足指の爪の下の出血。 足の爪の下のあざ

爪の下のあざはかなり一般的な現象であり、確かに、すべての人が人生で少なくとも一度は遭遇したことがあります。 そのような怪我には多くの理由があり得、その結果は痛みと指の特に心地よい外観ではありません。

あざの原因とその症状

ドアに指をはさんだり、ハンマーで叩いたりするなどの怪我の結果、爪の下に形成されます。 しかし、つま先では、細くて不快な靴を履いた結果、爪の下に打撲傷が現れ、指を圧迫して怪我をする可能性があります。 このような怪我の結果、爪甲が損傷し、血腫が形成され、爪甲を通して見ることができます。

爪を傷つけた後、紫色になり始め、徐々に青い色合いに変わります。 この場合、かなり強く鋭い痛みがあり、損傷の領域に脈動の感覚があります。 この症状は、爪の下に血液がたまり、爪と神経終末に圧力がかかり始めた結果です。 その結果、爪も剥がれる可能性があります。

あざができたらどうするか

爪の下のあざは、原則として危険ではありませんが、非常に長い間治癒します。 さらに、怪我が十分に深刻な場合、それは完全な分離にさえつながる可能性があります。 ネイルプレート怪我の数日後に発生します。


爪の血腫を治療するプロセスのシーケンス:

  • 爪はヨウ素または他の消毒剤で処理されます。
  • 次に、真っ赤な針またはペーパークリップで爪を刺します 最大濃度血液(この領域はより目立つ可能性があります)。
  • 血が目立つようになり、おそらくかなり豊富になりますが、そうでない場合は、爪の端を少し押すことができます。
  • 指を落ち着かせるために冷たい包帯を適用します。 清潔で乾いたナプキンや湯たんぽに氷を置くこともできます。
  • その後、爪甲が再び処理され、包帯が指に適用されます。

この方法では、爪の下から血液を逃がすことができるため、血腫の治癒が早まり、あざができた場所の痛みが軽減されます。 さらに、この治療法は、実質的に痛みがないため、実質的に痛みがありません。 神経終末..。 ただし、この方法は炎症や感染症を引き起こす可能性があるため、非常に危険です。

あざが足の爪の下にあった場合は、そのような治療手順の後、しばらく靴を履かないで行うか、少なくともゆるい靴を履くことをお勧めします。

爪の剥離と応急処置の原因

爪の下の打撲傷のかなり一般的な結果は、その剥離です。 理由は非常に単純です。血腫が消失した後、爪の下に空きスペースが残り、指の組織への付着が中断されます。 その結果、爪の拒絶。 爪は絶えず成長するので、これにはひどいことは何もありません、それでそれはすぐに完全に元に戻ります。 唯一のことは、それがその形を少し変えるか、より堅くて粗くなることができるということです。


爪が剥がれた場合は、偶発的な引っ掛かりや傷を防ぐために、すぐに石膏または滅菌包帯で固定する必要があります。 可能であれば、不要なものは避けてください 身体活動特に足の爪が剥がれている場合。

民俗法による治療

自然はあざを助けるのに非常に効果的であることができる多くの価値ある治療法を提示しました。

これらのツールは次のとおりです。

  • 苦いよもぎ-あざを溶かし、痛みを和らげるのに役立ちます。 樹液が形成されるまで草を粉砕し、乾燥させずに損傷部位に適用する必要があります。
  • -内部的に(煎じ薬の形で、1日3〜4回大さじ1)または湿布の形で適用されます。
  • -痛みを和らげ、抗炎症剤として作用します。 叩いたシートを痛いところに塗ります。
  • タマネギ-この野菜のジュースは、粥と一緒に、打撲傷で爪に適用されます。
  • コーン-それらの煎じ薬は鎮痛剤として機能します。
  • メリッサ-湿布は注入から作られます(ハーブの大さじ4杯に沸騰したお湯2杯を注ぎ、30分間注入します)。
  • Ledum-葉の煎じ薬(1リットル30 g)を濃くし、脂肪(豚肉)と1対4の比率で混合します。あざのある爪に塗布します。

したがって、爪の下のあざの形成は、もちろん、痛みを伴い、不快ですが、過度の懸念を引き起こすことはありません。 すべての予防措置と推奨される治療法を考慮に入れることで、この問題を効果的に克服することができます。


