Ma'naviy cheklovlarni yengish arxivi. Haddan tashqari vazn, o'z-o'zini sabotaj va ruhiy qarshilikning boshqa ko'rinishlari Ma'naviy qarshilikni olib tashlash uchun nima qilish kerak

Siz sog'lom turmush tarzi bilan shug'ullanasizmi, lekin negadir ortiqcha vazn yo'qolmaydi, aksincha, kuchayadi? Siz ruhiy o'sish bilan shug'ullanasizmi, lekin sog'ligingiz va yaqinlaringiz bilan munosabatlaringiz yomonlashdi? Faoliyatingizda muvaffaqiyat qozona olasizmi, lekin har doim biror narsa to'sqinlik qiladi? Alena Starovoitova ruhiy qarshilikni bartaraf etishga va to'siqlarni engishga yordam beradi.

Alena Starovoitova: ichki kuch sirlari

Muallif odamlarning ichki kuchini rivojlantirishga yo'naltiradi. Ruhiy qarshilik bug'lanmaydi, uni yo'q qilish kerak. Alena Starovoitova insonning ichki kuchi orqali muammolarni qanday engish kerakligini o'rgatadi. 18 000 talaba allaqachon o'qishni tamomlagan, ulardan 2600 nafari chuqur o'zgarishlardan o'tgan.

To'siqlarni qanday engish mumkin:

• Mahorat darsida siz ruhiy energiya inson tanasida qaerda saqlanadi va uni qanday boshqarishni o'rganasiz;
• Kuch va harakat qilish istagi paydo bo'ladi;
• Siz o'zingizning ichki energiyangizni nafratlangan to'siqlar kishanidan ozod qilasiz va to'plangan ortiqcha narsalarni maqsadlaringizni amalga oshirishga yo'naltirasiz;
• Oziqlanish va jismoniy mashqlar bo'yicha tavsiyalarga rioya qilish orqali siz sog'lig'ingizni yaxshilaysiz va vazningizni normallashtirasiz.

Alena Starovoitovaning master-klassi ruhiy qarshilikni yo'q qiladi va belgilangan vazifalarga erishish uchun ichki energiyani chiqaradi.

Qiyin vaziyatlarni hal qilishning ikkita strategiyasi mavjud: harakat yoki harakatsizlik.

Agar odamning hech qanday rejasi bo'lmasa, uning energiyasi tushadi. Agar odam o'zining barcha ishlari bilan ko'proq narsani kutayotgan bo'lsa, u haqiqatan ham xohlagan narsasini kutishdan oldin, u energiya bilan portlaydi, u unga zaryadlanadi. Siz uning sohasida bo'lishni, rejalaringizni va qarashlaringizni qurishni xohlaysiz.

Hayotda yoki munosabatlarda inqiroz yuzaga kelganda, baquvvat kuchli odam shunday notinch va qiyin paytda o'zidan boshqa umid yo'qligini tushunadi. Hatto yirik kompaniyalar ham o'z xodimlari sonini qisqartirmoqda va xodimlar soni hisobiga emas, balki iloji boricha hammaning ishining sifati va samaradorligiga e'tibor qaratish orqali ishlashni o'rganmoqda. Ko'rish qobiliyatiga ega odam ham buni mukammal tushunadi va tashqi sharoitlarni kutmaydi. Ko'pchiligimiz tashqi majburlashni talab qiladi; hech kim ixtiyoriy ravishda samarali bo'lishni xohlamaydi.

Negadir, hayotning qiyin davrlarida ba'zi odamlar ishlay boshlaydi, rivojlanadi, sabablarni izlaydi va samaradorligini oshiradi, shu bilan o'z kuchini va shunga mos ravishda samaradorligini oshiradi.

Boshqalar esa uyqu rejimiga, saqlash rejimiga o'tadilar. Ular hamma narsani tejashni boshlaydilar: pul, his-tuyg'ular, energiya. Bunday vaziyatda odam biror narsaga intilishni to'xtatadi. U “hayotimda hali shunday davrdaman, bilasanmi”, deb temir bahona o‘ylab topdi va o‘ziga minimal zo‘riqish va ko‘rish qobiliyatini yo‘qotmasdan, yarim ko‘ngilli yashay boshlaydi. Bu pastga tushadigan spiralni anglatadi. Bunday odamlar uchun motivatsiya va muvaffaqiyat muammosi yo'q. Ularning asosiy tashvishi - omon qolish va yashashlarining maksimal xavfsizligini ta'minlash. O'zgarish - bu hayotda yuz berishi mumkin bo'lgan eng yomon narsa. Natijada: energiya va samaradorlikning pasayishi.

Ammo sizning samaradorlik va energiyangiz bir-biriga bog'liq bo'lgan ikkita tomirdir; sizda bir sifat qanchalik ko'p bo'lsa, ikkinchisi shunchalik ko'p bo'ladi. Samaradorlik bizning harakatlarimiz nisbatiga, bu harakatlarga nisbatan biz duch keladigan qarshilikka tengdir. Agar qarshilik darajasi yuqori bo'lsa, unda harakatlar nolga teng bo'ladi. Bu harakatsizlik bo'lishini anglatadi. Shunday qilib, biz ongli ravishda va qat'iyat bilan qarshilikimizni buzishimiz, qarshilikni kuchaytirishimiz kerak degan xulosaga keldik, ya'ni. harakat. Va keyin, harakatlar energiyani oshiradi va energiya bizning samaradorligimizni oshiradi.

