سردرد از شب شروع می شود. سردرد در هنگام خواب

سردردکه در هنگام خواب یا هنگام بیداری رخ می دهد، به انواع غیر معمول سردرد اشاره دارد و به عنوان یک قاعده، در افراد مستعد به میگرن رخ می دهد (حدود نیمی از حملات میگرنی در شب و صبح شروع می شود). بیشتر اوقات، درد یک طرفه است و شدت و مدت زمان متفاوتی دارد. همچنین در طول خواب، سردردهای خوشه‌ای می‌توانند ایجاد شوند که از چند دقیقه تا 3 ساعت طول می‌کشد، اما در طول روز عود می‌کنند. علائم مشابهی نیز در مورد همی کرانی حمله ای مزمن رخ می دهد که با خواب REM (دوره افزایش فعالیت مغز) مرتبط است. حملات معمولا خواب را فقط در زمان حمله میگرنی قطع می کنند، اما خواب را برای کل شب محروم نمی کنند.

علل سردرد در هنگام خواب

خواب می تواند به عنوان یک عامل تحریک کننده ظاهر درد عمل کند یا برعکس، اگر بیمار موفق به خوابیدن شود، حمله را متوقف کند. گاهی اوقات یک به اصطلاح "میگرن آخر هفته" وجود دارد - سردرد در نتیجه خواب زیاد رخ می دهد. همچنین می توانید دلایل زیر را که بر بروز سردرد در هنگام خواب یا بلافاصله پس از بیدار شدن تأثیر می گذارد برجسته کنید:

• استعداد ژنتیکی؛
• افزایش استرس عاطفی، افسردگی، استرس؛
• کمبود خواب شبانه؛
• انسداد خروج وریدی و افزایش فشار داخل جمجمه؛
• خروپف
• خواب بی قرار و غیره

درد بیش از حد شدید که به شما اجازه نمی دهد بخوابید یا بیمار را در شب بیدار می کند، ممکن است نشان دهنده وجود درد جدی باشد. ضایعات ارگانیک، پس حتما باید از یک متخصص مشاوره بگیرید.

تشخیص سردرد خواب

برای تشخیص بیماری از مطالعه پلی سومنوگرافی استفاده می شود که تشخیص سردردهای میگرنی و تنشی را ممکن می سازد. هنگام گرفتن خاطره، مطالعه کنید علائم بالینیبا در نظر گرفتن داده های مربوط به وقوع درد هم در هنگام خواب و هم در هنگام بیداری. روش های تشخیصی شامل تحقیقات آزمایشگاهی(آزمایشات بیوشیمیایی و بالینی خون، آزمایش ادرار)، معاینه و مانیتورینگ فوندوس فشار خون. همچنین ممکن است به معاینه توسط متخصص گوش و حلق و بینی و دندانپزشک و همچنین ام آر آی یا توموگرافی کامپیوتری نیاز داشته باشید.

درمان سردرد خواب

پس از تشخیص، درمان لازم - ترمیمی (با هدف عادی سازی خواب) و دارو تجویز می شود. ممکن است برای تسکین و پیشگیری از سردرد هم در خواب و هم در هنگام بیداری داروها تجویز شود. به منظور جلوگیری از حملات شبانه، توصیه می شود به تدریج زمان مصرف داروها (نزدیک به نیمه دوم روز) با افزایش تدریجی دوز تغییر یابد. با توجه به نتایج پلی سومنوگرافی، دوره های قرص خواب (از 10 تا 14 روز) را می توان در درمان پیچیده گنجاند.

معروف است که استراحت شبانه انواع خاصی از سردردها را تسکین می دهد، اما گاهی برعکس، سر شب هنگام خواب، سر درد می کند. چرا این اتفاق می افتد؟

مطالعات آینده نگر نشان داده است که شایع ترین علت میگرن و سردرد تنشی است تغییرات حاددر حالت خواب - کیفیت پایین، خیلی کوتاه یا برعکس، استراحت طولانی. علاوه بر این، محرومیت مزمن از خواب یا طول مدت خواب بیش از حد با میگرن مزمن بیش از مدت زمان خواب طبیعی (6-8 ساعت) مرتبط است.

