一般的な浮腫

出産後の女性：エネルギーの急増から涙まで-一歩。絶え間ない不安感から遠吠えしたい自己嫌悪と克服の2つの理由

自分の気持ちがわかりません。
それは私にとってとても大変で悪いことです。
ずっと泣きたいです。
血から立ち上がるとき（最近悪化している）、食事を作るとき、片付けをするとき。今でもこれを書いていると、涙が出たいです。
私より百倍悪い人がいることは理解していますが
自分の気持ちがいかに悪いかを吠えたり叫んだりしたい。自分の気持ちを誰かに伝えたい。どちらが厄介ですが、誰に言えますか？
最近、自分の問題について書き始めるとすぐに、私が人々を苛立たせるという強迫観念に悩まされることがますます増えています。時々、あなたはすべての連絡先を断ち切り、部屋に閉じこもり、外に出て同じ部屋で何かで死ぬことは決してありません。
誰も理解していないような気がします。私が何かを言おうとしても、何も起こりません。理由は次のとおりです。
1.先に述べたように、私は人々を苛立たせているようです。
2.言っても、誰にもわからない（そう思われる）=>
最も恐ろしい：
3.単語がありません。自分のことを話そうとしているのですが、なかなか言えませんが、それだけです。頭が空っぽです。何も言えません。
どこかに行くのはますます難しくなっています。
たとえば、夕方は友達と明日買い物に行くと元気に話し合ったり、翌朝は何もできません。普段はすべてのプランをキャンセルしないようにしていますが、キャンセルできないこともあります。
記憶力が低下しているので、何をしてほしいのか忘れてしまいました。
そして、私は本当に死にたいです。
私はまだ15歳です多分それはある種の重いでしょう過渡期?

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アリソン、年齢：2018年7月22日

フィードバック：

こんにちは。はい、ハニー、これは難しい、過渡期です。インターネットでこのトピックに関する記事を読むことができます。しかし、重要なことは、これがすべて通過するということです。将来、あなた自身は、なぜこれらまたはそれらのものがそれほど迷惑で、動揺したのか疑問に思うでしょう。ビタミンを飲むと、力が出ます。心理学者に会うためにあなたを登録するようにあなたのお母さんに頼んでください。元気づける！より多くの趣味、趣味、または夏の仕事を見つけてください。幸運を！

イリーナ、年齢：2018年7月23日

こんにちはアリソン！なぜあなたはあなたが迷惑な人々だと思いますか？あなたはあなたのお母さんと悪い関係を持っていますか？これは最も近い人です-あなたは彼女と痛みを伴う人について話すことができます。一般的に-あなたは書面で問題の本質を伝えることができます-私たちは何とかしてあなたを助けます、私たちは耳を傾けます。日記をつけるのもいいですね！そして、そこで心配することすべてを書くこと、いわば紙に発音すること。私を信じてください、あなたがこれらの問題を読むとき、あなたはそれらを別の角度から見るでしょう。もっと読むと、スピーチはトリクルのようになります。記憶について-あなたは病院に行くことができます、あなたはいくつかのビタミンを飲むことができます、あなたの状態を恐れないでください、それは一時的なものであり、そしてそれは間違いなく合格します！恋人よ、あなたは教会に行き、司祭と話すことができます-告白の秘跡で、すべてについて神に話します-彼は常に耳を傾け、理解し、そして最も重要なことに、助けます。
あなたを抱きしめる！

ルー、年齢：2018年7月23日

こんにちは、アリソンヌさん！

あなたの手紙から、あなたは金持ちの創造的な人であると感じられます、内なる平和..。これは、この世界にはさまざまな経験、疑問、溺れる可能性のある否定的な感情の深淵が含まれている可能性があることを意味します...あなたの人生をより安定させるには、思考を管理する方法を学ぶ必要があります-結局のところ、否定的な思考はあなたを破壊します内側。ネガティブについて考える頻度を書き留めますか？..悪い考えはあなたを縛り、希望を奪い、あなたを動けなくします。さらに、彼らはあなたの精神的感情的状態に悪影響を及ぼし、一定のストレスを提供します。このストレスから、気分が悪化するだけでなく、記憶力、そしてあなたの考えを口頭で表現する能力も悪化し、集中力が失われます。結局のところ、あなたの頭に混乱があるが、あなたの魂に暴動があるとき、あなたはどのようなバランスについて話すことができますか？..
しかし、ハニー、この状況は修正可能です。あなたの考えをコントロールするだけです。悲しみ、怒り、恨み、そしてあなたの幸福に悪影響を与える他の事柄についての否定的な考えをあなたの心に入れさせないでください。最初は難しいでしょう-結局のところ、あなたは否定的な方法で考えることに慣れていますが、時間が経つにつれて、あなたは悪い考えをあきらめることができ、その後あなたは陽気、喜び、そして機会の急増を感じるでしょう。自分自身に前向きな考えを与えてください-楽観主義者になりましょう！結局のところ、楽観主義は生命に必要な活力と内部エネルギーで満たされます！常に泣き言を言う老婆になってはいけません。常に人生に不満を持っています...あなたの習慣的な考え方を変えてください。次に、思考が感情に影響を与え、感情-行動、行動が人生を決定するので、あなたは自分の人生がどのように変化するかを自分自身で感じるでしょう！
幸運を！この推奨事項に従うことで、あなたの状態が改善することを保証します。

ザンナ、年齢：2018年7月24日

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最も重要な

自分を愛する方法

自己嫌悪の2つの理由とそれらを克服する方法

自己愛は他者との関係を改善するのに役立ちます、そして利己主義はそのような関係の欠如です。自己愛はいわゆる自己受容です。人が自分自身をよりよく扱うほど、他人との関係も良くなります。彼が自分自身を受け入れるほど、他の人を受け入れ、彼らに集中することが容易になります。

：失望と苦痛からオオカミのように吠えたい！

こんにちは！私が会ったすべての男性には、機能と問題のある小さなスーツケースが含まれています。すべての会議はほとんど同じです。

最初の1週間は、星空を眺めながら、ロマンチックなディナーや水辺での集まりに費やされます。シャンパンを飲んでみると、目は2つのエメラルドのようで、女神のようにカールしていて、プレイボーイの表紙のモデルよりも足が自然にきれいであることがわかりました。少し後-愛の最初の夜、ベッドでのコーヒー、そして愛の宣言。さらに数週間が経過し、私の愛する人は私たちの会議のために彼の不運なスーツケースをつかみ始めます。だんだんとこのレチクルの内容がわかります。私の最愛の人には千の欠陥があることがわかりました。

最初は、これらすべてに目を閉じて、私たち全員が完璧ではなく、欠点が大きな問題に発展したとしても、すべてがまだそれほど悪くないことを願っています。私が真剣に受け止めた最初の男は、ひどく自信があることがわかりました。両親に会った後、父は私に、この自信のある孔雀をもう持ってこないように頼みました。そうすれば、彼は二度と立ち上がらないでしょう。

2番目は重度の精神障害を持つ元麻薬中毒者であることが判明しました。悲鳴と機嫌が悪い日替わりメニューでした。 3つ目はスーツケースにママがいました。彼らは一生一緒に暮らしてきました。ママは息子のためにすべてをしました、彼女は洗って、洗って、掃除して、料理して、そして彼からほこりを吹き飛ばすことを忘れませんでした。私はすぐに、私の母がシャンプー（敏感な髪用）から服や下着まですべてをしていることを知りました。今、私が手に入れた緋色の花を想像してみてください！お母さんはいたるところにいて、いつも正しかったので、あなたは彼女のことをひどく考えることさえできませんでした。さて、今度は、お母さんは猫に侵入したものの喉をかじる準備ができています。

4番目のハンサムな男は私を7つの錠で家に置きたかった。短いスカートをはいたり、男性と話したり、家を出たり、仕事をしたりすることは固く禁じられていました。彼は、誰もが私たちをだまし、私たちの関係を台無しにしようとしていると主張しました。親しい友人を信頼することすらできません。要するに、彼は妄想的でひどいエゴイストであることが判明しました。これらは私の元ボーイフレンドのすべての例ではありません。私は問題に注意を払わないように努めましたが、長い間私は十分ではありませんでした。ほとんどすべてが試され、スキャンダル、嘆願、涙は役に立たなかった。十分に苦しんだので、私は去ることを決心しました、そして私を信じて、それは非常に簡単ではありませんでした。当然、彼らは彼らにもう一度チャンスを与えるように頼みました、そして私はそうしました、しかしこれは問題を解決しませんでした。私はいつも別れに非常に腹を立て、幸せを信じることをやめませんでした。

