بعد الولادة القيصرية ، يتم وخز الجانب الأيسر. الألم بعد الولادة: ما الذي تستعد له وكيف تساعد نفسك

هناك نوعان من الولادات باستخدام الولادة القيصرية:
مجدول - أنت تعلم مسبقًا أنه من أجل سلامة طفلك ، ستخضع لعملية قيصرية ؛
في حالة الخطر ، تم اتخاذ القرار بشأن الحاجة إلى عملية قيصرية أثناء الولادة.
نود أن نلاحظ أن العملية تجرى عادة تحت التخدير العام ، ونتيجة لذلك ، مشاكل قصيرة المدى مع الجهاز التنفسي: عوامل التخدير تؤثر على الرئتين. قد يتضح في حالتك أن الأمر سيقتصر على التخدير فوق الجافية وفي وقت ولادة طفلك ستكون مستيقظًا. بغض النظر عن كيفية إجراء هذه العملية ، ستشعر بعد ذلك بألم شديد في مواقع الشق ، ونتيجة لذلك سيكون من الصعب عليك المشي والاستدارة. إذا شعرت خلال الأيام الأولى بعد العملية أنك بحاجة مساعدة إضافيةتأكد من طلب ذلك.

تمارين خاصة لفترة النفاس

إذا قررت البدء في القيام بهذه التمارين في أقرب وقت ممكن بعد الولادة ، فسوف تتحسن حالتك بشكل ملحوظ بلا شك. سيساعد التمرين أدناه على تحسين الاسترخاء والدورة الدموية.
استلقِ براحة على ظهرك ، ومد رجليك للأمام ، وانحن براحة على وسادة.
1 ثني قدميك بقوة وافردهما (ثلاثين مرة).
2 قم بعشر دورات بالقدم في كل اتجاه.
3 اضغط على ركبتيك بقوة مقابل الدعم الموجود أسفلك ثم حرر (عشر مرات).
4. شد أردافك بقوة واسترخي (عشر مرات).
5 ـ ينحني ويمد ساق واحدة ثم الأخرى (عشر مرات).
6 تعلم أن تتنفس بعمق بشكل صحيح ، وتملأ وتفريغ رئتيك حتى النهاية. إذا كنت تشعر برغبة في تنظيف حلقك ، فأطلق صوتًا مرتفعًا أثناء إمساك اللحامات بكلتا يديك.
7 إذا كنت تعاني من صعوبة في التنفس بعد التخدير ، فقد ترغب في تطهير حلقك جيدًا. ربما يكون أكثر وضع مريح للجسم في هذه الحالة هو الجلوس على السرير مع وضع ساقيك على الأرض. يمكنك أيضًا الجلوس على كرسي عالٍ. انشر ركبتيك ، واضغط على اللحامات باستخدام وسادة ، وانحني للأمام واسعل بشدة: "هف".
أثناء الرضاعة الطبيعية ، ضعي وسادة واحدة تحت ركبتيك لمنع جسمك من الانزلاق على السرير ، وستقلل وسادة أخرى موجودة في منطقة التماس أحاسيس مؤلمة... ادعمي رأس الطفل بكلتا يديه ومرري رجليك تحت مرفقك.

