14 مفهوم مکانیسم های حفاظتی فرد. مکانیسم های دفاعی روان دفاع روانی "طبیعی".

مکانیسم اصلی برای اطمینان از حفاظت روانی، حفاظت روانی است - یک سیستم نظارتی ویژه برای تثبیت شخصیت، با هدف از بین بردن یا به حداقل رساندن احساس اضطراب مرتبط با آگاهی از تعارض. مطابق با این رویکرد، "محافظت" از حوزه آگاهی از تجربیات منفی و آسیب زا شخصیت به عنوان کارکرد اصلی آن در نظر گرفته می شود.

در معنای گسترده، اصطلاح "دفاع روانی" برای اشاره به هر رفتاری استفاده می شود که ناراحتی روانی را از بین می برد، در نتیجه می تواند ویژگی های شخصیتی مانند منفی گرایی شکل بگیرد، فعالیت های جایگزین "کاذب" ظاهر شود، و سیستم روابط بین فردی می تواند ظاهر شود. تغییر دادن.

دفاع روانی، که به معنای محدود درک می شود، در نتیجه عملکرد تعدادی از مکانیسم های دفاعی منجر به تغییر خاصی در محتوای آگاهی می شود: سرکوب، انکار، فرافکنی، شناسایی، پسرفت، انزوا، عقلانی سازی، تبدیل و غیره.

عمل این مکانیسم های حفاظتی، کفایت مبانی اطلاعاتی – جهت گیری رفتار انسان و نظام روابط ذهنی – شخصی او را افزایش نمی دهد و حتی اغلب از کفایت آنها می کاهد.

ازدحام کردن.

این فرآیند حذف غیر ارادی افکار، تمایلات یا احساسات غیرقابل قبول در ناخودآگاه است. فروید مکانیسم دفاعی فراموشی انگیزشی را شرح داد. نقش اساسی در شکل گیری علائم دارد. زمانی که عملکرد این مکانیسم برای کاهش اضطراب کافی نباشد، مکانیسم‌های دفاعی دیگری فعال می‌شوند و اجازه می‌دهند مواد سرکوب‌شده به شکلی تحریف شده درک شوند. شناخته شده ترین آنها دو ترکیب از مکانیسم های دفاعی هستند:

الف) جابجایی + جابجایی. این ترکیب به بروز واکنش های فوبی کمک می کند. به عنوان مثال، ترس وسواس گونه مادر از اینکه دختر کوچکش به یک بیماری جدی مبتلا شود، دفاعی در برابر دشمنی با کودک است که مکانیسم های سرکوب و جابجایی را با هم ترکیب می کند.

ب) سرکوب + تبدیل (نمادسازی جسمانی). این ترکیب اساس واکنش های هیستریک را تشکیل می دهد.

سرکوب.

ماهیت مکانیسم حذف معنای رویداد آسیب زا و احساسات مرتبط با آن از آگاهی است. سرکوب به گونه‌ای توسعه می‌یابد که حاوی احساس ترس باشد، که تظاهرات آن برای ادراک مثبت از خود غیرقابل قبول است و همچنین تهدید می‌کند که مستقیماً به متجاوز وابسته شود. گویی واقعیت این تجربه منفی از خود پنهان است. ترس با فراموش کردن محرک واقعی که باعث ترس شده است و همچنین تمام اشیاء، حقایق و شرایط مرتبط با آن مسدود می شود.

پسرفت.

بازگشت در یک موقعیت مشکل به اشکال اولیه یا ناپخته (کودکی) ارضای نیازها و رفتار. رگرسیون می تواند جزئی، کامل یا نمادین باشد. اکثر مشکلات عاطفی پسرفتی هستند. رگرسیون به گونه ای ایجاد می شود که حاوی احساس شک به خود و ترس از شکست مرتبط با ابتکار عمل باشد، و بر این اساس، احساس گناه برای شکست ("من بچه کوچکی هستم و باید به من کمک کنی"). حل مشکلات با درخواست کمک. طبقه "پسرفت" همچنین شامل مکانیسم "فعالیت حرکتی" است که به کاهش اضطراب ناشی از یک میل ممنوعه با اجازه دادن به بیان غیرمستقیم آن و از طریق حرکات غیرارادی بدون ایجاد احساس گناه دلالت دارد. رفتار واپسگرایانه معمولاً توسط بزرگسالانی که به روابط عاطفی همزیستی نیاز دارند تشویق می شود.

فرافکنی.

این مکانیسمی است برای ارجاع افکار، احساسات، انگیزه ها و خواسته ها به شخص یا شی دیگری که فرد در سطح خودآگاه آن را رد می کند. این مکانیسم برای مهار احساسات طرد شدن خود و دیگران در نتیجه طرد عاطفی از طرف آنها ایجاد می شود. فرافکنی برای مقابله با ترس از طرد شدن خود در پاسخ به رفتار طردکننده دیگران طراحی شده است. فرافکنی شامل نسبت دادن خصوصیات منفی مختلف به دیگران به عنوان مبنایی منطقی برای طرد و خودفعالیت آنها در این زمینه است ("اگر یک فرد بد مرا طرد کند، پس من خوبم" یا "نظر بد برای من مهم نیست").

اشکال طرح ریزی فازی در زندگی روزمره ظاهر می شوند. بسیاری از ما نسبت به کاستی های خود کاملا بی انتقاد هستیم و به راحتی آنها را فقط در دیگران متوجه می شویم. ما تمایل داریم دیگران را برای مشکلات خود مقصر بدانیم. فرافکنی همچنین می تواند مضر باشد زیرا منجر به تفسیر اشتباه از واقعیت می شود. این مکانیسم اغلب در افراد نابالغ و آسیب پذیر کار می کند.

Introjection.

این درونی سازی نمادین (شامل) یک شخص یا یک شی است. عمل مکانیسم برخلاف فرافکنی است. درون گرایی نقش بسیار مهمی در رشد اولیه شخصیت ایفا می کند، زیرا ارزش ها و ایده آل های والدین بر اساس آن جذب می شوند. مکانیسم در هنگام عزاداری با از دست دادن یکی از عزیزان به روز می شود. با کمک درون گرایی، تفاوت بین ابژه های عشق و خود از بین می رود. گاهی به جای تندخویی یا پرخاشگری نسبت به دیگران، انگیزه های تحقیرآمیز تبدیل به خودانتقادی، خود خواری می شود، چرا که متهم درونی شده است. این در افسردگی رایج است.

عقلانی سازی

این یک مکانیسم دفاعی است، یافتن دلایل قابل قبولی که افکار، احساسات، انگیزه ها، رفتارهایی را که در واقع غیرقابل قبول هستند توجیه می کند. منطقی‌سازی رایج‌ترین مکانیسم دفاعی روان‌شناختی است، زیرا رفتار ما توسط عوامل زیادی تعیین می‌شود و وقتی آن را با مقبول‌ترین انگیزه‌ها برای خود توضیح می‌دهیم، آن‌گاه عقلانی می‌شویم. مکانیسم عقلانی سازی ناخودآگاه را نباید با دروغ های عمدی، فریب یا تظاهر اشتباه گرفت. منطقی کردن به حفظ عزت نفس، اجتناب از مسئولیت و گناه کمک می کند. در هر عقلانی سازی حداقل حداقلی از حقیقت وجود دارد، اما خودفریبی بیشتری دارد و بنابراین خطرناک است.

روشنفکری.

این مکانیسم دفاعی شامل استفاده اغراق آمیز از منابع فکری به منظور حذف تجربیات و احساسات عاطفی است. روشنفکری ارتباط نزدیکی با عقلانی شدن دارد و تجربه احساسات را با بازتاب هایی در مورد آنها جایگزین می کند (مثلاً به جای عشق واقعی - صحبت از عشق).

جبران خسارت.

این یک تلاش ناخودآگاه برای غلبه بر کمبودهای واقعی یا خیالی است. این مکانیسم در طول شکل گیری ساختارهای اساسی روان به عنوان آخرین مکانیسم دفاعی ایجاد می شود. به عنوان یک قاعده، عمدا استفاده می شود و در نظر گرفته شده است که احساسات غم و اندوه، غم از دست دادن یا ترس از دست دادن را در بر بگیرد. این از طریق کار مداوم بر روی خود، خودسازی، از طریق تمایل به دستیابی به نتایج قابل توجه در فعالیت های انتخاب شده برای این محقق می شود.

رفتار جبرانی جهانی است، زیرا دستیابی به موقعیت یک نیاز مهم برای تقریباً همه افراد است. غرامت می تواند از نظر اجتماعی قابل قبول باشد (یک فرد نابینا یک نوازنده مشهور می شود) و غیرقابل قبول (غرامت برای کوتاهی قد - با تلاش برای قدرت و پرخاشگری؛ جبران ناتوانی - با بی ادبی و درگیری). آنها همچنین جبران خسارت مستقیم (تلاش برای موفقیت در یک منطقه آگاهانه بازنده) و جبران غیرمستقیم (تلاش برای تثبیت خود در یک منطقه دیگر) را تشخیص می دهند.

9. سازندهای واکنشی.

این مکانیسم دفاعی با ایجاد و تأکید بر نگرش یا رفتار مخالف، جایگزین تکانه‌ها، تمایلات و احساسات (به‌ویژه احساسات جنسی و پرخاشگرانه) می‌شود که برای آگاهی غیرقابل قبول هستند. توسعه این مکانیسم دفاعی با جذب "ارزش های اجتماعی (اخلاقی) بالاتر" توسط شخص همراه است. آموزش واکنشی برای مهار هیجان لذت از داشتن یک شی ارزشمند خاص (مثلاً بدن خود) و امکان استفاده از آن (به ویژه برای رابطه جنسی و پرخاشگری) ایجاد می شود. این مکانیسم مستلزم تحقق یک نگرش مستقیماً متضاد در رفتار است (به ویژه، تأکید بر شدت اخلاقیات، تا ریاکاری، حیا عمدی، تأکید بر مراقبت و رحمت و غیره).

حفاظت ماهیت دو مرحله ای دارد. ابتدا میل غیر قابل قبول سرکوب می شود و سپس ضد آن تقویت می شود. برای مثال، حضانت اغراق‌آمیز ممکن است احساسات طردشدگی را بپوشاند، رفتار مودبانه و اغراق آمیز ممکن است خصومت را پنهان کند و مواردی از این دست.

