Portalda reklama

Ertalab katta shish. Shishning sabablari sifatida metabolik kasalliklar turlari

Bizning tashqi ko'rinishimizning holati tanada sodir bo'layotgan voqealarning ko'zgusidir. Ko'pgina sog'liq muammolari qandaydir tarzda yuzga, masalan, shishish kabi aks etadi. Endi biz ularning paydo bo'lish sabablarini aniqlashga harakat qilamiz.

Shishga nima sabab bo'ladi

Agar siz ertalab do'stlaringiz bilan kechki ovqatdan keyin uyg'ongan bo'lsangiz va yuzingiz shishib ketganini aniqlasangiz - bu yoqimsiz, ammo tushunarli. Va shuning uchun qo'rquv va tashvish tug'dirmaydi. Ammo tuzatsangiz aniq sabab tashqi ko'rinishdagi bunday o'zgarish darhol mumkin emas, tashvishlanishga arziydi.

Har qanday shish, qoida tariqasida, tanadagi ortiqcha suyuqlikning to'planishi natijasidir. Bu holat turli kasalliklar, vitaminlar yoki iz elementlarning etishmasligi, muvozanatsiz ovqatlanish, ortiqcha ish, zararli odatlar va natijada yurak-qon tomir tizimining ishidagi buzilishlar, endokrin tizimi, shuningdek - buyraklar va jigarning ishi. Sizda borligini topishingiz mumkin allergik reaktsiya, bu kasallikning engil va og'ir shakllarida ham.

Agar tashqi ko'rinishning bunday buzilishi muntazam ravishda paydo bo'lsa, bu shifokor bilan maslahatlashish uchun imkoniyatdir. Esda tutingki, ular juda jiddiy kasalliklarga hamroh bo'lishi mumkin! Faqatgina mutaxassis sababni aniqlashi va ularga sabab bo'lgan kasallikdan va natijada tashqi ko'rinishdagi muammolardan xalos bo'lishga yordam beradigan etarli davolanishni buyurishi mumkin.

Qaysi hollarda yuzingiz shishgan bo'lsa, ayniqsa xavflidir

Agar shishish bilan birga aniqlansa, shoshilinch tibbiy yordam kerak:

  • nafas olish qiyinligi;
  • tomoqdagi siqilish hissi;
  • tomoqdagi va ba'zan og'izda qichishish;
  • yuzning rangparligi yoki ko'kligi;
  • shishgan ko'zlar, shuningdek, ularning hududida qizarish va og'riq;
  • bosh jarohatidan keyin yuzning shishishi va shishishi har doim aloqa qilish uchun sababdir " tez yordam mashinasi"kechikmasdan.

Ko'z va yuzdan shishishni qanday olib tashlash mumkin

Ammo tashvish tug'dirmaydigan shishlar bilan siz o'zingiz bilan kurashishga harakat qilishingiz mumkin. Bu paradoksal tuyuladi, lekin tanadagi suyuqlik almashinuvini yaxshilash uchun siz ko'p miqdorda suv ichishingiz kerak. Ha, ha, namlik etishmovchiligi bo'lsa, organizm uni to'plash uchun choralar ko'radi. Ammo biz faqat toza suv haqida gapiramiz, ammo kofeinli ichimliklar, masalan, alkogol, sho'r va füme ovqatlar, yuzning shishishini qo'zg'atadi.

Siz uni sovuq suv yoki muz bilan kompress bilan olib tashlashingiz mumkin. Ko'z qovoqlariga bodring bo'laklari yoki ho'l bo'laklarni surtish yaxshidir.Ko'pincha hatto baland yostiq ham shish paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi. Va ichida an'anaviy tibbiyot Buning uchun quritilgan ildiz eziladi, qaynoq suv bilan quyiladi va pishirishga ruxsat beriladi (ildizning bir hajmi uchun besh hajm suv kerak). Bu qabul qilinadi shifobaxsh infuzion kechasi va uyqudan keyin darhol.

Agar yuzingiz shishgan bo'lsa, unda kartoshka niqobi ham yordam beradi. Uning uchun xom tuberni ishqalang va teriga qo'llang. Taxminan 20 daqiqa omon qolgandan so'ng, niqob yuviladi. Kartoshka sharbati bir xil ta'sirga ega, unda siz peçete namlashingiz kerak, uni muammoli joylarga kamida 15 daqiqa davomida qo'llang.

Yuzda shish paydo bo'lgandan so'ng, bu kasallik emas, balki faqat tanadagi ba'zi buzilishlarning natijasi ekanligini unutmang, shuning uchun ehtiyot bo'ling va ehtiyot bo'ling. Faqat shifokor bilan maslahatlashing va shishgan yuz muammosi kelajakda sizga ta'sir qilmasin!

