17.2. تنظيم المعسكرات التدريبية يعتبر تنظيم المعسكرات التدريبية مماثلاً في تكوين الأنشطة الإدارية والاقتصادية والتعليمية.

الفصل السادس عشر تنظيم المسابقات وعقد المسابقات في الجودو

الفصل السابع عشر: تنظيم وإقامة المعسكرات الصيفية ومخيمات التدريب

الفصل الخامس: تنظيم وتخطيط ومحاسبة أعمال سامبو التربوية والرياضية

الفصل السابع: إقامة الدورات التدريبية: الدورة الأولى ، تليها الثانية ، ثم العام الدراسي ، بدأ الموسم ، وبدأت مسيرة رياضية. بعد قراءة الفصول الخاصة بتكيف أنسجة العضلات ، وإمداد الطاقة لنشاط العضلات ، يمكننا التحدث بشكل معقول عن مجموعة من التمارين ،

11.3. توفير النظافة أثناء تنظيم المعسكرات التدريبية عند إجراء المعسكرات التدريبية ، من المهم القيام بالأنشطة الرئيسية التالية التي توفر الظروف الصحية اللازمة للرياضيين.

اعداد المنتخب الوطني للمنافسة

في المراكز الإقليمية ، عواصم جمهوريات الاتحاد ، موسكو ، لينينغراد ، هناك فرق ملاكمة مشتركة - التكوينات الأولى والثانية والثالثة. بالإضافة إلى ذلك ، هناك فرق مشتركة في المجتمعات والأقسام (تبدأ من المجالس الإقليمية).

لكل فريق وطني ، تقام المعسكرات التدريبية قبل 20 يومًا من المنافسة. بالإضافة إلى المعسكرات التدريبية (لتحسين الروح الرياضية) والتدريب البدني العام والمعسكرات الطبية والترفيهية.

أثناء المعسكرات التدريبية ، تتمثل المهام في تحسين الروح الرياضية ، وخاصة تطوير القدرة على التحمل الخاصة ، وتحسين تقنيات القتال المفضلة ، والقضاء على أوجه القصور في التكنولوجيا والتكتيكات ؛ التحضير النفسي للبطولة.

يخلق المعسكر التدريبي أفضل ظروف التدريب. يجتمع هنا أفضل الملاكمين ، وبالتالي ، فإن لكل منهم شركاء جيدين في المعارك التدريبية. تساهم أماكن التدريب المجهزة جيدًا والمدربين المؤهلين تأهيلا عاليا والإشراف الطبي الدقيق والنوم والتغذية والراحة وما إلى ذلك في التدريب عالي الجودة.

نأتي إلى المعسكر التدريبي على أتم الاستعداد ، مع وضع خطة تدريب مع المدرب. يتعرف مجلس التدريب في المعسكر التدريبي على خطة التدريب الأولية للملاكم ويضع خطة تدريب فردية للمعسكر التدريبي. يختار المدرب الذي يعمل مع الملاكم التدريبات للتخلص من الأخطاء الواضحة في الإجراءات الفنية ، وتطوير الصفات الفردية ، وتوسيع ممارسة القتال مع الملاكمين من أنماط مختلفة ، وما إلى ذلك.

يجب أن تحتوي خطط التدريب الفردية للملاكمين في المعسكر التدريبي على توصيات مفصلة ومتطلبات لتحسين التدريب الفني والتكتيكي والبدني والنفسي والنظري.

يضع المدرب الرئيسي خطة للمعسكر التدريبي ، في بدايتها يصف بإيجاز حالة كل من الفريق ككل وكل من الملاكمين على حدة ، ويحدد مستوى تدريبه.

توضح الخطة مهام الجباية والمتطلبات العامة للتدريب المتخصص للمنتخب.

في التدريب الفني ، يجب إيلاء اهتمام خاص لتحسين وترشيد الإجراءات القتالية المفضلة لكل ملاكم ، وتنفيذ أكثر اقتصادا للتقنيات ، والقدرة على الاسترخاء بعد حلقة القتال. يجب على المدربين تسجيل اللقطات التي يضيعها اللاعبون في أغلب الأحيان ، وتحديد أسباب الأخطاء الدفاعية ، وتحسين الدفاعات ضد جميع التسديدات. من المهم للغاية التركيز على الدفاعات النشطة ، واستخدام الدفاعات كنقطة انطلاق لأعمال الهجوم المضاد.

