چگونه از شر کبودی تازه خلاص شویم. چگونه از شر کبودی خلاص شویم. چگونه از کبودی جلوگیری کنیم

چگونه از کبودی جلوگیری کنیم

یکی از رایج ترین اشکال آسیب پوستی که در نتیجه پارگی یا پارگی میکروسکوپی رخ می دهد رگ های خونیدر زیر لایه پوست، کبودی پوست وجود دارد که به آن کبودی نیز می گویند. تجمع خون از یک رگ خونی کوچک و پاره شده در نزدیکی سطح بیرونی پوست به شکل رنگین کمانی از رنگ‌های مختلف از بنفش مایل به قرمز تا لکه‌های بنفش رنگ به خود می‌گیرد. این نوع آسیب بافتی معمولاً در نتیجه یک ضربه یا افتادن ناگهانی و بی‌پرده اتفاق می‌افتد.

اگرچه درد، حساسیت و تورم ناشی از کبودی یک مشکل جدی در نظر گرفته نمی شود، افزایش دفعات و شدت ممکن است نشان دهنده کمبود ویتامین قابل توجه یا نوع دیگری از خونریزی زمینه ای باشد. چند ویتامین وجود دارند که می توانند بدن را در برابر کبودی پوست در ترکیب با سنتی مقاوم کنند کمک پزشکی... قبل از استفاده از مکمل های ویتامینی که از گسترش کبودی جلوگیری می کنند با پزشک خود مشورت کنید تا در مورد دوز مورد نیاز بیشتر بدانید.

این یک ماده معدنی طبیعی است که کبودی ایجاد شده با کمک به دست برای تشکیل بافت پوست سالم را مهار می کند و همچنین از بین می برد. جدای از این، روی نیز برای بهبود زخم حیاتی در نظر گرفته می شود. بنابراین، زمانی که روی به عنوان مکمل خوراکی مصرف شود یا به صورت موضعی استفاده شود، می‌تواند با موفقیت از کبودی‌های آینده جلوگیری کند. سطح کاسته شده روی در بدن به طور مستقیم با سرعت آهسته بهبود کبودی ها مرتبط است. منابع غذایی قابل اعتماد شامل مرغ، غلات کامل، آجیل، صدف و گوشت قرمز است.

همراه با سایر غذاها، آنها می توانند مقدار توصیه شده رژیم غذایی 11 میلی گرم روی برای مردان و 8 میلی گرم برای زنان بالغ را فراهم کنند. منبع کبودی به اندازه شکل، اندازه و رنگ آن متفاوت است. کبودی جنگجو ناشی از بازی خشن در یک زمین ورزشی است. همچنین ممکن است از کبودی های قرار گرفته روی میز و کبودی های مخفی رنج ببرید. صرف نظر از اینکه از کجا منشا گرفته است، کبودی خیلی خوب نیست. هنگامی که قسمتی از بدن ضربه می زند و خون از مویرگ های سوراخ شده زیر پوست خارج می شود، ایجاد می شود.

خون با هم ترکیب می شود و علامتی را تشکیل می دهد که اغلب ترکیبی از رنگ ها است. برای کمک به تعقیب سیاه‌ها و آبی‌ها و در عین حال کاهش خطر کبودی، برخی تنظیمات رژیم غذایی را انجام دهید. این ویتامین لخته شدن خون را تقویت می کند که به جلوگیری از کبودی کمک می کند. اغلب بعد از جراحی برای کاهش کبودی استفاده می شود. غذاهای سرشار از ویتامین K عبارتند از اسفناج، کلم بروکسل، چغندر سوئیس، لوبیا سبز، مارچوبه، کلم بروکلی، کلم پیچ و سبزی خردل.

کبودی ها را از روی پوست پاک کنید - به سرعت

مصرف مکمل ویتامین K نیز یک گزینه است. یک بزرگسال باید 120 میکروگرم ویتامین K در روز، مطابق با استانداردهای مصرف مرجع رژیم غذایی مصرف کند. ویتامین C در دیواره های مویرگ های شما استحکام ایجاد می کند. دیواره های محکم کمتر مستعد نشت خون هستند که باعث کبودی می شود. این ویتامین همچنین روند بهبود را تسریع می کند. مصرف روزانه 90 میلی گرم ویتامین C توصیه می شود که به وفور در مرکبات، کیوی، آناناس، توت فرنگی و هندوانه و همچنین سبزیجات برگ دار، گوجه فرنگی، فلفل سبز و قرمز و سیب زمینی شیرین و سفید استفاده می شود.

