چه مقدار کمپرس سرد باید نگهداری شود. نحوه درمان کبودی زمانی که به سرما درمانی موضعی نیاز است.

جراحت- آسیب به اندام ها یا بافت های نرم بدون پارگی پوست.

بیشترین دلایل رایجکبودی‌ها ضربه‌های شدید، سقوط هستند.

علائم کبودی

در ناحیه آسیب دیده، ادم ایجاد می شود، فرد احساس درد می کند، پوست در لمس داغ و قرمز می شود، هماتوم (کبودی) ایجاد می شود. معمولاً کبودی ها به خودی خود و بدون اثری در حدود یک هفته یا کمی بیشتر از بین می روند.

خطرناک ترین کبودی ها هستند اعضای داخلیو سرها در این موارد، از نظر بصری، ممکن است تغییرات خاصی ایجاد نشود، اما در واقع عواقب آن بسیار جدی است: خونریزی داخلی، پارگی و غیره. کبودی مفاصل می تواند منجر به همارتروز شود (مفصل اندازه آن افزایش می یابد، مایع درون آن جمع می شود، به دلیل درد لمس می شود و حرکت آن دشوار می شود)، کبودی در ناحیه قلب می تواند باعث توقف آن شود. نخاعممکن است به دلیل کبودی ستون فقرات آسیب جدی ببیند (فقدان خون رسانی).

هماتوم ها که ابعاد آنها بیش از 3-4 سانتی متر قطر دارند، ممکن است برای مدت طولانی حل نشوند. گاهی اوقات یک هماتوم می تواند به دلیل عفونت باعث خفگی شود. در افراد مسن، حل هماتوم به خصوص دشوار است.

کبودی سر، صورت، حفره شکمی، قفسه سینه، جراحات وارده در تصادفات رانندگی، سقوط از ارتفاع و غیره. دلیل مراجعه فوری به تروماتولوژیست هستند.

کمک به کبودی:

• به منظور کاهش ادم و جلوگیری از پیدایش هماتوم، بلافاصله پس از کبودی، محل آسیب دیده را سرد بمالید (بطری آب گرم با آب یخ، یخ). در کبودی شدیدسرما را باید تا دو ساعت نگه داشت و با موارد ناچیز 10-15 دقیقه کافی است.
• قسمت کبودی بدن در صورت وجود باید در حالت استراحت باشد اندام تحتانی، بنابراین لازم است از چنین موقعیتی اطمینان حاصل شود که در آن نسبت به سطح سینه روی یک تپه باشد (یک بالش ، یک پتوی رول شده زیر پا قرار می گیرد). در صورت کبودی، دستان او را روی یک دستمال از گردن بسته می کنند.
• در روز دوم، برای تحلیل سریعتر هماتوم، از روش های زیر استفاده می شود: توری ید، کمپرس گرم کننده یا پد گرم کننده، پماد مخصوص "bodyaga" که می توانید از داروخانه خریداری کنید. همچنین می توانید از پودر بادیاگی با مخلوط کردن آن با آب استفاده کنید. باید مواظب بود و مراقب بود که بادیاگ وارد چشم نشود.
• در صورت درد شدید که از بین نمی رود، حتی الامکان مراجعه به اورژانس یا تماس با پزشک در منزل ضروری است.

وقتی صدمات جزئی می‌گیریم، اغلب به این فکر می‌کنیم که آیا باید از یخ یا گرما به عنوان کمک اولیه استفاده کرد. این مقاله نکاتی را شرح می‌دهد که به شما کمک می‌کند تا از کدام وسیله استفاده کنید - یخ یا گرما. این مقاله همچنین نحوه استفاده موثر از یخ و گرما را توضیح می دهد.