بعض النصائح المفيدة
في الأيام الأولى بعد الولادة ، من الأنسب الاستلقاء أو الجلوس أو الاتكاء على الوسائد في السرير أو على كرسي مريح.
كيفية النهوض من السرير والعودة بشكل صحيح.
اختر سريرًا منخفضًا قدر الإمكان ، أو استخدم كرسيًا. للنهوض من السرير من وضعية الاستلقاء ، استخدم ذراعيك وساقيك لرفع جسمك بعناية وليس بشكل مفاجئ. تحرك إلى حافة السرير وحرك ساق واحدة على الحافة ، ثم الأخرى ، قم بخفضها إلى الأرض (إذا لزم الأمر ، ساعد نفسك بيديك). افرد ركبتيك وادعم الجرح بيديك وانحني للأمام ثم ارفع قدميك ببطء. قد تحتاج إلى مساعدة في المرة الأولى. بعد بضعة أيام ، ستكون قادرًا على الاستلقاء ممدودًا حتى الطول الكامل. في هذه الحالة ، من أجل النهوض من السرير ، من الأنسب أن تتدحرج أولاً على جانبك. بعد ذلك ، اثني ركبتيك وادفع بيديك ، ثم قفز في السرير وحرك رجليك فوق حافة السرير وقم بالوقوف.
للذهاب إلى السرير ، اجلس على المرتبة بالقرب من الوسائد قدر الإمكان. تأكد من أنك لا تجلس على حافة سريرك. الآن ارفع ساقيك واحدة تلو الأخرى واجلبهما إلى الفراش ، وساعد نفسك بيديك إذا كنت ترى ذلك ضروريًا.
كيفية الوقوف والمشي
قد تحتاج إلى تثبيت الغرز بيديك في البداية - ومع ذلك ، إذا كان بإمكانك فردها ، فسيقل الألم. سيساعدك التنفس بعمق وهدوء وأنت تتجول في الغرفة وإلى الحمام على الاسترخاء والتعامل مع الألم.
كيف تطعم طفلك
اجلس في السرير أو على كرسي بذراعين واسترح بأمان على الوسائد. يساعد وضع إحدى الوسائد على الجرح على تخفيف الضغط من جسم الطفل على المناطق الحساسة من البطن بشكل خاص. تمامًا مثل العديد من الأمهات اللائي خضعن لعملية قيصرية ، قد تشعرين أنه من الملائم إطعام الطفل عن طريق وضعه تحت الكوع.
الم
أولئك الذين خضعوا لعملية قيصرية يعانون من الألم ، ويمكن أن تكون مصادره ثلاثة على الأقل: جروحك ، "ألم ما بعد الولادة" والغازات في تجويف البطن.
مخرج
1. قد يصف لك طبيبك استخدام مسكنات الألم. لا تستسلم - لا داعي للمعاناة من الألم ، فهذه الأدوية آمنة للطفل.
2. من أجل التخلص من الغازات وتخفيف عواقب مرورها عبر الأمعاء ، قم بضرب المعدة برفق - حرك يدك بعيدًا عن الجانب الأيمنأعلى الفخذ ، بشكل غير مباشر من خلال الصفاق ، تحت الجهه اليسرى صدر، ثم نزولاً إلى الجانب الأيسر من الفخذ. كرر هذه الحركات عدة مرات - يجب أن تساعدك على دفع الغاز تدريجيًا عبر الأمعاء الغليظة والتخلص منها في النهاية.
3. سيساعدك هز حوضك أيضًا على التعامل مع الانزعاج الناتج عن الغازات.
4. قم بإمالة ركبتيك المغلقتين بعناية إلى اليمين واليسار.

ممارسة الرياضة بشكل طبيعي لفترة ما بعد الولادة
لجميع الأسئلة ، يمكنك استشارة أخصائي التوليد والعلاج الطبيعي. هذا لا يعني أنك متأخرة بشكل ملحوظ عن بقية الأمهات. ومع ذلك ، فقد خضعت لعملية معقدة إلى حد ما ، والآن لديك طفل بين ذراعيك ، لذلك يجب أن تضع في اعتبارك أنه من أجل التعافي والتعافي من الولادة ، ستحتاج على الأرجح إلى وقت أطول من أصدقائك الذين ولدوا في بالطريقة المعتادة ، عن طريق المهبل. خلال الأسابيع الأربعة الأولى أو أكثر ، من المهم بشكل خاص ألا تقلق أو تجهد نفسك.

كيف تتصرف في المنزل
بعد الخروج من المنزل ، حاول الحصول على أكبر قدر ممكن من الراحة وتأجيل جميع الأعمال المنزلية المعتادة حتى أوقات أفضل عندما تشعر بأنك قادر على القيام بها. إذا كانت عائلتك أو أصدقاؤك يقومون بجزء من الأعمال المنزلية ، مثل الذهاب للتسوق أو الطهي أو التنظيف ، فتأكد من الاستفادة من عرضهم.
بعد بضعة أسابيع ، ستزداد قوتك تدريجيًا ، وبمرور الوقت ستتمكن من اللحاق بالأمهات الأخريات اللواتي ولد أطفالهن بالطريقة المعتادة.

