أفضل أنواع الشاي المدر للبول لفقدان الوزن. كيف تشرب شاي التخسيس مدر للبول شاي التخسيس مدر للبول قائمة الأفضل

تم نشر الملاحظة "مدرات البول: الحبوب والأعشاب والشاي لفقدان الوزن" في 28 سبتمبر 2016. في المقالة نناقش ما يلي: مدرات البول المختلفة ، مراجعة للأقراص والأعشاب المدرة للبول والشاي لفقدان الوزن: الإجراءات والفوائد والشاي. أضرار وفعالية في إنقاص الوزن.

في الطب ، لا يستخدم مدر للبول لفقدان الوزن. تشير المصادر العلمية إلى أن مدر البول ليس له تأثير على عملية حرق الدهون ، ولا يمكن أن يسببه أو يغير معدله. لذلك ، ليس من المنطقي قبولها. موضة الحبوب التي تقلل من وزن الجسم عن طريق إزالة السوائل الحرة جاءت من الرياضات الاحترافية. هناك تم استخدامهم في وقت واحد للدخول في فئة ذات وزن أقل واكتساب ميزة تكتيكية على منافسيهم. ومع ذلك ، فإن معظم الحبوب المدرة للبول مدرجة في قوائم المنشطات الحديثة. السبب بسيط - غالبًا ما يخفي استخدام مدرات البول تناول عقاقير المنشطات القوية. تحتوي معظم المكملات الغذائية الحديثة على أعشاب مدرة للبول أو عوامل أخرى تسبب إفراز كميات كبيرة من السوائل.

حبوب الحمية المدرة للبول

فوروسيميد

علاج قديم إلى حد ما يسبب التبول المتسارع. تم استخدامه منذ الثمانينيات من القرن الماضي وله تأثير قوي إلى حد ما. يمكن أن يتسبب في "تصريف" ما يصل إلى 3 لترات من الماء يوميًا ولذلك يجب استخدامه بحذر.

تم تطويره لتصحيح توازن الماء لدى مرضى قصور القلب وأمراض أخرى. إفساح المجال تدريجيا للأدوية الأخرى.

فوروسيميد له عيب كبير. يزيل البوتاسيوم من الجسم مما يساهم في ظهور النوبات والتشنجات العضلية. تسبب هذه الأقراص تقلصات ليس فقط في عضلات الهيكل العظمي ، ولكن يمكن أن يحدث تسرع القلب أيضًا. جرعة زائدة من فوروسيميد تشكل خطرا على الصحة ويمكن أن تؤدي إلى عواقب وخيمة.

عادة ما يتم تناول قرص واحد في الصباح لفقدان الوزن للتخلص من السوائل الزائدة وتخفيف التورم. ومع ذلك ، تدعي معظم المصادر أن الشرب المستمر للفوروسيميد يمكن أن يشير إلى أعراض أكثر حدة من مجرد الاضطرار إلى فقدان بضعة أرطال. قد يكون التورم المميز من أعراض قصور القلب وقد يشير إلى الحاجة إلى فحص الكلى. من حيث المبدأ ، فإن معظم أولئك الذين يتعاطون الفوروسيميد لفقدان الوزن يتلقون انتهاكًا "إضافيًا" لتوازن الماء والملح ووذمة أكثر وضوحًا.

فيروشبيرون

هذا المنتج من جيل جديد ومتوفر بجرعات 25 و 50 و 100 ملغ. يعتبر Veroshpiron عقارًا لطيفًا لمن يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية. إنه "يجنب" الاحتياطيات الطبيعية من البوتاسيوم ولا يؤثر بشكل خطير على توازن الماء والملح. ومع ذلك ، لا يمكن اعتبار veroshpiron عقارًا آمنًا تمامًا للجميع ؛ يجب أن يصفه الطبيب لأسباب طبية.

يجادل الكثير بأن veroshpiron يساعد على التخلص من 2-3 كجم يوميًا. يجب أن يكون مفهوما أن مثل هذا التأثير المدر للبول متأصل فقط في الجرعات العالية من الفيروشبيرون. أولئك الذين يفقدون الوزن عادة يبدأون بجرعة 25 مجم ويزيدون الجرعة تدريجياً حتى 100 مجم.

يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن استقبال الفيروسبيرون يسبب التكيف وبسرعة. يمكن للأقراص ، إذا جاز التعبير ، أن "تتوقف عن العمل" وتتسبب في تأثير مدر للبول كبير. ثم تزداد الجرعة عادة. بالإضافة إلى ذلك ، كلما كان الفيروشبيرون في حالة سكر في كثير من الأحيان ، قلت "شاقول".

لازيكس

تحضير معقد له تأثير مدر للبول كبير. يعمل Lasix كملين أيضًا ، ويمكن أن تسبب جرعاته العالية إزعاجًا كبيرًا من تقلصات العضلات وحتى العضلات الملساء إلى الجفاف الشديد. يحظى الدواء بشعبية كبيرة في كمال الأجسام المحترف على وجه التحديد بسبب تأثير "الإعصار".

فوائد ومضار الحبوب المدرة للبول

في سياق فقدان الوزن ، لا تظهر الحبوب المدرة للبول أي فائدة. بالنسبة للمبتدئين ، فهي لا تسبب حرق الدهون ، لأنها لا تحتوي على أي مواد يمكن أن تؤدي إلى نقص الطاقة. لا تؤثر على عملية التمثيل الغذائي للبروتينات والدهون والكربوهيدرات ولا تجبر الجسم على إنفاق المزيد من السعرات الحرارية أثناء الأنشطة البشرية العادية.

لا تؤثر الحبوب على الكيمياء الحيوية لحرق الدهون. وماذا يؤثرون؟ حصريا لوزن السائل بين الخلايا. الأدوية ، كلها دون استثناء ، تسبب الجفاف الشديد. نتيجة لذلك ، تحدث تقلصات عضلية ، عدم انتظام دقات القلب ، وتعطل عمل الجهاز العصبي والغدد الصماء. مع الاستخدام المطول ، تكون الأجهزة اللوحية مسببة للإدمان. بدونها ، يعاني الشخص من انتفاخ مميز. إذا تخلت عن حبوب منع الحمل فجأة ، فسوف "تتدفق" على الفور تقريبًا وستكون هناك مشاكل في إفراز السوائل بشكل طبيعي. يتم تعطيل التمثيل الغذائي من هذه الحبوب.