今、私は再び私の愛する人と別れました。私は彼に対して非常に強い感情を持っていますが、お互いを理解していないことがすべてを上回りました。私たちは1年間一緒にいましたが、運命は再び私に残酷な冗談を言いました。私は自分にぴったりの人に会うという希望をほとんど失いました。私の友人の多くは私が間違っていると言います、あなたは愛のために戦わなければなりません、愛する人決してあきらめない。彼らはまた、あなたを理解していない人、夜にあなたを泣かせる人、そして周りに何も気づかない人と一緒に暮らすのはひどいことだと理解しています。私は本当にすべての屈辱とスキャンダルに耐えなければなりませんか？！

私はすべての人と別れるのは間違っていますが、私は長い間何かを変えようとしてきました。私はただ戦いにうんざりしていて、単純な人間の幸福への権利を永遠に打ち負かしています...私は長い間、何がより良いかを理解しようとしました：永遠の闘争に生きるか、問題なく、そして愛もなしに。選択は常に孤独に陥っていましたが、今では私の決定の正しさを疑うようになりました！

失望と苦痛からオオカミのように吠えたい！
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オルガ-WWWoman：こんにちはロヤ！私の意見を述べれば、あなたを慰めることができるかどうかはわかりません。美しく、明るく、面白くて並外れた女性の若者は、原則として、嵐で試行錯誤に満ちています。あなたはあなたの時間をかけます、あなたは自然で有機的です。痛みと失望を通して、あなたは完全になり、殻が成長し、あなたの好みを決定し、あなたは男性と女性の関係の秘密を学びます。本質を壊すことなく、生き返り、自分自身を維持する能力が与えられれば、最終的にはすべてがうまくいくでしょう。あなたはより強く、より面白く、より魅力的になります。そして確かに、あなたがあなた自身である権利を認め、あなたを適切に扱い、あなたに感謝し、あなたを愛し、理解する価値のある人がいるでしょう。その間、あなたはビーズを投げ続けますが、否定的な経験も貴重です。希望を失ってはいけません。自分を信じて、力と成功を積み重ねてください。私はあなたに幸運とあなたの大切な欲望の実現を願っています！ マリーナ：私自分の人生を間違った人と結びつけていると考えることがますます増えています. オリヤ、こんにちは！私があなたの雑誌を読んでから3年になります。私はあなたの読者の手紙とあなたの答えを読みました、あなたは他の人々の問題を深く掘り下げているあなたのような同情的な対話者にめったに会いません。私はあなたに手紙を書くとは思っていませんでしたが、今はいくつかの岐路に立っています。

簡単に言えば、私はもうすぐ30歳になります。私には、夫（結婚10周年を間もなく祝います）と愛する息子（8歳）がいます。しかし、問題があります：私の夫は常に非常に拘束されていませんでした、20歳でこれは非常に頻繁な喧嘩で現れました、妊娠中私は毎日泣きました、彼は彼の人生を生きました、私に全く興味を示さなかった（それから私たちは生きましたが私の両親と一緒に、つまり彼は彼の行動を説明します）、今私たちは良いアパートを持っています、私は良い仕事をしています：興味深い、私たちの地域のために十分に支払われています、しかし私の夫は別の理由でタントラムを持ち始めました：彼は非常に嫉妬しています、ただ夢中になり、酔って（ビール）、叫び始めます。

私は落ち着いて悲鳴を上げることができます、私はそれを心に留めないことを学びました、しかし今のところそれは私の興味に関係ありません。今、疑問が生じています。会社での地位を維持し、特にさらに高くなるためには、常に専門的なレベルを向上させる必要があります（会社の要件は高くなっています）が、夫はあらゆる方法で干渉します私、一日も家を出られない、しかも私たちの街でも勉強ができない。

私は夫がこの人生で何かを達成したいのなら勉強する必要があると確信しました、彼はこれの必要性を見たことがありませんでした、1年前に彼は最終的に入ることを決めました、私は全力で彼を助けます、私はテストを書きます、私は助けます試験の準備..。彼は私の研究が彼の研究を妨げると信じており、私が入学したらすぐに学校を辞めることを約束しています。

職場では、私は会議への非常に良い海外旅行を提供されましたが、彼は私が去る場合、彼は次のことを約束します：1）学校を辞める（この期間は彼はセッションを持っています）、2）飲む（そして私たちには子供がいます））など.d。等

どうしたらいいかわからないのですが、自分の人生を間違った人と結びつけていると思うことが多くなります。同時に、子供と一緒にいるのはとても怖いです。私は混乱しています。仕事も夫も失う可能性がありますが、どちらか一方を失いたくありません。私はまだ行くようにアドバイスします（そのような申し出は二度と来ません）、私の夫は私が旅行や勉強を拒否できることを理解していませんが、私は彼にこれを決して許しません。

どうしたらいいかわかりません。1日に何通の手紙を受け取るか想像できますが、何かアドバイスをいただければと思います。さらに深刻な問題があります。あまり気を散らさなかったといいのですが。マリーナ。

オルガ-WWWoman：こんにちはマリーナ！私の意見：これは成長痛です。あなたはずっと前にあなたの夫より大きくなりました、そして彼はそれについてあなたを決して許しません。彼の袖をまくり上げて、彼も成長し成長できることを証明する代わりに、彼はすぐにあなたが彼があなたの試合ではないことを理解することを恐れています。私はそのような重大な責任を負い、具体的なアドバイスをすることはできませんが、あなたの代わりに自分自身を提示することで、私の考えられる行動の線を大まかに概説することができます。私はチャンスをつかんで行くと思います-結局のところ、あなたの専門的な成功は危機に瀕しており、あなたは長い間、粘り強くそして多くの仕事を歩んできました。私は彼に次のようなことを言います。「問題は解決しました。私は行く必要があります。私だけではなく、将来の家族と子供のために、将来に自信を持って行く必要があります。途中で止まることはできません。私の無力さのサインをし、上司に言いなさい：私の夫は信頼できない人であり、私は一週間も子供を彼と一緒に残すことができないので、私は自分のためだけでなく私がしなければならないことをしに行きます。そしてお願いします、私をがっかりさせないでください。そして、私の努力が気まぐれや究極の結果によって無効にされる可能性があるとあなたが思うなら、あなたが私の信頼を正当化せず、私の帰国時に失望するなら、私は私たちの将来の関係について真剣に考えなければなりません。離婚したくない、助けて、支えてください。気にしないのなら、それに応じて行動します。」マリーナ、そして必ず誰かにあなたの息子の世話をするように頼んでください-あなたは決して知りません、私はあなたが彼の世話をする誰かがいることを願っています、なぜなら男の子を信頼できない手に置くことは危険だからです。私はあなたがまともな方法を見つけて、何も恐れないことを望みます。あなたが孤独を恐れることをやめ、その大きな利点に気づいた瞬間、あなたの家族は強まり始め、前向きな変化で大きくなり始めます、私を信じてください。頑張ってまた頑張ってください！ ヴァレリア：彼は私にキスをしません（最初の手紙の続き）： オレンカ、こんにちは。ご意見・ご支援ありがとうございました。彼が私に無関心ではなかったと聞くことは私にとって重要でした。しかし、状況は続いています。時々彼は電話をかけ、彼はしばらくの間仕事を辞めているので、私は彼に会いません。彼は1週間以内に来るでしょう、彼はおそらく電話するでしょう：彼を友達と一緒に出かけるか、新しい写真を見るように誘ってください、そしてまた他には何もありません。私は彼をますます好きにしています-それどころか、これらの誤解と私の依存の高まりのために、彼は絶対に自由にそして礼儀正しく振る舞います。そして、彼は少し興味を失っていると思います。または多分私はそれを恐れています。問題は、私が現在仕事を休んでいるという事実によって悪化しています。検索では、彼は仕事のすべてを順調に進めており、自由な時間はほとんどありません。もちろん、社会的立場はその痕跡を残します-忙しい人は常により穏やかであり、私は独立していません、それは判明しました。誰が働いていない人を望んでいますか？..私はうつ病を患っていますか、それとも何ですか？私は別れにとてもうんざりしています....私は彼を失いたくありません。私の行動の流れを教えていただけますか？彼を失くさないように、彼を怖がらせないように。ご迷惑をおかけして申し訳ありませんが、あなたがすべて同じであることはなんという祝福でしょう。