Tabiiyki, qaror, qo'rquvingizga qaramay, cheklovlarni buzish va o'zingizning ichingizda harakat rejimini ishga tushirish zarurligi haqida xayolga keladi. Uyqu rejimidan uyg'oning, ko'zingizni ishqalang va bizning haqiqatimiz bizning harakatlarimiz yoki harakatsizligimiz natijasi ekanligiga qaror qiling.

Shunday qilib, endi harakat qilish vaqti keldi. Bir yildan keyin bugun boshlamaganimizdan juda afsuslanamiz.

Xo'sh, qarshilik va qo'rquv bilan qanday kurashish mumkin?

1. Paradoksal usul.
   Qo'rquv va ichki qarshilikni ongli ravishda qo'zg'ating, uni absurdlik darajasiga ko'taring, uni iloji boricha kuchli his eting va ... qo'rquv kamayishni boshlaydi va asta-sekin yo'qoladi. Ko'pincha bizning boshimizda kutilgan kelajak uchun haqiqiy variantlar emas, balki muvaffaqiyatsizliklar yoki o'tmishdagi muvaffaqiyatsiz tajribalar uchun o'zimizni stsenariy dasturlashimiz. Natijada, biz o'z prognozlarimiz va vaziyatning eng yomon rivojlanishini kutishimizdan qo'rqamiz. O'zingizning ongsizligingizga qarshilik qilmang, u sizning umidlaringizning qo'rqinchli suratlari bilan o'ynashiga yo'l qo'ying va u darhol, xuddi kichkina bola kabi, tinchlanadi va hatto uxlab qolishi mumkin.

Masalan: siz omma oldida gapirishdan qo'rqasiz. Ishingizning eng yomon versiyasini, muvaffaqiyatsizligingizni va tomoshabinlarning hayajonini tasavvur qiling. Ayni lahza bilan jonli bog'laning, uni boshdan kechiring. Axir, siz eng qo'rqadigan narsa haqiqiy hayotda yashashdir. Shunday qilib, hech bo'lmaganda nimadan qo'rqayotganingizni his qiling va asta-sekin bunday stsenariyning bema'niligidan kulgili bo'ladi. Hatto eng qayg'uli variantlar bilan ham, siz jamoatchilikning bunday reaktsiyasini keltirib chiqara olmaysiz.

2. Xatolar qilish.

Ko'pchiligimiz xato qilishdan qo'rqishimiz ajablanarli. Agar ularning ta'sischilari bu hiyla-nayrang qo'rquv tuyg'usiga berilib, to'xtab qolsalar, qanchadan-qancha buyuk kompaniyalar ishga tushgan bo'lardi. Buyuk Edisonning hikoyasini va uning xatolar va muvaffaqiyatsizliklarga munosabatini eslang. Ajoyib natijalarga erishish uchun xatolar sonini ikki baravar oshirish kerak. Qo'rqqaningizda o'zingizni tinglang. Siz o'zingizga aytasiz: "Agar bu ishlamasa nima bo'ladi?" Endi ushbu bayonotning "yo'q" qismini kesib tashlang. Muvaffaqiyat nuqtai nazaridan o'ylab ko'ring, muvaffaqiyatsizlik.

3. Siz qo'rqqan narsani qiling.

Buni qoidaga aylantiring: qo'rqqan narsangizni qiling. Maqola yozish qo'rqinchli - ularni tez-tez va ko'proq yozing. Shu munosabat bilan odamlar: "Ko'zlar qo'rqadi, lekin qo'llar ishni qiladi", deyishadi. Tavakkal qiling. Amerikada o'tkazilgan tadqiqotga ko'ra, keksa odamlarning eng ko'p pushaymonligi o'tkazib yuborilgan imkoniyatlar, tavakkal qilmaslik, qo'rqish, xavfsiz qolishga qaror qilish va harakatsizlikdir.

4. O'zingizni tashqi baholardan ozod qiling.

5. Mukammal bo'l.

O'zgarishlarga qarshilikning juda keng tarqalgan turi. Biz boshqalar biz haqimizda nima deb o'ylashlari haqida o'ylaymiz. Ular nima deb o'ylashadi, nima deyishadi, qanday munosabatda bo'lishadi? Shu munosabat bilan, menga "tanqiddan qochish uchun, hech narsa qilmang, hech narsa demang va hech narsa bo'lmang" degan maqolni yaxshi ko'raman. Qullik mentalitetidan qutuling, siz hukmdan tashqaridasiz. Bu hayotda sizni faqat Xudo va o'zingiz hukm qilish mumkin.