إذا كنت تريد معرفة أسباب آلام المعدة بعد الولادة ، فراجع هذا المقال.

أنه يحتوي على الكثير من المعلومات حول مختلف الفسيولوجية و أسباب مرضيةآه ظهور الآلام بعد الولادة وكذلك نصائح حول كيفية التخلص من تقلصات وتشنجات البطن.

تعرف على المزيد حول الأسباب الفسيولوجية لآلام البطن

تستمر فترة إعادة التأهيل بعد ولادة الطفل لمدة شهر أو شهرين. خلال هذا الوقت ، يستعيد جسد الأم وظائفه تدريجياً ، ويعود إلى حالته المعتادة.

خلال هذه الفترة ، تشكو العديد من النساء لأطبائهن من الألم في الجانب الأيسر أو الجانب الأيمن أو البطن أو أسفل الظهر. تمت دراسة طبيعة هذه الآلام ؛ فهي جميعها تساعد على الراحة.

إذا لم يمر شهر بعد ولادة الطفل ، فمن المرجح أن سبب الشد والآلام الحادة قصيرة المدى هو تقلص الرحم.

في عملية حمل طفل ، تعرض هذا العضو لحمل هائل. كما تعرضت الأعضاء الأخرى في البطن لضغط شديد وتتطلب تعافيًا طويل الأمد.

في المتوسط ​​، يمكن أن تستمر الآلام الناتجة عن تقلصات الرحم لمدة شهر أو أكثر. في الشهر الثالث بعد الحمل ، يجب أن تنسى المرأة كل الأحاسيس غير السارة.

الأسباب الفسيولوجية التي تثير ظهور الألم بعد الولادة غير قابلة للعلاج بالعقاقير.

لا يمكن تخفيفها إلا بمضادات التشنج ، ولكن لا ينصح بشدة بتناولها أثناء الرضاعة.

إذا كنت لا ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، فيمكنك أن تشرب بأمان عقاقير مثل "No-Shpa" و "Drotaverin" و "Took" وما إلى ذلك.

كيف تخفف من آلام البطن بعد الولادة؟ إذا كنت ترغب في تخفيف الألم ، استلق على ظهرك أو جانبك وارفع ركبتيك إلى صدرك.

إذا كنت تعاني من ألم شديد ليس فقط في معدتك ، ولكن أيضًا في أسفل ظهرك ، فلفه بشال دافئ أو ضع وسادة تدفئة تحت جانبك.

يجب على النساء اللواتي خضعن لعملية قيصرية أن يعاملن بعناية اللحامات الخارجية على الجسم باللون الأخضر اللامع أو اليود.

يمكنك التخلص من آلام الرحم عن طريق إجراء مجموعة من التمارين المصممة خصيصًا بعناية.

تذكر: شديد تمرين جسدييمكن أن يساهم في تباعد اللحامات الداخلية ، لذلك قم بتمارين الشفاء بسلاسة وبطء.

الأسباب المرضية للألم بعد الولادة

إذا كانت المعدة تؤلم بشدة ، لفترة طويلة ومستمرة ، ولا يترك الانزعاج المرأة حتى بعد شهر من الولادة ، فيمكننا التحدث عن وجود أي منها في جسدها. العمليات المرضية.

لماذا يؤلم أسفل البطن بعد الولادة وتظهر تقلصات شديدة عند التبول؟ في مثل هذه الحالة ، يمكننا التحدث عن وجود أي أمراض معديةتؤثر على الجهاز البولي التناسلي.

غالبًا ما يكون سبب آلام البطن عند الأمهات الشابات هو عدم إزالة بقايا المشيمة أثناء الولادة.

تلتصق المشيمة ببطانة الرحم وتبدأ في التحلل وتسمم جسد المرأة بمواد سامة.