من الضروري العمل على التخلص من الأخطاء التي قد تؤدي إلى ملاحظات وتحذيرات الحكم (الضرب في الأماكن الممنوعة ، الإمساك ، القتال المتلاحم ، حركة الرأس الخطرة ، إلخ).

في التدريب التكتيكي ، بالإضافة إلى المهام العامة المتعلقة بالإجراءات على مسافات مختلفة ، ضد الملاكمين من أنماط مختلفة ، واليسرى ، وما إلى ذلك ، من الضروري توفير المهام الفردية ، مع مراعاة نقاط القوة والضعف للخصوم المقصودين و خيارات لمواجهتها. يجب على الملاكمين تحسين القدرة على تغيير السرعة والإيقاع وطبيعة الإجراءات في حدود أسلوب القتال أثناء القتال. يجب إيلاء اهتمام خاص لممارسة الإجراءات التحضيرية قبل الهجمات والهجمات المرتدة للفرد ، وتحسين الحركات والمناورات حول الحلبة ، والقدرة على الخروج من الزاوية والحد من تحركات الخصم ، والاستفادة من أخطاءه ، والإرهاق والانفتاح بمهارة.

فيما يتعلق بالتدريب البدني الخاص ، يخططون لتحقيق أعلى مستوى من الصفات البدنية الخاصة لكل ملاكم - تنسيق الحركات ، وسرعة رد الفعل ، وقوة اللكمات ودقتها ، والقدرة على القتال بوتيرة عالية خلال الجولات الثلاث.

يشمل التدريب النفسي في المعسكر التدريبي إتقان مهارات الإعداد النفسي للقتال ، والتنويم المغناطيسي الذاتي مع عقلية الفوز ، والقدرة على التقييم الموضوعي لقدرات الخصم واستعداده. تنص الخطة على تحسين الاستقرار النفسي في التغلب على الصعوبات التنافسية (عوامل مربكة ، تغييرات في طبيعة المعركة على طول مسارها) ، تركيز الانتباه ، إلخ.

أما بالنسبة للإعداد النظري ، فيجب أن يكون المشاركون على دراية بخطة إعداد المجموعات وأهدافها ووسائل تحقيقها ؛ طريقة القتال ونقاط القوة والضعف للخصوم المحتملين ؛ تحليل منهجي للمعارك التدريبية مع مختلف الشركاء (من أجل أخذ أوجه القصور في الاعتبار والقضاء عليها) ؛ زيادة المعرفة بضبط النفس على حالة الرياضة.

في نهاية الخطة ، يتم تقديم التوصيات إلى الجهاز الفني حول وضع خطة فردية لكل من الملاكمين ، حيث يقوم مجلس التدريب ، من خلال مراقبة أدائه ، بالإشارة إلى الجوانب الإيجابية والسلبية في مهارته ، ويميز مستقبله. الخصوم وأسلوبهم وأسلوبهم القتالي ومستوى الصفات الجسدية والإرادة القوية ويلاحظون أوجه القصور الفنية والتكتيكية والصفات الإيجابية ويقدمون النصائح حول كيفية القتال مع كل من الخصوم.

خلال جلسات التدريب على التركيب ، يدرس الملاكمون ويحسنون التقنيات الجديدة التي يمكن ، وفقًا للمدربين ، تحسين التقنية وتنويع التكتيكات وزيادة فرص المعارك القادمة والتمارين الرئيسية التي تساهم في تطوير الصفات البدنية والمهارات الفنية والتكتيكية اللازمة.

تم التخطيط لمعسكر التدريب البدني العام في الفترة الانتقالية ، ما يقرب من شهر إلى شهرين قبل فترة التدريب قبل المنافسة ، كقاعدة عامة ، للجميع وفقًا للخطة العامة. عبر الضاحية ، الحركات المختلطة ، الركض ، القفز ، تمارين حمل الأثقال ، الجمباز على الأجهزة (توقف ، تعليق ، قفزات) ومع الأجهزة (العصي ، الصولجان ، الكرات المحشوة) ، الألعاب الرياضية ، المصارعة ، التزلج ، السباحة تمارس على نطاق واسع. ، التجديف ، الرمي ، إلخ.