Albatta, men mukammal idealga aylanmaslikni nazarda tutyapman. Buning imkoniyatiga ishonish stress va komplekslarga to'g'ridan-to'g'ri yo'ldir. Bu kun sayin takomillashib, rivojlanib borishi haqida. Minglab soatlik mehnat va mashg'ulotlar ustani havaskordan ajratib turadi. Umuman olganda, biz nimadan qo'rqamiz? Biz bilmagan narsa, biz qila olmaymiz. Bu sizning bilim va ko'nikmalaringizni oshirish vaqti kelganligini anglatadi. O'zingizning konfor zonangizdan chiqishni o'rganing, rivojlaning - bu ko'pchilikni bezovta qiladi. O'zingizni hech kim bilan taqqoslamang, faqat kechagi kuningiz bilan. Sizning o'sishingiz va rivojlanishingizni amalga oshirish juda katta baxt. Axir, rivojlanmagan va o'smagan hamma narsa o'ladi.

Xulosa qilib shuni aytmoqchimanki, hayotdagi yagona doimiy narsa o'zgarishdir. Va buni qanchalik tez tushunsak, ularga shunchalik xotirjam va osonroq javob beramiz. Bu shuni anglatadiki, biz o'zgarish daqiqalarida yanada samarali va baquvvat bo'lamiz.

"Agar hayotingizda yomg'ir yog'sa, bu yomg'ir tufayli gullaydigan gullarga e'tibor bering."

Radhanaxt Svami

Harakatga ichki qarshilikni bartaraf etishning 5 ta texnikasi.

Ma'naviy erkinlikni toping
Sizning amalga oshirishingizga va shaxsiy o'sishingizga xalaqit beradigan hamma narsani yo'q qiling!

SpoilerTarget">Spoiler

Spoyler
O'ZINGIZNI SINOV:

• Siz ruhiy amaliyotlar bilan shug'ullanasizmi, sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilasizmi va mashq qilasizmi, lekin noma'lum sabablarga ko'ra ortiqcha vaznga ega bo'lasizmi?

• Jiddiy ruhiy o'sish va o'zgartirish ishlari paytida sog'ligingiz, yaqinlaringiz bilan munosabatlaringiz to'satdan yomonlashadimi yoki boshqa "g'alatiliklar" boshlanadimi?
• Hayotingizda muhim bir narsa sodir bo'lganda, qo'rquv, umidsizlik, kuchni yo'qotish va o'zingizga ishonchsizlik kabi tushunarsiz hujumlarni boshdan kechirasizmi?

• Bilasizmi, siz haqiqatan ham ko'proq narsaga loyiqsiz, lekin negadir siz "shisha shiftga" urilayotganga o'xshaysizmi? Go'yo nimadir sizni davom ettirishingizga xalaqit berayotgandek...
• O'zingiz uchun muhim bo'lgan masalalar bo'yicha davralarda bo'layotganingizni, munosabatlarda, ishda qayta-qayta bir xil vaziyatlarga tushib qolganingizni payqadingizmi?..
  Bu ruhiy cheklovlarning belgilaridir
  Ma'naviy cheklovlarning ikki turi mavjud:
• Ruhiy qarshilik
• O'zgarishlarga jismoniy va hissiy qarshilik - tebranishlarni ko'tarish jarayoni.

  Bu tananing sizning yuqori energiyalaringizni, haqiqiy ruhiy mohiyatingizni qabul qilishni istamasligi bilan ifodalanadi - bu kasallik va ortiqcha vaznga olib keladi.

  Ma'naviy qarshilik turli energiya bloklari va noroziliklari, hissiy portlashlar, amaliyotdan keyin kuchli "tepki" va iroda kuchining "tushishi" bilan ham namoyon bo'ladi.

• Oqibatlari:
  • Ortiqcha vaznli (yoki og'ir vaznli) va shu sababli o'zini past baholaydi
  • Salomatlik, kayfiyat, farovonlikning yomonlashishi
  • Siz vazifani bajara olmaysiz, maqsadga erisha olmaysiz. Siz mashq qilmaysiz va shu sababli xafa bo'lasiz
  • O'z-o'zidan umidsizlik, ruhiy o'sish, dunyoga ishonchsizlik
  Qasam va qasamlar
  Xulq-atvorni, qasamyodlarni, karmik va ajdodlarning la'natlarini, oilaviy stsenariylarni va boshqa va'dalarni cheklash. kuchingizni blokirovka qiling va sizni baxtli hayot va to'liqlikdan to'xtating.

  Qashshoqlik, yolg'izlik va turmush qurmaslik, bir g'oyaga abadiy xizmat qilish qasamlari keng tarqalgan. Ko'pincha almashinuv sodir bo'ladi: sog'lig'ini yo'qotish evaziga ruhiy o'sish.

  Va shuningdek, boshqa odamlar tomonidan rad etilishidan qo'rqib, o'z kuchini inkor etish.

  Oqibatlari:

  • Siz ko'p ishlaysiz, lekin har doim pulingiz etarli emas
  • Siz yordam bergan odamlar hech narsa bermasdan sizdan foyda olishadi.
  • Siz o'z iste'dod va qobiliyatlaringizni ochiq ifoda etishdan qo'rqasiz, bu sizning amalga oshirishingizni sekinlashtiradi
  • Sizning qadriyatlaringiz bilan o'rtoqlashadigan hayot sherigini topa olmaysiz. O'zini yolg'iz va boshqalarga tushunarsiz his qilish
  Bularning barchasini qanday tuzatish mumkin?
  Qanday qilib ruhiy cheklovlarni bir marta va butunlay olib tashlash mumkin?!

