17.2。 トレーニングキャンプの組織トレーニングキャンプの組織は、行政、経済、教育活動の構成が似ています。

第16章柔道における競技会の組織と開催

第17章サマーキャンプとトレーニングキャンプの組織化と開催

第V章サンボ教育およびスポーツ教育活動の組織化、計画および会計

第7章トレーニングセッションの実施最初のセッション、2番目のセッション、そして学年度、シーズンが始まり、スポーツのキャリアが始まりました。 筋肉組織の適応、筋肉活動のエネルギー供給に関する章を読んだ後、私たちは一連の運動について正当に話すことができます、彼らの

11.3。 トレーニングキャンプの組織中の衛生設備トレーニングキャンプを実施する場合、アスリートに必要な衛生状態を提供する次の主要な活動を実行することが重要です。

大会に向けて代表チームを準備する

地域センター、連合共和国の首都、モスクワ、レニングラードには、ボクシングチームが組み合わされており、第1、第2、第3の構成になっています。 さらに、（地方議会から始めて）社会と部門に結合されたチームがあります。

代表チームごとに、競技の20日前に合宿が行われます。 さらに、トレーニングキャンプ（スポーツマンシップを向上させるため）、一般的な体力トレーニング、医療およびレクリエーションキャンプがあります。

トレーニングキャンプ中のタスクは、主に特別な持久力の開発、お気に入りの戦闘技術の改善、技術と戦術の欠点の排除など、スポーツマンシップを改善することです。 トーナメントの心理的準備。

トレーニングキャンプは、最も好ましいトレーニング条件を作成します。 最高のボクサーがここに集まるので、それぞれがトレーニングの戦いのための良いパートナーを持っています。 設備の整ったトレーニング場所、優秀なトレーナー、注意深い医療監督、睡眠、栄養、休息などが質の高いトレーニングに貢献します。

トレーナーと一緒にトレーニングプランを立てて、準備したトレーニングキャンプにやって来ます。 トレーニングキャンプのコーチングカウンシルは、ボクサーの予備トレーニング計画に精通し、トレーニングキャンプの個別のトレーニング計画を作成します。 ボクサーと一緒に働くコーチは、技術的な行動の明らかな間違いを排除し、個々の資質を開発し、さまざまなスタイルのボクサーとの戦いの練習を拡大するために、エクササイズを選択します。

トレーニングキャンプでのボクサーの個々のトレーニング計画には、技術的、戦術的、物理的、心理的、理論的なトレーニングを改善するための詳細な推奨事項と要件を含める必要があります。

ヘッドコーチはトレーニングキャンプの計画を立て、その最初にチーム全体と各ボクサーの状態を簡単に特徴づけて、トレーニングのレベルを決定します。

計画は、収集のタスクと代表チームの専門トレーニングの一般的な要件を示しています。

技術トレーニングでは、各ボクサーのお気に入りの戦闘アクションの改善と合理化、テクニックのより経済的な実行、および戦闘エピソードの後に​​リラックスする能力に特別な注意を払う必要があります。 コーチは、プレーヤーが最も頻繁に見逃したショットを記録し、防御エラーの原因を特定し、すべてのショットに対する防御を改善する必要があります。 反撃行動の開始位置としての防御の使用に、積極的な防御に焦点を合わせることが非常に重要です。

レフリーの発言や警告につながる可能性のあるエラー（禁止された場所での打撃、グラブ、近接格闘術、危険な頭の動きなど）の排除に取り組む必要があります。

戦術訓練では、さまざまな距離でのアクションに関連する一般的なタスクに加えて、さまざまなスタイルのボクサー、左利きなどに対して、申し立てられた対戦相手の長所と短所を考慮して、個々のタスクを提供する必要があります。それらに対抗するためのオプション。 ボクサーは、戦闘中の戦闘スタイルの範囲内で、ペース、リズム、アクションの性質を変更する能力を向上させる必要があります。 自分の攻撃や反撃の前に準備行動を練習すること、リングの周りの動きや操作を改善すること、コーナーから出て相手の動きを制限する能力、彼のミスを利用すること、巧みに疲れて開くことには特に注意を払う必要があります。