يُنصح بإجراء مثل هذه المجموعات في الجبال الوسطى ؛ في هذه الحالة سيكون لديهم أيضًا شخصية علاجية.

عادة ما يتم تنظيم المعسكر الطبي للملاكمين الذين يحتاجون إلى علاج من الإصابات أو الآثار المتبقية بعد المرض. في المعسكر التدريبي ، يحافظ الملاكمون على لياقتهم بمساعدة تمارين مختارة خصيصًا لا يمكن أن تؤدي إلى تفاقم المرض. على سبيل المثال ، لا يتداخل المشي والجري مع علاج التهاب السمحاق في اليد ؛ في علاج إجهاد العضلات في منطقة أسفل الظهر ، يمكنك المشي والسباحة دون حركات وتوتر مفاجئ ، إلخ.

يجب إيلاء الكثير من الاهتمام للعمل السياسي والتعليمي. يجب على كل ملاكم أن يدرك المسؤولية الكبيرة عن أفعاله تجاه الفريق ، وأن يتدرب بضمير حي وفقًا للخطة الموضوعة ، وأن يكون منضبطًا ، وأن يلتزم بالنظام ، وأن يتخذ موقفًا لا هوادة فيه تجاه أولئك الذين يشوهون ، من خلال سلوكهم وأفعالهم ، اسم رياضي سوفيتي.

لا يمكن حل المهام المحددة قبل المعسكر التدريبي إلا من خلال فريق متماسك من الملاكمين والمدربين ذوي التقاليد الجيدة والعمل الودي والنشط والجماعي للجهاز التدريبي.

يتم إجراء الدراسات السياسية لأعضاء المنتخب الوطني بشكل منهجي (معلومات سياسية ، تقارير ، محادثات ، خلافات ، مشاهدة الأفلام ، إلخ).

مدير الوكالة الحكومية لشؤون الشباب والثقافة البدنية والرياضة التابعة لحكومة جمهورية قيرغيزستان

__________________ل. امانكولوف

"____" _______________2018

اللوائح القياسية
معسكرات التدريب

الفصل الأول

اللائحة العامة

إن تحقيق نتائج رياضية عالية في الرياضات الحديثة أمر مستحيل دون التكثيف المتزايد لعملية التدريب والمشاركة المنتظمة في المنافسات. أحد الأشكال الإلزامية لتنظيم العمل التدريبي هو إجراء المعسكرات التدريبية ، أي الأنشطة الموجهة بشكل خاص للرياضيين والمدربين للتحضير للمسابقات. هذا هو العمل الحاسم في تحقيق النتيجة المرجوة من قبل الرياضيين.

لغرض التدريب عالي الجودة للرياضيين من الدرجة الأولى وتحسين روحهم الرياضية ، والأداء الناجح في المسابقات الأولمبية والآسيوية والدولية والجمهورية ، لأعضاء الفرق الوطنية في الرياضة ، يمكن عقد TCB وفقًا لمعسكرات التدريب المقابلة. سنة (خطة تقويمية) ، تمت الموافقة عليها من قبل هيئة الدولة الجمهورية لإدارة الثقافة البدنية والرياضة.

يتم وضع التكوين الشخصي للمشاركين في TCB ، في حدود العدد المنصوص عليه في خطة توفير الأحداث الرياضية ، من خلال قائمة المشاركين في TCB والموافقة عليها من قبل المنظمة المرسلة.

يتم تحديد اتجاه ومحتوى ومدة TCB اعتمادًا على مستوى استعداد الرياضيين والمهام وحجم المسابقات القادمة.

تجري مكاتب التعاون الفني الرسمية لجمهورية قيرغيزستان وفقًا للخطة (أو الأمر) المعتمد من المنظمة المرسلة. يتم عقد TCBs الأخرى وفقًا لقرار المنظمين أو الاتحادات والنقابات والجمعيات. من أجل إجراء TCB ، يقوم المنظمون ، وفقًا للائحة النموذجية ، بتطوير واعتماد برنامج وخطة TCB.