  Sizni master-klasslar seriyasiga taklif qilamiz
  "Ma'naviy erkinlik"
  №1 master-klass
  "Ma'naviy qarshilikni yo'q qilish"
  Yozilgan kurs 1 soat 44 daqiqa

Jismoniy va energiya ruhiy qarshilik sabablari; uning hayotingizda namoyon bo'lishi.

Ruhiy fiziologiya- tanada ruhiy energiya qayerda to'planganligi va uning "o'tkazuvchanligini" qanday yaxshilash.

Kontseptsiya Mavjudlikning ettita tekisligi(Koinotning tuzilishi) va bu rejalarga qanday erishish mumkinligi;

Teta meditatsiyasi hamma narsaning Yaratuvchisi bilan aloqangiz.

Meditatsiya vaznni tuzatish uchun- tanangizda to'plangan ortiqcha energiyani maqsadingizga qanday yo'naltirish kerak.

Texnika "o'chirish", ruhiy qarshilikni olib tashlash kvant darajasida

Sizning natijalaringiz:

• Sizning ruhiy mohiyatingiz va Yaratguvchingiz bilan yangi, chuqurroq aloqa
• Salomatlikni yaxshilash va tanani tuzatish (master-klass amaliyoti va tavsiyalariga amal qilgan holda)
• Energiyangizni ruhiy qarshilikdan ozod qiling
• Maqsadlarni amalga oshirish va ularga erishish uchun yangi kuch

Yozish narxi - 1450 rubl.

Master-klass № 2
"Qasam va qasamdan ozod qilish"
Yozilgan kurs 2 soat 45 daqiqa
Cheklovchi qasam va qasamlar turlari. Ular qanday va qanday sabablarga ko'ra shakllanadi.

Eng keng tarqalgan va'dalar (ayniqsa, ma'naviyatli odamlar orasida): turmush qurmaslik, ermitaj, puldan voz kechish, bepul davolanish va murabbiylik, abadiy xizmat qasamyodi, o'z qobiliyatlaridan voz kechish va boshqalar.

Qaysi va'dalar munosib daromad, baxtli hamkorlik va shaxsan siz uchun yorqin bajarilishini kafolatlashini qanday tekshirish mumkin?

Cheklangan qasamlardan xalos bo'lish texnikasi (bu Oyning kurssiz astrolojik vaqti, ya'ni keraksiz narsa bilan xayrlashish uchun eng yaxshi davr)

Ijobiy e'tiqodlarni "yuklab olish" texnikasi - baxt, farovonlik, muvaffaqiyat uchun (teta meditatsiyasi, Theta Healing usuli orqali)

Mashq qiling
chuqur va'dalardan xalos bo'lish
va bu/o'tgan hayotdagi qasamlar.

Sizning natijalaringiz:

• Sizni nima sekinlashtirayotganini va maqsadingizga erishish yo'lida to'siqlar yaratishini tushunish
• Buzg'unchi va'dalardan xalos bo'lish - ular endi hayotingizga ta'sir qilmaydi!
• Siz ishonishingiz mumkin bo'lgan yangi ijobiy munosabatlar
• Munosabatlarda, martaba, ijodiy qoniqish va ma'naviy o'sishda muvaffaqiyatlaringizni boshlang

Ishtirok etish narxi - 1950 rubl.

Bugun men o'zgarish va baquvvat o'zgarish yo'lidan borayotgan onlayn dasturlarim ishtirokchilarining savollariga bergan javoblarimni baham ko'rishda davom etaman.

"Mo'l-ko'llik kvanti" dasturining navbatdagi darsida menga an'anaviy savol berildi: "Nima uchun zarbalar sodir bo'ladi va ular bilan qanday kurashish kerak?" . Darhaqiqat, "tepki" tez-tez sodir bo'ladi va o'z ustida ishlashni boshlagan har bir kishi, uning ichki holati, his-tuyg'ulari bunday muammoga duch kelishi mumkin, shuning uchun men ushbu mavzuni yoritishni zarur deb bildim, chunki bu siz uchun ham dolzarb bo'lishi mumkin.

Keling, avval buni aniqlashga harakat qilaylik, "Toplamalar" nima va ularning paydo bo'lishiga nima sabab bo'ladi. Ko'pincha shunday bo'ladiki, o'z ustingizda ishlash, ma'lum texnikalar bilan ishlash jarayonida siz hissiy yuksalishni his qilasiz, o'zingizni hurmat qilasiz va o'zingizga va harakatlaringizga ishonchingiz ko'paygan, munosabatlar yaxshilangan, yangi imkoniyatlar ochilgan. , yangi rejalar paydo bo'ldi, siz tog'larni siljitib, hamma narsani o'zgartirishingiz mumkindek tuyuladi.

