外れないように注意してください。 快適な靴で 親指靴のつま先に触れない.
大きいことが知られている靴を購入しないでください-靴の足がぶら下がってはいけません。 日常着には、かかとが通常の高さ（3〜5 cm）で安定した形の靴を選びます。 このようなかかとで、足の疲れが少なくなり、美しい姿勢が保たれます。
ハイヒールの方が適しています 夜のお出かけに、華麗な宴会、一言で言えば、例外的なケースで、毎日それらを身に着けていることは、特にあなたがたくさん歩いたり立ったりしなければならない場合、かなり難しくて不健康です。 ファッショナブルな靴（ハイヒール、狭い鼻の形）は、短時間着用しても足に害を及ぼすことはなく、常に使用すると痛みを伴います。 靴は、足の状態と日中の予想される負荷に適している必要があります。.
ただし、かかとのない靴も足に悪影響を及ぼします。
6.それぞれのかかとに
で靴を選ぶためのいくつかのヒント 個人の特徴数字.
薄い女性はかかとが高くなりすぎないでしょう。
完了安定したミッドヒールを選択してください。
女性と女の子のために 垂直に挑戦かかとの高い靴を履くように努力するべきではありません。体型のプロポーションが著しく乱れるため、靴がより美しくなることはありません。
7.綱渡りのような「ヘアピン」に
あなたはハイヒールで歩くことを学ぶ必要があります！ 自宅で練習し、モデルがどのようにそれを行うかを詳しく見てみましょう。モデルは、深淵の綱渡りのように「小剣」の上を歩くように教えられています。 綱渡りがサーカスでどのように動くかを覚えておいてください：彼らは 見下ろさないで、前にだけ..。 同時に、背中はまっすぐに保たれ、つま先とかかとで触れることなく、足の真ん中でロープを踏みます。
あなたの前にあるそのようなロープを想像してみてください（チョークで描くことができ、どういうわけか直線をマークすることができます）、靴を履き、足を10〜15度回転させ、腰からまっすぐな足でそれに沿って歩きます。 しかし、かかとを壊さないために、かかとから始めるのではなく、一度に足全体に寄りかかってください。 まっすぐな姿勢を保ちながら、足を軽く自由に置きます。 このように開発された歩行は理想的です。
8.「交換可能な」靴
安全のため、常に近くに保管してください。 お気に入りの快適なローヒールの靴またはそれなしで、それは足が非常に疲れている重要な瞬間に役立ちます。 整形外科の専門家のアドバイスを聞いてください ほぼ24時間かかとを履くのは有害です.
美しさを犠牲にすることが完全に耐えられなくなったら、かかとの高い靴を脱いで、快適な靴で足を休ませてください。
かかとは乗馬ブーツに最初に登場しました。 その後、かかとの形、高さ、素材が変わりました。 そして1950年、イタリアのファッションデザイナー、サルヴァトーレフェラガモは、長いスチールロッドをサポートとして使用するスチレットヒールを考案しました。
ハイヒールは有害ですか？
スティレットヒールのペアは、すべての女性のワードローブにあります。 スティレットヒールによって引き起こされる不便と痛みにもかかわらず、女性はこのタイプの履物をあきらめるつもりはありません。 理由は何ですか？ スティレットヒールの魅惑的でセクシーなルックス。 彼らは視覚的に脚を長くし、女性の姿をスリムにし、脚自体を小さくします。 スティレットヒールでバランスをとる女性は、バランスを維持しようとします。彼女の筋肉は緊張し、よりタイトな脚とお尻の弾力性の印象を与えます。 肩を後ろに傾け、首をまっすぐにし、歩幅を短くし、さらに腰の古典的なスイングを行い、100％の保証で結果を達成します。
心理学も重要です。 かかとの高い靴を履くと、女性は自信を深め、自分の魅力を実感します。 ファッショニスタは、その美しさと優雅さのためにかかとの高い靴が大好きです。 同時に、男性の4分の3はハイヒールの女性の脚を賞賛しています。
