تنميل الساقين ، والسبب وماذا تفعل. تنميل الساقين في أماكن مختلفة: أسباب ما يجب القيام به في مثل هذه الحالة
يعرف الكثير من الناس الإحساس بالوخز في الأطراف المتورمة. الخدر في الساقين ، والذي يمكن أن يكون لأسباب مختلفة ، غالبًا ما يكون غير ضار كما يبدو. تسرب الأطراف السفليةغالبًا ما يتميز بفقدان الإحساس ، والحرقان ، والوخز ، وغيرها أحاسيس غير سارة... عادة ، تنميل الساقين بسبب مشاكل الدورة الدموية في الجسم والغدد الصماء والأورام والعديد من الأمراض الأخرى. من حين لآخر ، يتسم خدر القدم بالألم أو الانزعاج أو غيره من الانزعاج.
في أغلب الأحيان ، يشتكي الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 30 عامًا من تنميل في الساقين. في كل مرة يعزون هذه الظاهرة بشكل تافه إلى انضغاط الأعصاب أو انضغاط الأوردة. ومع ذلك ، فإن الأسباب ليست دائمًا غير مؤذية كما تبدو. غالبًا ما تشير الوذمة إلى مشاكل في الجهاز العضلي الهيكلي ووجود جلطة دموية وأمراض. في هذه الحالة ، من الأفضل التشاور مع أخصائي.
الأسباب
يمكن لأعراض مثل التنميل في الساقين أن تحذر من أمراض الجسم المختلفة. في معظم الحالات ، يصاحب الداء العظمي الغضروفي أو فتق القرص تنميل في الأطراف. ستسمح زيارة طبيب الأعصاب بالتشخيص الدقيق والعلاج المناسب. يصف الطبيب دراسة للعمود الفقري عن طريق الموجات فوق الصوتية أو الأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي.
كما أنه يشير إلى المظهر المحتمل لالتهاب اللفافة أو نتوء الكعب. يتم التعامل مع هذا المرض من قبل أخصائي جراحة العظام. لتحديد المرض ، يتم وصف الموجات فوق الصوتية أو الأشعة السينية للكعب. يحدد الطبيب العلاج الأمثل لمريض معين ، ويمكن أيضًا وصف ضبانات لتقويم العظام.
قد يكون سبب آخر هو وجود مخثر. بسبب هذا المرض ، تظهر مشاكل في الدورة الدموية ، وبعد ذلك هناك شعور بالخدر في الساقين. لتوضيح السبب ، يتم إجراء دراسة لأوعية القدم. في لا الحالات الشديدةيتم علاج المرض بدون جراحة.
غالبًا ما يرتبط تنميل الساق السكرىلتأكيد التشخيص ، يجب فحص مستوى الجلوكوز في الدم. هذا المرض ليس المرض الوحيد الذي يتجلى على أنه خدر. مشاكل مثل السل أمراض الأورام، اضطرابات التمثيل الغذائي ، تظهر أيضًا على أنها خدر في القدم.
اضطرابات الدورة الدموية ، والتهاب الجدران الداخلية للأوعية الدموية ، ونقص فيتامين ب 12 هي أيضًا سبب تورم الساق. يشارك فيتامين ب 12 في عملية التمثيل الغذائي للأنسجة العصبية. يؤدي عدم وجود هذا العنصر إلى تنميل في القدم وإرهاق وضعف. قد يظل السبب مخفيًا وراء الأمراض التي تسببها الوراثة ، والتي تؤثر على أعصاب الأطراف ، ونوبات الصداع ، والاستخدام النشط جدًا للمشروبات الكحولية أو التصلب المتعدد.
هذه الأسباب والعلاج لها صلة بخدر الساق فوق الركبة.
علاج او معاملة
ماذا تفعل إذا خدرت الساقين في كثير من الأحيان دون سبب واضح ، مما يسبب الألم وعدم الراحة. العلاج ، أولا وقبل كل شيء ، يجب أن يبدأ مع التأسيس السبب الحقيقيوعكة. تعتمد مدة العلاج على مدى تعقيد الموقف ، وعادة ما تستغرق جميع الأنشطة من أسبوع إلى عدة أسابيع. 
