آنیتا لوتسنکو فرزندی از او به دنیا آورد. آنیتا لوتسنکو: من در زمان مناسب باردار شدم

آنیتا لوتسنکو / اینستاگرام

مردی که لوتسنکو از او باردار است به فناوری های اینترنتی مشغول است و همچنین به یوگا علاقه دارد.

مربی تناسب اندام نام خود را نگفت اما ماجرای آشنایی خود را گفت.

او در یک کافه با پدر فرزندش آشنا شد. در آنجا او با دوستانش نشسته بود و متوجه شد که مردی به او نگاه می کند. سپس لوتسنکو شماره تلفن خود را به عنوان پیشخدمت به او داد. پس از آن، منتخب آینده او آمد تا شب خوبی را آرزو کند. در آن زمان، آنیتا با مرد دیگری در ارتباط بود که در همان عصر به او اعتراف کرد که عاشق دیگری شده است.

/ اینستاگرام

لوتسنکو گفت که او و معشوقش قصد دارند عروسی داشته باشند، اما او مایل است لباسی بپوشد که بر کمر تأکید کند، بنابراین این رویداد پس از تولد کودک برگزار می شود.

لوتسنکو به زودی یک دختر به دنیا خواهد آورد. به گفته مربی، او همیشه آرزو داشت مادر یک دختر شود و در کودکی نام هایی برای دخترش به وجود آورد. لوتسنکو در مورد پدر کودک گفت که پس از چند ماه دوستی متوجه شد که او تنها کسی در زندگی اوست که از او بچه می خواهد.

عکسی از یک دختر تازه متولد شده - با این حال، فقط می توانید متوجه شوید که این یک نوزاد است (شوخی). پست های دیگر لوتسنکو مفیدتر بود که در آنها اسرار کاهش وزن پس از زایمان را به اشتراک می گذاشت.

قبل از تو - صبحانه مورد علاقه آنیتا: "همیشه با خامه ترش، همیشه خوشمزه - و بله، 1 قاشق غذاخوری آرد و 1 قاشق غذاخوری شکر داخل آن است. من پنیر دلمه 5% (هرگز بدون چربی) را برای میان وعده مصرف می کنم: کلوچه و یک سیب بزرگ. مربی شامگندم سیاه با سبزیجات و شام با ماهی با سالاد و "به احتمال زیاد پاستا" خواهد بود.

به گفته آنیتا، همه مصرف روزانه غذابه 4 بار تقسیم می شود: در 9:00، 12:00، 16:00 و 20:00. برای بازگرداندن قدرت، او از "سبزیجات (از جمله گوجه فرنگی زرد)، میوه ها (به جز توت فرنگی)، کفیر، پنیر دلمه، نان، پاستا، گندم سیاه، سوپ، ماهی، پنیر، آووکادو، برنج صیقل نشده، تخم مرغ، مرغ، لوبیا استفاده می کند.

مربوط به تمرین فیزیکی، سپس "معده هنوز لمس نشده است"، تمرینات را روی بازوها و دراز کشیدن به پهلو انجام می دهد. آنیتا که مجبور به انجام عمل سزارین شد، می‌گوید: «به مدت 6 هفته به طور قطعی فشار داده نمی‌شود. -البته در حال حاضر مشخص است که اگر حداقل مقدار اضافی روی معده وجود داشته باشد، جای زخم قابل مشاهده است و اگر شکم صاف باشد، چیزی قابل توجه نخواهد بود.

خوشبختانه لوتسنکو موفق به جلوگیری از علائم کشش شد... آنیتا می‌نویسد: «از لحظه‌ای که 2 نوار، هر روز و به طور منظم دو بار در روز دیدم، آغشته شدم. "البته من خوش شانس بودم و بدون علائم کشش ماندم، اگرچه هفته گذشته که شکمم بزرگ شد، شب از خواب بیدار شدم و به انتظار یک فاجعه در آینه نگاه کردم!"

عکس: اینستاگرام

به عنوان مالشمربی از 2 لیتر روغن کنجد، 3 قوطی روغن ولیدا، 300 میلی لیتر روغن گردو، 0.5 لیتر روغن نارگیل استفاده کرد. مجموع = حدود 3 لیتر! + کرم برای علائم کشش، فقط یک کرم، شیر زمانی که 15 دقیقه صبر کنید تا روغن جذب شود، اما برای خروج باید لباس بپوشید! ...