オルガ-WWWoman：こんにちはヴァレリア！私には何かがあります。聞くことはいつでも歓迎ですが、生まれ変わるたびに... :-)すべての情報がないと意見を述べるのが難しい場合があります。しかし、それを考えると、まず第一に、あなたは自分自身について、あなたのことについて話したいだけです若者-会話を続けて少し推測することができます。だから：もちろん、あなたは今彼と一緒にさまざまな体重別階級にいると思います：彼は忙しくてとても忙しいです、あなたは休息の瞬間に彼に楽しい報酬を与えます、そしてあなたは働いておらず自由です、すべての考えは約です彼など....それはそうかもしれませんが、急いではいけませんし、急いではいけません。彼はよく見て、評価し、体重を量ります。あなたのブランドを維持し、時には拒否し、時には遅れます。雇用やその他の利益はありません-少なくとも外観を作成します。そうでなければ、すぐに彼はすべての利益を失います。幸運を！ Irina Nikolaeva、モスクワ：文化は、アトラクション、美術館、展示会などのリストではありません。 オルガ、こんにちは！エレナ・ワイス（アメリカ）とナタリア・トカチェンコ（アメリカ）のアメリカの文化に関する記事をあなたの雑誌で読みました。エレナの反省は私に近いですが、ナタリアも正しいことを書いています。それでも、何かが私を手放さず、考えさせ、考えさせ、何かが成熟し、最終的に、家事の途中で私はコンピューターの前に座りました。これは次のように書かれています。

文化は、アトラクション、美術館、展示会などのリストではありません。これは、私には、態度です。周囲の世界に対する人々の態度、受容、そしてそれをそのままの認識。他の人々の目を通してのこの世界の知覚とビジョン-結局のところ、誰もが自分のやり方で生き、見ています。

そして、あなたはたくさん見ることができます。あなたはただ自分自身を願う必要があります-見るために......庭のベンチでティーンエイジャーが木製のホルンで遊んで、その単純な動機を優しく鳴らします... ... ....銃口とキメラ、優雅なパターン首都の、古いモスクワの邸宅の石のメダリオン-顔を上げて看板の弾幕の後ろを見てください...これは、映画館の暗い空間でメルギブソンの映画を見た後に生じた拍手です：これは最後のものです、夜のセッションと聴衆-あなたが驚くことも触れることもほとんどないメガロポリスの15-17歳の住人...これは9歳の子供がバイオリン、チェロ、ビオラによって演奏されるタンゴを聞いているときです、隣に座っている母親に「衝動」と言う…観客が起き上がって、肘掛け椅子の間を通りかかったおじいさんに拍手を送ると、後列の男が出てきて手にキスをする…。 .. t後で！）、そしてプーシキン美術館でのミニチュアの展示に...

そしてもう一つ言いたいのは、あなたの雑誌は素晴らしいことです。彼は主婦の女性を作ります、あるいはむしろ、彼らに彼らが何であるか、そして彼らが誰であるかを思い出させます:)））
よろしく、イリーナニコラエワ、モスクワ
[メール保護]

オルガ-WWWoman：こんにちはイリーナ！面白くて賢い手紙をありがとう。主婦については、次のように言います。私は女性を女性にしたのではなく、常に女性にしています。家族の世話をするために、人生で精神的な興味やその他の興味を忘れてしまうことがあります。私はおそらく、私の雑誌で彼らにコミュニケーションのギャップを埋める機会を与え、家を出ることなく、毎日少なくともいくつかの一般化された情報、時には社交的な無料の情報レベルと同じ量のインターネットにアクセスする機会を与えます人。そして神は、私たちのクラブ（そのすべての記事、手紙、物語、告白）が私たち一人一人を幸せにすることを禁じています。少なくとも1つのイオタです。

あなたは文化について素晴らしいことを書いた。私は完全に同意します、あなたはそれの私たちの全体的な見方にいくつかの重要な側面を追加しました。そして私にとって、文化は知的で気配りのあるレニングラーダー（ピーターズバーガー）であり、常に道を切り開いています。これはドミトリー・リハチョフです。これは無礼、慈悲、尊敬、タクト、理解、そして人間の精神の高い成果であるすべての保存です。創造性、そして才能。そして毎日、彼らがゴミを捨てたり、私の愛する街の路上で耳元で叫んだり、立派な人々の黄色い報道機関に泥を投げたり、嫉妬したり、嫉妬したりしないことが夢です。他の誰かの人生に登ります。

建築の美しさと調和は文化の教科書であり、クラシック音楽の理解と受容は精神性と美味しさの指標です。世界文学の知識-精神的および知的手荷物; マスターの絵への愛-美しく調和のとれたものへの渇望。バレエとダンスへの愛-人体の精神的な美しさへの賞賛。礼儀正しさ、礼儀正しさ、礼儀正しさは、人が育った家族の文化の指標です。そして、この言葉にはまだ非常に多くの側面があるので、何百万ものボリュームがすべてをカバーするのに十分ではないようです...

このような複雑で広範なトピックについて大胆に発言していただき、ありがとうございます。

みなさん、良い一日を。明日は絶対に続けます！注意！
親愛なる読者と私たちの女性クラブのメンバー！質問をしたい場合は、手紙を書いてから、メッセージをWOMEN'SCLUBに公開するための名前とメールアドレスを必ず指定してください。手紙の名前と電子メールアドレスの変更（デフォルト、非公開）に関して希望がない場合、質問、告白、手紙、回答は、手紙に最初に示された名前と住所で公開されます。編集委員会に回答を送る場合は、必ずその旨を明記してください。日付、著者名、出版物のトピック2003年の見出し「YOURLETTERS」のアーカイブ2002年の見出し「YOURLETTERS」のアーカイブ

どこに助けを求めるべきかわかりません。おそらく、このサイトに書いている多くの女性のように、話は平凡です。私は自分の魂がどのように痛いのかを知りませんでしたが、今では2年間、平和を見つけることができず、私の魂は急いで泣き、傷ついています。

私は30歳で結婚しましたが、彼は望まなかった晩年の子供でした。娘が成長したとき、大学に行き、モスクワに留学しました。彼は私が彼の妻ではなく、興味がないことを私に告げました。私は女性として、または人間として。ショックでした。彼らは一生懸命生きましたが、すべてがそうでした、彼の性格は複雑です。私は生まれつき優しくて優しい人で、すべてに耐え、家族が欲しかったのです。彼は私の姪と関係があり、18歳は彼の後輩でした。彼は60歳です。彼女は私の家にやって来て、よく泊まりました。私はこれに気づきましたが、親戚がそうできるとは思っていませんでした。私は彼女と、そして彼女の母親、私のいとこと話しましたが、彼らは何かのために私に復讐することを決めたようです。
その後、密かに会い始めました。
タントラムを投げていた最初の年、私は生きたくありませんでした。しかし、それから私は自分自身をまとめることに決めました。私は58歳です。私の年齢にはかなり似合っています。私には友達がいますが、何も助けにはなりません。彼は私と一緒にアパートに住んでいます、彼は去りたくありません。そして、私は毎日どのようにデートをしているのかを見ています。これは非常に苦痛です。私は自分自身を閉じこめました、私は彼を見たり聞いたりしたくありません。彼は彼女に行きたくない。当然のことながら、60歳で、そして彼にとって若い人の人生に順応することは、いつでもやめることができます。そして、彼はこれらの壁を握っています。住宅問題は解決が難しい。今、私には親戚がいません。私の姪は私を避け、彼女の電話のSIMカードを変更しました。親戚がこれをしたことは二重に苦痛です。
なんらかのサポートが欲しいのですが、娘がサポートしてくれると思いました。まあ、彼女は理解できます、彼女はまだ彼女の両親に経済的に依存しています、彼女は勉強しています。彼女は父親との関係を台無しにしたくない。誰もこれらの問題を望んでいません。私だけがこの痛みを抱えて生きています、光は良くありません。そのようなうつ病、私は何も欲しくない、何も欲しくない。無力から遠吠えしたいだけです。

どれくらいかかりますか？
すべてが彼に合っています。彼の個人的な生活の中ですべてが素晴らしく、彼は確かに私が孤独であることを喜んでいます。私は心ですべてを理解しています、私はどういうわけか彼を魂から解放しなければなりません、しかしそれはうまくいきません。彼が近くにいるので、私たちは実際には連絡していませんが。私は彼に言いました：男のように振る舞うか、彼女のところに行くか、あなたのお母さんと一緒に暮らすか。消えません。私は何をしますか？そんな憧れ...

