Отеки головы

Почему возникают ежедневные головные боли и что делать при данном состоянии. На здоровье! Проблемы со здоровьем решаются здесь

Сразу надо отметить, что хроническая ежедневная головная боль является симптомом некоторых патологий человеческого организма, вторичным заболеванием, воздействуя на которое при помощи лекарственных препаратов мы не только не ослабляем влияние недуга, а, наоборот, усугубляем его, укрепляя «память» о нем.

Хронической ежедневной головной болью особенно часто страдают люди в возрасте 30–40 лет. Эта боль, разлитая, тупая, не оставляет человека на протяжении всего дня, доставляя ему огромные страдания. Зачастую человек просыпается утром сразу с этой болью и, по обыкновению, тут же прибегает к помощи обезболивающих средств.

Нередко хроническая ежедневная головная боль соседствует с мигренью, что, естественно, приводит к тому, что человек страдает практически постоянно – голова болит все 24 часа в сутки! При наличии у человека двух типов головной боли ему необходимо обследоваться особенно тщательно, чтобы затем, определившись с причиной, рационально проводить лечение.

Хроническая ежедневная головная боль очень часто бывает одним из симптомов другой патологии человека (височный артериит, синусит). К ней же иногда приводит и чрезмерное напряжение мышц головы и шеи.

Поскольку психоэмоциональные перегрузки и стрессы вызывают головные боли напряжения, то, если не вести активную борьбу с этими раздражителями, головная боль напряжения несомненно перерастет в хроническую ежедневную головную боль.

Также данный тип боли может возникнуть вследствие бесконтрольного приема лекарственных средств, которые вызывают не только психическую, но и физическую зависимость, резко нарушают работу естественных регуляторов человеческого организма, усиливая его «память» о недуге. Поэтому одним из условий лечения этого непростого заболевания является постепенное уменьшение количества принимаемых лекарств вплоть до полного отказа от них.

Немедикаментозная профилактика и лечение хронической ежедневной головной боли

Нормализация режима труда, отдыха, питания, сна. Следует изменить свое отношение к житейским передрягам: смотреть на все проще, по-философски спокойно, не напрягаясь. Не забывать, что основная причина недугов, включая и головную боль, кроется в энергии привязанностей.

Упражнения с «теплым» удлиненным выдохом и упражнения психофизической разгрузки будут великолепно расслаблять не только нервно-мышечную систему, но и тонус гладкой мускулатуры и кровеносных сосудов; игнорировать эти упражнения недопустимо. Показан авторский упрощенный способ купирования головной боли.

Самомассаж головы с точечным массажем БАТ придаст организму новый заряд бодрости, освежит голову, снимет надоевшую боль. Для оптимального результата самомассаж необходимо проводить ежедневно, деликатно, без смещения кожи.

При хронической ежедневной головной боли показано дыхание с мануальной энергетической подпиткой, позитивные свойства которого ощутятся даже после первого сеанса: головная боль уменьшится, улучшится настроение, появится уверенность в себе.

Регулярная длительная ходьба на свежем воздухе независимо от «капризов» природы должна стать обязательным компонентом в лечении и профилактике хронической ежедневной головной боли. Адекватная физическая нагрузка на свежем воздухе улучшает работу очень многих функций и систем организма, а главное, инактивирует влияние «кода» недуга.

Исследование клинических проявлений постоянных головных болей свидетельствует о том, что они не имеют специфических симптомов. Характер ощущений во время атаки, как правило, умеренный монотонный, реже – пульсирующий, еще реже – сдавливающий на подобии обруча на голове или каски.

При напряжении боли могут усиливаться. Локализация ощущений: затылочная, теменная, лобная височные доли. В некоторых случаях ежедневные боли сопровождаются светобоязнью (фотофобией), фонофобией (чувствительностью к шуму), ощущением тревожности и страха, желанием спрятаться и закрыться от всех, тошнотой, реже рвотой или комплексом нескольких проявлений.

