Qo'l hududining shishishi

Oyoqlar xiralashadi, sababi va nima qilish kerak. Oyoqlar turli joylarda xiralashadi: bunday vaziyatda nima qilish kerakligi sabablari

Ko'p odamlar shishgan oyoq-qo'llardagi karıncalanma hissi bilan tanish. Turli sabablarga ko'ra bo'lishi mumkin bo'lgan oyoqlarda uyqusizlik ko'pincha ko'rinadigan darajada zararsiz emas. Oqish pastki oyoq-qo'llar ko'pincha sezuvchanlikni yo'qotish, yonish, karıncalanma va boshqalar bilan tavsiflanadi yoqimsiz hislar... Odatda, tanadagi qon aylanishi, endokrin, onkologik va boshqa ko'plab kasalliklar bilan bog'liq muammolar tufayli oyoqlar xiralashadi. Ba'zida oyoqning uyquchanligi og'riq, noqulaylik yoki boshqa noqulaylik bilan tavsiflanadi.

Ko'pincha 30 yoshdan oshgan odamlar oyoqlarda uyqusizlikdan shikoyat qiladilar. Har safar ular beparvolik bilan bu hodisani siqilgan nervlar yoki siqilgan tomirlar bilan bog'lashadi. Biroq, sabablar har doim ham ular ko'rinadigan darajada zararsiz emas. Shish ko'pincha mushak-skelet tizimining muammolari, qon pıhtılarının mavjudligi va kasalliklar haqida signal beradi. Bunday holda, mutaxassis bilan maslahatlashish yaxshidir.

Sabablari

Oyoqlarda uyquchanlik kabi alomat tananing turli kasalliklari haqida ogohlantirishi mumkin. Ko'pgina hollarda osteoxondroz yoki disk churrasi ekstremitalarning uyquchanligi bilan birga keladi. Nevrologga tashrif buyurish to'g'ri tashxis qo'yish va tegishli davolanish imkonini beradi. Shifokor ultratovush, rentgen yoki MRI yordamida umurtqa pog'onasini o'rganishni buyuradi.

Bu, shuningdek, fasiit yoki to'pig'ining burilishining mumkin bo'lgan namoyon bo'lishi haqida signal beradi. Ushbu kasallik ortoped-travmatolog tomonidan davolanadi. Kasallikni aniqlash uchun ultratovush yoki tovonning rentgenogrammasi buyuriladi. Shifokor ma'lum bir bemor uchun terapiyani optimal tarzda belgilaydi, ortopedik insoles ham buyurilishi mumkin.

Yana bir sabab mikrotrombning mavjudligi bo'lishi mumkin. Ushbu kasallik tufayli qon aylanishi bilan bog'liq muammolar paydo bo'ladi, shundan keyin oyoqlarda uyqusizlik hissi paydo bo'ladi. Buning sababini aniqlash uchun oyoq tomirlarini o'rganish amalga oshiriladi. Yo'q og'ir holatlar kasallik jarrohliksiz davolanadi.

Ko'pincha oyoqlarning uyquchanligi bilan bog'liq qandli diabet, tashxisni tasdiqlash uchun qondagi glyukoza darajasini aniqlashtirish kerak. Ushbu patologiya o'zini hissizlik sifatida namoyon qiladigan yagona kasallik emas. Sil kasalligi kabi muammolar onkologik kasalliklar, metabolik kasalliklar, shuningdek, oyoqning uyquchanligi sifatida namoyon bo'ladi.

Qon aylanishining buzilishi, qon tomirlarining yallig'langan ichki devorlari, B12 etishmasligi ham oyoq shishishiga sabab bo'ladi. B12 vitamini asab to'qimalarining metabolizmida ishtirok etadi. Ushbu elementning etishmasligi oyoqning uyquchanligini, charchoqni, zaiflikni keltirib chiqaradi. Buning sababi irsiyat, oyoq-qo'llarning nervlariga ta'sir qilish, bosh og'rig'i hujumlari, spirtli ichimliklarni haddan tashqari faol iste'mol qilish yoki ko'p skleroz tufayli yuzaga keladigan kasalliklar orqasida yashiringan bo'lishi mumkin.

Ushbu sabablar va davolash tizzadan yuqori oyoqning uyqusizligi uchun tegishli.

Davolash

Oyoqlar hech qanday sababsiz tez-tez xiralashib, og'riq va noqulaylik tug'dirsa, nima qilish kerak. Davolash, birinchi navbatda, o'rnatishdan boshlanishi kerak haqiqiy sabab kasallik. Terapiya davomiyligi vaziyatning murakkabligiga bog'liq, odatda barcha harakatlar bir haftadan bir necha haftagacha davom etadi.