傷ついた爪は日常生活で非常に一般的です。 これは通常、偶然に発生し、常に予期せずに発生します。 そのような現象から自分を100パーセント守ることは不可能です。 しかし、ほとんどの場合、そのような打撲傷の後、結果があります-科学的研究によると、爪の下の青-血腫。

原因と症状

ネイルプレートを叩いた後、指が赤くなり、腫れが出始めることがあります。 爪の下の破裂した血管から血液が放出され、出血が起こり、最終的には次のようになり始めます ダークスポットまたは爪の下のあざ。

血液は限られた空間にあるため、その局在はそれ以上広がりません。 溜まった血液は爪の下に残ります。 1、2時間後、爪甲の色が不自然な色合いになり始めます。 最初に表示される色は赤です。 その後、ラズベリーの色合いが表示される場合があります。 現れる青みは、プレートの下の指のしびれを伴うことがよくあります。 写真では、爪のさまざまな色の現れを区別することができます:

写真の爪の下のあざの染み。

そのような開発の主な理由 病理学的プロセス次のアクションが原因である可能性があります。

  • 硬い物体に指やつま先を不本意にぶつけること。
  • 指やつま先を誤ってつまむ;
  • かなり重い物が指に落ちる;
  • タイトで押しつぶす靴を履いて長時間歩く。
  • 特に不適切な靴でアクティブなスポーツを練習します。

これらの場合の最初の兆候は鋭い痛みです-破裂とズキズキ、発赤、そしてしばらくすると浮腫が現れます。

時には、痛みを伴う感覚が強すぎて、爪に触れることができない場合があります。 指の動き機能の制限も表示される場合があります。

病気の治療と経過、それは自然に消えますか

損傷の翌日、血腫は最初は紫色になり、その後5〜7日後には、紫がかった黒色になります。 しばらくすると、赤みと腫れの両方が減少し、その後完全に消えます。 この場合、爪のダークスポットのエッジがはっきりと定義されます。

直接、爪下血腫自体は、爪下腔に漏れる血液の量がわずかであったときに、爪甲にわずかな打撃を与えた場合にのみ、それ自体で解決することができます。 より強い衝撃で怪我をした場合は、爪に打撲傷を負います 親指足は成長する新しいプレートと一緒にのみ排除されます。 これは、古い爪を徐々に切り落とすことによって行われます。 強い打撃で、循環障害のために爪の段階的な剥離が現れることがあります。

血腫が小さい場合、 強い痛み不在の場合、自宅で治療を行うことができます。

指に打撃を与えた直後に、負傷した爪甲に氷を塗る必要があります。 それがない場合、冷蔵庫からの冷凍食品はかけがえのない支援を提供します。 冷たい流水のジェットを使用することが可能です。 このアクションは、激しい痛みが止まるまで30分ごとに5〜7分間実行する必要があります。

痛みを和らげるために、包帯で指に結び付けられたキャベツの葉を使用することが可能です。 痛みが止まった後は、アドバイスを利用できます 伝統医学プレートを柔らかくし、血液を逃がします。 このために、暗色の過マンガン酸カリウム溶液が調製されます。 高温に加熱されますが、火傷はしません。 負傷した指をこのような溶液に最大20分間入れておく必要があります。

ただし、場合によっては、医師の助けなしに行うことができない場合があります。

  1. 血腫の領域は爪のかなりの部分を占めています。 将来的には、爪甲の拒絶が可能です。
  2. 痛みを伴う感覚は非常に強く、鋭く表現されます。 指の骨折の可能性。 X線が必要です。
  3. 爪甲が変色する前に怪我はありませんでした。 このような症状は、他の病理学的疾患が原因で発生する可能性があります。

強い打撃と爪下腔への排出の場合に 多数それを取り除くための血液(それ自体が部分的に血腫の除去になります)、それは爪を刺す必要があります。 自宅では、これは火の上で熱い針を使用して行うことができます。 ただし、そのようなアクションを独自に実行する前に、慎重に考える必要があります。 第一に、この場合、感染症が導入される可能性があり、第二に、針が指の骨に打ち込まれるような力で穿刺を行うことができる。