انکار واقعیت

این مکانیسم رد افکار، احساسات، خواسته ها، نیازها یا واقعیت است که در صورت آگاهی آنها دردناک است. انکار با هدف مهار احساسات پذیرش دیگران در صورت بی تفاوتی یا طرد شدن ایجاد می شود. طوری رفتار کنید که انگار مشکل وجود ندارد. مکانیسم بدوی انکار برای کودکان معمولی تر است (اگر سر خود را زیر پوشش پنهان کنید، واقعیت از بین می رود). بزرگسالان اغلب در شرایط بحرانی (بیماری صعب العلاج، مرگ قریب الوقوع، از دست دادن یکی از عزیزان و غیره) از انکار استفاده می کنند.

تعویض.

این مکانیسمی برای هدایت احساسات از یک شی به یک جایگزین قابل قبول تر است. به عنوان مثال، جابجایی احساسات پرخاشگرانه از سوی کارفرما به اعضای خانواده یا اشیاء دیگر. جابجایی خود را در واکنش های فوبیا نشان می دهد، زمانی که اضطراب ناشی از درگیری پنهان در ناخودآگاه به یک شی خارجی منتقل می شود.

ما در حال شروع مجموعه ای از انتشارات هستیم که به موضوع گسترده ای مانند مکانیسم های دفاعی روان اختصاص دارد. در این مقاله مروری، در مورد مفهوم مکانیسم های دفاعی، گونه شناسی و عملکرد آنها صحبت خواهیم کرد. در نشریات آینده، ما با جزئیات بیشتر در مورد دفاعیات خاص صحبت خواهیم کرد و هدف و نمایندگی آنها را در زندگی ذهنی یک شخص شرح خواهیم داد.

هر فردی که خود را در شرایط خاص زندگی می یابد، با مجموعه ای از واکنش های منحصر به فرد خود به آنها واکنش نشان می دهد: عاطفی، رفتاری، فیزیولوژیکی، شناختی (فکری). یک نفر شدیداً دنبال "بزغاله" می گردد یا برعکس، "خاکستر روی سرش می پاشد" و همه تقصیرها را گردن خودش می اندازد. شخصی شروع به فعالیت فعال می کند (در محل کار، در خانه، در کشور، در زندگی شخصی / اجتماعی) و در این مدت می تواند فراموش کند. برخی از افراد اغلب سرما می خورند یا رنج می برند فشار خون بالا، در حالی که دیگران معمولاً اشتباه بودن چیزی در زندگی را انکار می کنند.

با شروع از دوران کودکی و در طول زندگی، ما کاملاً ناخودآگاه خود را از تجربیات عاطفی منفی، ادراکات بیرونی، بازتاب‌ها و تکانه‌های دردناک درونی محافظت می‌کنیم و سعی می‌کنیم تعادل درونی را حفظ کنیم، به اصطلاح هموستاز. استراتژی هایی که زمانی توسط فرد انتخاب و استفاده می شد، اغلب ناخودآگاه در طول زندگی هستند و «مکانیسم های محافظتی روان» یا «دفاعات روانی» هستند.

تاریخچه مفهوم

اصطلاحات "دفاع روانی"، "مکانیسم های دفاعی" توسط ز. فروید معرفی شد و سپس توسط نمایندگان نسل های مختلف محققان و روان درمانگران اعترافات روانشناختی مختلف اصلاح و تکمیل شد.

تصاویر واضح از توصیف مکانیسم های دفاعی روانشناختی روان قبل از اثبات علمی آنها بارها و بارها در آثار فلسفی و داستان های تخیلی، از دوران باستان، منعکس شد. بنابراین، به عنوان مثال، میمون در افسانه معروف کریلوف خود را در آینه نشناخت، اما در آن یک "چهره" وحشتناکی را دید که او را به یاد شایعات آشنا می انداخت. نویسنده به طرز ماهرانه ای مکانیسم محافظ طرح را به تصویر کشید. در زندگی، فردی که روانش به طور فعال از چنین ZM استفاده می کند، ممکن است سرسختانه از تشخیص برخی ویژگی های شخصیتی که برای او غیرقابل قبول است امتناع کند و در عین حال فعالانه آنها را در اطرافیان خود ببیند و محکوم کند.

عملکرد مکانیسم های حفاظتی

روانکاوان به طور استعاری ساختار ذهنی یک فرد را با کوه یخ مقایسه می کنند. تنها بخش کوچکی از آن بالای آب است و بخش عمده ای از یخ در اعماق اقیانوس پنهان شده است. بنابراین احساسات، احساسات، افکار و اعمالی که ما از آنها آگاه هستیم (این قسمت از ساختار ذهنی، آگاهی یا ایگو نامیده می شود) تنها 1-5٪ از کل حجم روان را اشغال می کند. تمام فرآیندهای دیگر به صورت ناخودآگاه، در اعماق ناخودآگاه (Id) رخ می دهند.

مکانیسم های دفاعی روان درست در ناخودآگاه، یعنی دور زدن آگاهی، شکل می گیرد و ثابت می شود. در نتیجه، نمی‌توان به سادگی واکنش‌های خود را با تلاش اراده و بدون پردازش خاص «خاموش» کرد.

برای اینکه هر فردی تمام زندگی و خود را در آن احساس کند، لازم است از کودکی مهارت های روانی خاصی را شکل دهد و ساختارهای ذهنی را توسعه دهد. چنین فرآیندهایی در کودک هنگام تعامل با عزیزان از سنین پایین ایجاد می شود و به صورت ناخودآگاه پیش می رود. به عنوان مثال، برای یک کودک و بعداً برای یک بزرگسال بسیار مهم است که یاد بگیرد با انواع تجربیات کنار بیاید و بتواند بدون توسل به روش های مخرب خود را آرام کند. ایجاد عزت نفس و یافتن راه هایی برای حفظ حس مثبت از خود. اگر چیزی بیرون یا درون فرد تعادل روانی، امنیت روانی، خودانگاره او را تهدید کند، آنگاه روان شروع به دفاع از خود می کند. مکانیسم های محافظتی مختلفی ایجاد می کند که تجربیات ناخوشایند، آزاردهنده و مزاحم را از حوزه آگاهی (ایگو) خارج می کند. به عنوان مثال، کودکی که مورد آزار عاطفی یا جسمی (سوء آزاری) قرار گرفته است، برای کنار آمدن با شرایط، ناخودآگاه مکانیسم های روانی خاصی را برای محافظت از روان خود انتخاب می کند. او می تواند آنچه را که اتفاق می افتد انکار کند: "اگر من آن را اعتراف نکنم، پس این اتفاق نیفتاده است!" (ZM - نفی). گزینه دیگر این است که خاطرات و تجربیات خود را از آگاهی خارج کنید: "اگر فراموش کنم، پس این اتفاق نیفتاده است!" (ЗМ - جابجایی). یا کودک سعی می کند از نظر ذهنی از وضعیت آسیب زا جدا شود و فقط از نظر جسمی باقی بماند: "این برای من اتفاق نیفتاد!" (ZM - تفکیک). این مکانیسم، هنگامی که توسط سایر رویدادهای مشابه شکل گرفت و پشتیبانی شد، در بزرگسالی در هر موقعیت استرس زا، با دور زدن آگاهی، روشن می شود.

یعنی کارکرد اصلی مکانیسم‌های دفاعی محافظت از نفس ما در برابر تجربیات، افکار، خاطرات ناخوشایند است - به طور کلی، هر محتوای آگاهی مرتبط با تعارض (بین میل ناخودآگاه و الزامات واقعیت یا اخلاق) و ضربه (تاثیر بیش از حد). بر روی روان، که معلوم شد غیرممکن است واقعاً گاهی زنده بمانیم).

عوامل مؤثر بر «انتخاب» ناخودآگاه و استفاده از مکانیزم دفاعی خاص توسط روان

نانسی مک ویلیامز، روانکاو مشهور، بر این باور است که انتخاب مکانیزم دفاعی خاص هر فرد در مبارزه با مشکلات ناشی از تأثیر متقابل چندین عامل است که عبارتند از:

مزاج مادرزادی.

ماهیت استرس دوران کودکی

دفاع هایی که توسط والدین یا سایر چهره های مهم نمونه شده است.

تقویت مثبت از بزرگسالان (تأیید حمایتی) هنگام استفاده از مکانیسم دفاعی خاص توسط کودک.

مثلا پسری با تایپ موبایل فرآیندهای عصبی(به طور متعارف، یک فرد وبا)، که از کودکی کنجکاو و فعال بود، به دلیل واکنش های بیش از حد گویا به هر محرک جدید، دائماً توسط والدین عاطفی کوچک مورد سرزنش قرار می گرفت. او به خاطر رفتار صمیمانه و مستقیم کودکانه اش - هم به خاطر اشک ها و هم برای خنده های بلند مورد سرزنش قرار گرفت. بچه به مرور زمان عادت کرد که احساساتش را نشان ندهد و بعداً اصلاً متوجه آنها نشود (از هوشیاری حذف شد). او که بزرگ شد، در موقعیت های مختلف بیشتر و بیشتر «یخ زدگی» شد (و برای والدینش - متعادل و آرام). کودک برای تبدیل شدن به یک پسر "راحتی" برای والدین و پذیرفته شدن توسط آنها، مکانیسم محافظتی سرکوب - سرکوب را تشکیل داده است. همانطور که ز.فروید نوشته است، "ماهیت مکانیسم سرکوب این است که چیزی به سادگی از آگاهی حذف شده و در فاصله نگه داشته شود." روان کودک این حمایت روانی را تثبیت کرده و در بزرگسالی به استفاده از آن ادامه داده است. با این حال، ویژگی های ذاتی در هیچ کجا ناپدید نمی شوند و تنش نسبتاً زیادی در روان ایجاد می کنند. برای نگه داشتن او در ناخودآگاه، منابع انرژی قابل توجهی صرف شد، بنابراین، در بزرگسالی، این مرد جوان اغلب شکایت می کرد که به سرعت خسته می شود یا احساس پوچی می کند. و او مجبور بود استرس ناشی از احساسات غیرمسلح را با یک مکانیسم دفاعی "ساده" مانند "واکنش" از بین ببرد - او دوست داشت شبها با سرعت سرسام آور در شهر رانندگی کند و جان خود را به خطر بیندازد یا "هوا را مسدود کند" با پردازش بی پایان در دفتر در عصرها و آخر هفته ها.