Хроническая боль усиливается при физическом перенапряжении, после стрессов, эмоциональных всплесков, при резких движениях телом или головой, недосыпании, неправильном или недостаточном питании, злоупотреблении алкоголем и курением, кофеином, при смене погоды. Благоприятно отражаются на течении болезни: регулярный отдых, полноценный сон, питание, адекватная физическая активность, прогулки на свежем воздухе.

Еще одной особенностью постоянного болевого синдрома является сочетание его с различными коморбидными признаками. Это разнообразные вегетативные патологии, эмоциональные нарушения, аффективные и депрессивные состояния, соматические и кардиоваскулярные отклонения, сбои работы дыхательной и пищеварительной систем. При этом многие проявления имеют скрытый или «замаскированный» характер, что затрудняет диагностику, а, следовательно, и назначение адекватного лечения.

Первичные головные боли

Артериальная гипертензия. Гипертоническая болезнь или повышенное артериальное давление – частая причина головной боли. Чревата риском наступления инсульта или формирования сосудистой деменции. Может свидетельствовать о неполадках в работе надпочечников. Обычно сопровождается тошнотой, рвотой, ощущением вращения окружающего пространства, повышенной потливостью, слабостью и дрожанием пальцев рук.

Мигрень. Достаточно часто перерастает в хроническую форму. Как правило, является генетическим наследственным заболеванием, передающимся по женской линии. Сопровождается вегетативными нарушениями, светобоязнью и шумочувствительностью, рвотой, аурой, наличием аффективных расстройств, депрессивными состояниями. Иногда отмечаются зрительные и слуховые галлюцинации, расстройства органов зрения, нарушения речи.

Головная боль напряжения. Возникает в теменной и затылочной части головы, как правило, вечером после тяжелого трудового дня. Имеет тупой ноющий характер. Отпускает после физического и морального расслабления, отдыха, после горячей ванны и чашки успокоительного чая. При постоянном переутомлении быстро перерастает в хроническую форму со снижением интенсивности болевых ощущений, но при этом с их учащением. Сопровождается психическими и депрессивными расстройствами.

Абузусные боли. Связаны со злоупотреблением лекарственных препаратов. Сопровождаются: тошнотой, рвотой, повышением артериального давления, тахикардией, тревожностью, нарушениями сна, депрессией.

Достаточно частая причина возникновения хронических симптомов в экономически развитых странах, где практикуется безрецептурная реализация анальгезирующих препаратов, барбитуратов, салицилатов и пр. При этом особое значение имеет употребляемая дозировка и параллельное использование других фармацевтических средств. Еще одним немаловажным фактом является то, что подобная форма хронической головной боли развивается у лиц, страдающих мигренями или другими формами цефалгии, и злоупотребление анальгетиками практически никогда не отмечается у пациентов, принимающих их по другому поводу.

Атеросклероз. Сужение просвета кровеносного русла головного мозга в результате образования на стенках сосудов холестериновых бляшек. При этом недостаточность снабжения кровью мозга или застой жидкости приводит к кислородному голоданию, замедлению всех процессов и хроническим головным болям. Сопровождаются: бессонницей, быстрой утомляемостью, снижением работоспособности, раздражительностью, психическими отклонениями, расстройством памяти. Возникают в любое время суток, усиливаются при физических нагрузках, употреблении алкогольных напитков.

Дифференцирование и диагностика

Для врача огромное значение имеет сбор анамнеза заболевания, при котором желательно выявить возраст и причины, спровоцировавшие первичный приступ боли. Так, например, мигрень и головная боль напряжения начинают беспокоить пациентов в молодом возрасте, а обращение за помощью после 35 лет может свидетельствовать о развитии серьезных болезней головного мозга.

Поможет размежевать признаки различных головных болей информация о продолжительности, частоте приступов и интенсивности первоначальных атак. Так длительные и периодически повторяющиеся приступы с пульсирующим характером указывают на сосудистое происхождение симптома. Сжимающая, сдавливающая боль на подобии обруча на голове присуща мышечному перенапряжению. Острое стремительно развивающееся состояние хронической боли может быть спровоцировано тяжелым заболеванием (инсультом, субарахноидальным кровоизлиянием и пр.).