しかし、これらすべての明らかな利点のために、あなたはあなたの健康で支払う必要があります。 ハイヒールで長時間歩くと、体の重心が前方に移動し、筋骨格系に深刻な問題を引き起こします。 足の変形が進行し、横方向の扁平足につながります。 過電圧 ふくらはぎの筋肉、発作の出現、腫れの出現、血栓性静脈炎が可能です。 過度の負荷 膝関節関節炎の発症につながります。 骨盤椎骨の変位は、骨軟骨症、脊椎の湾曲を引き起こし、内臓の働きに影響を与える可能性があります。
ハイヒールが脅かす最も単純なことは怪我をすることです。 スティレットヒールで歩く女性は安定性が低下します。 アスファルトやエスカレーターにひびが入った場合、リスクは何倍にもなります。 スタッドはトラブルのない運転には役立ちません。 車内のペダルの位置とハイヒールの位置が合わないため、ハイヒールの持ち主である路上での行動が不十分になることがよくあります。
さらに、一部の医師は、常にハイヒールで歩く女性は不感症を発症するという理論を提唱しています。 性生活への関心の低下は、骨盤領域の血液循環の弱体化によって引き起こされます。
しかし、上記のすべての危険にもかかわらず、現代の女性はハイヒールをあきらめることを強制することはできません。
それで、あなたは美しさと健康の間の妥協点を見つけることができますか？ ヘアピンが彼女の健康に悪いことを現代の女性に納得させることはほとんど不可能です。 そのため、足を病気から守り、美しさを保つためのコツをご紹介します。 主なことは、ハイヒールに費やす時間を1日最大4時間に制限することです。 履き心地の良い靴をお持ちいただければ幸いです。 あなたの足が緊張を経験し始めたら、あなたの靴を変えて、あなたの足の世話をしてください、結局のところ、彼らはあなた自身の親戚であり、何度もあなたに役立つでしょう。
夕方、帰宅後、マッサージをします。 少なくとも15分。 倦怠感を和らげるのに役立つここを見つけてください。 あなたはハーブを作ることができますそして。 これらの手順は、脚の疲労を和らげ、血液循環を改善します。 また、脚の筋肉を鍛えるために時間を取っておくこともお勧めします。 つま先で小さな物体を動かすなど、土踏まずを強化する簡単なエクササイズを行うことができます。 家で裸足で歩くことはとても役に立ちます。 裸足で歩くと、足にあるさまざまな受容体が活性化され、適切な筋肉機能が促進されます。
新しい靴を自分で購入する予定がある場合は、足がさらに腫れている午後に購入してください。 このようにあなたはあなたにとって小さすぎる靴を手に入れることはありません。 新しいペアを購入するときは、座って立ったまま靴を履いてみてください。 新しい靴を履いて少し歩き、足に心地よく感じることをお勧めします。 持ち運びや、便利な中敷きが必要な靴は絶対に購入しないでください。
妊娠中の女性は、かかとの高さを選択する際に特に注意する必要があります。 妊娠中は4センチ以上のかかとを着用することはお勧めしません。 このルールはあなたを個人的に救うだけでなく、あなたを 考えられる問題あなたの将来の子孫。 それについても考えてください。
しかし、狭い靴でも広い靴でも、ハイヒールでもローヒールでも、足の健康と美しさはさまざまです。 あなたの足が大好きです。 美しく健康になりましょう。
1950年に世界的に有名な女優ソフィアローレンと一緒にスチレットヒールを発明したイタリアのファッションデザイナー、サルヴァトーレフェラガモ。
かかとの高い靴のペアは、すべての女性の武器庫にあります。 大きな花が付いた赤い漆塗りの紫の深紅色、または色とりどりの石とビーズが付いたリネン。 彼らはいつも私たちの目を楽しませ、足を美しく見せます、そして最も重要なことはそれらの中の姿がはるかにスリムでより女性的であり、そして女性自身がより自信を持って優雅に見えるということです。
彼らはそれがひどく不便であり、なぜそのような犠牲を払うのかと主張しているが、男性は夢中になっている。 しかし、同意します、 かかととバレリーナの女性は完全に異なって見えます..。 もちろん、ワードローブにはバレエシューズ、スニーカー、スケーター、さらにはフリップフロップが必要ですが、かかとの高い靴には特別な場所があります。