ویتامین C نیز به عنوان مکمل موجود است. غذاهای سرشار از روی عبارتند از صدف، گوشت گوساله، دانه کنجد و شکلات تلخ. 11 میکروگرم در روز از این ماده معدنی مصرف کنید. روی به عنوان مکمل موجود است. روش‌های غیر متعارف متعددی برای جلوگیری از کبودی وجود دارد، از جمله جعفری، کلم، مخمر سنت جان و گیاهان آرنیکا، یا گیاه کامفری برای کبودی. چنین اقدامات پیشگیرانهپشتیبانی علمی کمی دارند. با پزشک خود مشورت کنید تا برنامه ای برای جلوگیری از کبودی ارائه دهد.

می توانید توضیح دهید که چرا این اتفاق می افتد و چه کاری می توان در مورد آن انجام داد؟ برخی دیگر با کوچکترین تماسی علائم سیاه و آبی ایجاد می کنند که می تواند تا چند هفته ادامه یابد. کبودی یک علامت سیاه و آبی است که در اثر آسیب بافت زیر پوست ایجاد می شود. کبودی ناشی از پارگی یا شکستگی رگ خونی است که منجر به تغییر رنگ پوست می شود.

این تغییر رنگ به این دلیل رخ می دهد که سلول های خونی از رگ های خونی کوچک شکسته یا مویرگ ها نشت می کنند و به زیر پوست یا بافت های عمیق تر وارد می شوند. کبودی سادهآسیب های جزئی را می توان به راحتی با یخ درمان کرد. یخ عروق خونی شکسته را منقبض می کند و نشت زیر پوست را کاهش می دهد. اگر از یخ استفاده شود، کبودی همچنان ایجاد می شود، اما کوچکتر و کمتر دردناک خواهد بود.

کبودی مکرر یا خفیف می تواند یک چالش زیبایی باشد و می تواند نشان دهنده وضعیت سلامتی باشد. افرادی که دست ها و پاهای لاغری دارند ممکن است کبودی بیشتری داشته باشند زیرا ممکن است چربی کافی برای نرم شدن و محافظت از رگ های خونی سطحی در برابر آسیب نداشته باشند. افراد مسن به دلیل ضعیف شدن عروق خونی بیشتر مستعد کبودی هستند. افرادی که پوستشان به شدت آسیب دیده در برابر نور خورشید بیشتر مستعد کبودی هستند، که دلیل بسیار مهمی برای محافظت مناسب از پوست در برابر نور خورشید است.

مشکلات لخته شدن خون می تواند به کبودی آسان کمک کند. کبد با تولید چندین عامل مرتبط با آبشار لخته شدن خون، نقش مهمی در فرآیند لخته شدن خون ایفا می کند. هر چیزی که به کبد آسیب می رساند، مانند مصرف طولانی مدت الکل، می تواند باعث عدم تعادل در روند انعقاد خون شود و به کبودی آسان کمک کند.

داروها یکی از دلایل رایج کبودی آسان هستند. شایع ترین داروهای مشکل ساز آسپرین و سایر داروهای ضد درد و التهاب بدون نسخه هستند. اثرات جانبیاین داروها و سایر داروها مانند استروئیدها می توانند باعث کبودی آسان شوند.

اگر کبودی را تجربه کردید که خود به خود بدون آسیب ظاهر شد، با پزشک خود مشورت کنید. آزمایشات لخته شدن خون و نظارت دقیق بر داروها و دوزهای شما ممکن است ضروری باشد. رژیم غذایی نامناسب نیز می تواند به کبودی آسان کمک کند. ویتامین C نقش مهمی در تقویت رگ های خونی دارد. بیوفلاونوئیدهای مشتق شده از گیاهان مرکبات نیز می توانند مفید باشند. از این مکمل ها حداقل به مدت سه ماه به عنوان یک آزمایش درمانی استفاده کنید.

اگر هیچ بهبودی در آن زمان وجود نداشته باشد، تحقیقات بیشتر امکان پذیر است. دلایل ریهکبودی کرم موضعی ویتامین K یک درمان عالی برای رفع سریع علائم سیاه و آبی است. مشخص شده است که ویتامین K موضعی باعث تسریع بهبودی کبودی می شود. اثرات آن در ترکیب با آرنیتسا موضعی، که یک داروی گیاهی است که بیش از 200 سال است مورد استفاده قرار می‌گیرد، حتی بیشتر می‌شود. آرنیکا به طور سنتی برای تسریع جراحات و ضربه، کاهش کبودی و تسکین درد استفاده می شود.