انواع مکانیسم های دفاعی روان

هیچ طبقه‌بندی واحدی از مکانیسم‌های دفاعی وجود ندارد که توسط همه مکاتب روان‌شناسی به رسمیت شناخته شده باشد؛ تعداد و نام‌ها ممکن است متفاوت باشد. اگر به جهت روان پویشی در روانشناسی (روانکاوی) که در رابطه با این موضوع اساسی است تکیه کنیم، اکثر نویسندگان از 8 تا 23 مکانیسم دفاعی را تشخیص می دهند.

آنها به دو گروه تقسیم می شوند: مکانیسم های دفاعی اولیه (اولیه) و ثانویه (بالاتر).

اولیه (اولیه) ZM

مکانیسم های دفاعی اولیه در تشکیل می شوند سن پایین... آنها کاملاً عمل می کنند و احساسات، احساسات، تجربیات، افکار و اعمال را به یکباره می گیرند. کار این مکانیسم ها زمانی اتفاق می افتد که فرد با دنیای اطراف خود تعامل داشته باشد. به عنوان مثال، فرافکنی ZM اطلاعات ناخوشایند مربوط به خود را از آگاهی یک فرد حذف می کند و آن را به شخص دیگری فرافکنی می کند. یا ایده آل سازی ZM اطلاعات ناخوشایند در مورد یک فرد قابل توجه را از آگاهی خارج می کند و فقط ویژگی های مثبت را در او می بیند. با چنین شکافی از ادراک، ایده‌آل‌سازی ناگزیر با کاهش ارزش همراه می‌شود، زمانی که همان شخص ناگهان «معلوم می‌شود» صاحب تعداد زیادی از رذایل و کاستی‌های دفع‌کننده است. وجه تمایز اصلی این SMها این است که از آنها خواسته می شود واقعیت خارجی را در ادراک شخص تغییر دهند یا فقط بخش "مناسب" آن را حفظ کنند ، که البته جهت گیری و انطباق را در آن پیچیده می کند ، بنابراین چنین مکانیسم هایی بدوی یا پایین تر نامیده می شود.

ثانویه (بالغ) ZM

مکانیسم های دفاعی ثانویه (بالاتر) با مکانیسم های اولیه متفاوت است زیرا کار آنها در داخل روان بین ساختارهای آن انجام می شود که شامل آگاهی (Ego) ، ناخودآگاه (Id) و فوق آگاهی (Super-Ego / ضمیر) است. اغلب، این مکانیسم ها یک چیز را تغییر می دهند: یا احساسات، یا احساسات، یا افکار یا رفتار، یعنی محتوای درونی روان، که به انطباق با واقعیت به عنوان یک کل کمک می کند. یک مثال منطقی سازی ZM است. بنابراین، به عنوان مثال، لیزا در افسانه معروف ازوپ سعی کرد برای خود توضیح دهد که چرا این انگورهای رسیده را نمی خواهد. بهتر است او را نابالغ اعلام کنید تا اینکه بپذیرید (حتی به خودتان) که قادر به جذب او نیستید. به همین ترتیب، شخص با ارائه دلایل "عینی" به نفع عدم امکان انجام یک عمل (بدون وسیله، بدون زمان، بدون قدرت) توضیحات مختلفی در مورد آنچه که در واقع می تواند انجام دهد، اما نمی خواهد، ارائه می دهد. ، و غیره.). شخص هنوز باید به نحوی بر ناامیدی ها غلبه کند و مکانیسم منطقی سازی این امکان را می دهد: "خب، خوب، اما تجربه خوبی بود!" یا "نمی‌توانستم ماشینی را که آرزویش را داشتم بخرم، در هر صورت تعمیر و نگهداری آن یک پنی برایم هزینه داشت!" ...

در روانشناسی متاسفانه دیدگاه واحدی به پدیده پدیده ای به نام «دفاع روانی» وجود ندارد. برخی از محققان دفاع روانی را ابزاری بدون ابهام غیرمولد برای حل تعارض داخلی یا خارجی می دانند. دیگران پیشنهاد می کنند بین دفاع روانشناختی آسیب شناختی و نرمال که دائماً در زندگی روزمره ما وجود دارد و جزء سازگاری مولد در دنیای اطراف ما است، تمایز قائل شوند.

در مقاله بعدی به طور مستقیم در مورد مکانیسم‌های دفاعی پایین‌تر صحبت خواهیم کرد و در مورد هر کدام به تفصیل صحبت خواهیم کرد.

یک شخص فقط زمانی حق اخلاقی دارد که دیگران را رهبری کند که قبلاً مشکلات روانی خود را حل کرده باشد و به عنوان یک حرفه ای عمل کرده باشد. زمانی که برنامه های شغلی او گسترده تر از زنجیره خدمات باشد و زمانی که او به همان اندازه با شغل یا بدون شغل راحت است.

اگر فردی را به عنوان هسته ای تصور کنیم که توسط چندین لایه از لوازم احاطه شده است (عادات، نقش ها، افکار و غیره)، خارجی ترین و مهم ترین لایه ای است که فشار دنیای تهاجمی را مهار می کند و به ما امکان می دهد عادات خود را حفظ کنیم و افکار، چیزهای ما هستند.

چیزها و پولی که برای آنها خرید می شود چیزی شبیه قلعه ای است که ما در داخل آن هستیم. تا زمانی که فرصت به دست آوردن چیزها باقی می ماند، ما خود را ارباب زندگی احساس می کنیم، با آرامش سوار بر اسب. در چنین لحظاتی شخصیت را در بیرون پخش می کنیم و از ظاهر غمگین نیستیم.

قلعه ای که فقط از پول یا فقط از چیزهای مصرف عمومی تشکیل شده باشد، قلعه نیست، بلکه یک قلعه شنی است. و این قلعه شنی در تلاش است تا در اولین ظهور دشمن فرو بریزد - فردی با چیزهای "باحال" تر. میل به پیشی گرفتن از دیگری از نظر مادی هدفی ساختگی است. همیشه فرد جدیدی وجود خواهد داشت که کل تعادل روانی و تمام تعادل روانی شما را بر هم خواهد زد.

در اوایل دهه 50. فرانکل قرن بیستم نوشت که بزرگترین معنای زندگی با یافتن هدفی به دست می‌آید که دستیابی به آن به توسعه منحصر به فرد بودن، ناهمسانی و منحصر به فرد بودن حامل آن کمک می‌کند. نیم قرن قبل از فرانکل، یعنی حدود صد سال پیش، جیمز استدلال کرد که لایه محافظ مواد خارجی، اول از همه، باید از "محصولات دست و مغز ما" تشکیل شود و نه فقط "پول کلان" دریافت شده برای کار نفرت انگیز، زیرا کارهای سخت ما، خواه مجموعه ای از حشرات باشد یا تجارتی که توسط ما ایجاد شده است، بیشترین ارتباط را با شخصیت ما دارد. اگر فردی پشتکار و شجاعت نشان نداده باشد که یاد بگیرد چگونه با انجام کاری که دوست دارد پول دربیاورد (بخوانید "کسب و کار منحصر به فرد"، زیرا هیچ کس نمی تواند با ما در آنچه واقعاً دوست داریم رقابت کند)، پس سهم چنین شخصی مکانیسم های محافظتی روان، زیرا نمی توانید از چیزهای مصرف عمومی - تلویزیون، یخچال و چیزهای دیگر یک قلعه بسازید.

افست یا جابجایی

قرار گرفتن در معرض تأثیرات منفی از بیرون یا ترس از آنها - می تواند تهدیدی برای امنیت، تجربه تحقیر، و همچنین بیرونی یا درونی، "کوبیده به سر شما"، ممنوعیت تحقق خواسته باشد - فرد اغلب به واکنش های عجیبی متوسل می شود که یک درگیری درونی را خنثی می کند و در سطح ناخودآگاه رخ می دهد. این واکنش ها به طور غیر ارادی صادر می شوند و مکانیسم های دفاعی روان نامیده می شوند. اولویت تخصیص مکانیسم های محافظتی روان متعلق به زیگموند فروید است.

تا به امروز، علم حدود 30 دفاع روانشناختی می داند. ما خود را به "فرمول میلر" یعنی عدد "هفت به علاوه یا منهای دو" محدود می کنیم. این برای دریافت یک ایده کلی از مشکل کافی خواهد بود. بنابراین، مکانیسم‌های دفاعی روان، راهبردهای روان‌شناختی هستند که افراد با کمک آن‌ها از شدت حالات منفی مانند تعارض درونی و ناامیدی می‌کاهد. سرخوردگی حالتی روانی است که در اثر برخورد با مانع واقعی یا خیالی در راه رسیدن به هدف ایجاد می شود. در ترجمه تحت اللفظی، "ناامیدی" به معنای "فریب" یا "انتظار بیهوده" است.

جابجایی یکی از معروف ترین و به خوبی توصیف شده ترین مکانیسم های دفاعی است. به عنوان مثال، جوانان، و گاهی اوقات نه خیلی جوان، بلکه با زندگی شخصی ناآرام، دوست دارند از دیسکوها و رستوران هایی دیدن کنند که در آن می توانید استراحت کنید و برقصید. رقص نوعی فعالیت جایگزین است که در آن انرژی جنسی غیر واقعی در حرکات موزون بدن و لمس‌های بازیگوش با شریک زندگی، خروجی پیدا می‌کند. احتمالاً قبلاً متوجه آن شده اید مردان متاهلمن واقعاً به رقصیدن اهمیت نمی دهم.

دو نوع جابجایی وجود دارد. اولین مورد، جابجایی جسم نامیده می شود. این زمانی است که شخص نسبت به یک شخص یا شیء احساسی را که در واقع نسبت به شخص یا شیئی دیگر دارد بروز می دهد. به عنوان مثال، فردی که از دست رئیس خود عصبانی است ممکن است به خانه بیاید و با فرزندان یا همسرش رفتار پرخاشگرانه داشته باشد. معمولاً جابجایی یک جسم زمانی اتفاق می‌افتد که بیان احساس نسبت به شکل اولیه غیرممکن باشد. شواهد تحقیقاتی نشان می دهد که پرخاشگری جابجاترین احساسات انسانی است.