طبقه بندی بین المللی سردرد (ICHD-II) دو واحد تشخیصی مرتبط با خواب را تعریف می کند: سردرد آپنه خواب (سردرد ناشی از آپنه خواب) و سردرد هیپنیک (بیماری مرتبط با استراحت شبانه).

آیا شب هنگام خواب سردرد دارید؟ علت ممکن است آپنه خواب (سردرد آپنه خواب) باشد.

آپنه اختلالی است که در آن تنفس با آپنه یا هیپوپنه منظم قطع می شود.

مکانیسمی که آپنه خواب باعث سردرد می شود ناشناخته است. مشخص نیست که هیپوکسی و هیپرکاپنی همراه با آپنه، واکنش های بیداری، تنظیم زدایی خواب و غیره در پاتوژنز نقش دارند یا خیر.

در طول آپنه، سر با درجات مختلف شدت درد می کند، شخصیت و محلی سازی متفاوتی دارد. ممکن است به صورت سردرد تنشی، سردرد خوشه ای یا سردرد طبقه بندی نشده ظاهر شود. هم دو طرفه و هم یک طرفه اتفاق می افتد. اغلب در قسمت جلویی و گیجگاهی موضعی می شود. شدت درد معمولاً خفیف است اما می تواند باشد احساس دردناکشدت متوسط ​​و زیاد به طور مشخص، این مشکلات اغلب (در 40٪ موارد) در عرض 30 دقیقه پس از بیدار شدن از خواب ناپدید می شوند.

این یک نوع سردرد است که به طور مستقیم با خواب مرتبط است (بیشتر در شب، به ندرت در روز). سر در یک فرد خاص تقریباً در همان زمان درد می کند، به همین دلیل است که گاهی اوقات به آن "سردرد ساعت زنگ دار" می گویند. این بیماری بعد از 50 سالگی بروز می کند و زنان را بیشتر از مردان مبتلا می کند. متاآنالیز 71 بیمار مبتلا به این بیماری نشان می دهد که طول مدت درد از این نوع 44 ± 67 دقیقه و فراوانی آن 0.9 ± 1.2 در عرض 24 ساعت است. در 60% درد دو طرفه و معمولاً با شدت متوسط ​​بود. برخی از مطالعات نشان می دهد که این بیماری با خواب REM ارتباط دارد.

درمان اختلالات همراه باید در درمان سردرد گنجانده شود. بیشتر شواهد برای درمان موفقیت آمیز سردرد در درمان همراه آپنه خواب و همچنین در میگرن مزمن از طریق مداخلات رفتاری و بهداشت خوب خواب نشان داده شده است.

در درمان سردرد باید در نظر داشت که بیمارانی که در هنگام استراحت شبانه تنفس کنترل شده کافی ندارند به دلیل تأثیر منفی بر تنفس، برای مصرف مواد افیونی و قرص های خواب قدیمی مناسب نیستند.

بهداشت خواب بخشی از درمان سردرد به ویژه سردردهای میگرنی و تنشی است. اصلاح ساده رفتار زمانی (منظم بودن و زمان ثابت برای رفتن به رختخواب، اجتناب از خواندن، تلویزیون و موسیقی در رختخواب، نخوردن یا ننوشیدن 2 تا 4 ساعت قبل از خواب، و اجتناب از چرت زدن در طول روز) در میگرن منجر به آماری شد. کاهش قابل توجهفراوانی و شدت درد

تغییر رژیم در افراد مبتلا به بی خوابی، جهش در ریتم خواب و بیداری و همچنین در افرادی که کمتر از 6 ساعت (یا بیش از 8 ساعت) می خوابند بسیار مهم است. در افراد مبتلا به ترکیبی از سردرد و بی خوابی، علاوه بر اقدامات رفتاری فوق، می توان از داروهای ضد افسردگی با اثر آرام بخش (مثلاً برخی از داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای) یا داروهای ضد تشنج که هم در برابر درد و هم بر ضد بی خوابی موثر هستند، استفاده کرد.