Ertalab yuz bir sababga ko'ra shishiradi, buning sabablari bor. Terining holati va ovalning o'zgarishi, shuningdek, shishgan ko'z qovoqlari, xuddi ko'z ostidagi sumkalar kabi, tananing holatini aks ettiradi. Qanday qilib, nima va nima uchun shish va odamni chiroyli qilmaydigan boshqa belgilar bilan sodir bo'ladi, quyida o'qing. Endi biz qulaylik uchun tematik foydali havolalarni taqdim etamiz:

Ko'p sabablarga ko'ra yuz shishiradi. Ko'pincha, bu bir vaqtning o'zida bir nechta omillarning ta'siri bilan kuchli namoyon bo'ladi. Misol uchun, agar siz tuzlangan baliq uchun ishlatilgan ko'p pivo ichgan bo'lsangiz. Va agar bir vaqtning o'zida odamda hali ham buyraklar bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, unda yuzning shishgan ovallari, tor ko'zlari va ularning ostidagi sumkalar kafolatlangan hodisa deb hisoblanishi mumkin.

Tushunish va tushunish kerak, ya'ni yuzni shishiradigan narsani bilish kerak. Bu noxush hodisaga qarshi samarali va muvaffaqiyatsiz kurash uchun zarurdir. tufayli yuz shishiradi va shishiradi turli sabablar. U har qanday vaqtda o'zini namoyon qiladi, lekin eng ko'p ertalab yoki kech tushdan keyin, issiq mavsumda seziladi.

Tabiiyki, yuzning to'qimalarining shishishi va shishishi suyuqlikning chiqishi uchun buzilgan mexanizmning bevosita natijasidir. Bu tanadagi suv muvozanati tufayli paydo bo'ladi. Nomutanosiblik bir martalik omillarni qo'zg'atishdan o'zini namoyon qiladi. Surunkali ham bo'lishi mumkin.

Bu tartibsiz va irratsional ovqatlanish, jumladan, ba'zi oziq-ovqatlarni suiiste'mol qilishdan kelib chiqadi. Bundan tashqari, yuz va tananing boshqa qismlarida shish paydo bo'lishi ko'pincha jiddiy buyrak kasalliklari kursiga hamroh bo'ladi, Quviq nafaqat. Misol uchun, diabetda iste'mol qilingan suyuqlikni olib tashlash funktsiyalari ham juda buziladi.


Yuzning shishishi: sabablari va qo'zg'atuvchi omillar

Keling, yuzning shishishining asosiy sabablarini, shuningdek, tegishli omillarni ta'kidlaymiz:

  • yuz asosan to'qimalarda suyuqlikning turg'unligi tufayli shishiradi, tanadan chiqishi buziladi;
  • yuzida shish paydo bo'lishining eng keng tarqalgan va aniq sababi bir kun oldin spirtli ichimliklarni ko'p ichish yoki umuman spirtli ichimliklarni surunkali suiiste'mol qilishdir;
  • odamlarda o'tmaydigan shish metabolik kasalliklar (metabolizm), shuningdek, vitamin etishmasligini rag'batlantirish;
  • maishiy sabablarga ko'ra, noto'g'ri ovqatlanish, uyqu etishmasligi, uzoq vaqt ro'za tutish, ortiqcha ish va tananing charchoqlari ajralib turadi;
  • muntazam kechki shishish yurak-qon tomir muammolarini ko'rsatishi mumkin;
  • davriy ertalab shish, qoida tariqasida, buyrakdan kelib chiqadi;
  • endokrin kasalliklar, yurak-qon tomir va siydik tizimlarining ishidagi buzilishlar, jigar, buyraklar va boshqalarning patologiyalari shish paydo bo'lishiga olib keladi;
  • shish va shish paydo bo'lishi mumkin allergik tabiat(hayvonlarga, dorivor moddalarga, oziq-ovqat mahsulotlariga reaktsiya);
  • ba'zida shishlar bilan turg'unlik qon pıhtılarının shakllanishi yoki uning torayishi tufayli yuqori vena kava oqimining buzilishidan kelib chiqadi;
  • shish paydo bo'lishi ham sabab bo'ladi yallig'lanish jarayonlari tomonidan yuzaga kelgan yuqumli kasalliklar og'iz bo'shlig'i va nazofarenks;
  • funktsiya buzilishi bilan ko'zlar ostidagi sumkalar va yuzning buzilgan ovallari, shuningdek, ikkinchi iyak va bo'qoq paydo bo'ladi. qalqonsimon bez;
  • uxlab yotgan odamning g'ayritabiiy holati yoki noto'g'ri tanlangan yostiq tufayli uyqu paytida boshga qon etarli darajada ta'minlanmasligi mumkin, bu ham chiqib ketishiga to'sqinlik qiladi va yuzning shishlarida o'zini namoyon qiladi;
  • rivojlanish gipertonik inqiroz, surunkali gipertoniya mavjudligi, shuningdek, ortiqcha shishishsiz to'liq emas;
  • bu hodisa kosmetikadan foydalanish va qo'llash qoidalarini buzish yoki sifatsiz (muddati o'tgan) kremlar, kukunlar va boshqalar bilan qo'zg'atilishi mumkin.