تقام المعسكرات التدريبية للأغراض التالية:

ثانيًا. إدارة الرسوم

يُطلب من المدربين الذين ينظمون المعسكرات التدريبية:

ممنوع:

ثالثا. أهداف وأهداف المعسكرات التدريبية

يتم تحديد الغرض من TCB ​​القادم من تركيزهم. تنتمي المعسكرات التدريبية ، حيث يتمثل العمل الرئيسي في تحسين المهارات الفنية والتكتيكية للرياضيين ، في فئة المعسكرات للإعداد المباشر للمسابقات الرياضية. تقام هذه المعسكرات بشكل أساسي في الفترة التنافسية للدورة التدريبية وتحل المهام التالية:

تطوير متغيرات جديدة جزئيًا من الإجراءات الفنية والتكتيكية ؛ مزيد من التحسين للتاج المفضل) الإجراءات الفنية والتكتيكية ؛ توسيع وتعزيز المعرفة والمهارات والقدرات في تكتيكات المصارعة والمشاركة في المسابقات وتدريب الإجراءات الفنية والخاصة للهجوم والدفاع والهجوم المضاد والإجراءات الفنية الأخرى ؛ توسيع المعرفة النظرية.

تُصنف معسكرات التدريب للتدريب البدني العام على أنها معسكرات تدريب خاصة ، ويتم حل المهام التالية بشكل أساسي هنا:

توسيع القدرات الوظيفية للجسم وأدائه العام ؛

تحقيق مستوى عالٍ من التأهب الخاص ؛ تربية الصفات الإرادية والأخلاقية: التوسع المعرفي في مجال نظريات التدريب الرياضي.

عند إجراء المعسكرات التدريبية بغرض التعافي وإجراء الفحوصات الطبية والبيولوجية للرياضيين ، يمكن تحديد المهام التالية:

تصلب الجسم وتقوية الصحة. علاج الصدمة فحص الصحة؛ تحديد الفرص المحتملة لزيادة نمو النتائج الرياضية.

يتم تحديد المهام المحددة لكل معسكر تدريبي مباشرة قبل انعقاده.

رابعا. تحديد تكوين الرياضيين والتمور

حمل خارج المعسكرات

يمكن أن تكون الوحدة المشاركة في المعسكر التدريبي مختلفة تمامًا ، ولكن يمكن للرياضيين الذين حصلوا على تدريب لا يقل عن فئة CCM والشباب الذين حصلوا على تدريب لا يقل عن فئة الشباب الأولى أن يشاركوا في المعسكر التدريبي. كما تختلف مدة المعسكرات المختلفة ، فهي تعتمد: أولاً ، على اتجاه المعسكرات ، وثانيًا ، على حجم المنافسات التي يجري التحضير لها ، على فرق المشاركين. لذلك ، للتحضير للمسابقات الدولية ، يجب ألا يتجاوز المعسكر التدريبي للإعداد المباشر 18 يومًا ، ويجب ألا يتجاوز التحضير لبطولات الجمهورية 12 يومًا.

يتم تحديد مدة وعدد المشاركين في المعسكر التدريبي وكذلك توقيت المعسكر التدريبي حسب حجم المسابقات القادمة ومستوى لياقة الرياضيين حسب مخطط تصنيف المعسكرات التدريبية.

خامسا التنظيم والنقل من المعسكرات

بناءً على المنهج الدراسي ، يتم وضع خطة عمل نصية ورسومية لفترة التدريب. عادة ما يتم بناء خطة العمل على أساس الدورة المصغرة الأسبوعية ، كل يوم في الدورة الأسبوعية يكون له التركيز الرئيسي. يمكن أن تكون هذه فصولًا في التدريب البدني العام مع التركيز على تطوير أي جودة بدنية ، وفصول لتحسين المهارات الفنية والتكتيكية. يجب أن نتذكر أن جميع الرياضيين الذين يصلون إلى معسكرات التدريب يجب أن يكون لديهم مذكرات وخطط تدريب فردية ومستوى مناسب من الاستعداد.

السادس. مراقبة نتائج إدارة التعاون الفني والإبلاغ عنها

تتحكم المنظمة المرسلة في مكان ومعدات ووصول ومغادرة المشاركين في المعسكر التدريبي. بناءً على نتائج الدورة التدريبية ، يقدم المدربون تقريرًا عامًا عن TCB.