در پیشگیری از سردرد، بهداشت خواب نقش مهمی دارد که شامل چند قانون ساده است:

1. منظم بودن از زود خوابیدن خودداری کنید. سعی کنید تا زمانی که احساس خستگی می کنید این کار را انجام دهید (مناسب است زمان خواب خود را تعیین کنید و روزانه آن را دنبال کنید).
2. در طول روز نخوابید. ممنوعیت شدید چرت زدن در طول روز را که یک عادت نسبتاً رایج برای برخی بیماران است، ایجاد کنید. اگر نمی توانید بخوابید، می توانید تمرینات سبک (!) را امتحان کنید، به رختخواب برگردید و سعی کنید بخوابید. تخت فقط باید برای استراحت شبانه استفاده شود تا عادت شود.
3. سبک زندگی سالم. الکل، قهوه، چای سیاه و سبز، نوشیدنی های انرژی زا و غذاها باید از رژیم غذایی حذف شوند، به ویژه در بعد از ظهر و اواخر عصر. محدود کردن سیگار نیز کمک می کند. بعلاوه، ورزش و سایر فعالیت‌هایی که از نظر جسمی یا ذهنی نیاز دارند باید تقریباً 5 ساعت قبل از رفتن به رختخواب محدود یا حذف شوند. فعالیت بدنی کافی در طول روز ضروری است. توصیه می شود یاد بگیرید که چگونه استرس را چه در محل کار و چه در زندگی شخصی مدیریت کنید (تعدادی از دوره ها یا کتاب های رایگان در دسترس با هدف آموزش روان وجود دارد) یا سعی کنید آن را محدود کنید (به عنوان مثال سایر اعضای خانواده را شامل شود. مراقبت از فرزندان، خواهر و برادر، پدربزرگ و مادربزرگ و غیره، شغلی را ترک کنید که بیش از حد استرس زا است، اگر شغل بیشتری دارید، به یکی بمانید و کاملاً روی آن تمرکز کنید).
4. راحتی و آسایش. یک مرحله استاندارد در درمان، سازماندهی اتاق خواب از نظر انزوا، سکوت، آرامش، راحتی و احساس امنیت است.
5. فارماکولوژی. اگر بهداشت خواب و ایجاد تشریفات شخصی کمکی نمی کند، باید به دارو درمانی روی بیاورید. این درمان شامل مصرف داروهایی از گروه قرص های خواب (بنزودیازپین و غیر بنزودیازپین) است. اگر اضطراب بخشی از مشکل باشد، داروهای ضد اضطراب تجویز می شوند.

اختلالات ریتم شبانه روزی (اختلالات تناوب خواب و بیداری) با تجویز ملاتونین، هورمونی که به طور طبیعی توسط بدن تولید می شود (که معمولاً در سفر با هواپیما استفاده می شود) درمان می شود.

عارضه اصلی آن خستگی، بی خوابی و بروز مشکلات روحی است که منطقاً سردرد شبانه را به دنبال دارد.

خستگی منشا حوادث در طول روز، کاهش تمرکز و توانایی یادگیری است.

سال‌ها تجربه بالینی و ادبیات قدیمی‌تر و فعلی نشان می‌دهد که استراحت شبانه و سردرد تأثیر متقابل دارند. مشخص است که خواب، به طور متناقض، برخی از بیماری ها را تسکین می دهد و برخی دیگر را تحریک می کند و بیماران مبتلا به انواع خاصی از سردرد بیشتر در معرض خطر اختلالات خواب هستند. چرا؟ از آنجا که سر اغلب در نتیجه تغییر شدید خواب و بیداری درد می کند: کم خوابی، خواب زیاد، شیفت کاری یکی از علل شایع میگرن و سردرد تنشی است.

علاوه بر این، اختلال خواب و سردرد نسبتاً رایج هستند، که نشان می‌دهد بین اختلالات ریتم شب و سندرم‌های غیراختصاصی مانند سردرد مزمن صبحگاهی (سردرد هنگام یا مدت کوتاهی پس از بیدار شدن) و نوع خاصی از درد، مانند خوشه ای یا میگرن

چرا خواب سردرد را ببینید؟ تعبیر خواب چنین طرحی را پیشگویی از عوارض مختلف در روابط و امور می نامد. پس از این رویا در خواب، باید هوشیار بود، زیرا ممکن است نزاع، مشکل با عزیزان، اختلاف در تجارت و عوارض سلامتی ایجاد شود.