إذا استمر الألم في البطن لفترة طويلة ، دون توقف تقريبًا ، فقد يكون سبب هذه الحالة هو التهاب الأغشية المخاطية للرحم الناجم عن التهاب بطانة الرحم.

هذا المرض شائع عند النساء اللواتي خضعن لعملية قيصرية. التهاب بطانة الرحم - الأمراض المعدية، يستغرق الأمر وقتًا طويلاً لمعالجته.

الأعراض الإضافية لالتهاب بطانة الرحم هي نزيف مهبلي مشبع بجلطات صديدية.

إذا تألم الجانب الأيسر أو الأيمن بعد الولادة ، فأنت بحاجة إلى استشارة الطبيب واطلب منه فحص جسمك بحثًا عن التهاب الزوائد.

أعراض هذا المرض هي آلام شد إما أن تختفي أو تعود للظهور بعد وقت قصير.

إذا كان أسفل البطن يؤلم بعد الولادة ، فربما يكمن سبب هذه المشكلة في التهاب الصفاق بعد الولادة. ينتمي هذا المرض إلى فئة الأمراض المعدية ويتطلب علاجًا فوريًا.

يمكن أن تظهر آلام البطن بعد الولادة أيضًا بسبب الأداء غير السليم للجهاز الهضمي.

يمكن أن تنتشر هذه الآلام إلى الجانب الأيسر أو الأيمن ، وفي بعض الأحيان تنتشر أعلى حتى القص. يمكنك تصحيح هذا الوضع باتباع النظام الغذائي الذي يصفه طبيبك.

إذا أصيبت المعدة وأسفل الظهر بعد الولادة ، فمن المحتمل أن يكون السبب وراء ذلك أحاسيس غير سارة- إزاحة الفقرات بعد الولادة.

لن يختفي هذا الألم سواء بعد شهر من الولادة أو بعد ثلاثة أشهر أو ستة أشهر. يمكنك تقليل عواقب الإصابة عن طريق الاتصال بطبيب تقويم العظام.

كيف تتخلصين من آلام البطن بعد الولادة؟

الآلام الفسيولوجية ، التي تم وصفها في الفقرة الأولى من هذه المقالة ، لا تتطلب علاجًا محددًا وتزول من تلقاء نفسها ، في المتوسط ​​، في غضون شهر بعد ولادة الطفل.

إذا حدد الطبيب الذي تزوره الطبيعة المرضية للألم الذي يتداخل معك ، فسيصف لك علاجًا متخصصًا.

كم من الوقت سيستمر هذا العلاج غير معروف ، ولكن خلال فترة إجازته ، يجب عليك اتباع جميع توصيات الطبيب بالضبط.

لا يمكن علاج الألم الناجم عن وجود بقايا المشيمة في الرحم بالأدوية. للتخلص من مثل هذه المشكلة ، يجب أن توافق على الغازية تدخل جراحي.

بالإضافة إلى ذلك ، يلزم التدخل الجراحي العاجل عند تشخيص التهاب الصفاق. يمكن أن يؤدي العلاج المتأخر أو عدمه إلى مشاكل حزينة: الإعاقة الشديدة أو الوفاة.

إذا كانت اضطرابات الجهاز الهضمي هي سبب آلام البطن بعد الولادة ، فعليك مراجعة نظامك الغذائي بالكامل واتباع نظام غذائي يلبي احتياجات جسمك.

يمكن القيام بذلك مع معالج يراقب حالة النساء اللواتي أنجبن حديثًا.

يجب أن يشمل النظام الغذائي عدد كبير منمنتجات الألبان (خاصة الجبن القريش) والألياف الغنية بالخضروات الخضراء.

من أجل عدم إثارة ظهور الغازات ، عليك التوقف عن تناول الأطعمة مثل الخبز الأبيض والبطاطس والملفوف وكذلك البقوليات.

كم شهرًا تستغرق المرأة حتى تتعافى تمامًا من الولادة؟ قد لا تكون الإجابة على هذا السؤال واضحة المعالم.