Lekin bunday ko'tarilishdan keyin negadir birdan pasayish boshlanadi, depressiya paydo bo'lganda siz hech narsa qilishni xohlamaysiz, o'zingizga bo'lgan ishonch qayerdadir yo'qoladi, munosabatlar keskinlashadi, tushunmovchiliklar paydo bo'ladi..... Natijada siz sarosimaga tushib, nima uchun bu sodir bo'layotganini, hamma narsa qayerda tugaganini, nima bo'lganini va u bilan qanday kurashish kerakligini tushunolmaydi, vahima boshlanadi.

Bunday hissiy va, ehtimol, jismoniy pasayish "qayta tiklash" deb ataladi va o'z-o'zidan ruhiy ish paytida namoyon bo'lishi mumkin. Bu jarayonni "ruhiy qarshilik" deb atash mumkin.

Hech kim ma'naviy qarshilikdan immunitetga ega emas va har kim - boshlang'ichdan tortib to ilg'or amaliyotchigacha - sezilarli ijobiy o'zgarishlar fonida "minus" belgisi bo'lgan holatda o'zini topishi mumkin. Lekin siz zarbalardan qo'rqishingiz shart emas, siz bu haqda bilishingiz va ular bilan kurashishingiz kerak.

Ma'naviy qarshilik turli yo'llar bilan namoyon bo'lishi mumkin: ba'zi sohalarda, masalan, moliyaviy sohada yuksalish bo'lishi mumkin, lekin shu bilan birga, oilada yaqinlar bilan munosabatlar keskinlashishi, tushunmovchilik va ziddiyatli vaziyatlar yuzaga kelishi mumkin. Bularning barchasi juda individualdir va nozik narsalar - energiya va hissiyotlar darajasida sodir bo'ladi.

Ko'pincha, ruhiy tushkunlik jismoniy kasalliklar bilan birga kelganda, immunitet pasayadi va turli kasalliklarning kuchayishi mumkin bo'lsa, psixosomatik ko'rinish sifatida yuzaga keladi, ya'ni. Jismoniy tana ham hissiy o'zgarishlarga javob bera boshlaydi.

Nima uchun bu sodir bo'lmoqda? Ruhiy qarshilikning sababi nima? Aslida bir nechta sabablar bo'lishi mumkin, lekin men oddiy so'zlar bilan tushuntirishga harakat qilaman.

Siz energiya bilan ishlashni, ichki holatingizga ta'sir qilishni, o'zingizni salbiy his-tuyg'ular va qo'rquvlardan tozalashni boshlaganingizda, bu vaqtda keng ko'lamli o'zgarishlar ro'y beradi, energiyangiz qayta tuziladi, siz bir tebranishdan ikkinchisiga o'tasiz va shu bilan birga. nozik jismlardagi o'zgarish, qayta qurish va jismoniy tanani boshlaydi. Axir, energiya texnikasi DNK darajasida ishlaydi, desak, biz hazil qilmaymiz.

Ko'pincha energiya markazlari ta'sirlanganda va har bir chakra, biz bilganimizdek, ma'lum jismoniy organlar bilan bog'liq bo'lsa, o'sha erda eski "yaralar" paydo bo'lishi mumkin. Ehtimol, psixosomatika orqali sizning ichingizda joylashgan qo'rquv va energiya bloklari o'zini shunday namoyon qiladi.

Har bir kasallik signal sifatida beriladi: "Qarang, nima noto'g'ri qilyapsiz!" Va shifo uchun ibodat qilishdan oldin, o'zingizga savol bering: "Mening harakatlarim va fikrlarim kasallikka olib kelishi mumkinmi? Nimani o'zgartirishim kerak?

Sizning ichki ovozingiz hali ham sizda sodir bo'layotgan o'zgarishlardan qo'rqishi mumkin va sizni hozirgina paydo bo'lgan holatingizga qaytarishga harakat qiladi. Bu erda o'zingiz bilan ishlash, aniq va ishonch bilan aytish juda muhim: "Men o'zimni xotirjam va ishonchli his qilyapman", nafaqat ongni, balki tanani ham barcha o'zgarishlar faqat yaxshi tomonga, sizga haqiqatan ham kerakligiga ishontirish. .

Ma'naviy qarshilikning sabablarini tushunganingizda, bunday hodisa sodir bo'lishini tushunib oling, ular bilan kurashish siz uchun osonroq bo'ladi. Shu munosabat bilan men sizning o'sishingiz va rivojlanishingiz tezroq va muvaffaqiyatli bo'lishi uchun bir nechta tavsiyalar bermoqchiman.

Birinchidan, Agar siz o'zgarish jarayonida bo'lsangiz va bu juda nozik va sezgir holat bo'lsa, o'zingizga ko'proq ehtiyot bo'lishga harakat qiling, sog'lig'ingizga ko'proq g'amxo'rlik qiling, ko'proq uxlang, ko'proq yuring, ko'proq suv iching. Sizning jismoniy tanangiz har qanday o'zgarishlarga birinchi bo'lib javob beradigan sezgir mexanizmdir. Shuning uchun, hozir tanangizga katta e'tibor bilan munosabatda bo'ling, uning yangi holatingizga reaktsiyasini kuzating.