特別な体力トレーニングに関しては、各ボクサーの特別な体力、つまり動きの調整、反応の速度、パンチの強さと正確さ、3ラウンドすべてでハイペースで戦う能力を最高レベルに引き上げることを計画しています。

トレーニングキャンプでの心理的トレーニングには、戦いのための心理的準備のスキル、勝つための心を持った自己催眠、対戦相手の能力と準備を客観的に評価する能力を習得することが含まれます。 計画は、競争上の困難（交絡因子、その過程に沿った戦いの性質の変化）、注意の集中などを克服する際の心理的安定性の改善を提供します。

理論的な準備に関しては、参加者はコレクションの準備計画、その目標、およびそれらを達成するための手段に精通している必要があります。 戦闘の仕方、潜在的な敵の長所と短所。 さまざまなパートナーとのトレーニングバトルを体系的に分析します（彼らの欠点を考慮して排除するため）。 スポーツ形態の状態に対する自制心に関する知識を増やす。

計画の最後に、ボクサーごとに個別の計画を立てる際の推奨事項がコーチングスタッフに与えられます。コーチング評議会は、彼のパフォーマンスを観察し、彼のスキルのプラス面とマイナス面を指摘し、彼の将来を特徴づけます。対戦相手、彼らのスタイル、戦闘スタイル、肉体的および強い意志の資質のレベルは、技術的および戦術的な欠点と前向きな資質に注意し、各対戦相手と戦う方法についてアドバイスを提供します。

インスタレーショントレーニングセッション中に、ボクサーは、コーチによると、テクニックを改善し、戦術を多様化し、今後の戦いのチャンスを増やし、必要な身体的資質、技術的および戦術的スキルの開発に貢献するマスターエクササイズを行うことができる新しいテクニックを研究および改善します。

一般体育キャンプは、原則として競技前トレーニング期間の約1〜2か月前の移行期間に、一般計画に従って全員を対象に計画されています。 クロスカントリー、混合運動、スプリント、ジャンプ、体重負荷運動、器具の体操（ストップ、ハング、ジャンプ）および器具（スティック、メイス、ぬいぐるみ）、スポーツゲーム、レスリング、スキー、水泳が広く行われています。 、漕ぐ、投げるなど。

中山でそのような収集を行うことをお勧めします。 この場合、彼らは癒しの性格も持っています。

医療キャンプは通常、怪我や病気後の残留効果の治療が必要なボクサーのために組織されています。 トレーニングキャンプでは、ボクサーは病気を悪化させることができない特別に選択された運動の助けを借りて健康を保ちます。 たとえば、ウォーキングやランニングは手の骨膜炎の治療に干渉しません。 腰部の筋肉の緊張の治療では、突然の動きや緊張などなしに歩いたり泳いだりすることができます。

政治的および教育的活動に多くの注意を払う必要があります。 各ボクサーは、チームに対する自分の行動に対する高い責任を認識し、確立された計画に従って誠実にトレーニングし、規律を守り、体制を遵守し、行動と行動によって、ソビエトアスリート。

トレーニングキャンプの前に設定されたタスクは、優れた伝統、友好的、積極的、そしてコーチングスタッフの共同作業を備えたボクサーとコーチの緊密なチームによってのみ解決できます。

代表チームのメンバーの政治調査が体系的に実施されます（政治情報、報告、会話、紛争、映画鑑賞など）。

キルギス共和国政府の青年問題、身体文化およびスポーツのための国家機関の局長

__________________に。 アマンクロフ

「____」_______________2018

標準規則
トレーニングキャンプ

第1章

一般規則

トレーニングプロセスの強化と競技会への定期的な参加なしには、現代のスポーツで高いスポーツ結果を達成することは不可能です。 トレーニング作業の組織化の必須の形式の1つは、トレーニングキャンプの実施、つまり、競技に備えるためのアスリートとコーチの特別に指示された活動です。 アスリートが望む結果を達成する上で決定的なのはこの作品です。