Shishning sabablari sifatida metabolik kasalliklar turlari


Har qanday shishish boshqa tabiatga ega bo'lishi mumkin. Ko'pincha bu yurak-qon tomir va buyrak patologiyalarining natijasidir, ammo shishish gormonal kasalliklarga hamroh bo'lishi mumkin. Ko'pincha spirtli ichimliklarni iste'mol qiladigan odamlarda metabolizmning buzilishi va buzilgan rejim tez-tez kuzatiladi.

Umuman olganda, tabiiy hodisa, shu jumladan boshida. Alohida-alohida, homilador ayollarda yuz va oyoqlarda shish va shishishni ta'kidlash kerak. Va ko'pincha menopauza va premenstrüel davrda boshqa ayollar ham xuddi shunday belgilarga ega. Ko'p turli xil metabolik kasalliklar yuzda shish paydo bo'lishiga yordam beradi, masalan:

  1. Odatiy ovqatlanishning keskin o'zgarishi;
  2. vitamin etishmasligi;
  3. Tananing tizimli suvsizlanishi;
  4. Ixtiyoriy yoki majburiy ochlik;
  5. Ro'za tutish paytida dietani buzish.

Oddiy uyquni yo'qotish va og'ir ortiqcha ish tufayli shish va shish bezovta qiladigan bo'lsa, bu ularning bevosita natijasidir. Yana bir narsa, yuzsiz shishishning muntazam ko'rinishlari mavjud bo'lganda ko'rinadigan sabablar. Bunday hollarda darhol shifokor bilan maslahatlashish yaxshiroqdir.

Agar ertalab yuzingiz shishgan bo'lsa?

Nima uchun ertalab shishgan yuzni biz allaqachon saralab oldik. Shuning uchun, agar yaqin o'tmishdagi holatlarni eslasak, shish paydo bo'lishining sabablari, qoida tariqasida, tezda aniqlanadi. Ertalab doimiy ravishda shish paydo bo'lganda, ularni qo'zg'atadigan omillarni o'zingiz izlashning hojati yo'q, balki mutaxassislar yordamiga murojaat qilishingiz mumkin.

Albatta, siz kechasi qancha va qanday suyuqlik ichganingizni, yaxshi uxladingizmi va hokazolarni eslab, tahlil qilishga harakat qilishingiz mumkin ... Ammo buning uchun aniq sabablar bo'lmasa, shifokorga borishdan tortinmang. .

Ertalab yuzida shish paydo bo'lmasligi uchun nima qilish kerak? Avvalo, achchiq va sho'r ovqatlarni suiiste'mol qilishni istisno qiling, ayniqsa kechqurun (siz chiplardan voz kechishingiz kerak, kechki ovqat uchun dudlangan ovqatlar, seld balig'i va quritilgan baliqlarni iste'mol qilmang). Albatta, biz kechki paytni pivo bilan o'tkazish odatidan voz kechishimiz kerak. Bu tanadagi suyuqlikning haddan tashqari to'planishiga olib kelganligi sababli, to'g'ridan-to'g'ri natija ertalab shishish bilan ta'minlangan bo'ladi.

Yotishdan oldin darhol niqoblar, kosmetik kremlar, losonlar foydalanish yuzning nozik to'qimalariga qon oqimini qo'zg'atadi. Natijada, yuzning bir xil shishishi noto'g'ri kosmetik muolajalar tufayli yuzaga keladi. Shuni ta'kidlash kerakki, bunday holatlar mavjud kosmetik vositalar yuzaga kelishiga sabab bo‘ldi. Va ular, o'z navbatida, yuzning shishishi bilan bir qatorda, qizarish bilan ajralib turadi. teri va qichishish..

Ertalab shishgan yuzni nima yashiradi

Yuzning ovalining shishishi hamma uchun yoqimsiz. Uxlayotgan odamning qulay va noqulay pozitsiyasi emas, balki ertalab shishgan yuz sifatida ham namoyon bo'lishi mumkin. Bu limfa, qonning turg'unligi, drenajlash jarayonlarining yomonlashishi va yuz to'qimalaridan fiziologik suyuqliklarning chiqishi natijasida yuzaga keladi.

Sabablari oddiy: boshning noto'g'ri pozitsiyasi. Odatda juda qattiq baland yostiqlardan foydalanish tufayli nima sodir bo'ladi. Yuqori harorat va uyqu xonasida to'lg'azish ham uyg'onish vaqtida yuzida shish paydo bo'lishiga yordam beradi.

Shishning intensivligi va ehtimolini kamaytirish uchun uxlash joyini to'g'ri jihozlash uchun ehtiyot bo'lish kerak. Ortopedik to'shak va yostiq sotib oling. Va agar siz asosiy choyshabni sotib ololmasangiz va o'zgartira olmasangiz, qilish kerak bo'lgan narsa ham bor.