Avvalo, chekmaslik kerak. Chekish xavflidir, chunki nikotin vazospazmni qo'zg'atadi. Xuddi shu sababga ko'ra, bemorlar spirtli ichimliklar, qahva va kuchli choy ichmasliklari kerak.
Bemorga ko'proq issiq ovqat va temir va boshqa mikroelementlarga boy ovqatlar olish tavsiya etiladi.
Oyoqlar, ayniqsa, o'tirganda xiralashadi. Shuning uchun nervlarni chimchilamaslik yoki o'ng yoki chap oyoq tomirlarini chimchilamaslik uchun kamida 25 daqiqa davomida uzoq, monoton, harakatsiz faoliyatda tanaffus qilishingiz kerak.
Siz tuzli ovqatlar yoki sodali ovqatlar iste'mol qilmasligingiz kerak, chunki tanadagi juda ko'p suv bo'g'imlarning shishishiga olib kelishi mumkin.

Kasallikka qarshi kurashda jismoniy faollik

Jismoniy faollik muhim rol o'ynaydi, bu qon aylanishiga foydali ta'sir ko'rsatadi, oyoqlarning nerv birikmalarini mustahkamlaydi. Yengil yugurish, yurish yoki biron bir sport turi bilan shug'ullanish nafaqat oyoqlarning, balki butun tananing salomatligi va farovonligiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Noqulaylikning oldini olish va engillashtirish uchun turli xil mashqlar mavjud:

agar oyoqlar xiralashgan bo'lsa, siz notekis yuzada, masalan, mayda toshlarda yurishingiz kerak;
kuniga 20 daqiqa davomida joyida yurish tavsiya etiladi;
oyoq uchida yurish;
agar sen xira bo'lsang o'ng oyoq, avval bir oyog'ingiz bilan, keyin ikkinchi oyog'ingiz bilan dumaloq pinni yoki boshqa har qanday yumaloq narsalarni aylantira olasiz;
keyingi mashq uchun siz orqa bilan erga tekis yotishingiz kerak, bir vaqtning o'zida qo'llaringizni va oyoqlaringizni ko'tarib, bir daqiqa davomida silkitib, vaqtni asta-sekin 3 daqiqagacha oshirib, qon tomirlarini mustahkamlashingiz kerak;
oyoqlarni massaj qilish.

Oyoqning shishishi har doim ham zararsiz vaqtinchalik noqulaylik emas, ko'pincha oyoqning uyquchanligi tanadagi muammolar haqida signaldir.

Mutaxassisga o'z vaqtida tashrif buyurish katta sog'liq muammolarining oldini olishga yordam beradi, vaqt va davolanish uchun pul sarflanadi.

Kasallikning beparvo qilingan sharoitlari tana uchun jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. Va oyoqning uyquchanligi vosita funktsiyasining buzilishi bilan xavflidir.

Sport va to'g'ri ovqatlanish, sabzavot va turli xil mikroelementlarga boy, salomatlikni saqlashga yordam beradi va kasalliklarning rivojlanishini, noqulaylik va kasalliklarning paydo bo'lishining oldini oladi.

Tibbiyotdan uzoq odamlar oyoq-qo'llarining xiralashishiga kamdan-kam ahamiyat berishadi. Ko'pchilik buning uchun noqulay holat aybdor ekanligiga amin, shuning uchun ular shifokorni ko'rishga shoshilmayaptilar. Ammo bunday ko'rinadigan "bema'ni" alomat buni ko'rsatishi mumkin xavfli kasalliklar... Nima uchun oyoqlar xiralashadi? Sabablari nima va ularning sezgirligini tiklash uchun nima qilish kerak?

Nima uchun oyoq-qo'l "yog'och" bo'lib qoladi?

Uyqusizlik tibbiy tilda paresteziya deb ataladi. Bu a'zo yoki uning biron bir qismi sezgirlikni yo'qotadigan holat. Bu quyidagi alomatlar bilan birga keladi: oyoqdagi zaiflik, o'z harakatlarini o'zboshimchalik bilan muvofiqlashtira olmaslik (u burishadi, bo'ysunmaydi), sovuq yoki issiqlikka reaktsiya yo'q, engil karıncalanma va yonish hissi mavjud. O'tkir og'riq paydo bo'lishi mumkin - tananing biron bir qismining innervatsiyasi buzilganligi sababli.