دستورالعمل ها

• مرحله شماره 0 - مشخص کنید که آیا آسیب جدی دارید - شکستگی، رگ به رگ شدن عضلات یا رباط ها و غیره. اگر آسیب جدی دارید، خواندن انواع اطلاعات را متوقف کنید و فوراً تماس بگیرید آمبولانس... قبل از رسیدن آمبولانس هر کاری که پزشکان به شما می گویند انجام دهید.
• 2 اگر آسیب جزئی است: زمین خوردید و به زانو، آرنج خود آسیب دیدید یا در حین ورزش زیاده روی کردید، این نکات را دنبال کنید. نکته 1 - فوراً انجام هر کاری را متوقف کنید (اگر ورزش می کنید).
• 3 در صورت صدمات حاد برای تسکین یا جلوگیری از ایجاد تومور از یخ استفاده می شود. یخ اغلب در ورزش استفاده می شود، به عنوان مثال، زمانی که یکی از بازیکنان کوبیده می شود و به شدت سقوط می کند. یخ باید در اسرع وقت پس از آسیب اعمال شود. معمولاً ناحیه کبودی قرمز می شود و در لمس گرم می شود و ممکن است التهاب قابل توجهی ظاهر شود. در این مورد، یخ مورد نیاز است.
• 4 هرگز یخ را مستقیماً روی پوست خود قرار ندهید، اما به کیسه های یخ گران قیمت نیز نیاز ندارید. می توانید از یک کیسه معمولی یخ خرد شده یا یک کیسه نخود، ذرت یا لوبیا منجمد استفاده کنید. هنگام قرار دادن یخ روی کبودی، آن را منجمد نکنید. روی کبودی را با یک دستمال بپوشانید، سپس یک کیسه یخ بمالید.
• 5 در هر صورت، یخ را بیش از 20 دقیقه روی آن نگه ندارید، ممکن است باعث سرمازدگی شود. در صورت لزوم بعد از 45 دقیقه دوباره یخ بمالید فعلاً آرام بنشینید.
• 6 هرگز برای جلوگیری از آسیب از یخ استفاده نکنید. این کمکی نخواهد کرد. برای پیشگیری، می توان از گرما برای شل کردن مفاصل سفت قبل از ورزش استفاده کرد.
• 7 یخ توصیه می شود فقط در 48 ساعت از لحظه آسیب استفاده شود. اگر آن را طولانی تر اعمال کنید، بی تاثیر است.
• 8 پس از 48 ساعت، زمانی که تورم فروکش کرد، می توان گرما را روی کبودی اعمال کرد تا جریان خون را در ناحیه کبودی افزایش دهد که باعث بهبود زودرس می شود. از گرما قبل از ورزش برای کشش مفاصل نیز استفاده می شود.
• 9 به طور خلاصه، یخ و گرما دقیقاً کاربرد معکوس دارند. هرگز در یک آسیب حاد از گرما استفاده نکنید. در این موارد از یخ استفاده کنید. اما هرگز برای جلوگیری از آسیب از یخ استفاده نکنید.
• 10 گرما را می توان در بسیاری از موارد اعمال کرد. می توانید از کیسه های یکبار مصرف و خود گرم شونده استفاده کنید - آنها گرما را برای چندین ساعت حفظ می کنند. می توانید از یک پد گرم کننده یا یک حوله گرم و مرطوب استفاده کنید. گرمای مرطوب مؤثرتر از گرمای خشک است - اگرچه هر دو را امتحان کنید. در هر صورت، هرگز هنگام خواب یا قبل از رفتن به رختخواب از وسایل گرمایشی استفاده نکنید - تا پوستتان نسوزد. برای موفقیت بهترین نتایج، حرارت را برای مدت کوتاهی اعمال کنید.
• 11 فقط این کار را همیشه انجام ندهید - برای کشش مفاصل خود از گرما استفاده کنید، بیش از حد به خود فشار بیاورید، برای تسکین تورم از یخ استفاده کنید و روز بعد همه چیز دوباره از سر گرفته می شود. اگر این در مورد شما صدق می کند، در مورد آن فکر کنید - شاید باید 6 هفته از تمرین استراحت کنید و سپس با آرامش و ایمن دوباره تمرین را شروع کنید. یخ و گرما کمک های اولیه هستند نه یک روش زندگی.
• 12 نکته: جراحات جزئی باید پس از 72 ساعت بهبود یابد، به خصوص اگر آن را به درستی انجام دهید. اگر بهبودی حاصل نشود، بیشتر از آنچه فکر می کنید صدمه دیده اید. به پزشک خود مراجعه کنید. همچنین، تروما را به عنوان زمانی برای درون نگری در نظر بگیرید. مصدومیتت تصادفی بود یا احمقانه؟ به جای 2 کیلومتر 20 کیلومتر دویدی؟ به این فکر کنید که چگونه از چنین آسیب هایی در آینده جلوگیری کنید. زود خوب شو