لماذا الجفاف خطير؟ يمكن أن يسبب عدم انتظام ضربات القلب وأمراض القلب. يمكن أن يسبب الجفاف الإغماء والنوبات ومرض أكثر خطورة. يجب تصحيحه في المستشفى ، خاصةً إذا كان الشخص قد شعر بالفعل بتشنجات وعدم راحة. لذلك لا ينصح الأطباء بالإعطاء الذاتي لمدرات البول الطبية.

الأعشاب المدرة للبول لفقدان الوزن

ورقة Lingonberry

تعتبر أوراق عنب الثعلب أخف مدرات للبول. يعمل بسبب جليكوسيدات خاصة في التكوين. بالإضافة إلى التأثير المدر للبول ، فإن أوراق عنب الثعلب لها تأثير مضاد للجراثيم ويمكن استخدامها كعلاج إضافي لتصحيح حالة مرضى التهاب المثانة. تم العثور على أوراق Lingonberry في العديد من شاي التخسيس. لإزالة السوائل الزائدة ، يوصى بالبدء بتخمير 1-2 كيس ترشيح سعة 5 جم لكل 200 مل من الماء عند درجة حرارة أقل من الغليان. تم الإصرار على هذا المشروب لمدة 20 دقيقة على الأقل. ثم يأخذونها على الفور ، وينصح أولئك الذين يفقدون الوزن بشرب أوراق عنب الثعلب قبل وجبات الطعام. له طعم مرير وقابض ويمكن أيضا أن يضعف الشهية.

غالبًا ما يستخدم الرياضيون أوراق عنب العنب في المراحل الأولى من التجفيف. وتجدر الإشارة إلى أنك لست بحاجة إلى شرب أكثر من 200 مل من المرق يوميًا ، فقد يؤدي ذلك إلى الجفاف و "الإدمان" العام للجسم.

يجب عدم استخدام ورق عنب الثعلب من قبل النساء الحوامل والمرضعات بدون تعليمات الطبيب ، وكذلك من يعانون من أمراض التهابية في الكلى والمثانة ، وكذلك أمراض المرارة والقنوات الصفراوية.

لا يُنصح باستخدام أوراق عنب الثعلب لعلاج اضطرابات الأكل والوعي بالجسم. غالبًا ما يتسبب هؤلاء المرضى في تفاقم أنفسهم ، حيث يتناولون العديد من الأدوية والمكملات الغذائية لتقليل وزن الجسم.

مرق التوت البري وشراب الفاكهة

يعتبر التوت البري أيضًا نباتًا مدرًا للبول ، فهو قادر على تخفيف التورم بشكل معتدل ، ويساهم استخدامه في إنقاص الوزن. يُعجن التوت البري بمقدار كوب واحد مع لتر واحد من الماء ، ويُسخن حتى الغليان ، ثم يتم إطفاء النار.

يؤخذ المشروب الناتج كوبًا واحدًا قبل الوجبات.

التوت البري غني بمضادات الأكسدة والمواد المضادة للبكتيريا وفيتامين سي. يمكن أن يكون لاستهلاكه تأثير إيجابي على الصحة العامة. مشروب الفاكهة هذا قادر على إخماد العطش ، وتلبية الحاجة إلى السوائل ويمكن استخدامه لتقليل الشهية.

الشرب قبل الوجبات يعيد ملء المعدة ميكانيكيًا ويساعد على الشعور بالشبع. سيؤدي شرب كميات كافية من السوائل أيضًا إلى تسريع عملية التمثيل الغذائي وتعزيز فقدان الوزن. ومع ذلك ، فإن عصير التوت البري لا يحرق الدهون. وحتى استخدام جرعات عالية من فيتامين سي لا يغير شيئًا في هذا الشأن.

سيقان الكرز

تعتبر سيقان أو سيقان الكرز من الأعشاب الطبيعية المدرة للبول. إنه يعمل عن طريق إزالة السوائل الزائدة ، تحتاج إلى تحضير 10 جم من السيقان أو السيقان لكل 200 مل من الماء. يساهم المنتج أيضًا في تطبيع الدورة الليمفاوية ، وفقًا لمصادر حول الطب التقليدي. ومع ذلك ، فإن طعم المرق محدد تمامًا ، مما لا يسمح باستخدامه "منفردًا".

شاي التخسيس مدرات البول

والغريب هنا أنه لا يمكنك ذكر الشاي المدرات للبول من الصيدلية فقط أو "الشاي الأخضر المعروف لفقدان الوزن" ، ولكن أيضًا الشاي الأخضر الأكثر شيوعًا. سيكون مجرد منتج مفيد يساعد على إزالة السوائل الزائدة.

الشاي الأخضر يساعد على التخلص من الوذمة ليس أسوأ من مغلي الأعشاب المختلفة التي تباع لنا "كما لو كانت لفقدان الوزن".

على عكس التركيبات المدرة للبول الأخرى ، يحتوي الشاي الأخضر على الحد الأدنى من موانع الاستعمال. الأفضل لهم عدم الانجراف من قبل مرضى ارتفاع ضغط الدم في وقت التفاقم ، ولا يشربوه لأمراض المعدة والأمعاء ، ويستحسن استبعاد الشاي الأخضر إذا كان هناك تعصب فردي ، على سبيل المثال ، بعد الشرب الشاي والغثيان يحدث.

بالإضافة إلى اللون الأخضر المعتاد لأغراض مدر للبول ، فإنهم يستخدمون أيضًا:

• شاي زهرة الزيزفون ، 5 غرام لكل كوب ؛
• نفس العدد من أزهار البابونج.
• نفس كمية الشبت أو الشمر ، وبذور هذه النباتات هي التي يتم تخميرها.

على أي حال ، لا يشرب الشاي المدر للبول أكثر من 150 مل قبل الوجبات ، لمدة لا تزيد عن أسبوعين.

الطرق الشعبية لانقاص الوزن بمدرات البول واضرارها

فقط تناول حبة دواء عندما "تفيض"

و "الفيضانات" لنا ليس فقط في يوم منتصف الدورة الشهرية ولمدة 2-3 أيام قبل فترة الحيض ذاتها ، ولكن أيضًا "بمناسبة" استخدام الأطعمة المالحة والدهنية والمقلية والحلوة. بشكل عام ، احتباس السوائل للأسباب المذكورة أعلاه أمر طبيعي تمامًا. ولا يجب التخلص منه بحبوب مدرة للبول. عادة ما يكفي أخذ دش متباين أو نضح بالماء البارد وشرب فنجان من القهوة أو الشاي الأخضر بالليمون.