"من از علائم کشش بسیار می ترسیدم، زیرا از مشتریان می دانم که چگونه دعوا می کنند و خلاص شدن از شر آنها تقریبا غیرممکن است (پول هیچ نقشی ندارد)، برخلاف اضافه وزن و غیره. ترک‌های پوستی ناشی از کشش پوست ظاهر می‌شوند، و نه زمانی که وزن کم می‌کنید، و من ترجیح می‌دهم فکر کنم که این بیشتر یک پدیده ژنتیکی است. داشتن یک مادر ... به احتمال زیاد یک دختر خواهد داشت. مامانم باسنش خیلی کمه، پس نگران بود! فوه! حمل شده! آرزویی که من برای شما هم دارم! بهتر است خود را از این خوراکی خوشمزه دور نگه دارید تا اینکه با علائم کشش مادام العمر مقابله کنید. همه پاپ صاف و شکم کامل!».

و امروز مربی، مجری تلویزیون و اکنون نیز مادر تازه متولد شده آنیتا لوتسنکو در صفحه فیس بوک خود جزئیات تولد را می گوید و "آدونیس" خود را به اشتراک می گذارد.

اگر یک زایشگاه در کیف را انتخاب کردید، داستان آنیتا لوتسنکو در مورد نحوه زایمان در آدونیس را بخوانید. شاید او به شما کمک کند تصمیم درستی بگیرید.

بررسی آنیتا لوتسنکو از زایشگاه آدونیس: "بسیار راحت و دلسوز"

من در آدونیس زایمان کردم و یک ثانیه هم پشیمان نیستم - بسیار راحت و دلسوز.

Mankovskaya دکتر را انتخاب کرد، و او، البته، یک معجزه است. علیرغم این واقعیت که قرار بود خودم و بدون اپیدورال (ویرایش) زایمان کنم، در نتیجه - "سزارین" (در دوران بارداری، همه آزمایش ها ایده آل هستند و هیچ انحرافی از هنجار ندارند). بدون جزئیات. فقط برای کسانی که دوست دارند بحث کنند - این به ورزش مربوط نمی شود.

خب، نکته اصلی این است که ماسکا سالم است، و اکنون من فقط در حال گسترش افق های خود هستم و در مورد KS نیز خواهم دانست (ویرایش). این، البته، قلع است - درد، احساس درماندگی (نه بلند شوید، نه پوشک را عوض کنید، بعداً تزریق های زیادی انجام دهید). من به کسی توصیه نمی کنم که این کار را به میل خود انجام دهد. با اینکه 1 روز تو حیاط قدم زدیم!

دکتر گفت که او قبلاً چنین ماهیچه های شکمی را ندیده بود - او جدا شد ، دوخت ، حرکت کرد. فوه! آنها، معلوم است، بریده نشده اند.

با دکتر در مورد غذای بیمارستان صحبت کردیم. به عنوان مثال، من اصلاً این را نمی‌خورم: فرنی شیر، پاستا، پوره سیب زمینی، "کیک"، فرنی! جوی زمانی یک هویج، ماست، سیب پخته و کاسرول بود! با او متوجه شدیم که در خارج از کشور، سبزیجات و میوه ها بدون مشکل داده می شود.

و در مورد KS، در مورد کگل - تبادل دانش در بین حرفه ای ها بی ارزش است!

آنیتا لوتسنکو در همان ابتدای زایمان

1. در قرمز آغاز است! من در یک پیله دنج در خیابان هستم ... 6 ساعت کار در حال حاضر)) تنفس واقعا کمک می کند. به 1: 1 دقیقه رسید.

موسیقی معاصر با اجرای کلاسیک

2. 2 روزه عزیزم @liashkotatiana با یه هدیه اومد. موسیقی معاصر با اجرای کلاسیک. اشک ریختم

روز پنجم من در خانه هستم. امروز من قبلاً الاغ را انجام دادم - معلوم شد 13 کیلوگرم اضافی است ، اما دیروز قبلاً 2 کیلوگرم بود. اوه، جالب خواهد بود که الاغ را دوباره در شلوار قرار دهید.