- بادئ ذي بدء ، يجب ألا تدخن. التدخين خطير لأن النيكوتين يسبب تشنج الأوعية الدموية. للسبب نفسه ، يجب على المرضى عدم شرب الكحول والقهوة والشاي القوي.
- ينصح المريض بتناول المزيد من الأطعمة الساخنة والأطعمة الغنية بالحديد والعناصر النزرة الأخرى.
- تنميل القدمين ، على وجه الخصوص ، أثناء الجلوس. لذلك ، يجب أن تأخذ فترات راحة في نشاط طويل رتيب ومستقر لمدة 25 دقيقة على الأقل لتجنب الضغط على الأعصاب أو قرص أوعية الساق اليمنى أو اليسرى.
- يجب عدم تناول الأطعمة المالحة أو الأطعمة التي تحتوي على صودا الخبز ، حيث أن الكثير من الماء في الجسم يمكن أن يؤدي إلى تورم المفاصل.
النشاط البدني في مكافحة المرض
يلعب النشاط البدني دورًا مهمًا له تأثير مفيد على الدورة الدموية ويقوي الروابط العصبية في القدمين. سيكون للركض الخفيف أو المشي أو ممارسة نوع من الرياضة تأثير مفيد على صحة ورفاهية ليس فقط الساقين ، بل على الكائن الحي ككل. هناك العديد من التمارين المصممة للوقاية من الانزعاج وتخفيفه:
- إذا كانت الأرجل مخدرة ، يجب أن تمشي على سطح غير مستوٍ ، على سبيل المثال ، على الحصى الصغيرة ؛
- يوصى بالسير في مكانه لمدة 20 دقيقة في اليوم ؛
- المشي على رؤوس الأصابع
- إذا كنت مخدرا الساق اليمنى، يمكنك دحرجة شوبك أو أي جسم دائري آخر بقدم واحدة أولاً ، ثم بالآخر ؛
- بالنسبة للتمرين التالي ، تحتاج إلى الاستلقاء على الأرض مع ظهرك ، وفي نفس الوقت ارفع ذراعيك وساقيك واهتز لمدة دقيقة واحدة ، مما يزيد الوقت تدريجيًا إلى 3 دقائق ، لتقوية الأوعية الدموية ؛
- تدليك القدمين.
لا يعتبر تورم الساق دائمًا إزعاجًا مؤقتًا غير ضار ، وغالبًا ما يكون خدر القدم علامة على وجود مشاكل في الجسم.
ستساعد زيارة أحد المتخصصين في الوقت المناسب على تجنب المشاكل الصحية الكبيرة واستثمار الوقت والمال للعلاج.
يمكن أن تؤدي حالات المرض المهملة إلى عواقب وخيمة على الجسم. وخدر القدم أمر خطير باعتباره انتهاكًا للوظيفة الحركية.
الرياضة و التغذية السليمةغنية بالخضروات والعناصر الدقيقة المختلفة ، ستساعد في الحفاظ على الصحة ومنع تطور الأمراض وظهور الانزعاج والعلل.
نادراً ما يعلق الأشخاص البعيدين عن الطب أهمية على خدر الأطراف. كثيرون على يقين من أن الموقف غير المريح هو السبب في ذلك ، لذلك فهم ليسوا في عجلة من أمرهم لرؤية الطبيب. ولكن قد تشير مثل هذه الأعراض التي تبدو "تافهة" الأمراض الخطيرة... لماذا تنميل الساقين؟ ما هي الأسباب وماذا تفعل لاستعادة حساسيتها؟
لماذا يصبح الطرف "خشبي"؟
الخدر يسمى تنمل من الناحية الطبية. هذه حالة يفقد فيها أحد الأطراف أو أي جزء منها الحساسية. يترافق مع الأعراض التالية: ضعف في الساق ، عدم القدرة على تنسيق حركاتها اعتباطياً (تلتوي ، لا تطيع) ، لا يوجد رد فعل للبرودة أو الحرارة ، هناك إحساس خفيف بالوخز والحرق. قد يحدث ألم حاد - بسبب حقيقة أن تعصيب أي جزء من الجسم مضطرب.