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ナタリー、年齢：58/04/29/2015

フィードバック：

ナタリー、こんにちは。残念ながら、あなたの話には排他的なものはほとんどないことに気づきました...したがって、あなたの配偶者の行為についてコメントする価値はないと思います。あなたの姪がそうであるように、神は彼を裁かれます。誰もが報われるでしょう。今最も重要なことはあなたの心の状態です。痛み、無力感、「誰もが裏切った」という気持ち..向こう側から見てみてください。「アナロジーの原則」はいつも私を助けます：私は最近手術を受けました、その前にまったく同じものが2つありましたが、最初の2回は手術後にベッドから出なかった場合（すべてが痛い、気分ひどいです、私は自分自身を気の毒に思います）、そして3回目はこれらすべての結果が数日のうちに過ぎ去りました-そしてすべて私がそれを後悔するのに十分だと思ったからです。痛みはひどいですが、彼らが起き上がるのを許されるとすぐに、私は文字通り「首筋で」自分をベッドから持ち上げ、指示を出し始めました。病棟を一周するなど。復旧プロセスは4日に短縮されました（前回は約1か月でした）。つまり、あなたの状況は、術後の状況とある程度似ています-継続的な痛みですが、いつ通過するかは明確ではありません。
まず、自分を気の毒に思うのをやめましょう。あなたは最初ではなく、悲しいかな、最後ではありません。
第二に、このサイトへの多くの訪問者の黄金のアドバイスは、あなたの配偶者との経済的および物質的な問題を解決するための計画を立てることです（それはあなたにとって痛々しいほど良いことです）。
第三に、あなたの娘が期待されるサポートを受けていないことを非難しないでください-他の人の行動の本当の動機を理解することは非常に困難です、彼女はあなたをより真剣に受け止めることを妨げる彼女自身の問題を抱えているかもしれません。

自分のことを最大限に気をつけましょう。たとえば、来たる5月の休暇には、自然の中で自分のためにピクニックを手配すると同時に、自分の人生をさらに発展させたい方法を考え出します。翌日、段階的な実装を行います。そして祈ってください、これなしでは魂は平和を見つけることができません！すべてがうまくいき、すべてがうまくいくでしょう！

オルガ、年齢：36/04/30/2015

ナターシャ、何に憧れているの？
あなたはただ座ってあなたの恐れに対処し、それらに直面し、そしてあなた自身に真実を話すことを恐れない必要があります。夫はあなたをサポートしていませんし、明らかに、これまでも、これからもそうなることはありません。
親戚、あなたの娘はそのように振る舞いますか？これらすべてから切り離し、何かに専念し、ランニング、ウォーキング、ダンス、刺繡など、あらゆる活動、そして最も重要なこととして、寺院への目標を設定します。彼を待たず、彼がどうなっているのか見ないでください。準備をして自分を離れ、彼に何も期待しないでください。あなたとあなただけがあなたの人生を変えることができます。
新しい計画、目標をあなたの人生に取り入れてください。そうすれば、新しい人々が周りに現れ、新しいイベントやすべてがあなたにとってうまくいくでしょう。何も恐れないでください。あなたは自分自身を守り、自分の世話をすることを学びます。そして恐れることをやめなさい。
頑張ってください、すべてがうまくいくでしょう。

アレクサンドラ、年齢：48/04/30/2015

ナターシャ、老後の夫の隣で孤独になるのはひどく痛い。あなたへの私のアドバイス：単に彼から離れて、あなたが共同アパートにいると想像してください。あなたの隣にはあなたが気にしない隣人がいます。あなたはおそらくすでに引退しているか、合唱団にサインアップするか、どこか他の場所で、自分でコンセントを見つけて時間をかけるか、低賃金のものではありますが、仕事に就くかもしれませんが、何かで忙しいでしょう。 10年後のあなたの夫を想像してみてください。確かに、小さな年金と彼の情熱が近くにあります。女性がそのような「マッチョ」の世話をしたいと思うことはめったにありません。それが必要ですか？自分で決めて、彼が十分な「愛」を演じてあなたに戻るのを待つか、一歩下がってあなたの人生を生きてください。私たちは、まだ世界的な病気がなく、私たちの生活が、感謝せず、愛していない人にとらわれるべきではない、とても良い時代を迎えています。そしてそこに、あなたが見るように、孫が行き、人生は新しい色で輝き、あなたは必要になり、需要があります。私たちはこの困難な時期を乗り越えなければならず、主なことはこの状況から抜け出すことです。彼がどれほど幸せかではなく、自分のことを考えてください。あなたの心の安らぎと幸せはあなたの手の中にあります。

エレナ、年齢：56/04/30/2015

ナタリー親愛なる！
ええと、そのように足を折りたたんで諦めることはできません。絶望的な状況はありません。抜け道を探してください-そしてそれは間違いなく現れるでしょう。たとえば、私があなたの代わりにいた場合（そして私が私の中にいた場合、今では長い間-私の夫だけが彼の若い愛人に行き、1台の車と彼の仕事だけを取りました）-私は彼の頭脳をすべて食べていただろう、住宅を分割するか、住居を分離しようとしています。このトピックは、一緒にいるという雰囲気からは出てきません。毎日私は彼女を議事に載せました！彼が去るか、または-交換セクション。
そして、あなたは誤ってそれを滑らせ、拒絶しました-そしてあきらめ、苦しみ、そして健康と神経を破壊する写真を毎日観察しました。あなたがしたくないので、しかしあなたは分離する必要があります。あなたの家族を集めて、あなたがこのように生きるつもりはないことをしっかりとそして絶対に宣言してください。交換か出発か決めましょう!! 自分を伸ばして、力を集めてやってください！そして第二に-あなたのサポート神経系投薬。さて、21世紀は庭にあります、女の子。なぜ回復できないものをすり減らすのですか？あなたの健康に気をつけてください-少なくとも単純なグリシスを飲んでください、多くの現在の問題は些細なことであることがわかります、心はより明確に働きます、決定はなされて実行されます、睡眠は穏やかでいっぱいです。少しずつ集まって、あきらめないでください。

Evgeniya、年齢：53/04/30/2015

こんにちは、ナタリア！私はあなたの話を読みました、そして私は答えざるを得ません。
何卒ご理解とご協力を賜りますようお願い申し上げます。私はこのサイトを長い間読んでいますが、これは私が書くのは初めてです。年齢や状況によって私たちがあなたと一緒にいるからかもしれません。ちょっと待って、ハニー。裏切ったのはあなたではなく、あなたでした。そして、この罪はあなたにはありません。つまり、主はあなたの味方です。裏切り者と同じ屋根の下に住むことは非常に困難です。このいまいましい「住宅問題」！
今、あなたはそれらについてではなく、あなた自身について、あなたの健康について考える必要があります。はい、子供たちのサポートに頼る必要がないことも起こります、彼らは彼ら自身の問題を抱えています。ナターシャ、あなたは一人ではありません。私たちの何人が不幸なのか知っていますか？だから待ってください、人生がどのように変わるか誰も知りません。

ヤナギ、年齢：63/04/30/2015

こんにちはナタリー。あなたが自分自身をまさにそれと呼ぶのは素晴らしいことです：ナタリー。祖母ナターシャではありません。

あなたはすでにあなたの質問の最も重要な部分に答えました：なぜあなたの人生ですべてがとても悪いのですか？
!!!彼は近くにいるので!!!
あなたは三角関係に住んでいます。そして、あなたはその中で最も不快なコーナーを占めています：あなたはだまされている人です。苦しんでいる側。
夫は外の世界であなたの近くの同じ場所にとどまりましたが、同時に完全に見知らぬ人になりました。
そして、ここでの形容詞「見知らぬ人」は、非常にひどく翻訳され、補足されています。理解できない、愛情のない、完全に耳が聞こえない。彼が近くにいる間、あなたはあなたの目の前でそのような状況を見る運命にあります。比喩的な比較を許してください。あなたは今、彼の愛する人を葬った人のようですが、彼の墓に住み続けました。そして、人は墓に住むことができず、人生の条件はありません。わかりますか？
あなたはもはやあなたの家族によってあなたの夫とは関係がありません両思い..。そして、あなたは完全に見知らぬ人と一緒に暮らす必要があります。見知らぬ人よりもさらに悪い：元恋人と。そのような近所から、天井の5番目のコーナーを探し始めることができます。実は今この状態です。そして、あなたは何も変えることができません。