Sizning bo'yingizga mos keladigan qattiqroq to'shakni tanlashga arziydi. Bundan tashqari, umuman yostiqsiz ishlashga harakat qiling (o'ta og'ir holatlarda yumshoqroq va kamroq baland yostiqdan foydalaning). Yotishdan oldin, yoqimli tushlar uchun o'sha xonani to'g'ri ventilyatsiya qilishni unutmang.

Emotsionallikning kuchli namoyon bo'lishi, ayniqsa ko'z yoshlari uyquni yomonlashtiradi, bu ham yuzning ertalab shishish darajasini oshiradi. Uyqu to'liq bo'lishi uchun rejim va boshqa choralarga rioya qiling. Axir, uyqu etishmasligi va uyqusizlik, xuddi shunday surunkali charchoq juda tez tashqi ko'rinishingizga salbiy ta'sir qiladi. Uyquga tayyorgarlik jarayoniga mas'uliyat bilan yondashing, kechasi hech narsa yemang va ichmang va har doim spirtli ichimliklarni istisno qiling.

Video ko'rsatma: shishishni qanday engish kerak

Uyqudan keyin ertalab uyg'onganingizda, ko'pincha yuzning shishishini sezishingiz mumkin, ko'pincha hech kim bu nima uchun paydo bo'lganini o'ylamaydi. Bunday holatning paydo bo'lishining sabablari eng zararsiz, odatiy uyqu etishmasligi bo'lishi mumkin, ammo ba'zida bu jiddiy kasalliklarni ko'rsatadi, ko'pincha hayot uchun xavflidir. Agar u bir muncha vaqt o'tgach o'tib ketsa va kamdan-kam hollarda paydo bo'lsa, tashvishlanadigan hech narsa yo'q, faqat yaxshi tungi uyquni olishingiz kerak. Ammo agar uyqudan keyin yuz muntazam ravishda shishib qolsa, signal berish kerak, bilib oling haqiqiy sabablar bunday holatning paydo bo'lishi.

To'liq va mutlaqo zararsiz sabablar

Ehtimol, yotishdan oldin odam ko'p suyuqlik ichgan yoki og'ir kun o'tkazgan. Ehtimol, sabab noqulay yotoq bo'lgan, bu omil ham sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin. Juda ko'p suyuqlik bu holatga olib kelishi mumkin.

Ehtimol, hamma narsa tungi uyqu uchun noto'g'ri yostiq tanlangan yoki u sifatsizdir. Uyqudan keyin qon va limfa chiqishining buzilishi natijasida shish paydo bo'lishiga olib keladi.

Keyingi yostiqni almashtirgandan so'ng, yuz shishishda davom etsa ham, to'shakda hamma narsa tartibda bo'lsa ham, darhol mutaxassis bilan bog'lanishingiz kerak. Xuddi shunday alomat buyraklar, qalqonsimon bez, jigar yoki qon tomirlari bilan bog'liq muammolarni surunkali yoki o'tkir patologiyasini ko'rsatishi mumkin. O'zgarishlar hali ham qaytarilishi mumkin bo'lsa-da, uni erta bosqichda davolash kerak.

buyrak muammolari

Ayniqsa, ko'z sohasidagi shishish, buyraklar bilan hamma narsa tartibda emasligi haqida signaldir. Dastlab, tanaga kirganda muammolar paydo bo'ladi ko'p miqdorda suyuqliklar, ularning spirtli ichimliklar bo'lishi har doim ham shart emas. Buyraklar hali ham o'z vazifalarini bajarishga qodir bo'lganligi sababli, shish asta-sekin yo'qoladi.

Keyinchalik rivojlangan vaziyatda

Vaqt o'tishi bilan buyraklar uchun suyuqlikni olib tashlash tobora qiyinlashadi va natijada tungi uyqudan keyin yuzning shishishi doimiy normaga aylanadi. O'ziga xosligi shundaki, patologiya ishlamayotgan bo'lsa-da, uni o'z vaqtida va sifatli davolash mumkin. Bu organlarning ishi normal holatga qaytishiga va doimiy darajada saqlanishiga olib keladi. Albatta, shifokorning barcha tavsiyalariga amal qilgandan keyin. Shish butunlay paydo bo'lmaguncha asta-sekin yo'qoladi.

Yurak patologiyasi

Yurak patologiyasida nima uchun shish paydo bo'lishini shifokoringiz bilan muhokama qilishingiz kerak bo'ladi. Bu sodir bo'lishining faqat ikkita sababi bor. Birinchisi yuqori qon bosimida yotadi, bu ko'pincha buyrak patologiyasiga olib keladi. Yuzning shishishi yuqori qon bosimi buyrak patologiyasidan kelib chiqqan holda sezilarli darajada farq qiladi.


Ikkinchi mutaxassislik ehtimoliy sabab tartibsiz bo'lishga qodir arterial bosim , bu yurak hajmining oshishiga, ayniqsa uning chap tug'ilishiga olib keladi. Bunday alomatlar tananing yuqori yarmidan qonni to'kadigan tomirlar siqila boshlaganiga olib keladi, shuning uchun uyqudan keyin yuz ko'pincha shishiradi. Bunday shishish darhol o'tmaydi, lekin bir muncha vaqt.