مخطط تصنيف معسكر التدريب

عادة ما يتم تجنيد الطلاب في المدارس الرياضية المتخصصة للشباب ، وأقسام المبارزة في المدارس الرياضية المعقدة والأقسام الأخرى في الفترة من سبتمبر إلى أكتوبر على أساس اختبارات القبول التي تحدد مستوى تطور بعض الصفات والقدرات الحركية. أحد الشروط التي لا غنى عنها للقبول هو أيضًا الدراسة الناجحة في المدرسة. يتم تقسيم المتقدمين إلى مجموعات من التخصصات الرياضية الأساسية. في المستقبل ، من أجل الانتقال إلى المجموعات التالية ، يجتاز المشاركون سنويًا المعايير ذات الصلة للتدريب البدني والتقني.

يتم إنشاء مجموعات التدريب التالية في أقسام الرياضة للأطفال والشباب في المبارزة: التدريب الأولي للسنتين الأولى والثانية من الدراسة ؛ المجموعات التعليمية والتدريبية من 1-4 سنوات من الدراسة ومجموعات تحسين الرياضة من 1-3 سنوات من الدراسة. إذا كانت هناك ظروف مناسبة في المدارس الرياضية الفردية للشباب ، بإذن من المنظمات الرياضية العليا ، يمكن أيضًا إنشاء مجموعات ذات روح رياضية أعلى.

لمجموعات التدريب الأولييتم قبول الأولاد والبنات الذين تتراوح أعمارهم بين 10-12 عامًا والذين يتمتعون بنمو بدني جيد والذين استوفوا المتطلبات المحددة لاختبارات القبول.

يعتمد العمل التربوي في هذه المجموعات على 3 دروس في الأسبوع مدتها ساعتان أكاديميتان. المهام الرئيسية للعملية التعليمية والتدريبية: تعزيز صحة وتصلب الجسم من المشاركين ؛ التطور البدني الشامل ، وإتقان مجموعة متنوعة من المهارات الحركية ، وتمرير معايير المرحلة الأولى من مجمع TRP ؛ دراسة الأحكام الأساسية وحركات وتقنيات المبارزة.

لمجموعات التدريبتسجل السنة الأولى من الدراسة المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و 13 عامًا والذين تم تدريبهم في مجموعات التدريب الأولية وأكملوا بنجاح المتطلبات التنظيمية التمهيدية ذات الصلة. في نهاية السنة الأولى من التدريب ، يتم نقل الطلاب الذين أظهروا نجاحًا في إتقان المبارزة واستوفوا المتطلبات المحددة إلى السنة الثانية من التدريب. علاوة على ذلك ، وفقًا لمتطلبات مماثلة ، يتم نقل المبارزين الشباب من السنة الثانية من التدريب إلى السنة الثالثة ، ثم إلى السنة الرابعة من التدريب.

المهام الرئيسية للعملية التعليمية والتدريبية في هذه المرحلة هي: زيادة النمو البدني الشامل وتعزيز صحة المشاركين. تعليم الصفات الحركية الأساسية على أساس حجم متزايد من التمارين البدنية ذات الطبيعة المتخصصة بشكل متزايد ؛ إتقان مجموعة واسعة من تقنيات وإجراءات المبارزة ومجموعة معينة من المهارات التكتيكية ؛ اكتساب خبرة في إجراء معارك المبارزة. في العملية التعليمية والتدريبية في هذه المرحلة ، جنبًا إلى جنب مع الأشكال الجماعية للفصول الدراسية ، والدروس الفردية من مختلف الاتجاهات ، والتمارين مع شريك مع المهام التكتيكية ، والمعارك على المهام ، والمعارك التدريبية والمشاركة في المسابقات تبدأ في اكتساب أهمية ومكان متزايد . بناءً على الاستخدام المنهجي لهذه الوسائل والأشكال من عملية التدريب ، يبدأ المبارزون الشباب في تطوير أسلوب قتال فردي وفقًا لمستوى الاستعداد البدني والتقني ، بالإضافة إلى الخصائص الفردية والصفات العقلية وسمات الشخصية. يجب أن يكون المدرب حساسًا لعملية تشكيل أسلوب القتال هذه وأن يجد الوسائل والأساليب لتحسين المعدات القتالية للمبارزين الشباب وفقًا لخصائصهم الفردية.