あなた自身のために、あなたはこの状況を2つの最も基本的なポイントに分けます：

1.共同アパートの区画と独自のスペースの取得。
これは、若い家族のために両親とは別に生活することと同じくらい重要です。これは誰にとっても重要です。そして両親も。 1つの家族、1つのアパート。あなたは今あなた自身の家族なので、これが最も重要な瞬間だと思います。私の家はただの城です。

2.「なぜ」の質問を詰め込まないでください。スイングによると。これまでのところ、答えはこれです。しかし、あなたがあなた自身の愛人であるとき、答えは徐々に来始めます。それまでに、あなたはまだ質問をしているでしょう。
あなたの夫にあなたの意図と要件を伝え、それらを実行し始めてください。あなたの個人的な生活に。そして、彼の麺に耳を貸さないでください。その瞬間から、あなたは耳が少し耳が聞こえなくなってきました。しかし、彼らは彼らの目と行動を通して完全に見ました。

あなたの娘の立場について：彼女は彼女の味方をしました。そして、彼女はそれを正しく行いました、それはあなたにとってどれほど不快です。
娘はあなたの対立の当事者ではありません。そして、私たちの生活の中で、誰かの肩に落ちて理解、後悔、そして解決策を見つけたいと思うとき、そのような不満がたくさんあります。しかし、そのような肩はありません....しかし、そうです。間違った場所を探しています。私たちがそれを作成することができれば、これは私たち自身の肩です。そして、これらの質問を自分自身にリダイレクトし、自分の中でしか解決策を見つけることができないことを理解すれば、問題は解決され始めます。

法律上のアドバイスから始めます。
住宅は法的な（！）問題にすぎません。自分の能力を適切に評価します。自分を気の毒に思わないでください、あなたはまったく不幸な女性ではありません。あなたは人生の状況が劇的に変化したただの人です。そして、外にあるものはいつでも修正することができます。中身が難しいです。この目に見えない痛みは痛み、泣きます。しかし、あなたは彼女と交渉することもできます。
タントラムを投げても問題が解決しないことはすでにご存知でしょう。それは力を取り、「間違った場所のどこか」を奪うだけです。そして、この「そこにない場所」に入るのは簡単ですが、そこから出るのは...それは仕事です。これがあなたが今していることです。しかし、道はそこから始まります。
-他の人の汚れに気づかない能力を通して
-そして彼自身の鉄の拘束を通して。
あなたが諦めずに人生を変えようとしているなら、あなたには力があります。そして、まだ健康がある間。これらの2つのコンポーネントを組み合わせて、正確に解決策を見つけるように指示します。しかし、まだ他の人のそのような行動の理由について分析的推論をしないでください。あなたはあなたが解決しなければならないあなた自身の仕事を持っています。

時間は皆を彼らの代わりに置くでしょう。あなたの娘は成長し、あなたには孫がいます。彼らはあなたを必要とし、彼らは彼らのアパートでパイを焼き、コンポートを調理します。あなたはどう思いますか：あなたはそこで元気になりますか？または悪いですか？
そして、あなたはそのような親戚との関係を断ち切ることについて喜ぶ必要があります。人の本当の顔を見つけることは、誰もがそのようなチャンスを与えられるわけではありません。そして、私たちはしばしば、私たちをひそかに悪を憐れんでいる人々と関係を持っています。井戸に塩を注ぐようなものです。さて、彼らに言ってください：「毒になってくれてありがとう」？誰もが自分で決める。主なことは、あなたの隣にどんな人がいるのか、彼らは何でできているのか、そして彼らに何を期待しているのかを理解することです。そして、あなたが待つならば、保証された厄介なものを除いて、あなたがそれを失ってもあなたは何も失うことはありません。
自信を持って友達になってほしいです。自分に自信を持つことは決して不必要ではありません。

Nina Vishnevskaya、年齢：45 / 30.04.2015

こんにちは、ナタリー！あなたは困難な状況にありますが、あなたは再び呼吸することを可能にし、裏切り者の手に少しずつあなたの人生を与えないようにする方法を見つける必要があります。あなたの夫のこの定義を許してください。おそらく数十年の間、あなたの隣には男性と夫の両方がいて、あなたがあなたの親切、知恵、叱責、忍耐、理解、そして受け入れを示すことができる人がいましたが、あなたの隣にいる瞬間、もう一度失礼します。あなたの人生、あなたの幸福、そしてあなたの存在そのものが何の意味も持たない卑劣な裏切り者です。あなたは今でも彼にあなたの人生を与えることができ、あなた自身の手で彼の手のひらにそれを置くことさえできます、しかし彼は彼が受け取ったものを理解することさえできません、彼は単にそれ（あなたの人生）を一緒にゴミの山に持っていきます手元に届き、少しでも後悔しないゴミの最初の袋... 鑑賞すらできない人へのプレゼントとしては大きすぎませんか？あなたは状況を評価するのに非常に正しいと思います。あなたの夫は本当に気分が良く、彼は単にすべてに満足しているという事実のためにそのように感じています。それはまるで彼の魂が死んだかのようであり、彼は彼が作り出す地獄と悪夢を見ていない、理解していない、あなたに対する彼の最善の態度に気づいていないが、彼の心はまだ生きているので、彼は女性2に行きません自分より何十年も若いので、彼が彼女のために去った場合、彼らの牧歌は長くは続かず、戻る場所がないことを理解しています。
私は元夫と約2年間住んでいて、ほとんどの場合、彼は私を壁のように扱い、彼自身の生活を送って楽しんでいました。私は夜と週末に家で、または両親と一緒に座って待っていました。彼のために、そしてこれらの「隣人」の関係から、彼の関係に夢中になりました。彼が同じ部屋に住んでいて、同じ部屋で夜を過ごした私よりも、共同アパートで近所の人と話しているようにさえ思えました。愛する人が肉体的に近いときの気持ちはよくわかりますが、人としても、その人のために存在することはありません。ナタリー、私の意見では、あなたをとても破壊するのはこの状況です。夫と別居する機会があり、夫の治療を観察していなければ、あなたの精神状態はすでに正常化しており、それほど難しくはなかったでしょう。ナタリー、心理療法士に連絡し、薬であなたの精神を比較的穏やかな状態にし、慎重にそして徹底的にあなたの住居の問題を合法的に研究してください。アパートを変更する機会はありますか？それは可能かもしれませんが、あまり有名ではないエリアやさらにその地域に移動することはできますか？新しい場所に定住したり、引っ越したりすることを考えるのがどれほど怖いのかは理解できますが、考えて想像するのは怖いですが、そこには「目は恐れていますが、手はそれをやっています」。おそらくあなたは家から少なくとも数ヶ月離れて過ごす機会がありますか？あなたが働いている？村のどこかでアパート、部屋、家の一部を1、2か月借りることができると思いますか？夫と離れて暮らす一時的な機会でも、あなたにとっては大きな祝福であり、すべてを新しい角度から見て、頭が違った働きをし始め、新しい考えが浮かび上がるように思えます。このサイト、記事、他の人からの助けの要求、そしてあなた自身があなたの夫を心理的に手放すのを助けるための応答を読んでください。もう一度、あなたの夫からの分離の問題を解決しようとしますが、同時に変化し、あなた自身に彼に対するあなたの態度を変えるように強制します。あなたが達成しなければならないあなたの目の前の目標があることを理解してください-あなたはあなたの夫の存在、不在があなたの心の安らぎを決して妨げないようにあなた自身に取り組む必要があります。
そして、娘についても少し触れておきます。彼女に腹を立てないでください。彼女があなたに十分なサポートを提供できない可能性があります。結局のところ、彼女はあなたが感じるすべてを完全に誠実に理解しておらず、あなたの痛みとあなたの状況のすべての道徳的重症度を完全に理解していませんが、彼女があなたを十分に愛していないため、そして彼女が自分自身を持っているためではなく、理解していません若い人生、それはお父さんを怒らせることを恐れているからではありません。彼女はあなたを完全に理解してあなたを助けることはできません。幸いなことに、彼女は人生で最も近い人の裏切りとサディスティックな破壊的な態度に遭遇していません。ナタリー、私の両親、私の妹、人生で道徳的ないじめに直面していない友人は、私、私の気持ち、そして私が精神的な痛みから経験したすべての苦痛を本当に理解していませんでした。結局のところ、特定の人の気持ちや行動を完全に理解できるのは、親しい人でも、良い人でも悪い人でもありません。そのようなことを自分自身が経験した人だけです。
ナタリー、うつ病とうつ病から抜け出します。自分を引き出します。それは難しいでしょう、しかしあなたは成功するでしょう、あなたはあなたを大切にしない人にあなたの人生を無駄にすべきではありません。生き始めて、あなたは幸せになることができます！