Qo'shimcha

Yurak patologiyasidagi shishish boshqasiga hamroh bo'ladi xarakterli alomat- odam qattiq nafas qisilishi bilan bezovtalana boshlaydi. Bunga qo'shimcha ravishda, agar terining siyanozi qo'shilsa, biz yurak ishidagi nosozlikni ishonch bilan baholashimiz mumkin.

Qalqonsimon bezning patologiyasi

Ertalab yuzning shishishi sabablari nafaqat yurak yoki buyraklarning buzilishi. Hamma narsa birinchi qarashda ko'rinadigan darajada yuzaki emas, balki yashirishga qodir. Shish ichki sekretsiya organlarining buzilishiga javob sifatida rivojlanadi. Agar uyqudan keyin shish paydo bo'lsa va buyraklar va yurak tartibda bo'lsa, unda qalqonsimon bezning ishini tekshirishga arziydi, ehtimol uning gormonal faolligi pasaygan.

Bu juda muhim organ bilan bog'liq muammoni bevosita ko'rsatadigan shish va simptomlarni to'ldiradi. Ro'yxatni quyidagicha ko'rsatish mumkin:

  • terining quruqligi va qichishi, bu juda aniq bo'lishi mumkin;
  • shilliq pardalar haddan tashqari quriydi;
  • ko'zlari bo'rtib, shunga o'xshash simptom bo'rtiq deb ataladi;
  • odam tushkunlikka tushadi, letargik, befarq bo'ladi;
  • doimiy sovuqlikdan xavotirda.

Agar yuz shishib qolsa va bunday simptomatologiya paydo bo'lsa, darhol endokrinologga tashrif buyurishingiz kerak. va qalqonsimon gormonlar faoliyati uchun qon topshirish, organning ultratovush tekshiruvidan o'tish. O'z vaqtida va erta davolanish bilan bunday belgilarning izi qolmaydi.

Kasallik hech narsa bo'lmaganda

Uyqudan keyin shish paydo bo'lishiga olib keladigan boshqa sabablar ham bor. Bo'lishi mumkin:

  • buzilgan va tartibsiz ovqatlanish;
  • ko'p sabablar yoki uyqusizlik natijasida doimiy uyqusizlik;
  • uzoq vaqt davomida ortiqcha ishlash;
  • yotishdan oldin ortiqcha ovqat iste'mol qilish;
  • allergik sharoitlar.


Oxirgi sabab shishning qo'shimcha simptomlar bilan birga bo'lishiga olib keladi. Terida to'yinganlik paydo bo'ladi, nafas olish qiyinlashadi, shunga o'xshash holat, agar u tez rivojlansa, Quincke shishi deb ataladi.

Hayot tarzini o'zgartiring

Agar noto'g'ri turmush tarzi shish paydo bo'lishiga olib keladigan bo'lsa, siz hamma narsani osongina o'zgartirishingiz mumkin bo'lgan bir nechta qoidalar mavjud.

  1. Tuzni iste'mol qilishni kuniga 5 grammgacha kamaytirish kerak bo'ladi va buyrak patologiyasi bo'lsa, bu qo'shimcha butunlay chiqarib tashlanadi yoki 2 grammgacha kamayadi. Haddan tashqari tuz qon bosimining oshishiga olib keladi, tanadagi suvni ushlab turishga yordam beradi.
  2. Füme, konserva va qovurilgan ovqatlar ovqatdan butunlay chiqarib tashlanadi. Bunday mahsulotlar tanadagi suvni ushlab turishga hissa qo'shadi, jigarning normal ishlashiga va ichak motorikasiga ta'sir qiladi.
  3. Ratsion iloji boricha xilma-xil bo'lishi kerak. Oziq-ovqatlarda tsitrus mevalari, sabzi, olma, ayniqsa qobig'i, tarvuzning muntazam mavjudligi ortiqcha suyuqlikning doimiy ravishda buyraklar orqali tanadan chiqishiga yordam beradi. Najas ham normallashadi va organizm ko'proq vitaminlar oladi.
  4. Yotishdan oldin ovqatlanish yaxshi fikr emas, oxirgi marta yotishdan uch soat oldin ovqatlanishingiz kerak.
  5. Agar buyraklar bilan hamma narsa tartibda bo'lsa, allergiya yo'q, keyin shifokorning tavsiyasiga ko'ra, siz diuretiklarni ichishingiz mumkin va farmatsevtik dorivor o'tlardan infuziyalar ham ularni muvaffaqiyatli almashtirishi mumkin.
  6. Yuz maskalari shish bilan kurashadi. Ularni uyda o'zingiz tayyorlashingiz mumkin yoki pishirishni xohlamasangiz, ularni dorixonalar tarmog'ida sotib oling.
  7. Bu nafaqat mumkin, balki kontrastli, juda oson tayyorlanadigan kompresslardan ham foydalanish kerak. Birinchidan, yuzning terisiga iliq suvda namlangan mato yoki doka qo'llaniladi. Biroz vaqt o'tgach, u sovuq suvda namlangan gazakka almashtiriladi, ular navbat bilan o'zgartiriladi.
  8. Muz kublari yordamida yuzning terisini massaj qilish foydalidir. Siz uni muzlatgichda oddiy suvdan yoki dorivor o'tlarning qaynatmalaridan pishirishingiz mumkin.