این فرمول برای بهبود بسیار مفید است ظاهررگ های خونی نازک و قرمزی. او همچنین عضو هیئت علمی مشاوره برای تمدید زندگی است. تقریباً همه ما گهگاه دچار برآمدگی ها و ضربه هایی می شویم که منجر به کبودی می شود و برخی از ما بیشتر از دیگران مستعد کبودی هستیم. کبودی‌ها، که گاهی کوفتگی نامیده می‌شوند، نوعی هماتوم بافتی نسبتاً جزئی هستند که در آن پارگی مویرگ‌های ریز زیر پوست، ناحیه‌ای تیره روی یا درست زیر سطح پوست ایجاد می‌کند.

کبودی یا عدم کبودی، چندین راه طبیعی برای پیشگیری، تسکین و کمک به بهبود کبودی وجود دارد. افراد رژیمی که وزن زیادی از دست داده اند، از جمله افرادی هستند که در معرض خطر بیشتری برای کبودی قرار دارند. این به این دلیل است که بسیاری از نمایشگاه‌ها مویرگ‌هایی داشتند که زمانی برای رساندن خون به بدن بزرگ‌تری که دیگر وجود ندارد، مورد نیاز بود. به دلیل رژیم غذایی نامناسب، افراد مسن نیز بیشتر مستعد کبودی هستند.

تحقیقات نشان داده است که دلیل اصلی کبودی مکررکمبود یک یا چند ماده مغذی است. کمبودهای اصلی تغذیه ای که می تواند منجر به افزایش کبودی شود، کمبود ویتامین C، ویتامین E، ویتامین K، بیوفلاونوئیدها و روی است. علاوه بر این، کمبود بیوفلاونوئید هسپریدین با ضعف غیر طبیعی مویرگی همراه است.

علاوه بر مواد مغذی فوق الذکر، بیوفلاونوئیدها از جمله سیترین، روتین، فلاون ها، فلاونوئیدها، کاتچین و کورستین در اصلاح تمایلات کبودی بسیار ارزشمند هستند. به این ترتیب، راه خوببرای کاهش تمایل به کبودی به راحتی مصرف غذاهایی است که سرشار از موارد فوق هستند مواد مغذیو همچنین در صورت نیاز اضافه می شود.

در صورت کبودی، علاوه بر استفاده از کمپرس سرد به مدت حدود 20 دقیقه برای کاهش تورم، می توانید از آن نیز استفاده کنید. درمان های طبیعیبرای تسریع در بهبودی یکی از موارد عالی برای استفاده بروملین است، یک ترکیب طبیعی که در گیاه آناناس یافت می شود. نشان داده شده است که بروملین برای کسری از زمان عادی به کبودی کمک می کند.

یکی دیگر از عناصر اصلی آرنیکا مورد علاقه هومیوپاتی است. به محض اینکه برآمدگی ظاهر شد یا متوجه تورم یا تغییر رنگ شدید، مقداری یا آرنیکا را به آرامی روی آن بمالید. آرنیکا با خارج کردن خون راکد که باعث تغییر رنگ پوست می شود، التهاب را فشرده می کند و گردش خون را افزایش می دهد. پیاز خام یا سرخ شده از وسط نصف شده نیز می تواند در برابر آن موثر باشد. برای اثربخشی بیشتر، پیازها را قبل از مالیدن پیاز روی ناحیه آسیب دیده در سرکه سیب فرو کنید.

کرم ویتامین K از دیرباز یک درمان محبوب برای کبودی بوده است. کرم ویتامین K را دو بار در روز روی کبودی بمالید. بسیاری از موارد دیگر نیز به صورت موضعی به عنوان کرم، پماد و محلول های مایع برای تسکین و التیام کبودی ها استفاده می شوند. کبودی یا کبودی در اثر ضربه‌ای بی‌پرده، مانند یک ضربه یا "برخورد" با همنوع ایجاد می‌شود. اگر سگ از کبودی یا کبودی رنج می‌برد، این را فقط می‌توان تشخیص داد زیرا لمس یا لمس باعث درد و در نهایت باعث تورم می‌شود.