P.S. تمرین 3 روز بدون خواب در یک معبد بودایی در زندگی من بسیار مفید بود. حالا هر چیزی کمتر از این کم خوابی محسوب نمی شود. من خوشحالم.

احساس بیماری نکنید

آنیتا، آیا برای مادر شدنت برنامه ریزی کردی - قبل از آن سن بچه به دنیا بیاوری؟

من هم مثل هر دختر شایسته ای خواب دیدم که در سن 25 سالگی صاحب دو فرزند خواهم شد (لبخند می زند). اما او این موضوع را هدفمند دنبال نکرد. و این واقعیت که فقط الان اتفاق افتاد، وقتی من 32 ساله هستم، کاملاً عالی است! احتمالاً حتی خود او نمی توانست همه چیز را مانند طبیعت برنامه ریزی کند. مسئولیت پذیرتر شده ام. علاوه بر این، همه چیز فقط در فصل پنجم "عزیز ..." اتفاق افتاد - من موفق شدم حتی بدون شکم به فینال بروم و بارداری چهار ماهه خود را مخفی گذاشتم. البته کسی تغییراتی را در شکل مشاهده کرد، اما تعداد کمی از این چشمان درشت وجود داشت. خوب، همچنین مهم است که من مجبور نبودم یک ژاکت پر حجم برای زمستان بخرم، زیرا لباس بیرونی مناسب نیست. و من در ماه می زایمان خواهم کرد، زمانی که هنوز گرمای خاصی وجود ندارد.

در محل کار نیز همه چیز به بهترین نحو پیش رفت. من آن را طوری برنامه ریزی کردم که همه چیز به صورت آنلاین انجام شود: برنامه های کاهش وزن ایجاد کردم و دیگر حضور من در تمرینات ضروری نیست. به طور کلی، یک ماه قبل از اینکه از وضعیت جالب خود مطلع شوم، شروع به تهیه یک پروژه برای زنان باردار با مربی کردم. ما فقط یک سوال باز داشتیم: چه کسی تمرینات را نشان خواهد داد؟ برای این، یک زن در سه ماهه اول، دوم و سوم مورد نیاز بود. من به آن تبدیل شدم، همه چیز را روی خودم تجربه کردم.

افسانه های زیادی در مورد بارداری وجود دارد: شما نمی توانید این کار را انجام دهید، می تواند به کودک آسیب برساند... آیا هیچ کدام از آنها در برنامه شما حذف شده است؟

البته یک میلیون سوال وجود داشت. خوشبختانه من یک متخصص زنان عالی دارم که می تواند شما را آرام کند. و مهمتر از همه، متوجه شدم که اگر ورزش نکنید (من در مورد باشگاه یا شنا فعال صحبت نمی کنم، بلکه در مورد ابتدایی - خم شدن، کار با پاها، چرخش لگن)، در دوران بارداری احساس بیماری می کنید.

دو هفته فعالیت بدنی نداشتم. و بلافاصله همه چیز اشتباه شد ... اما به محض اینکه خود را مجبور به انجام حداقل دو ضربه، دو ضربه شدید، نه تنها شکل "مناسب"، سوزش سر دل و ادم ناپدید می شود. من چنین برنامه ویژه ای دارم که هر روز رشد کودک در شکم مادر و وضعیت مادر را به تفصیل شرح می دهد. وقتی خواندم که پاهایم در سه ماهه سوم متورم شده است، کمرم درد می کند، فقط می توانید در وعده های کوچک غذا بخورید، زیرا کودک تمام اندام ها را نگه می دارد، تنگی نفس ظاهر می شود و غیره، فقط می خواهم بگویم: همچین چیزی! من چیزی از این لیست ندارم!»