لا يمكن لجسد أي ممثل للجنس العادل نجا من مثل هذا الاختبار الجاد أن يعود على الفور إلى وظيفته المعتادة.

تذكر: بعد ولادة طفل جميل ، يجب أن تحارب من أجل صحتك بكل قوتك ، مما يمنع ظهور وتطور المواقف المرضية المختلفة.

قد يكون أي ألم شديد يحدث بعد الولادة أعراض مهمة... كلما أسرعت في زيارة العيادة وتوضيح الأسباب التي تسبب عدم الراحة ، كان ذلك أفضل.

بعد قراءة هذا المقال ، تمكنت من معرفة سبب وجود آلام في أسفل البطن بعد الولادة.

هناك عدد من الأسباب الفسيولوجية والمرضية التي يمكن أن تثيرها.

إذا كنت تشعر ألم حادالذي ينعكس في الجانب الأيسر أو الأيمن أو موضعي في اسفل البطن ولا يمر لفترة طويلة فلا تتسامح معه بل استشر الطبيب.

للبدء ، يجب عليك زيارة المعالج أو طبيب أمراض النساء الذي يشرف على حملك.

إذا اشتبهوا في وجود أي عمليات مرضية في الجسم ، فسيحيلونك إلى أطباء متخصصين للغاية يمكنهم المساعدة في التخلص من المبعد الولادة.

في هذا المقال:

تحاول العديد من الأمهات الحوامل ، أثناء الاستعداد للولادة ، توقع كل شيء. يذهب البعض إلى دورات خاصة للتحضير للحدث القادم ، والبعض الآخر يتصفح مساحة المعلومات لمصادر الإنترنت. لكن كل هذه الإجراءات مكرسة على وجه التحديد لعملية الولادة ، وينسى معظمها الفروق الدقيقة التي تحدث مع جسد المرأة بعد الولادة.

بعد المرور بعملية المخاض المنهكة ، قد تعاني النساء بعد الولادة أنواع مختلفةألم بعد الولادة. كل هذا يتوقف على مجموعة العضلات التي وقع عليها الحمل الرئيسي أثناء الولادة.

ألم في العجان

أكثر آلام ما بعد الولادة شيوعًا هو الألم الذي يشعر به العجان. على الإطلاق ، لاحظت جميع الأمهات حديثي الولادة أنه بعد الولادة ، يؤلم بين الساقين. ويرتبط ذلك عن طريق شد أنسجة العجان بعد الولادة نتيجة مرور طفل يزن 2.5 كجم أو أكثر من خلالها. خاصة إذا تم استخدام بضع الفرج عند الولادة أو حدث تمزق تلقائي في الأنسجة. في هذه الحالة ، بعد هذه الولادة ، يؤلم العجان لفترة أطول ، على عكس عملية التئام الأنسجة السليمة.

يمكنك أن تريح نفسك من آلام العجان عن طريق أداء تمارين خاصة ، يوصى بأدائها بعد أسبوعين من الولادة. ويتطلب أيضًا رعاية صحية دقيقة ونظافة العجان.

صداع مفاجئ ومتكرر

تشكو بعض النساء من الصداع المتكرر بعد الولادة. يمكن أن تكون طبيعتهم مختلفة. في أغلب الأحيان ، قد يصاب الرأس بألم بعد الولادة بسبب الإرهاق الشديد للمرأة أثناء المخاض ومحاولات المخاض ، أو من حبس النفس المستمر أثناء الألم أثناء المخاض.

يمكن تجنب هذه الآلام بعد ذلك إذا كنت تمارس التنفس الصحيح باستمرار طوال فترة الحمل. ثم يمكن أن تكون عملية الإنجاب أسهل قليلاً.

الصداع المفاجئ والمتكرر الذي يحدث بعد الولادة قد يكون أيضًا بسبب استخدام المخدرات: التخدير فوق الجافية أو التخدير العام. يتم تعيينهم من قبل المؤشرات الطبيةفي عملية ولادة طفل.

الشكاوى من أن الصداع بعد الولادة ، كقاعدة عامة ، يجب أن يزول في غضون شهر ، وإلا يجب استشارة الطبيب لإجراء دراسة أكثر تفصيلاً لأسباب حدوثه.