多くの女性は、仕事や映画のために毎日そのような靴を履いていますが、かかとで走っていても気になりません。 残りの半分の女性は、かかとではるかに魅力的に見えることをよく知っていますが、慎重に扱い、休日やしばらくの間着用します。 はい、すべての女性は、不便さの判断と考え、または賞賛と情熱を持って、ハイヒールを異なる方法で扱います。 彼らは誰も無関心にさせません。
もちろん、かかとの高い靴を履いて歩くのは簡単なことではありません。足がすぐに疲れ、足が痛くなり、1時間ごとに体のバランスを保つことがますます難しくなります。 これは完全な科学です。 そして、何日もの練習、努力、そして魅力的でありたいという願望の後にのみ、それは完全に成功します！ 巨大なかかとに小さなステップがある美しく、神秘的で女性的な歩行は、男性と多くの女性の両方に無関心を残すことはできません。 ハイヒール-女性の勝利の象徴、「あなたの妻の親指の下にある」というロシアのことわざがあるのは無意味ではありません。
そして、ハイヒールを履くことの危険性について多くの医師が話していても、ファッションはその反対を主張し、マノロ、グッチ、プラダの名前でますます多くの新しい傑作を再現しています。 5、7、15センチメートル...そしてこれは限界ではありません!!! 多くの整形外科医は、2〜5センチメートルのかかとは怖くなく、時には着用するのにさえ役立つことに同意しています。 しかし、7センチ以上の高さはすでにかなり高く、靴の所有者に多くの不便をもたらす可能性があります。 これにより、足首、背中、膝への負荷が大幅に増加し、怪我や打撲傷だけでなく、脚の関節部分の捻挫や変位につながる可能性があります。
世界で理由もなく、かかとの高い靴の着用を拒否できない女性の場合、整形外科の専門家は、特別な中足骨パッドの使用を強くお勧めします。 それらは薬局で販売されており、足の中央部分へのストレスをはるかに少なくすることができます。
では、結局のところ、現代のファッションの女性は誰がハイヒールの誕生を負っているのでしょうか？ 小さめのカトリーヌドメディチ、フランスのアンリ2世の妻。 背が高く風格のある夫の隣である劣等感を経験したのは、馬に乗るためのかかとのある紳士靴を彷彿とさせるエレガントな靴を縫うように王室の靴職人に命じたのは彼女でした。 これは16世紀の半ばでした。 18世紀の初めに、若い女性のスカートが目立って短くなっていなかったら、この発明は見過ごされていただろう。 そして、ご存知のように、スカートが短いと、ざらざらしたラフな靴は不向きに見えるので、当時の靴職人は、ベルベット、シルク、ブロケードから優雅で軽い女性の靴を縫うことにしました。もちろん、これらの靴はハイヒールでした。
しかし、かかとの高い靴を愛し、その外観の歴史を知るだけでは十分ではありません！ 最も重要なことは、それらを正しく選択する方法を知ることです。そうすることで、最後の部分が快適になり、かかとが擦れて飛んだり、歩いたりしないようになります。 そう、 かかとのある靴の選び方、何を探すべきか？
まず、最初に、ハイヒールをもう1足必要とする理由を決める必要があります。 男性の注目を集めたいですか、それとも明るいオレンジ色のパテントシューズで灰色の群衆から目立ちたいですか？ それとも、上司の前で仕事をしているときに適切な印象を与え、高いが抑制されたスチレットヒールに厳格な黒い靴を履き、同時に女性チーム全体を配置したいですか？ それぞれの目的のために、あなた自身の特別な靴を選ぶ価値があります。 これを決定したとき、ここでは、同盟国を選択する際に一般的な推奨事項を順守する価値があります。
必ず足の構造を考慮してください。 自然が足全体と足幅の広さであなたに報いるなら、かかとの薄い先のとがった靴を買うことはあなたに痛みと失望をもたらすだけです。 この脚の構造により、安定した広いヒールに集中できます。
逆に、足が細くて足が細い場合は、かかとが高くて狭い優雅な靴が足を飾るだけです。