با جابجایی نوع دوم، جسم تغییر نمی کند (هدف تغییر نمی کند)، اما انرژی مرتبط با یک احساس به احساس دیگری متفاوت از احساس اصلی منتقل می شود. بارزترین حالت سوگیری نوع دوم در عمل روانکاوی، جابجایی انگیزه جنسی و پرخاشگرانه است. این بدان معنی است که انرژی مرتبط با برانگیختگی جنسی را می توان به عنوان پرخاشگری بیان کرد، یا برعکس، انرژی تهاجمی نسبت به یک فرد خاص شروع به تجلی در فعالیت جنسی می کند.

مکانیسم دفاعی بعدی رگرسیون است. در اینجا فرد، که از تجربه خود خسته شده است، به نظر می رسد به مرحله اولیه رشد خود باز می گردد. یک تظاهر خاص از پسرفت موقعیت هایی است که یک بزرگسال عصبانی می شود، چیزها را خراب می کند (اوایل دوران کودکی، از یک تا سه سالگی)، نگاه بی خیال به تلویزیون، جویدن ناخن (کودکی) و غیره و غیره.

مفهوم رگرسیون فرض را بر این می‌گذارد که وقتی فرد با مانعی مواجه می‌شود یا استرس را تجربه می‌کند، به مرحله‌ای از زندگی که در آن احساس امنیت می‌کند، باز می‌گردد که در آن احساس خوبی و بی ابری می‌کند. استرس اصلی در افراد 40 ساله از دست دادن توهم است. «رفیق تا زمانی که می‌توانی رویا داشته باشی، بیا راه را برای دیگری هموار کنیم» - این ما را به حاشیه‌های زندگی در نسل بعدی سوق می‌دهد.

سرکوب و جابجایی

سرکوب و سرکوب "ساده ترین، مستقیم و غیر پیچیده ترین" مکانیسم های دفاعی هستند که می توانید تصور کنید! سرکوب واکنش حذف از هوشیاری، پارازیت، رد اطلاعات یا تجربه ناخوشایند است. هنگامی که فرد سرکوب می شود، آشکارا خود را انکار می کند که "این اتفاق با او رخ داده است"، یعنی اطلاعات هنوز به ناخودآگاه وارد نشده است، اما جایی در پیش خودآگاه آویزان است: بین خودآگاه و ناخودآگاه - در وسط. سرکوب در واقع فراموشی انتخابی مواد مرتبط با درگیری و تنش است. این ماده قبلاً به ناخودآگاه رفته است و شخص دیگر چیزی در مورد آن نمی داند.

مستی راهی بسیار هوشمندانه برای اجتناب از واقعیت است. چرنیشفسکی لعنتی درست بود در توصیف سوء استفاده های دانشجوی لوپوخوف و به طور خصوصی اطلاع داد که نوشیدن، رفقای عزیز، گاهی بسیار سودآورتر از ننوشیدن است! اولاً ، اگر قبل از شروع مستی بی بند و بار ، حداقل با استعدادی متمایز می شدید ، اکنون این استعداد لازم نیست تحقق یابد.

یک فرد توانا که در گذشته دستاوردهای خاصی داشته است، به طور دوره‌ای دچار پرخوری می‌شود، زیرا نمی‌پذیرد که نمی‌تواند به سایر آشنایان خود برسد و از آنها پیشی نگیرد، که در حالت ناشناس (دوباره این موضوع را علناً انکار می‌کند) خود را با آنها مقایسه می‌کند. ثانیاً، بسیار ساده تر است که عزیزان خود را در خود نگه ندارید، بلکه بگیرید و بنوشید.

به طور کلی، اریک برن، وقتی این پدیده را در قالب یک بازی نقش‌آفرینی داستانی در نظر می‌گیرد، نظریه سردتری در مورد مستی دارد، جایی که نه تنها خود الکلی، بلکه همه شخصیت‌های دیگر هم بالا می‌روند.

فرافکنی یا انتقال

فرافکنی نسبت دادن انگیزه ها یا ویژگی های شخصی خود به افراد دیگر است، زمانی که فرد نه تنها دانش در مورد خواسته های خود را جایگزین می کند، بلکه آنها را خارج از شخصیت خود نیز در هم می آمیزد.

وقتی یکی دیگر از کاندیدای دومای دولتی، ژولیده و قرمز، از روی صفحه نمایش فریاد می زند که سیاستمداران فعلی همه چیز را فروخته اند، دزدیده اند و غارت کرده اند، من به عنوان یک فرد متفکر، یک سوال متقابل دارم: "شما مدیریت نمی شوید؟ چرا اینقدر نگران هستی؟" اگر به سمت هر جیپی که می گذرد تف کنید، یعنی جیپ درونی ترین رویای شماست که خواه ناخواه خودتان آن را انکار می کنید. مکانیسم دفاعی دفاع نامیده می شود زیرا اولاً حالات هیجانی منفی را از بین می برد. ثانیاً واقعیت را تحریف می کند و ثالثاً در سطح ناخودآگاه پیش می رود، به طوری که مردم معمولاً از مکانیسم های دفاعی خود آگاه نیستند.

موضوع مکانیسم های دفاعی روان تلاقی زیادی با ایده های کارل گوستاو یونگ در مورد ساختار شخصیت انسان دارد. یونگ یکی از شاگردان مورد علاقه فروید بود و این یونگ بود که فروید قبل از مرگش به دلیل تحریف اساسی نظریه روانکاوی نسبت به مسائل اجتماعی نفرین کرد. با این حال، دانش آموز معتقد بود که نظریه خود را ایجاد کرده است و آن را تحلیلی می نامد. یونگ 3 مؤلفه ساختاری شخصیت را شناسایی می کند. اولین جزء ساختاری شخصیت، شخص یا نقاب است. پرسونا چهره اجتماعی شخصیت است، بسیار قابل هضم، ملموس و تک بعدی. پرسونا یک فرد مصنوعی است که "کلاً مناسب" یا "از لحاظ اجتماعی مناسب است" (به طوری که بیرون رانده نشود). این واقعاً چنین ماسکی است که به فرد کمک می کند تا "نام، عنوان و عنوان" بدست آورد. این شکل مناسبی از وجود است که برای ایجاد تأثیر درست بر دیگران محاسبه شده است. برخی از افراد بیش از حد از شخصیت خود استفاده می کنند، نمی خواهند روز یا شب از آن جدا شوند، با درستی خود، سردی، پاکی و پاکی خود، مانند فرشتگان (با شاخ های کوچک) در دماغ ما فرو می روند.

با این حال، شخص هنوز کل شخصیت نیست. پرسونا فقط یک دیوار گچ بری شده از یک شخصیت است. دومین مؤلفه ساختاری شخصیت از نظر یونگ سایه نام دارد. سایه - اینها همه انگیزه های اجتماعی و مضر هستند، اینها غرایز قدرتمند قدرتمندی هستند، این طبیعت حیوانی انسان است. یونگ هشدار داد: "وای بر او که بیش از حد توسط شخص خود برده شده و وجود سایه را کاملاً فراموش کرده است. "هرکسی که یک پرسونای خیلی خوب برای خودش بسازد، هزینه آن را با هیجان عاطفی می پردازد." "میزانی که شخص واقعیت سایه را تشخیص داده است، تا جایی که بتواند خود را از نفوذ آن رها کند." «مادربزرگ‌ها» و «پدربزرگ‌هایی» که به دیگران آموزش می‌دهند، زمانی که سایه‌شان از بین می‌رود، زمان بسیار سختی دارند.

آموزش واکنشی

سومین مؤلفه ساختاری شخصیت، از نظر یونگ، آنیما یا آنیموس است. آنیما، آنیموس جنبه زنانه شخصیت مرد و جنبه مردانه شخصیت زن است. آنیما و آنیموس نه تنها باعث می شوند که هر جنس ویژگی های خاصی از جنس مخالف را در رفتار خود نشان دهد، بلکه همدلی و درک را نسبت به اعضای جنس مخالف تشویق می کند.

احتمالاً مردی را ملاقات کرده‌اید که تمام ضعف‌های زنانه را کاملاً از خود دور کرده و لجاجت و مردانگی خود را در ملاء عام نشان می‌دهد: چنین سامورایی خرخر. این پدیده در بین مدیران عالی رتبه کسب و کار - کسانی که در صفحه تلویزیون می مانند - و در میان مردانی که با معنای زندگی مشکل دارند بسیار رایج است. یونگ با تجزیه و تحلیل موقعیت دریافت که مردانی که انیما خود را رها کرده‌اند، بسیار می‌ترسند که «در درون خود زن شوند».

درگیر شدن در مبارزه بیش از حد با اصرار سرکوب شده، آموزش واکنشی نامیده می شود. آموزش واکنشی فرض می‌کند که یک فرد می‌تواند با رفتاری کاملاً مخالف با محتوای مطالب سرکوب‌شده، سعی در تشدید سرکوب کند.

با خواندن کل "مجموعه آقایان" ادبیات کلاسیک روسی از کتابخانه هنگ در ارتش، می توانم "پدر سرگیوس" لئو تولستوی را در این مورد توصیه کنم. در اینجا نمونه ای از آموزش واکنشی است که به حد پوچی رسیده است، با تمام پیامدهای بعدی: "نذر تجرد" (خود را مسخره کردن) برای نیمی از عمر، به طوری که در سنین پیری بتوانید جدا شوید و موهای خاکستری خود را رسوا کن پس از چنین داستان هایی، مشخص می شود که چرا لو نیکولایویچ از کلیسا تکفیر شد.

شناسایی، یا شناسایی

آیا واقعاً یکباره پول زیادی نمی خواهید؟ به این می گویند شیرخوارگی! زمان بازگشت به گفتگو در مورد چیزها (و نه فقط در مورد چیزها) است که از ابتدا شروع شده بود.

فرد با استفاده از شناسایی تدافعی، ویژگی های شخصیتی، ویژگی های رفتاری را به خود می گیرد، عناصر منطق و تفکر را وام می گیرد و همچنین برخی لوازم جانبی فردی را که از بیرون به نظر می رسد در برآوردن نیازهای خود خوش شانس است، به عاریت می گیرد. "سلام، موسی کارپوویچ، این گریشا است! اوه، شما در جلسه ای با ژنرال هستید. ببخشید به خاطر خدا! بعدا بهت زنگ میزنم به دلیل فقدان فعالیت واقعی، فردی که از موقعیت واقعی خود ناراضی است، به ترسیم ویژگی های بیرونی بسنده می کند.