Неинтенсивные, но постепенно усиливающиеся на протяжении недели головные боли могут быть признаком развившейся опухоли головного мозга. Ежедневные приступы головной боли не характерны для мигрени, обычно они посещают пациентов не чаще двух раз в неделю и им предшествует нервное перенапряжение, стресс или употребление определенного продукта питания. Обычно боль начинается в утренние часы (возможно даже очень рано) и утихает к вечеру после принятия определенных мер. Утреннее возникновение ноющих тупых ощущений может говорить и о повышенном внутричерепном давлении.

Локализация головных болей:

Мигрень, как правило, односторонняя, охватывает лобно-височную долю и темя. Возникает желание стянуть голову теплым шарфом.
Пучковая цефалгия всегда имеет одностороннее проявление.
Головная боль напряжения равномерно опоясывает лобные и затылочную доли, иногда локализируется на макушке.
Сильные стреляющие боли в височной зоне могут свидетельствовать о других патологиях. Например, о воспалении тройничного или лицевого нерва, вывихе нижнечелюстного сустава, у пожилых людей – о развитии височного артериита и пр.

Читайте так же

Здоровый позвоночник – здоровый организм. Позвоночник как основная ось человеческого организма берет на себя весьма значимую функцию. От его состояния нередко зависит общее самочувствие человека. Как сделать так, чтобы позвоночник не болел?

Наиболее распространенным недугом в последние дни стали . Почему голова болит каждый день?

Что представляет собой хроническая головная боль

Многие люди, страдая ежедневной головной болью, справляются с этой проблемой с помощью обезболивающих лекарств, игнорируя то, что цефалгия — не причина, а следствие. Поэтому, избавляясь от недуга, человек оставляет без внимания основную проблему и таким образом ухудшает ситуацию.

Цефалгия — это нарушение кровообращения мозга, связанное с неправильной работой сосудов.

Это следствие внутреннего заболевания организма. Поэтому, чтобы боль отступила, нужно искать саму причину ее появления. Ежедневная головная боль влияет на жизнь человека, ухудшая его самочувствие и работоспособность.

Основные симптомы цефалгии

Как правило, каждый день болит голова у людей 30-40 лет. При этом недуг имеет постоянный характер и сохраняется в течение всего дня. Человек испытывает недомогание, подавленность, слабость, особенно сильно это ощущается утром.

Причины ежедневной головной боли

Цефалгия может свидетельствовать о заболеваниях внутренних органов. К ним относятся: височный артериит, проблемы с зубами, шейным отделом позвоночника и пр.

Причинами цефалгии могут быть: внутренние — гормональные сбои, травмы мозга, сахарный диабет, атеросклероз, интоксикация, отит, простудные заболевания, онкология, бессонница, недосыпание, стресс, хроническая усталость, неправильное питание; внешние — воздействие атмосферного давления, тепловые и солнечные удары.

Может появиться как результат перенапряжения мышц головы и шеи. В данном случае болевые ощущения совпадают с расположением ноющих мышц. Обезболивающие препараты в этой ситуации помогают мало. В качестве профилактики стоит выполнять специальные физические упражнения, снимающие усталость с мышц. Отлично помогают массаж или горячий душ.

Цефалгия может стать реакцией на стрессовую ситуацию. Если человек долго живет в нервном напряжении, головная боль может перерасти в ежедневную. Лучше всего избавиться от нервного напряжения, успокоиться.

Цефалгия может появиться из-за приема лекарств. Довольно часто принимаемые препараты предназначаются для снятия болевых ощущений. Увеличивая с каждым разом дозировку этих лекарств, человек подвергает себя риску приобрести хроническое заболевание. Чтобы взять ситуацию под контроль, нужно постепенно, в течение 3-4 месяцев, уменьшать дозу лекарства, провоцирующего боль в голове. Идеальным станет категорический отказ от этого лекарства.