自分の気持ちに集中してください。 フィッティング中に不安定に感じた場合、試着している靴の快適さに疑問がある場合は、靴を履かない方がよいでしょう。 あなたの目だけでなく、あなたの足も靴に恋をするはずです！脚をよりしっかりと固定するための「スプレッド」または「シリコンライニングまたは脱脂綿の下敷き」は、まったく選択肢ではありません。 とうもろこし、痛み、気まぐれな気分を犠牲にして、これらの驚くほど美しいが、残念ながら、あなたに適した靴ではなく、成功と目標を達成することを期待しないでください！
さて、そして最も燃える質問ですが、あなたにぴったりのヒールの高さはどれくらいですか？ これを行うには、足の長さをセンチメートルで測定し、結果を4で割ります。これが理想的なヒールの高さになります。
すべての女性が従わなければならない靴を選ぶときの基本的なルール： 靴はたくさんありますが、足は片足しかありません。
かかと、素敵な女性を着用しますが、心と休息を持ってください！ 新しい靴のモデルとかかとを巧みに選択し、足の快適さとリラックスを感じてください。もちろん、アパートの廊下に沿って数回歩くことをお勧めします。いわばドレスです。リハーサルは誰にも邪魔されません！ そして、あなたの後ろを歩いている男性は間違いなくあなたのセクシーでフェミニンな歩行に抵抗することはできません...
ハイヒールの女性の美しい脚は見栄えが良く、多くの人に愛されています！ 私たちはこれらのゴージャスな靴、サンダル、バチロンが大好きです。通りを歩いていると、優雅にバランスを取りながら、凹凸のある表面を踏んで足首を捻挫から守るようにしています。
ハイヒールの歴史
世界中の非常に多くの場所で、女性はひびや穴のあるでこぼこの道を一日中歩いたり、時々薄いかかとが詰まっている地面を歩いたりする必要があるため、かかとを履くことは単に危険です。かかとはもともと快適で実用的なように設計されていませんでした。 彼らは歩くことさえ意図されていませんでした。 さらに重要なことに、それらは確かに女性向けではありませんでした。
女性用ではない靴？ どのように？
かかとは馬に乗った男性が戦士だったペルシャに根ざしているので、かかとのある靴は彼らの足があぶみにとどまるのを助けました。 ヨーロッパは、特に人口の貴族層からの男性の地位を示すためにかかとに切り替えました。 当時、かかとが下層階級に広まり、1630年代に近づくと、より男性的な服を着始めるとは誰も想像できませんでした。 かかとが一種のユニセックスになったのはこの時期でした。 フランスの裁判所は、特に赤のかかとの高い靴が好きであったことで有名でした。 名刺 1701年の肖像画から見たルイ14世。
ルイ14世、肖像画、1701年
しかし、時間の経過とともに、男性のかかとは高さが低くなり、その後完全に消え、女性のかかとはますます高くなり、女性的な輪郭を獲得しました。 今日では、靴のかかとと一緒にプラットフォームを使用することも珍しくありません。これにより、かかとの高さを最大7インチまで上げることができます。 これは驚くほど足を長くしますが、足を動かすのも非常に困難です。 もともと実用的な目的で作成されたものは実用的ではなくなりましたが、とても愛されています。 女性が毎日ハイヒールを履くためのトリックがあります。 これが今日の女性のためのハイヒールについての最もホットな質問のいくつかです。
1.かかとの高い靴を購入するのに最適な時期はいつですか？
いつ購入しますか？ 常に！
毎日の終わりに、女性の足は、ウォーキングやランニングで疲れ、腫れ、わずかに腫れます。 この状態では、かかとのある靴の実際のサイズを超えることが可能であり、必要です。 一日の終わりに足がすでに腫れているときに靴を購入するときは、靴が腫れた足にフィットする場合、それは確かに擦れて日常着に不快感を与えることはないので、靴を買う価値があります。
そして、それは私たちに合っています！
誰がこの理論を思いついたのかはわかりませんが、かかとを自由にしたいのであれば、それは避けられないことにつながります 圧力の上昇彼らはあなたの足を安全な位置に保つためにこの自由を補う必要があるので、あなたのつま先に、そしてこれはあなたの足をこする一足の靴と同じくらいひどいです。 靴が大きい場合は、中敷きが便利です。足自体を傷つけることなく、足を所定の位置に保つことができます。