ماهی فال

تا حالا گوشت نخوردی حالا شما خودتان را مجبور می کنید که حداقل کمی بخورید - به خاطر کودک؟

فقط مرغ گوشت قرمز من می توانم هر دو ماه یک بار در جایی در مهمانی یا پیک نیک مصرف کنم. من گیاهخوار نیستم. به سادگی، اولاً، من نمی خواهم. ثانیاً در مورد ناسالم بودن گوشت زیاد مطالعه کردم. و سپس، منابع دیگری از پروتئین وجود دارد، بنابراین من کمبودی در بدنم ندارم. علاوه بر این، سوتلانا فوس، متخصص تغذیه، رژیم غذایی من را کنترل می کند. ما مدت زیادی است که یکدیگر را کنترل می کنیم: من - او چگونه تمرین می کند، او - وقتی ملاقات می کنیم در یک رستوران چه سفارش می دهم. و از آنجایی که با هم کتاب می نویسیم، اغلب همدیگر را ملاقات می کنیم. (می خندد).

آیا شما یکی از آن مامان های دیوانه ای هستید که مدام به دوره های زایمان می روند و 9 ماه هزاران کتاب را دوباره می خوانند؟

این اتفاق افتاد که یک سال قبل از آن شروع به علاقه مندی به ادبیات در مورد کودکان و تربیت کردم - دوستانم چیزی را توصیه کردند ، چیزی به دست من افتاد. یعنی مقداری دانش اولیه دارم. چرا نمی دانم، از دوستانم، ترجیحاً سه فرزند (می خندد)، که قبلاً تجربه شخصی کافی دارند، می پرسم. من آن را به عنوان یک تمرین در باشگاه استفاده می کنم. این یک چیز است وقتی برای اولین بار به آنجا می آیی و نمی فهمی چه کاری و چگونه. و اگر برای ماه سوم تمرین کنید کاملاً متفاوت است.

علاوه بر علاقه روزافزون به کتاب‌های مربوط به کودکان، آیا نشانه‌ای از بارداری شما وجود داشت؟

وقتی به سمینار سه روزه توسعه شخصی رفتم، هنوز از آن خبر نداشتم. وظایفی برای ترسیم خانواده، آینده من وجود داشت. و برای من بسیار عجیب به نظر می رسید که من حتی یک نقاشی بدون ماهی ندارم. می دانید: وقتی خواب ماهی می بینید، این نشانه بارداری است. اما برای من در قالب دیگری ظاهر شد. به طور کلی، حتی در آن زمان نیز مشکوک بودم که اینجا چیزی اشتباه است ... و سپس آزمایش را انجام دادم و همه چیز سر جای خود قرار گرفت.

اولین واکنش به آزمون شادی است یا ترس؟

اگر من 25 ساله بودم، به احتمال زیاد ترس و سردرگمی وجود داشت. اما آخرین باری که تست بارداری یک خط نشان داد، ناراحت شدم. بنابراین از نظر اخلاقی برای دو نفر آماده بودم.

و بلافاصله عجله کرد تا این خبر را به پدر آینده بگوید؟ یا به نوعی مبله عاشقانه بود؟

نه، او بلافاصله گفت.

سعی کنید روی ترازو نروید

آیا تماشای چگونگی تغییر شکل بدن ترسناک نیست؟ احتمالاً حتی به یاد نمی آورید آخرین باری که بهتر شدید؟

اوه، آن موقع بود که من 16 ساله بودم، و حتی آن زمان - به اضافه سه کیلوگرم. من هرگز در عمرم چنین اعدادی را ندیده بودم، همانطور که ترازو نشان می دهد: 11 کیلو اضافه کردم! راستش الان دارم سعی میکنم سرشون بایستم تا ناراحت نشم. از طرف دیگر، من زشت به نظر نمی رسم - من ورم نمی کنم، دست ها و پاهایم چاق نمی شوند، فقط شکمم ظاهر شده است. بنابراین تماشای اینکه چگونه اندام من چگونه تغییر می کند و بدن ورزشی من چگونه رفتار می کند برای من جالب است. و همچنین بسیار جالب است که چگونه بعداً به فرم خواهم رسید. بله، من تمام دستور العمل های کاهش وزن را می دانم (می خندد). اما می فهمم که در این شرایط سخت تر از حد معمول است. اما در نهایت، روی پوست خودم، احساسی را تجربه خواهم کرد که افراد چاق که نیاز به کاهش وزن دارند، چه احساسی دارند.