Нестерпимая головная боль может внезапно появиться среди ночи. Иначе она называется ночной головной болью. Причиной в этой ситуации может быть повышенное внутричерепное давление. Часто сопровождать недуг могут мигрень, тошнота, непереносимость громких звуков и яркого света. При повышении внутричерепного давления человек испытывает головокружение, тошноту, ухудшается зрение.

Человек, страдающий гипертонией, подвержен ежедневным головным болям. При этом она сопровождается шумом в ушах, мушками перед глазами, от чего человек хочет избавиться, т.к. у него кружится голова.

Менингит — это заболевание, симптомами которого являются постоянная, нестерпимая, распирающая головная боль, лихорадка, тошнота. Менингит характеризуется воспалением мозговых оболочек. Резко повышается чувствительность кожи. При намеке на это заболевание требуется срочно обратиться к врачу.

К цефалгии приводит ежедневное длительное нахождение перед монитором компьютера или неправильно подобранные очки. Причина — сильное напряжение глазных мышц.

Сахарный диабет приводит к недостаточности кровообращения, что сразу отражается на головном мозге. Боль имеет длительный, упорный характер. Диабетикам стоит внимательнее относиться к своему питанию.

Лишний вес тоже может стать причиной цефалгии. Как правило, избыток веса является причиной целого ряда заболеваний, непосредственно влияющих на кровообращение в организме.

Причинами ежедневной головной боли могут быть сокращение мышц или стресс (напряженность). Обе причины описаны ниже. Приступы мигрени не бывают ежедневными, но у одного и того же человека мигрень может чередоваться с ежедневными головными болями, что может привести к неверному диагнозу. Когда встречаются несколько форм головных болей, очень важно, чтобы каждая форма головной боли была диагностировано отдельно.

Перед лечением мигрени важно устранить причины ежедневной головной боли, поскольку тогда мигрень зачастую проходит без дальнейшего вмешательства. Ежедневные головные боли могут случаться из-за чрезмерного употребления симптоматических лекарств. Это часто делает головные боли устойчивыми ко всем другим видам лечения.

Ежедневные головные боли могут быть симптомом, основного заболевания, например височного артериита, или хронической инфекции, такой как синусит. Если основное заболевание пролечивают, головные боли часто проходят сами.

Как только серьёзные причины основного заболевания исключены, можно приступать к лечению самой головной боли.

Головные боли, связанные с мышечным сокращением

После непривычной физической нагрузки большинство людей испытывают ломящие боли в мышцах. Мышцы становятся воспалёнными и болезненными. В таких случаях оказывают положительный эффект лёгкий массаж и горячая ванна. Мышцы головы ни чем не отличаются от других мышечных групп. Часто боль бывает локализована, и человек может указать на болезненный участок.

Боль может возникнуть не в самой чувствительной к прикосновениям области мышц головы, а рядом. Боль в височной области иногда появляется от проблем с челюстным суставом, в шее или плечевом поясе. Хотя болеутоляющие могут дать облегчение в течение 30 – 45 минут, они устраняют только симптомы, а не причину головной боли. Эффективное лечение должно быть направленно на устранение и предупреждение провоцирующих факторов. Этого можно достичь регулярными физическими упражнениями, массажем головы и плечевого пояса и так далее. Основные причины, такие как длительное сидение за рулём или неудобное рабочее место, зачастую легко устраняются.

Стрессовые головные боли

Психологическое напряжение или беспокойство тоже могут вызвать напряжение мышц головы и шеи, приводя к головной боли. Мигреники иногда описывают эту форму головной боли из-за напряжённости головы и шеи как «сжимающее кольцо вокруг головы» или «давление на макушку». Боль часто возникает во всей голове – длительная, усиливающаяся и уменьшающаяся в течение дня. Она влияет на сон.

Болеутоляющие препараты обычно воздействуют на неё слабо, хотя могут облегчить боль на несколько часов. Если головная боль эффективно поддаётся лечению, не стоит этим ограничиваться. Необходимо устранять основные причины, например, различные формы депрессии, стрессов и так далее.