Yuzning shishishi masalasi haqida jiddiy o'ylashdan oldin, siz dietangizni qayta ko'rib chiqishingiz kerak, ehtimol u xatolarga ega. Ko'pincha bu holat bilan bog'liq Tanada vitaminlar, o'ylab topilgan B guruhi, shuningdek iz elementlari yo'qligi.

Bundan tashqari, shifokoringizga tashrif buyurishga arziydi va kasalliklaringizni ishlatmang. Dastlabki bosqichlarda uni engib, shishdan xalos bo'lish ehtimoli katta. Ayniqsa, shishish tizimli bo'lsa, tashrifingizni kechiktirishingiz shart emas.

Biror kishi uyg'onganidan so'ng darhol yuzining shishishini aniqlasa, bu butun kun davomida uning kayfiyatini buzishi mumkin. Shishgan yuz og'riqli va yoqimsiz ko'rinadi. Ammo bu holda estetik jihat yagona muammo emas. Agar odamning yuzi, ayniqsa, uyqudan keyin shishib qolsa, unda bu xususiyat yuzning yumshoq to'qimalarining hujayralararo bo'shlig'ida suyuqlik to'planib qoladigan ayrim kasalliklarning rivojlanishini ko'rsatishi mumkin. Uyqudan keyin shishgan yuz ko'pincha nosog'lom turmush tarzi belgisi sifatida qabul qilinadi. Nega odamning yuzi tungi uyqudan keyin shishiradi?

Hayot tarzidagi xatolar:

  1. Tuz va ziravorlarga boy ovqatlarni kechki ovqatga iste'mol qilish: sho'r ovqatni yaxshi ko'radiganlar ovqatdan so'ng darhol kuchli chanqoqlik hissi bilan duch kelishadi. Tuzli va achchiq ovqatlarni iste'mol qilgandan keyin tanaga kirgan suyuqlik saqlanib qoladi yumshoq to'qimalar, shuning uchun yuz shishiradi, ayniqsa uyqudan keyin, odam uzoq vaqt davomida moyil holatda bo'lsa.
  2. Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish: kechasi uyqudan keyin spirtli ichimliklarni iste'mol qiladigan ko'p odamlar yuzida shish paydo bo'ladi. Spirtli ichimliklar (va hatto kichik dozalarda ham) tananing intoksikatsiyasiga va metabolik kasalliklarga olib keladi, bu esa shish paydo bo'lishiga olib keladi. Agar odam partiyadan keyin ozgina uxlasa, muammo yanada kuchayadi.
  3. Oziqlanishdagi xatolar: parhezni yaxshi ko'radigan odamlarda organizmdagi normal metabolizm uchun zarur bo'lgan vitaminlar va iz elementlari etishmaydi. Bu tanadagi suv almashinuvining buzilishiga olib keladi, buning natijasida uyqudan keyin yuz juda shishiradi.
  4. Uyqu arafasida yig'lash: agar odam yotishdan oldin yig'lagan bo'lsa, uxlab yotganidan keyin ko'zlari ostidagi estetik bo'lmagan sumkalar uni yoqimsiz hayratda qoldirishi mumkin. Nima uchun bu sodir bo'lmoqda? Gap shundaki, yig'layotganda lakrimal bezlar intensiv ishlaydi, bu esa vazodilatatsiyaga olib keladi. Bundan tashqari, ko'z yoshi suyuqligi burun bo'shlig'iga kiradi, bu esa ikkinchisining shishishiga olib keladi.
  5. Uyqu paytida yostiqning noto'g'ri balandligi: boshning noto'g'ri pozitsiyasi limfa va siqilishga olib keladi. qon tomirlari yuzning shishishiga olib keladi.

Ba'zi ayollarda keyingi hayz arafasida uyqudan keyin yuz shishiradi. Hayz ko'rishdan oldin gormonal darajadagi o'zgarishlar tanadagi suyuqlikni ushlab turishga yordam beradi, bu esa yuzning shishishiga olib keladi. Biroq, hayz ko'rish boshlanganidan keyin shish o'z-o'zidan yo'qoladi.

Agar odam kortikosteroidlar, antidepressantlar va yallig'lanishga qarshi dorilar bilan davolanishga majbur bo'lsa, u holda ertalab yuzning shishishi ehtimoli ortadi.