このようなミニ操作の実行は、必要に応じて、専門家である外傷学者に提供する必要があります。

重傷を負った場合、医師は爪の除去とその後の縫い合わせを処方することがあります。

予防

職場での怪我を防ぐための主な予防策は、安全規則に明記されています。 日常生活において、仕事や行動を行う際には注意が必要です。 結局のところ、あなたは平らな地面でつまずくことができます、そしてそれから爪の下の打撲傷は非常に速く現れます。

タイトな靴による負傷した足首は、そのような製品の選択に注意を払うことによって回避することができます。 利便性を優先することが望ましい。 ファッションを追いかける必要は必ずしもありません。

爪下血腫と混同しやすいもの

しかし、受けた怪我や打撲傷に加えて、 爪の下の血腫、次のようなより深刻な病状の症状として発生する可能性があります。

  • 血液凝固障害;
  • 心臓血管系の問題;
  • 血管の脆弱性の発現;
  • 黒色腫-皮膚の内層の新生物​​;
  • 特定の薬の長期使用。

爪下黒色腫の症状は写真ではっきりと見えます:


足指の爪の下のあざは、マルティノフ病の結果である可能性があります。それはによって特徴付けられます 頻繁な怪我 2番目のつま先に適用されます。 これはその最長の長さによるものです 下肢..。 その結果、打撃と打撲の数が多いのは彼です。

爪の下の血腫、またはそれと非常によく似た黒い斑点は、脚や腕の骨折が原因で発生する可能性があります。 手足の多くの脱臼はまた、あざを伴う可能性があります。 その後、それらは黒ずんだ斑点として爪に現れます。

多発性神経障害と 糖尿病末梢神経終末の敗北によって表されます。 その結果、感覚が失われる可能性があります。 そのような患者では、つま先のあざが一般的な症状です。 このような病気では、人はきつい靴を履いて歩くことができ、不快感を感じることはありません。 そのような病気を治療することは非常に困難です。

負傷したプレートの出現を避けるために、注意してください。 これは、爪の健康だけでなく、爪の完全性にも有益な効果をもたらします。


と接触している

指のあざの出現を引き起こす主な要因:

  1. 機械的衝撃-重い物体が脚に落ちたり、指をつまんだりした結果として発生します。 このような損傷は最も頻繁に発生します。 さらに、あざは骨折で発生する可能性があります。
  2. 不便な靴。 一定の圧力が発生すると、血腫が現れます。 人が靴を履くと不快感が生じます。 ウィンタースポーツに携わる人々はしばしば打撲傷に苦しんでいます-靴の特別な構造のために、指は一定の圧力を経験します。
  3. 血液凝固に影響を与える薬の使用。 このため、あざはまれです。 問題を解決するには、医師に相談してください。
  4. 心血管障害。 この病気では、を含むすべての臓器 酸素不足に苦しんでいます。 その結果、体が弱くなり、病気に抵抗できなくなります。 通常、そのような病状では、手と足のすべての爪が黒くなります。
  5. 深刻な病気-糖尿病、黒色腫、腫瘍学。 資格のある技術者のみが正確な原因を特定できます。
  6. 真菌感染症-もしそうなら、その剥離はかゆみや他の症状を伴います。

3血腫の治療方法

自分で、または医師の指導の下で、足の親指の爪の下のあざを治すことができます。 まず第一に、損傷した領域を冷水の下に置いて血液を止め、プレートの下の血液量を減らし、その後の剥離のリスクを減らす必要があります。 または、角氷を使用することもできます。 消毒には通常のヨウ素が適しています。 この応急処置は、爪の下のすべての血腫に適しています。 傷害の特徴に応じて、さらなる治療法が選択されます。

  • 伝統的な方法による治療

薬物療法は、爪の下に形成されたあざを取り除くのに役立ちます。 いくつかのオプションがあります:

  1. ドレナージ-損傷部位に穴を開けて血液を出します。 次に、感染の拡大を防ぐために包帯が適用されます。 血液が除去されるため、あざは現れません。
  2. 外科的介入-爪が完全に除去され、その結果、プレートが再び成長し始め、正しい形状になります。

血液が放出されてから少し時間が経過した場合にのみ、血液を除去することが可能になります。 後で、爪甲を取り除くだけで血餅を取り除くことができます。 場合によっては、医師や複雑な治療なしで行うことができます。 爪は元に戻り始め、それを切り落とすのに十分です。 しかし、これは長いプロセスであり、3か月から6か月の長い時間がかかる可能性があります。