إنه ليس مرضًا ، ولكنه أحد أعراضه. تفقد الأطراف الحساسية بسبب ضعف الأداء الأعصاب الطرفية... يحدث هذا نتيجة للضغط الموضعي أو ضعف التغذية أو الاضطرابات الأيضية في الألياف العصبية. نتيجة لمثل هذه الأعطال ، يتفاقم مرور النبضات العصبية أو يتم حظره تمامًا.
أين تبحث عن جذر الشر؟
يمكن أن يحدث التنميل ليلًا أو نهارًا ، وهذا لا يشير دائمًا إلى المرض. يمكن أن تكون الأسباب غير مؤذية: أحذية ضيقة ، البقاء لفترة طويلة في وضع غير مريح. يحدث هذا "عدم الحساسية" للسائقين الذين يضطرون إلى قيادة السيارة لفترة طويلة. إذا ظهر الانزعاج لهذه الأسباب ، فإنه يزول بسرعة ، ولا تظهر المزيد من هذه المشاكل. يمكن أن تنميل الساقين أثناء الحمل - وهذه ظاهرة فسيولوجية.
اقرأ أيضا:
إذا تعذر استعادة حساسية الطرف لفترة طويلة كافية (على الرغم من حقيقة أن الشخص قد غير وضعه) ، فمن المرجح أن يكون الوضع أسوأ بكثير: هناك مشاكل صحية:
- الجاني الرئيسي هو تنخر العظم. هو الذي يؤدي في 75 ٪ من الحالات إلى تطور مثل هذه الأعراض. المشكلة هي قرص الأوعية الدموية والأعصاب في العمود الفقري.
- فتق فقري. بالإضافة إلى التنميل ، يشعر المريض بالقلق من الدوار وآلام الظهر.
- التهاب المفاصل هو مرض بسبب العملية الالتهابيةالمفاصل مشوهة ، وضغط الأعصاب ، وتعطل إمداد الدم للأنسجة ؛
- تصلب الشرايين. يتميز بتضيق تجويف الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى تباطؤ الدورة الدموية ؛
- اعتلال الأعصاب - الاختلالات النهايات العصبيةماذا يحدث في مرض السكري والتصلب المتعدد.
- توسع الأوردة؛
- كيس عصبي
- التهاب الوريد الخثاري.
- النقرس.
وتجدر الإشارة إلى أن جميع الأسباب المذكورة أعلاه يمكن أن تؤدي إلى حقيقة أنه ليس فقط الساقين ، ولكن أيضًا اليدين تصبح مخدرة. يهدف العلاج إلى القضاء على المرض الأساسي ، مما يساعد على التخلص من تنمل.
وإذا نمت الفخذ خدر؟
كثيرًا ما يشتكي الأشخاص في سن العمل من تنميل أرجلهم فوق الركبتين. ترتبط أسباب الفقد المؤقت للحساسية في 75٪ من الحالات بأمراض العمود الفقري وانتهاك النهايات العصبية للحبل الشوكي.
إذا أصيبت منطقة الورك بالخدر ، فقد يكون سبب ذلك أيضًا:
- موقف غير مريح أثناء النوم.
- نمط حياة غير مستقر ، يجلس في وضع واحد أمام الكمبيوتر ؛
- نقص الفيتامينات
- ارتداء أحذية خارج الحجم ؛
- إدمان الكحول.
إذا كانت صرخة الرعب تعمل غالبًا في مقدمة أو مؤخرة الفخذ ، فقد يكون هذا سببًا لهذه الأمراض:
- نخر رأس الفخذ.
- تنخر العظم القطني.
- التهاب الجذور.
- التهاب العصب الوركي.
- تجلط الدم.
- تكوين ورم في العمود الفقري.
- نتوء القرص الفقري.
- حالة ما قبل السكتة الدماغية.
يتم أخذ أصابع القدم بعيدًا - أين تبحث عن مصدر المشكلة؟
في كثير من الأحيان ، يلجأ المرضى إلى طبيب أعصاب ويشكون من خدر أصابع قدمهم. ما هو السبب وماذا تفعل في هذه الحالة؟ أولا ، عليك أن تمر فحص كامل، حيث يمكن أن يكون هناك الكثير من المذنبين في التنميل:
- اضطرابات في عمل الأوعية الدموية.
- التهاب الجذور.
- تنخر العظم.