Patologiyalar

Ertalab yuz inson tanasida nosozlik yuz berganligi sababli shishishi mumkin:

  1. Buyrak kasalligi: odamning pastki qovoqlari shishgan. Shishning o'zi yumshoq va suvli. Kunning o'rtalariga kelib, shish yo'qoladi.
  2. Servikal o'murtqa osteoxondroz - bu kasallik bosh va bo'yin tomirlarida qon oqimining buzilishiga olib keladi, bu esa uyqudan keyin yuzning shishishiga olib keladi.
  3. Allergiya: o'simlik poleniga, hayvonlarning sochlariga, kosmetika vositalariga (ayniqsa dekorativ) va boshqa moddalarga allergik reaktsiya bilan yuz sezilarli darajada shishiradi. Shunday qilib, odamning qovoqlari va yonoqlari suzadi. Vujudga allergen ta'siridan so'ng darhol shish paydo bo'ladi.
  4. Sovuqlar: sinusit va frontal sinusit bilan, paranasal sinuslar va pastki qovoqlar sohasida yuz shishiradi.
  5. Yuqumli ko'z kasalliklari: virusli va bakterial kon'yunktivit ko'pincha ko'z atrofida shish paydo bo'lishiga olib keladi.
  6. Tish kasalliklari: karies bilan, asab yoki tish go'shtining yallig'lanishi, yuzning bir tomonlama shishishi paydo bo'ladi.
  7. Yallig'lanish trigeminal asab: bu kasallik bilan yuz bir tomondan shishiradi.
  8. Hipotiroidizm: bu kasallik bilan qalqonsimon gormonlar etishmovchiligi mavjud bo'lib, bu organizmdagi metabolik jarayonlarning borishiga salbiy ta'sir qiladi. Bu shish paydo bo'lishiga olib keladi.

Uyqudan keyin yuzning shishishi ko'plab tushuntirishlarga ega bo'lishi mumkin: uyqusizlikdan tortib jiddiy sog'liq muammolarigacha. Har bir holatda shish paydo bo'lishi mumkin bo'lgan narsa ko'plab omillarga bog'liq.

Ko'p odamlar uyqudan keyin yuzning shishishiga duch kelishadi. Ko'pincha bu shishish qisqa muddatli va zararsizdir. Ammo agar shish yo'qolmasa yoki tizimli ravishda paydo bo'la boshlasa, unda nima uchun shish uyqudan keyin paydo bo'lganligi haqidagi savolga javob topishni tushunishga arziydi. Ehtimol, bu yotishdan oldin mast bo'lgan suyuqlikning ko'pligi, noto'g'ri kun tartibi yoki noqulay to'shakning natijasi bo'lishi mumkin, ammo bu jiddiy kasalliklar va sog'liq muammolarining belgisi bo'lishi mumkin.

Nega ertalab ko'zguda uxlaganingizdan keyin yuzning shishib ketishini ko'rishingiz mumkin degan savolga juda ko'p turli tushuntirishlar va javoblar mavjud.Uyqudan keyin yuz shishishining asosiy va eng muhim sababi tanadagi suyuqlikning anormal to'planishidir.Shuningdek. , yuzning shishishi ayrim o'tkir va surunkali buyrak kasalliklari, jigar, qalqonsimon bez va qon tomirlari bilan sodir bo'lishi mumkin.

Shuningdek, uyqu uchun past sifatli yostiq tanlanganda shish paydo bo'lishi mumkin, bu qon aylanishiga va yuz sohasidagi limfa chiqishiga to'sqinlik qiladi. Agar yostiqni almashtirgandan so'ng, ertalab shishish davom etsa, har qanday mutaxassisdan, masalan, terapevtdan yordam so'rashingiz kerak. Tajribali shifokor diagnostik qidiruvni boshlashi va nima uchun yuzning aslida shishishiga javob berishi mumkin bo'ladi.

Kichkina shish paydo bo'lishi ham tanangizda ba'zi kasalliklar paydo bo'lishi mumkinligini ko'rsatishi mumkin va aynan shifokor shish paydo bo'lishiga olib keladigan sabablarni aniqlay oladi.

buyrak kasalligi

Buyrak kasalliklari fonida ko'zlarning shishishi paydo bo'lishi mumkin. Dastlab, ko'z ostidagi "sumkalar" faqat yotishdan oldin ko'p suyuqlik ichilgan hollarda paydo bo'ladi (va bu spirtli ichimliklar bo'lishi shart emas). Kasallikning keyingi bosqichida, hatto kechasi ichadigan suyuqlik miqdorini kamaytirsangiz ham, ko'z ostidagi shish paydo bo'lishining kundalik ko'rinishidan qochib qutula olmaysiz. Ushbu turdagi shishning o'ziga xos xususiyati shundaki, agar kasallik e'tibordan chetda qolmasa va davolash yuqori sifatli bo'lsa, buyraklar ishi butunlay normal bo'lib, uyqudan keyin shish paydo bo'lishi to'xtaydi.