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足の爪の下に打撲傷が発生した場合、プレートの損傷は危険で深刻な結果をもたらすため、医師の診察を受ける必要があります。 機械的ショックと真菌感染症は、病気の発症の一般的な原因と考えられています。 血腫が発生した場合は、最初の援助を行い、麻酔薬を飲み、病的状態を解消するための対策を講じる必要があります。

爪の下のあざとは何ですか

機械的衝撃、家具やドアへの打撃の後、足の親指の爪に打撲傷が現れることがあります。 この形成は、プレートの下の血管の破裂、出血の出現、うっ血によって特徴付けられます。 血液は最初に青みがかった色に変わり、次に紫色に変わり、最後に黒くなります。 時間が経つにつれて、赤みと腫れは減少し、穏やかになります。

大きな足の爪の下のあざはどのように見えるか

沿って 外向きの兆候足指の爪の下の打撲傷は、プレートが黒くなることを特徴とし、爪の下にズキズキする痛みがあります。 その結果、爪の下から血液が出ないため、血液が停滞し、指が腫れ、ほとんどが赤くなります。 時間が経つにつれて、これらの症状は治まりますが、血腫は自然に解決することはできず、健康なプレートが完全に成長した後にのみ消えます。 まれに、指自体に打撲傷が現れることがあります。

血腫はどのように形成されますか

怪我の瞬間から約1〜2時間かかり、その後、足の親指の爪の下に血腫が形成され始めます。 足の腫れと赤みはすぐに現れますが、あざ自体は、破裂した血管から血液が放出され、プレートの下に蓄積した後に現れます。 血腫発生の段階:

  1. 小さなピンクの斑点が現れ、ネイルベッドが真っ赤になり、ネイルが青に変わります。 人はしびれ、痛みを感じます。
  2. 大きな紫色の斑点の形成、痛みの軽減。
  3. 数日後、血腫は青くなり、その縁は鋭くなり、領域は減少し、痛みは圧力によってのみ存在し、不快感はありません。
  4. 1週間後、あざは黒くなり、直径が3〜5mmになります。 エッジはクリアなままで、痛みはありません。 1週間以内に、血腫は自然に解消することができます。

発生原因

足の親指の爪下血腫は、それに沿って発生します さまざまな理由..。 病気の発症の一般的な要因は次のとおりです。

  • 機械的衝撃-物体が脚に落ち、指がドアに挟まれました。
  • 骨折;
  • 不快な靴を常に履いている-つま先の圧力が親指にかかっている場合。
  • プロの変形-スキーヤー、スケーターによる特定の冬の靴の着用。これは強い圧力をかけます。
  • 血液凝固に影響を与える薬を服用すると、血管が損傷する可能性があります。
  • 心血管障害-皮膚を含むすべての臓器は、より少ない酸素を受け取り、体が弱まり、病状が始まります。
  • 黒色腫、皮膚がん、糖尿病;
  • 真菌-爪の剥離、かゆみ、変色と組み合わされます。

血腫の危険性は何ですか

サムネイルの下に打撲傷が現れた場合は、すぐに治療を開始する必要があります。そうしないと、治療の欠如が深刻な結果と問題につながります。

  • 角膜と爪床の間に空隙が形成されると、細菌や感染症がそこに到達する可能性があります。
  • 死んだ部分は完全に更新されるまで指に付いていますが、壊れやすくなり、一緒に成長する過程で靴が穴を押すと、新しいプレートが変形することがあります。

あなたの足の爪の下のあざを治療する方法

血腫が発生した場合の応急処置は、傷ついた部分を冷やして痛みを和らげることです。 指をガーゼで包むか、冷たい流水の下で動かすか、角氷の入ったビニール袋をバンプに置きます。 3〜6分間放置し、15分間取り外して、手順を繰り返します。 痛みが治まるまで塗ってください。 爪を開くことで治癒プロセスをスピードアップできます(血腫が小さい場合)。 あなたはあなたの医者とまたはあなた自身でこれをすることができます:

  • 爪を準備します。ヨウ素、過マンガン酸カリウム、または過酸化水素でプレートを消毒します。
  • 抗菌剤を使用して針を治療し、赤い色が現れるまでその先端を加熱します。
  • 血腫の中央部分を爪に突き刺して、血液が穴から流れ出るようにします。
  • 傷に絆創膏を固定します。
  • 足が痛くならないように、3日間家を出たり、開いた靴を履いたりしないでください。