Bu kasallik emas, balki uning alomati. Oyoq-qo'llar sezgirlikni yo'qotadi, chunki ularning faoliyati buziladi periferik nervlar... Bu asab tolalarida mahalliy siqilish, oziqlanishning buzilishi yoki metabolik buzilishlar natijasida yuzaga keladi. Bunday nosozliklar natijasida nerv impulsining o'tishi yomonlashadi yoki butunlay bloklanadi.

Yovuzlikning ildizini qayerdan izlash kerak?

Uyqusizlik kechayu kunduz sodir bo'lishi mumkin va bu har doim ham kasallikni ko'rsatmaydi. Sabablari zararsiz bo'lishi mumkin: qattiq poyabzal, noqulay holatda uzoq vaqt qolish. Bunday "befarqlik" uzoq vaqt davomida mashina haydashga majbur bo'lgan haydovchilarda uchraydi. Agar ushbu sabablarga ko'ra noqulaylik paydo bo'lsa, u tezda yo'qoladi va ko'proq bunday muammolar paydo bo'lmaydi. Homiladorlik paytida oyoqlar xiralashishi mumkin - bu fiziologik hodisa.

Shuningdek o'qing:

Agar oyoq-qo'lning sezgirligi uzoq vaqt davomida tiklanmasa (odam o'z pozitsiyasini o'zgartirganiga qaramay), unda, ehtimol, vaziyat ancha yomonroq: sog'liq muammolari mavjud:

asosiy aybdor osteoxondrozdir. Aynan u 75% hollarda bunday alomatning rivojlanishiga olib keladi. Muammo - umurtqa pog'onasidagi qon tomirlari va nervlarni chimchilash;
intervertebral churra. Uyqusizlikdan tashqari, bemor bosh aylanishi, bel og'rig'i haqida tashvishlanadi;
artrit - bu kasallikdir yallig'lanish jarayoni bo'g'inlar deformatsiyalanadi, nervlar siqiladi, to'qimalarga qon ta'minoti buziladi;
ateroskleroz. Tomirlarning lümeninin torayishi bilan tavsiflanadi, bu qon aylanishining sekinlashishiga olib keladi;
neyropatiya - disfunktsiyalar asab tugunlari diabet va ko'p sklerozda nima sodir bo'ladi;
varikoz tomirlari;
asab kistasi;
tromboflebit;
podagra.

Shuni ta'kidlash kerakki, yuqoridagi barcha sabablar nafaqat oyoqlarning, balki qo'llarning ham xiralashishiga olib kelishi mumkin. Davolash asosiy kasallikni bartaraf etishga qaratilgan bo'lib, bu paresteziyadan xalos bo'lishga yordam beradi.

Va agar son qotib qolsa?

Mehnatga layoqatli yoshdagi odamlar ko'pincha oyoqlari tizzadan yuqori bo'lganidan shikoyat qiladilar. 75% hollarda vaqtincha sezuvchanlikni yo'qotish sabablari umurtqa pog'onasi patologiyalari va orqa miya nerv uchlarining buzilishi bilan bog'liq.

Agar son mintaqasi xiralashgan bo'lsa, u ham sabab bo'lishi mumkin:

uyqu paytida noqulay holat;
sedentary turmush tarzi, kompyuter oldida bir holatda o'tirish;
vitamin etishmasligi;
o'lchamidan tashqari poyabzal kiyish;
alkogolizm.

Agar g'ozlar ko'pincha sonning old yoki orqa qismi bo'ylab o'tsa, bu quyidagi kasalliklarni yashirishi mumkin:

femur boshining nekrozi;
lomber osteoxondroz;
radikulit;
siyatik asabning yallig'lanishi;
tromboz;
umurtqa pog'onasida shish paydo bo'lishi;
intervertebral diskning chiqishi;
qon tomiridan oldingi holat.

Oyoq barmoqlari olib tashlanadi - muammoning manbasini qaerdan izlash kerak?

Ko'pincha bemorlar nevrologga murojaat qilishadi va oyoq barmoqlari xiralashganidan shikoyat qiladilar. Buning sababi nima va bu vaziyatda nima qilish kerak? Birinchidan, siz o'tishingiz kerak to'liq tekshiruv, chunki uyqusizlik aybdorlari ko'p bo'lishi mumkin:

qon tomirlari ishidagi buzilishlar;
radikuloneurit;
osteoxondroz;
spondiloz;
Raynaud kasalligi - tomirlardagi qon ta'minotining vaqtinchalik buzilishi. Uyqusizlikdan tashqari, oyoqning muzlashi hissi mavjud;
orqa miya sil kasalligi;
saraton rivojlanishi (o'sma orqa miya kanalining tashqarisida yoki ichida hosil bo'ladi).