Yurak kasalligi

Shuningdek, shifokor bilan uyqudan keyin yuzning shishishi sabablarini muhokama qilganda, yurak kasalliklari haqida unutmaslik kerak. Bunday holda, ikkita asosiy sabab bo'lishi mumkin. Birinchisi, buyrakning shikastlanishiga olib keladigan yuqori qon bosimiga bog'liq bo'lishi mumkin. Shu sababli, bu holat tufayli kelib chiqqan shish buyrak patologiyalari tufayli kelib chiqqan shishdan farq qilmaydi. Yugurish paytida shish paydo bo'lishining ikkinchi sababi gipertoniya yurak hajmining oshishi bo'lishi mumkin. Ichkarida shish berilgan davlat yurakning tananing yuqori yarmidan qonni to'kadigan tomirlarni bosib turishi tufayli yuzaga keladi. Bunday hollarda yuzdan shishish asta-sekin pasayadi.

Yurak kasalligi bilan yuzning shishishi ko'pincha boshqa alomat bilan birga keladi - odamda qattiq nafas qisilishi bor. Agar terining siyanozi shishga qo'shilsa, muammo qon aylanish tizimining buzilishida yotadi.


Qalqonsimon bez kasalliklari

Ertalab yuzning shishishi nafaqat buyraklar va yurak kasalliklarida paydo bo'lishi mumkin. Sabablarni ancha chuqurroq yashirish mumkin.Shishning ko'rinishi ichki sekretsiya bezlari faoliyatidagi muammolarni ham ko'rsatishi mumkin.Boshqacha qilib aytganda, yuzdagi shish paydo bo'lishining sababi qalqonsimon bez funktsiyasining pasayishi bo'lishi mumkin. Ammo shish paydo bo'lishi bilan bir qatorda quyidagi alomatlar ham qo'shilishi mumkinligini hisobga olish kerak:

  • terining qattiq quruqligi va qichishi;
  • shilliq qavatlarning qurishi;
  • ko'zlarning chiqib ketishi;
  • depressiya.

FROM shunga o'xshash kasalliklar endokrinologga murojaat qilish kerak va terapiya qanchalik tez boshlansa, shunchalik samarali bo'ladi.

Kasallik bilan bog'liq bo'lmagan sabablar

Yana qanday sabablar uyqudan keyin shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin? Bularga quyidagilar kiradi:

  • dietani buzish;
  • surunkali uyqusizlik;
  • doimiy uyqusizlik;
  • surunkali charchoq;
  • yotishdan oldin ovqatni suiiste'mol qilish;
  • allergik reaktsiyalar (shishish toshma va nafas qisilishi bilan birga bo'lsa).

Agar uyqudan keyin yuzning shishishi ko'rinishi noto'g'ri turmush tarzida bo'lsa, unda siz ba'zi oddiy qoidalarga amal qilishingiz kerak.

  1. Tuzni iste'mol qilishni kamaytiring yoki uni dietangizdan butunlay chiqarib tashlang. Maksimal doz kuniga 3 g dan oshmasligi kerak. Haddan tashqari tuz ko'payadi Qon bosimi va buyraklar faoliyatini yaxshilaydi.
  2. Füme go'shtni, shuningdek, konserva va qizarib pishgan ovqatlarni iste'mol qilishdan bosh torting. Ular tanadagi suyuqlikning turg'unligini va ichak va jigarning buzilishini qo'zg'atishi mumkin.
  3. Sizning dietangizni diversifikatsiya qiling. Tsitrus mevalari, sabzi, olma, tarvuzdan foydalanish ortiqcha suyuqlikni olib tashlash va axlatni normallashtirishga yordam beradi.
  4. Kechasi ovqatlanmang, oxirgi ovqat yotishdan kamida uch soat oldin bo'lishi kerak.
  5. Agar buyrak kasalliklari yoki allergiya bo'lmasa, unda siz o'tlardan diuretik infuziyalarni ichishingiz mumkin.
  6. Maskalar qiling. Siz ularni o'zingiz tayyorlashingiz yoki har qanday dorixonada tayyor holda sotib olishingiz mumkin.
  7. Kontrastli kompresslarni qo'llang. Buning uchun iliq suvda namlangan doka yuzga surtiladi, shundan so'ng biroz vaqt o'tgach, uni sovuq suvga namlangan doka bilan almashtirish mumkin.
  8. Muz kublari bilan yuzingizni massaj qiling. Muzni oddiy suvdan ham, o'simlik infuziyalaridan ham muzlatish mumkin.

Nima uchun ertalab yuzingiz shishiradi degan savolni o'ylab, dietangizni qayta ko'rib chiqish tavsiya etiladi. Ehtimol, bu holat tanadagi vitaminlar (ayniqsa, B guruhi vitaminlari) va iz elementlarning etishmasligi bilan bog'liq. Nima uchun kasallikni boshlamaslik va uni dastlabki bosqichlarda davolamaslik uchun shifokorga tashrifni kechiktirmaslik kerak.