Лекарственно индуцированная головная боль

Эффективно лишь умеренное применение симптоматических лекарственных препаратов, таких как обезболивающие, триптаны и эрготамин. Частое же применение этих препаратов в качестве обезболивающих может дать обратный эффект. Приём болеутоляющих препаратов часто усиливает продолжительность боли, а не уменьшает её. Это может даже привести к каждодневным головным болям, иногда учащая приступы мигрени.

Симптомы лекарственно индуцированной головной боли

В большинстве случаев человек страдает от редких приступов мигрени, поддающихся лечению простыми болеутоляющими препаратами. Но, принимая лекарства, вы вынуждены увеличивать дневную дозировку, пока не начнёте принимать их постоянно, иногда даже несколько раз в день. Это может быть оттого, что возникла дополнительная головная боль, возможно, в результате стресса или мышечной боли, либо из-за вашего опасения за эффективность лечения мигрени. Постепенно головные боли усиливаются по частоте, пока не становятся постоянными.

Ежедневная головная боль обычно сильно чувствуется при пробуждении ото сна. Возможно, это связанно с тем, что утром уровень естественных болеутоляющих в крови самый низкий. Боль тупая и постоянная, но её интенсивность может меняться в течение дня. Она временно усиливается (но во многих случаях только частично) обезболивающими препаратами. Вы можете даже обнаружить, что мигрень только усиливается, если вы продолжаете злоупотреблять лекарственным лечением. К числу других симптомов лекарственно индуцированной головной боли относятся усталость, тошнота, раздражительность, рассеянность и трудное засыпание.

Характер лекарственно индуцированной головной боли

Лекарственно индуцированная головная боль может развиться у тех, кто регулярно принимает симптоматические препараты от головной боли чаще трёх дней в неделю в течение трёх или более месяцев. Дозировка не играет роли: если вы будете регулярно принимать полную дозу болеутоляющих максимум один-два раза в неделю, то вам эта форма головной боли не грозит. Если же вы принимаете болеутоляющие средства в неполной дозировке, но длительное время, головные боли могут усиливаться.

Интересно, что этот синдром развивается лишь у тех людей, которые склоны к головным болям. Он не наблюдается у людей, ежедневно принимающих болеутоляющие лекарства по поводу других состояний, например, при артрите или боли в спине.

Как лечить лекарственно индуцированную головную боль

Такие головные боли устойчивы по отношению к большинству лекарственных препаратов, и единственным эффективным лечением является прекращение приёма лекарств. Сразу или постепенно в течение нескольких недель дозировка снижается. Синдром отмены может длиться в течение двух недель и выражаться мучительными головными болями, тошнотой, рвотой, беспокойством и бессонницей на протяжении вплоть до 48 часов.

Клинические исследования показывают, что состояние улучшается почти у 60% пациентов, которые прекращают приём препаратов, хотя до заметного улучшения может пройти почти 3 месяца. Даже если спустя три месяца после прекращения приёма лекарств головные боли и остаются, то их основная причина становится более очевидной и легче поддаётся лечению.

Выводы

1. Хроническая ежедневная головная боль часто обусловлена резким сокращением мышц или стрессом.

2. Ежедневные головные боли могут быть спровоцированы другим заболеванием, например синуситом.

3. Слишком частый приём болеутоляющих, обычно чаще трёх раз в неделю в течение трёх и более месяцев, может привести к появлению ежедневных головных болей (лекарственно индуцированная головная боль).

Вся предоставленная в этом материале информация носит ознакомительный характер – она не предназначена для самодиагностики и лечения головных болей и не заменит визит к специалисту.

Дополнительные статьи с полезной информацией

Дополнительные причины возникновения головной боли

У многих людей головные боли возникают по самым разным причинам, на первый взгляд без какой либо взаимосвязи.