ガリーナ、年齢：2015年4月31日/ 30.04

こんにちはナタリー！私たちの心は、時々何が起こっているのか、私たちの愛する人や親戚が何をしているのかを理解するのに十分ではありません。論理を求めて自分の考えを輪になって実行すると、理由が壊れる可能性があります。
ナターシャ、「私のためだけに」道に沿って頭を越えた人々は、人間の論理を持っていません、彼らの脳は完全に異なる製品を生み出します。深く掘り下げて何かを理解しようとすればするほど、あなた自身が弱気になるような嫌な製品です。はい、ナタリー、そうです。あなたが神の助けを借りてあなたの精神を回復し、あなたの脳が正しい方向に働き始めるとき、あなたは多くのことに、特にあなた自身に驚かれることでしょう。私の個人的な地獄を経験して、私は私の人生の残りの間、彼の悲しみを持つ人が一対一であることに気づきました。はい、親戚や友人（彼らがいるとき）は一時的な援助を提供することができます。しかし、彼らは周りにいないかもしれません、そしてさらに悪いことに、助けの代わりに、驚きます。そしてあなたの魂は痛いです、あなたの魂、ナターシャは2年間傷ついています。これは、デッドセンターから移動したり、間違った方向に進んだりしていないことを意味します。ナタリー、他の人のことは知りませんが、私の魂の明るさと心の悟りは、私の魂のすべての繊維でメタノイアが何であるかを知った後にのみ現れました。私自身の経験からこれを知らなくても、ブルガーコフの「これは狂牛病の家からあなたを呼んでいるイワン・ベズドムニーです」のように、このトピックに関するすべての言葉が知覚されます（まあ、それを比喩的に表現する方法）。
ナタリー、あなたがいます、神がいます、彼へのあなたの祈りは、悟りと誰かを啓発することではなく、あなた自身を啓発し、あなた自身を浄化し、あなた自身を教えることについてです。そして、ミルクの瓶の中のそのマウスのように-足、毎日の足、少し、そしてあなた自身、ナターシャ、あなたはミルクがどのようにバターに変わったかに気付かないでしょう。
もちろん、そのようなテナントがそばにいるのは難しいでしょうが、あなたはあなたが持っているものから先に進まなければなりません。他には何も与えられていません...まだです。以前は、人々は共同アパートに住んでいました。だから、接続してください、ナターシャ、バックアップの自己皮肉-「彼らは、タイムマシンが誤動作していると言います、あなたはしばらくの間あなたの職業を変える必要があるでしょう」。それ以外の場合は、メガネをチリンと鳴らすことができます。あらゆる方法で彼らから距離を置き、あなたの人生を生きるようにしてください。すべてが流れ、すべてが変化します。そして、見解、そして何が起こっているかに対する態度。

ヴィタリー、年齢：54/04/30/2015

こんにちはナターシャ！だからあなたはあなたの夫を鼻にスナップしたいです！私のやり方を知っていますか？！
彼は去らないので、それは男の子がただ「浮気」していることを意味します。さて、あなたは一緒に遊んでいます。あなたに期待されていないことをしてください。彼のデートシャツにアイロンをかけ、香水をスプレーします。あなたは彼のポケットにタフィーを入れることができます。甥のために。
あなたはそれを考えることができます。これは間違いなく彼を昏迷に陥れるでしょう。

アンナ、年齢：44/04/30/2015

こんにちは、ナタリア！
私はこの痛みを知っています。彼らが恋に落ちるとき、女性は同じように残酷です。とても痛いです！この傷は、物理的な傷よりもはるかに長く治癒します。 2つのオプションがあります。
一つ目は、愛が残っていないのに、恨みと痛みだけが残っている場合です。次に、離婚を申請し、プロパティを分割する必要があります。それは道徳的にも財政的にも難しいことです。しかし、少なくとも始めなければなりません。これは夫を少し落ち着かせます。
第二に、彼の裏切りにもかかわらず、あなたがまだ彼を家族と見なし、彼を愛しているなら、彼を理解するようにしてください。あなたが理解しているなら、許してください。そして、あなた自身の中に入りましょう。本当に、愛を込めて。それは彼にとって良いことです、彼が幸せになりますように。あなたと一緒でなくても。彼の年齢では、これが情熱の最後の息吹です。彼はそれに屈した。この状態では、多くの人が道徳的原則を踏み越えています。説得も涙も脅威も機能しません。圧力が高いほど、抵抗が大きくなります。あなたの夫は彼の新しい関係に未来がありません。最大で1年か2年。彼自身はこれを理解していますが、彼はそれを彼自身の潜在意識に打ち込みます。この人生では、すべてがブーメランのように戻ってきます。
ナタリア、あなたにとって今の主なことは、この痛みを取り除くか、少なくとも緩和することです。もっと頻繁に教会に行きなさい。あなたよりも悪い人を助けてください。あらゆる活動に従事します。我慢して。あなたが彼を心から許し、彼の幸せを願うことができれば、それはあなたにとってより簡単になるでしょう。それは本当です。私は許して手放しました。そして、それはより簡単になりました。すぐではありません。それは波のように転がります：今ではそれはより簡単です、そして再びそれはより悪くなります。しかし、時間が経つにつれて、それはますます簡単になります。

ヴィタリー、年齢：51/04/30/2015

こんにちは、ナタリー！もちろん、ニュアンスを持って同じ話をしたので、あなたのことをよく理解しています。私は私のいとこに行きました、そして私たちの一般的な親戚は私ではなく彼らをサポートしました。すでに6年が経ちましたが、終わらせず、痛くて痛いです。今だけ、私は自分の人生、健康、恨みや経験に費やすエネルギーを気の毒に思います。彼は自分のことしか考えていないので、自分のことを考え、孫のために、子供のために自分の世話をしてください。意志、力、物を集め、「愛する女」に行かせる必要があります。そこで、親戚はどういうわけか急いで、ウォームアップします。そしてもちろん、あなたは神に行く必要があります。ナタリー、あなた自身のために生きなさい！自分のことを考えてください。姉と姪にごめんなさい。これはあなたがあなた自身の叔母と一緒に、彼女があまりにもタフであるために自由でまともな男を見つけるためにあなたがどれほど悲惨である必要があるかです！寺院に行って祈れば生き残ることができます！

ラリサ、年齢：43/04/30/2015

ナタリー、こんにちは！アンナはあなたに素晴らしいアイデアを与えました。他の方法がうまくいかない場合は、この状況をユーモアで扱い、フラットメイトが彼の個人的な生活をすばやく整えるのを助ける時が来たのではないでしょうか。彼が最終的に生活空間を決定し、空けることはあなたの最大の利益です。結局のところ、あなたは彼に幸せを願うだけですよね？そして彼は幸せになるでしょう、あなたが見る、あなたはあなたの個人的な生活を整えるでしょう。
ナタリー、これからはたくさんの新しくてエキサイティングなことがあります！あなたはただ自分の足を見るのをやめ、過去の幸福の断片を悼む必要があります。彼に残されているのはゴミだけです。古いゴミからできるだけ早くあなたの人生を解放し、あなた自身の手であなただけのために意図された、あなたが長い間夢見てきたユニークで他に類を見ない新しい幸せを作り始めます。あなたはそれに値する！

クセニア、年齢：42/04/30/2015

ナタリー、こんにちは。
はい、これは夫が突然最も近い人から精神的な痛みの絶え間ない源に変わるときの大きな問題です。しかし、これはすでに起こっています、今彼はあなたの味方ではありません、あなたはあなた自身で状況に対処しなければなりません。被害者の役割から抜け出し、問題に対処します。住宅問題を解決することは困難ですが、それは可能です。聖なる殉教者トリフォンに祈ってください、彼は個人的に私を大いに助けてくれました。配偶者の「素晴らしい」人生を評価しないでください、それは難しいです、私はあなたを非常に理解していますが、神を信頼しようとします。私たちが知っているように、幸福は他人の不幸の上に築くことはできません。
また、（もちろんバプテスマを受けている場合は）目の肥えたニコンの長老にアドバイスを求めることもお勧めします。彼の言葉は「脳をきれいにする」ということで、とてもクールで魂を明るくします。神は助けてください！

リュドミラ、年齢：47/05/06/2015

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今日のクラブでは、「 私は自分自身を受け入れます«.