高級アスリートの質の高いトレーニングとスポーツマンシップの向上、オリンピック、アジア、国際、共和国の大会での成功したパフォーマンスを目的として、スポーツの代表チームのメンバーのために、対応するトレーニングキャンプに従ってTCBを開催することができます年（カレンダー計画）、身体文化とスポーツの管理の共和国の州の機関によって承認されました。

TCB参加者の個人構成は、スポーツイベントの提供計画で規定されている数の範囲内で、TCB参加者のリストによって作成され、送信組織によって承認されます。

TCBの方向性、内容、期間は、アスリートの準備のレベル、今後の大会のタスクと規模に応じて決定されます。

キルギス共和国の公式TCBは、送信組織の承認された計画（または命令）に従って実施されます。 その他のTCBは、主催者または連盟、組合、協会の決定に従って開催されます。 TCBを実施するために、主催者はモデル規則に従って、プログラムを開発および承認し、TCBの計画を立てます。

トレーニングキャンプは、次の目的で開催されます。

II。 料金管理

トレーニングキャンプを実施するコーチは、次のことを行う必要があります。

禁止されています：

III。 トレーニングキャンプの目標と目的

今後のTCBの目的は、その焦点から決定されます。 主な仕事がアスリートの技術的および戦術的スキルの向上であるトレーニングキャンプは、スポーツ競技の直接準備のためのキャンプのカテゴリーに属します。 このようなキャンプは、主にトレーニングサイクルの競争期間中に開催され、次のタスクを解決します。

技術的および戦術的行動の部分的に新しい変種の開発。 お気に入りの王冠のさらなる改善）技術的および戦術的行動; レスリングの戦術、競技会への参加、攻撃、防御、反撃およびその他の技術的行動の技術的および特別な行動の訓練における知識、技能および能力の拡大および統合。 理論的知識の拡大。

一般的な体力トレーニングのためのトレーニングキャンプは特別なトレーニングキャンプとして分類され、以下のタスクは主にここで解決されます。

体の機能的能力、その全体的なパフォーマンスの拡張;

高レベルの特別な準備の達成; 意欲的および道徳的資質の教育：スポーツトレーニング理論の分野における知識の拡大。

回復を目的としたトレーニングキャンプを実施する場合、アスリートの医学的および生物学的検査を実施する場合、次のタスクを設定できます。

体の硬化と健康の強化; 外傷治療; 健康診断; スポーツ結果のさらなる成長のための潜在的な機会の特定。

各合宿の具体的な課題は、開催直前に設定されています。

IV。 アスリートと日付の構成の決定

キャンプの実施

トレーニングキャンプに参加する派遣団は大きく異なる可能性がありますが、CCMカテゴリ以上のトレーニングを受けているアスリートと、最初のユースカテゴリ以上のトレーニングを受けている若い男性がトレーニングキャンプに参加できます。 さまざまなキャンプの期間も異なります。それは、第一に、キャンプの方向、第二に、準備が進行中の競技会の規模、関係者の条件によって異なります。 したがって、国際大会の準備のために、直接準備のためのトレーニングキャンプは18日を超えてはならず、共和国の選手権の準備のために12日を超えてはなりません。

トレーニングキャンプの期間と参加者数、およびトレーニングキャンプのタイミングは、トレーニングキャンプの分類スキームに従って、今後の競技会の規模とアスリートの体力のレベルによって決定されます。

V.組織とキャンプの実施

カリキュラムに基づいて、トレーニング期間中のテキストとグラフィックの作業計画が作成されます。 作業計画は通常、毎週のマイクロサイクルに基づいて作成され、毎週のサイクルの毎日が主な焦点となります。 これらは、あらゆる身体的質の発達に重点を置いた一般的な体力トレーニングのクラス、技術的および戦術的スキルを向上させるためのクラスである可能性があります。 トレーニングキャンプに到着するすべてのアスリートは、日記、個別のトレーニング計画、および適切なレベルの準備が必要であることを覚えておく必要があります。

VI。 TCBの結果の監視と報告

トレーニングキャンプの参加者の会場、設備、到着および出発の管理は、送信組織によって予約されています。 トレーニングセッションの結果に基づいて、コーチはTCBに関する一般的なレポートを提出します。