في مجموعات تحسين الرياضةيتم تسجيل المبارزين المحتملين من سن الشباب الأكبر سنًا (16-18 عامًا) الذين تم تدريبهم في مجموعات تدريبية وأكملوا بنجاح متطلبات النقل ذات الصلة للتدريب البدني والخاص.

في هذه المرحلة من تدريب المبارز الشاب ، يتم إجراء تحسين شامل لجميع مكونات الروح الرياضية: التدريب البدني والتقني والتكتيكي والنفسي. تم بناء عملية التدريب على أساس حجم كبير من الأحمال (5 جلسات في الأسبوع لمدة 4 ساعات) مع زيادة معينة تشبه الموجة في الكثافة الذهنية للتدريب بحلول وقت المنافسات الرئيسية في العام (وفقًا لـ الخطط السنوية الفردية).

على أساس الحجم الكبير والمزيج المعقول من مختلف الوسائل والأشكال وطرق التدريب ، يجب على المبارزين الشباب في هذه المرحلة تحقيق مستوى عالٍ من الروح الرياضية في الشكل الذي يختارونه للمبارزة ووضع الأساس التقني والتكتيكي والنفسي لمزيد من نمو نتائجهم.

لتنفيذ جميع الرياضات الجماعية والعمل التنظيمي والتعليمي مع المبارزين الشباب ، يتم وضع الخطط والمواد المنهجية اللازمة:

خطة التوظيف للإدارات ومجموعات الدراسة ؛

خطة العمل السنوية للمدرسة في الأقسام التالية: العمل التنظيمي ، والتربوي والرياضي ، والسياسي والتعليمي ، والاقتصادي ، والرقابة الطبية ، وإجراء مجالس التدريب والتربوية ، والمحاسبة وإعداد التقارير ؛

خطة تقويمية للأحداث الرياضية الجماعية ومعسكرات التدريب والمسابقات ؛

بطاقات الطالب الشخصية أو دفتر سجل الطالب ؛

وثائق تسجيل الفئات الرياضية واجتياز معايير مجمع TRP ؛

كتاب أوامر لمدرسة رياضية ، قسم ؛

جدول المجموعة.

يتم تنفيذ العملية التعليمية والتدريبية في مجموعات على أساس برامج لجنة الثقافة البدنية والرياضة التابعة لمجلس وزراء اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية والمناهج الدراسية. لإجراء فصول في كل مجموعة تدريبية ، يقوم المدرب بتطوير والحفاظ على خطط الدروس ، وخطط التدريب الفردية (للرياضيين المؤهلين تأهيلا عاليا) ، وملاحظات الدورات التدريبية ، وسجل الدروس الجماعية والفردية. يحتفظ كل رياضي بمفكرة تدريبية.

برامج المبارزةتم تطويرها بشكل منفصل لـ CYSS (المعقدة والمتخصصة) و SShM و SHVSM وتمت الموافقة عليها من قبل لجنة الثقافة البدنية والرياضة التابعة لمجلس وزراء اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية باعتبارها الوثائق التوجيهية الرئيسية لتنظيم ومحتوى عملية التدريب مع المبارزين الشباب . في الحالات الضرورية ، بالاتفاق مع المنظمات الرياضية الحاكمة ، يمكن إجراء إضافات وتغييرات فردية على البرامج.

البرنامج هو الوثيقة الأساسية التي بنيت عليها عملية التدريب في مجموعات. يحدد أهداف وغايات التدريب ؛ تنظيم وتخطيط عملية التدريب ؛ محتوى القسمين النظري والعملي وعدد الساعات المخصصة لهما ؛ متطلبات الاختبار والمعايير ، وكذلك التوصيات المنهجية الرئيسية لإجراء الفصول.

الخطة الأكاديميةيحتوي على قائمة الأقسام والموضوعات الرئيسية للتدريب النظري والعملي وعدد ساعات التدريب المخصصة لها في السنة لكل مجموعة. عادة ما يكون المنهج الدراسي جزءًا لا يتجزأ من البرنامج. إذا كان من الضروري إجراء تغييرات معينة على الحسابات المحددة لساعات الأقسام والموضوعات الفردية ، فيمكن تطوير المنهج بشكل منفصل.