لا بد أن تكون مدرات البول المنتظمة تسبب الإدمان وستساهم في زيادة الوذمة في المستقبل. إذا كنت قلقًا بشأن السيلوليت ، فإن الأمر يستحق العمل على مرونة الجلد - مراجعة النظام الغذائي فيما يتعلق بمكون البروتين وتزويد الجسم بكمية البروتين الكامل التي يحتاجها الجسم ، وأداء تمارين القوة لتحسين الدورة الدموية وتوليف ألياف الكولاجين. لكن شرب مدرات البول لن يؤدي إلا إلى تفاقم مشاكل المظهر.

استهلاك مدرات البول لدعم النظام الغذائي

عند اختيار هذه الإستراتيجية ، من المفيد معرفة أن مدرات البول ، في الواقع ، لا تدعم النظام الغذائي ، ولكنها تؤدي فقط إلى تفاقم تحمله وتؤدي إلى مشاكل التمثيل الغذائي. يمكن أن يؤدي نقص السوائل فقط إلى إبطاء عملية التمثيل الغذائي وليس تسريعها. لذلك ، في كثير من الناس ، "لا أحد يعرف سبب" مشاكل النظام الغذائي يمكن أن تتسبب في الواقع عن طريق مدرات البول.

على الرغم من وجود تأثير معروف ، إذا كنت لا تشرب لفترة طويلة ، فلن ترغب في تناول الطعام ، ولكن الشرب. كثير من الناس يستخدمون هذا كوسيلة لفقدان الوزن ، أي أن مدرات البول تعمل معهم كنوع من حبوب الشهية.

لكن نسيان أن أي إجراءات جذرية تهدف إلى حرمان نفسك من الطعام يمكن أن تتحول إلى انهيار من النظام الغذائي لا يستحق كل هذا العناء في العادة. أي انزعاج قوي يؤدي إلى آليات "الإجراء العكسي" ويبدأ الشخص ببساطة في تناول الكثير من الطعام مرة أخرى ، ويصبح سمينًا مرة أخرى ويعاني من الإزعاج وعدم الراحة.

يجب أن نفهم أنه إذا أصبح تناول مدر للبول لفقدان الوزن عادة ولا يمكنك رفضه بمفردك ، فهذه العادة تخضع أيضًا للتصحيح النفسي ، مثل غيرها من العادات الضارة. عادة ، يشير استخدام العقاقير التي يحتمل أن تكون خطرة على الصحة إلى الحاجة إلى طلب المساعدة النفسية ، وليس أن شخصًا ما يحتاج إلى نظام غذائي أكثر صرامة أو أكثر من هذه الأدوية.

عندما تظهر الوذمة ، ينصح الأطباء بشرب الشاي المدر للبول. تؤدي جميع أنواع الشاي تقريبًا إلى زيادة التبول ، ولكن ليس كل أنواع الشاي تزيل السوائل الزائدة من الجسم وتزيل الوذمة. دعونا نلقي نظرة فاحصة على أنواع الشاي المدرات للبول وكيفية عملها.

خصائص الشاي المدر للبول

حاز شاي الأعشاب على مرتبة "مدرات البول". تحتوي على مستحضرات عشبية طبية. يمكن شراء هذا الشاي من الصيدلية أو تحضيره بنفسك ، وجمع كل المكونات اللازمة. عند اختيار المكونات ، خذ فقط تلك التي لا تعاني من الحساسية.

الشاي المدر للبول للوذمة له تأثير معقد:

• يزيل السوائل الزائدة من الجسم ، مما يساهم في إنقاص الوزن ؛
• يزيل الانتفاخ على اليدين والقدمين والوجه ؛
• ينظف الكلى من السموم والسموم.
• يساهم في الوقاية من أمراض الجهاز البولي التناسلي.

الشاي الأسود والأخضر له تأثير مدر للبول طفيف. هذه علاجات عالمية ليس لها موانع عمليا.

عند تناول مدرات البول ، يجب أن تأخذ في الاعتبار نقطة واحدة - يمكن تناولها لمدة لا تزيد عن 3 أسابيع. كل ذلك يرجع إلى حقيقة أنها تطرد الجسم من البوتاسيوم. بالتوازي مع ذلك ، تحتاج إلى تناول مستحضرات البوتاسيوم أو المنتجات التي تحتوي عليه (الموز ، المشمش المجفف ، إلخ). حتى لا يزعجك شيء في الليل ، اشرب الشاي المدر للبول قبل الساعة 16:00.

أنواع الشاي المدر للبول

تعطي الأدوية المدرة للبول نتائج سريعة ، لكن فائدتها مشكوك فيها. يجب أن تؤخذ فقط كملاذ أخير. الشاي المدر للبول يعمل بلطف أكثر على الجسم.

أعشاب مدرة للبول

المستحضرات العشبية مصنوعة من المواد الخام النباتية. فهي لا تزيل الماء الزائد فحسب ، بل لها أيضًا تأثير معقد على الأعضاء والأنظمة البشرية. لا تظهر النتيجة على الفور ، لأن المكونات المفيدة الموجودة في المستحضرات العشبية تتراكم أولاً في الجسم وعندها فقط يكون لها تأثير واضح. تسمى النباتات والفواكه المدرة للبول بمدر للبول.

من بين هؤلاء:

• أوراق البتولا (تعمل على الأسباب الرئيسية للوذمة) ؛
• النعناع (أحد أخف مدرات البول)
• ثمار وأوراق التوت البري والتوت البري (يمكنك شربه حتى أثناء الحمل) ؛
• شاي إيفان (النبات جيد لأنه يحتوي على الحد الأدنى من موانع الاستعمال) ؛
• نبتة سانت جون (تساعد في تورم الساقين ، ولا يمكن استخدامها أثناء الحمل) ؛
• بلسم الليمون (مدر للبول خفيف) ؛
• صيدلية البابونج (تساعد في تخفيف التهاب الجهاز البولي) ؛
• ذيل الحصان (أشهر مدر للبول يزيل الماء الزائد دون الإخلال بتوازن الأملاح في الدم).

يعتمد اختيار مكون أو آخر لصنع الشاي المدر للبول على وجود الأمراض المصاحبة. على سبيل المثال ، يظهر الانتفاخ تحت العينين بسبب خلل في جهاز الإخراج. يشير ركود السوائل في الساقين إلى ضعف وظيفة القلب.