トレーニングキャンプ分類スキーム

専門の青少年スポーツ学校、複雑なスポーツ学校のフェンシング部門、およびその他の部門への学生の募集は、通常、特定の運動の質と能力の発達のレベルを特定する入学試験に基づいて、9月から10月に行われます。 入学に欠かせない条件の一つは、学校での勉強の成功でもあります。 応募者は、主要なスポーツ専門分野のグループに分けられます。 将来的には、次のグループに移動するために、関係者は毎年、物理的および技術的なトレーニングの関連基準に合格しています。

次のトレーニンググループは、フェンシングの子供と青少年のスポーツ部門で作成されています。1年目と2年目の最初のトレーニング。 1〜4年の研究の教育およびトレーニンググループと1〜3年の研究のスポーツ改善のグループ。 個々の青少年スポーツ学校に適切な条件があれば、高等スポーツ組織の許可を得て、高等スポーツマンシップのグループを作成することもできます。

最初のトレーニンググループへ身体の発達が良好で、入学試験の確立された要件を満たしている10〜12歳の男の子と女の子が受け入れられます。

これらのグループの教育活動は、2アカデミック時間続く週3レッスンに基づいています。 教育および訓練プロセスの主なタスク：関係者の健康と体の硬化を強化する。 包括的な身体的発達、さまざまな運動技能の習得、TRP複合体のI段階の基準の通過。 フェンシングの基本的な規定、動き、テクニックの研究。

トレーニンググループへ研究の1年目は、初等教育グループで訓練を受け、関連する導入規制要件を無事に完了した12〜13歳のティーンエイジャーを登録します。 トレーニングの1年目の終わりに、フェンシングの習得に成功し、確立された要件を満たした学生は、トレーニングの2年目に転送されます。 さらに、同様の要件に従い、トレーニング2年目の若い剣士は3年目に移され、次にトレーニングの4年目に移されます。

この段階での教育およびトレーニングプロセスの主なタスクは次のとおりです。さらに包括的な身体的発達と関係者の健康の強化。 ますます専門化する性質の身体運動の量の増加に基づいた基本的な運動の質の教育。 幅広いフェンシングのテクニックとアクション、特定の範囲の戦術スキルを習得する。 フェンシングの戦いを行った経験の習得。 この段階での教育と訓練の過程では、クラスの実施のグループ形式、さまざまな方向の個別のレッスン、戦術的なタスクを持つパートナーとの演習、課題の戦い、訓練の戦い、および競技会への参加がますます重要性と場所を取り始めています。 トレーニングプロセスのこれらの手段と形式の体系的な使用に基づいて、若い剣士は、物理的および技術的な準備のレベル、ならびに個人の特性、精神的資質、および性格特性に従って、個人の戦闘スタイルを開発し始めます。 コーチは、この戦闘スタイルの形成プロセスに敏感であり、若い剣士の個々の特性に応じて戦闘装備を改善するための手段と方法を見つける必要があります。

スポーツ改善グループでトレーニンググループでトレーニングを受け、身体的および特別なトレーニングに関連する移籍要件を無事に完了した、シニアユース年齢（16〜18歳）の将来のフェンシング選手が登録されます。

若い剣士のトレーニングのこの段階では、スポーツマンシップのすべての要素、つまり身体的、技術的、戦術的、心理的トレーニングの包括的な改善が行われます。 トレーニングプロセスは、大量の負荷（週に5セッション、4時間）に基づいて構築されており、その年の主要な競技会の時間までにトレーニングの精神的な強度が波のように増加します（個別の年間計画）。

大量のトレーニングのさまざまな手段、形式、方法の合理的な組み合わせに基づいて、この段階の若いフェンシング選手は、選択したフェンシングの形式で高レベルのスポーツマンシップを達成し、技術的、戦術的、心理的基盤をさらに築く必要があります彼らの結果の成長。

若い剣士と一緒にすべてのマススポーツと組織的および教育的作業を実行するために、必要な計画と方法論の資料が作成されます。

部門および研究グループの人員配置計画。

次のセクションの学校の年間作業計画：組織的作業、教育とスポーツ、政治と教育、経済、医療管理、コーチングと教育評議会の実施、会計と報告。

大規模なスポーツイベント、トレーニングキャンプ、競技会のカレンダー計画。

個人の学生カードまたは学生記録簿。

スポーツカテゴリーの登録とTRP複合施設の基準への合格に関する文書。

スポーツ学校、学科の注文書;