الجدول الزمني للعملية التعليمية.بناءً على مناهج كل مجموعة ، يتم تطوير جداول سنوية للعملية التعليمية. في نفوسهم ، يتم توزيع إجمالي عدد الساعات المخصصة سنويًا لأقسام المنهج حسب الأشهر. في الوقت نفسه ، يجب أن يتوافق إجمالي عدد الساعات لجميع الأقسام في كل شهر مع المعايير التي حددها البرنامج.

عند تطوير الجداول الزمنية ، من الضروري مراعاة نسبة معينة من الساعات المخصصة كل شهر للأقسام والموضوعات الفردية ، وعلى وجه الخصوص للتدريب البدني والتقني. من المعروف أن التدريب البدني يجب أن يتم على مدار العام. ومع ذلك ، لا ينبغي توزيع الساعات التي تتناولها بالتساوي على مدار الأشهر. لذلك ، في الأشهر الأولى من العام الدراسي (سبتمبر ، أكتوبر) من الضروري إيلاء المزيد من الاهتمام للتدريب البدني مقارنة بالأشهر الأخرى. من حيث الظروف المناخية في معظم مناطق بلادنا ، تتمتع هذه الأشهر بأفضل الظروف للألعاب الرياضية وتمارين اختراق الضاحية وغيرها من التمارين الرياضية الخارجية. يجب استخدام هذه الأموال بالكامل لتطوير الصفات البدنية الأساسية وزيادة القدرات الوظيفية للجسم المعني. يتم تخطيط قدر كبير من العمل خلال هذه الأشهر لتطوير الصفات الحركية الخاصة للمبارز مع تحسين الحركات.

في الأشهر التالية ، ينخفض ​​عدد ساعات التدريب البدني إلى حد ما ، لكن حجم العمل للتدريب الفني يزداد. ومع ذلك ، في الفترة من يناير إلى فبراير ، في مناطق الشريط الأوسط والشمالي ، قد يزيد مقدار ساعات التدريب البدني مرة أخرى لإجراء دروس خاصة واجتياز معايير TRP للتزلج. يجب أن يستفيد مدرب المبارزة إلى أقصى حد من وسائل التدريب على التزلج لتحسين اللياقة البدنية للأطفال وتنمية القدرة على التحمل وتحسين الصحة.

في مارس ويونيو ، انخفض حجم ساعات التدريب البدني مرة أخرى. خلال هذه الأشهر ، ينصب التركيز على تحسين المهارات الفنية والتكتيكية. عادة في هذا الوقت تقام المسابقات الرئيسية للمبارزين الشباب.

يوليو وأغسطس - وقت الرياضة الصيفية والمعسكرات الترفيهية في المنشآت الرياضية في الضواحي. خلال هذه الأشهر ، تم تضييق أعمال المبارزة الخاصة ، ولكن تقام رحلات المشي لمسافات طويلة والألعاب الرياضية وألعاب القوى والسباحة والتجديف على نطاق واسع. خلال المعسكرات الرياضية والصحية ، يجتاز المبارزون الشباب معايير TRP الصيفية ، بينما يشارك الرياضيون من مجموعات التدريب العليا على نطاق واسع في ممارسة المدربين كمدربين مساعدين خلال الفصول والمسابقات.

خطة عملهو توزيع الدروس لمواد البرنامج في مرحلة معينة من التدريب. من الصعب وغير المناسب توزيع مواد البرنامج السنوي بالكامل على فصوله الفردية ، حيث إنه من المستحيل تحديد محتوى كل درس بدقة مقدمًا. لذلك ، يتم أولاً توزيع مادة البرنامج الرئيسية على فترات ومراحل الإعداد ، وبعد ذلك ، ضمن الفترات والمراحل ، يتم وضع خطط دروس محددة لكل شهر.

عند تطوير خطط الدروس ، من الضروري توفير تسلسل معين من إتقان المهارات الفنية والتكتيكية وتطوير الصفات البدنية. يجب عليك أيضًا تخصيص الوقت المخصص لدراسة التقنيات الفردية وتحسينها وفقًا لتعقيدها وأهميتها. يجب أن تنص خطط العمل على التوحيد المنهجي للمعرفة والمهارات المكتسبة ، بالإضافة إلى ممارسة استخدام الأدوات المدروسة في التفاعلات المختلفة مع الشريك. تحقيقا لهذه الغاية ، في كل درس ، كقاعدة عامة ، في البداية يتم تكرار المواد التي تمت دراستها في الدروس السابقة ، ثم يتم تعلم تقنيات وأفعال جديدة ، ثم يتم إعطاء المهام لاستخدامها في التدريبات مع شريك (تمارين ذات مهام تكتيكية ، تدريب معارك التكليف ، وما إلى ذلك). يجب أن تعكس خطة العمل الدورة الكاملة للتعليم والتدريب كعملية واحدة للتحسين الجسدي والفني والتكتيكي والنفسي للمبارز الشاب في مرحلة معينة (شهر) من التدريب.