かかとが2〜3インチの靴を履きたい場合は、足に不必要な負担をかけずに、効果を最大化して背が高く見える厚底靴を検討する価値があります。 さらに、プラットフォームを使用すると、足を踏むたびにプラットフォームが柔らかく滑らかになるため、プラットフォームがない靴よりも足が快適になります。
いつも便利！
また、選択した靴が提供することを確認する必要があります 最大のサポート怪我を避けるためにあなたの足首。 ファスナーとアンクルストラップを備えたブーツやその他の靴は確かに歩きやすいですが、そのようなサポートがない靴は足に均等に負荷を分散する必要があります。
美しい女性はすべてにおいて美しい
スタイリッシュで快適なスリッパ
かかとが足を痛めたり、かかとが折れたり、何か他のことが起こった場合に備えて、バレエシューズを持参することをお勧めします。 この場合、あなたは常にあなたとすべての機会のためにあなたと実用的な取り外し可能な靴を持っているでしょう。 一般的に、かかとと靴の高さを定期的に変更することで、ハードな一日の後に足を回復させることができ、ハイヒールを常に着用しているために体に問題が発生することはありません。
日当たりの良い明るいかかと
ファッショナブルで、そして最も重要なことに、快適
靴の修理工の助けを借りずにシリコンインソールを使用してみることができます。かかとの高さは同じままですが、インソールのおかげで、足が靴の中で滑らないため、靴がこすれるのを防ぎます。 さらに、それはさまざまな靴にかなり適応できるので、あまり快適で実用的ではない靴のすべてにインソールを購入する必要はありません。 主なことは、インソールが永遠に続くわけではないことを忘れないでください、そして足が常に美しいように、6ヶ月ごとに新しいものとインソールを交換してください。
かかとで歩くと、足の位置が変わるので、姿勢、頭、背骨を水平に保ち、腰を使って足を踏み出し、足が軽いジャンプを伴うように歩行を調整します。 足と体の他の部分との間の角度はもはや90度ではないので、それに応じてステップを調整する価値があります。 かかとにストラップが付いている靴は、靴を足にしっかりと固定し、脱臼を防ぎ、足首を傷つけないようにすることを忘れないでください。 モグラの毛皮は、擦り傷やたこからかかとを保護するのに最適な方法です。
主なことは、快適に感じることです。
最後に、つま先に過度の圧力をかけず、かかとに十分なスペースがある、できるだけ快適な靴を選択してください。
ハイヒール
バラエティ
今日、次のタイプのかかとが区別されます。
ウィーンのかかと-すべてのかかとの中で最小。 高さは0.5〜2cmに達することがあります。このヒールで、靴は非常に快適で、日常の使用に最適です。
レンガのかかと-かかとの高さは最大4cmで、小さく、正方形で、非常に安定しています。 そのようなかかとは、今日では女性の靴によく見られますが、男性の靴の属性です。
ウェッジヒール-三角形の逆プリズムのように見えます。 彼らは非常に快適でスリムな脚であり、どんな女性にも絶対にフィットします。
カウボーイのかかと-低く、背面にほとんど目立たない斜角があります。 それらは便利ですが、誰もがそれらを決定するわけではありません。 彼らは少しラフに見えるので。
テーパードヒールその名前はすでにそれ自体を物語っています：それらは円錐形をしています。 それらは任意の高さにすることができます。
かかと-メガネ-形はガラスの茎に似ており、高さは最大8cmです。あまり快適ではないとして名声を固めています。
コラムヒール-高さ6cm、幅広、真っ直ぐ、安定しています。 冬にぴったり
ウェッジヒール-しっかりとした甲底。 それらは非常に快適で安定していると考えられています。
スティレットヒール-女性の間で最も人気のあるもののいくつか。 すべての女性のワードローブで利用可能で、それらは日常着ではなく、外出時に最も頻繁に使用されます。 
ほとんどの科学者は、最適なヒールの高さは5 cmの高さの靴であると考えています。将来、より高いヒールの靴を購入すると、関節炎や脊椎の問題に変わる可能性があります。