هناك الكثير من هذه الفروق الدقيقة. لذلك ، عند إنشاء مجموعات عشبية ، تحتاج إلى دراسة خصائص النباتات بعناية من أجل أن تصنع علاجًا لنفسك بأقل قدر من الآثار الضارة وأقصى قدر من الفوائد. يُنصح أيضًا باستشارة الطبيب.

تساعد أنواع شاي الأعشاب التالية في التغلب على الانتفاخ:

1. أوراق البتولا + ذيل الحصان + البابونج + بذور الشبت.
2. نعناع + بلسم ليمون.
3. التوت البري + عنب الثعلب.
4. نبتة سانت جون + بنفسج + يانسون.
5. نعناع + شمر + خلود.
6. بابونج + ذيل الحصان + وردة + نعناع + توت + خيط.
7. أوراق البتولا + فراولة + بذور الكتان + قراص.

لتحضير الشاي ، يجب أن تؤخذ جميع المكونات بكميات متساوية وخلطها - تحصل على مجموعة. ثم 1 ملعقة صغيرة. جمع ، صب الماء المغلي واتركه لمدة 20 دقيقة. يجب دائمًا تحضير الشاي قبل الشرب وشربه دافئًا 2-3 مرات في اليوم. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك إضافة العسل إلى المشروب.

مستحضرات الصيدلية

يمكن شراء شاي الأعشاب الجاهزة. كقاعدة عامة ، يطلق عليهم اسم المسالك البولية ، مدر للبول ، رهباني ، كلوي ، إلخ. الشاي المدر للبول في الصيدليات أكثر ملاءمة للشراء في أكياس الفلتر. إنها أسهل في التحضير ، وستظل الجرعة كما هي دائمًا.

الأدوية الأكثر شيوعًا هي:

1. جمع مدر للبول رقم 1.
2. جمع مدر للبول رقم 2.
3. شاي الكلى Ortosiphon.

تعمل هذه الأموال على تخفيف التورم جيدًا وتنظيف الكلى أيضًا.

عادة ما يتم تناولها 1-2 مرات في اليوم ، 200 مل. يجب أن تأخذ كيس مرشح واحد لكوب من الماء المغلي. مسار العلاج 2-3 أسابيع. يمكن الجمع بين استقبال الأموال المذكورة أعلاه والشاي الأخضر.

الشاي الأخضر والأسود

يتساءل الكثير من الناس عما إذا كان الشاي الأسود والأخضر مدر للبول أم لا. من المعروف أن لها فوائد صحية ولها آثار جانبية قليلة أو معدومة.

شاي الحليب له تأثير مدر للبول. أضف 3 ملاعق كبيرة إلى المشروب النهائي. ل. الحليب الطازج ويقلب. تحتاج إلى شرب 2-3 أكواب في اليوم طازجة.

إن شرب كميات كبيرة من الشاي التقليدي يؤدي إلى توسع الأوعية وبالتالي يحفز إفراز البول من الجسم. المشكلة هي أن الشاي الأسود والأخضر يحتوي على مادة الكافيين ، وإن كان بكميات قليلة. لتليين مفعولها ، تأكد من إضافة الحليب إلى المشروب النهائي.

يمكن للشاي المدر للبول أن يؤذي الجسم إذا استهلك بشكل مفرط. لتجنب ذلك ، التزم بالإرشادات التالية:

1. يجب شرب الشاي في الصباح ، ولكن في موعد أقصاه الساعة 16:00.
2. يجب أن تبدأ الدورة بجرعات صغيرة ، بحيث تصل المدخول تدريجيًا إلى الكمية المثلى.
3. للأغراض الطبية ، يجب ألا تزيد الدورة عن 3 أسابيع. تستمر دورة التخسيس من 1-1.5 شهر.
4. أثناء الدورة ، يجب أن تشرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء النظيف يوميًا.
5. يمكن للشاي أن يسبب الإدمان ، لذلك يجب أن تتكون كل دورة من مكونات أخرى.
6. فقط النباتات التي تم حصادها حديثًا يمكن أن تكون مفيدة. لا يمكن استخدام الرسوم الأقدم من سنتين.
7. من الأفضل تحضير منقوع الشاي قبل الشرب. يجب أن تكون دائمًا في حالة سكر دافئة - لذلك سيكون تأثير مدر للبول أقوى.
8. اتبع التعليمات بعناية عند تحضير مغلي.
9. يجب عدم استخدام أواني النحاس والألومنيوم والقصدير في الطهي.

الشاي المدر للبول مفيد في علاج التورم. ومع ذلك ، يجب عليك استشارة طبيبك قبل تناوله. خلاف ذلك ، يمكن أن تؤذي جسمك.

غالبًا ما تستخدم الفتيات الشاي المدر للبول لفقدان الوزن ، والذي إذا تم استخدامه بشكل صحيح سيسمح لك بالتخلص من بضعة كيلوغرامات وتصحيح قوامك قليلاً. يمكنك شرائه من كل صيدلية ، ولكن هل هو فعال حقًا وهل استخدامه يضر أكثر مما ينفع؟

المميزات والعيوب

كل جسم فريد من نوعه ويتفاعل بشكل مختلف مع الأدوية مثل الشاي المدر للبول. لكن في معظم الحالات ، يكون للأشخاص الذين يستخدمون هذا العلاج التأثيرات الإيجابية التالية:

1. سرعة فقدان الوزن ، نظرًا لتأثير مدر للبول ، يمكن التخلص من ثلاثة كيلوغرامات في المتوسط. هذا بسبب فقدان السوائل وليس بسبب حرق الدهون تحت الجلد. لذلك ، للحفاظ على التأثير ، سوف تحتاج إلى اللجوء إلى الرياضة وتطبيع النظام الغذائي.
2. القضاء على الانتفاخات التي تظهر في كثير من الأحيان على الوجه والساقين.
3. التخلص من السموم.
4. تحسين وظائف المثانة والكلى. مع تسريع دوران السوائل ، تبدأ الكلى في العمل بوتيرة متسارعة ، وهي وسيلة عالية الجودة للوقاية من التهاب المثانة.