عند وضع خطة عمل للدرس ، حدد عدد الفصول ونوع (طبيعة) الفصول والمهام الرئيسية وملخص الدرس (التمارين الرئيسية) والوقت التقريبي بالدقائق المخصصة للتمارين (الجدول 5).

ملخص خطة الدرس.الوثيقة المنهجية الرئيسية لإجراء كل درس هي خطته التفصيلية ، التي قام بتجميعها المدرب على أساس خطة الدرس.

عند تطوير خطة الدرس ، من الضروري فهم المهام الرئيسية للدرس ، وتحديد مخطط عام لتنفيذه ، والمحتوى الرئيسي للأجزاء الفردية ، ثم تحديد التمارين وفقًا لمهام كل جزء ، وتحديد تسلسلها و جرعة. بعد ذلك ، يجب تحديد وقت التمارين وفقًا لأهميتها وتعقيدها. في الوقت نفسه ، من الضروري مراعاة نتائج الفصول السابقة ، والتي يجب أن يسجلها المدرب في مجلة.

من المهم تحديد أشكال مثيرة للاهتمام وتقنيات منهجية لإجراء تمارين فردية لتحسين استيعاب المواد ، وتطوير الصفات الحركية ، وتحسين المهارات التقنية والتكتيكية. ولهذا الغرض ، في كل درس تقريبًا مع المبارزين الشباب ، من الضروري توفير للعبة وأشكال وطرق تنافسية لإجراء التمارين.

تشير خطة المخطط التفصيلي إلى رقم الدرس ، وتاريخ عقده ، والمهام الرئيسية ، ومحتوى أو اسم التدريبات ، وجرعتها وتعليقات تنظيمية ومنهجية موجزة على السلوك.

سجل النشاطاتهي وثيقة محاسبية لعملية التدريب. يتم تجميعها لكل مجموعة دراسة على حدة. تسجل المجلة الاسم الأخير ، والاسم الأول ، واسم العائلة للطالب ، وعنوانه ، ورقم المدرسة ، ومعلومات موجزة عنه (الدراسة في المدرسة ، والموقف من التدريب ، ومستوى التطور البدني ، والقدرات والميول الفردية). يتم تسجيل الحضور لكل فصل.

يكتب المدرب في المجلة ملخصًا عن الدرس ، وتعليقات على سلوكه ، وتوصيات (إذا لزم الأمر) للدرس التالي ، ومدته (بالساعات) وإشارات على سلوكه.

يوميات رياضي- وثيقة محاسبة ورقابة على الدورة التدريبية وحالة الطالب. الاحتفاظ بمذكرات أمر إلزامي للمبارزين الصغار منذ بداية التخصص. يحتفظ مبارز مجموعات التدريب الابتدائية بمذكرات مبسطة ، تسجل نوع أو طبيعة الدروس ، ومدتها. يثير قياس النبض في الصباح ، مرة واحدة شهريًا للوزن والقياس الديناميكي ، اهتمامًا بالمراهقين ويعلمهم مراقبة رفاههم ونموهم البدني وتحسين الصفات الحركية.

يكتب مبارز المجموعات العليا في اليوميات ملخصًا لكل درس ومدته وطبيعة وحجم الأحمال والتعليقات الفردية على أفعالهم في الدروس الفردية والتدريب والمعارك التنافسية. يُنصح بتسجيل النبض يوميًا في الصباح ، مرة واحدة في الأسبوع لقياس وزن اليد وقياسها الديناميكي.

تدوين اليوميات له قيمة تنظيمية وتعليمية كبيرة. إنه يعلم أولئك المنخرطين في موقف أكثر وعيًا وفضولًا تجاه التدريب ، ويطور القدرة على تحليل مسار التدريب ونمو روحهم الرياضية.