Kundalik amaliyotingizga meditatsiyani kiriting . Bu sizga o'zingizni tinglash, yolg'iz qolish, dam olishga va ruhiy savollaringizga javob olishga yordam beradi.
Ruhiy qarshilik paytida yuqori kuchlar bilan aloqada bo'lish va sezgi rivojlanishi juda muhimdir. Bu sizga mukammal yordam beradi, men uni ruhiy rivojlanish yo'lidan ketayotganlar uchun maxsus tayyorladim.

Tananing yangi energiyani yaxshiroq idrok etishi uchun uni ham rivojlantirish maqsadga muvofiqdir. Ma'naviy o'zgarish bilan bir vaqtning o'zida jismoniy mashqlar qilishni boshlang, bu qanday ahamiyatga ega emas. Jismoniy tanangiz nozik jismlarning rivojlanishiga mos kelishi juda muhim, aks holda nomutanosiblik paydo bo'lishi mumkin, bu tabiiy ravishda sog'lig'ining yomonlashishiga olib keladi.

Ikkinchidan: Bir vaqtning o'zida hamma narsani o'zingizga qo'llashga urinmang, bir vaqtning o'zida energiya bilan ishlashning barcha texnika va usullarini sinab ko'ring! Oldinga yaxshi va ishonchli harakat qilish uchun asta-sekin harakat qiling, vaqtingizni ajrating, ruhiyatingizga g'amxo'rlik qiling. Jismoniy mashqlar va meditatsiya vaqtini asta-sekin oshirib, kuniga bir necha daqiqa bilan ichki holatingiz ustida ishlashni boshlang. O'zingizning energetik o'zgarishlaringizni jiddiy qabul qiling, chunki bu shoshilib bo'lmaydigan nozik psixologik jarayon.

Tushuning, "orqaga qaytish" bu tabiiy hodisa va agar ortiqcha dan minusga o'zgarganda, pasayish ko'tarilsa, bu normaldir, koinot shunday ishlaydi va biz buni oddiy hayotda tez-tez kuzatamiz. Bu erda vahima qo'ymaslik, shunchaki vaziyatga ruxsat berish juda muhimdir.

Hech qanday odat o'z-o'zidan, birdaniga paydo bo'lmaydi. Odatiy xulq-atvorning shakllanishidan oldin uzoq davom etadigan odatlanish jarayoni sodir bo'ladi. Siz qilishingiz kerak bo'lgan yagona narsa - yangi usulda harakat qilishni davom ettirish.

O'zingizga bir oz asabiylashish, hissiy portlash yoki aksincha, befarqlik va hech narsa qilishni xohlamaslik uchun tanangiz va miyangizga moslashishga imkon bering. "Templin" o'zini turli yo'llar bilan namoyon qilishi mumkin - shunchaki vaziyatni kuzatib boring, nima bo'layotganini tahlil qiling, ayniqsa sizni bezovta qilayotgan narsaga e'tibor bering.

Ko'pincha xatolar va qo'pol xatolar shunchaki stress va taranglik yo'qolganligi sababli paydo bo'lishi mumkin, va siz yanada xotirjam, engilroq bo'lasiz, dolzarb masalalar va muammolarga kamroq e'tibor qaratasiz. Nima qilish kerak? Yana stressmi? Yo'q, yo'q, biz yana o'zimizni zo'rlashni xohlamaymiz. Faqat vaziyatlar sodir bo'lishiga yo'l qo'ying, o'zingizni engillik holatiga, quvonchli holatga, yangilik hissiyotiga o'rganing.

Ammo, agar siz boshqalarning aytganlariga yoki qilgan ishiga haddan tashqari munosabatda bo'lishni boshlaganingizda, boshqa odamlar bilan munosabatlaringiz, xoh ishdagi hamkasblaringiz yoki qarindoshlaringiz, xoh oilangiz bilan munosabatlaringiz to'satdan yomonlashsa, nima qilish kerak? Gap shundaki, ular hozir turli tebranishlarda, siznikiga o'xshamaydi: ular boshqacha fikr yuritishi, siz hozir ko'rganingizdan boshqacha harakat qilishi, siz xohlaganchalik tez va sezgir bo'lmasligi mumkin.

Bundan tashqari, ular sizni SIZ BO'LGANINGIZdek ko'rishga odatlanganligini qabul qiling. Va siz allaqachon boshqachasiz va nima bo'lishni xohlayotganingizni ko'rasiz. Shuning uchun, sizning yaqinlaringiz muvaffaqiyatga erisha olmasligingizdan xavotirda - ular sizning mag'lubiyatlaringizning butun tarixini eslaydilar, qanday azob chekkaningizni eslashadi va sizni chin dildan ogohlantirishni xohlashadi. Buni sevgi va g'amxo'rlik namoyishi deb hisoblang. Axir, shuning uchun ular sizga g'amxo'rlik qilish uchun "yaqin"!

Siz buni tushunish, qabul qilish va his-tuyg'ularingizni boshqarishga harakat qilishingiz kerak. Bir oz ko'proq sevgi qo'shing, birinchi navbatda, o'zingizga va shunga ko'ra, boshqa odamlarga, bu sizga oldinga siljishga, bormoqchi bo'lgan joyga o'tishga yordam beradi.