薬物セラピー

足の爪の下のあざを治療するために、専門家は次の薬を使用することをお勧めします 便利な手段:

  • 鎮痛性鎮痙薬-痛みを取り除きます(Analgin、Spazmalgon、Sedalgin);
  • Dimexidumで圧縮します。
  • 抗炎症軟膏-手足の浮腫を取り除き、血流活動を高めます(Bodyaga、Arnika、Zhivokost);
  • 炎症に対する局所的な効果のために、ヘパリン軟膏が使用され、それはあざを素早く取り除き、毛細血管の回復のプロセスを刺激します。

従来の方法

足の親指に発生した血腫の治療では、伝統医学の方法を使用することができます:

  1. とお風呂 海塩, エッセンシャルオイル、健康的なプレートの成長を加速するアロエジュース。 40度の温度で3リットルの水のために、大さじ1杯の塩または7-10滴のエーテルを取ります。 足を15分間お風呂に入れてから、べたつかないクリームで滑らかにします。
  2. Bodyagiマスク-10〜20 gの乾燥粉末を水と混合して、濃厚な残酷な粘稠度を取得します。 あざに塗り、15〜20分間保持し、カモミールブロスで拭きます。 1日に2〜3回繰り返します。
  3. 軟膏-35g 洗濯せっけん挽いて、30mlと混ぜる アンモニア、樟脳月桂樹油、ランプ油50 ml、ターペンタイン250ml。 血餅の部位を1週間4時間ごとに治療します。
  4. 250 mlのアップルサイダービネガー、辛口ワイン、10gの海塩を含む溶液からのローション。 材料を溶かし、ナプキンを湿らせ、2時間ごとにあざに塗ります。
  5. 痛みを和らげるには、セントジョンズワートの煎じ薬を服用してください。
  6. ビタミンCとルチンは、患者が血管の治癒を早めるのに役立ちます。

あざは内出血の結果です周囲の組織を浸します. 打撃により、皮下の小血管が破裂し、局所的な出血を引き起こします。 組織の深部の血管への損傷は血腫と呼ばれ、わずかな打撲傷よりも痛む痛みを伴い、体積が大きくなります。

あざが爪の下に現れる理由はたくさんあります。 主なものは以下のとおりです。

  1. 血腫は、外部からの打撃にさらされる体のどの部分にも形成される可能性があります。 爪のあざのような現象の影響を受けない人は誰もいません。 ドアを閉めたり、釘を打ち込んだり、道具を床に落としたり、家具を動かしたりすることで、釘を傷つける可能性があります。 おもり、工具、機械を扱うときは、自宅と職場の両方で怪我をする可能性があります。 爪下血腫は激しい肉体的苦痛を引き起こしますが、同時に台無しになります 外観爪。 衝撃を受けると、爪の下に血腫ができるだけでなく、爪甲自体が破裂して爪が変形することがあります。
  2. 爪の下のあざは、次の場合にも現れることがあります ひどい打撲傷、脱臼、手の骨折、または足が怪我をしている場合。 これらの場合、あざは四肢の爪を含む大きな半径をカバーすることができます。
  3. 爪下血腫の出現は、きつくて不快な靴の着用を引き起こすことがあります。
  4. 時々現れる打撲傷はまた、弱い血管壁を示し、それは体のどこでも破裂し、爪の下を含む痛みを伴う血腫を形成する可能性があります。
  5. 爪の下の血腫の原因は血管障害であり、これは真性糖尿病に現れ、血管壁の衰弱につながります。
  6. 手や足の爪の下のあざは、血液凝固の速度に直接影響する薬を服用した後にも現れる可能性があります。
  7. 爪の下のあざはプロの芸術活動の結果であり、しばしばバレリーナやダンサーはこの現象に直面します。

ほとんどの場合、あざは足の親指に発生します。 彼はまた、きつい靴を履くときにも苦しみます。 足の親指の爪の血腫は、歩くときに不快感を引き起こします。 痛み.