زنان در موقعیت های جالب اغلب عادت ها و سرگرمی های جدیدی پیدا می کنند. آیا این را پشت سر خود متوجه می شوید؟

به غیر از انتخاب 24 ساعته کالسکه و پوشک؟ (می خندد.) بله، بیشتر جست و جوهای من در فروشگاه ها و اینترنت را کفش های کتانی مد روز، کفش یا هر چیز داخلی اشغال نمی کند، بلکه چیزهای کودکانه است. در حال حاضر یک قفسه کامل از کتاب های دکتر کوماروفسکی وجود دارد! انرژی ام را کاملاً از خودم به شخص جدید هدایت کردم.

ماهی قزل آلا یکی از ترجیحات غذایی من در همان ابتدای بارداری بود. حتی جای تعجب است که دوستان چیزی نمی دانستند. می‌توانستم آن را سه بار در روز بخورم: صبح - با تخم‌مرغ نیم‌پز، ناهار - سوپ ماهی قزل آلا یا سالاد با ماهی، و عصر - پخته شده با سبزیجات.

حتی برخی در این دوره استعدادهای جدیدی دارند.

از کودکی به نقاشی علاقه داشتم، در مدرسه هنر شرکت کردم. وقتی یکی از عزیزانم مرد، نجات من شد. الان ادامه تحصیل می دهم. اگر وقت آزاد داشته باشم، دومی را بین «نشستن در خانه» و «نقاشی رفتن» انتخاب می کنم. علاوه بر این، جوان من نیز در آنجا نقاشی می کشد. منظورم این است که زیباترین نقاشی من در دوران بارداری کشیده شده است: بودا. مردم مخصوصاً نزد معلم من آمدند تا ببینند و بفهمند نویسنده کیست. و من خودم نمی دانم چگونه به این زیبایی یاد گرفتم - انگار همه چیز مستقل از من اتفاق افتاده است ، کسی دست مرا حرکت می دهد. بنابراین این یک افسانه نیست - مادران باردار توانایی های ویژه ای دارند.

در کل همه می گویند که من اصولاً تغییر کرده ام. اگرچه من واقعاً به آن اعتقاد ندارم (می خندد).

عروسی بدون میز با حرف "پ"

آیا شما نیز یک دوره "لانه سازی" داشته اید - زمانی که بی وقفه می خواهید خانه خود را تجهیز کنید، آن را حتی راحت تر کنید و چند ابزار لمسی غیر ضروری بخرید؟

این لحظه حتی قبل از بارداری برای من اتفاق افتاد. عکس ها، کوسن ها - هر چیزی که برای راحتی نیاز دارید وجود دارد. در حال حاضر چیزی نمی توان اضافه کرد. بنابراین، من روی پوشک با گوش تمرکز کردم (لبخند می‌زند).

پس شما خرافاتی نیستید؟ آیا قبل از زایمان برای نوزادتان جهیزیه می خرید؟

به نظر من هرکسی که به ترس ها اعتقاد دارد همان چیزی است که برایش کار می کند. من به این همه تعصب اعتقادی ندارم. حداقل در دوران بارداری موهای خود را کوتاه نکنید.

سلبریتی هایی هستند که تا جایی که ممکن است تلاش می کنند و برخی موقعیت جالب خود را تا زمان تولد تبلیغ نمی کنند. پنهانش نکردی

در واقع، حتی دوستانم برای مدت طولانی از راز من خبر نداشتند. وقتی شش ماهه بودم، به دوستانم در مهمانی گفتم که باردار هستم، و آنها خندیدند - می گویند، البته، البته ... خوب، بله، من یک لباس تنگ بودم! و هیچ چیز آنجا قابل مشاهده نبود. می گویم: پس شاید به من تبریک می گویی؟ با تردید جواب دادند: آها! آنها آن را باور نکردند. و بعد، وقتی در خیابان برای گرفتن امضای دخترها به من نزدیک شدند و بارداری را به من تبریک گفتند، متوجه شدم که هیچ فایده ای برای پنهان کردن از کسی وجود ندارد. من هنوز به سوپرمارکت می روم، در رویدادها شرکت می کنم. در خانه بست نشستن به نوعی عجیب است. علاوه بر این، من می‌خواستم تجربیاتم را با افرادی که مطمئن نیستند در چنین موقعیتی چه نوع استرسی به خود وارد کنید و چه چیزی را نه، به اشتراک بگذارم.