لكن الشاي المدر للبول غالبًا ما يؤثر سلبًا على حالة جسم الإنسان ، مما يؤدي إلى الحالات التالية:

1. جفاف وتهيج الجلد ، والذي يحدث بسبب حقيقة أن إفراز السوائل ينعكس فيها بالدرجة الأولى. لذلك يلاحظ الأشخاص الذين يتناولون هذا العلاج سرعة ظهور التجاعيد.
2. نقص البوتاسيوم الضروري للحالة الطبيعية لجهاز القلب والأوعية الدموية.

بغض النظر عن اسم الشاي وبلد المنشأ ، فإن العلاج له تأثير مؤقت ، حيث سيعود السائل مرة أخرى بعد التوقف عن تناول الدواء.

سيؤدي الاستخدام المطول إلى جفاف الجسم وإفراز الرمل الموجود من الكلى بشكل لا يمكن السيطرة عليه ، مما قد يؤدي إلى عواقب لا رجعة فيها.

مؤشرات وموانع

شاي التخسيس المدر للبول يعزز التخلص من السوائل الزائدة. ولكن إذا كان هناك مرض ، فقد تحدث وذمة أثناء استخدام مدر للبول. يوصف الشاي في الحالات التالية:

• ارتفاع ضغط الدم.
• العمليات المعدية في الجهاز البولي التناسلي.
• للوقاية من أمراض الجهاز البولي التناسلي.
• تليف الكبد.
• في وجود استعداد لتكوين حصوات الكلى.
• الزرق؛
• العمليات الالتهابية في الجهاز البولي التناسلي.

في بعض الحالات ، يتم وصف الشاي المدر للبول للنساء في المراحل الأخيرة من الحمل ، حيث يتم منع استخدام الأدوية بالنسبة لهن. أيضًا ، يُوصف الشاي للرياضيين ، من أجل إزالة حمض اللاكتيك من العضلات التي تتعرض لأحمال طاقة قوية. سيكون ضروريًا للغاية لفقدان الوزن ، ولكن فقط مع التغذية السليمة والنشاط البدني.

لكن هذا العلاج هو بطلان في الحالات التالية:

• مرحلة الطفولة؛
• وجود رد فعل تحسسي لمكونات المجموعة ؛
• الرضاعة.

الشرط الرئيسي الذي لا يمكن فيه استخدام الشاي المدر للبول هو أمراض الكلى المزمنة.

فيديو:مدرات البول - ما الذي تسأل طبيبك عنه.

قواعد التطبيق

لتحقيق أقصى تأثير ، يجب استخدام المشروب في غضون 10-14 يومًا. ولكن يتم تحديد فترة الاستخدام الدقيقة من قبل أخصائي التغذية وفقًا لخصائص الجسم ووزن المريض.

قبل استخدام المشروب ، من الضروري استشارة الطبيب والخضوع لفحص طبي ، لأن الوذمة غالبًا ما تكون نتيجة لوجود مرض.

في حالة حدوث دوار وحساسية واضطراب في الجهاز الهضمي بعد الاستخدام ، فيجب التوقف عن استخدام الشاي. يعد تطور الحساسية أمرًا خطيرًا بشكل خاص ، لذلك يجب أن تبدأ في استخدام المنتج بكميات قليلة ومراقبة رد فعل الجسم.

حتى لو تبين أن تأثير التخسيس للدواء مرتفع ، فلا يمكن استخدامه لفترة طويلة ، لأن هذا يؤدي إلى الجفاف.

مراجعة أنواع الشاي الشهيرة

للتخلص من هذه الأرطال الزائدة بشكل فعال ، يجب أن تتبع نهجًا مسؤولاً في اختيار الشاي المدرات للبول لفقدان الوزن. الأكثر شيوعًا هي المنتجات التالية:

1. شاي الديرمما يساهم في امتصاص الطعام وتطهير الجسم من السموم. تقوم الأداة بقمع الشعور بالجوع وفي نفس الوقت تسريع عملية التمثيل الغذائي. من خلال استخدام الشاي الرهباني ، يمكنك حتى تحقيق تطبيع التوازن الهرموني. الدواء طبيعي تمامًا وحتى مع وجود تأثير مدر للبول ، فإنه يشبع الجسم بالبوتاسيوم. الشاي يساعد على خفض ضغط الدم ومستويات الجلوكوز. يتراوح سعر هذا المنتج من 900 إلى 1500 روبل لكل عبوة.
2. رسوم التبت... تساعد هذه الأداة في تطهير الكبد ، مما يؤدي إلى تحسن حالة الأوعية الدموية ، ويتحول الجلد في غضون أيام قليلة. تعمل المجموعة على تطبيع عملية الهضم ولها تأثير معرق ومدر للبول. يمكنك شراء ضريبة التبت بسعر يتراوح من 700 إلى 1100 روبل.
3. جمع العشبيةمن شركة Evalar تتحكم في الشهية عن طريق تثبيت نسبة السكر في الدم. يتراوح النطاق السعري للشاي العشبي من 150 إلى 300 روبل.
4. سليم الأخضرفي كثير من الأحيان يتم استخدامه لغرض إنقاص الوزن ، حيث أن له تأثير مدر للبول وملين واضح. ولكن إلى جانب ذلك ، فهو يساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي وزيادة الخصائص الوقائية للجسم. تتراوح تكلفة شاي Green Slim مدر للبول لفقدان الوزن من 110 إلى 400 روبل.
5. توربوسليم... هذا المدر للبول ليس له تأثير ملين فحسب ، بل له أيضًا تأثير مفيد على الكبد ، ويسرع عملية التمثيل الغذائي. كجزء من النعناع ، فهو يحسن حالة الجهاز العصبي ويعيد النوم إلى طبيعته. في الصيدليات ، يباع شاي Turboslim في حدود 500 إلى 900 روبل.
6. كركديهيساعد على تقوية جهاز المناعة ويخفض مستويات السكر في الدم. في الوقت نفسه ، الشاي له تأثير خفيف على الأمعاء وله طعم لطيف. تتراوح تكلفة هذا المنتج من 300 إلى 3000 روبل ، حسب فئة الجودة.

لكن الأعشاب المدرة للبول التي تعد جزءًا من العلاجات المذكورة أعلاه يمكن أن تؤثر سلبًا على صحتك.

مكونات فعالة وضارة

يمكن أن يحتوي الشاي مدر للبول عالي الجودة على الأعشاب الآمنة التالية:

• جذور الهندباء
• الزهور الزرقاء ردة الذرة.
• براعم وأوراق البتولا.
• نعناع؛
• وردة الورك
• أوراق عنب الثعلب
• حرير الذرة
• البرباريس.
• الخلود.
• حشيشة الدود.