مشاكل الجهاز الهضمي وآلام أسفل البطن

نوع شائع من الألم بعد الولادة هو ألم البطن. هذا بسبب التغيير الحاد في النظام الغذائي ، خاصة بعد الولادة القيصرية. يمكن أن تكون آلام المعدة بعد الولادة ناجمة عن تراكم الغازات. قد تشكو العديد من النساء من أن جانبهن الأيسر يؤلمهن بعد الولادة. خلال الأيام القليلة الأولى بعد الولادة ، يرتبط هذا الألم بحقيقة أن أعضاء البطن تصل إلى مكانها المعتاد. أثناء النمو ، تقلص حجم الرحم وتزاح المعدة والأمعاء. بعد طرد الجنين ، تقل المساحة التي يشغلها الرحم بشكل حاد.

يمكن أن تترافق مشاكل الإمساك مع آلام في المعدة. تحدث عند النساء اللواتي خضعن لعملية جراحية وفي النساء اللواتي ولدن بشكل طبيعي. يجب ألا يتجاوز احتجاز البراز 2-3 أيام. خلاف ذلك ، من الضروري أن يساعد الجسم في تناول الأدوية أو الحقن الشرجية أو زيادة استهلاك الأطعمة النباتية.

في الأيام القليلة الأولى بعد الولادة ، يحدث الألم عند التبول. هذا بسبب العمل الشاق للعضلات أثناء ولادة الطفل. يتم شد أنسجة القناة البولية ، وتحدث وذمة الأنسجة ، مما يضغط على مجرى البول. لذلك ، رغم أنه يؤلم المرأة أن تكتب بعد الولادة ، فارغة مثانةضروري في أسرع وقت ممكن. في حالة عدم قدرتها على القيام بذلك بمفردها ، يتم إخراج البول إليها باستخدام قسطرة.

ألم في عظم الذنب وحوض العانة

مؤلم في منطقة العصعص رد فعل طبيعيجسد المرأة التي ولدت للتو فقط إذا لم تستمر أكثر من ثلاثة أسابيع. خلاف ذلك ، قد تكون علامات على الاستلام إصابة الولادة، نقص الكالسيوم ، أو عدوى في الجهاز البولي التناسلي. ومع ذلك ، فإن السبب الأكثر شيوعًا لهذا الألم هو العصب الوركي المقروص. في هذه الحالة ، من الضروري استشارة طبيب أعصاب وجراح عظام.

قد تشتكي بعض النساء من إصابة جميع عظام الحوض بعد الولادة ، وخاصة منطقة العانة. في نفس الوقت ، الألم مفصل الوركبعد فترة طويلة من الولادة هي موضوع القاعدة ، لأن أثناء الحمل ، تم إعدادهم بنشاط ، وتم توسيعهم تدريجياً حتى يتمكن الجنين من المرور عبرهم بنجاح. ومن الطبيعي أن يعودوا بعد الولادة إلى وضعهم المعتاد مصحوبين بألم مؤلم. إذا اشتكت المرأة من آلام العانة لفترة طويلة ، فهذا يشير إلى أن الغضروف بين العانة قد تمدد بشدة. يسمي الأطباء هذا التهاب الارتفاق العاني. مع هذه الأعراض ، مطلوب استشارة متخصصة.

آلام الظهر وأسفل الظهر

خلال فترة التعافي بعد الولادة ، فإن الشكوى الأكثر شيوعًا للأمهات الشابات هي آلام الظهر. تهدأ هذه الأعراض من تلقاء نفسها في غضون أسابيع قليلة. يمكنك تخفيفها بمساعدة التدليك وتطبيق وسادات التدفئة ، وأخذ حمامات قصيرة دافئة.

إذا كان أسفل الظهر يؤلم لفترة طويلة بعد الولادة ، فعليك استشارة الطبيب على الفور ، لأنه هذا يمكن أن يكون علامة على إصابة العمود الفقري.

فيديو عن شعور المرأة بعد الولادة