- داء الفقار.
- مرض رينود هو اضطراب مؤقت في إمدادات الدم في الأوعية. بالإضافة إلى التنميل ، هناك شعور بتجمد القدم.
- السل النخاعي
- تطور السرطان (يتكون الورم خارج القناة الشوكية أو داخلها).
كيف تعرف سبب الاخدرار؟
إذا تم تنميل الذراعين والساقين بشكل دوري ، فمن الممكن تحديد السبب ووصف العلاج فقط بعد التشخيص. وهي تشمل الأنشطة التالية:
- الأشعة السينية للعمود الفقري.
- تحكم دوبلر
- تحليل بلازما الدم (لتحديد محتوى الفيتامينات والمعادن) ؛
- عينات لبؤر الأورام.
لكي تختفي مثل هذه الأعراض ، من الضروري القضاء على العامل المسبب واستعادة عمل أعصاب الأطراف. لهذا ، يتم تنفيذ الأنشطة التالية:
- عين الأدوية... تعتمد قائمتهم على المرض ، ولكن غالبًا ما يوصف المريض بأجهزة حماية الغضروف ، ومرخيات العضلات (لمشاكل العمود الفقري) ؛
- لاستعادة عمليات التمثيل الغذائي في الألياف العصبية ، يتم وصف فيتامينات المجموعة ب ؛
- لتحسين الدورة الدموية في أوعية الساقين ، يصف Trental ، Pentoxifylline ؛
- يستخدم الوبيورينول لتقليل تركيز حمض البوليك في الجسم.
- تستخدم الستاتين (أوتورفاستاتين) لتقليل حجم لويحات الكوليسترول ؛
- يتم إجراء عملية جراحية (أقراص بلاستيكية).
بالإضافة إلى الأدوية ، تأثير جيدإعطاء العلاج الطبيعي والتدليك. يمكن استخدام الأدوية العشبية كإجراء إضافي.
متى لا يجب تأجيل زيارة العيادة؟
لا ينبغي أن يسبب التنميل الذي يحدث في حالات نادرة أي قلق ، ولكن لا يزال الفحص غير مؤلم. يجدر مراجعة الطبيب بشكل عاجل في مثل هذه الحالات:
- تفقد الساقين الحركة
- مخاوف شديدة من الألم
- هناك شعور بالثقل
- توقف الجلد عن الشعور بانخفاض درجة الحرارة ؛
- تغيرات لون الجلد
- الحساسية لا تعود لفترة طويلة.
تورم الساقين - زيادة في حجم الأطراف السفلية ، والتي أصبحت من أعراض المرض ، والإفراط في تناول السوائل ، والحمل. في أغلب الأحيان ، تكون الوذمة ممكنة عند النساء ، لكن الرجال يعانون أيضًا من وقت لآخر. هذه الظاهرة مصحوبة بعدم الراحة وآلام في الساقين. يمكن أن تظهر الوذمة على ساق واحدة (من جانب واحد) ، ويمكن أن تكون ثنائية (في نفس الوقت على كلا الطرفين السفليين). لمحاربة الوذمة ، عليك معرفة الأسباب.
الأسباب المحتملة للانتفاخ:
مع التورم الناجم عن الاستخدام عدد كبيرالماء والملح ، من الممكن القتال بشكل مستقل ، فمن الأفضل استخدام الأساليب الوقائية للنضال. إذا لم تختفي الوذمة لفترة طويلة ، فهذا يشير إلى حدوث انتهاك لنظام الأعضاء. أظهر للتشاور على وجه السرعة مع المهنيين. تتم إزالة الوذمة في مثل هذه الحالات عند علاج المرض الأساسي. تذكر أن العلاج يعتمد على السبب.
تورم الساقين عند النساء
غالبًا ما تكون أسباب تورم الأطراف السفلية عند النساء هي:
ما هو سبب الانتفاخ أثناء الحمل
- عندما يتضخم الرحم ، يبدأ العضو في الضغط على الأوردة الموجودة في الحوض ، والتي ترتبط أسفل الأوردة في الساقين. هناك انتهاك لتدفق الدم. الموقف الصحيحعند النساء الحوامل ، مما يقلل من الآثار غير المرغوب فيها ، ويساعد على تقليل تورم الساق.