このプロセスは何ですか？

長い間考えていたので、クラブで記事を書きました。共有..。私の考えがあなたを助けてくれたら嬉しいです 明らかにするこの質問への答え。

記事には 実用的な部分、それが非常にはっきりと見えることをした

そこから くだらない私たちの キャラクター
彼らは私たちの中にどれくらい近くに住んでいますか反対と
どのように、原則として、 完璧であることは怖くない.
そしてどれほど本当になれ、 表示されない.

善良な人々に捧げる

その日の良い時間、私の良い時間。

今日は美しい晴れた日です。青い空、柔らかい毛布のような白いふわふわの雪が地面に横たわっています。美しく荘厳な周り。しかし、なぜそれは魂の中でいつもそれほど白くてふわふわであるとは限らないのですか、なぜそれは時々ですか 遠吠えしたい?…

次のような考えが浮かびました。ここでは、冬にはこの美しさをすべて見て、それを賞賛します。夏には、草や花を賞賛します。とても素敵な小さな緑で魔法のように美しいです。 1つのコンポーネントだけでなく、このすべての美しさは単に存在しません。これはどのようなコンポーネントですか？そしてそれは非常に単純に呼ばれます：EARTH。茶色、濃い灰色、時には黒、すべての肥料と腐植土にワームとさまざまなブナがあります。花は地球なしでは成長せず、地球なしの雪玉は何も横たわっていません。ですから、ブラウングレーブラックなしでは美しさを見ることができないことがわかります。

私はどこをリードしていますか？そして、私たち全員が同じチームに住んでいて、お互いに、そして最も重要なことに、私たちが白くてふわふわで、明るくて雑多でさえあることを示すために最善を尽くしているという事実に、しかし、これらすべてが私たちの中で成長するものではありません、いいえ..。はい、私たちには腐植土はありませんが、あなたは何について話しているのですか、私たちは良いです！そして、私たちは善と光だけから作られました、私たちは親切で明るいです！

そして私たちの周り...ああ、多くの場合、歩き回ったり、叫んだり、罵倒したりすることはまったく悪いことであり、失礼であり、しばしば私たちを裏切っています。そして、なぜ私たちはこれらすべてが必要なのですか？

はい、何のためではなく、誰のために？私たち自身を示すために、私たちの内部は茶色-灰色-黒であり、私たちは誰からも、そして最も重要なのは私たちから隠しています。そして、私たちが隠れれば、私たちは調和のとれた状態から自分自身を奪っています。私たちが住んでいる土地とそれが成長するすべてのものが、文字通り長くはなく、1分間でも上から誰かに隠されていると想像してみてください...歩くものも成長するものもありませんアトラクション！親愛なる母-カオス！ここで、私たちの魂の中で、この状況では、それはカットし、次にソーセージをカットします。

宇宙飛行士をテレビで見たことがありますか？彼らは何年もの間この非常に無重力のために体を準備してきました、そしてそれにもかかわらず、彼らは着陸した後、長い間再び歩くことを学びます-それは母なる地球なしで方法です！ですから、賢い人々の巨大なスタッフが彼らのために働いており、彼らは日常生活の中ですべてを彼らに固定し、釘を打ち、チューブに詰めて、この無重力状態で生き残り、あなたと私のために何かをすることができます、そして彼らはすべて同じです、小さな子供のように：遅くて不器用です。

そして、地球に住んでいる私たちは、自然が私たちに内在していないかのように、怒り、プライド、怠惰、欲望、貪欲、虚栄心、嫉妬のいずれでもないかのように、一人一人が彼の自然から離れます。しかし、これらの感情は私たちの茶色-灰色-黒、私たちのものである地球です。そして、私たちはそれを自分自身で見たくはありません。他の人に見せることは言うまでもありませんが、それなしではどうでしょうか。彼女がいなければ、それは魂と外の生活の中で多くの混乱であり、すべてが宙返りです。一言で言えば無重力。

それで、あなたは何をしますか？怒りとプライドとあなたの欲望を左と右にみんなに見せるために？番号…

まず、自分自身を観察し、何かまたは誰かが私たちのバランスを崩した瞬間に、これではなく、私たちの内部で起こっていることに外部の注意を向けます。

「今、私のこのバブルは何ですか？ -ええ、私は怒っているようです。

なぜ私は怒っているのですか？そして、例えば、この誰かがこの問題で私より明らかに悪いので、そして何らかの理由で上司は彼にボーナスを書きました。ええ...だから私は、自分が同僚よりも優れていると考えています。はい、これは今怒っている私の誇りです！そんな感じです！そして、私はそれをまったく持っていないと思いました。はじめまして。」知人の事実が起こった。

次回は、自分に正直になりやすくなります。自分の中にある事実を観察し、述べてください。

このスコアでは、賢明なロシアの人々はことわざを持っています：私たちは他の誰かの目に斑点が見えますが、私たち自身のログには気づいていません。あなた自身を観察し、あなたの茶色-灰色-黒を修正することの助けを借りて、あなた自身のそれらのまさにログを発見するあらゆるチャンスがあります。何のために？そして、歌のセリフを覚えておいてください：

2人の永遠のガールフレンド

愛と別れ

片方をもう片方なしで歩かないでください。

私たちは二重の世界に住んでいます。つまり、私たちが何を見ても、すべてに2つの側面があります。上が下、右が左、外側が内側です。私たちは人々を善と悪、面白くて悲しい、賢くて愚かなものに分けます。つまり、私たちが良いと考える人のあらゆる種類の資質は、必然的に私たちの反対を持っています。「悪い」とは何かを一度も学ばなかったら、「良い」とは何であるかを感じなかったでしょう。すべてが相対的です。

もう1つの実績のある真実があります：

あなたが何かに全く注意を払わないならば、それがそれ自体に注意を引くことができなければ、この何かは時間とともに衰えるでしょう。

同様に、私たちの斑点は丸太のサイズに成長します。結局のところ、私たちは彼らの注意を奪います。つまり、私たちは彼らが単に私たちの中に存在しないふりをします。したがって、サイズが大きくなるとすぐに、私たちの注意を引く方法は他にありません。

ここに私たちは住んでいます、私たちはとても輝かしく、親切で、突然「バム！」に住んでいます。 -パンク。誰にとっても意外なことであり、最悪のことは、たとえば、企業のパーティーで少量のアルコールを飲んだ場合、誰かとの無邪気な衝突のために、舌がほどけて、善の考えがすべて解き放たれることです。人はそのような汚い流れに隠されています。それはフィクションでは「サイレントシーン」と呼ばれています。そして、誰かが発言した場合、彼らが言うように、誰もがそれを「ホットハンドの下で」得ることができます。そして、この人はこの流れを止めたいのですが、残念ながらその瞬間に頭がおかしくなります。そして、この後、どうすればチームで同じ状態を保つことができますか？そして、何年にもわたって「善人」の評判がどれほど丹念に生み出されたかなど！これですべてで、彼自身がついに彼の丸太を見ました。

しかし、すべてが斑点の段階で止まる可能性があります。「はい、私には嫉妬と怒りとプライドが合理的な量であります。結局のところ、それらは何かのために作成されました」。

要約します。

自分自身を勉強することによって、私たちは自分の性格特性について学びます。

私たちの魂はこのキャラクターの担い手です。一見したところ、残念ながら変更されていませんが、一見したところ、幸いなことにユニークです。世界は二重です（つまり、その中のすべてが2つの半分に分割され、黒-白、開始-終了、上-下...）。

したがって、私たちの各キャラクターの特性には、必然的にそれ自体のペアがあります-その反対です。自分自身を知っていると、コインの両面を受け入れることが重要です。なぜなら、私たちの中でバランスをとっただけで、これらの反対は中庸に崩壊するからです。そして、この綿は、フリントのように、火花を散らします。この燃えるようなパン粉は神の火花に加わるので、創造主によって私たち一人一人に注意深く投資されました。きらめきます。そのため、人の内部で徐々に炎が燃え上がります。この永遠の火は自己愛です。私は自分自身を愛しています-つまり、私は自分自身を自然が創造した私（神、創造主、絶対的）として受け入れるのです。

オドエフスキーのように、覚えておいてください：...火花から炎が燃え上がる...