واضح است که شما از آن دسته زنانی نیستید که با جریان حرکت می کنند و برای آینده خود برنامه ریزی نمی کنند. آیا قبلاً به این فکر کرده اید که حکم شما تا چه زمانی ادامه خواهد داشت؟

در حال حاضر جایی برای کار ندارم. وقتی مرخصی زایمان دادند، متوجه شدم جایی برای حمل آن نیست (می خندد). بنابراین من در حال حاضر در حالت رایگان هستم. و بعد چه اتفاقی خواهد افتاد - خواهیم دید. شاید به تلویزیون برگردم. اما اکنون می‌خواهم خودم را در چیز دیگری امتحان کنم، شاید حتی به کاهش وزن مرتبط نباشد.

آیا قصد عروسی دارید - با یک لباس سفید، یک لیموزین، یک مهمانی پر سر و صدا؟

از 11 سالگی، بعد از تماشای برنامه ای درباره عروسی در بالی، آرزوی ازدواج در آنجا را دارم. بله، در یک لباس سفید - اما بسیار ساده. با گل در موهایش. شاید در حضور 3-4 دوست صمیمی. اما میزهایی با حرف P و لیموزین ها مطمئناً آنجا نخواهند بود. به نظر من عروس باید خیلی خوشگل باشه. بنابراین، موها باید دوباره رشد کنند، کمر باید نازک شود. بعد یه چیزی فکر میکنیم (لبخند میزنه).

یک اتفاق شاد رخ داد. در یکی از کلینیک های کیف ، مجری برنامه "Zvazheni Ta Happy 8" دختری قوی و سالم به دنیا آورد که نام او را میا گذاشت.

درست است، پس از تولد دختر، مادر جوان لاکونیک بود. آنیتا در مصاحبه ها درباره دخترش صحبت نکرد و عکس هایش را در وبلاگ هایش به اشتراک نمی گذاشت.

تنها پس از تقریباً شش ماه، اولین تصاویر میا در اینستاگرام لوتسنکو ظاهر شد. با این حال ستاره 33 ساله تا به امروز جرات نشان دادن چهره دخترش را به مردم ندارد.

اما اگر حرف های لوتسنکو را باور کنید، پس دخترش مانند بازیگر آنجلینا جولی با مژه ها و لب های بسیار زیبایی به دنیا آمد.

چندی پیش ، آنیتا لوتسنکو مصاحبه ای با یکی از نشریات اوکراینی انجام داد که در آن ابتدا در مورد پدر میا و رشد دختر صحبت کرد.

میا یک مسافر مشتاق است. زمانی که در شکم بودم از هشت کشور دیدن کردم. بعد از دو ماه او را به توسکانی بردیم. ما دو بار مصر بوده‌ایم، حالا به کارپات می‌رویم. یک دختر بسیار اجتماعی! به عنوان مثال، میا از 10 ماهگی شروع به راه رفتن کرد، او در حال حاضر 12 دندان دارد و خودش غذا می خورد.

آنیتا اعتماد می کند.

آنیتا همچنین با تمایل دوست پسرش که نام او را پنهان می کند، مردم را مجذوب خود کرد. معلوم می شود که مرد از معشوقش می خواهد که دو فرزند دیگر به دنیا بیاورد.

چندی پیش، عزیزم برای یک ماه آموزش یوگا در هند به من گواهی داد. در ابتدا، ما سه نفر برنامه ریزی کردیم که به هند پرواز کنیم. سپس شوهر گفت: "نه، من خودم می توانم بچه را اداره کنم. و تو برو - کمی بخواب، مراقبه کن، مراقب خودت باش." رویای قدیمی من! حتی قبل از اینکه میا باردار شود، می خواستم برای دیدن این معلم به ریشیکش بروم. سپس دختری به دنیا آمد که ظاهراً در حد آن نبود ... اما معشوق من تصمیم گرفت به من ثابت کند که زندگی با ظاهر شدن یک کودک به پایان نمی رسد. و دو مورد دیگر را درخواست می کند

آنیتا لوتسنکو در مصاحبه ای با Telenedelya گفت.

عکس در متن: Instagram.com