مدت زیادی است که در بین آشنایانم (دانشجویان سابقم) این ایده را تبلیغ می کنم که اگر بلافاصله "در موقعیت بدشانس" بودید، پس شانس رو به روی شما شد! موقعیت ما را از فعالیت های واقعی مان منحرف می کند. پس از روی کار آمدن یک شخص، آنقدر با مشکلات اداری لحظه ای، به دلایلی بسیار اجباری (یا به بیان ساده، کاملاً بی معنی و ماراسمیک) بمباران می شود که به سادگی فرصتی برای حل مشکلات خلاقانه باقی نمی ماند. به یاد داشته باشید که چگونه فرانکل خود را از پول دور کرد - نه چندان از پست خود! در حالی که شما روی صندلی رئیس نشسته اید و از غرور کاذب می ترکید (به دلیل روشن شدن یک مکانیسم دفاعی شناخته شده)، دیگران به این کار ادامه می دهند یا حداقل به دنبال کار خود هستند. در حالی که شما می چرخید، فرمان می دهید، خودنمایی می کنید، "موسی کارپوویچ که با ژنرال است" صدا می زنید، مردم معنی دارترین اهداف را در زندگی تعیین می کنند و به آنها می رسند.

قدرت و اعتبار احساس ناپایدار خود ارزشمندی فرد را تقویت می کند. در این صورت، تصمیم گیری در مورد هدف خود به طور موقت به تعویق می افتد. فردی که شغلی دارد، به جای ریختن شالوده برای یک ساختمان جدید، ساختار فرسوده عزت نفس خود را با تخته‌ها تقویت می‌کند و خودش نمی‌فهمد چقدر ظالمانه فریب خورده است. برای چه اهدافی وارد این موقعیت می شوید؟ با دقت فکر کنید، آیا قبلاً هر کاری را که می خواستید انجام داده اید؟ داشتن یک موقعیت، حالت انگیزشی منفی را که فرد را به سمت اورست پیش می برد، از بین می برد. یک فرد فقط زمانی حق دارد که دیگران را رهبری کند که قبلاً مشکلات روانی خود را حل کرده باشد، زمانی که قبلاً به عنوان یک حرفه ای کار کرده باشد: زمانی که به یک اندازه با یک موقعیت راحت باشد یا بدون موقعیت، و زمانی که برنامه های شغلی شخصی او زیاد باشد. گسترده تر از زنجیره رسمی فرماندهی ...

هر کسی که بخواهد این زندگی را تا حد امکان پربار زندگی کند، دیر یا زود شروع به تغییر تأکید از ارزش‌های مادی و ارزش‌های موقعیتی به سمت ارزش‌های خلاقیت می‌کند، زیرا این خلاقیت است که طولانی‌ترین زندگی را ایجاد می‌کند. - وظایف معنی دار در مورد شادی، شادی عموماً مقوله ای از گذشته است. و همانطور که واتسون در زمان خود ثابت کرد، تنها دو شرایط رضایت ما را از گذشته تعیین می کند ("خوشبختی" ما) - این زندگی شخصی غالب و کامل بودن روند کار است.

عقلانی سازی

عقلانی کردن، توجیه رفتاری است که دلیل آن هم برای دیگران و هم برای خود پنهان است. علاوه بر عقلانیت، روشنفکری نیز وجود دارد که یک مکانیسم دفاعی نیز هست. روشنفکری تحلیل دقیقی است که منجر به افزایش حس کنترل ذهنی بر یک موقعیت می شود. فرض کنید یک مرد جوان وارد یک موسسه آموزشی معتبر می شود و در امتحان مردود می شود. موافقم، ضربه ای به اندازه کافی قوی به عزت نفس است، بنابراین عقلانیت یا روشنفکری قطعا به کمک چنین مرد جوانی خواهد آمد. "و من نمی خواستم صدمه ببینم" - این منطقی است. "خط نقره ای وجود دارد ، بهتر است ابتدا به ارتش بروید ، زیرا بعد از موسسه به هر حال آن را برمی دارند و سپس سخت تر می شود" - این روشنفکری است. کدام گزینه را بیشتر دوست دارید؟

مکانیسم‌های دفاعی زمانی است که یک فرد به یک حرفه درخشان نگاه می‌کند و زیر لب غر می‌زند: "خب، درست است، او پدر و مادر دارد." وقتی یک مرد جوان حرفه پیش پا افتاده یک کارمند بانک را رها می کند، هزار کیلومتر را ترک می کند و شروع به "خم کردن خط خود" می کند - به این می گویند موقعیت زندگی... (با این حال، زمان توقف فرا رسیده است. در روانشناسی اعتراضی زیاد پیش نخواهید رفت.) ما همه مکانیسم های دفاعی شناخته شده را در نظر نگرفته ایم، اما آنها را کاملاً شخصی در نظر گرفته ایم. شناخت خود چیز ناخوشایندی است، اما این چیز ناخوشایند زمینه ای را برای کیفیت جدیدی از زندگی ایجاد می کند. نوالیس نوشت: "بالاترین هدف رشد عقل، دادن دانش ایده آل به شخص "من" و قدرت بر او است. شجاع باش. شانس به افراد قوی می رسد!

سوال شماره28 ... مکانیسم های حفاظت فردی و ویژگی های آنها

در تلاش برای خلاص شدن از حالت های عاطفی ناخوشایند، فرد با کمک "من" به اصطلاح "مکانیسم های دفاعی" را در خود ایجاد می کند. این اصطلاح اولین بار توسط روانشناس معروف اتریشی زیگموند فروید وارد روانشناسی شد. مفهوم مکانیسم‌های دفاع روان‌شناختی توسط آنا فروید، به‌ویژه در کار او «روان‌شناسی مکانیزم‌های دفاعی و خود» به‌طور کامل‌تر ارائه شده است. او معتقد بود که مکانیسم دفاعی مبتنی بر دو نوع واکنش است:

مسدود کردن بیان تکانه ها در رفتار آگاهانه؛

آنها را به حدی تحریف می کند که شدت اولیه آنها به طور محسوسی کاهش می یابد یا به پهلو منحرف می شود.

در روانشناسی روسی، F.S. باسنی دفاع روانشناختی را مهم ترین شکل واکنش هشیاری فرد به آسیب روانی می دانست. B.D. کارواسارسکی دفاع روانشناختی را سیستمی از واکنش های انطباقی فرد می داند که با هدف تغییر تدافعی در اهمیت مولفه های ناسازگار است. روابط - شناختی، عاطفی، رفتاری- به منظور تضعیف تأثیر روانی-آسیب‌آمیز آنها بر خودپنداره.

حفاظت روانی - این تقابل طبیعی انسان با محیط است. او به طور ناخودآگاه او را از بار عاطفی منفی محافظت می کند. در فرآیند اجتماعی شدن، مکانیسم های حفاظتی تحت تأثیر تأثیرات اجتماعی پدید می آیند، تغییر می کنند و بازسازی می شوند. همه ZML دو چیز مشترک دارند:

آنها در سطح ناخودآگاه عمل می کنند و بنابراین وسیله ای برای خودفریبی هستند.

آنها ادراک واقعیت را تحریف، انکار، دگرگون یا جعل می کنند تا اضطراب را برای فرد کمتر تهدید کند.

کارکردهای دفاع روانی از یک طرف، می توان آن را مثبت تلقی کرد، زیرا آنها از فرد در برابر تجربیات منفی محافظت می کنند، اضطراب را از بین می برند و به حفظ عزت نفس در یک موقعیت درگیری کمک می کنند. از طرفی می توان آنها را نیز منفی ارزیابی کرد. اگر وضعیت بهزیستی عاطفی برای مدت طولانی ثابت باشد و اساساً جایگزین فعالیت شود، آسایش روانی به قیمت تحریف ادراک واقعیت یا خودفریبی حاصل می شود.

مکانیسم های دفاعی شخصیت را می توان به طور کلی به سه گروه تقسیم کرد:

من ... "طبیعی" - دفاع روانشناختی موجود در آن واسطه و فرآیندهای ادراکی شخصیت، ویژگی های ادراک اطلاعات مختلف در مورد خود و در مورد جهان اطراف را تشکیل می دهد. مشترک این گروه از حفاظت ها عدم تقاضا برای تجزیه و تحلیل محتوای اطلاعات است. نکته اصلی در اینجا مسدود کردن اطلاعات، حذف ناخودآگاه آن از حوزه آگاهی است.

ازدحام کردن - فروید سرکوب را مستقیم ترین راه برای فرار از اضطراب می دانست. سرکوب فرآیند حذف افکار و احساساتی است که باعث رنج می شود. جابجایی یک فرد دیگر از علل اضطراب آگاهی ندارد و همچنین رویدادهای غم انگیز گذشته را به یاد نمی آورد.

سرکوب - آگاهانه تر از سرکوب، اجتناب از اطلاعات مزاحم. سرکوب به طور آگاهانه اتفاق می افتد، اما ممکن است علل آن شناخته شود یا نباشد. محصولات سرکوب در پیش آگاهی هستند و به ناخودآگاه نمی روند، همانطور که در روند سرکوب مشاهده می شود. یکی از گزینه های توسعه سرکوب، زهد است. اغلب، آن دسته از افکار و خواسته هایی سرکوب می شوند که با ارزش ها و هنجارهای اخلاقی پذیرفته شده توسط خود فرد در تضاد است.

زهد - فروید به عنوان انکار و سرکوب تمام تمایلات غریزی تعریف شد. این مکانیسم بیشتر برای نوجوانان معمول است که نمونه آن نارضایتی از ظاهر و تمایل به تغییر آن است. احساسات منفی در مورد این را می توان با کمک زهد "از بین برد".

ن گیلیسم - انکار ارزش ها رویکرد به نیهیلیسم به عنوان یکی از سازوکارهای دفاع روانی مبتنی بر مفاد مفهومی ای. فروم است. رشد یک فرد و شخصیت او در چارچوب شکل گیری دو گرایش اصلی رخ می دهد: میل به آزادی و میل به بیگانگی.

II ... "یکپارچه" - مکانیسم های حفاظتی موجود در این گروه با ارزیابی ناخودآگاه محتوای اطلاعات نامطلوب برای شخص، تغییر آن و ارزیابی ناکافی همراه است. تحریف، دگرگونی اطلاعات را می توان به روش های مختلفی با استفاده از: تعمیم، حذف، طبقه بندی و غیره انجام داد. در نتیجه عمل این دفاع ها، فرد شروع به داشتن اطلاعات ناکافی با واقعیت می کند و در دنیای توهمات زندگی می کند.