実践：質問に自分自身に答えてください：なぜ私は自分自身を愛し、尊重するのですか？

私の個人的な例。私は自分自身を愛し、尊敬しています：

1.奇跡を信じるために

2.自分で取り組む勇気のために。

3.自分自身や他の人の話を聞いたり聞いたりする能力のため。

4.ウィメンズクラブの創設のために

5.私の家族の平和と幸福のために

6.楽観的に。

7.私の心の中の愛のために。

8.美容のために。

奇跡を信じるときは自分への愛を感じますが、何も信じないときは自分も大好きです。結局のところ、両方とも私です。

勇気を出して自分に取り組むときは自分への愛を感じますが、欲求不満でパニックに陥ると、自分から逃げ出し、自分自身も大好きになります。臆病の経験は勇気の経験と同じくらい重要です。

自分や他の人の話を聞いたり聞いたりする方法を知っていると、自分自身に愛を感じますが、誰かや何かを聞いたり聞いたりしたくなくても、自分も大好きです。私は選択をし、自分を尊重し、それを受け入れます。

何かを作るときは自分への愛を感じますが、まったく作らないときや、逆に何かを壊すときでも、自分も大好きです。

家族の平和と幸福をサポートするときだけでなく、自分以外の人や何も気にせずに自分だけの個人的なスペースを離れるときも、自分自身に愛を感じます。私も自分自身を愛しています。私にはそうする権利があります！

私が楽観主義者であるとき、私は自分自身への愛を感じますが、私がすべてと周りのすべての人にうんざりしていると感じるとき、はい、はい、私も自分自身を愛しています。私は誰にも借りがない！

心に愛を感じるときは自分への愛を感じますが、憎しみがそこに現れるときは自分自身も愛しています。はい、どこでも嫌いです！

とてつもなく美しいときは自分への愛を感じますが、自分がワニのように見えても自分も大好きです。ワニにもひねりがあります）））

観察し、自分自身になりましょう、そして現れないでください！

スヴェトラーナ・アリヨンキナ

悲鳴を上げたくなるので、ニュースをあまり見ないようにしています。ワシントンと私たちの経済で起こっていることすべてについて聞いたとき、私はとても腹を立てます、そして最も助けを必要とする人々はそれのより少ないものを受け取るでしょう。

あなたはおそらく私が口頭での暴動を続けるとすでに思っているでしょう-しかし私は何をしますか？これはワシントンで物事を進めるのに役立ちますか？いいえ...それは困っている人を助けますか？いいえ...気分が良くなるのに役立ちますか？いいえ！

それは私の体、意識、感情に不健康なストレスを生み出すだけであり、私の愛のエネルギーとエネルギーフィールドを減らし、それは私に十分に近い人に悪影響を与える可能性があります。私はこれを「爆発的であること」と呼んでいます-誰か（または私）がストレスと怒りのエネルギーフィールドを持っているとき...それは魅力的ではありません！これから逃げたい。時々この「衝動性」が私の中にあるときを除いて、それは私の一部です。

ストレス、不安、動揺は、私たちを保護すると信じられているアドレナリンの私たちの体の濃縮に貢献し、私たちが剣歯虎から逃げ出し、昼食のために彼に近づかないようにします。ストレスや不安を感じると、素晴らしく設計された体が極度の血を流し、自分を守り、戦い、走ることができるようになります。

私達は私達の主要な器官、私達の免疫システム, 生殖システム..。命を救う必要はありません！私たちのほとんどは、コンピューターの前、車の前、またはテレビの前に座ってストレスを感じているので、人生のために戦う必要はありません。私たちのシステムに過剰なアドレナリンが含まれていると、私たちの体に深刻な害を及ぼし、心臓病を引き起こす可能性があります。血圧、糖尿病、免疫の問題、生殖器官もっと。

ストレスや不安が私たちの体、感情、生活にどのように悪影響を与える可能性があるかについては続けることができますが、ストレスに対処するためのヒントをいくつか紹介したいと思います。だから、ここにいくつかの簡単なヒントがあります：

1.呼吸

何かを期待しているように、困難な状況、恐れに直面したときに、私たちの多くが無意識のうちに息を止めているのは驚くべきことです。

私はクライアントに教えていました、そして私が彼の父に言及したとき、彼は著しく呼吸を止めました。彼は自分の過去のこの部分を思い出したくないと言った。それが彼に大きな痛みを引き起こしたので、彼は彼女を彼自身から詳細に隠しました。さて、私たちは隠されたもののいくつかについて話し合いました-それを出させてください！私のクライアントは呼吸を始め、流れが回復し、彼はずっと気分が良くなり始めました。

落ち着くには、四角い呼吸で呼吸します。 4カウントで息を吸い、4カウントで息を止め、4カウントで息を吐き、4カウントで息を止めます。この呼吸を4回以上繰り返します。

2.動き

先に述べたように、ストレスと不安は私たちの体にアドレナリンラッシュを引き起こし、それは私たちの心臓の鼓動を速くし、私たちはより多くの汗をかき、筋肉の引き締め、喉のけいれん、またはつままれた顎を感じるかもしれません-私たちは身体的に準備ができています戦ったり走ったりする。ですから、一番いい方法私たちのストレスを和らげるには、動きがあります。散歩をして、体が過剰なアドレナリンを燃焼させるのに役立つ運動をしてください。

3.本物のまま

今戻ってきてください！私たちが不安になったりストレスを感じたりすると、私たちはしばしば未来と起こりうるすべての恐ろしいことについて思いを巡らせます。今ここで、あなたは大丈夫だということを理解してください-あなたは生きていて、あなたの体は健康で正常に機能しています、あなたはまだ家、車を持っています、あなたはあなたの街に住んでいます、あなたは何を考えそして何を考えるかを選ぶことができます焦点を合わせる...

時々私はこの人生で自分が持っているものを思い出さなければなりません：2本の腕、2本の足、快適なベッド、車の燃料、冷蔵庫の食べ物...今ここで、私は安全ですべてが順調です。

4.足と体があることを忘れないでください

ストレスや不安を感じると、頭に浮かび始めます。私たちは体を持っていることを忘れています。私たちは呼吸したり動いたりするのを忘れます-私たちはただ巻き上げ続けます。したがって、つま先を小刻みに動かし始めます。つま先を頭に向かって上下に伸ばし、弧を描くようにします。足と体を地面に置きます。これを助けるために私の接地瞑想を使用してください。

5.カフェイン、砂糖、塩、アルコール、タバコを減らしましょう！

私たちは、生命を脅かす事故や生き物に遭遇したときに戦ったり逃げたりするように設計されています。私たちは、思考や懸念を通じて、この戦いや逃走反応（私たちの多くは定期的に）を作成します。ただし、カフェイン、砂糖、塩、アルコールを食べたり飲んだりしたり、喫煙したりすると、アドレナリンの戦いや逃走反応も起こります。コーヒー、お茶、チョコレート、砂糖などの摂取量を減らすと、ストレス反応を確実に減らすことができます。

6.お問い合わせ

覚えておいてください、あなたは一人ではありません！友達に電話して。人がいるところに行きなさい。見て、笑ってください。時々、店に行ってレジ係にいくつかの言葉を言うことさえ助けになることがあります。

7.あなたのエネルギーを流します

私がレイキを教えるのが好きな理由の1つは、レイキがいつでもどこでも誰でも使用できるツールだからです。あなたがレイキを知っていて、あなたがストレスにさらされているなら、あなたはあなたの頭に手を置くことができます、そしてこれはあなたが落ち着くのを助けるでしょう。または、腰の上の背中（腎臓と副腎の近く）に手を置いて、副腎を落ち着かせることができます。

時々、私たちがあまりにも長い間ストレスにさらされているとき、私たちは外部の助けを必要とします。マッサージまたはエネルギーリバランスセッションを行います。セラピストに相談してください。

私たちは川のように作られています。エネルギーの流れは私たちを通り抜けます。流れの状態を元に戻すと、応力が消散します。あなたが自分自身をオープンで流動的に保つことを学ぶとき、あなたはあなたのストレスをはるかにうまく管理することができます。

私のマスターイリーナコズロバによる記事の翻訳。