O'z tajribamdan kelib chiqib aytadigan bo'lsak, men ham "ko'tarilish" ga duch keldim. Ammo men tezda tushunib etdimki, asosan ma'naviy qarshilik professionallarga murojaat qilmasdan, hamma narsani o'zingiz o'zgartirishga harakat qilganingizda paydo bo'ladi. Mustaqil ish zarur, lekin u tizimli va professional darajada amalga oshirilganda ayniqsa chuqur natijalar beradi.

Inson hamma narsada mutaxassis bo'la olmaydi! Muammolarni ko'rmasangiz, natijalaringizning etarli emasligining asosiy sababi yashiringan bo'lishi mumkin! Endi men vazn yo'qotish dasturi bilan muvaffaqiyatli shug'ullanyapman va aniq bilamanki, men o'zim o'zgartirishlar kiritishga qaror qilgandan so'ng, men natijani yo'qotaman. Men murabbiyga qo'ng'iroq qilaman, 2-3 savol beraman - va men fundamental xatolarga yo'l qo'yganim ma'lum bo'ldi! Mentor bilan 3 oyda o'zim erisha olmagan natijalarga 3 yilda erishdim! Ammo men hamma narsani to'g'ri qilayotganimga amin edim! Men hatto boshqalarga ham o'rgatishga harakat qildim!

Ma'naviy qarshilikni engishning eng samarali usuli - bu Murabbiy bilan birga bo'lish, ilhomlantiruvchi muhitda bo'lish, mutaxassis amaliyotchi nazorati ostida tizimli o'zgarishlarni muntazam va muntazam ravishda o'tkazishdir.

2016 yil yanvar oyidan boshlab men o'zimga ishonch va o'zimga bo'lgan hurmatni oshirish uchun "Men hamma narsani qila olaman!" 7 haftalik yangi onlayn dasturni ishga tushirmoqdaman. Ushbu dastur mening barcha bilimlarim va amaliy tajribamga asoslanadi, dunyodagi eng buyuk Mentorlardan o'rganadi. Men trener sifatida guruhni boshqarganimda, men shunchaki alohida topshiriqlar bermayman - men dasturni ishtirokchilar imkon qadar ruhiy qarshiliklardan qochishlari va ularni "zarbalar" bilan quvib o'tmasliklari uchun rejalashtiraman.

Buning uchun men ruh, tafakkur va tanani har tomonlama rivojlantirish asosida yaratgan “Kuchning uch kristalli” shaxsni rivojlantirish tizimidan foydalanaman. Agar siz barcha vazifalarni, mashqlarni, o'zlashtirish texnikasi va usullarini izchil bajarsangiz, "Men hamma narsani qila olaman!" dasturidan keyin hech qanday "tepki" bo'lmaydi. sizga kafolatlangan!

Ma'naviy qarshilik - "orqaga qaytish" - bu sizning yo'lingizdagi yana bir qadam bo'lib, siz omon qolishingiz, yana oldinga siljishni boshlashingiz kerak. O'zingiz boshlagan joyingizga qaytishingizga yo'l qo'ymang, siz allaqachon juda ko'p qadamlar tashlab, narsalarni o'zgartirdingiz. Siz faqat boshlagan ishni davom ettirishingiz va tugatishingiz kerak. Buni qiling, chunki bu maqsadingizga erishishning yagona yo'li! Siz muvaffaqiyatga erishasiz! Asosiysi, mo'ljallangan yo'lni tark etmaslik!

7 haftalik onlayn dasturda "Men hamma narsani qila olaman!" Men siz uchun yo'lingizdan yurmayman, balki ma'naviy yuksalish, ishonch va ichki kuchga ega bo'lish yo'lingizni yorituvchi mayoq bo'laman.

Sinovdan o'ting va o'zingizni qanchalik ishonchli ekanligingizni bilib oling. Sinov natijalari bilan bir qatorda sizga zarbalardan qochishga yordam beradigan texnikalar bilan 4 ta video dars olasiz.

Yo'q

Sakkiz qatorli daftar – Osventsim darvozasi oldida kesilgan yosh gollandiyalik Etti Xillesumning kundaligi... Bu Xolokostning dahshatli yodgorligi va ayni paytda natsizmga ma’naviy qarshilik ko‘rsatishning o‘ziga xos hikoyasidir. , muqarrar o'limni kutgan holda yozilgan. Bu yashayotgan va sevadigan, Dostoevskiy asarlari ustida ishlaydigan va Rilke she'riyatiga qoyil qolgan, uyg'ongan mayin ko'katlarning hidini singdiradigan va Xudo bilan o'zi kabi gaplashadigan ayolning yalang'och ruhi.

Bu insoniyatning yaralariga yarador bo'lishga tayyorlik faryodidir. Bu biz hammamiz dunyo tarixi to'lqinlari tomonidan yuvilgan ichi bo'sh idishlarmiz, degan fikr. Ammo zulmatni tarqatuvchi olov idishda yonsa, uni hech kim bo'sh demaydi...