آ تجاوز زمانی اتفاق می افتد که فرد نتواند بر موانع در مسیر رسیدن به هدف خود غلبه کند و دچار ناامیدی شود. این به شکل حمله مستقیم به افراد دیگر است و گاهی اوقات به صورت بی ادبی، تهدید، خصومت بیان می شود. انواع پرخاشگری:

آ) پرخاشگری مستقیم- به عنوان یک قاعده، معطوف به دیگران است. این می تواند خود را در رفتار (دعوا، قتل) یا به صورت کلامی (سوءاستفاده، کنایه، اظهارات بی ادبانه) نشان دهد. ممکن است پرخاشگری را به خود تبدیل کند (خود پرخاشگری): خود اتهامی، احساس گناه عمیق، خودکشی، فرسودگی خود در اثر گرسنگی، "مرگ کردن گوشت".

ب) پرخاشگری غیرمستقیم (جابجا شده).- مستقیماً به سمت یک شی ناخواسته یا ناخوشایند (شخص) نیست، بلکه به سمت یک شی در دسترس است. یک فرد به سادگی می تواند در اولین چهره ای که می بیند، یک روحیه بد را «بیرون کند».

v) جابه جایی- ZML، هدایت یک واکنش عاطفی منفی نه به یک موقعیت آسیب زا، بلکه به یک شی که هیچ ربطی به آن ندارد. این مکانیسم نوعی "دایره باطل" تأثیر متقابل افراد بر یکدیگر را ایجاد می کند.

ز) پرخاشگری منفعل... در این صورت، سوژه خود را با متجاوز خارجی متحد می کند و نقش خود را «به عهده می گیرد». نمونه ای از این نوع پرخاشگری، خیانت، خیانت، یا «افراط» به جنایات دیگری است.

تقدس زدایی - ZML توسط A. Maslow توصیف شده است. در هنگام تقدس زدایی، فرد با شک و تردید می سنجد و نمی خواهد هدف، فرصت های خود را در تحقق خود و خودشکوفایی ببیند. راه حذف این حفاظت، تقدس‌سازی مجدد است - میل و تمایل به نگاه کردن به انسان "از دریچه چشم ابدیت".

ایده آل سازی - اول از همه، با عزت نفس عاطفی یا ارزیابی فرد دیگر همراه است. ایده آل سازی با فرآیند شکل گیری یک ایده آل شخصی نیز همراه است. K. Horney خاطرنشان کرد که مکانیسم حفاظتی ایده آل سازی تعدادی عملکرد را انجام می دهد که برای ثبات شخصی مهم هستند:

جایگزین اعتماد به نفس واقعی فرد می شود.

شرایطی را برای احساس برتری ایجاد می کند، احساس اینکه او بهتر و شایسته تر از دیگران است. جایگزینی برای آرمان های واقعی؛

وجود تعارضات درون روانی را انکار می کند (هر چیزی را که در شیوه رفتار او گنجانده نشده است را رد می کند).

این باعث ایجاد خط جدیدی از شکاف در شخصیت می شود ، مانعی برای رشد واقعی آن ایجاد می کند ، بیگانگی را از خود شکل می دهد ، توهمات زندگی جدیدی ایجاد می کند - چنین مکانیسم محافظ شخصیت که به عنوان پایه ای برای توسعه بیشتر هویت عمل می کند. و خودشناسی

پ طرح ریزی - ZML، همراه با درک تصویر ذهنی یک فرد به عنوان یک واقعیت عینی، که با کمک آن ویژگی های شخصی ناخودآگاه (درایوها، نیازها و غیره) بر روی اشیاء دیگر نمایش داده می شود. مکانیسم فرافکنی تأثیر خود را در این واقعیت نشان می دهد که شخص به طور ناخودآگاه ویژگی های منفی خود را به شخص دیگری نسبت می دهد و معمولاً به شکل اغراق آمیز.

دگرگونی - نوعی دفاع روانی که در آن ویژگی های شخصیت منفی جابجا شده در آگاهی فرد به ویژگی های مثبت تبدیل می شود.

و شناسایی - بر اساس ارتباط عاطفی با شخص دیگری انجام می شود. با آرزوی انسان برای شبیه شدن به کسی که دوستش دارد همراه است.

و نقش لبه - مبتنی بر ایجاد کنترل بر دیگران به منظور رهایی از مسئولیت، به دست آوردن منفعت (پاداش) خاص، افزایش اهمیت خود و تضمین امنیت و آرامش خود با ایجاد الگوی رفتاری است که تغییر نمی کند. در شرایط جدید

(زنی در نقش همسر الکلی، مهم نیست که چند بار ازدواج کند، باز هم با یک الکلی زندگی می کند). ایفای نقش به فرد این امکان را می دهد که از یک منبع خارجی برای محافظت از یک مشکل درونی استفاده کند تا از خود محافظت کند و حتی زمانی که فرد خود را با نقشی که بازی می کند شناسایی می کند، از مزایایی برخوردار شود. (E. Bern معتقد است که هر فرد دارای مجموعه ای از الگوهای رفتاری خاص (نقش) است که با وضعیت روانی فرد (بزرگسال، والدین، کودک) همبستگی دارد).

و وارونگی - ZML بر اساس تظاهرات "فرایندهای معکوس". چنین تمایلاتی در حوزه های مختلف شخصیت - رفتار، انگیزه، تفکر، حوزه عاطفی - آشکار می شود. تمام دفاع های روانشناختی شخصیت مبتنی بر وارونگی با وجود تمایل یک "چرخش" ثابت، معکوس شدن یک یا جهت دیگری از فعالیت ذهنی در جهتی دیگر، معمولاً به طور مستقیم بر خلاف جهت اولیه، مشخص می شود. برجسته شوید انواع مختلفمکانیسم های دفاعی وارونگی:

1.Pآموزش فعالیکی از اشکال نگرش یا عادت ذهنی، در مقابل میل سرکوب شده، واکنش به آن، اگرچه شیئی که باعث ایجاد احساسات منفی می شود ثابت می ماند (برخلاف فرافکنی، جایی که خود شی تغییر می کند)، اما در اینجا نگرش نسبت به تغییر می کند.

2.Oاحساس برادری- یکی از راههای تجلی تبدیل جاذبه به مخالف آن؛ این فرآیندی است که در آن هدف جذب به پدیده ای با علامت مخالف تبدیل می شود و انفعال با فعالیت جایگزین می شود.

3.Fتشکیل واکنش- حفاظتی که با کمک آن به جای اطلاعات ناخوشایند جابجا شده به ناخودآگاه، ایده های مستقیم متضاد آشکار و درک می شود. پسر از هر جهت به دختری که نسبت به او احساس همدردی می کند توهین می کند. این اتفاق ناخودآگاه می افتد. پسر که قادر به انجام عمل متقابل نیست، احساس رنجش را تجربه می کند. همراه با احساس همدردی در ناخودآگاه سرکوب می شود و در عوض احساس خصومت در خودآگاه به وجود می آید که در رفتار مربوطه خود را نشان می دهد.

4.Mهنری- مکانیزم روانی که به وسیله آن فرد با نمایش وضعیت، گریه، ناله، تشنج، برانگیختن ترحم در دیگران، "کار برای عموم" به نتایج مطلوب می رسد. یکی از مصادیق افراطی مظاهر رزمندگی، خودکشی کاذب است.

5. دربارهبهبود علائم- ZML که با بروز علائم مختلف اختلالات روان تنی مشخص می شود که در اثر عوامل آسیب زا فعال می شوند. به عنوان مثال، یک مرد جوان با برنده شدن در یک رقابت بزرگ شغلی پیدا می کند. اما او سابقه کار ندارد. این به طور طبیعی او را نگران و نگران می کند. در آستانه رفتن به سر کار، حتی در شب، او احساس طبیعی می کرد، اما شب ها گلو درد، تب، لرز داشت - همه نشانه های یک بیماری روان تنی. اما همه این علائم زمانی که او سر کار آمد ناپدید شد و همه چیز در آنجا خوب پیش می رفت.

شوخ طبعی - یک مکانیسم ذهنی محافظ، که خود را به صورت پنهان شدن توسط فرد از خود و اهداف دست نیافتنی اطراف که در ناخودآگاه جابجا شده اند نشان می دهد.

E سوختن - مکانیسم دفاع روانی توسط فرد به شکل طرد کامل یا جزئی احساسات در پاسخ به تأثیرات آسیب زا ایجاد می شود. خود را به عنوان یک حالت فرسودگی جسمی و روانی ناشی از فشار بیش از حد عاطفی نشان می دهد که به دلیل شکل گیری یک کلیشه شخصیتی از رفتار عاطفی کاهش می یابد. فرسودگی عاطفی اغلب به عنوان پیامد پدیده تغییر شکل حرفه ای در زمینه حرفه های انسان به انسان تلقی می شود.

O ارزشمند - مکانیسم محافظ شخصیت، مبتنی بر کاهش ارزش اهداف، دستاوردهای افراد دیگر و شکست های خود به منظور جلوگیری از تجارب ناخوشایند.

آر ملی شدن - نوعی دفاع روانی که در آن فرد با انگیزه های نادرست که در جامعه مورد استقبال قرار می گیرد، اعمال غیرقابل قبول اخلاقی را توضیح می دهد. در عین حال، احترام به خود، احساس استقلال و اضطراب ایجاد نمی شود.

به جبران خسارت - یک مکانیسم دفاعی روانشناختی با هدف اصلاح یا تکمیل حقارت واقعی یا خیالی جسمی یا ذهنی خود. نویسنده شرح مکانیسم های حفاظتی جبران و جبران بیش از حد A. Adler است. احساس حقارت به دلایل مختلفی می تواند طاقت فرسا شود. در پاسخ به احساس حقارت، فرد دو شکل مکانیسم دفاعی را ایجاد می کند: جبران و جبران بیش از حد. جبران بیش از حد در این واقعیت آشکار می شود که فرد سعی می کند آن داده هایی را که در او ضعیف توسعه یافته است ایجاد کند. غرامت در این واقعیت آشکار می شود که به جای ایجاد یک کیفیت از دست رفته، فرد شروع به توسعه شدید آن ویژگی می کند که قبلاً در او به خوبی رشد کرده است و در نتیجه کمبود او را جبران می کند. به این نوع جبران غیرمستقیم می گویند که از شدت تجربه های ناخوشایند می کاهد. برخی از نویسندگان چندین نوع آن را به عنوان جبران غیر مستقیم در نظر می گیرند:

1.Cتعالی- مکانیزم محافظتی روان که با کمک آن انرژی یک نیاز برآورده نشده که به ناخودآگاه منتقل می شود با تغییر جهت آن به فعالیت دیگری تبدیل می شود.