グループの時刻表。

グループでの教育と訓練のプロセスは、ソ連の閣僚評議会とカリキュラムの下にある身体文化とスポーツ委員会のプログラムに基づいて実行されます。 各トレーニンググループでクラスを実施するために、コーチはレッスンプラン、個別のトレーニングプラン（優秀なアスリート向け）、トレーニングセッションのメモ、グループおよび個別のレッスンの登録を作成および維持します。 すべてのアスリートはトレーニング日記をつけています。

フェンシングプログラム CYSS（複雑および特殊）、SShM、およびSHVSM用に個別に開発され、ソビエト連邦閣僚会議の下の身体文化およびスポーツ委員会によって、若い剣士とのトレーニングプロセスの組織および内容に関する主要なガイド文書として承認されています。 。 必要に応じて、統治するスポーツ団体との合意に基づき、プログラムに個別の追加や変更を加えることができます。

プログラムは、グループでのトレーニングプロセスが構築される主要なドキュメントです。 トレーニングの目標と目的を定義します。 トレーニングプロセスの編成と計画。 理論的および実践的なセクションの内容とそれらに割り当てられた時間数。 テストの要件と基準、およびクラスを実施するための主な方法論の推奨事項。

アカデミックプラン理論的および実践的なトレーニングのセクションと主なトピックのリスト、および各グループの年間に割り当てられたトレーニング時間数が含まれています。 カリキュラムは通常、プログラムの不可欠な部分です。 個々のセクションやトピックについて確立された時間の計算に特定の変更を加える必要がある場合は、カリキュラムを個別に作成できます。

教育プロセスのスケジュール。各グループのカリキュラムに基づいて、教育プロセスの年間スケジュールが作成されます。 それらの中で、カリキュラムのセクションに割り当てられた年間の合計時間数は、月ごとに分配されます。 同時に、各月のすべてのセクションの合計時間は、プログラムで定義された基準に準拠している必要があります。

スケジュールを作成するときは、個々のセクションやトピック、特に物理的および技術的なトレーニングに毎月割り当てられる一定の時間の比率を観察する必要があります。 体力トレーニングは一年中実施する必要があることが知られています。 ただし、その時間は数か月にわたって均等に分散されるべきではありません。 そのため、学年の最初の数ヶ月（9月、10月）は、他の月に比べて体力トレーニングにもっと注意を払う必要があります。 わが国のほとんどの地域の気候条件に関して、これらの月は、スポーツゲーム、クロスカントリー、およびその他の屋外陸上競技に最も適した条件です。 これらの資金は、基本的な身体的資質の発達と関与する身体の機能的能力の向上のために完全に使用されなければなりません。 動きを改善しながらフェンサーの特別なモーター品質を開発するために、これらの月の間にかなりの量の作業が計画されています。

翌月には、体力トレーニングの時間数はやや減少しますが、技術トレーニングの作業量は増加します。 ただし、1月から2月にかけて、中部と北部のストリップの地域では、特別なクラスを実施し、スキーのTRP基準に合格するために、体力トレーニングの時間が再び増える可能性があります。 フェンシングのコーチは、スキートレーニングを最大限に活用して、子供の体力を改善し、持久力を高め、健康を改善する必要があります。

3月から6月にかけて、体力トレーニングの時間は再び減少します。 これらの月の間、焦点は技術的および戦術的スキルの向上にあります。 通常、この時期に若い剣士の主な競技会が開催されます。

7月から8月-カントリースポーツ施設でのサマースポーツとレクリエーションキャンプの時間。 この間、フェンシングの特別な作業は絞り込まれますが、ハイキング旅行、スポーツゲーム、陸上競技、水泳、ボートが広く開催されます。 スポーツキャンプやヘルスキャンプでは、若いフェンシング選手が夏のTRP基準に合格し、シニアトレーニンググループのアスリートは、クラスや競技会でアシスタントコーチとしてインストラクターの練習に幅広く関わっています。