ولكن إذا كان الشاي العشبي يحتوي على نبات السنا ، فيجب التخلص من الدواء. هذا النبات الطبي له تأثير ملين خفيف ، ولكن عند استخدامه كدورة ، فإنه يسبب الإدمان على جزء من الأمعاء ويبطئ امتصاص العناصر الغذائية.

وهي أيضًا مادة خطرة غالبًا ما يتم تضمينها في الشاي المدر للبول - وهي مادة سامة لجسم الإنسان.

يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن لكل نبات تأثيره الفريد على الأعضاء ، مما قد يؤثر سلبًا على الحالة الصحية في وجود أمراض مزمنة.

وصفات الشاي محلية الصنع

في كثير من الأحيان ، لا يثق الناس بمنتجات التخسيس المشتراة ، حتى لو أشارت إلى أنها تحتوي على مكونات طبيعية فقط. يمكنك صنع شاي مدر للبول بنفسك باستخدام الوصفات التالية:

1. شاي ثمر الورد بالزنجبيل ، والذي يختلف عن الأنواع المماثلة من حيث أنه ليس له تأثير ملين واضح ، ومع ذلك ، فإنه يسرع عمليات التمثيل الغذائي بشكل فعال. للطبخ ، ستحتاج إلى طحن ملعقتين كبيرتين فقط من ورد الورد وثلاثة سنتيمترات من جذر الزنجبيل وملعقة صغيرة من النعناع والسنا. يُسكب الخليط الناتج مع لتر من الماء المغلي ويصر طوال الليل. يمكنك أن تأخذ التركيبة فقط في شكل دافئ ، كوب واحد في كل مرة ، ولكن فقط قبل تناول الطعام.
2. من الضروري تناول أوراق عنب الثور والبابونج بحجم 10 جم لكل منهما ، وصب كوبًا من الماء المغلي فوقها. يجب غرس المستلم لمدة عشرين دقيقة ، لكن لا يمكنك أخذ كل شيء مرة واحدة. يجب شد كوب الشاي على ثلاث جرعات.
3. لتحضير العلاج التالي ، ستحتاج إلى براعم البتولا ووركين الورد وأوراق عنب الثعلب وعنب عنب الدب ، والتي تمتزج بنسب متساوية. لكل ملعقة كبيرة من التركيبة ، ستحتاج إلى 400 مل من الماء المغلي. يتم تناوله ينقسم إلى ثلاثة أجزاء ويؤخذ قبل وجبات الطعام بعشرين دقيقة.

لكن آراء الأطباء حول الشاي المصنوع في المنزل مثيرة للجدل إلى حد كبير. على الرغم من حقيقة أن الأعشاب المدرجة في المجموعة لها خصائص طبية ، إلا أنها لا تساعد على إنقاص الوزن لفترة طويلة. ومع ذلك ، بالاقتران مع التغذية السليمة والنشاط البدني ، يمكن تحقيق نتيجة ممتازة.

فيديو:أعشاب التخسيس

عندما لا يكون من الممكن تحقيق إنقاص الوزن من خلال التدابير التقليدية ، يبدأ الشخص في البحث عن طرق إضافية لفقدان الوزن ، حتى لو كانت فعاليتها وسلامتها مشكوك فيها. من بين هذه التدابير أنواع الشاي المختلفة لفقدان الوزن: قهمي ، التطهير ، مدر للبول. يبدو أن هذا الأخير آمن ، خاصة عند مقارنته بعوامل التطهير ، لكن هل هو كذلك حقًا؟ وما النتيجة المتوقعة من أخذها؟

كيف ولماذا شرب الشاي مدر للبول لفقدان الوزن؟

الوظيفة الرئيسية لمثل هذا المشروب (أيًا كان ما يكتبه المصنع على العبوة) هي مدر للبول: فهو يثير إفراز السوائل ويجعل الكلى تعمل بنشاط. في الطب الرسمي ، يعتبر الشاي المدر للبول علاجًا يتكيف مع الوذمة ، ونتيجة لذلك ينخفض ​​وزن الجسم وحجمه بشكل طفيف. لقد ساعدت هذه اللحظة في الاستفادة من شعبية استخدام مدرات البول من أي نوع لغرض إنقاص الوزن. ومع ذلك ، هناك عيبان مهمان هنا:

• أولاً ، تأثير الشاي المدر للبول عند محاولة التخلص من الكيلوغرامات الزائدة مؤقت - تتوقف عن شربه ، وسيعود الوزن تدريجياً إلى قيمه السابقة.
• ثانياً ، الاستخدام الفعال لرسوم مدر البول والأدوية وما إلى ذلك. يعطي عبئًا كبيرًا على الجهاز البولي التناسلي ، ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى الجفاف وغسل بعض العناصر النزرة المهمة.

وهكذا ، فعلى الرغم من أن الشاي المدر للبول أكثر أمانًا من تنقية الشاي ، لأن هذا الأخير غالبًا ما يعطل الجهاز الهضمي ؛ كما أنه لا يمكن اعتباره مشروبًا غير ضار تمامًا و "عصا سحرية" لأولئك الذين يريدون إنقاص الوزن بسرعة. ومع ذلك ، يمكن تحقيق نتائج معينة معها.

تذكر ذلك:

• المعدل اليومي للشاي المدر للبول 500 مل.
• يجب ألا تزيد مدة الدورة عن أسبوع.

ضع في اعتبارك أنه خلال فترة الحمل ، يجب شرب الشاي المدرات للبول بحذر ، واختيار المجموعة العشبية بشكل فردي ، وليس كل الأعشاب لها تأثير مفيد على صحة الأم الحامل.

رسوم الصيدلة والمنزل

بالنسبة لأولئك الذين ليس لديهم أي فكرة عن الأعشاب التي لها خصائص مدرات البول ، وكذلك أولئك الذين يخشون اللجوء إلى الأدوية العشبية على هذا النحو ، ينصح الخبراء فقط بشرب الشاي الأخضر. إنه مدر للبول ، على عكس الأسود ، على الرغم من أن اللون الأحمر أو الكركديه سيكونان الأكثر فعالية في هذا الأمر.