2. تعویض- تغییر در موضوع کاربرد انرژی (بدون ثبت نام در یک موسسه آموزشی، شخص وارد دیگری می شود؛ دعوت نامه ای برای یک مهمانی مهم دریافت نمی کند، خود را تنظیم می کند و غیره). تفاوت بین جایگزینی و تصعید در این است که تغییری در جسم ایجاد می شود که می تواند جاذبه را برآورده کند. مثلاً پدیده پرخاشگری آواره. با جایگزینی، اگر شخصی دچار پرخاشگری شود و نتواند آن را روی شیئی که باعث آن شده است (روی این شخص) متوجه شود، آن را بر روی شخص دیگری «می ریزد».

3. نما، ماسک، محافظ- حفاظتی که با کمک آن فرد با یک نمای خارجی تحسین برانگیز خلاء درونی را می بندد (او دوست ندارد بخواند، اما یک کتابخانه جمع آوری می کند، چیزهای گران قیمت به دست می آورد، یک ماشین، یک کلبه، به دنبال اشغال موقعیت های بالا و غیره است). ) که معمولاً با مسخ شخصیت همراه است.

روشنفکری - ZML، بر اساس بیان شفاهی یک فرد از احساسات و تضادهای خود، که از طریق آن آزمودنی به دنبال بیان تعارضات و تجربیات خود به صورت گفتمانی است. عقلانی‌سازی اغلب با عقلانی‌سازی مقایسه می‌شود، زیرا هر دو نتیجه فرآیندهای فکری هستند. اما روشنفکری خنثی کردن عاطفه است و عقلانی شدن تبیین شبه عقلانی یک فرد از خواسته هایش است، اعمالی که در واقعیت ناشی از دلایلی است که تشخیص آن فرد را با از دست دادن عزت نفس تهدید می کند.

و nthrojection - ZML (همسان سازی)، که در ساختار "من" بدون بررسی انتقادی و جذب استانداردهای خارجی، ارزش ها، نگرش ها، مفاهیم به منظور کاهش تهدید تجارب منفی است.

آراتروفلکسیا- ZML، کمک به پایان دادن به تلاش های فرد برای تحت تأثیر قرار دادن اطرافیان خود با بازگرداندن احساسات به یک سیستم بسته درون فردی و دقیقاً علیه خود.

III ... "حفاظت یکپارچهسازی با سیستمعامل" - این گروه مکانیسم های دفاع روانشناختی را که مبتنی بر آن هستند و از مکانیسم هایی که در دوران کودکی به وجود آمده اند استفاده می کند ، عملاً بدون تغییر آنها متحد می کند. توسل به این نوع حمایت به طور غیرمستقیم گواه کودک گرایی فردی و اجتماعی فرد، عدم بلوغ شخصی است.

Oدیوانگی- مکانیزمی برای رهایی فرد از تجربیات منفی آسیب زا با دست کشیدن از فعالیت ها در زمانی که دستیابی به هدف مورد نظر غیرممکن است. خروج از حوزه فعالیت معمولاً با رد فعالیت همراه است که می تواند خود را به اشکال مختلف نشان دهد، به عنوان مثال، کاهش (یا رد) ارتباطات، انباشته شدن رفتاری که به ابطال نمادین یک عمل قبلی کمک می کند. معمولاً با اضطراب شدید، احساس گناه و غیره همراه است.

خود بسته شدن- ZML، نزدیک به عقب نشینی، اما دارای منبع کمی متفاوت است. با عدم انطباق همراه است، و نه با سازگاری، مانند عقب نشینی، با جهت "از". پیوند عدم انطباق با تلقین گاهی اوقات تأثیر متناقضی می دهد - گرایش فردی به گوشه نشینی، زهدگرایی، نیهیلیسم و ​​آموزش واکنشی آشکار می شود.

دیانعکاس- نوع خاصی از دفاع روانی مرتبط با کناره گیری فرد از تماس مستقیم با خود (یعنی از احساسات قوی خود) و از تماس با دیگران.

تحجر- فقدان محافظ از تظاهرات بیرونی احساسات، "بی حسی روح" با وضوح نسبی فکر، که اغلب با تغییر توجه به پدیده های واقعیت اطراف که به رویداد آسیب زا مرتبط نیستند همراه است. این مکانیسم به صورت خارجی توسط ماسک های صورت مربوطه آشکار می شود.

ترک برای واقعیت مجازی / مجازی- مکانیسم دفاع روانی، زمانی که فرد ناخودآگاه از یک موقعیت آسیب زا اجتناب می کند. در ادبیات، گاهی اوقات به این نوع دفاع «شترمرغ» می گویند. پرهیز از آسیب روانی به شخصیت تسکین کوتاه مدت می دهد، اما در عین حال نیازها و خواسته های اساسی ارضا نمی شود، اهداف محقق نمی شوند که دلیلی برای جستجوها و تجربیات معنوی بیشتر است.

مجتمع آیونا- با ترس از عظمت خود، انحراف از سرنوشت، فرار از استعدادهای خود، ترس از موفقیت مشخص می شود.

پسرفت- فرآیند، مکانیسم، نتیجه بازگشت فرد به مراحل قبلی (احتمالا دوران کودکی)، حالات، اشکال و روش های عملکرد فعالیت عاطفی و فکری، روابط شیء، مدل های رفتاری، دفاع های روانی. ز. فروید سه نوع رگرسیون را شناسایی کرد:

1. موضعیبه دلیل عملکرد دستگاه ذهنی؛

2. موقت، که در آن روش های قدیمی سازمان دهی ذهنی دوباره وارد عمل می شوند;

3. رسمی، جایگزینی روش های معمول بیان و نمایش تصویری با روش های ابتدایی تر.

ویژگی مکانیسم‌های دفاعی پس‌رونده در غلبه موقعیت منفعل او است و نشان‌دهنده عدم قطعیت در تصمیم‌گیری اوست. در این مورد، این من شخصی است که پسرفت می کند، ضعف خود را نشان می دهد و منجر به ساده سازی (کودک شدن) یا عدم تطابق ساختارهای رفتاری می شود. نمونه ای از رگرسیون است مکانیسم های اولیه :

نفی - یکی از رایج ترین اشکال چنین رفتاری طرد، انکار، انتقاد از خود از سوی افراد دیگر است. یک فرد بیمار می تواند این واقعیت را انکار کند. بنابراین، او قدرت ادامه مبارزه برای زندگی را پیدا می کند. اما در بیشتر مواقع، انکار انسان را از زندگی و کار باز می دارد، زیرا با عدم شناخت نقد در خطاب خود، درصدد رفع کاستی های موجود که در معرض نقد منصفانه است، نیستند.

شکاف - ز. فروید از این اصطلاح برای نشان دادن نوعی پدیده استفاده کرد که در آن دو نگرش ذهنی متناقض در من شخصی در رابطه با واقعیت بیرونی همزیستی دارند: اولی واقعیت را در نظر می گیرد، دومی آن را نادیده می گیرد.

شناسایی تصویری – مکانیسم دفاعی مطالعه شده توسط M. Klein. تقسیم شدن به «خود خوب» و «خود بد»، از دوران کودکی، تلاشی است برای محافظت از اجزای خوب خود در برابر قسمت‌های بد، خلاص شدن از شر ویژگی‌های غیرقابل تحمل خود، تبدیل آنها به «آزارگر» خود. در زندگی روزمره، این می تواند خود را در موقعیت امتحان به شکل ترس از معلم، خصومت نمایندگان ملیت های مختلف، رد دیدگاه ها و مواضع افراد دیگر و غیره نشان دهد.

ادراک جزئی - مکانیزم دفاعی که با این واقعیت مشخص می شود که سوژه تمایل دارد فقط آنچه را که می خواهد، دوست دارد، مفید، ارزش یا مهم درک کند. بقیه اطلاعات توسط فرد ثبت نمی شود، بنابراین نوعی تصورات محدود در مورد دنیای اطراف او و در مورد خودش شکل می گیرد که عمدتاً بر اساس مطالب "ضروری" است و هر چیز دیگری را از ادراک او "بریده می کند".

فعالیت بدنی - کاهش اضطراب ناشی از یک اصرار ممنوع با حل کردن بیان مستقیم یا غیرمستقیم آن بدون ایجاد احساس گناه. فعالیت بدنی شامل اقدامات غیر ارادی و بی ربط برای رهایی از تنش است. فعالیت حرکتی یک مکانیسم دفاعی است که شامل مقاومت نیز می شود. در آن موقعیت‌ها و در آن دفاع‌هایی به وجود می‌آید که افراد دیگر نه تنها انگیزه‌های خودشان را نسبت می‌دهند (فرفکنی)، بلکه حملاتی نیز به دنبال دارد. این مکانیسم اغلب در افراد دارای فعالیت ضد اجتماعی - هولیگان ها، متجاوزین، راهزنان و غیره ظاهر می شود.

خیره کننده- مکانیزمی برای از بین بردن تعارض ها، ترس ها، ناامیدی های مرتبط با تروما و دستیابی به احساس قدرت و آرامش ناشی از اثرات مواد دارویی (الکل، مواد مخدر و غیره). این به این دلیل است که الکل و مواد مخدر وضعیت هوشیاری را تغییر می دهند، احساسات خوشایند را ایجاد می کنند، آرام می شوند و در دوزهای بالا سیگنال های مشکل به آگاهی نمی رسند. جنبه منفی این مکانیسم حفاظتی، شکل گیری اعتیاد به الکل و مواد مخدر به عنوان ویژگی های فرد و ارگانیسم است. فردی که دارای مکانیسم محافظتی خیره کننده است، الکل یا مواد مخدر را به عنوان ابزاری درک می کند که وضعیت روانی او را در جهتی که می خواهد تغییر می دهد.

مکانیسم های دفاعی در گشتالت درمانی

ZML به عنوان دوسوگرا در نظر گرفته می شود: هم موانع و هم منابع رشد شخصی. مشکل سوژه به عنوان یک فرد، تجربه حضور در جامعه، به عنوان بخشی از حوزه، و همچنین تمایز در این زمینه است.