- فائض الملح يصبح عاملاً من عوامل الانتفاخ. عادة ما تتغير الطيبة خلال فترة الحمل ، وعادة ما تكون الأطعمة المالحة محبوبة. من المهم اتباع تدابير الحد من الملح في النظام الغذائي للمرأة الحامل.
- تم التعرف على الحمل في النصف الأخير من الحمل كسبب خطير للوذمة عند النساء. بالإضافة إلى الانتفاخ ، السمات المميزةأصبح ضغط دم مرتفع, صداع الراس، حدوث النوبات ، تورم شديدالذراعين والساقين والوجه. يشير هذا إلى حدوث اضطراب في جسد المرأة المستعدة لأن تصبح أماً. والسبب هو زيادة مستوى البروتين في البول. دراسة من قبل طبيب التوليد إلزامية. إذا لوحظت عملية معينة ، فإن الاستشفاء ضروري.
يُسمح بمدرات البول للحوامل بصرامة بوصفة طبية. يحظر الاستخدام المستقل. تجدر الإشارة إلى أن الأدوية تؤثر على جسم الأم الحامل والجنين. العديد من مدرات البول لديها القدرة على طرد المعادن التي يحتاجها الجنين.
وذمة عند النساء الحوامل - شائع... من الأفضل الخضوع لفحوصات ولادة دورية للوقاية من المرض.
تورم الساقين: محاربة علم الأمراض
خدر في الساقين
من الأمراض الشائعة في الأطراف السفلية الشعور بتخدير القدمين. يتجلى خدر القدم بشكل خاص في الأشخاص من فئة منتصف العمر. تتأثر هذه الظاهرة بعدد من العوامل. يحدث في ساق واحدة أو ساقين.
إن اختلالات الأعصاب الطرفية وأمراض الجهاز العضلي الهيكلي هي السبب الرئيسي لبدء تنميل القدمين. من بين الاضطرابات أمراض الجهاز العصبي:
ماذا تفعل عندما تنميل القدمين؟ بادئ ذي بدء ، من الضروري استشارة الطبيب ، حيث تصبح القدمين مخدرتين عندما يكون احتمال فقدان القدرة الحركية أمرًا محتملاً. من الأفضل تجنب العواقب من خلال الخضوع لفحص كامل و العلاج الصحيحالمرض الرئيسي الذي يصيب جسم الإنسان.
علاج خدر القدمين
عندما تخدر القدمين ، لا تحتاج إلى العلاج الذاتي ، فمن الأفضل الذهاب إلى المستشفى على الفور. التشخيص ، يتم علاج الأعراض من خلال مكافحة المرض الأساسي. بعد اكتشاف سبب التنميل ، يصفه الأطباء عادةً العلاج من الإدمان، التدخل الجراحي ممكن.
من المهم استعادة عملية التمثيل الغذائي في الألياف العصبية. يتم تسهيل ذلك عن طريق تناول فيتامينات ب. ولعل استخدام الأدوية التي تحسن الدورة الدموية وتخفض نسبة الكوليسترول. أثناء العلاج ، يوصف العلاج الطبيعي: الحمامات والإجراءات باستخدام البارافين.
الطرق التقليدية:
- لفائف العسل. دهن الأرجل بالعسل ، ثم لفها بقطعة قماش طبيعية طوال الليل.
- صبغة الخيار. نقطع الخيار (مخلل) إلى مكعبات ونقطع الفلفل الأحمر (حار). أضعاف في جرة ، صب فوق الفودكا. الإصرار لمدة 7 أيام. سلالة ، فرك في أصابع القدم.
- يضغط مع صبغة الكحول من أرجواني. العلاج 14 يوم. بعد الكمادات ، لف مكان الخدر بغطاء من الصوف.
- يضغط مع عصيدة اليقطين. يجب تسخينه في حمام مائي. يوضع مرة واحدة.
- فرك الروزماري في خل التفاح.
أثناء الحمل ، تحتاج النساء اللاتي يعانين من خدر القدمين إلى قدر معين من الوقت لاستخدام مكملات الحديد والفيتامينات المتعددة. من المهم المشي في الهواء الطلق والاستحمام بماء دافئ قبل النوم.