Uyqusizlik sababini qanday aniqlash mumkin?

Agar qo'llar va oyoqlar vaqti-vaqti bilan xiralashgan bo'lsa, faqat tashxisdan keyin sababni aniqlash va davolanishni buyurish mumkin. U quyidagi tadbirlarni o'z ichiga oladi:

orqa miya rentgenogrammasi;
doppler nazorati;
qon plazmasini tahlil qilish (vitaminlar va minerallarning tarkibini aniqlash uchun);
onkologik o'choqlar uchun namunalar.

Bunday alomat yo'qolishi uchun sababchi omilni bartaraf etish va oyoq-qo'llarining nervlarining faoliyatini tiklash kerak. Buning uchun quyidagi tadbirlar amalga oshiriladi:

tayinlangan dorilar... Ularning ro'yxati kasallikka bog'liq, lekin tez-tez bemorga xondroprotektorlar, mushak gevşetici (umurtqa pog'onasi bilan bog'liq muammolar uchun) buyuriladi;
asab tolalarida metabolik jarayonlarni tiklash uchun B guruhi vitaminlari buyuriladi;
oyoq tomirlarida qon aylanishini yaxshilash, Trental, Pentoksifillinni buyurish;
Allopurinol organizmdagi siydik kislotasi kontsentratsiyasini kamaytirish uchun ishlatiladi;
statinlar (Otorvastatin) xolesterin blyashka hajmini kamaytirish uchun ishlatiladi;
operatsiya bajariladi (plastik disklar).

Dori vositalaridan tashqari, yaxshi ta'sir fizioterapiya, massaj qiling. Qo'shimcha chora sifatida o'simlik dori vositalaridan foydalanish mumkin.

Klinikaga tashrifni qachon qoldirmaslik kerak?

Kamdan-kam uchraydigan uyqusizlik tashvishga solmasligi kerak, ammo u hali ham tekshirilishiga zarar bermaydi. Bunday hollarda shoshilinch ravishda shifokorni ko'rishga arziydi:

oyoqlar harakatchanligini yo'qotadi;
kuchli og'riqli tashvishlar;
og'irlik hissi mavjud;
teri haroratning pasayishini his qilishni to'xtatadi;
terining rangi o'zgarishi;
sezuvchanlik uzoq vaqt davomida qaytmaydi.

Oyoqlarning shishishi - kasallikning alomatiga aylangan pastki ekstremitalarning hajmining oshishi, ortiqcha suyuqlik iste'moli, homiladorlik. Ko'pincha ayollarda shish paydo bo'lishi mumkin, ammo erkaklar ham vaqti-vaqti bilan azoblanadi. Bu hodisa oyoqlarda noqulaylik va og'riqli og'riqlar bilan birga keladi. Shish bir oyog'ida (bir tomonlama) o'zini namoyon qilishi mumkin, u ikki tomonlama (bir vaqtning o'zida ikkala pastki oyoqlarda) bo'lishi mumkin. Shish bilan kurashish uchun siz sabablarni bilishingiz kerak.

Shishishning mumkin bo'lgan sabablari:

Foydalanishdan kelib chiqqan shish bilan katta raqam suv va tuz, mustaqil ravishda kurashish mumkin, kurashning profilaktik usullarini qo'llash yaxshiroqdir. Agar shish uzoq vaqt davomida o'tmasa, bu organ tizimidagi buzilishlarni ko'rsatadi. Shoshilinch ravishda mutaxassislar bilan maslahatlashish uchun ko'rsatilgan. Bunday hollarda shish asosiy kasallikni davolashda olib tashlanadi. Esingizda bo'lsin, davolanish sababga bog'liq.