1. همجوشی پاتولوژیکمن با ما هستم - تماس و ترک با محیط غیرممکن یا دشوار است، زیرا خود را به عنوان یک کل، خود و دیگران متمایز نمی کند. آزمودنی کاملاً از دلایل رفتار خود آگاه نیست ، سؤالی از دلایل آنچه اتفاق می افتد را مطرح نمی کند ، نه "من" بلکه "ما" می گوید.

2. برگشت به عقب - روی آوردن به خود - شخص خود را موضوع و موضوع اعمال خود قرار می دهد ، دلایل رفتار خود و دیگران را اشتباه می گیرد ، همه چیز را به خود معطوف می کند (مثلاً برای همه چیز سرزنش می کند). او همان کاری را که واقعا دوست دارد با دیگران انجام دهد با خودش انجام می دهد. "من مسئول همه چیز هستم."

3. Introjection - «بلع نجویده» تصاحب / جذب بدون درک معیارها، هنجارها، نگرش ها، طرز فکر و رفتاری است که به خودمان نمی رسد، هضم نمی شود. در اینجا با جهان تماس وجود دارد، اما واقعی نیست.

4. فرافکنی - تقسیم شخصیت به قطعات این تمایل به انتقال مسئولیت آنچه از خود (تکانه ها، امیال و غیره) ناشی می شود به دیگران است، تمایل به بیرون گذاشتن آنچه متعلق به خود است. گزینه های درمانی: گروه درمانی، بیرونی کردن قسمت های داخلی و سپس جمع آوری مجدد به یک کل. کار فرافکنی شرط تماس شیء با جهان است.

در گشتالت درمانی - تمرکز بر لحظه حال، در روانکاوی - تجزیه و تحلیل در گذشته، توضیح علائم.

مکانیسم‌های دفاعی در تعارض خواسته‌های به همان اندازه قوی، اما معکوس فرد ایجاد می‌شوند و باعث «خشم» در سیستم انگیزه او می‌شوند. مکانیسم‌های دفاعی نوع خاصی از فعالیت ذهنی است که در قالب روش‌های خاص پردازش اطلاعات تحقق می‌یابد که می‌تواند از از دست دادن عزت نفس جلوگیری کند و از تخریب وحدت «خودانگاره» جلوگیری کند.

حفاظت روانشناختی خود را در اقدامات فرد برای حفظ یک عقیده همیشگی در مورد خود، رد یا تغییر اطلاعاتی که به عنوان نامطلوب تلقی می شود و ایده های اساسی را در مورد خود یا دیگران از بین می برد، نشان می دهد. RM Granovskaya می نویسد: "مکانیسم دفاع روانشناختی با سازماندهی مجدد اجزای ادراک شده و ناخودآگاه سیستم ارزشی و تغییر در کل سلسله مراتب ارزش های شخصیتی مرتبط است، با هدف سلب اهمیت و در نتیجه خنثی کردن لحظات آسیب زا روانی. " با این حال، دفاع روانی عمدتاً مخرب است، زیرا با حفظ سطح معمول عزت نفس، مانع از ارزیابی کافی از وضعیت واقعی امور می شود. محیط اجتماعیو در دنیای درونی خود اراده، شجاعت و مسئولیت در قبال خود و دیگران را از انسان سلب می کند.

برای اولین بار، مکانیسم های دفاعی توسط Z. Freud شناسایی شد. مطالعه ویژه آنها با نام دخترش - A. Freud - همراه است. در روانکاوی مکانیسم هایی مانند انکار، سرکوب، فرافکنی، پسرفت اجازه دهید متداول ترین مکانیسم های دفاعی روانشناختی "کارآمد" را که هم در روانکاوی شناسایی شده و هم توسط محققان دیگر توصیف شده است را شرح دهیم (شکل 15).

نفی به عنوان فرآیند حذف، نادیده گرفتن ادراکات آسیب زا از واقعیت خارجی تعریف می شود. این مکانیسم دفاعی خود را در درگیری‌های مرتبط با ظهور انگیزه‌هایی آشکار می‌کند که نگرش‌های اساسی شخصیت را از بین می‌برد. با ظهور اطلاعاتی که حفظ خود، اعتبار، احترام به خود را تهدید می کند. فرمول اصلی انکار "هیچ خطری وجود ندارد، این نیست" است. "من نمی بینم، نمی شنوم" و غیره. در زندگی روزمره، از چنین مکانیسمی به عنوان "موقعیت شترمرغ" یاد می شود. به عنوان مثال، عمل بالینی نشان می دهد که اولین واکنش بیمار به گزارش پزشک در مورد یک بیماری جدی، انکار چنین تشخیصی، عدم اعتقاد به آن است.

مکانیسم های دفاعی روانی

جایگزینی نفی

عایق جابجایی

Projection Reactive

تحصیلات

شناسایی…………………………………………… منطقی سازی

پسرفت

برنج. 15. مکانیسم های دفاع روانی

ازدحام کردن - مکانیزمی برای خلاص شدن از تعارض درونی از طریق طرد فعال از آگاهی از یک انگیزه غیرقابل قبول یا اطلاعات ناخواسته. پدیده فراموشی چیزی اغلب با سرکوب همراه است. به عنوان مثال، حقایقی که مخصوصا برای ما ناخوشایند هستند به راحتی فراموش می شوند. غرور آسیب‌دیده، غرور آسیب‌دیده، پیام فاجعه‌آمیز با محتوای دیگری که مورد قبول خود سوژه است جایگزین و پوشانده می‌شود. به عنوان مثال، مادری که اطلاعیه ای در مورد مرگ پسرش دریافت کرده است متقاعد شده است که چنین اطلاعیه ای دریافت نکرده است، او آن را به یاد نمی آورد. برعکس، او آماده است در مورد اینکه پسرش الان کجاست، چه می کند و غیره صحبت کند.

فرافکنی - فرآیند نسبت دادن (انتقال) احساسات، خواسته ها و ویژگی های شخصیتی خود، که در آن فرد نمی خواهد به دلیل غیرقابل قبول بودن آنها به شخص دیگری اعتراف کند. توجه شده است که یک بخیل تمایل دارد به طمع در افراد دیگر توجه کند، یک فرد تهاجمی - ظلم و غیره. کسی که دائماً انگیزه های ناپسند خود را به دیگران نسبت می دهد، متکبر نامیده می شود.

شناسایی - یک مکانیسم دفاعی که در آن شخص دیگری را در خود می بیند، انگیزه ها و ویژگی های ذاتی شخص دیگر را به خود منتقل می کند. همچنین یک لحظه مثبت در شناسایی وجود دارد، زیرا مکانیسمی برای جذب تجربه اجتماعی، تسلط بر مطلوب، اما غایب در فرد، ویژگی ها و کیفیت ها است. همدلی عاطفی بیننده یا خواننده با قهرمانان یک اثر هنری مبتنی بر مکانیسم همذات پنداری با آنهاست. از رویه تربیتی معلوم می شود که در خانواده پسر خود را با پدر و دختر را با مادر یکی می داند.

پسرفت - مکانیسم محافظتی که از طریق آن آزمودنی در شرایط افزایش مسئولیت، به دنبال اجتناب از اضطراب درونی، از دست دادن عزت نفس با کمک آن دسته از رفتارهایی است که در مراحل اولیه رشد کافی بودند. رگرسیون بازگشت فرد از رفتارهای بالاتر به رفتارهای پایین تر است. شیرخوارگی در رفتار و روابط یک پدیده بارز پسرفت است.

تشکیلات واکنشی - یک مکانیسم محافظتی برای تبدیل یک انگیزه آسیب زا به مخالف آن. یک نفرت غیرمنطقی و غیرمنطقی نسبت به یک فرد می تواند به ادب ویژه ای نسبت به او تبدیل شود که از طریق آن سوژه سعی می کند بر احساسات پرخاشگرانه خود غلبه کند. و برعکس، اغلب اوقات همدردی با یک فرد را می توان در اشکال مشخصه نگرش های خصمانه نشان داد. در تعقیب تهاجمی یک همکلاسی توسط یک پسر نوجوان، معلمان احساس اولین عاشق شدن را "خواندن" می کنند، این را به عنوان یک مراسم خواستگاری معمولی برای نوجوانان می بینند.

عقلانی سازی به عنوان نسبت دادن دلایل منطقی یا قابل قبول به رفتاری که انگیزه های آن غیرقابل قبول یا ناشناخته است، به عنوان بهانه ای برای دیگران یا خود برای شکست آن درک می شود. به طور خاص، عقلانی کردن تلاش برای کاهش ارزش غیرقابل دسترس است. فرد در هنگام تجربه ضربه روانی، با دست کم گرفتن اهمیت عامل آسیب زا در جهت کاهش آن، از خود دفاع می کند. این مکانیسم همچنین "انگور سبز" نامیده می شود (طبق افسانه معروف IA Krylov "روباه و انگور").

تعویض - یک مکانیسم حفاظتی مرتبط با انتقال عمل از یک شی غیرقابل دسترس به یک شی در دسترس. جایگزینی تنش ایجاد شده توسط یک نیاز غیرقابل تحقق، یک هدف دست نیافتنی را تخلیه می کند. برای مثال، یکی از آزمودنی‌ها در آزمایش‌های تی. دمبو، پس از شکست‌های طولانی در حل یک مسئله تجربی، که شامل پرتاب حلقه‌ها روی بطری‌ها بود، بیرون رفت، در حالی که اشک می‌ریخت، از در بیرون رفت و تمام حلقه‌ها را در قلبش گذاشت. جا رختی.

عایق، یا بیگانگی، - جداسازی و محلی سازی در آگاهی عوامل آسیب زا. دسترسی به آگاهی برای احساسات آسیب زا مسدود شده است، به طوری که ارتباط بین یک رویداد خاص و رنگ عاطفی آن در آگاهی منعکس نمی شود. پدیده "شکاف شخصیت" را می توان با چنین محافظتی همراه کرد. همانطور که شواهد بالینی نشان می دهد، دوتایی مظهر چیزی است که با "من" اول بیگانه است. در همان زمان، "من" های مختلف ممکن است چیزی در مورد یکدیگر ندانند.

در پایان خاطرنشان می کنیم که کار با آگاهی، از جمله غلبه بر دفاع روانی در مواردی که در شکل گیری عزت نفس کافی و خودسازی فرد اختلال ایجاد می کند، موضوع اصلی تمرین روان درمانی است. با دلیل موجه، آنچه گفته شد را می توان به عمل تربیتی نسبت داد.