ولكن إذا كنت تريد نتيجة أكثر وضوحًا ، فمن المنطقي الانتباه إلى الرسوم ، حيث توجد:

• أوراق عنب الثعلب
• ذيل الحصان؛
• الأرقطيون.
• ثمار العرعر
• براعم البتولا

من المستحسن أن يتم تجميع الرسوم بشكل فردي من أجلك. الأكثر تنوعًا وأمانًا ، يسمي الأطباء الشاي على أساس أوراق عنب الثعلب - 1 ملعقة كبيرة. ل. 1 ملعقة كبيرة. الماء المغلي الذي ينقسم إلى 3 جرعات.

هل الشاي المدر للبول فعال في إنقاص الوزن؟

كما هو موضح أعلاه ، لا يحتوي هذا المشروب على خصائص حرق الدهون ، لذلك يفقد الشخص وزنه فقط ، وهو ما تؤكده المراجعات العديدة للشاي المدر للبول لفقدان الوزن بمختلف التركيبات. لاحظ كل من النساء والرجال أن الكيلوجرامات تذوب بالفعل ، لكن أولاً ، بعد إنهاء الدورة ، يعودون بنفس النجاح. ثانيًا ، لا يوجد تأثير خاص على الأحجام ، لذلك ، بصرف النظر عن الرضا البصري من الوزن الجديد ، لا يتلقى الشخص شيئًا.

• غالينا:شربت الشاي الصيني المدر للبول - وأنت تركض منه إلى المرحاض كل نصف ساعة ، لذلك فهو ينظف الكلى. كما ينخفض ​​الوزن معه بقوة فتثبط الشهية. الشاي الروسي المدر للبول من الصيدليات لا يعطي مثل هذا التأثير ، فهو أضعف.

الوزن الزائد مشكلة دائمة بالنسبة لمعظم الناس. لذلك ، ليس من المستغرب أنه في الكفاح من أجل الجمال والصحة ، فإن الكثير منهن (وخاصة الفتيات) على استعداد لأي تضحية: رفض الطعام ، وإرهاق أجسادهن بمجهود بدني ، وحتى الذهاب تحت سكين الجراح.

لكن لماذا كل هذا عندما تساعد الوسائل الأقل جذرية على إنقاص الوزن؟ على سبيل المثال ، الشاي المدر للبول (المعروف أيضًا باسم مدر للبول) ، والذي سيتم مناقشته في هذه المقالة.

مبدأ العمل ، خصائص مفيدة ، عيوب

بغض النظر عن الاسم ، تعمل جميع مدرات البول على نفس المبدأ: إزالة السوائل الزائدة عن طريق زيادة رحلات المرحاض. بناءً على الجهاز البولي ، فإن المجموعة العشبية تجعله يعمل بجد ، وبالتالي تظهر النتائج الأولى نفسها بسرعة كبيرة.

أيضا ، يمكن أن يسمى التسمم ميزة لا شك فيها للشاي مدر للبول ، لأنه مع الماء الزائد ، تفرز جميع أنواع المواد الضارة من الجسم. بمرور الوقت ، يكون لذلك تأثير إيجابي على حالة الجلد وعلى قوة الشعر وعلى صحتك: تختفي الوذمة من الساقين ومن تحت العينين وعمل الكلى والجهاز البولي التناسلي. سيستقر النظام ، وسيقل الحمل على القلب (بسبب إنقاص الوزن).

ومع ذلك ، فإن الشاي المدر للبول ليس الدواء الشافي لجميع الأمراض. هم لا يخلو من العيوب. كما تعلم ، 80٪ من جسم الإنسان عبارة عن ماء ، وبالتالي فإن الانخفاض الحاد والمفرط فيه يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة.

بالإضافة إلى ذلك ، إلى جانب السوائل ، لن يتم إزالة السموم من الجسم فحسب ، بل سيتم أيضًا إزالة الفيتامينات والمعادن والمواد المفيدة الأخرى. لذلك ، قد تتسبب الدورة المطولة في حدوث مشاكل في التمثيل الغذائي ونقص الفيتامينات ، وهي بدورها تتسبب في تدمير الأعضاء الداخلية وبدء العمليات المرضية.

في المرضى ، يكون التأثير غير متوقع تمامًا. على سبيل المثال ، على الرغم من بيع الشاي المدر للبول في الصيدليات كطريقة ممتازة لفقدان الوزن ، فإن الشخص الذي يعاني من مشاكل الغدة الدرقية لن يفقد الكيلوجرامات ، بل على العكس ، سيزداد فقط. لذلك ، إذا كنت لا تحتاج إلى مشاكل مع جسمك ، فلا تنس اتباع القاعدتين الأساسيتين:

1. استخدمه لفترة قصيرة فقط حتى لا تفقد أكثر من 5-7 كجم.
2. قبل البدء في الدورة ، تأكد من استشارة الطبيب من أجل تجنب رد الفعل التحسسي ورفض الجسم لجمع الأعشاب.

أن تشرب أو لا تشرب: قواعد التطبيق

فهل يجدر بك المخاطرة بصحتك من أجل إنقاص الوزن والاعتماد على شيء تشتريه من صيدلية إذا كان له مثل هذه العيوب؟ لا تنس أن أي دواء ، حتى أكثر الأدوية فعالية ، لن يؤذي الجسم إلا إذا تم تناوله بشكل غير صحيح. لذلك ، عند تخمير الشاي المدر للبول ، يجب عليك دائمًا اتباع التعليمات المرفقة.

تصبح هذه الملاحظة ذات صلة بشكل خاص عندما تفكر في أن بعض التركيبات تشتمل على عوامل فعالة (على سبيل المثال ، أوراق السنا) ، وسيتعين عليك الذهاب إلى المرحاض كثيرًا بعد استخدامها. قد تكون الرسوم الأخرى موجهة للاستقبال فقط في الصباح أو في المساء. لا يزال من الممكن تناول أنواع أخرى في أي وقت من اليوم ، مع اتباع كمية الكحول المستهلكة فقط.

في معظم الحالات ، يكفي تناول ما يصل إلى 3 أكواب من الشاي يوميًا لفقدان الوزن. ومع ذلك ، نكرر ، كل شيء فردي. الأهم من ذلك ، تذكر:

• يجب ألا يتجاوز مسار القبول 7-10 أيام.
• في نهاية القبول ، يجب أن تأخذ استراحة لمدة أسبوع (على الأقل) قبل دورة جديدة.
• اتبع تعليمات الاستخدام بدقة.