Ayollarda oyoqlarning shishishi

Ko'pincha ayollarda pastki ekstremitalarning shishishi sabablari:

Homiladorlik paytida shish paydo bo'lishining sababi nima

Bachadon kattalashganda, organ tos bo'shlig'idagi tomirlarga bosila boshlaydi, ular oyoqlarda tomirlar ostida bog'lanadi. Qon oqimining buzilishi mavjud. To'g'ri pozitsiya homilador ayollarda, bu kiruvchi ta'sirlarni kamaytiradi, oyoq shishishini kamaytirishga yordam beradi.
Ortiqcha tuz shishish omiliga aylanadi. Homiladorlik davrida ta'mi odatda o'zgaradi va sho'r ovqatlar ko'pincha yoqadi. Homilador ayollarning ratsionida tuzni cheklash choralariga rioya qilish muhimdir.
Homiladorlikning oxirgi yarmida gestosis ayollarda shish paydo bo'lishining xavfli sababi sifatida tan olingan. Shishishdan tashqari, xarakterli xususiyatlar bo'lish yuqori qon bosimi, Bosh og'rig'i, tutilishlarning paydo bo'lishi, kuchli shish qo'llar, oyoqlar, yuzlar. Bu ona bo'lishga tayyor bo'lgan ayollarning tanasida buzilishlarni ko'rsatadi. Buning sababi siydikda protein darajasining oshishi. Akusherning tekshiruvi majburiydir. Agar ma'lum bir jarayon kuzatilsa, kasalxonaga yotqizish kerak.

Homilador ayollar uchun diuretiklar shifokorning retsepti bilan qat'iy ruxsat etiladi. Mustaqil foydalanish taqiqlanadi. Dori-darmonlar kelajakdagi ona va tug'ilmagan bolaning tanasiga ta'sir qilishini esga olish kerak. Ko'pgina diuretiklar homila uchun zarur bo'lgan minerallarni yuvish qobiliyatiga ega.

Homilador ayollarda shish - keng tarqalgan hodisa... Kasallikning oldini olish uchun davriy akusherlik tekshiruvidan o'tish yaxshiroqdir.

Oyoqlarning shishishi: patologiyaga qarshi kurash

Oyoqlarda uyqusizlik

Pastki ekstremitalarning tez-tez uchraydigan patologiyasi - oyoqlarning uyqusizligi hissi. Oyoqning uyquchanligi, ayniqsa, o'rta yoshdagi toifadagi odamlarda namoyon bo'ladi. Bu hodisaga bir qator omillar ta'sir ko'rsatadi. Bir yoki ikki oyoqda paydo bo'ladi.

Periferik nervlarning disfunktsiyalari, tayanch-harakat tizimi kasalliklari oyoqlar xiralasha boshlaganining asosiy sababidir. Buzilishlar orasida asab tizimining kasalliklari mavjud:

Oyoqlar xiralashganda nima qilish kerak? Avvalo, shifokor bilan maslahatlashish kerak, chunki vosita qobiliyatini yo'qotish xavfi yuzaga kelganda, oyoqlar xiralashadi. To'liq tekshiruvdan o'tish va oqibatlardan qochish yaxshiroqdir to'g'ri davolash inson tanasida yuzaga keladigan asosiy kasallik.

Uyqusizlikni davolash

Oyoqlar xiralashganda, o'z-o'zini davolash kerak emas, darhol kasalxonaga borish yaxshiroqdir. Tashxis qo'ying, simptom asosiy kasallik bilan kurashish orqali davolanadi. Uyqusizlik sababini aniqlagandan so'ng, shifokorlar odatda buyuradilar dori bilan davolash, jarrohlik aralashuvi mumkin.

Nerv tolalarida metabolik jarayonni tiklash muhim ahamiyatga ega. Bu B vitaminlarini qabul qilish bilan osonlashadi. Ehtimol, qon aylanishini yaxshilaydigan va xolesterinni kamaytiradigan dori vositalaridan foydalanish. Davolash paytida fizioterapiya buyuriladi: vannalar, kerosin yordamida protseduralar.

An'anaviy usullar:

Asal o'rami. Oyoqlarini asal bilan yog'lang, keyin bir kechada tabiiy mato bilan o'rang.
Bodring damlamasi. Bodringni (tuzlangan) kub shaklida kesib oling, qizil qalampirni (issiq) maydalang. Kavanozga soling, aroq ustiga quying. 7 kun turib oling. Siqib oling, oyoq barmoqlariga surting.
Lilakning spirtli damlamasi bilan kompresslar. Davolash 14 kun. Kompresslardan so'ng, uyqusiz joyni jun sharf bilan o'rang.
Qovoq gruel bilan kompresslar. Uni suv hammomida isitish kerak. 1 marta murojaat qiling.
Olma sirkasida bibariya bilan ishqalanish.

Homiladorlik davrida oyoqlari xiralashgan ayollarga multivitaminlar, temir preparatlarini qo'llash uchun ma'lum vaqt kerak bo'ladi. Ochiq havoda yurish va yotishdan oldin iliq dush qabul qilish muhim ahamiyatga ega.