Ежедневные головные боли - это наиболее распространенная причина посещения терапевта и невропатолога. А из них именно болевые ощущения в висках составляют около 70% всех обращений. В то же время большинство людей считают такую проблему несерьезным ссимптомом, от которого можно избавиться, если просто выпить таблетку. К врачам же обращаются только тогда, когда не удалось облегчить состояние.

Для начала разберемся, что же такое головная боль и почему же возникают ежедневные головные боли в висках, а после рассмотрим, как можно избавиться от данного недуга.

1 Понятие и провоцирующие факторы

Головная боль - это болевое восприятие, которое возникает в области головы. Если поразмыслить, то источником может быть мозг. Но доказано учеными, что в нем нет рецепторов, которые отвечают за такой симптом. Ежедневная головная является одной из популярных жалоб на головную боль в целом. Появиться же может она в результате резких перепадов давления, смены погоды и др. Как правило, с такими симптомами больные отправляются к неврологу, но не всегда это может зависеть от нервов. Болеют люди разных возрастов, но более чувствительные со слабым иммунитетом.

2 Лечение

В некоторых случаях самым легким и дешевым лечением может стать простой массаж висков. Такую процедуру нужно делать самостоятельно от пяти до десяти раз в суки. Процесс должен выполняться в тишине и в комнате, где приглушен свет, при этом следует закрыть глаза для полного расслабления. Кроме этой процедуры хорошо помогут на небольшое время компрессы. Их можно делать как и холодные, так и теплые, но ни в коем случаи нельзя прикладывать горячие. Таким лечением можно достичь снятия напряженности и главной проблемы - головной боли.

Во время работы можете сделать перерыв, в котором дадите отдых еще и глазам. Хорошей профилактикой станут прогулки на свежем воздухе. Большой ценностью для снятия боли в голове является здоровый и полноценный сон, который длится по 8 часов в день. Способом снять напряжения и незначительную головную боль является кофеин. Менее безвредным напитком считаются отвары из ромашки и соки, которые содержат витамин С. Но лучшим рецептом для ликвидации причины станет здоровый образ жизни и здоровое питание. Начните делать по утрам зарядку или чаще проветривайте помещение, в котором вы находитесь часто.

Прием таблеток нужно согласовать обязательно со своим врачом, который даст вам консультацию по этому поводу и назначит правильное лечение.

3 Профилактические меры

Профилактическими методами лечения и снижения риска появления постоянных болей рекомендуется:

Работать в меру своих сил, не трудитесь до потери пульса.
В достаточной мере отдыхать.
Чаще отдыхать на свежем воздухе, ежедневные прогулки будут в самый раз.
Когда ложитесь спать, убедитесь, что форма и толщина вашей подушки правильные.
Старайтесь отгородить себя от всех негативных эмоций, которые имеют плохое влияние на вашу нервную систему.
Научить противостоять стрессам.
Занимайтесь спортом в удовольствие.
Употребляйте здоровую пищу, содержащую все питательные вещества, не превышая суточную норму.

Ведите здоровый способ жизни и откажитесь от вредных привычек. Эти рекомендации помогут в дальнейшем вам избежать ежедневных головных болей и не только. А периодическое посещение врача позволит предостеречь вашу проблему с головной болью от усложнений. Запомните: головная боль - это понятие общее, которое включает в себя несколько признаков и множество вызывающих их причины. Сталкиваясь с данной проблемой, человек зачастую не уделяет большого внимания ей, и не задумывается о том, что причины могут быть разными. Это и не странно, ведь в такое время не хочется здраво мыслить, а хочется поскорее принять обезболивающую таблетку и забыть о проблеме.

Вам все еще кажется, что победить головную боль тяжело?

Вас мучают эпизодические или регулярные приступы головной боли
Давит голову и глаза или "бьет кувалдой" по затылку или стучит в висках
Иногда при головной боли вас тошнит и кружится голова?
Все начинает бесить, работать становится невозможно!
Выплескиваете свою раздражительность на близких и коллег?

Прекратите это терпеть, вам нельзя больше ждать, затягивая с лечением. Прочитайте, что советует Елена Малышева и узнайте как избавиться от этих проблем.