あざは爪の下でどのように見えますか

衝撃の瞬間、損傷した血管から流れ出る血液が爪の下に集まります。 爪甲の密度が高いため流出できないため、その下に残ります。 血液は凝固し、完全に吸収されるまで時間の経過とともに色が変化します。

爪の怪我を負った後の最初の数分で、彼は赤くなり、数時間後にそれが獲得します 青色、そして血液凝固後、それは完全に黒くなります。

戻された血栓は非常に長い間溶解し、古いネイルプレートが滑り落ちて新しいネイルプレートと交換されます。 多くの場合、爪甲の下からそれを取り除くために、あなたは損傷した爪が完全に元に戻るまで待って、徐々にそれを切ってきれいにする必要があります。

爪甲の下に蓄積された血​​栓は、特に怪我の際に爪が破裂した場合、好ましい環境ではありません。 アクションが実行されない場合は、プレートの下感染症が発生し、組織の破壊と腐敗につながる可能性があります。

手と足、および爪は、真菌、皮膚黒色腫を伴う黒い斑点で覆われる可能性があります。 それらは爪の血腫に非常に似ていますが、それらと比較すると、爪が成長しても消えることはありませんが、それを破壊して変形させ続けます。

爪の下のあざの治療

足の親指の血腫の治療法は? 手足が損傷し、あざの半径が爪甲を捕らえている場合は、爪を個別にではなく、血腫全体を治療する必要があります。

怪我をした直後に、タオルや布で怪我をした場所に冷気を当てます。 手順の所要時間は約20分で、その後は休憩が必要です。 そのような手順は、痛みと出血の大きさを減らすでしょう。 鎮痛剤は医師によって処方されます。 麻酔ジェルは局所的に使用することができます;吸収の段階で、数日後、ヘパリン軟膏を適用することができます。 場合によっては、医師に相談した後、主な治療法に加えて別の方法を使用することができます。

伝統的な治療法

処理 フォークレシピ自宅で打撲傷を吸収するプロセスをスピードアップすることができます。次の方法を使用できます。

  • 足の爪下血腫の治療で最大の効果が見られました 伝統的なヒーラータマネギ粥と湿布を使用する場合;
  • オオバコには冷却効果があり、この植物の葉を割って圧縮すると、爪の周りの腫れを和らげ、炎症を軽減することができます。
  • 爪下あざの麻酔薬は、新鮮なよもぎの影響を受け、そのジュースは爪に吸収され、組織の奥深くまで浸透し、抑制します 炎症過程;
  • セントジョンズワートチンキ(大さじ1杯の花+大さじ1杯の沸騰したお湯)は、内側から爪下の打撲傷と戦うのに役立ちます。 痛みが治まるまで1日3回服用します。
  • 海塩とエッセンシャルオイルを使ったお風呂は、炎症を和らげ、爪甲を成長させるのに役立ちます。これにより、血液が凝固した変形した爪を切る動作をスピードアップできます。
  • 過マンガン酸カリウムの強力な溶液を含むローションは、痛みを和らげることを可能にします。

薬物セラピー

足指のあざができた場合は、医療機関に相談してください。 医師の助けは、血液が爪の下で凝固するまでのみ適切です。

爪甲を開いて未硬化の血液を取り除くことで、足指の爪の下のあざを取り除きます。 これを行うには、医療用ドリルを使用して、爪に穴を開けるか、爪甲全体を取り除きます。 外科的に..。 バーナーの炎で加熱された医療用針またはワイヤーも機能します。 溶銑は痛みを伴わずに組織を溶かしやすく、プレートの下から血液が出てきます。 滅菌包帯が穿孔部位に適用され、時間の経過とともに爪が滑る。 これらの治療法は、健康で滑らかな爪の成長を促進するのに役立ちます。 さらに、必要がある限り、抗菌、抗炎症薬が処方されます。

爪の下のあざの予防

予防策は、特に爪のあざを防ぐのに役立ちます、 親指足。 これらには以下が含まれます:

  • ビタミンCが豊富な食品を含む合理的な栄養(血管壁を強化するのに役立ちます);
  • あなたのサイズの快適な靴を履いてください。
  • 重い物を持ち上げるときは細心の注意を払ってください。
  • 職場での安全対策の遵守。
  • 靴を履くことを拒否する ハイヒール;
  • あざが体のいずれかの部分に現れた場合、これは循環器系の病気の症状である可能性があるため、医師の診察が義務付けられています。

日常生活の中での気配り、あなたの幸福への責任ある態度は、爪の下の打撲傷のようなトラブルからあなたを救うでしょう。