مشکلات سلامتی و امور

یک رویا در خواب می تواند هشدار دهنده یک سردرد واقعی به دلیل مشکلات سلامتی باشد. توصیه می شود به پزشک مراجعه کنید، معاینه شوید تا تحت درمان کامل قرار بگیرید.

دیدن اینکه در خواب چگونه سردرد ناشی از چیزی است به این معنی است: شکست در تجارت مشکلات زیادی را به همراه خواهد داشت، احتمالاً بی فایده است.

چرا خواب می بینید که در حال چرخش هستید و سردرد دارید؟ تعبیر خواب نشان می دهد: ضرر در راه است، تعهدات ناراحت می شود. برای رویارویی با شکست آماده شوید.

باید اشتباه را اصلاح کنیم، رابطه را درست کنیم

چنین دیدی در خواب هشدار می دهد: شما قبلاً اشتباهی مرتکب شده اید که عواقب آن اکنون باید حل شود. سعی کنید آسیب های ناشی از آن را کاهش دهید. اگر تمام تلاش خود را بکنید، می توانید به نتیجه برسید، وضعیت را اصلاح کنید.

طبق کتاب رویایی، سردرد رویایی، از ناآرامی های آینده در زندگی شخصی او صحبت می کند. شاید ترس از فراق با یک عاشق (عاشق) وجود داشته باشد. تمام ابهامات، سوء تفاهم ها را با او پیدا کنید تا از مشکلات در آینده جلوگیری کنید.

کتاب رویای میلر: کارهای پیش رو

چرا خواب می بینید که سرتان خیلی درد می کند؟ این طرح نگرانی های قریب الوقوع در مورد کارهای خانه را به تصویر می کشد، شاید نیاز به انجام فوری کاری، به عنوان مثال، تعمیرات.

اضطراب پیش رو، حوادث نامطلوب

دیدن کابوس هایی که باعث درد سرتان شده در خواب بیانگر این است که چیزی شما را بسیار آزار می دهد اما تا کنون نمی توانید مشکل را حل کنید و به خاطر آن رنج می برید. ناراحت نباشید: گاهی اوقات پیشرفت شرایط به ما بستگی ندارد، ما باید منتظر لحظه مناسب برای انجام کاری باشیم.

آیا کابوس هایی دیده اید که باعث سردرد شده اند؟ تعبیر خواب نشان می دهد: اتفاقات نامطلوبی در راه است که می تواند باعث ایجاد اختلاف و درگیری با عزیزان شود. شما باید مهارت های دیپلماتیک خود را برای حل سوء تفاهم ها نشان دهید.

چه کسی از این آسیب دید؟

تعبیر خواب این را در نظر می گیرد که چه کسی از سردرد شکایت کرده است:

• شما خودتان - مشغول کارهای خانه خواهید بود.
• یکی از والدین - ممکن است مشکلات سلامتی داشته باشند.
• شوهر (همسر) - تنش در روابط وجود خواهد داشت.
• کودک - او به توجه بیشتری از شما نیاز دارد، شاید دوره سختی را پشت سر بگذارد.
• نسبی - یک تجارت مشترک دشوار در پیش است.
• دوست (دوست دختر) - می توانید نزاع کنید.
• غریبه - ممکن است مشکلات از جایی که انتظار نمی رفت ظاهر شوند.

نیت غیرواقعی، اتفاق غیرمنتظره

چرا رویای ضربه ای به سر را می بینید که به دلیل آن شروع به صدمه زدن کرد؟ نیتی که خواب‌آور تصور می‌کند غیرقابل تحقق است، بنابراین بهتر است از آن امتناع شود.

آیا دیده اید که چگونه در خواب به سر شما چاقو زده اند، پس درد دارد؟ تعبیر خواب توضیح می دهد: کسی می خواهد بر شما تأثیر بگذارد، فشار.

خواب دید زخم گلولهکه باعث سردرد می شود؟ در واقعیت، اتفاقی کاملاً غیرمنتظره رخ خواهد داد.

احساس سردرد در خواب می تواند نشان دهنده از دست دادن اعتماد به نفس باشد. برخی از همکاران، دوستان از اعمال ناشایست رویاپرداز مطلع می شوند و کمتر به او اعتماد می کنند.