ومن الجدير التعامل مع هذه المشكلة بمنتهى الجدية ، لأن جرعة زائدة تهدد:

• - ضعف وتعب.
• دوخة.
• غثيان.
• التقيؤ.
• تجفيف.

وعدد من الأعراض الأخرى ، مع ظهور أي منها ، يجب استشارة الطبيب على الفور. خلاف ذلك ، فإنك تخاطر ليس فقط بتقويض صحتك ، ولكن أيضًا ينتهي بك الأمر في سرير المستشفى.

شاي مدر للبول في المنزل

أولئك الذين لا يثقون في الرسوم ذات العلامات التجارية يمكنهم تحضير شاي مدر للبول بأنفسهم. يمكنك دائمًا العثور على الأعشاب التي تحتاجها للتخمير المنزلي في أقرب صيدلية. أو ، إذا كنت تعيش خارج المدينة ، يمكنك محاولة جمعها بنفسك. لذلك ، في المعركة ضد الوزن الزائد ، ستكون المساعدة الممتازة:

• جذر الجينسنغ و.
• أوزة سينكويفويل.
• الأرقطيون ، عنب الثعلب ، عنب الدب وأوراق البتولا.
• Toadflax ، حشيشة الدود ، الخلود.
• آذان الدب.
• ثمر الورد والبرباريس.
• ذيل الحصان.
• زهور الهندباء والثيران.

ومع ذلك ، عند اختيار المكونات وجرعاتها ، يجب أن تكون حريصًا للغاية حتى لا تحصل على ملين بدلاً من مدر للبول ، ولكن يكون سامًا بدلاً من التأثير العلاجي.

من الأفضل للسيدات في وضعية قبل بدء الدورة استشارة الطبيب واختيار أبسط الاستعدادات الممكنة ، والتي لا تحتوي على أكثر من 2-3 أعشاب.

جيد ان تعلم.تأثير التخسيس للشاي ، على الرغم من وجوده ، ليس عالميًا. نظرًا لخصائص الجسم لدى بعض الأشخاص ، فقد تظهر النتائج الأولى في غضون يومين بعد بدء الدورة. أخرى - ولن يكون الأسبوع كافيًا (ستكون هناك حاجة لدورة ثانية).

الوصفات وتنوعاتها

إذا كنت عازمًا على محاربة الوزن الزائد بمفردك ، فستكون الوصفات التالية مفيدة جدًا (إلا إذا قال الطبيب غير ذلك):

وصفة 1

سوف تحتاج إلى: 20 جرامًا من كل من الأعشاب التالية: نبات القراص والهندباء والبقدونس والقش و 10 جرام من النعناع والشبت.

للتحضير: يتم تقطيع المكونات جيدًا وخلطها. ثم يسكب الخليط الناتج مع الماء المغلي (بمعدل 1 ملعقة صغيرة. جمع في كوب من الماء) ، اتركه للشراب والتصفية.

من الضروري تناول المرق الناتج في موعد لا يتجاوز نصف ساعة بعد الوجبة ، و: في الأيام القليلة الأولى - كوب واحد في اليوم ، ثم زيادة الجرعة إلى 3 أكواب ، وبنهاية الدورة العودة مرة أخرى إلى زجاج واحد أصلي.

وصفة 2

سوف تحتاج: 50 غرام. البرباريس المفروم أو الوركين الورد.

للتحضير: يتم سحق التوت (طازجًا أو جافًا) ويوضع في ترمس ويُسكب مع لتر من الماء المغلي. بعد ذلك ، يتم غرس المرق لمدة يوم ، وبعد ذلك يتم ترشيحه جيدًا.

خذ مثل هذا التسريب ، كوبًا واحدًا في كل مرة ، في غضون 30 دقيقة قبل أو بعد الوجبة ، ولكن ليس أكثر من 3 حصص في اليوم.

وصفة 3

سوف تحتاج: 50 غرام. عنب الثعلب ، أوراق البتولا والعرعر ، وزوج من الوركين / البرباريس (لتحسين الرائحة والمذاق).

للتحضير: يتم سحق الأوراق وخلطها جيدًا. ثم صب الماء المغلي (بمعدل كوب واحد من الماء المغلي ل 1 ملعقة صغيرة من الخليط) واتركه لمدة خمس إلى ست ساعات. يتم ترشيح المرق الناتج وتسخينه وغسله ويضاف إليه ثمر الورد / توت البرباريس.

يجدر بك تناول مشروب مرة واحدة في اليوم لمدة نصف ساعة ، سواء قبل الأكل أو بعده.

احذر من المنتجات المقلدة

لسوء الحظ ، لا تراقب جميع الشركات المصنعة فعالية وسلامة المنتجات. يستخدم بعض الأشخاص إضافات في إنتاجهم والتي ، حتى مع استخدامها على المدى القصير ، تكون ضارة بالجسم. يمكن أن يؤدي إلى تغييرات لا رجعة فيها.

ومع ذلك ، فإن منتجات العلامات التجارية التي يتم الترويج لها ليست محمية من مثل هذا الموقف أيضًا. وغني عن القول ، إلى أي مدى نما تدفق المنتجات المزيفة في سوق الأدوية والمكملات الغذائية في السنوات الأخيرة. لذلك ، من أجل حماية نفسك ، انتبه ليس فقط إلى سعر الدواء ، ولكن أيضًا إلى المعلومات حول:

• اسم الشركة المصنعة (غالبًا ما تختلف أسماء الشركات غير القانونية عن العلامات التجارية المعروفة بحرف واحد أو حرفين).
• عنوان التصنيع.
• تكوين المجموعة (تأكد من أن جميع الأعشاب الموجودة فيها لها تأثير مدر للبول).
• مخطط التطبيق.
• خصائص وموانع.

باتباع هذه القواعد البسيطة ، يمكنك بسهولة اكتشاف مزيف والحفاظ على صحتك.

في نهاية الموضوع ، نود أن نعرف ما هو رأيك في شاي التخسيس مدر للبول؟ هل واجهتهم من قبل؟ يتسنكمبىشمىشسم؟ كم عدد الكيلوغرامات التي تمكنت من خسارتها ، وهل هناك أي عواقب؟ أو ربما تعتبر كل هذه الإستخلاصات ليست أكثر من إلقاء الأموال في البالوعة؟ اترك تعليقاتك ، سنناقش!

بدلاً من ذلك ، يمكنك التفكير في أنواع الشاي الأخرى.