作業計画トレーニングの特定の段階でのプログラム資料のレッスン配布です。 各レッスンの内容を事前に正確に判断することは不可能であるため、年間プログラム資料全体を個々のクラスに配布することは困難であり、不便です。 そのため、メインのプログラム資料は、最初に準備の期間と段階に配布され、その後、期間と段階の中で、毎月特定のレッスンプランが作成されます。

レッスンプランを作成するときは、技術的および戦術的なスキルを習得し、身体的資質を開発するための特定のシーケンスを提供する必要があります。 また、個々の技術の研究と改善に割り当てられた時間を、その複雑さと重要性に応じて慎重に割り当てる必要があります。 作業計画は、習得した知識とスキルの体系的な統合、およびパートナーとのさまざまな相互作用で調査したツールを使用する実践を提供する必要があります。 この目的のために、原則として、各レッスンでは、最初に前のレッスンで学習した資料が繰り返され、次に新しいテクニックとアクションが学習され、次にパートナーとの演習で使用するためのタスクが与えられます（戦術的なタスクを伴う演習、トレーニング割り当ての戦いなど）。 作業計画は、トレーニングの特定の段階（月）における若い剣士の身体的、技術的、戦術的、心理的改善の単一のプロセスとして、教育とトレーニングの全コースを反映する必要があります。

授業計画を立てるときは、授業の数、授業の種類（性質）と主な課題、授業の概要（主な演習）、演習の実施に割り当てられたおおよその時間を分単位で示してください（表5）。

計画-レッスンの概要。各レッスンを実施するための主な方法論的文書は、レッスン計画に基づいてトレーナーによって編集された概要計画です。

授業計画を立てるときは、授業の主な課題を理解し、その実施の一般的な計画、個々の部分の主な内容を概説し、各部分の課題に応じて演習を選択し、それらの順序を確立し、投与量。 次に、その重要性と複雑さに応じて、演習の時間を決定する必要があります。 同時に、コーチがジャーナルに記録しなければならない特徴である、以前のクラスの結果を考慮する必要があります。

材料のより良い同化、運動の質の発達、技術的および戦術的スキルの向上のために個々の演習を行うための興味深い形式と方法論的技術を概説することが重要です。この目的のために、若い剣士とのほぼすべてのレッスンで、提供する必要がありますゲームおよび競争力のある形式と演習を実施するための方法のため。

計画の概要は、レッスンの数、開催日、主なタスク、演習の内容または名前、それらの投与量、および実施に関する簡単な組織的および方法論的なコメントを示しています。

活動記録トレーニングプロセスの会計に関する文書です。 研究グループごとに個別にまとめられています。 ジャーナルには、学生の姓、名、愛国心、住所、学校番号、および彼に関する簡単な情報（学校での勉強、トレーニングに対する態度、身体的発達のレベル、個人の能力と傾向）が記録されます。 出席はクラスごとに記録されます。

トレーナーは、レッスンの概要、その行動に関するコメント、次のレッスンの推奨事項（必要な場合）、期間（時間単位）、およびその行動の兆候をジャーナルに書き込みます。

アスリートの日記-トレーニングの過程と学生の状態に関する会計と管理の文書。 若い剣士は専門化当初から日記をつけることが義務付けられています。 初級トレーニンググループのフェンサーは、レッスンの種類や性質、その期間を記録して、簡略化された日記をつけています。 朝の脈拍の測定、月に一度の体重とダイナモメトリーは、青年への関心を呼び起こし、彼らの幸福、身体の発達、運動の質の改善を監視するように教えます。

シニアグループのフェンサーは、各レッスンの概要、その期間、負荷の性質と量、個々のレッスンでの彼らの行動に関する個々のコメント、トレーニング、および競争の戦いを日記に書き留めます。 毎日朝に脈拍を記録することをお勧めします。週に1回、手の体重とダイナモメトリーを記録します。

日記をつけることは、組織的にも教育的にも大きな価値があります。 それはトレーニングに対するより意識的で好奇心旺盛な態度に関係する人々を教え、トレーニングのコースと彼らのスポーツマンシップの成長を分析する能力を開発します。