Qadimgi rus piktogrammasida ikki dunyo

Evgeniy Trubetskoy Falsafa Yo'q

“Endi bizning ko'z o'ngimizda shu paytgacha ikona hisoblangan hamma narsa yo'q qilinmoqda. Qora dog'lar olib tashlanadi. Va maoshlarning juda oltin zirhlarida, maishiy jaholatning umidsiz qarshiligiga qaramay, ba'zi joylarda teshik ochildi. Belgining go'zalligi allaqachon bizning ko'zlarimizga ochib berilgan, ammo, ammo bu erda ham biz ko'pincha yarim yo'lda qolamiz.

Bizda ikona ko'pincha uning ruhiy ma'nosiga kirmaydigan yuzaki estetik hayratning ob'ekti bo'lib qoladi. Shu bilan birga, uning chiziqlari va ranglarida biz birinchi navbatda semantik bo'lgan go'zallikka egamiz. Ularda mujassamlashgan ma’naviy mazmunning shaffof ifodasi sifatidagina go‘zaldir.

Kimki bu tarkibning faqat tashqi qobig'ini ko'rsa, zarhal liboslar va qora dog'lar muxlislaridan uzoq emas. Oxir-oqibat, bu liboslarning hashamati o'zining kelib chiqishiga xuddi shu yuzaki estetikaning boshqa xilma-xilligi bilan bog'liq ... "

G'azabning ettinchi kosasi

Petr Petrovich Kotelnikov She'riyat Maʼlumot yoʻq

Har bir tirik tur Yaratguvchidan ma'naviy va moddiy dunyo o'rtasida uyg'un aloqalarni yaratish imkoniyatiga olib keladigan harakatlar dasturini oldi. Ammo uyg'unlik o'z-o'zidan paydo bo'lmaydi, o'simta kasalliklarini, ichki organlarning buzilishini, ruhiy, jinsiy kasalliklarni keltirib chiqaradigan uyali tartibsizliklar shaklida doimiy qarshilikka duch keladi ... Inson ular haqida eng asosiy ma'lumotlarni bilishi kerak, shunda karnay chalinishi kerak. ettinchi farishta ovoz bermaydi va ettinchi kosa g'azab to'kilmaydi.

Mustaqillik uchun imkoniyat

Vasiliy Golovachev Jang fantaziyasi Bizdan yuqorida hech kim

Ko'rinib turibdiki, sudraluvchi qo'llanmalar allaqachon Yerni to'liq egallab olishgan, shuning uchun ularning yordamchilari va koderlarining turli kuch tuzilmalaridagi pozitsiyalari shunchalik kuchli. Ularning mafkurasi ustunlik qiladi, ularning qadriyatlari yerliklarning yangi avlodi tomonidan allaqachon o'zlashtirilgan, ularning yashirin ta'siri qalblarni zanglab, odamlarni itoatkor podaga aylantiradi.

Biroq, hamma narsaga qaramay, Rossiya va uning ma'naviy qal'asi Trien tashkiloti nafaqat o'zini tutib, begonalarning hujumlarini qaytaradi, balki o'z ta'sir zonasini kengaytiradi. Potensial va mahorati kundan-kunga oshib borayotgan visv, psixik Roman Volkov qarshilikning boshida turishga tayyor, ya'ni insoniyat uchun mustaqillik imkoniyati orzular toifasidan haqiqat toifasiga o'tmoqda. .

O'yin falsafasi yoki Squaw holati: falsafiy insholar

Anatoliy Andreev Falsafa Yo'q

Sivilizatsiya insonni bioijtimoiy mavjudot sifatida ekspluatatsiya qiladi; uning axborot va ta'bir joiz bo'lsa, "ma'naviy" qobiliyatlari printsipial jihatdan ma'lum. Madaniyatga o'tish vaqti keldi. Ammo axborotning saqlanish qonuni yuqori darajaga o'tishda quyi tartibli ma'lumotlarga qandaydir qarshilik ko'rsatishni ham nazarda tutadi.

Bu juda tabiiy: yuqori darajadagi axborotni boshqarish quyi axborot qatlamlarini yuqoriroqlarga bo'ysunish (so'zma-so'z: kuch bilan bosib olish) ni anglatadi. Shuning uchun tana ruhga, ruh aqlga bo'ysunadi (normaga ko'ra, ideal). Ammo aql ham ruhga bog'liq: ongni "bulutlash" hodisasi, axborot etishmovchiligi fenomeni juda kam emas.

Graf Sokolovskiy va sahnalashtirilgan qotillik

Aleksandr Svisula Samizdat Yo'q

Taqdir ularni mashhur va badavlat ishlab chiqaruvchining uyida birlashtirdi. Eng so'nggi texnologiyalar bilan jihozlangan nufuzli tadbirkorning yangi mulkida qolishdan barcha mehmonlar xursand emas. Bu uyda hukmronlik qilayotgan qarama-qarshiliklar chigalligi graf Sokolovskiyga oshkor bo'ladi.

Yomon fikrlar ahmoqona alomatlar va sodiq xizmatkorning nolalari bilan kuchayadi, bu mehmonlardan birining yaqinda o'limini bashorat qiladi. Ma’naviy inqilobni boshidan kechirgan mashhur tergovchi bu gal jinoyatni ochadimi? U o'zidan oldin paydo bo'lgan eski vasvasalarni engib, mahalliy politsiyaning qarshiligini engib o'ta oladimi?